竞技运动的好处精品(七篇)

序论：写作是一种深度的自我表达。它要求我们深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隐藏在内心深处的真相，好投稿为您带来了七篇竞技运动的好处范文，愿它们成为您写作过程中的灵感催化剂，助力您的创作。

篇(1)

摘要竞技体育在体育中占有重要的地位，特别是在我国目前的特殊国情之下，竞技体育的发展直接关系到我国整体体育的水平发展，所以竞技体育需要得到广泛的发展，以及更好的使我们去认识竞技体育发展的规律，才能制定更好的方案去发展竞技体育。

关键词竞技体育队员选拔发展前景

随着21世纪的到来，体育也越来越深入到我们生活之中，在中国我们经常能看见我国的运动健儿在世界的比赛上为国家争得荣誉，极大地提升了我国的国际形象，也提升了中国体育在国际上的地位。竞技体育也称之为竞技运动，是体育的重要组成部分，它是以体育竞赛，夺取比赛优胜为主要目的的社会体育活动。竞技体育主要有几个特点：一、充分调动运动员的身体心理，智力等方面的潜力；二、具有激烈的对抗性和竞争性；三、参加者必须拥有高超的专业技能；四、按照国际统一的比赛规则进行比赛。竞技体育同时也拥有一定的娱乐性，在队员进行比赛的同时，也带给观众一种娱乐的享受，不同的国家不同的地域都拥有不一样的传统运动，其发展也由国家的政治经济社会发展情况而定，当人们观赏竞技体育的同时也能使更多的人加入到体育运动中来，从而提升国家整体的体育水平。目前我国的竞技体育发展主要发展依靠的是国家整体体育规划，未来中国的竞技体育的发展是主要建立在竞技体育本质上的，满足社会体育的需求是竞技体育发展的动力，要更好的使竞技体育内部条件与外部条件相互结合在一起，才能达到良好的发展效果。在我国目前的竞技体育发展情况上来看，首先得是制定正确的竞技体育发展方向，而且必须保持可持续发展，中国的竞技体育将来的发展面临着巨大的机遇以及挑战。

目前我国的运动员大多都是从小进入体校，然后通过不断地比赛训练，获得好的名次而升入省队，有机会代表省队参加全国性比赛获得好的名次，再选入国家队，这一条路是在我国目前的体制下最为现实的路，但是这样的方式也带来了许多问题的产生。我们都知道竞技体育的发展主要是依靠运动员的辛勤付出和教练员的细心指导，我国目前的体制就是要从小练起，运动的选材也是十分重要的一关，选材的好坏直接影响到最后这名运动员能否达到预期的成绩水准，是否能是运动员达到自身的要求目标，通过一些调查研究，我们了解到现在许多体校里的孩子都有一种思维，就是只要我以后拿了冠军，工作也就有了，名誉也就有了，教练的思想就是竞技体育只要求成绩，最后训练的成果全是按照成绩的好坏来进行判断，但是这种思想在现在的社会发展中已经逐渐的被淘汰，为什么呢?我们常常能在电视里看见某某世界冠军因找不到工作而沿街乞讨，或者某某世界冠军因无法维持自己的生活，转而卖掉自己的金牌，这种现象的产生在我国绝对不是个案，而是普遍存在的，产生这种问题的出现就是我国竞技体育的体制所造成的，当一个孩子应该在读小学，每天进行正常的文化课学习，为以后更深层次的学习打好基础时，体校的孩子每天就是训练，比赛，几乎没有时间进行正常的文化课学习，有的也只是象征的一周上2节课，但是2节课的含金量能有多少呢?一名体校的学生在学习的初期就已经落后于广大的普通孩子了，然后当体校的孩子随着年龄的增大，有一些成绩优秀的可以转入高一级别队伍继续运动生涯，但是有些孩子却面临下队的残酷事实，当这些已经初中或者高中年龄的孩子面临退队的时候，才发现自己的文化知识水平还基本停留在小学阶段，完全没办法适应初中或者高中的生活，这个问题就摆在了他们面前。进入高级别队伍最后同样也是面临一个退役下队的时候，国家在对于运动员退役后会发放几万元的安置费，但是你可以想象一个除了会体育运动技能而没有其他生活技能的人在这个社会是没有办法立足的，所以就会产生退役运动员无路可走的地步，这也是从一个侧面讽刺了我国目前的竞技体育发展的成果，当金字塔尖的冠军风光的时候，他们身后却是一群群退役运动员找不到工作，没有生存技能的现实，虽然竞技体育是很残酷，但是一个国家如果没有办法去解决这个竞技体育发展所带来的问题，也会为以后的体育发展埋下很大的隐患。

