互联网金融工作思路精品(七篇)

序论：写作是一种深度的自我表达。它要求我们深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隐藏在内心深处的真相，好投稿为您带来了七篇互联网金融工作思路范文，愿它们成为您写作过程中的灵感催化剂，助力您的创作。

篇(1)

初春乍暖还寒。势头迅猛的互联网金融，突遭中国金融当局的监管“逆袭”。在3月中旬结束的全国“两会”上，有关支持互联网金融创新的热议尚未消散，3月17日，《支付机构网络支付业务管理办法（征求意见稿）》横空出台，对支付公司的业务发展作出了严苛的规范。

事发突然，业界惊动。暂停业务的监管通知，令支付宝和财付通措手不及，与之合作的中信银行股价随即大幅下挫。让人既意外又不意外。因为在此之前，加强互联网金融监管的呼声已不绝于耳，具体监管方式众说纷纭，业界对于监管加强已有一定的心理准备。

马航困局下的反对派

《南方人物周刊》2014年第10期

有评论说，马来西亚执政党联盟领导下的政府的应对方式，是逼着全世界都变成反对党。

由于失事飞机存在关闭所有通讯系统、意外转向以及有意识避开雷达等行为，人为操纵下失联的推论越来越明晰。

机长扎哈里成为首要怀疑对象。这时人们发现，他是马来西亚反对党大佬、前副总理安华・易卜拉欣的忠实拥趸。

深度博弈来临

《南风窗》2014年第7期

2014年《政府工作报告》中提到，在财政收支矛盾较大的情况下，政府依然会把民生作为工作的出发点和落脚点。

本届政府要实现不断改善民生的施政目标，“补短板”和“兜底线”将是两大方向。这既是社会建设的现实需要，也是从经济主导向公共服务型政府转变的要求。

“短板”之一，便是保障性住房的供应，尤其是其中的棚户区改造。棚户区既是一个居住环境的概念，也是一个阶层概念，也就是说，居民面临的问题，首先是住房，但又不仅仅是住房，无论从教育、就业还是社会保障来说，他们都处在“安全网”的边缘。2014年，棚户区改造做得如何，将是考察中国社会变革进程的一个窗口。

中国经济稳增长的自信来自哪

《中国经济周刊》2014年第11期

当今世界，能够引发全球关注的数字中，有一个最为引人注目，那就是中国每年的GDP增长率。

在刚刚结束的2014年全国两会上，这一数字毫无悬念地成为焦点之一。在总理接受中外媒体采访的记者会上，获得宝贵提问机会的几家美国媒体和英国媒体记者，不约而同地向总理表达了他们对同一个话题的关心和担忧：中国经济能否以及如何实现7.5%左右的增长目标。伴随着这些关注的，是近两年来国际舆论对中国经济能否保持高速增长和稳增长的质疑以及“崩溃论”和硬着陆的“预言”。

GDP增长率，即国内生产总值的年增长率，它代表了一个国家的经济增长速度，也是衡量一个国家经济发展快慢的全球通用指标。

如何驱动中国

《中国新闻周刊》14年第11期

当总理把《政府工作报告》提交给代表审议时，与会代表委员掌声多达50多次。在最后的表决中，这份报告高票通过，成为近年来赞成票比重最高、反对票数量最少的一份。政府一年的工作可以说千头万绪，如何用1.6万多字把过去一年的工作总结好，同时勾画出下一年的工作思路和部署，对报告起草组所有的成员来说都是个不小的挑战。在国务院研究室社会发展司司长邓文奎看来，此次报告结构上的调整，正是今年报告最大的特色，“这也体现了新一届政府的施政理念和工作思路。”

疯狂最强大脑

《新民周刊》2014年第13期

篇(2)

一、高度重视，加强领导

为更好高度重视,加强领导为更好地贯彻落实打击整治非法集资及P2P专项行动,我局结含实际成立了以分局副局长为组长,各工商所、科室负责人为成员的专项行动领导小组,并制定了行动方案,具体明确了整治工作的任务、要求、范围、步骤,进一步加大对投融资类企业、小额贷款公司的检查力度,统一思想认识,明确工作任务和目标。

二、强化宣传，营造氛围

加大投资者风险警示教育，积极宣传“非法集资不受法律保护、参与非法集资风险自担”，增强公众“理性投资、风险自担”的意识。通过悬挂打击非法集资宣传教育标语、发放宣传资料、宣传画册和展板等形式，开展了防范金融风险打击非法集资宣传活动，向广大群众宣传互联网金融风险及非法集资的严重性和危害性，引导群众远离高息诱惑，净化金融环境。截至目前，组织场次3次，参与群众151人次，发放宣传资料2000余份，走访企业32家，风险警示2次，签订承诺书56份。检查各类广告经营主体15家，广告20条，出动执法人员12车次。

三、细化措施,强化清理

(一)重点清理涉嫌违法金融类广告。开展涉嫌集资广告排查清理行动，上门入户向广告经营单位宣传《广告法》，严格审查投融资类广告，对含有涉嫌非法集资内容的广告，坚决禁止制作。行动以来，检查各类广告资讯信息300条，清理涉嫌非法集资户外广告、张贴物620条（份），收缴相关传单等60份，成效明显。

(二)全面摸排,深挖细查。根据工商部门职责,重点加强对辖区内企业名称中含有“投资咨询、投资管理”进行重点监管，对辖区企业名称中含有“投资咨询”的15家企业、企业名称中含有“投资管理”的11家企业实行责任到人，各所所长为第一责任人，定期对责任企业进行重点监管，防止非法融资和非法集资等现象的发生。主要检查其年报及信息公示情况、证照及登记事项监管、广告监管及经营行为监管。通过核查登记数据、实地走访等多和方式,对上述进行了全面的调查和登记造册。根据调查摸底情况日常监管工作中掌握的问题强化行政指导。

(三)严格把好市场主体准入关,我局严格把好市场主体准入关的职责,对前来办理投融资类和小额贷款类企业,需要提交地方政府金融办可行性评估意见材料的许可方可领取营业执照的,严格按照要求坚决防控各类金融风险隐患。

(四)多方协作,密切配合。我局加强与相关部门的构通、协作配合,建立健全协作机制,各尽其贵,密切配合,形成合力打击的态势。

三、取得的成效

分局于今年8月初组织执法力量对辖区内布控已久的涉嫌放贷等广告的信息咨询公司进行突击行动。本次行动成功端掉2个窝点，查扣存有涉嫌非法放贷数据的电脑主机13台，电脑硬盘1个，用于放贷的联系人号码簿1本，笔记本11本，涉嫌虚假宣传的卡片、宣传资料若干。向金融办移送P2P线索2条，办结案件1件。

