家具去霉的方法精品(七篇)

序论：写作是一种深度的自我表达。它要求我们深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隐藏在内心深处的真相，好投稿为您带来了七篇家具去霉的方法范文，愿它们成为您写作过程中的灵感催化剂，助力您的创作。

篇(1)

1、空调除湿。家里的霉味是由于潮湿的环境，空气流通不良和霉菌滋生引起的。您可以打开空调的除湿功能以减少空气中的水分，降低空气湿度，抑制霉菌的生长，并使房间保持干燥舒适的环境。

2、肥皂去味。在潮湿的环境中，家里的木制家具会受潮，衣柜和抽屉会散发出霉味。您可以将肥皂切成薄片并放在发霉的地方。肥皂是碱性的，不利于霉菌的生长，可以消除霉味。请小心使用未暴露于水的肥皂以使其干燥。

3、防霉除湿产品。市场上有很多除湿除霉产品，例如吸湿袋，吸湿盒，香薰精油，空气清新剂等，可以有效地吸收水分，消除家里的霉味，改善家庭环境。经常打开窗户进行通风并在室内保持干燥环境是去除霉菌和减少霉菌气味的最基本方法。

以上就是小编给大家分享的去除家里面霉味方法，有需要的小伙伴可以了解一下的，希望能帮到大家。

（来源：文章屋网 ）

篇(2)

温盐水，地板防潮利器

出镜人/于 欣（28岁，自由职业）

我家住一楼，每逢冬季，看着客厅湿漉漉的地板，我总是欲哭无泪。

听说铺报纸吸湿的效果比较好，无奈之下，我便将家中现存的一堆旧报纸找了出来，铺在地上。晚上，老公下班回来，他十分惊讶地问我：“亲爱的，你这是准备去哪里啊？”我有些哭笑不得，便跟他解释。听完我的解释，老公摇了摇头说：“这样不是办法，总不至于为了防潮家里面就这么一直铺满报纸吧。要不问问隔壁的林阿姨有没有什么好的方法，她住在这里的时间长，应该知道怎么办。”老公的这句话倒是点醒了我。第二天上午，我便跑到隔壁向林阿姨请教。林阿姨笑了笑，示意我不用烦心，她自有妙计，便跟我回了家。

到家后，她打来了一盆温水，加入几勺盐，搅拌均匀，再把拖把浸泡在了盐水里，拧干之后就示意我可以开始拖地了。我将信将疑地把地拖了一遍。奇怪的是，往日里我怎么拖都不会干的地板，拖过温盐水后很快就干了。我啧啧称奇，林阿姨笑着解释：“温热的盐水蒸发速度比冷水快，所以地板干得比较快，而且食盐里的一些成分能够防止水汽在地面凝结，你每天早上拖一次，潮湿的问题就能解决。”

果然，一直到晚上，家中的地板都十分干燥，老公回来看到后也忍不住赞叹：“这姜还是老的辣啊！”

洗衣粉，浴室厨房除湿必备

出镜人/小 辉（31岁，销售人员）

要说冬天我最不喜欢的地方，那就是家中的浴室跟厨房了。因为每天洗漱淋浴，浴室成为了家里最潮湿的地方。平常季节倒还勉强，可是到了冬季，基本就不要奢望它能干了。而潮湿所带来的隐患便是墙面的霉变，在影响美观的同时，还会产生难闻的气味。我只好从超市里购置一些除湿物品，但效果甚微。

那天，母亲来看望我，我正在浴室中与霉斑进行“斗争”。看到我无奈的样子，母亲微微一笑：“就这么点小事，看你为难的。”说着，她开始着手帮我改造。

她先是把浴室与厨房打扫了一遍，然后将一袋洗衣粉分开装到小袋子里，在袋子上戳几个小洞，放在了浴室与厨房的各个角落。因为我平常喜欢喝茶，所以，家中时常有废弃的茶叶渣，母亲将这些茶叶渣洗净烘干，装入干净的纱布袋内，挂在房间的各个地方。做完这一切后，她将浴室与厨房的换气扇打开，让它们一直开着。

篇(3)

［关键字］纸质文物；受损原因；保护修复

［中图分类号］G264.2 ［文献标识码］A ［文章编号］1005-3115（2011）024-0096-02

纸质文物是一个重要类别的文化遗产，我国拥有非常丰富的纸质文物。作为人类在长期实践过程中积累下来的物质财富和精神财富，纸质文物有助于人们教育后代、研究当时社会现状，其历史价值无法估量。在经济日益发达的今天，保护好纸质文物不仅有利于推动社会的文明与进步，更是鼓舞人们不断创新的不竭动力。

一、 纸质文物的保护现状

在我国，纸质文物的数量相当庞大。一般说来，纸质文物包括古代文献档案、古代书籍和古代字画等。据统计，全国共有3000多个纸质文物收藏单位，收藏总量高达350余万件。

尽管纸质文物有如此庞大的基数，它们的保护现状并不尽如人意。由于人们在纸质文物保护方面的意识比较薄弱，技术相对落后并且缺乏比较系统的保护方案，导致了我国纸质文物的损毁相当严重。在这种情况下，研究纸质文物的受损原因和保护对策就显得至关重要。

二、纸质文物受损原因探究

纸质文物在物理性质和化学性质上都相对脆弱，再加上外部条件的不稳定性，很容易受到不同程度的损害。

（一）文物本身因素

在展馆中，大多数纸质文物的材料为手制纸张（如宣纸）、丝绸、绸缎、锦缎等。这些材料制作都相对简单，在保存过程中不仅显得脆弱，而且极其不稳定，容易在各种条件下分解。因此，在展览过程中会发生某些意外，例如虫害、霉变、水灾时，会受到很大程度的损害。

从化学成分来看，纸质文物的主要成分为纤维素、术质素、半纤维素，因而易水解、易氧化，从而变黄，硬度和耐折度降低。纸张在制作过程中加入的碱、漂白粉、滑石粉、胶料等物质填料，虽然分别起到了加强纸张机械强度的作用，但也影响了其本身的酸碱度。

（二）外部因素

在纸质文物的保存过程中，温度若控制不好，便会受损。一方面，温度过高，空气的湿度便会增加，文物容易受潮，发生褪色、潮解现象。另外，空气过于潮湿，会加快微生物的繁殖，进而造成文物的腐烂。另一方面，温度过低，空气中的水汽会大量减少，过于干燥的环境会减小纸张纤维的抗张强度。

在众多外部因素中，有害气体也扮演着不同寻常的角色。例如：空气中的二氧化硫溶于水，显酸性，严重影响纸张的机械性能，致使纸张变脆甚至酥化成粉末；空气中的氢硫酸具有很强的漂白作用，使文字、绘画材料褪色。

空气中的粉尘也会悄悄地损害纸质文物。当粉尘落到纸质文物上时，一部分会牢牢附着在上面，随着文物的整理、使用和翻阅，便会引起对纸张的磨擦作用，使之起毛甚至穿洞，影响作品的清晰度。另外，某些粉尘中含有大量的霉菌孢子，而文物又为霉菌孢子的传播和繁殖提供了极佳的场所，这都易使纸张发生腐烂。

光线貌似不起眼，实际上也是文物受损的“元凶”。光的辐射热作用于纸张时，就会引起纸张的理化反应，当温度高于30℃时，就会加速纸张变黄、发脆。在光照射下，会发生一系列的化学反应，加快文物的分解。

