心理调控论文精品(七篇)
时间：2022-10-20 02:32:10
序论：写作是一种深度的自我表达。它要求我们深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隐藏在内心深处的真相，好投稿为您带来了七篇心理调控论文范文，愿它们成为您写作过程中的灵感催化剂，助力您的创作。
篇(1)
一部声乐乐谱，无论它有多么详尽，也都无法确切地体现出人类情感的细微变化和色彩差异。这就需要声乐演唱者的再次创造。这个创造过程必然会包含一定的、内在的心理成分，即心理调控。它直接影响歌唱技术的好坏和歌曲情感的表达。在这里，歌唱过程的心理调控包括对歌唱声音和动作的心理调控，也包括勾画艺术形象时必要的情感表现的心理调控。这时，个人的审美、主观感受和认识都对其心理调控有着一定的制约作用。
一、对歌唱声音和演唱动作进行心理调控
声乐演唱的声音、动作都是由一系列的生理反应引起的心理反应，再由心理反应来调控人的生理动作，最终完成这一过程的。对声音的调控表现为对音高、音强、音值、音色等的感受能力；对演唱动作的心理调控主要包括对演唱姿势、呼吸动作、咬吐字动作等一系列动作的心理调控。
1、对歌唱声音的调控
对音高的调控主要依赖于个人音准的心理感受。歌唱者并非都对声音的高低有着天生的灵敏度。有的歌唱者视唱和歌唱时音准都不错，但听辨音高时却显得较差，有的相反。还有的学生由于歌唱技术问题也会出现跑调的现象。前两种情况需要歌唱者刻苦训练，提高对音准的感受能力。后者则需要提高歌唱技术能力，多听多练。
声音强弱的调控是建立在较好歌唱技术水平的基础之上的。因为如果是初学者，则对弱音的调控能力就比较差。首先，表现在拍子的强弱调控上。二拍子、三拍子、四拍子、六拍子等的节拍强弱规律都有不同，这时就要依照作品的节拍对强弱进行心理的调控。再有，每首声乐作品由于所表现的内容不同，有时也会有一些渐强、渐弱、突强、突弱等不同演唱要求，这就更需要歌唱者加强心理调控的能力，准确无误地表现作品。
对音值的调控非常重要。一组音由于有了音值的长短才组成了美妙动人的旋律。有不少声乐学习者都有不同程度的拖拍、抢拍、少拍现象，有的与伴奏者配合不到一起。其中绝大部分都源于心理上对音值的调控，“心理节拍”的不准确造成的。准确的“心理节拍”和恰到好处的音值长短会使歌曲显得更加生动形象。
对音色的调控是表现作品艺术形象的重要手段。声乐作品风格多样，同样也就要求歌唱者在一定范围内调整和变化音色。江南水乡的歌曲细腻委婉，演唱时音色就要甜美、秀气；陕北地方的歌曲豪爽大气，音色就应调整为明亮、高亢。同时，表达不同情感时也要及时对音色进行调整，哀求时的音色、悲伤时的音色、愉快时的音色、发怒的音色都应该有所不同。像我国著名的声乐表演艺术家郭兰英就很善于利用不同的音色来再现不同的艺术形象。
歌唱是表现美、传播美的声音艺术。一个歌唱者，无论他(她)的技术多么高超，如果不去重视和表现声音色彩，那么他(她)就是为了炫技而歌唱，其歌声就会缺乏生命力，也不能使观众得到美的享受和心灵的满足。
2、对歌唱动作的心理调控
首先，歌唱时的站立姿势十分重要，站姿的正确与否对声音的好坏有着很大影响。不仅仅是视觉上的美感，更重要的是，错误的站姿会直接影响声音技巧的发挥。如：双肩高耸、头部过仰、下巴紧张、双脚重心偏移等等这些错误的站姿，会使声音出现卡、撑、挤、喉肌过于用力、气息上浮等问题。同样，解决歌唱中某些问题时，脚跟向下使劲可以使气息扎实。歌唱时，对歌唱姿势进行细致的心理调控，避免不正确姿势的出现以影响歌唱时声音的正常发挥。
对演唱时呼吸动作的调控主要是指歌唱时的气息控制。吸气时，腹肌扩张、横膈膜扩张(下降)、腰椎挺立、双肩略向后背并自然下垂；呼气时，腹肌收缩、横膈膜收缩(上升)。吸气与呼气都要在心理的调控下进行。呼吸和演唱是密不可分的，演唱是在保持吸气状态下进行的，没有心理的控制，歌唱时很难保持住腹肌的扩张，口、鼻、喉的打开和横膈膜的扩张，歌唱声音的质量就难以保证。