四、存在的问题

部门之间的沟通协调能力有待进一步加强,对非法集资风险专项排查工作的认识有待进一步增强,联合执法行动开展不够多,长效机制的建立还需完。

五、下一步工作思路

打击非法集资专项行动虽然已经结束,我局将其确立为常态化工作开展下去，不断净化辖区经济社发展环境,为打击非法集资工作作出应有的贡献。

篇(3)

关键词：京津冀；金融；一体化；协同发展

中图分类号：F127 文献标识码：A 文章编号：1003-3890（2015）05-0006-05

发挥金融一体化先导作用，促进京津冀协同发展。2015年5月16日，民建北京市委金融委员会、民建天津市委财政金融委员会、民建河北省委经济金融委员会、中国滨海金融协同创新中心在天津滨海新区联合主办了“京津冀金融一体化研讨会”。来自京、津、冀三地的政、产、学、研、金等有关单位的30余位专家学者参加了会议，其中11位专家作了精彩发言。本刊特将部分专家的建议进行摘编整理，予以刊发，以飨读者。

申景奇：发挥金融一体化先导作用 促进京津冀协同发展

充分发挥金融业的先导作用和优化资源配置功能。打破京津冀各自“一亩三分地思维”实现协同发展，实现区域内人流、物流、资金流等生产要素的自由流动优化配置，金融业具有先导作用。通过金融创新，基于传统的金融机构，嫁接创新的金融模式，合理分配金融资源，可以实现资本市场、货币市场和实业市场的融通。

京津冀金融一体化目标。京津冀金融一体化的根本目标，是以高度的经济一体化、紧密的政策协调、一致的政治承诺为基础而建立起来的京津冀现代都市金融圈，或京津冀金融区，或现代区域金融系统。京津冀金融一体化只能走循序渐进的道路。总的工作思路：以资金为纽带，政府、市场和组织作为三个抓手，再造金融功能，重建金融生态，整合金融基础设施，实施金融信息化战略；以金融功能为纽带，加强京津冀金融合作，发挥政府作用，整合金融资源，构筑大金融发展新格局。

将金融服务观作为大金融格局的理论指针。创建全新特色的大金融格局，实现各方平行站位，优势互补。将金融服务观作为新格局的理论指针。坚持“服务至上”，引领区域金融发展新潮流，强调服务型理念的树立，以服务引领金融发展新潮流，还金融本来面目。金融业是一个服务业，金融业的发展动力在于提升服务品质，以服务好坏作为衡量金融发展的最终目标，作为建设金融中心的核心指标。金融创新――金融效率――金融服务观，凡是有利于提升金融服务水平的金融改革都是值得肯定的。

搞好风险管控设计，防范金融风险。北京市金融结构呈现多元化发展，北京金融对经济的渗透和支持能力远超天津市和河北省。京津冀的金融合作还存在许多问题，京津冀地区资金分布极端不平衡，区域资金回报率和成本差异显著。地区分治的银行业管理模式严重阻碍了金融资本的快速流动，削弱了金融资金对经济发展的“输血”功能。只有加强更深层次的金融合作，才能更好推动京津冀区域乃至全国的经济增长。当然，京津冀金融一体化意味着金融风险的增大，因此需要搞好风险管控设计，防范金融风险，要把金融要素市场、金融主体、后台服务、金融创新等多方面与各方协调起来，自觉地搞好金融体系改革的中后期管理工作，围绕着经济提速的核心点，实现京津冀三地大资本市场的共荣、共进和共安。

陶晓峰：推进京津冀金融协同发展的政策建议

制定科学合理的金融发展规划。京津冀金融协同发展，关键在于发挥各自比较优势，找准定位，避免功能重叠与过度竞争，实现有效协作。京津冀特殊的行政区划特点决定了三地金融协同发展需要顶层设计引领，需要协同发展规划落地。具体而言，就是在中央“京津冀协同发展领导小组”的领导下，制定京津冀金融协同发展的实施战略，明确各地发展金融业的目标定位与整体规划，并严格监督相关规划的落实情况。在金融业发展规划上，应以北京为金融中心，以天津、河北为辐射地区和后台区域。具体而言，北京应继续扩展作为国家金融决策中心、国家金融管理中心、国家金融信息中心、国内外金融机构总部中心的功能，负责对全国和区域内重大项目和企业进行支持，并对周边地区的经济金融发展辐射。天津第二产业发达，拥有国际港口，应以发展产业金融为重点，创新金融服务，形成金融与实体经济的良好互动。河北作为京津金融业务的辐射区域，要有效承接京津的金融产业扩散，为京津提供金融后台支持，以此促进当地金融业发展。

完善金融协同发展的法规制度。仅有顶层设计和发展规划是不够的，还应制定和完善相应的金融协同发展法规制度。一旦协同发展出现矛盾或分歧，必须依靠完备的法规制度来解决。因此，应在中央政府的支持和指导下，由京津冀三地共同研究制定适于区域金融发展的法规制度，例如，为解决地方保护问题，可弱化行政区划概念，参照欧洲一体化的有关规则，制定反对地方保护、反对不正当竞争、反垄断等方面的区域性法规制度。

建立金融协同发展的协调机制。要在京津冀的地方政府、金融监管机构、金融机构间建立协调机制，充分调动其主观能动性，促进其积极推动区域金融协同发展。在地方政府层面，可在中央政府的组织下，建立三地首长联席会议制度，形成定期对话协商机制，对京津冀经济金融协同发展方面重大事项进行研究决定。在金融监管机构层面，可在“一行三会”的组织下，借鉴“长三角”金融合作以各省市人民银行统筹的经验，由人民银行建立京津冀金融合作协调机构，银监会、证监会、保监会共同参与，统筹制定区域内金融发展、金融监管的有关政策。在金融机构层面，可借鉴“长三角”商业银行区域金融合作的经验，在同业拆借、资产处置、银团贷款、股权投资等方面加强合作。在行业协会的组织下，各地金融机构可统一服务内容、标准、形式，使京津冀各地客户可享受统一便捷的金融服务。