三、纸质文物的保护措施

纸质文物的保护和修复是一项极富技术含量的工程。在此过程中，专业保管员要有扎实的专业知识学习、周密的方案制定、小心的操作和足够的耐心，否则，非但没有达到保护和修复的目的，还会造成二次污染。另外，纸质文物的保护和修复是一个极其复杂的课题，不能将目光仅仅局限于文物本身，更要懂得改善其周围的存在环境，使其留存千古。

（一）对文物本身的保护和修复措施

1.除虫

纸张最怕虫是纸质文物收藏最基本的常识，虫害可以说是破坏纸质文物最常见、最不可忽视的祸患。在实践过程中，对文物进行除虫处理应当是首当其冲的一件事。从物理角度讲，可以在小段时间内将文物置于高温或低温条件下，以达到杀虫的目的。其中，40℃～-10℃为昆虫生长的高温和低温的分水岭，温度高于40℃或低于-10℃均能使其代谢速度变慢，生理功能失调，最终死去。从化学角度讲，可以利用毒气熏蒸法让毒气穿透害虫身体，致使害虫身体中毒快速死亡，但是此方法具有一定的危险性，应小心操作。

2.脱酸

当纸张的酸度达到一定程度（PH值在4～4.5之间）时，其机械性能会受到很大影响，这时纸张变脆甚至酥化成粉末，因此脱酸过程必不可少。脱酸过程中，可用石灰水（氢氧化钙溶液）饱和溶液（浓度约0.15％）或碳酸氢镁溶液浸渍纸，约20分钟后，纸的酸性即被中和。

3.去霉

纸质文物长霉的根本原因是文物表面滋生了霉菌并大量繁殖，因此，去霉的第一步应该是杀菌。物理上的低温冷冻法和缺氧法不仅操作简单，而且经济适用。若设备条件和技术条件允许，可以利用一些物理射线将霉菌彻底杀死。在化学方法上，可采用甲醛熏蒸法杀死霉菌，原理是甲醛能使菌体蛋白质变性凝固和溶解菌体类脂，可以杀灭文物表面和空气中的霉菌繁殖体。其最大优点是熏蒸药物能均匀地分布到收藏室的各个角落，消毒全面彻底，并且省事省力。去霉的第二步是除去文物表面难看难闻的霉斑。去霉斑过程中，可用毛笔蘸取0.5％高锰酸钾溶液涂在霉渍污点处，待高锰酸钾溶液由红变为茶色（期间约为5分钟），再涂2％的草酸溶液，使涂有高锰酸钾的部位由茶色渐变为白色。当茶色褪净后要立即用清水淋洗，把残余的化学药剂洗去，防止纸质文物受损。

4.纸张的加固和修复

为防止脆弱的纸张在收藏过程中受损，有必要对其进行加固处理。常见的方法是把纸张夹在两层醋酸纤维素的薄膜中间，加热压合，使其处在有效的“襁褓”之中，减小外力的冲击。对于撕破的纸张，可以在纸的背面适当加一点浆糊，并粘贴上一片干净的纸张作为“补丁”。对于存在折痕的纸张，可以在其表面喷洒少许清水，使其变得湿润，铺上薄薄的白棉布，再用专用的烙铁烫一下即可。

（二）如何改善文物的收藏环境

1.控制好室内温度和湿度

作为影响纸质文物寿命的两大主要因素，温度和湿度要符合一定的控制要求。根据有关研究结果，冬天室内的最佳温度为15℃，夏天为25℃，一年四季的相对湿度应该保持在50％～65％之间。此外，室内24小时内温度变化值不应超过5℃，湿度变化值不应超过5％。否则，纸张纤维的抗张强度会受到很大影响，并可能滋生大量的细菌微生物。

2.室内要加强通风

闭塞的收藏环境不仅会加快微生物的生长繁殖，而且会使有害气体长时间停留，最终通过化学反应损害纸质文物，因此，必须加强通风。另外，在大气污染较严重的地区，应控制通风的时间段和频率。

3.改善室内采光条件

阳光中的紫外线和太强的光线环境对纸张有很大的破坏作用，因此收藏室内的采光要消除紫外线并严格控制光照强度。窗户的玻璃应一律改为毛玻璃或茶色玻璃，并且室内的照明灯光应以柔和的色调为主。

4.创造低氧环境

为有效控制有害昆虫和微生物的滋生，可以向一些展柜内充入大量惰性气体（稀有气体），使氧气的浓度降到10%以下。

5.规范操作行为

由于人的手上有大量的油脂、汗渍、灰尘和霉菌等损害文物的物质，因此保管员在拿取书画时要带手套（白色光滑的手套），防止污染文物。另外，操作时，保管员尽量带口罩，以免讲话时唾液飞溅到书画上。现代家具材料中含有大量甲醛气体，甲醛不但对人体有毒，而且还会损害书画，因此现代橱柜不适宜存放珍贵纸质文物。

作为先祖文明的受益者与后代子孙的教育者，我们应对保护和修复纸质文物怀有高度的社会责任感。这些文物不仅见证了人类社会的文明与进步，更是引导我们日后不断壮大的最好素材。然而，这些珍贵的文物正在慢慢减少，慢慢淡出我们的视线，保护和修复纸质文物迫在眉睫，需要我们这代人不断探索和实践。

［参考文献］

［1］周世玉．浅谈纸质文物的虫害治理［A］．文物修复研究［C］．北京：民族出版社，2007.

篇(4)

工作了一段时间是否有什么收获跟感悟呢?作为一名优秀的销售，一定要养成写工作总结的好习惯。下面是小编为大家准备的销售业务员个人年度工作总结2020，但愿对你有借鉴作用。

销售业务员年度工作总结1时光转瞬即逝，不知不觉地度过了2020年。但是我依然清晰的记得，当初_产品刚刚打入_市场，要让_在_扎根落脚，经历了多么艰辛的过程。压力空前的大，要克服很多问题，需要付出比以往更多的劳动。

公司安排我在_的_超市，面对激烈的挑战，我有些彷徨，自已是否有能力挑起这幅重担?看到_产品包装新颖，品种齐全等特点，心想既来之则安之。放下包袱，一心投入工作中，尽自已所能完成公司所交给的任务。就这样拼搏完成了一个月，又接着挑战新的一个月。半年后，看到越来越多的顾客认可了_，使我特别开心。让我看到了_会有很好的发展前景，使我对未来有了更大的目标。

这一年来，经过坚持不懈地努力工作，成绩突出有两个月，在一月和十月份分别完成了一万元销量。除五月份外，其它月份销量均在4500~8500元之间。要做好促销工作，我体会深刻有三点：

第一、始终保持良好的心态

比如说，工作中会碰到顾客流量少或者一连向几个顾客介绍产品均没有成功，我们很容易泄气，情绪不好，老想着今天太倒霉等等。这样注意力会不集中，再看到顾客也会反映慢，信心不足，影响销售。反过来，稍微想一下为什么一连推荐失败，即刻调整心态，如去超市外边呼吸几口新鲜空气等，再继续努力。

第二、察言观色，因人而异，对不同顾客使用不同促销技巧

例如，学生类顾客比较喜欢潮流的广告性强的产品。所以让其很快接受我们所推荐的产品较为困难，我们则需要有耐心。可先简单介绍一下产品，然后可对她讲学生为什么容易长痘痘和黑头，需要注意些什么问题等。讲这些使她觉得你比较专业。再着询问她学什么专业等，可增强她对你的信任度。最后快速针对其推荐产品，如此成功率较高。

第三、抓到顾客后，切记不要一味的说产品

现在品牌多，促销员更多，促销语言大同小异。所以介绍产品时一味说产品如何好，容易让顾客觉得我们就想着单单推销产品出去，使自己不能很快被顾客信任。事实上，顾客只有信任了你，接受了你这个人，才会接受你所介绍的产品。如果简单扼要针对性介绍完产品，在顾客考虑时可将产品话题引入人的话题，比如赞美顾客两句或问问顾客平时是怎样护理的.