对歌唱咬、吐字动作的调控也非常重要。歌唱者演唱一首歌，最重要的是要让听众清楚歌曲的意思，即听懂歌词。这样才能准确地表达歌曲的内容、情感、从而感染听众。要有意的对咬、吐字动作进行调控：字头要清晰、宇腹要饱满，字尾要归韵。有的歌唱者将“阳”唱成“昂”；有的由于方言的影响，将“来”唱成“奶”。前者属于字头不明显，后者是字头错误。还有的将“黄”唱成“欢”，未将字归韵。这些错误都可以在心理的调控下避免。有时，咬、吐字的轻重调节还可以直接反映出歌曲的情感色彩。
二、对歌曲的情感表现进行心理的调控
在歌唱过程中，为了刻画出生动的艺术形象，需要借助于心理对情感表现的调控作用。它还与歌唱者个人的审美观、主观感受和认识有密切的关系。
首先是歌唱者对歌曲作品内容和内涵的理解，理解必须是多面的、深入的，这是其基础。然后在心中勾画出逼真的景象或人物形象，这就需要演唱者有丰富的幻想力。了解了作品内涵，有了逼真的幻想，再用精湛的歌唱技能和美妙的音色，将歌声传达给听众，使听众也进入到歌者所营造的情景当中，故而产生共鸣。
这就需要对歌曲的情感表现进行心理的调控。例如我国著名声乐表演艺术家郭兰英在演唱《人说山西好风光》时，“展开想象，调动记忆中自己生活过的家乡和其他去过的地方的印象，心中描绘出一幅幅图景时，……把客观自然的美移到自己的情感中，即景生情、情再具象为景，从而涌现出一个崭新的意象。再通过相应的技巧、手段、把情、景的想象转化为音乐形象并外射出来。”她将歌唱的情感表现建立在景观的幻想之上，“去创造只可意会不可言传，难以形容却动人心弦的情感、意趣、心绪和韵味的美，达到了心灵与自然的契合，从而使观众在情景交融的氛围中去体味，延伸至那更深、更浓重的美。”可见，想象的合理以及丰富程度直接影响着情感表达的尺度。又如郭兰英在演唱歌剧《白毛女》中“哭爹”一段时，她“联想到旧社会贫穷农民卖儿卖女，父母儿女硬被拆散、生死离别的痛苦，内心视像中描绘出一幅悲惨的图景”，在这种联想之下进入角色，赋予角色生动鲜活的情感表现，激发人们心中对喜儿的同情和对地主阶级的憎恨。正如德国著名女高音歌唱家汉姆波尔(1885-1955)所说的：“用你的心儿去歌唱”那样，歌唱的情感表现依赖于歌唱者的心理感受，只有先想到才有可能做到对歌曲情感表现的心理调控。
由此可见，心理调控作用于声乐演唱的始终，甚至作用于演唱的准备工作中。歌唱的心理过程和歌唱主体个性特征是一个紧密联系、不可分割的统一体，歌唱主体个性特征是歌唱的心理过程形成并发展而来的，而个性特征又调节着心理过程的进行并表现着心理过程。这也正是由实践到认识，再由认识到指导实践的过程。在演唱声乐作品时，只有遵循这一规律，准确地把握和理解歌曲的内涵，才能将作品演绎得更加出色。
参考文献：
1、黄俊兰著《郭兰英的歌唱艺术》人民音乐出版社2002、12
2、邹长海著《声乐艺术心理学》人民音乐出版社2001、5
3、赵梅伯著《唱歌的艺术》上海音乐出版社2001、2
篇(2)
论文摘要： 《思想品德》课，以培养学生健康心理为主要内容，心理健康教育的核心是自控能力的培养，在教学过程中利用教师心理调控方法可以有效影响学生自控能力的培养。
在教学活动系统中，教师是教学心理的主要调控者，既要调控学生又要调控教学过程，所有这些调控都建立在教师对自身心理调控的基础上，因此，有效地利用教师心理调控，可以实现对学生自控能力的影响。
—、以教师的期待心理唤起学生的学习信心
在课堂教学中，教师的期待心理有着非常重要的作用。当教师以期待的心情对待学生时，一方面可以消除教师在教学中的急躁心理，使教学双方的情绪和谐起来；另—方面，也使学生感受到老师的信任和鼓励，缓解心理紧张，从而增强学习的自信心，提高学习自觉性、积极性。
教师对学生的期待心理会在师生教学活动中产生良好的心理效应，当教师在调控自己期待心理时，首先要坚守只要教学得法，任何学生都是可以学好的，只不过有高低快慢之分的信念；其次，教师要有意识地控制自己的表情，恰当地运用自己的语言，传达给学生以信任和鼓励。这样，教师的无声期待，就转化成了促进学生自控的有声语言，正是此时无声胜有声。
二、以教师的情感激发学生的学习热情