建设有利于协同发展的金融互联互通体系。金融要素在区域间的无障碍流动，有赖于信用体系、支付清算体系、信息共享体系等金融体系的互联互通与优化完善。在信用体系方面，应建立统一的信用评价体系，充分采集与整合三地政府、企业、金融机构的数据资源，结合人民银行征信系统，尽快建立区域内信用评价数据库，提高金融资本流动的决策效率和安全性。在支付清算体系方面，应研究建立区域内同城化支付清算系统，推进京津冀金融IC卡“一卡通”工程，实现资金在三地的便利流通，真正做到三地间金融结算的“无缝对接”。在信息共享方面，应统一数据统计口径、统计标准与统计内容，明确信息分享、使用的原则与要求，必要时搭建金融信息共享平台，为金融机构的跨区域业务提供良好的信息保障。

王爱俭：发展京津离岸金融市场的对策建议

共建京津离岸金融市场，推进京津金融一体化，不仅有益于京津冀协同发展，而且有益于扭转中国金融业南北发展不平衡的格局。从目前世界首屈一指的离岸金融中心“泽西”的经验看，司法体系、监管体系和专业能力是撑起成功的离岸金融市场的三块基石。天津、北京在发挥比较优势，同心合作共建离岸金融市场的过程中，需要围绕三块基石做功课，在“立法、规划、人才、资金”四个方面下功夫，为共建离岸金融市场创造良好的土壤和环境。

出台法规政策，夯实京津离岸金融市场制度基础。首先，结合离岸金融市场运行特点，出台共建京津离岸金融市场的指导意见。其次，探索建立京津离岸金融市场的协同监管机制，合作建设基础牢靠、反应灵敏的离岸金融监管体系，逐步建立并完善离岸金融风险预警、风险处置和突发事件应对的协调机制。

坚持规划先行，编制京津离岸金融市场发展规划。首先，争取国家出台促进津京共建离岸金融市场的相关规划，作为《京津冀协同发展规划纲要》下的配套措施。其次，力争将此项工作纳入天津、北京两市的“十三五规划”之中。最后，天津、北京需要组织精干力量，编制京津离岸金融市场的战略发展规划，明确该离岸市场建设的定位、路径和周期，力争将京津离岸金融市场建成“培育两市创新共同体、实现金融产业规划对接”的窗口和里程碑。

秉承市场导向，确保京津离岸金融市场互惠共赢。首先，综合改革创新区（或自贸区）建设过程中，在京津毗邻的北京一侧地区，选取某个区域（实施封闭管理），使之成为京津共建离岸金融市场的一个平行部分，使该地区享受与天津综合改革创新区（或自贸区），尤其是在发展离岸金融方面相同的优惠政策。其次，支持津京银行业机构在创新区（自贸区）内建立以国际业务为定位的分支机构，开展离岸金融创新，以专业能力和定制服务提升京津离岸金融市场活力。最后，坚持共同投资、按投资比例共享收益的原则，两市可以约定在共建离岸金融市场过程中，可以在一个时期内（如10年内）都不从离岸金融市场分取投资收益，待该阶段过后（10年后）投资收益两市按比例分成，成立一级财政、一级金库、计划单立，收益上缴由两市共同组成的财政部门统一监管，全部用于离岸金融市场等京津金融创新共同体的滚动开发。

坚持协商互访，解决共建离岸金融市场重大问题。为协调解决京津离岸金融市场建设过程中一些涉及省市、省部之间关系的重大问题，建议将此项工作纳入京津两市领导定期协商和不定期互访机制中。近期，可积极推动京津离岸金融市场合作共建市级层面的优惠政策出台，使京津离岸金融市场内的金融机构及专业服务企业同等享受天津、北京两市的相关优惠政策，还需要考虑设立“京津离岸金融市场合作基金”，用以解决京津两市共同建设该离岸金融市场的政府资金支持和补贴的长期问题。在京津离岸金融市场建设中，要落实“互通信息、互接项目、互派干部、互设代表、互介商资、互搭平台”等六个互动。

拓展金融功能，赋予京津离岸金融市场丰富内涵。京津金融合作，应坚持市场导向，以金融开放和产品创新激发离岸金融市场发展活力。两市需要依托自贸区建设优势，深化金融制度创新，稳步扩大金融开放，推动人民币国际化、利率市场化和离岸金融市场发展。第一，在未来的综合改革创新区（或自贸区内），率先开展利率市场化试点。第二，推动人民币跨境业务发展。允许区内金融机构开展人民币跨境双向贷款业务。探索离岸人民币回流机制，允许区内企业开展离岸人民币贷款业务和债务融资，额度不纳入外债指标管理。允许区内企业的境外母公司可按规定在境内市场发行人民币债券。对区内注册的属于同一集团的关联企业，实行外债额度总额管理。企业境外融资不调入境内使用的，额度不纳入外债指标管理。开展人民币跨境再保险业务。第三，鼓励境内外符合条件的金融机构设立离岸业务机构，简化离岸账户审批流程，探索金融机构账户管理新模式，发展信贷、保险、证券、基金、信托、货币、同业、黄金和衍生品等多种离岸业务。第四，支持符合一定条件的单位和个人按照规定双向投资境外证券期货。第五，参与全国中小企业股份转让系统（“新三板”）建设扩容，力争承接“新三板”更多功能，提前研究“新三板之国际板”的发展蓝图，使京津金融市场成为未来海外科技企业赴中国内地上市融资的前沿阵地。第六，依托京津科研资源优势，加强国际金融协同创新，预先研究离岸、在岸业务分账式管理等内容，使京津离岸金融市场成为国内机构了解国际金融创新的桥梁。

树立人才意识，吸引精英聚首京津离岸金融市场。受过扎实训练、具备国际视野的银行家、律师、会计师、咨询顾问、风险管理人员、金融研究人员是京津离岸金融市场专业化服务的保障。需要在人才集聚上下大工夫，出台法规政策，提高综合改革创新区（及自贸区）对全球人才（尤其是周边人才）的吸引力。

马立：借力天津自贸区推动京津冀区域金融一体化发展

借力天津自贸区，推动京津冀区域金融一体化发展，是京津冀协同发展的应有内容，大有可为。可以重点做好以下工作：

降低外商投资准入门槛。鼓励投资京津冀区域的境外投资者在天津自贸区注册，从而减少对其资质要求、股权比例、业务范围等准入限制；鼓励外资股权投资、创业投资管理机构在天津自贸区发起管理人民币股权投资和创业投资基金。

构建对外投资服务平台。鼓励京津冀区域的企业和个人在天津自贸区成立机构，确立对外投资主体地位，开展多种形式的境外投资合作，自担风险到各国各地区自由承揽项目，减少对外投资的外汇管制。

