拓展训练个人总结精品(七篇)

序论：写作是一种深度的自我表达。它要求我们深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隐藏在内心深处的真相，好投稿为您带来了七篇拓展训练个人总结范文，愿它们成为您写作过程中的灵感催化剂，助力您的创作。

篇(1)

首先快乐是无可质疑的。从出发起代号调侃捉弄，到游戏犯规惩罚，还有晚会反串玩乐，大家都积极融入集体和角色，真心地感受这份快乐，也踊跃抛弃形象给别人带来快乐。发现其实快乐很简单，放下心中的包袱，忧虑，害怕，真正投入你现在所做的事情，有所获，就有所乐。小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福;长大后，幸福是一个目标，达到就幸福;成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。在这个过程中，拥有积极乐观的心态，为团队贡献自己的价值，共同完成目标任务，不管胜利或失败，你都是快乐的。因为你有所付出，有所收获 ，有所成长。

一个选择，决定一条道路;一条道路，到达一方土地;一方土地，开始一种生活;一种生活，形成一个命运。人们常说选择大于努力，选择什么样的团队前进确实对事业发展有重要的影响。很庆幸我选择了卓越的公司和优秀的团队。什么叫团队?工作任务技能不同，企业使命却将我们紧锁一起。 同心山成玉，协力土变金。完成目标，需要一种克难攻坚的精神，更需要一种团结协作的合力。任何一个单位，如果是组织涣散人心浮动，人人自行其事，集体一盘散沙，那又何来生机与活力?谈何业绩与成功?我们都知道团结好处多多，可以提高决策效率，发挥创新能力，有效约束规范团体。但是在拓展训练个别活动中，我过于注重成绩和竞争，眼界狭小，思想局限，导致活动没有达到理想效果。试想在一个企业工作中，会有什么后果?

团结的力量离不开个体的努力。作为最基础的组成单元，每个个体付出的多少直接决定着最终力量的大小。尽管团结的合力并非个体简单的线性累加，但只要每个人都全心全意将自己的能量发挥到极致，其整体必将坚如磐石，牢不可破，成为钢铁般不可战胜的力量。三人成虎，众口铄金。团结的力量亦有良莠之别。

那么如何在团体中脱颖而出呢?

1.勇于表现尝试

2.积极承担责任

3.学会无私奉献

4.考虑问题全面细致

5.学会倾听有效沟通

6.善于向别人学习请教

7.有效整合分配资源。

如何有效完成自己的工作呢?通过两天的游戏活动，我总结了以下几点:

1.明确工作任务目标

2.收集有效信息资料

3.备选多种策略方法

4.提高执行力，复杂事简单做，简单事极致化

5.善于总结不断提高。

总之，做任何事都要有最适合策略和最积极的态度，只为成功找方法，不为失败找借口。同时在活动过程中也重新认识了自我，发现了自己平时忽略的不足，比如做事急于求成，注重结果，忽视过程;对自己要求较低，思考问题不够深入全面。很感谢这次活动让我有机会弥补不足，在学习中提高。结果源于完善的准备和细致的过程。

感受最深的就是感恩这个话题。我们公司的企业文化是:快乐，成长，价值，幸福，这些正能量传递给我们员工，影响的不只是工作效率的提高，更传递给我们正确的价值观和内心世界的改变。印象最深的是教练对企业的认识，说一个成熟成功的企业应该让员工有不同的感受，军事化的管理，学校般的教育，家庭般的关怀，这是一个循序渐进的过程，这样才会让员工在这里从内到外有所提高和收获，最后让员工有归属感。不管企业会为我们提供什么样的发展空间，这都需要自己要用行动业绩能力去争取和实现。在这期间，我们需要用感恩的心态去工作，学习。人生不只是索取，付出也是一种幸福。时刻考虑我会为企业带来多少利益和价值，会为家人带来多少感动和幸福，会为朋友带来多少快乐和帮助。从小到大，我们在成长过程中接受过多少人的帮助，在家里父母为我们处处操心，在学校同学为我们解决学业困惑，在社会朋友给予我们心灵支持和鼓励，在公司同事给予业务指导。没有他们的帮助和支持我们很难独自走下去，时常给陌生人一个微笑，给家人一个电话，给朋友一点鼓励，给企业一份业绩，点滴之处显人生态度，常态是一个人的绝对胜力。我们的内心意识影响着现实世界。我们每天花了多少时间去抱怨发泄不满情绪，又用了多少时候去关注美好，感恩他人。