在工作中我发现自己也有不少缺点，如耐心不够，销售技巧和美容知识欠佳等。在以后的工作中，不断学习，取长补短，做出更好的成绩。

2020年让我有点依依不舍，曾流过辛勤的汗水，也流过激动的泪水，正因为经历了这点点滴滴的酸与甜，才让我不断成长着，进步着。所以，我热爱这份工作，希望自己今后能快乐着工作，同时也能在工作中找到更多的快乐!

销售业务员年度工作总结2时光转瞬即逝，20__年已经结束了，下面是我个人的工作总结和感想。

有时候真的觉得做导购员很辛苦，特别是做家电的导购员。在日新月异的产品更新变化中，有太多的知识需要学习，在竞争激烈的行业里，想尽一切办法达成销售，完成任务。似乎记忆中没有能静下来的时间，坐下来写点什么，此时此刻我提笔回顾我20__年整个一年的历程，一种艰辛的感觉油然而生，虽然记忆中的自己总是忙忙碌碌的身影，但在我内心深处依然充满了浓浓的幸福和感激。在严峻的考验面前，我本着不服输不放弃的个性，一步步坚持下来，努力生存。在此形势下，我想到的是：我要做得比往常更好，用更优质的服务，优良的商品，优惠的价格去打动顾客，用激情去感染顾客，用真心去温暖顾客，让他们成为我的回头客和追崇者。

作为一名导购员，我的职责就是服务好每一位顾客，在压力面前，我考虑得更多的是如何提高销量，如何能在各个卖场销售评比中立于不败之地。我常常告戒自己不要松懈，做销售最忌讳的就是心态散漫，为了让自己满怀激情，我也会尝试早上起床对着镜子微笑的方法，每次达成一笔销售，总会有一份乐趣在其中。我总是非常留意其它卖场每月的销售情况，因为我相信机会都是留给那些有准备的人，知己知彼才能百战百胜。我非常注意听培训师讲的每堂课，并做好笔记，我认为学习型的营业员更专业，更有说服力。家电行业产品换代很快，尤其是彩电，从普通显象管电视发展到数字纯平电视，再到数字高清时代，现在是平板电视逐步化，只有短短两年多时间，彩电品牌十多家，每个品牌都在想尽办法挖掘卖点，打击对手。如何能发扬自身的优势，打击对手的劣势，我也想了很多的办法，下了很多的工夫。

我一直为我们这个优秀的团队而深深自豪，从我们这个团队走出去的人，在其它卖场都是起着领军人的作用，我从她们身上学到了每台必争，不放过任何一宗生意的敬业精神。大家都自觉自愿地利用倒班休息的时间来加班提高销量，每天如此!大家想的都是同一件事情，就是想方设法达成每一笔销售，巨大的凝聚力时常感动着我。每到节假日，店堂里每位员工的嗓音都是嘶哑的，但是每个人的面貌都是激情而主动的。

对于20__年，我算是交了一份肯定的答卷，商场如战场，在变幻莫测的家电行业里，我还要不断地学习，不断地努力，用更敬业更专业的精神完成我明年的答卷，我愿与所有从事营销的朋友们共勉。

销售业务员年度工作总结3在__家具各位领导及各位同事的支持帮助下，我不断加强工作能力，本着对工作精益求精的态度，认真地完成了自己所承担的各项工作任务，工作能力都取得了相当大的进步，为今后的工作和生活打下了良好的基础，现将我的一些销售工作情况总结如下：

一、认真学习，努力提高

因为我毕业就是在家具行业基层工作，所以在工作初期我也比较了解家具的机构，这样对我现在的工作有很大的帮助。我必须还要大量学习行业的相关知识，及销售人员的相关知识，才能在时代的不断发展变化中，不被淘汰，而我们所做的工作也在随时代的不断变化而变化，要适应工作需要，的方式就是加强学习。

二、脚踏实地，努力工作

作为一名家具销售员，不论在工作安排还是在处理问题时，都得慎重考虑，做到能独挡一面，所有这些都是销售员不可推卸的职责。要做一名合格的直销业务员，首先要熟悉业务知识，进入角色。有一定的承受压力能力，勤奋努力，一步一个脚印，注意细节问题。其次是认真对待本职工作和领导交办的每一件事。认真对待，及时办理，不拖延、不误事、不敷衍。

三、存在问题

通过一段时间的工作，我也清醒地看到自己还存在许多不足，主要是：

(一)针对意向客户没有做到及时跟踪与回访，所以在以后的工作中要将客户的意向度分门别类，做好标记，定期回访，以防遗忘客户资料。

(二)由于能力有限，对一些事情的处理还不太妥当。要加强认真学习销售员的规范。

总之，在工作中，我通过努力学习和不断摸索，收获非常大，但是也有一点的小遗憾，我坚信工作只要用心努力去做，就一定能够做好。

回首20__，展望20__!祝__家具在新的一年里生意兴隆，财源滚滚!也祝我自己在新的一年里业绩飚升!

销售业务员年度工作总结4回忆起我20__年_月__日进的公司一直到现在，已经工作有了半年多。工作状态步入进了正轨，并且对于我所从事的这个行业防伪标签有了一更加全面的了解，成功合作的客户也是日积月累，同时每次成功合作一个客户都是对我工作上的认可，并且体现了我在职位上的工作价值。但是整体来说我自己还是有很多需要改进。以下是我今年总结工作不足之处：

第一：沟通技巧不具备。每天接触不同客户而我跟他们沟通的时候说话不够简洁，说话比较繁琐。语言组织表达能力是需要加强改进。

第二：针对已经合作的客户的后续服务不到位。看着自己成功客户量慢慢多起来，虽然大的客户少之又少，但是自己还是在尽心尽力的维护每一位意向比较好的客户，并且达到从意向客户到真正客户为目的。客户虽然已经签下来了，之前感觉万事大吉了，其实这种想法是非常的不成熟，后来经过几个月的工作，再加上戴总和胡经理都有跟我们开会中重点讲到老客户的维护好与坏的问题。确实感觉到一个新客户开拓比较难，但是对于已经成功合作的客户其实是比较简单的，比如我有20个老客户，只要很好的维护好了的话，在以后的翻单过程当中肯定会第一时间想到通赢防伪的小周。那么这样不仅继续给公司创造利润，也是对自己一个工作上的认可。因此这点我得把目光放长远。

第三：客户报表没有做很好的整理。对于我们这个行业来说有旺季和淡季，对于淡季或者临近放假的时候问候客户这些应该做一个很好的报表归纳，而我这方面做的不够好。确实报表就是每天辛苦劳作的种子，日积月累，需要自己用心的去经营，否则怎么结出胜利的果实呢。领导只有通过明了的报表才能够知道我今天的工作状态和收获如何，然后有针对性的加以指正和引导。而我自己也每天做好完整而又详细的报表也可以每天给自己订一个清晰而又有指导性的工作总结以及来日的工作计划，这样工作起来更加有针对性和目的性，那么也更加如鱼得水。