增加银行保险机构类型。鼓励京津冀区域的民间资本到天津自贸区发起设立民营银行等金融机构，允许开办外币离岸业务；鼓励京津冀区域的保险机构到天津自贸区开展人民币跨境再保险业务，培育发展再保险市场。

推进金融产品全面创新。鼓励京津冀区域的金融机构在天津自贸区设立分支机构，发行大额可转让存单，试行资本项目限额内可兑换，自主开展直接投资、并购、债务工具、金融类投资等交易；鼓励京津冀区域的企业借助天津自贸区的分支机构到境外发行本外币债券，减少审批和规模限制，所筹资金根据需要调回使用；鼓励京津冀区域的单位和个人到天津自贸区开户，按照规定双向投资于境内外证券期货市场，通过自由贸易账户，实现跨境投融资便利化和资本项目可兑换。

提升金融租赁发展水平。鼓励京津冀区域的企业到天津自贸区共同建设国家租赁创新示范区，设立中国天津租赁平台和中国金融租赁登记流转平台，推进租赁资产登记、公示、流转等，允许融资租赁企业开展主营业务相关的保理业务和福费廷业务，支持租赁业境外融资，鼓励各类租赁公司扩大跨境人民币资金使用范围。

建立国际航运融资中心。鼓励京津冀区域企业发展航运金融、航运保险业，共同在天津自贸区建设中国北方国际航运融资中心；鼓励京津冀区域的航运保险公司和保险经纪公司等航运服务中介机构在天津自贸区设立营业机构并开展业务。

完善专利仓单交易功能。鼓励京津冀区域企业和个人开展知识产权跨境交易，创新知识产权投融资及保险、风险投资、信托等金融服务，推动建立知识产权质物处置机制；鼓励京津冀区域的期货交易所在天津自贸区的海关特殊监管区域内开展业务，扩大期货保税交割试点品种，拓展仓单质押融资等功能，推动完善仓单质押融资所涉及的仓单确权等工作。

促进科技金融快速发展。鼓励京津冀区域的地方政府共同出资，与国家新兴产业创业投资引导基金、国家科技成果转化引导基金形成合作机制，联合国内外知名股权投资机构在天津自贸区共同成立创投基金，建立科技成果转化交易市场。

推动交易市场区域联合。鼓励京津冀区域的产权交易市场、技术交易市场、排污权交易市场和碳排放权交易市场在天津自贸区内开展合作，促进交易市场区域一体化。

高岚华：组建京津冀金融联合体

建立公共政策联合体。京津冀作为全国最大、综合性最强、示范带动作用最突出的深化改革试验区，在政策设置上要有重大突破和创新。为了使政策设计更加贴近三地的实际，三地要作为一个政策靶点出现。一是联合组建金融研究院。吸收三地的知名专家、学者和有建树的实际工作者，尽快组建强有力的金融研究机构，广泛借鉴国内外金融创新的有益经验，全面结合经济创新和产业转型的有效需求，深入探求新形势下金融支撑的着力点和发力点，为国家制订京津冀一体化金融政策超前研究、系统研究、细化研究，共同争取最大的政策空间、发展空间和利益空间。二是联合组建金融政策联动机构。京津冀要打造高效的金融服务运行体系，必须打破金融壁垒，取消歧视性政策，实现协同发展区内各经济主体的平等对待。要取消跨区限制，实现三地资金的自由流动；要取消规模限制，把三地作为一个信贷区域对待；要保持高水平的存贷比，使自有储蓄资金不致外流；要共同引导信贷资金支持主导产业和支柱产业，建设国际领先的创新型产业体系。三是联合组建金融规划谋划体系。三地要自觉摒弃“一亩三分地”观念，树立大局意识和大区意识，统筹谋划京津冀金融格局，尽快制订一体化金融发展中长期规划，明确方向、目标、重点和任务。

建立机构创新联合体。一是组建京津冀投资银行，在争取国家支持的基础上，根据经济规模和资金需求，京津冀三地政府可按3∶3∶4比例出资筹建。二是组建进出口银行，在争取国家支持的基础上，京津冀三地政府出资与国外有实力、有影响的银行业金融机构合资，在天津自贸区筹建进出口银行，开放离岸金融和资本账户，吸收更多的国际资本支持京津冀的国际贸易。三是组建京津冀产业发展基金，并保持相应的资金规模，确保产业转型和产业创新的资金需求。四是组建京津冀产权交易中心，高水平设计好OTE柜台交易规则，有效盘活现有资产特别是闲置资产，实现资产证券化。五是组建京津冀结算平台和清算平台，最大限度地提高金融服务的便利化。六是在天津自贸区组建京津冀金融服务中心，使国际金融更好地与国内金融接轨。七是组建京津冀民间资本投资服务中心，把大量自由的民间资本导入正常流通渠道，通过制度创新使民间资本和民间可变现财产转化为投资，支持经济建设和经济发展。

建立体制保障联合体。一是要搭建政府间合作平台，构筑合作体系，进一步加强对金融工作的领导，形成上下左右互联共通的推助格局，发挥行政资源对金融经济的促进作用。二是要建设国际一流的信用体系和信用平台，放大金融的信用效应。三是要健全和完善风险管控机制，把有限的资金用好、用足、用在刀刃上、用出最大成效。四是要打造良好的金融秩序，使资金和资本流动各行其道、畅通无阻、井然有序。

李铁：建立京津冀一体化金融平台的建议

京津冀金融一体化发展是京津冀协同发展的重要要求，而以互联网为依托建立京津冀一体化金融平台，是实现京津冀金融一体化的重要途径。

方案设计。京津冀金融一体化最简单也是最直接的方案，就是由京津冀三方共同建立一个依托于互联网的金融平台。平台以机构对机构的形式出现，将三地所有金融机构的牌照都挂在网上；另一部分是企业部分，这部分企业名单可以由政府提供一部分，还有各家机构通过授信审批的而没有资金放款的企业。通过平台京津冀三地金融机构和企业实现直接对接。对于加入金融平台的企业和金融机构，都要收取一定比例的诚信保证金，保证金可以固定一个数额。