教师的情感主要表现在对教学工作的态度上，它是教学活动顺利开展的剂。当教师以慈爱、信任、民主的态度对待学生时，与学生的心理息息相通，知学生所知，解学生所难，使教学同心，就能在师生之间产生和谐的情感交流。在这一基础上，教师既调整着自我教学心理，又调动着学生学习的积极性，激发学生情感，调节教学节奏，从而创设良好的课堂教学氛围，提高教学效率。
感人心者，莫先乎情。教师的教学情感是教学的重要手段，教师对情感的自我控制，首先表现为以真挚的情感对待学生，把自己丰富的情感灌注于课堂教学的始终。其次，教师在教学过程中要注意培养自己的情感，这种情感包括理智的、感觉的、情绪的，甚至下意识的。例如，我们如果以自己的切身体会，描述父母对自己的养育之恩，以自己的动情之泪、感恩之泪引发学生的共鸣，甚至动情挥泪，就可触动灵魂，促使他们深切感受父母之爱，进而，对父母的态度发生理解、体谅、感恩等质变。
三、以教师的注意调动学生的求知欲
课堂教学中，教师的注意表现为对教学活动中各要素的指向和集中，教师是课堂教学的组织者，不仅要注意整个教学内容的进程，还要注意自己的教学是否遵循了学生的认识发展规律。在教学活动中，教师集中自己的各种感觉器官，调动各种智力因素，专注于教学活动等自然是教师注意的重要内容；但是作为教师，更重要的是能进行注意的分配，也就是教师不仅按教学设计进行教学，还要随时观察学生的信息反馈，及时进行教学调整。
学生的信息反馈主要有三类。
1.语言的反馈。当学生对教学有不同看法或有不懂的问题时，学生便会向教师发出明确的语言信息。要求老师予以解决。
篇(3)
关键词：基层卫生队伍，思想政治工作
加强思想政治工作，就必须重视人文关怀，加强对职工的心理疏导。
1.注重调查研究，职工思想的变化和特点
鉴于卫生事业改革不断推进，力度不断加大，医务人员的正常生活和思想状况都受到不同程度的冲击，部分医务人员的价值观念和价值取向发生了变化，世界观和人生观发生了偏移。表现主要有以下几种：
1.1委屈心理
基层医务人员收入普遍便低，劳动付出和回报相对不平衡。论文参考网。加之“医闹”事件时有发生，基层医务人员的工作得不到应有的理解和认可，从而在生理和心理上产生失落感，大部分基层医务工作者感觉很委屈。
1.2矛盾心理
在体制改革的问题上，广大基层医务人员都十分盼望，但多年来，国家对基层医疗卫生工作虽然制定了大的医改方向，但具体的医改方案尚未出台，大多数基层医疗卫生单位仍然面临着严重的生存危机，医务人员基本的工资、福利得不到保障，大家对医改存在诸多困惑和矛盾。
1.3进取心不强
由于基层医务人员的收入普遍较低，大家的工作积极性受到影响，做一天和尚撞一天钟的思想严重，表现为主人翁意识不强，工作缺乏进取心。
2.注重人文关怀和心理疏导，创新思想工作新路
思想政治工作的本质是做人的工作，从尊重人、理解人、关心人出发，因人制宜，高度关注职工思想和心理变化，采取心理疏导的思想教育方式，因势利导，及时帮助职工疏通思想、调适心理、理顺情绪，才能最大限度地调动职工积极因素，避免消极因素。
2.1坚持以人为本，突出思想政治工作的人文关怀
（1）把人文关怀渗透在医院文化中
通过搭建文化平台，开展各类寓教于乐的文化活动，医院文化的操作方法生动、灵活，职工很愿意参加，使思想政治工作不再是单纯的理论说教，而是变得生动、有活力，增强了说服力，既增加了单位的凝聚力，又培养了大家的团队精神，增强了职工努力工作的热情与信念。
（2）把人文关怀溶于解决职工困难中
卫生局做为医疗卫生单位的行政主管部门，要尽可能地多给基层广大医务工作者一些人文关怀：职工有困难时，号召全系统伸出援助之手，职工生日时，送上一份生日祝福，职工家中生病住院时，送去一份心意……所有这些，都将成为职工工作的力量之源，职工困难解决了，心情舒畅了，干劲就足了，卫生系统的凝聚力也就体现出来了。
2.2把人文关怀体现到激励机制中
通过形式多样的竞赛、评比活动，调动职工的积极性。对“标兵、先进”既发荣誉证，又给予一定的物质奖励，使职工在感到荣誉的同时，也感到压力，进一步鞭策自己。