第四：开拓新客户量少。今年我合作成功的客户主要是通过电话销售和网络客服等渠道找到客户，而自己真正找的客户很少，这点值得自己好好的深思一下，有一些大部分原因是为了不错过任何一个主动联系我司的意向强烈客户，因此大部分的时间花在了联系电话销售客户上，而忽略了自己联系上的意向客户。而自己开拓的新客户量不多，这点在明年要很好的改进，并且下半年订好一个计划，让自己的时间分配的合理。达到两不误的效果。

第五：当遇到不懂的专业或者业务知识时候，不善于主动请教领导，并且未在当天把不懂的变成自己的知识给吸收。

综合以上几点是我在今年的工作中不足之处表现，我会在今后的工作当中加以改进，有句话说的话：聪明的人不会在同一个地方摔倒两次。当然谁都愿意做一个聪明的人，所以同样的错误我不会再犯，并且争取做到更好。望公司领导和同事共同监督我。一个人有错误不怕，怕的是不知道改正，而我就要做一个知错就改，并且从中把缺点变成自己的优点。

销售业务员年度工作总结5来到我们公司去做化妆品的销售工作，已经是有一年多的时间，回顾过去的这一年化妆品销售，我从一名新人到现在能做到公司月销售冠军，我也是付出了特别多的努力，现在就这一年的工作做下总结。

一、学习进步

在来公司之前，我是做房地产的销售工作的，虽然做得不是特别的好，但是也是有一定的经验的，但是对化妆品其实还是不熟悉，我知道想要做好销售的工作，就必须了解自己手头的产品，如果产品都不了解，那么也是没办法和客户去沟通，去推销，把产品给销售出去的。所以这一年来，我也是去熟悉我们的产品，虽然刚进入公司的时候有了解一些，但是其实了解的并不是很细，而且对销售的帮助也是只有一些主推款了解多一些，但是如何的去组合销售，如何把产品更好的推荐给客户，我并不是很清楚，在这一年的工作当中，我也是积极的去了解，如何组合产品，如何根据不同的客户需求来推荐更合适客户的产品，以及在一些节庆日的时候，推荐哪一些套餐更好一些。同时我也是积极的去学习一些关于化妆品的销售技巧，毕竟和我之前的销售是有一些不同的。

二、工作方面

在工作中，刚开始由于对产品不够熟悉，所以销售业绩也是比较差的，可以说拖了我们销售团队的后腿，不过我知道，差并不代表未来会一直这样，所以我不断的学习，不断的在工作中改进方法，让自己对产品更熟悉，对我们的客户群体更加熟悉，通过不同的方式来提高自己的业绩，上半年结束时，我的业绩就已经有了一个大的跨越，在我们销售部门业绩名列前茅，不过我并不满足，我知道之前欠得太多了，所以下半年我也是继续的努力，超额完成当月的任务，并且把之前落下来的业绩补了上来。整年下来，我也是完成了领导布置的销售任务，同时在下半年的数月里一直都是部门销售业绩的。

而今一年结束了，在化妆品的销售中，我也是有了一些成绩，但是我知道这并不值得夸耀，我要学的还有很多，不单单是在我们销售部，在公司，在这个行业比我优秀的还有很多，我要继续的学习，提升自己，在来年能把销售的业绩进一步的提高，做得更加的好。

篇(5)

自然环境包括了与我们生存密切相关，环绕在我们周围的各种自然因素，如大气、水，植物、动物、土壤、岩石矿物、太阳辐射等，这些是人类赖以生存的物质基础。人类是自然的产物，而人类的活动又影响着自然环境。现代社会，各种污染的出现严重影响了我们的自然环境，也威胁到了人类的健康。

空气污染

空气污染是因人类的生产和生活活动使某种物质进入大气，使大气的化学、物理、生物等方面的特性改变，影响人们的生活、工作，危害人体健康，危害各种生物的生存，直接或间接地损害设备、建筑物等的现象。其主要污染源包括工业生产中排放的废烟和废气、生活中产生的烟气(烧煤、吸烟、燃放烟花爆竹等)及交通工具(汽车、火车、飞机、轮船等)排放的废气。主要污染物包括一氧化碳、二氧化硫、氮氧化物、碳氢化合物、可吸入颗粒物等。

空气污染的危害：①对人体健康的危害。人需要呼吸空气以维持生命，因此，被污染了的空气对人体健康有直接的影响。主要表现是呼吸道疾病与生理机能障碍，以及眼鼻等黏膜组织受到刺激而患病。严重的大气污染使我国呼吸道疾病发病率居高不下。我国每年有40万，人死于废气引发的疾病。在北京，喉癌、鼻癌、肺癌等的患病率已经超过传统的癌症――胃癌，跃居第一。②对植物的危害。大气污染物，尤其是二氧化硫等对植物的危害是十分严重的。当污染物浓度很高时，会对植物产生急性危害，使植物叶表面产生伤斑，或者直接使叶枯萎脱落；当污染物浓度不高时，会对植物产生慢性危害，使植物叶片褪绿，有的虽然表面上看不见什么危害症状，但植物的生理机能已受到了影响，造成植物产量下降，品质变坏。③对天气和气候的影响。大气污染物对天气和气候的影响是十分显著的，可减少到达地面的太阳辐射量，会导致人和动植物因缺乏阳光而生长发育不好。下酸雨，会使农作物毁坏，还会腐蚀、污染建筑物。对全球气候的影响，大量二氧化碳留在大气里使近地面层空气温度增高，即“温室效应”。

应对措施　防治空气污染是一项全球至关重要的任务，应减少工业排放及汽车尾气排放，每个人都应从自身做起，少吸或不吸烟，有车者每周少开一天车。绿化造林，通过植物吸收污染物，减轻大气污染程度。每天关注空气质量报告，污染较重时少出门或做好防护措施，以减轻空气污染带来的损害。

水污染是水体因某种物质的介入，而导致其化学、物理、生物或者放射性等方面特征的改变，从而影响水的有效利用，危害人体健康或者破坏生态环境，造成水质恶化的现象。污染物主要有未经处理而排放的工业废水和生活污水，大量使用化肥、农药、除草剂的农田污水，堆放在河边的工业废弃物和生活垃圾等。

水体污染影响工业生产、增大设备腐蚀、影响产品质量，甚至使生产不能进行下去。水污染后，通过饮水或食物链，污染物进入人体，引起急性或慢性中毒。砷、铬、铵类等，还可诱发癌症。被寄生虫、病毒或其他致病菌污染的水，会引起多种传染病和寄生虫病。重金属污染的水，对人的健康均有危害。世界上80％的疾病与水有关。伤寒、霍乱、胃肠炎、痢疾、传染性肝炎多是由于水的不洁引起的。据世界权威机构调查，在发展中国家，各类疾病有8％是因为饮用了不卫生的水而传播的，每年因饮用不卫生水至少造成全球2000万人死亡，因此，水污染被称作“世界头号杀手”。

应对措施应强化对饮用水源取水口的保护，从根本上杜绝污染，达到标本兼治的目的，应加大城市污水和工业废水的治理力虎加强公民的环保意识；实现废水资源化利用。在自来水管传递过程中有可能出观二次污染，所以饮用时要煮沸杀菌。

食品污染

食品污染是人们吃的各种食品，如粮食、水果等在生产、运输、包装、贮存、销售、烹调过程中，混进了有害有毒物质或者病菌。食物污染可分为生物性污染和化学性污染两大类。生物性污染是指有害的病毒、细菌、真菌(如黄曲霉毒素)以及寄生虫污染食品；化学性污染是由有害有毒的化学物质污染食品引起的，各种农药是造成食品化学性污染的主要原因。