需要解决的几个问题。第一，平台建立。互联网金融平台的建立是京津冀金融一体化发展的关键。建议由三地协商联合成立，由各银行和其他金融机构自愿加入。互联网金融平台只通过收取费用维持运营，而不承担其他银行经营方面的风险。当然，这个平台也可由京津冀三地政府投资成立。第二，风险控制。京津冀三地金融一体化发展中的风险，仍然由各机构自我控制。互联网金融平台和一体化银行平台不提供任何风险承诺。第三，监管。京津冀三地金融业务监管，建议仍实行属地化管理，即以原机构为主，但要突破一些限制，如三地间金融机构设置问题，三地间银行业务开展问题，三地间银行业间的结算。其中，三地的金融机构设置比较关键，要允许天津、河北的银行到北京设立分支机构。

三点建议。第一，加快京津冀三地金融机构整合。建议由京津冀三地所有银行发起成立京津冀一体化发展银行，可以由北京银行、天津银行、河北银行发起，其他在三地设有机构的银行自愿参加。或者指定一家国有大型银行出面组建。银行可以实际注册，但在目前情况下，可以以互联网金融为依托采用银团的形式组成，不需要实际注册，只是需要投资时，有机构与客户对接。第二，加快京津冀三地企业资源整合。目前北京的信贷资源已经相当紧张，而津冀两地均显不足。天津和河北大量企业贷款难。京津冀金融一体化可以让三地企业共享三地金融资源，可以在更大的范围内调剂资金余缺，对接资金供求。第三，加快三地金融从业人员交流。北京、天津拥有大量的金融从业人员，对于人员的整合，可以通过具体的业务来实现。如：北京的许多银行对河北的项目感兴趣，自然就会组织人员到河北去开展业务。而银行间也需要通过一些业务的对接，实现人员的沟通与交流。

王学龙：全面推动京津冀金融服务一体化

寻求合作切入点，全面推动京津冀金融服务一体化。首先，在金融市场方面实现支付结算系统、产权交易市场以及票据市场等一体化，进而实现整个京津冀区域经济的一体化。其次，在金融机构合作方面推动金融资源的一体化。在现有框架下，可以从同业拆借、异地委托贷款、银团贷款等银行资产业务入手，通过签订协议，在资金保证、定价机制、贷款安排、信息沟通等方面达成一致，为金融资源的跨区域流动提供渠道。再次，应积极鼓励区域内各城市商业银行、农村商业银行、农村合作银行、农村信用社等跨地域参股、组建跨区域商业银行和金融控股公司，进而提高区域内商业银行的整体实力。第四，在信用体系建设方面助力京津冀金融合作一体化。京津冀金融资源整合需要构建统一的征信体系，为金融机构跨区域选择客户提供信用信息，推动跨区域业务的开展。人民银行作为社会信用体系建设的主管部门，三地人民银行借助京津冀经济一体化的东风，力求使征信体系更完整、信息更准确，共同培育面向整个区域的现代化信用服务业。

（此文由本刊编辑部高钟庭整理，题目系编者所加。）

篇(4)

拓展交际圈

昂首阔步告别壁花人生

25岁的小唐性格有点害羞，平时宅宅的她喜欢待在自己的小世界，也就和一两个特别要好的朋友来往，这让她感觉自在且有安全感，偶尔思考人生，也想过要改变一下这样一成不变的生活模式，毕竟自己是个年轻的姑娘，活得跟退休老人似的总是不太积极，于是她决定直面自己的内心，找来“生活专家”帮助她拓宽交际圉（这可不是微博、朋友圈多添加几十个人就能一键搞定的），看看她都跟《都市丽人》分享了哪些诀窍吧。

和老友叙旧难度系数

我们总会有这样的朋友，在一个特殊时期彼此相遇，亲密无间地度过了好几年，随着人生轨迹的不同，分道扬镳，通讯录上总是保留着他们的名字，除了逢年过节的客套问候，再也没有过交心的对话，有时甚至怀疑，当初那种无话不谈的感觉怎么说没有就没有了？

对我来说，小文和小伟就是这样的存在，我们是大学同学，曾经非常要好，一起上课、自习、去食堂。毕业后也在一个城市工作，刚开始的时候见面还是很频繁的，自从大家都有了各自的朋友圈，就很少见面了。我把我们三个重新拖入了一个微信群，约了个时间一起吃饭，还想着好久不见会不会都没有共同话题，担心会冷场，结果印证了那句话，有些朋友即使不常联系，一见面还是有说不完的话。其实很多人都这样，有着“你不找我，我就不主动联系你”的小傲娇，毕竟都是老友，有深厚的感情作为保障，主动打破这个局面，常常约他们见见面，他们也会很开心，被人想起总是一件幸福的事。

和志同道合的人交朋友

难度系数

我喜欢烹饪，在上海，很多大型shopping mall周末都会有那种烘焙体验课程，为了认识新朋友，我没有叫上死党，独自报了名，到了上课的地方才发现，其余的人都是带着小伙伴一起来的，那叫一个尴尬。既然带着“任务”来了，那就见机行事吧，好在课堂气氛很活跃，大家也都是边学边做，自然就会和旁边的同学交谈起来，看看别人做得如何啊，交换一下心得之类的，大家都是喜欢烘焙才来上课的，共同话题也很多，比如怎么把马卡龙做好啊、去哪里买食材啊，上完课就和邻座的两个姑娘交换了微信，还相约下次教怎么做cupcake的课要一起来上。

和泛泛之交加深感情

难度系数

生活中通常也会存在这样一些人，你们可能是同学，但是在校期间也没真正熟识过，你们可能因为工作交换过电话号码，但工作完了就再也没有联系过，可是你对对方总有种想要进一步了解的冲动，可能是潜意识觉得这个人和自己的气场挺搭的，很有可能会成为好朋友。

我的初中同学，如今在同一栋大楼工作的H先生，对我来说就是这种一直想要了解，却苦于没有合适机会了解的人。有次同事给了我两张“和大师一起学交谊舞”的活动入场券，我感觉机会来了。那天在电梯间照例打了照面后，我就顺便邀请他一起参加活动。活动之前我们一起吃了晚饭，回想起来是有点尴尬的，为了找话题，我已经开始问起了他工作的细节，不知道的人还以为我们在面试呢！好不容易熬到活动开始，当我们不得不遵照老师的要求互相握住对方的手开始跳舞的时候，我们感受到彼此的手都因为紧张而有些汗渍，忍不住笑了起来，那一瞬间气氛终于变得缓和，接下来的相处变得舒服多了，我们不仅愉快地参加完了活动，后来还经常一起吃午餐，我们渐渐从只是“知道这个人”发展成了了解彼此的好朋友。