3.立足工作实际，健全心理疏导工作的长效机制
3.1建立一种上下沟通的良性机制
领导干部要深入基层调研，要多看到职工工作中的成绩和亮点，多一些关心、理解、支持和鼓励，多给职工一些精神上的认可。此外还要特别注重应加强绩效沟通，做好职工的绩效解释工作，让职工增强“公平”感。
3.2设立职工心理疏导室
根据职工队伍需求，解决职工心理问题，设立职工心理疏导室。把解决实际问题与解决心理问题相结合，职工维权服务从经济层面向精神层面拓展，用现代科学的方法，满足职工更高层次的需求，实现职工思想政治工作的创新和拓展。同时组织心理咨询活动，让职工学习、运用心理调控技巧。论文参考网。论文参考网。
3.3加强职工教育，促进心里和谐
把心理疏导与经常性思想工作结合起来，把职工心理疏导工作纳入思想政治工作的总体部署，做到年有目标、季有计划、月有安排。在引导职工爱岗敬业、勤奋工作的同时，要突出自主精神、进取精神、协作精神、艰苦奋斗精神等与时代精神相结合的精神品质的培养，使职工能够领悟生命的意义和存在的价值。请基层卫生队伍思想政治工作面临着一些新的问题和挑战，只有紧密结合客观形势的发展变化和大家思想中出现的新变化，注重人文关怀和心理疏导，提高基层卫生人员满意度，增强思想政治工作的有效性。
篇(4)
1. 认知心理调控方法
1.1 设疑调控。这种方式与一般设问不同，它的目的不是要立即得出答案，而是运用相应的知识进行设疑，创造悬念，激起学生探究的兴趣和欲望，使学生带着争论的问题进入。在物理课堂上常可采用以下方法进行设疑：
1.1.1 判断法。对稀奇罕见的现象利用电教媒体播放或演示实验有意地隐去答案，让学生辨认或“猜猜看”，激发学生的兴趣。如《电磁感应》让学生先看完实验后，判断产生感应电流的条件，闭合电路只要部分导体在磁场中运动就会产生感应电流吗？
1.1.2 推想法。利用媒体或物理实验演示某种物理现象及过程，让学生推想并总结其本质原因，如《电磁感应》中做完部分导体运动（磁不动），导体不动（磁场变化）均能产生感应电流，可知导体或磁场的运动不是产生感应电流的本质原因，那么产生的原因是什么呢？再次激发学生的情趣。
1.1.3 鉴别法。针对学生认识上实际存在的误区，把一些相似的概念放在一起展现，让学生加以鉴别，如振动图象和波动图象，其图形、纵坐标相似，不同的是其横轴物理意义不同，导致一系列的物理意义不同，故可以通过比较横轴，加以鉴别。
1.1.4 析因法。用媒体或实验展现物理现象，由学生用已学过的知识去分析成因，例如学完圆周运动后，分析月球为什么绕地球做圆周运动？学生从物体做圆周运动的条件着手，分析成因。
1.2 情境调控。用媒体或物理实验展现学习内容的情境，营造气氛，调节情绪引起共鸣，达到深化教学效果的调控系统为情境调控。
1.2.1 通过情境激趣。利用媒体展现或实验展现的物理现象产生的吸引力来激起学生的学习兴趣．如机械波中可剪辑大海汹涌澎湃的波浪，让学生观察波的运动情况，此外，用绳子演示绳波的形成过程，这样可以激发学生情趣。
1.2.2 气氛带入。在利用媒体展现物理现象时，可以配上音响效果或用乐曲为学习伴奏，造成一种与学习内容情调和谐的环境气氛，把学生带入学习的情境之中。
1.2.3 情绪调节。有关研究证实，人在听轻松愉快的乐曲时，体内的化学物质如乙酰胆碱的释放量增多，对改善记忆有明显作用。课堂上防止听觉的疲劳所引起的厌倦心理的产生，可引进一些相应的物理趣事。学生在进行想象与创造的尝试性应用联系时，最容易出现大家意料之外的引人发笑的情形，笑声会冲走烦闷，让大家进入新的思考起跑线。教师如果能够善于引导并能够与学生一起沉浸在笑声中，课堂情绪就会异常活跃起来。
1.3 注重暗示调控。教师在课堂教学过程中，利用暗示的方法来引发学生的学习需要和兴趣，以充分发挥学生智慧潜力，这种做法称为暗示调控。暗示调控可以调控学生的学习情感，主要有：
1.3.1 语言暗示。利用学生崇拜权威的心理，通过介绍权威对现在视听内容的重视和爱好，来诱发学生的注意和积极性，其效果比直接告诫学生用功要强得多。