食用受污染的食品会对人体健康造成不同程度的危害。一次大量摄入受污染的食品，可引起急性中毒，即食物中毒，如细菌性食物中毒、农药食物中毒和霉菌毒素中毒等。长期(一般指半年到1年以上)少量摄入污染食品，可引起慢性中毒。例如，摄入残留有机汞农药的粮食数月后，会出现周身乏力、尿汞含量增高等症状；长期摄入微量黄曲霉毒素污染的粮食，能引起肝细胞变性、坏死、脂肪浸润和胆管上皮细胞增生，甚至发生癌变。某些食品污染物还具有致突变作用。突变如发生在生殖细胞，可使正常妊娠发生障碍、甚至不能受孕，胎儿畸形或早死。

应对措施保证食品新鲜，防止食品的微生物污染；制定和严格执行食品中农药、重金属等残留限量标准；不吃发霉变质食物。

噪声污染

凡是使人烦恼的、讨厌的、不需要的声音都可称为噪声。其来源广泛，如工地或装修施工时各种器械的声音、公路上各种交通工具发出的声音、喧嚣的吵闹声、宠物的叫声等。

噪声长时间反复刺激超过生理承受能力，可对中枢神经系统造成损伤，出现神经衰弱症候群，如头晕、头痛、易怒、易倦、耳鸣、心前区痛、睡眠不良甚至影响体温调节。噪声刺激可引起心室组织缺氧，导致散在性心肌损害；会破坏睡眠过程，使入睡时间延长，深度变浅，多梦，觉醒时间缩短，醒后疲倦。噪声达50分贝可降低工作效能，长期在65分贝环境下工作可有的人10％出现某种程度的永久性听力损失，长期在85分贝环境下工作可致难听或耳聋并影响语言能力。

应对措施远离噪声来源；在家中安装隔音或吸音设备。

电磁辐射污染

任何带电体都有电磁辐射，当电磁辐射强度超过国家标准，就会产生负面效应，引起人体的不同病变和危害，这部分超过标准的电磁场强度的辐射叫作电磁辐射污染。能够产生电磁辐射的物品很多，包括家用电器(如电视、电冰箱、空调、微波炉、吸尘器等)、手机、办公设备(如电脑、复印机、电子仪器、医疗设备等)、周边环境(如高压线、变电站、电视或广播信号发射塔等)、自然环境(如太阳黑子等)。

人体生命活动包含一系列的生物电活动，这些生物电对环境的电磁波非常敏感，因此，电磁辐射可以对人体造成影响和损害，表现为热效应和非热效应两大方面。热效应，当人体接受电磁辐射时，体内分子会随着电磁场的转换快速运动，使人体升温，热效应会引起中枢神经和植物神经系统的功能障碍，主要表现为头晕、失眠、健忘等亚健康表现。非热效应，即吸收辐射不

足以引起体温增高，但也引起生理变化和反应。生活和工作在这种环境中过久，会出现头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退等临床症状。专家指出，导致新生婴儿缺陷因素中，电磁辐射危害最大。

应对措施不要把家用电器摆放得过于集中，或经常一起使用，以免使自己暴露在超剂量辐射的危害之中。特别是电视、电脑、冰箱等电器更不宜集中摆放在卧室里。各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。如电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意至少每1小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。当电器暂停使用时，最好不要让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。

居室环境与健康

除了自然环境这个大环境外，还有一个与我们的生活关系更为密切的小环境――居室环境。居室是人们活动休息、睡眠和学习的生活场所，人在一生中至少有一半时间在住宅中度过。环境科学工作者的研究结果表明，居室环境条件的好坏，特别是居室空气污染情况，与居民健康水平、某些疾病的患病率、死亡率和儿童生长发育均有密切关系。居室由于常和外面的大气相通，因此室内空气污染与自然环境相似，但居室中的污染物有其特殊性。

一氧化碳各种燃料在燃烧时供氧不足，可产生大量的一氧化碳，居室内用煤炉、液化气、煤气做饭或取暖，是一氧化碳的主要来源。通风较好的春、夏、秋季，居室内一氧化碳浓度与室外差别不大，采暖季节居室内的一氧化碳普遍高于室外，尤其是用煤炉做饭取暖的家庭。

二氧化硫居室内的二氧化硫主要来自室外大气和室内炉灶。

飘尘居室内飘尘含量与房间结构、卫生条件、通风方式及居住人口等有关。一般情况下，居室内飘尘都低于室外环境。飘尘污染与人的活动、吸烟有关，有人测定，一个普通的居室内无人活动时飘尘浓度为80微克／米3，当有一个人活动并吸烟时，飘尘浓度很快上升为150微克／米3，增加到二人吸烟时，飘尘浓度为200微克／米3。

二氧化碳居室内二氧化碳的含量一般都高于室外，二氧化碳主要来自人的呼吸和燃料燃烧，室内居住人多、密度过大时，二氧化碳的含量也明显增加。

异臭污染居室中的异臭有害于健康，异臭对大脑皮层是一种恶性刺激，居室异臭主要来源是胃肠道排出的气体；汗液及皮肤上有机物质的分解腐败；衣物不洁，发霉腐烂；粮食、蔬菜发霉腐烂；住宅附近的工厂、垃圾、厕所散发出来的臭气等。

甲醛及苯主要是对皮肤、眼睛和上呼吸道有刺激作用，可引起急性中毒或慢性中毒症状，对孕妇、婴儿及老年人损害更大。主要来源于装修材料、涂料及家具等。

居室环境污染对人的健康影响是慢性的、长期的，所以要注意室内经常通风换气，合理采光，搞好室内卫生，有条件的还可以搞点庭院绿化，让居室环境更清洁，更舒适。装修及购买家具时应选择环保达标产品，入住前应进行室内空气检测。

爱心提示

手机辐射及预防

篇(6)

走进果喜集团总部，便见一座汉白玉石雕牌楼矗立在鲜花绿树丛中。在牌楼上雕刻的“承前启后，继往开来”8个大字旁边，镌刻着22名创始人的名字。

“果子熟了，大家都喜欢!”，浓眉大眼，喜欢吸烟的张果喜，如此解释了自己的名字。

1952年出生于余江县的张果喜，15岁到镇办的邓家埠农具修造社木工车间当了学徒。他每天的活计就是把小山一样的原木锯成制作犁耙、独轮木车等农具的部件。一心向上的他经常光着膀子没日没夜地锯，有一天他发现自己便血了，可他咬牙坚持了5年。5年的“血尿”，赢得了5张奖状和工友们的敬佩，他当上了车间主任。不过还没等主任的板凳坐热，经营不善的邓家埠农具修造社濒临倒闭。

企业的活路就是必须找到赚钱的门路，于是，他揣上筹措的200元钱，带着3名职工去闯大上海。害怕遭贼手，张果喜把钱分开，自己负责保管100元，另外两人各50元，他们躲进厕所把钱藏在贴身内衣里。

来到上海雕刻艺术厂参观学习，他看到样品室有一只樟木雕花套箱，面刻“龙凤呈祥”图案，枣红油漆漆制，精美绝伦，他问管理员套箱的价格，回答是260元。

260元!张果喜惊呆了。他把眼睛一眯测出箱长是28寸，家乡的樟木箱价钱都是以寸来计算的，一寸最高一元，28寸最多也就是28元啊。260元!天价啊!而且管理员还告诉他：这种箱子已经脱销了。