我国在发展竞技体育的同时，在若干年前一度忽视了学校体育，社会体育的发展，但是随着社会的进步科学的发展，人们也越来越了解体育运动能带给人们的好处，所以也愿意加入到体育运动的行列中来，但是我国目前的群众体育远远不能满足我国体育健身人群的发展要求，这也是我国之前只发展竞技体育而忽视群众体育发展的后果，近几年我国逐步加大了对学校体育和群众体育的发展力度，大力修建了许多群众体育设施，给群众尽量创造比较舒适的运动场所，这些都是很可贵的地方，因为只有发展好了群众体育，学校体育，使更多的人参与到体育运动中去，才能使一个国家的体育水平整体提高。

所以，根据以上的研究，我自己提出几点对我国竞技体育发展的建议：第一要转变唯金牌论的思想体制，竞技体育虽然是以成绩的好坏去判断训练的成果，但是我们现在应该更注重的是对一名优秀运动员的培养，优秀的运动员不仅是要在运动技能上达到高超的水平，在品德，道德，以及综合能力上同样要比较优秀，只有这样的运动员才是符合当今21世纪发展的要求。第二对青少年的培养以及运动的选材要科学化，避免造成不必要的资源浪费，同时争取与学校进行体教结合模式的结合，使运动员在不影响自身学业的情况下也能更好的进行运动技术训练，这不仅能使运动员有更多的选择，为以后提供更多的出路，体教结合模式还可以促进学校体育的更好发展，整体提升学校的体育文化水平，这是一个双赢的结果。第三加大对退役运动员的职业培训，使退役后的运动员能掌握生存的技能，为找到好的工作打好基础，同时开办退役运动员的交流班，使他们能更好的去融入到大社会中，为国家更好的去发挥自己的能力。只有这样才能使我国的体育水平真正得以良好的发展。

参考文献：

篇(2)

【关键词】游泳 运动 健康 治疗 作用

一、前言

人类的游泳活动源远流长。从地球出现最早的人类开始，人们就在布满江、河、湖、海的地球生活。我国很多城市分析过游泳运动开展现状，现在很多发达城市游泳运动开展的很快很好，对体育市场发展也有很大的好处。游泳运动是集竞技、健身、休闲、娱乐与一体的群众体育不可缺少的体育项目。游泳是最好的有氧运动。游泳时水的浮力可以减轻人体90%的体重，释放关节压力，刺激淋巴排毒。同时，游泳是肺部保健的首选运动。由于其活动量可根据个人的具体情况随时调整，而且没有身体的对抗性接触不容易受伤等特点，深受广大体育爱好者的喜爱而成为大众健身的重要内容之一。但是从整体来说还处于起步阶段。目前参加游泳健身人的数量还低于一些发达国家，造成这种现状的原因较为复杂。近些年我国游泳运动的普及都有了不同程度的提高，也成为人们生活方式的重要内容。游泳运动对人体健康的研究还是不够全面，目前研究游泳对人体健康的促进有着重要的现实意义。并为以后游泳运动的普及、推广提供了相应的参考与借鉴。

二、游泳的含义及分类

（一）含义

游泳，是在水上靠自力漂浮，借自身肢体的动作在水中运动前进的技能。

（二）分类

游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。

三、游泳对人体的健康的促进作用

（一）游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用

冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下缩张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；血管的弹性也有所提高。