1.3.2 目光暗示。课堂上目光暗示的作用主要在于增强师生间的情感交流，这种交流会使学生对教师增强信任感。学生可以从教师的目光中得到鼓励，从而增强研究的信心和勇气；教师从学生的目光中也可以体察到学生对传输的信息是否接受，以达到提高教学效果的目的。
2. 认知心理调控的实施 把握好认知心理调控对实现教学目标有着重要的作用，应将其列入教学设计内容，作为教学过程中的-项任务，在实施中应考虑。
2.1 把握好心理调控的时机。如在进入新课题学习需引发学习动机和兴趣时；在探究重、难点需高度集中注意时，在要转移兴奋点使学生安静下来时，长时间注意出现抑制需要休息和振作时，在取得成绩需要再接再励时，在学习吃力难以找到答案时，这都是心理调控最有效的时机，教师应根据课堂的特征点，充分应用。
2.2 在心理调控方法上应根据实际，灵活采用，切忌盲目采用。心理调控本质是密切师生关系，教师威望越高，心理调控的力度将更大。教师应努力加强职业道德修养，与学生建立平等友爱关系，成为学生的楷模，这是心理调控的根本保证。
篇(5)
【关键词】大学生，心理亚健康，成因，建议
一、心理健康与亚健康的界定
心理健康一词最早是由美国精神病学家斯惠特提出的。它是指人的内部心理和外部行为和谐、协调，体现在理想境界、智能发展、情绪、情操、意志、性格、人际关系等方面。
“亚健康”是近年世界卫生组织提出的一个新概念，是指身心处于健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”等称谓，是机体在内外环境的不良刺激下引起心理、生理发生异常变化，但尚未达到明显病理性反应的程度的一种状态。
据一项对大学生的调查结果显示，大学生的亚健康状态主要表现为：人生目标茫然，学习目标不明确，生活目标随波逐流，自卑与自负两极振荡，恐惧失败，对自我发展的心理预期也会变得不确定，内在潜能不能够充分发掘。
二、高职大学生心理亚健康的表现
（一）在环境变化后产生心理焦虑。主要表现为在生活的环境发生变化后不能很快地适应，把自己封闭起来，不愿与外界接触，产生焦虑的心理现象.在大学生中容易出现这种心理状态的是大一新生，他们完成了从中学到大学的人生转折，学习方式发生了改变，周围的生活场景也变得完全陌生，和同学都要从新朋友做起，因此心理会发生很多的变化， 也就导致了大学生对于环境的变化不能适应。
（二）在人际交往中偏执易怒。大学生缺乏社会生活的经验和与人交往的阅历， 因为自小到大受到的教育都是与陌生人保持距离，因此难免经常对一些事无端生疑、猜忌；或无中生有的把一些无关联的事联系在一起怀疑；或者经常不顾事实和现状，凭自己情感任性行事，一旦没有达到自己目标或一再受挫，表现为极易生气发火，情绪非常不稳定，自控力差，并且严重者出现一些不计后果的行为。
（三）缺乏学习的激情。大学生完成了从中学到大学的人生转变，中学的被动学习转变为大学的主动学习， 许多大学生不能适应这种学习方式的转变，感觉人生目标茫然，不知道自己的人生价值是什么，因而，在学校中无所适从，像无头苍蝇一样，学习目的不明确，缺乏学习动力，自律性比较差，不能进行自主地学习，因此在学习内容、学习难度和学习成绩等方面的变化都会引起大学生的心理状态发生变化， 这也是导致大学生心理亚健康状态的主要因素之一。无目标感是指缺乏成就意识，因而导致人生缺乏导航系统、无方向感。许多女大学生生活随波逐流，常有无意义感、无力感伴随。
三、高职大学生心理亚健康的成因分析
（一）社会原因。随着社会竞争的不断加剧， 紧张的就业环境给大学生带来巨大的心理压力.。大学生一边在努力的学好专业知识，完善自身的技能，一边积极寻求工作机会，使大学生遭受严重的心理负担。而普遍存在就业时 “高不成，低不就”的现象，更容易产生自卑等心理亚健康的现象。
（二）学校原因。大学生来到新的校园环境，远离熟悉的父母、师生和朋友，开始独立自主的生活， 对生活和学习中遇到的问题和困惑只能自己解决。稍遇困难就会引发失眠、食欲不振、焦躁等亚健康的症状。