“脱销了，我为何不试试?”回到余江，他要成立雕刻厂。在100多人的修造社职工大会上，他把手一挥，高声喊道：“要吃饭的跟我来!”，随即就有21名工人自愿放弃铁饭碗跟他一起办厂。

那时张果喜年仅20岁。

他三下浙江东阳，终于把一位老师傅请到余江；套箱需要上等的樟木余江找不到，他带领职工到远离县城的金溪山里去采购，饿了吃5分钱一个的发面饼，渴了趴在沟里喝几口凉水。为了省钱，他们把木材顺河往下漂，装车需要往上捞时，身有老肾病的张果喜，第一个脱掉衣裤，跳进了冰冷刺骨的河水。山里老表吃惊地说：“到山里买树的多了，就没有见过象你们这样要树不要命的!”。

经过半年多的艰苦努力，第一只樟木箱终于生产出来了。那天，手捧木箱的张果喜就像捧着刚出生的儿子，激动，高兴，双眼比平时更亮了。

更让张果喜喜出望外的是，送到上海的樟木箱样品，在广交会上竟然订出去了足以改变他命运的20套。张果喜成了轰动一时的万元户。

但是，接下来，张果喜倒霉了。当他致富的消息传到上饶行署后，就有行署领导到厂子责备他说：“谁要你赚那么多钱，我们的宗旨是全心全意为人民服务!”随后，工作组进驻雕刻厂，一蹲就是半年。张果喜被定为新生资产阶级分子典型和戴着红帽子的资本家，遭到批判。张果喜陷入了深深的痛苦之中：“我们穷的时候没人管，我们的企业稍微有了点经济效益，稍微好了一点，怎么就有这么多人来找麻烦?难道我们连基本的活命权都没有吗?”

结缘佛龛

1979年秋，张果喜再次来到曾经给他带来好运的上海工艺品进出口公司。

在样品陈列厅，出口日本的精致雕花佛龛磁铁一般地吸牢了他。一个佛龛就有70％左右的利润，这比雕花套箱要高太多太多。在笃信佛教的日本，佛龛与轿车、别墅成为每个家庭必备的“三大件”，不仅价格高昂，而且市场需求很大。

张果喜毫不犹豫地与上海工艺品进出口公司签订了批量供货合同。

回到厂里，他立即召集技术骨干，对照样品，连续几十天仿制，终于拿出了“果喜”佛龛。他诚信地履行合同，终于击败了韩国、港台等地的对手，拿下了日本佛龛市场的大半江山。第二年，在木雕厂100万日元的创汇中，就有65万来自佛龛收入。

站得高，才能看得远，张果喜一次又一次地去日、韩等经济发达国家考察，他深深感受到了国际市场竞争的惨烈。那时，他厘清了一个思路：要想使木雕厂站稳脚跟，就必须“两条腿”走路，在开拓国际市场的同时，开发国内市场。

张果喜抢先在上海设立了家具销售点，并与江西省的4家行业主管部门开展了横向经济联合。木雕厂还在上海生产雕花家具和木制品，成为第一个在上海领取营业执照的外省企业。在此基础上，他打造了以上海为轴心，以沪宁沿线为依托，辐射京津地区的家具生产销售网络。到1985年，张果喜的资产，已经达到3000万美金，毫无异议地成了改革开放之后大陆第一位亿万富翁。

1990年11月，果喜集团宣布成立，余江工艺雕刻厂悬挂了近20年的牌子，被摘下放进了集团陈列馆。3年后的6月5日，在南昌，中国科学院紫金山天文台和江西省政府举行隆重仪式，将国际编号为3028号的小行星命名为张果喜星。古往今来，世界知名的企业家浩若星汉，但获此殊荣的仅中国的张果喜。

“东方不败”之谜

1997年东南亚金融危机，日本经济急剧萎顿，佛龛市场随之萧条，很多佛龛生产、经销厂商关门倒闭，而此时的张果喜不但没退出，反而令人匪夷所思地投入4000万元新上了两个完成品厂。有人说他一定是疯了。两年后，日本经济复苏，张果喜的“佛龛”赚了个盆满钵满。张果喜说：“凭藉20多年的经验，我断定萧条必然是暂时的，经济一旦恢复，旺盛的市场需求就将产生。”

张果喜在自曝致富秘笈时说：经营上，要“先人一步”，突出一个“早”字，也就是“在别人没有想到钱的时候，我想到了钱；在别人想到钱的时候，我学会了挣钱”；他还把致富历程归结为“靠苦力赚钱；用钱赚钱；凭智力赚钱”的三阶段。

据权威部门调查显示，中国民营企业的平均寿命只有2年零7个月，而30余年，张果喜始终屹立中国民营企业界不倒，被业内人士称为“东方不败”。而他的不败之谜究竟是什么呢?

也许从张果喜的言行片段中，我们可以一见端倪。

1985年，组织上让已成为亿万富翁的张果喜去鹰潭市当副市长，谁知他“不识抬举”，婉言拒绝。他的理由是：“我能把一个企业搞好，不等于说我能把一个鹰潭市搞好。”至今他还在庆幸当初的选择，如果赴任当了市长，就极有可能出现市长没有当好果喜集团也失去的局面。

一位员工患病需要做手术，亲人无法赶到，张果喜把他送上手术台后，又在手术单上签了自己的名字；一位员工出事故后，张果喜把他的6个孩子养大成人；早在雕刻厂的利润只有100万元的80年代初期，张果喜就向余江一中捐款22万元兴建科学楼，这些年来，他累计捐款3000多万元，被评为中国最慷慨的28位富人之一；他还支援全县14个乡镇办起了木雕厂，使木雕产业成为余江县的富民产业；他创办了全国第一家木雕技工学校和残疾人雕刻技术培训班，培养的2万余名技术人才遍布全国，仅每年寄回余江的汇款就有5000多万；

在果喜集团的3000多名员工中，有一些是张果喜的亲戚，包括他的直系亲属。他坦言：“在果喜集团的中、高级管理层中有四、五个人确实是我的亲属，”但他明确表示“果喜集团不是家族企业，即便是家族企业，也不能用家族式的管理方法来管理。”他当车间主任的亲哥哥因喝酒上班迟到违反了厂规，他毫不留情地将他免职；他的一位创业伙伴，出了经济问题，他硬是忍痛将其除名；他的两位副总晚上工作到深夜，第二天上班迟到2分钟，照样被扣罚半天工资。

“台上靠智慧，台下靠信誉”是张果喜雷打不动的原则，他说，俗语说“无商不奸”其实大“奸”，就是大“傻”，有哪个奸商能够做大?又有哪个奸商能够长久?