我们是快乐的，因为我们收获成长。

篇(2)

关键词：光电成像原理；实践教学；教学模式

中图分类号： G61 文献标识码：A 文章编号：1674-098X（2016）07（b）-0000-00

一、引言

光电成像技术是适应信息社会对图像信息的需求而发展的新兴分支学科[1]，主要研究图像传输及获取、光电转换及存储、系统设计及分析等多个方面。针对仪器学科光电类专业开设的《光电成像原理》课程内容涉及多门学科知识，其中包括光学、辐射度量学、图像探测理论、光电转换技术等。课程教学的目的是使学生学习并掌握光电成像技术的相关知识和应用技术，进而获取本专业视野，训练个人专业的知识能力，为其在相关领域工作和发展打下基础。

二、当前的教学问题

目前，光电成像原理这门课程采用的课本为2006年出版的《光电成像原理与技术》（白廷柱等编著），覆盖光电成像技术领域的基本原理、公式推导、器件特性参数以及技术应用等知识，旨在培养学生“理论联系实际的能力”。但是，实际教学中，由于课程内容理论性很强且包含非常多的公式、概念、繁复的应用器件及系统，本科生在学习过程中感觉难度大、理解困难、枯燥乏味。此外，由于绝大多数学生在学习过程中被动接受教师课堂讲授的知识，缺乏主观能动性，对课程涉及的知识割裂式学习，无法融会贯通知识体系，对课程内容停留在了书本层面的各个独立章节，不能与实际应用联系起来。

因此，教学过程中需要教师开展实践教学[2，3]，训练学生思维逻辑能力，引导学生将所学各个体系知识串联起来并积累理论联系实际的经验，使学生具备学科专业背景下的知识技能。

三、设计实践教学模式探索与实践

针对《光电成像原理》中包括了详细的知识体系和丰富的实践案例，可作为理论和实践应用结合时的借鉴，我们探索一套带设计性的教学模式应用于实际教学过程中。设计教学是指在教学过程中，针对光电成像技术某一类应用系统给学生布置设计问题，指导学生在课后通过完成设计实践任务完成对知识体系的梳理。在设计题目中留出探索、思考和发挥的空间，使学生可以自由的探索、自我调研学习，实现学生思辨能力的培养。在实践该教学方法时，需要注意以下几个方面。

（一） 实践问题的设计

首先，实践教学的终极目的是培养学生获取具备高深的专业素质能力，掌握专业知识与技能结构，因此实践问题应达到学科专业技能的综合性训练效果。在设计实践问题时，应覆盖更广泛的知识技能应用需求，使学生能将在本学科不同专业课程中所学的知识结合起来。在此基础上，帮助学生建立一个本学科专业体系应用的背景意识，使学生摆脱常见的“不知所学为何用”的茫然状态，有助于学生日后选择专业深造方向。在实际教学过程中，我们布置了两个设计实践问题，分别为“微光夜视成像系统设计”和“遥感光电成像系统设计”。这两个设计内容，都涉及了光学系统设计部分，涉及仪器专业中学生必修的工程光学部分知识。学生在完成设计任务后，会理解为什么专业课程要学习各个课程，明白各个专业课之间存在的有机联系，从而发出“让我知道了现实需求中对于知识储备的需求”的感慨。

其次，实践教学要使学生梳理所学内容，回顾各个知识要点，从而巩固其对课程知识体系结构的认识，因此实践问题应包含光电成像原理中不同的知识要点。以“微光夜视成像系统设计”为例，学生要完成设计实践，需贯穿课本中目标识别准则、辐射源、大气辐射传输理论、像管原理选型、系统设计及验证等诸多知识要点。在解决设计问题后，学生会“意识到自己知识学习的不连贯性，知识与知识之间的联系过于稀少”，深入的了解所学知识的联系，理解理论知识在与实践相结合时涉及多个方面，明白“一个参数需要符合的常常不止一个条件”。