我发现这种感觉是很奇妙的，不必提前知晓对方和你是不是有着很多共同点而决定要不要去了解他，只要打开心扉，不过分矜持，保持适当的幽默感，懂得自嘲，总是能交到一些好朋友，人与人之间就是存在着一种磁场，当你的潜意识告诉你这个人可能和自己很合拍的时候，十有八九都不会差太多！

尝试从未体验过的新事物

难度系数

自从和小文恢复联系之后，已经是半个攀岩高手的她就一直安利我去玩攀岩，鉴于我的运动细胞实在不太发达，我总是犹豫不决。有次一时兴起，就答应去玩一玩，去了才发现他们俱乐部的其他成员都很nice，对于我这个新手也是鼓励+耐心双管齐下，而且和我一起的还有其他完全没有经验的人，于是我就这么入了攀岩的坑。尝试―项新的体育活动―直被认为是走出舒适区的有效途径之一，它能迫使你在学习新技巧的时候和对方建立联结，去信任对方（尤其当你的安全还在对方手中的时候）。我都已经迫不及待地想要提升自己的技能，争取未来能征服真正的悬崖峭壁！

7天时间

再也不做不懂节制的“负翁一组”

穿旧衣，把信用卡放到看不见的地方，一日三餐进行预算管理，一个月的时间小J的口袋里居然额外多出了2000块！从花钱无度到懂得节制，来学习一下小J的7天计划吧。

DAY1 正视我的财务状况一以前我从来不在意自己的钱是如何花掉的，总是告诉自己不要多想，想多了还怎么愉快地买买买！终于在某一天，当我再次面对累累信用卡账单的时候，决定不再做温水里的青蛙，要和这种享乐主义的花钱习惯说再见了！我拿出本子，记录了过去一个礼拜钱都花在哪里了，只有这样，我才知道哪些地方是可以节约的。

DAY1 制定一个储蓄目标

在经济学上，个人储蓄账户里的钱最好是每月花销的6倍以上，这种按照比例的计算比起固定的一个数目更科学，它把通货膨胀等变化因素考虑在了里面。而且不要抱着因为储蓄所以存钱的目的，要对自己存下来的钱有清晰的划分，比如最粗略的，70%用于养老，30%用于娱乐消遣或自我投资（旅游等）。

DAY3 雪藏银行卡，抛弃支付宝

如今的时代，买个水果都能刷支付宝，这种“只用现金”的政策听着有点落伍，但是有形的交易会让金钱观念不强的人对花出去的钱更有意识，简而言之，就是更有失去感，从而更珍惜花出去的每一笔钱！

每周从卡里取出一个固定的数目（对我来说，大概700块），这样看着一张张红票子被拆成绿的、蓝的最终变成硬币的时候，就会对每一笔花费有个大概的控制，比如和好朋友约好吃饭，我就会告诉对方我最多能付多少，一般他们也会抱以理解，甚至能当起我的监督员，在我要冲动消费的时候，冷冷地告诉我：“你穿这条裙子一点不好看，不要浪费这个钱！”

DAY4 自带午饭

严格地控制消费欲望对一个刚刚要改过自新的人来说真的不太容易，比如我，今天莫名的就是想要大吃一顿，于是用信用卡付了超出预算的餐费，为了弥补，我决定明天自己带便当去公司，然后我算了一下，如果每天都能自带午饭的话，一周下来也能省下一小笔钱，这样就能在克制不住的时候稍稍放肆一下，请朋友吃个饭，或买个自己喜欢的东西。节约并不等同于抠门，交际的时候必要的开支还是免不了的。

DAY5 用以物换物来代替shopping

女生的衣橱里总有一些冲动消费留下的压箱底货，几乎是新的，这些服装首饰完全可以用来相互交换，和自己的好朋友，或者加入豆瓣、同城网上类似二手市场、以物换物的小组，这种不用花钱，只要交换出自己用不上的东西就能得到心爱物品的平台比商场更适合我这种时不时就想购物的女生。除了解决冲动型消费带来的负债问题，我还交到了几位好朋友哦。

DAY6 学着投资

光懂得如何省钱不是聪明人的做法，还要学会如何开源。过去我总是觉得投资是很复杂的工程，需要搞懂一堆专业的经济术语，当我下载了一些入门APP，关注了一些理财公众号后，发现其实也没那么困难，而且我只是把它当作中长期投资，没有想着赚快钱或被套牢后急着脱身，只要投资一些风险小，在保证本金的前提下小有盈利的项目就可以了，反正来日方长，投资的好处要时间长了才能见成效。

DAY7 自我投资，快乐生活

懂得生活的人不会为了省钱而放弃生活质量，只是他们更善于把钱用在刀刃上。在Day2中，我有说到要把30%的储蓄用在娱乐上，就是为了保证生活的品质。我可以把这些钱用来买喜欢的东西、旅游，或者报一门课程，该享受的还是要享受，有个鸡汤说得好，如果20岁的时候看中一样东西，到40岁的时候才拥有那已经没有意义了。当我学会控制自己的消费欲望，懂得管理自己财务的时候，再用这些钱来享受生活，体会到了比原先胡乱挥霍的时候更大的乐趣与幸福感。

都市白领脱贫记

《欢乐颂》的热播一度在都市白领尤其是女白领中炸开了锅。理性如安迪、机智如曲筱绡、心机如樊胜美、疯癫如邱莹莹、软弱如关睢尔（据说下一部要黑化她），几乎涵盖了北上广深漂一族的主要类型。光鲜亮丽背后的心酸苦楚，简直是催人……奋进啊，虽然现在有还不完的卡账、付不完的账单，时不时还有红色炸弹的骚扰，但过上体面的生活并不是一种幻想。三井住友保险有限公司投资部总经理张杰为你支招，就是要让你过上体面生活！

Q1想成富翁却成负翁，钞票去哪儿了？

月初发的工资，交完房租，还完卡账，支付完淘宝购物车，几个朋友约个下午茶，上几节瑜伽课……下个月的卡账已经欠下了。这可能是不少白领女青年的经历，想存钱，可是红色的毛爷爷不知不觉就变绿了，变蓝了……

因此，把月度支出细化到每周、每日应该是存下钱来的第一步。三大主流的记账软件随手记、挖财、口袋记账，可以帮助你发现钱去了哪里，并且都是免费的。通过数据统计，你终于可以弄明白有多少钱是用来维持生计必需的，有多少钱给马云了。此时可以对每月的收入进行一个基本划分：必需的，意外的，不必要的。维持必需的支出，保留意外的支出，减少不必要的支出，账户里不知不觉就有了余钱。对于钟爱买买买的女同胞，把工资卡与支付宝解除绑定，开立一张新的专门用于支付的银行卡，每月工资日定额转账，是一个脱离剁手族的有效方法。