篇(7)

北京市卫生计生委疾控处负责人介绍，虽然癌症有遗传、基因等因素，且是不能控制的，但总体来说是可以预防的。

多年来的研究和防治实践已经证明，人们若能改变生活方式，可避免患肺癌、乳腺癌、胃癌、食管癌、结肠癌等许多常见癌症。大量的科学证据表明，健康饮食、戒烟限酒、有规律锻炼等良好的生活习惯，可以预防大约40%的癌症；有40%的癌症可以通过早期发现、早期治疗得以治愈。所以，癌症是可防、可治的。

致癌物是否有分类

中国医学科学院肿瘤医院防癌体检中心主任李槐说，致癌物只是致癌的外部因素，这些外因大致可以分为化学致癌物、物理致癌物、生物致癌物和食物致癌物。致癌物按照对人类和哺乳动物致癌作用的不同，可分为确证致癌物、怀疑致癌物和潜在致癌物。

据了解，国际癌症研究中心将致癌物质分为5类4级。国际癌症研究中心的尼古拉・戈丹博士介绍说，该中心是世界卫生组织下属的官方癌症研究机构，自1971年以来已经对900多个因素进行了评估，其中有400多个被确定为对人类致癌或可能致癌。这些因素包括辐射、化学品、混合物、物理和生物因子、生活行为和病毒等。

戈丹博士介绍说，根据致癌程度的不同，国际癌症研究中心将致癌因素分为5类4级：致癌、可能致癌、未知和可能不致癌。列入第一级的有111种，已经有足够的医学证据和动物实验结果证明这些因素致癌，例如放射性物质、石棉、苯、黄曲毒素等。第二级的A类有65种，被认为很可能对人致癌但实验性证据不足，对动物致癌则有充分的实验数据证明。第二级的B类为可能致癌，共有274种，对人和动物致癌均证据不足，例如黄樟素、汽油发动机排放的废气、人类免疫缺陷病毒2型、抗甲状腺药物丙基硫氧嘧啶和干洗业等。第三级为尚不能确定是否对人致癌，有503种，如咖啡因等，对这一级还需进行更多的研究。第四级只有己内酰胺1种，对人很可能不致癌。

如何看待致癌因素

李槐介绍，确证人类致癌物的要求是：有设计严格、方法可靠、能排除混杂因素的流行病学调查；有剂量反应关系；另有调查资料验证，或动物实验支持。

在国际癌症研究中心供职的韦罗妮克・泰拉斯告诉记者，中心不设实验室，但有两套人马负责与评估有关的工作。“顾问组”专家要在全球范围内筛选癌症方面的最新科研成果，确定评估主题和对象并向“评估组”推荐，筛选工作持续一年。“评估组”由不同国家的多学科专业人士组成，这些人必须具备独立科学家身份，评估工作集中在一周内完成。专家们要对致癌因素及其危险性进行审议和评估。

第四军医大学西京医院肿瘤科副主任薛妍认为，即使是国际癌症研究机构定义的一级致癌因素，也不能认为接触了必定会导致癌症。

薛妍表示，致癌因素中也包括一些临床常用的治疗肿瘤药物成分，比如环磷酰胺、依托泊苷、氮芥、白消安等，这些物质直到现在还是治疗某些肿瘤的常用药物成分。“个人还是觉得癌症发生是综合因素相互作用的结果，单一因素不能起绝对作用。”薛妍说。

有专家建议，将常见诸媒体的“致癌物”改为“致癌因素”，从而避免产生不必要的误解。

如何有效防癌

现在网上经常流传一些防癌食谱，称“吃红薯、芦笋、山楂、蘑菇可以抗癌”，甚至推出防癌食谱排行榜“据测定，抗癌食物按有效性排序为甘薯、芦笋、花菜、芹菜、茄子皮等”。这些传言是否科学？

“很多抗癌食谱没有大样本研究验证，并不科学。”薛妍指出，癌症发生是环境因素和机体因素综合作用的结果。防癌主要是生活方式健康（健康饮食、适当锻炼、心理调整、定期体检等）和避免致癌因素，并不是仅仅应用一些抗癌食谱就能预防。上述食物也并不优于其它食物。推荐的饮食原则是：多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物、鱼；少吃加工、腌渍、肥肉等食物。

对于如何抗癌，上海市东方医院放疗科主任秦庆亮认为，癌症预防的目标就是减低癌症的发生。包含减少接触致癌因素的机会，改变饮食及生活习惯，或是医疗技术的进步，如早期诊治，超音波、MRT或CT扫描等检验。

“许多预防癌症的想法是根据流行病学的研究而来，分析病患的资料可发现生活方式或是接触一些环境危险因子的确与特定癌症的发生几率相关。”秦庆亮表示，越来越多的证据显示，根据流行病学研究所提出的建议，确实可以让癌症发病率和死亡率降低。“例如，应保持食品多样化、喝酒要适量、避免过多胆固醇、多食用含有足够淀粉和纤维素的食物、维持理想体重、经常运动、不熬夜，注意养成良好的生活作息习惯。”

秦庆亮提醒，对于癌症高风险人群，例如有家族病史，或是身处污染环境的人进行基因检测，可做较深入仔细的检查分析，服用预防药物。确定有癌症相关基因突变的人，可借由预防性的手术，降低癌症机会。

对于癌症的家族性原因，中西医结合肿瘤内科学博士、博士生导师黄金昶认为，癌症患者的家人有肿瘤易感性，比较容易得癌。此外家庭成员饮食习惯较一致，不合理的饮食习惯容易导致肿瘤，一旦家庭中某一人患癌，很容易导致和他关系密切的亲属情绪低落压抑，这也是导致肿瘤的重要诱因。

记者：肿瘤是否可以通过中医消除？

黄金昶：中药可以解决肿瘤治疗中的好多问题，比如大家熟知的减轻放化疗副反应、改善肿瘤患者的生活质量。其实中医也可以抑制、缩小甚至消灭部分肿瘤，这不是空谈，中医治疗肿瘤也要在抑制肿瘤方面下功夫。目前现代医学对肉瘤、肾癌、膀胱癌、脑瘤、胰腺癌办法不多，中药治疗效果就很好。肿瘤分期越早中医治疗效果也越好。

有部分较局限的肿瘤是可以通过中医治愈的，但是比例比较低。中药的疗效与医生的中医水平有极大关系，如果病症抓准了，效果就会非常好。在这里更多的是强调辨证。中医药治疗肿瘤要阴阳辨证，从阴阳基础上往下推用六经辨证、脏腑辨证。我最近研究膜原辨证治疗腹膜、胸膜部位的肿瘤。大家必须认清中医治病绝不是简单的中药口服。古代中医有6大派别，一是神农汤液派，也就是用中药者；二是黄帝针灸派；三是彭祖导引派；四是素女房中派；五是苗父祝由派；六是俞跗割治派。我们在中药口服的同时，还主张中药外用；同时配合艾灸、火针、刺血拔罐、心理暗示等，抑瘤效果相当满意。而且还解决了许多现代医学比较棘手的肿瘤科疑难病症。我们观察针刺消瘤的速度和力度远超中药口服和外用。

记者：肺癌和什么因素有关系？

黄金昶：第一，和空气污染有关系，空气中的污浊大颗粒会刺激肺泡、气管，引起炎性反应、组织渗出；反复刺激后痰液粘滞在气管壁和肺泡中，这些部位内环境改变了，癌基因就活跃了，抑癌基因失活，肿瘤就有可能形成。第二，和我们的不良饮食习惯有关系。好多人说肺癌和吸烟有关，但是好多女同志不吸烟，还带口罩，为什么还会得肺癌呢？这就是和炒菜时产生的油烟有关，油烟中的苯并芘是强致癌物。我们现在的饮食习惯是肉食吃的多，中医讲脾胃是生痰的，过食肉食会伤脾胃，脾胃伤了痰湿产生的就多。肺的功能是把痰咳出来的，肺功能差了或者痰太多了，慢慢的排不出就积在肺部，时间一长慢慢就长成瘤了。第三个因素就是压抑的情绪也是肺癌很重要的诱因，长期抑郁也会导致肺癌，这个一个很重要的原因，不能小看。