（三）家庭因素。随着我国计划生育政策的实施， 现在的大学生很多是独生子女，在家里受到父母的宠爱，生活条件也比较优越，因此心理成熟时间会相对较晚，容易产生孤僻的性格。另外，我国部分家庭特别是农村家庭对于子女的大学学费和生活费用提供存在一定的难度，有的家庭贫困的学生心理自卑，怕别人讥讽，因此会造成不良的心理反应，出现心理亚健康的问题。
（四）个人原因。有一部分学生由于学习方法不当，导致考试出现“红灯”，于是产生较强的失落感、挫折感。另一部分学生在人际交往和集体生活中出现这样那样的矛盾，于是采用自私、冷漠的态度对待别人和集体，其智力上的成熟与心理上的幼稚形成很大的反差，内心又经常处于矛盾心理之中，常常是在内心焦虑中度过。
四、加强大学生心理健康教育的途径和方法
（一）开展心理健康教育。应对心理亚健康最有效的办法是调动个体自身的积极性。提高其心理免疫能力和心理承受能力。心理健康教育的重点在于心理健康知识的宣传，通过多种途径让学生了解心理健康的基本常识，把握自己的心理状态，激发其自我调控的潜能，掌握自我心理调节的基本方法。
（二）建立学生心理健康互助机制。同学和朋友是大学生首选的倾诉对象，他们也可以起到心理疏导的作用，但这种作用是自发的、随意的。心理健康教育机构应该对学生进行适当的培训，在大学牛群体中建立心理健康互助机制，以此来及时掌握学生心理健康的状态，探索解决问题的方法。
（三）鼓励学生通过正常方式宣泄情绪。大学生心理亚健康问题常常通过不良情绪表现出来，宣泄是在大学牛调控不良情绪的有效方法之一。健康的宣泄方式可以使不良情绪得到宣泄，而不健康的方式则可能引发更深层次的不良情绪。要根据学生的生理和心理特点，开展各种健康的活动。让学生的情绪通过健康的方式得到宣泄。
（四）建立大学生心理危机预警系统。心理危机是心理亚健康状态的极端表现，表现为个体应对问题时感到无能为力，心理失去平衡等。出现心理危机的大学生若不能得到及时地干预，就可能出现自杀、伤害他人等极端反应。因此要建立心理危机预警系统，对大学生的心理危机情况进行监控，及时干预可以有效地降低心理危机向心理疾病转化的风险。
参考文献：
[1]段丹东 大学生心理亚健康的原因及对策思考[期刊论文]-岁月（下半月）2010（9）
篇(6)
**月24-29日,我和**、**三位护师参加了XX省护理学会举办的《神经精神科护理新趋势学习班》。
学习班的内容主要有讲义授课和论文交流分两大部分,讲义共有10个课目，如精神病护理学进展；睡眠中危急状况的识别与护理；精神（心理）护理文书相关问题；护士身心健康的维护；护理科研中的科研——选题技巧等内容。
通过学习，使我受益匪浅，简述如下：
一、精神病护理学进展。国际精神病与精神卫生护理联盟关于约束、隔离精神病患者的原则。
1、ispn认为患者有权保持尊严、获得关爱、高质量的护理。注册护士应提倡和保护患者的权利；任何精神卫生机构应将患者权利以通俗懂的语言置于显着的地位。
2、应有合格专业护士，实行24小时责任制护理。ispn认为约束与隔离只有在其他手段无效、无法保证安全的紧急情况下使用。
3、所有患者在病程中应接受全面评估，包括生物学因素、环境因素及行为方面、评估发育水平，既往精神创伤史，共患疾病，基础行为水平。
4、提倡依靠环境，设施尽可能保证安全及减少约束。
5、护士应接受行为评估，各年龄段用药，安全监控等专业培训，应接受对攻击行为评估和干预的培训，如症状的识别，语言干预技巧，选择最小约束的思考策略。
6、需完善制度及机构对工作人员涉及攻击的反应。
7、医生或资深执业护士应在约束后1小时内对患者进行面谈评估，24小时内对患者必须更改指令，同时应进行面谈评估。约束时间应标明：成人<4h，9-17岁青少年<2h，<9岁儿童<1h，到时需行行为评估。
8、资深注册护士是最佳再评估人，可以观察记录患者的日常行为试行解除约束后评估。
9、约束时不得遮挡患者面部，不得单独约束或隔离儿童，被约束的患者至少每2小时应活动其身体，必须提供给饮水，解便及测量生命体征。
10、有内外科疾病的患者应尽可能用其他手段代替约束以策安全，约束后1小时内必须告知医师或执业护士。