Q2多出来的钱怎么办？

有一条理财的基本原则，投资股票的资产占可支配资产的比例为（100一年龄）%，由于我们工作繁忙，股票市场又波诡云谲，此时找一款靠谱的股票型基金开通定投应该是一个省心又省力的投资手段。

所谓基金定投，指每月指定日期买入指定金额的指定基金（听上去像绕口令），最低定投金额仅1000元起。开通基金账户、绑定银行卡、每月工资日前后进行扣款，经过这三步，不知不觉已经将你的余钱强制储蓄了起来。

如何挑选股票基金呢？可以投资关注三个方面：过往业绩，投资风格，明星经理。过往业绩排名同类前列，投资风格稳健，基金经理经验丰富的基金自然最容易延续良好表现，详细的信息可以关注天天基金网、好买基金网等专业网站。所以，如果太懒，投资指数基金（即收益根据跟踪指数变化的股票基金，比如嘉实中证500联接，华夏沪深300指数）是一个更方便的选择。当然，作为一个思维与国际接轨的大都市白领，投资于海外市场的嘉实美国成长股票、华夏全球精选等基金也是在备选范围的。

Q3世界那么乱，要不要买保险？

作为一个每日为梦想打拼，立志要在宇宙中心买上两居室的有志白领，一份保险可以免除很多后顾之忧。据统计，我国家庭医疗保健支出占家庭消费支出的比重为11%，高于世界主要发达国家的医疗保健支出比重。保险产品一般分为两类：保障型和投资型。保障型保险仅提供保障功能，购买目的主要是应付人身、意外、残疾和重疾风险，也包括住院和意外医疗。投资型保险包括万能险和分红险，前者既提供保障又提供可观的投资回报，分红险则只提供投资回报。

Q4都说要拥抱互联网，理财怎么拥抱？

互联网金融产品比如P2P产品也能提供7%～15%不等的较高收益，但e租宝和中晋的跑路让好多人存了一生的积蓄都血本无归，你盯着他们的利息，他们盯着你的本金。这时选取靠谱的P2P产品尤为重要。陆金所――中国平安集团倾力打造的一站式理财平台，已为用户获取收益超100亿。目前提供4%～16%不等收益率的产品，在P2P的草莽江湖中是一个比较靠谱的选择。此外，开立时间较长，资产实力雄厚，信用较好的平台如人人贷、宜人贷和红岭创投等，都是相对安全的平台。

不做沙发土豆

请叫我运动达人

曼曼在下班后总是习惯性地往沙发一躺，吃着零食看着电视就这么度过一个晚上。这样的情景对很多上班族来说都不陌生吧？看着自己的小肚腩，曼曼终于决心不再贪恋这样“舒适”的下班时光，开始了各种运动项目的尝试，来看看进展如何吧。

挑战1 私教健身课

我对私教课其实是有抵触的，想象中严厉的教练会不停吼着让你完成各种大运动量的项目，跟魔鬼训练似的。但事实是我错了，我的教练很和善，在上课之前会了解我的身体状况，针对我的不足来制定训练计划，辅助我做器械训练，告诉我为什么要做这些动作，可以起到什么效果，让我很享受这种累并快乐着的过程。

挑战2 初级瑜伽课

当我刚开始工作的时候，练过一段时间的瑜伽，后来由于工作繁忙加上我比较懒就放弃了。对于初级程度的课程，我以为凭着过去的底子应该能轻松应付，结果才过了10分钟，所有的拉伸和平衡动作都让我感觉筋疲力尽。我想我的身体一定是太久没运动了，一点小小的运动就让我叫苦不迭，不趁着现在弥补―下，年龄大了就来不及了。

挑战3 3.5公里的远足和慢跑

我本以为半小时之内就能完成这个任务，结果现实再次无情地打击了我，由于整个地势是高高低低的，上坡下坡耗费了我不少体力，当我跑到差不多一半路程的时候，真的感觉自己要坚持不下去了，但是想着坚持下来就能瘦两斤的美好愿望，我调整呼吸，让自己的注意力变得专注，剩下的一半路程咬咬牙也就到了。

挑战4 走12层楼的楼梯来回两次

我之前尝试过走8层楼梯，结果大腿肌肉感觉要烧起来了。这次我要挑战12层楼，而且走两遍！中途不断有“何苦这么为难自己，躺在沙发上看电视多舒服”的声音闯入我的脑海中，但我依然拒绝放弃，渐渐地，脑海中的声音从“我不能”变成了“我一定可以做到！”当我用不到15分钟就完成目标的时候，自己都被自己惊到了。

挑战5 跳有氧操快速燃脂

前进、后退、冲刺、跳跃……跟着郑多燕的视频跳了20分钟后，感觉自己的心脏都要蹦出来了，虽然要跟上节拍确实累得气喘吁吁，但是身上的汗水证明我的脂肪有在燃烧啊！

挑战6 拳击课

以前从来没有尝试过的我迫不及待地想要开始课程，老师很耐心地让我先拉伸，然后教了一些诸如出拳、勾拳、上勾拳在内的基本动作，我发现适当的能量爆发和攻击动作让我莫名地感到满足，对释放压力太有效果了！

长期处于9g6生活模式中的白领们热爱以运动排解压力，又惊觉只靠运动并不够。上海市营养学会副理事长、中国健康教育协会理事蔡美琴教授近日公布了《中国10大城市白领早餐调研报告》，发现全国竟有近70%白领的早餐营养不均衡，造成他们肌体出现缺乏活力、体力不支、心烦气躁。我们走访了蔡教授，请她和你分享运动之外，你同样不得不关注的营养问题――

Q：想要拒做沙发土豆的都市白领，除了运动，还可以在饮食结构上做什么改进？

A：现代白领平日工作繁忙，周末或休息时间都喜欢蜷在沙发上做低头族。长期窝在沙发上除了对颈椎腰椎不利，不良的饮食习惯也会对肠胃造成影响。久坐不动，臀腰变形，且容易引起消化不良，腹部饱胀，经常便秘。建议白领在平常休息时间多做活动外，饮食也需要注意。工作时间繁忙也应尽量规律三餐，特别是早餐安排中不应忽视天然果蔬的补充。如蜂蜜麦片奇异果黄油糕和奇异果紫米饭团就是不错的营养搭配，麦片和紫米属于粗粮，果腹感强、热量低，适合正在瘦身的白领，而奇异果又能作为营养的补充，是维生素、矿物质、膳食纤维的重要来源。