再次，实践教学要培养学生自主学习分析的能力，因此实践问题应尽量让学生自主参与问题内容的发掘。同样以“微光夜视成像系统设计”为例，问题为“在无月晴朗夜晚，大气质量优良条件下，能够识别距离500m开外置于山林背景中的卡车”。该问题中，只有500m为明确给出的参数，其他的参数需要学生通过分析问题并查阅相关资料获取。例如，学生需要根据“无月晴朗夜晚”确定光源照度，依据“大气质量优良”估计能见度距离，参照“识别”分析探测理论的约翰逊准则，根据生活常识估计“卡车”的高度，计算大气辐射传输系数时考虑到“山林背景”的影响。经过这一研究过程，调动学生的自主完成各个参数的选择和确认，从而达到知识梳理和巩固的效果。

最后，实践教学要培养学生自由探索问题、发散思维的能力，因此实践问题应给学生留有发挥的空间。因此，设计题目没有限定设计哪一类型的光学系统、选择哪种型号的像管或者CCD元件等。只是在布置任务时，要求学生完成的设计报告应该主要包括设计依据、设计参数及过程、设计结果分析讨论等主要内容。在实际过程教学实践中，学生发挥了主观能动性，自主调研并分析了成像系统的主要组成部分、光学系统设计的多种方案及优缺点、像管的发展历程和选型依据、各个分系统的可行性和特点、光电器件的原理和特性参数、影响系统性能的因素。

（二） 发挥教师引导作用

实践教学虽然以学生为主体，但是教师在教学过程中应该发挥引导作用，对相关知识的教学要有条理，对关键知识点穿针引线，对于生疏知识还要做出相关的教学示范。这是因为设计实验涉及的内容较多、学生学习时间和精力有限，教师将知识进行讲解，可指导学生在有限的时间内积累有效的知识，避免走过多的弯路，使学生可将更多的精力发挥到发散思维上。

例如，在布置“微光夜视成像系统设计”任务前，布置学生完成课后关于大气传输相关习题的计算、系统探测目标能力计算等习题。在课堂上，示范某个微光夜视仪的物镜、目镜的光学设计过程，使学生有参考和模仿的依据。这类示范会使学生掌握一部分设计程序、设计方法等基本知识，使学生在开始设计前具有部分参考经验，从而避免学生因为拿到一个全新的题目，感觉无从下手，进而产生畏惧心理放弃学习研究和拓展思维，导致无法达到培养实践和探索能力的教学目的。

教师的引导作用还包括对学生的设计结果进行分析和设计报告评判上。学生在完成第一个设计题目时，会暴露出一些问题，因此需要及时指出报告中存在的问题，如提炼信息能力有待加强、调研查找资料的能力不足等。此外，目前的本科生在整个大学阶段，绝大多数只在毕业设计环节接受论文撰写方面的培训，因此本课程应针对学生完成的报告分析学生在总结、撰写报告中存在的问题，鼓励他们在下一个报告中进行改进，从而达到培养学生综合素质的目的。

（三） 鼓励学生积极互动

学生在完成实践任务时，个人思维容易受限，因此需要鼓励学生之间开展互动讨论。每个学生都有自己独到的思路，因此教师在要求学生保证实践报告的独立性前提下，还应鼓励学生相互讨论。此外，教师还可在课后提供固定的答疑时间，鼓励学生就相关的疑问向老师提出问题，学生也可提出自己对问题的不同见解，教师与学生就相关问题进行分析和讨论，并将结果分享给全班同学，从而达到鼓励自主学习、主动思考的教学目的。

（四） 教学效果

我们在已经连续两个学期依据上述方法开展了设计教学实践，绝大多数的学生都完成了实践任务的基本要求，达到了的知识点梳理和巩固的目的，反映在考试上就是相关知识要点的掌握效果超过了未实施该教学方法的学期。此外，部分学生更被激发了积极主动性，针对系统的各个部分开展了充分的调研、分析和讨论，每个学生的探索结果不尽相同，但是各有亮点，达到了开阔学生思路、培养学生自主能力的教学目的。

四、结束语

针对仪器光电学科本科课程《光电成像原理》的课程内容和教学目标，我们摸索并实践了一套结合应用系统设计的教学方法，可以引导学生自主梳理课程知识体系、培养学生的专业素养、调动学生主动学习知识、锻炼学生发散思维和调研分析的能力。这样的教学方法可随着课程知识的变革进行改进和完善，可以提高学生的专业能力，有助于课程教学质量的提高。

参考文献：

[1]白廷柱.光电成像原理与技术[M].北京：北京理工大学出版社，2006.