11、约束或隔离的决定应即刻通知家属，应予书面通知，不应以约束为理由阻止家属访视。患者及家属合作制定治疗护理计划，治疗护理计划是否正规、是否适合患者特点应受到监控。
12、使用约束或隔离时护士应接受患者的询问及给予清楚明白的解释。益处：促进对症状的认识、促进解决问题、提高冲突解决技巧，可减少约束对患者的负性心理体验。
13、精神卫生机构应收集约束，隔离的效果资料，以帮助改进有关指南，需要在循证基础上研究约束，隔离的有效性。
14、应警觉掩盖之下的“零容忍”规则，这将造成很多副作用及意外。
二、睡眠中危急状况的识别与护理
怎样看病人睡觉？
护理要点：
1、对所有病人的身体状况、病情、主要用药都要有一定了解，对睡眠过程中有可能发生的紧急情况有预感性。
2、重视对睡眠的观察：“窗口”，有无主观性失眠、有无打鼾及鼾声特点、有无表情和动作异常等；
3、与医生做好沟通，及时反应病情变化、“清醒”地执行医嘱；
4、重点病人的护理：睡姿、防护、观察生命体征和引流搐等；
2、做好解释、安慰和心里支持工作；
3、重视自身的睡眠；勿误导患者。
三、护理文书相关问题中的病情记录常见缺陷
欠准确：如；护理记录为“发现患者呼吸困难，要求吸烟，在大厅行走。”医生记录：“患者自诉呼吸困难，要求护士给烟抽就好，未见呼吸急速，缺氧表现”；
欠具体：如护理记录为“已认真检测心率、心律”，但没有具体的心率值和心跳节律的记录。
用词不当：如“未见抽搐行为”。“情绪不协调”。
抄袭检查结果没有护理意义：有时还抄错，例如：心电图报告非特意性st—t异常，护士写成“特意性st—t异常”。
语句组织欠妥，造成错误意思：“仍有饮酒欲望，按医嘱予凯西来利血生，沙肝醇等药治疗”。
欠全面：记录中有防压疮护理，但没有写皮肤情况。
病情观察无连惯性：例如；一些药物不良反映、腹痛、咽痛等情况，无跟踪记录。
护理措施不彻实际：例如“四肢肌张力高，已瞩病者放松”。患者便秘写：“瞩多饮水”，建议改为“督促病人多喝开水，或瞩陪护予多喂开水”。
自暴滥用约束：例如：“病者主诉没有不适，已告知医生，未见三防行为，按医嘱予2条短带保护性约束”。保护性约束没有医嘱，解除约束后，未停医嘱。保护性约束病人无跟踪记录。
语句欠条理，表达不清楚：例如“三脂偏高，戒糖饮食”。
特殊病情没有交班：例如：病人空腹血糖2.2mmol/l，没有交班。
记录用方言：如：“烂饭”。
在疾病高峰期，护理措施为向病人讲解相关精神病知识，不适宜。
护理记录过期、留空行、字体太小、字体不能辨认、签名字迹不清。
四、护士身心健康的维护
（一）提高管理者的支持
是影响个人工作满意度和心里健康最有效的方式。
1、维护护士人才身心健康的基本对策；
（1）制定特殊岗位的人才政策；
（2）推行一线留人的优先对策；
（3）解除后顾之忧的保障措施；
（4）维护身心健康的咨询机构；
（5）提供调控护士人才职业心态的良好环境氛围。
2、注重护士心理、社会、伦理等方面知识的教育：
（1）注意提高在职护士，尤其是基层医院的社区保健护士与人沟通的技巧，加强护士心理卫生保健知识教育，掌握自我心里调适技巧。
（2）在发生各种冲突时，找有类似经历的同事，关心自己的亲属或朋友倾诉，使自己的苦恼得到宣泄、疏导而减轻精神压力。
（二）护士心理健康自我维护的措施
1、培养乐观的阔达的人生态度；
2、加强学习，提高自身的心理品质；
3、调节好自己的情绪；
4、创造良好的人际环境；
5、社会舆论的正确导向；
6、生活中注意劳逸结合。
论文交流部分，有两篇交流论文使我有深刻的体会，
1、带教精神科新护士的体会：
由XX市第三人民医院临床担任护士带教工作的护士所写。我也有担任护士带教工作，所以对于这篇论文特感兴趣，通过论文交流学习，我更加清楚地认识到随着社会竞争越来越激烈，人们的压力也越来越大，精神病的发病率也随之增大，因此，拥有一支高素质的精神科护理队伍显得越来越重要，而带好每一名新护士是重要的起点，只有基础打好了，才会有高素质的人才出现。要把带教工作做得更好，就要不断学习，只有不断提升自我，才能提高自己的教学能力；才能满足新护士的各种学习需求。