记者：我们知道抽烟对肺有害，有些人说我戒不了烟，但是我抽一些低焦油的烟减轻对于肺的伤害，您觉得是对的吗？

黄金昶：应该没什么用。正常人咳嗽，痰咳不出来不舒服，所以要化痰。烟头中心的温度大约有700～800度，这么高的温度很容易把痰粘在气管壁和肺泡壁上，咳不出来，时间长了就容易形成肺癌。烟给癌创造环境，所以烟对肺癌有影响。

记者：大家觉得得了癌症就没得治了，还会给自己和家人带来很多痛苦。如果确诊了患有肺癌，患者与家人应该建立怎么样心理态度？

黄金昶：第一，家属首先要了解肺癌的基本常识，因为你了解了才不恐惧。第二就是不要拒医，要合理的就医。和医方有适当的沟通，有正确的了解，这样才不会害怕，比如说有人怕蛇，可有人一点都不怕，为什么？因为他了解了蛇的习性。患者及家属不能讳医而拒医。第三，就是去专科医院或肿瘤专科诊治，肺癌越早治预后越好。第四，去医院前多咨询一些专科医生，综合去评价分析。目前网络很发达，多做咨询，自己有一个权衡，少花冤枉钱。第五，家庭成员的癌症预防，在治病过程中了解患者是怎么患肿瘤的，是家族原因还是自身习惯问题，明确了就可以有目的的预防。

坏习惯易染“癌”

1.吃霉变食物

花生、大豆、米、面粉发霉后，可产生黄曲霉素，这是一种强致癌物，可能导致肝癌、胃癌等。除此之外，发霉食物中还有杂色曲霉毒素、赭曲霉毒素等，它们都有较强的致癌作用。所以，最好别吃霉变食物。

2.常吃熏制、腌制食物

熏制、腌制食物中，亚硝酸盐含量较多，在人体内与胺类化合物作用会生成强致癌物――亚硝胺。导致亚硝胺最多的是腌菜，其次是干咸鱼、红肠、腊肉、火腿、熏肉等，虾酱、咸蛋、咸鱼等食物也不少。

科学实验证实，当亚硝酸盐遇到两倍的维生素C时，就不会在体内与胺作用生成亚硝胺。烹调时应减少食物中维生素C的损失，尽量做到新鲜食物越快吃完越好，别把食物切得太细，多用蒸煮的烹饪方式，少让食物暴露在阳光下。

3.爱吃烧烤和油炸食物

研究发现，每周吃一次及以上炸薯条、炸鸡、炸鱼的人，患上前列腺癌的风险会高出37%。当鱼、肉等食物用明火烤时，在400℃以上的高温下，它们所含的蛋白质、氨基酸可能会分解产生多环芳香烃类致癌物，特别是烤焦的部分，一定要少吃。

烤羊肉串时，脂肪在高温下燃烧会产生“3，4-苯并芘”，这是国际医学界公认的最强烈的致癌物质之一，可能引起皮肤癌、食道癌、胃癌、肺癌等多种癌症。

4.饮食多肉少菜

有研究发现，约30%的男性肿瘤和60%的女性肿瘤发生与营养因素密切相关。世界癌症研究基金会发现，多吃水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃400克不同种类的蔬菜和水果，最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。

每周红肉摄入量应少于500克，否则可能加大胰腺癌、乳腺癌等患病风险。加工的肉类制品，如香肠等也要少吃。

5.果蔬农残

近20年来，癌症高发，相关专家认为农药是祸首之一，但谁也不知道自己吃的东西是不是被农药污染过，能做的就是尽量减少农药残留：一是去皮，除去谷物外壳、水果果皮、根茎类蔬菜的外叶，可减少40%～90%的农药残留；二是用流水冲洗，在水中加点盐能减少蔬果上砷的残留；三是蔬菜多用水煮。

6.用塑料制品装食物

我们经常用塑料制品来装食物，却不知道它们到底有毒无毒，可参考以下鉴别方法：一是水检法。把塑料袋放入水中，无毒的可浮出水面，有毒的则不会上浮。二是手触及颜色检测法。无毒的呈乳白色或无色透明，手摸时有感，表面似蜡样感；有毒的颜色混浊，手感发粘。三是抖动检测法。抓住塑料袋用力抖一下，声音清脆的无毒；声音闷涩的有毒。

7.晒太阳过度

家里总被太阳晒到的家具老化速度更快，一定程度上讲，人的皮肤也一样。有研究证实，儿童时期如果过度暴晒，会加速皮肤老化，或增加成年后长雀斑，甚至患癌的概率。

因此，虽然晒太阳有一定的好处，但切记不能过度暴晒，尤其是儿童，不要在过强的阳光下久晒，每天上午11时至下午3时紫外线最强，要少晒；阳光强烈需外出时，最好戴遮阳帽，撑遮阳伞，穿透气性较好的长衣、长裤；如果到海滩、户外游泳池等有水的地方，要注意防晒。

8.熬夜

2008年12月，世界卫生组织将上夜班列为容易致癌的因素之一。研究发现，经常熬夜的人会导致能够抑制肿瘤的褪黑色素减少。睡眠不足的话，人体免疫功能会下降，黑白颠倒的生活还会影响内分泌。因此，应尽量按时睡觉，保证醒来有个好精神，必须上夜班的人应尽量减少夜班次数，下夜班后最好能有48小时的休息时间。

9.开窗少

室内污染同样不可小觑，要注意通风，尤其是卫生间。美国保健协会指出，卫生间高温、高湿的环境更易促使洗衣粉、消毒液等蒸发，迷漫在空气中。长期吸入会刺激呼吸道，损伤呼吸道黏膜，甚至诱发细胞变异而导致癌症等。

各种清洁剂、洗涤剂在使用完后，一定要拧紧瓶口，并勤开窗、开排风扇，增加空气流通。

10.缺乏健身

研究显示：与最不爱运动的男性相比，身体素质最好的男性患上肺癌的可能性会低68%。即使人们患上了癌症，如果能够坚持经常锻炼，他们的生存状况也会转好。

有氧锻炼和抗阻力训练有助于控制炎症和激素水平，增强免疫系统的功能以抵御入侵的癌症细胞。

11.不吃坚果

每天食用3个巴西坚果，因为它能提供有益于人体健康的硒元素，哈佛大学的研究人员发现，这与晚期前列腺癌的发病率降低48%之间，存在着一定的相关性。

12.吸烟

烟焦油内含有4000种化合物，其中至少有43种化合物会引起癌症。肿瘤学上有一个“勃氏吸烟指数”，计算方法是，用每天吸烟的支数乘以吸烟的年数，如果乘积大于400（支/年），患肺癌的危险性会比不吸烟的人高出10倍以上。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成的癌症发生与吸烟相关。此外，吸烟还会造成二手烟、三手烟污染。

13.装修时不谨慎选材料

不用放射性材料，以及含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物的建筑材料。装修完后，等室内气味排干净后再入住。挑选装修材料时，颜色越鲜艳的石材，放射性越强。白色、黑色的石材相对安全，绿色、红色的石材相对不安全。

14.把工作服穿回家

新衣服买回来先洗再穿；在医院、厂矿、车间工作的人下班后，应先洗手或洗澡，尽量不把工作服带回家中。

15.喝酒

世界癌症研究基金会称，无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、食道癌的危险显著升高。如果一定要喝，男性每天应不超2份（1份含酒精10～15克），女性别超过1份。