Q：如何以食物配合运动，最终达到健康瘦身的效果？

A：想要瘦身的白领，不能仅靠运动，饮食的配合才是高效健康瘦身的关键。我们建议在运动中搭配高纤维、低热量、高维C、低GI的蔬果，高膳食纤维的食物容易让人产生饱腹感，很多健身的白领在运动后会更有食欲，这时需要补充果腹感强但是热量较低的食物，因为过多的热量会囤积成脂肪，影响健身的效果。

6点之前下班了

提高效率告别拖延，不再死磕deadline

Linda每天几乎都要到8点以后才下班，外人看来她兢兢业业，努力工作，只有她自己知道，那都是白天上班太磨蹭留下的后遗症，她不想再做总是踩着deadline的节奏生活的人了，看看专家是怎么给她支招的。

上午干完大部分的工作

tip：经过一个晚上的休息，人的效率在早上是最高的，所以试着在上午完成这天大部分的任务吧，当你踏进办公室的时候，就开始着手那些最重要、最困难的事情吧。

Linda独白：我以前一到办公室就先把各大新闻网站浏览一遍，这几乎要花去一个多小时的时间。现在我一到办公室就开始正式工作，把浏览新闻放到午间，几天下来发现到了午餐时间我比平时能多做好多事情。

早上的高效率也为接下来的时间管理奠定了良好的基调，饭后的困意袭来之前我已经把当天必须要完成的任务做完了，不会为和deadline赛跑而抓狂了。

短暂休息是必要的，但是千万别用来刷微博

tip：在连续工作2小时后最好是来个10分钟的休息，放松神经以便更高效地投入之后的工作，在办公室走走或来个茶歇，但是千万不要去刷微博或朋友圈！因为刷着刷着就忘了时间，而且大脑也没有得到真正的放松。

Linda独白：我每次都跟自己说只刷一小会儿，结果一个小时过去了……在我尝试不登录社交网站的第一天，有时候手会不自觉地抓起手机点那个图标，然后我就赶紧跑去茶水间，休息5分钟，等回到位置上的时候，就没有那么想刷了，赶紧投入工作中去，这感觉就跟别人戒烟似的。

忽视你的收件箱

tip：每2个小时查看―下邮件就好，频率太快只会使你分心，让你的工作思路一次次被打断，怕不能及时回复让对方不安就设定个自动回复，告诉对方你会在几小时之后才查看邮件。

Linda独白：我本来每隔20分钟就熬刷新邮件，现在降到了一天5次的频率实在是有点困难，有时自己还没意识到就已经点开了邮件，而且我手机和邮箱关联了，只要有新邮件都会收到提醒铃声。为此我关掉了提示音，把手机放到了抽屉里，只有固定时间才去收件箱看一下，下班的时候发现果然效率高了，工作更专注了。

清理桌面

tip：这包括你的办公桌和电脑桌面。上着上着班就会发现桌上杂物越来越多，桌面也是一个又一个的文件，定期清理―下桌面，把东西归类，这样在需要的时候就能最快地找到，不浪费时间。

Linda独白：虽然我的桌面本来就没有特别的乱，但是清理过后心情变好了，虽然这不见得让我效率提升很多。但是看着清爽的桌面。整个人都变得积极了。

经过这样一周的坚持。我有3天都可以做到准时下班啦！

要舒服就要先不太舒服

在这个求新求变高速发展的社会里，人们已然认识到一成不变，只顾着眼前的舒服最终会作茧自缚，小到对身材的控制，大到一个行业的变迁。虽然我们都不愿成为温水里的青蛙，但自身的惰性以及对未知的恐惧总让我们踟蹰不前，这多半由于我们对舒适区这个概念认识得还不够彻底，其实所谓舒适区（comfort zone）从来都不是单独存在的，作为人对外部世界的认知，除了有舒适区外，还存在着另外两个区域：学习区（streteh zone）和恐慌区（stress zone）。当我们处在再熟悉不过的舒适区时，做着得心应手的事，交往着早已熟知的人，虽然感觉舒适，但能学到的东西很少，甚至完全学不到东西。虽然现在流行的心灵鸡汤总鼓吹着人们要学会在纷繁的乱世中享受属于自己的美好，但这并不是说你可以永远待在舒适区不出来了，但要怎么出来，出来到什么程度，这还是很有讲究的。

当我们走出舒适区，选择进入学习区才是最正确的打开方式，当我们在学习区不断学习和适应，最终形成新的舒适区，并在这样的循环往复中螺旋上升的时候，我们的舒适区才会越变越大，让你感到享受的事情才能越来越多。你还会发现，当你处于这个过程中，行动力和效率会不断提高，处理意想不到的变化时会更得心应手，最开始突破舒适区的时候是最困难的，越往后，你越会迷恋上这种突破自我时带来的焦虑感，这种被称为最佳焦虑感的感觉能最大限度地激发潜能，刺激你去接受挑战。

简单易行的方法助你走出舒适区，但又不至于走过头

1从小事开始，每天做点不同的事：小到换条路去上班，试吃新的餐馆，别没吃就先喊不行，听一些新的音乐，阅读让朋友大跌眼镜的书籍，吃素一个礼拜或者一个月，尝试新的操作系统……大到学习一门新的技能（语言、办公软件、运动等）。每天或者每周几次通过这些小的方式尝试改变，这能够帮你感知到自己从一个喜欢固守陈旧的舒适的人变成一个好奇的、乐于尝试新事物、很频繁地走出舒适区的人。而对改变来说，最美好的事莫过于它让在生活中其他领域的改变变得更加容易和自然，当事情大过于“晚餐吃什么”之类时，就能顺利走出你的舒适区。

2花时间做决定：有的时候速度放缓是唯一让你感到不舒服的――特别是当你的工作和个人生活中注重速度和快速思维时。慢慢来，观察事情的进展，花时间解释你所看到的，然后介入。有时候，只是捍卫一个有道理的决定便可使你跨出舒适区。思考是行动前最重要的一步。

3小步向前，先从容易改变的做起：走出舒适区需要很大的勇气，所以不要害怕，慢慢开始。做出大的改变会让你感到压力颇大，一不小心就到了恐慌区，以至于你开始拖延，不对心中的目标采取任何行动。