篇(7)
一、加强课前预习
历史作为一门基础性学科，其思想内涵广泛渗透到其他各门课程中。在新课改的精神要求下，历史教学越来越要求历史教师不断更新教学观念，真正将课改精神贯彻到实际教学工作中去。新课改标准所倡导的自主探究就是要求给予学生更广阔的自由空间，让学生在教师的引导下搞好课前预习，不仅仅是要求教师更新观念、转变思想，更主要的是使学生养成良好的学习习惯，从而改变以往教师“要我学”为“我要学”，提高学生主动学习的积极性。从而提高课堂教学的有效性。
开展自主探究时，学生自己提出探究的问题，确定探究的对象，设计探究的程序，收集所许信息，检查自身学习中存在的疑惑，直到最后得出结论。简言之，学生自己提出问题，然后经过各种探究活动独立地解决问题。在自主探究时，教师的作用主要在于给学生提供所需的资料及提示相关信息，起着活动的活动的辅助者和组织者的作用。由此可见，自主探究对学生的要求更高，同时也为学生提供了更好地发挥创造性的机会，这样学生获得的知识也更直接，印象也更深刻。
二、发掘学生潜能
1、激趣指导。兴趣是学生学习是否成功的关键。那么，如何使一堂课上的生动有趣更有价值，如何调动学生学习的积极性呢?
（1）科学搭配，合理分组。这既使他们认识到相互协调、互助合作的重要性，又能培养学生合作、社交等各种能力。
（2）教师参与，适时调控。在教学中教师参与学生的学习活动，与学生共同研讨，是实施“合作学习”的一项重要举措。在教学过程中，教师要注意角色转换，重心下移，与学生站在同一起跑线上，使教师真正成为学生的朋友和学习的引导者，在具体分析问题时，教师参与其中和学生一起进行讨论、分析、交流。
（3）在传统教学形式中教师是“主角”，而少数学习被动的学生只能当“观众”，致使部分学生心理承受力小，感觉不到老师的重视，产生消极思想，破罐子破摔，成绩越来越差，甚至与老师产生敌对情绪，不断地滋事生非扰乱正常的教学活动。这些现象是学校和社会都不愿看到的，因此，教师应采取多种形式，有计划的组织他们在课堂上举行演讲、讨论等，为他们提供锻炼和表现的机会，从而使学生兴趣得到极大提高并积极地投入到师生互动合作探究中去，只有这样，才能真正进行师生有效合作，从而打造高效课堂。
2、讲究听课技巧，注意听课方法。课堂是学生获取知识的主渠道，是举疑解难的过程。在听课的方法与习惯养成上，由于每个历史教师课堂教学的特色各异，历史教师在刚开始接受新班级授课时，都有一个了解、融通、适应到默契的过程。
了解与融通。关键是感情上要沟通。学生了解老师讲课的个性，老师更应了解学生的学习情况。古人有言:“亲其师，信其道”，其实，这句话再也没有比历史教学中表现得更充分更直接了。适应与默契。首先老师要适应学生，适应学生的基础，适应学生的特点，关键要适应学生以往养成的一些好习惯，其次老师要放开架子让学生适应自己。适应的最高境界就是默契，每个学生不同的神情，老师能体察出对知识的掌握运用程度，老师的每一种神情、动作，学生都能体会出所传递的知识信息。当然，良好默契的历史学习氛围的养成，是历史教学活动的难点，也是闪光点，它要求教师:教风民主、知识全面、思维敏捷、驾驭课堂娴熟自如，调控得心应手。特别表现在学生质疑问难题上教师要坚信:态度上只有沉下来，学生的问题才能提上去。同时，师生都应明白这样几句话:举疑不在大小，不会则难，解疑重在点拨，喻则善教；求知不应待知，自得才乐；知识重在探究，积累乃博。
三、重视第二课堂
1、观看影片。形象生动的情节必将加深你对事件的印象，为了让学生了解特定历史情况下历史事件和历史人物的发展走向，还可以带学生到电教室观看有重大影响的影片，如《》、《我的一九一九》，《世纪的悲剧》等，这些影片以故事的形式再现了当时的历史风貌，剧中人物个性鲜明，爱憎分明，爱国主义和国际主义思想的教育贯穿其中，通过让学生观看，可以加深他们对课本的了解与理解，同时有助于培养他们完善的人格和高尚的道德品质，更为重要的是通过复杂的电影故事情节让学生们学习用辩证的观点来观察分析和解决现实问题。