（二）增强心肺功能

同一般人比起来，长期进行游泳锻练的人的心肺功能较好。这是因为心脏血液回流速度由于水流对处于水平状态的人体的按摩作用而大大提高，全身性的运动加强了对心脑的输血量，这对于心血管系统疾病的预防和治疗在有好处。

（三）对呼吸系统的作用

游泳时呼气一般都是在水中完成，而水的密度要比空气的密度要大800多倍，因此要想呼气就必须用力，这样不管是吸气还是呼气都能增加呼吸肌的收缩力，从而能增强呼吸系统的功能，加大肺活量。

（四）抵御寒冷、适应温度变化

在冷水刺激下的体表毛细血管收缩，和运动时皮肤毛细血管因缺氧而造成的反射性的血管扩张，是经常参加游泳锻练的人反复经受过的，这样可以大增强神经系统支配皮肤血管收缩和舒张的灵活性，也就在极大程度上加强了人体适应温度变化和抵御寒冷的能力。

（五）塑体美型

水的阻力比空气的阻力要大800多倍。当游泳时，双臂划水、双腿蹬水或者交叉打水，甚至颈、胸、背、腰、臀等全身的肌肉都参与了协调的运动。根据流体力学速度与阻力平方成正比的定律，人体在水中的运动速度如果增加两倍，阻力就去增加4倍，困此，泳速越快，阻力就越大，越能刺激大脑皮层，反射性地调动更多的肌肉群运动起来，这就促使全身的肌肉得到了统一有序的锻炼，尤其是胸大肌、三角肌、肱三头肌和上半身的背部肌肉群。

（六）对人体皮肤的作用

在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能时皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。

（七）其它作用

众所周知，我们生活在一个四分之三充满水域的球体，因此在生活中就难免要和水打交道，这就是游泳不但只是一项体育项目，更重要的它还是生活中不可多得的工具与技能。它渗入我们生活中的很多领域；

四、总结

游泳能磨炼人的意志，而且也是锻炼身体好方法，应该大力推广，不仅有利于全民健身，而且还有利于提高了我国的游泳水平，同时游泳也并非适合所有人的运动，也有很多需要注意的地方，要注意水制同时循序渐进，因人因事锻炼。游泳运动是一项非损伤，全面锻炼的运动将受到更多人的青睐，所以请大家积极参加体育锻炼的同时，掌握好运动量和科学的健身方法。必将成为21世纪的运动项目。

参考文献：

篇(3)

【关键词】乒乓球运动，作用，健身价值

近年来，全民健身，终身体育的观念越来越被人们认可。提高民族素质，增强人的体质将成为中国体育发展的核心目标。曾在国际比赛中获取各种大奖的乒乓球运动深受大多数体育爱好者的喜爱。本文就乒乓球运动给人带来的益处加以阐述。

1、乒乓球运动的特点。被誉为“国球”的乒乓球，是一项以力量、速度、柔韧、灵敏和耐力为一体的球类运动，其运动特点是不受场地的限制，不受年龄和性别的限制，此运动对人的身体素质的要求不高，适应人群比较广泛。由于器材设备简单，能够被大众所接受。通过锻炼，能提高人的神经系统的灵敏性和协调性。

2、乒乓球运动的作用

2.1可以健脑益智。乒乓球的球体小，球速快，攻防转换十分迅速，技术打法多种多样，运动者比赛时，既要考虑球技的发挥，又要考虑战术的运用。这就使得运动时人的大脑要快速紧张地思考，从而加速大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。

2.2使运动者具有良好的心理素质。由于乒乓球运动的特点和锻炼价值，使得该项运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质和稳定的心理素质。据统计表明。喜欢乒乓球运动的人普遍表现为智力水平较高，自信心、独立性、思维敏捷性均较强，实际动手能力比普通人要敏捷，情绪稳定，智力因素与个性因素发展协调。在日常生活中，这些人常常显得思想灵活、动作协调。

2.3可以提高运动者的协调性。乒乓球运动运动员要做到眼到、手到和步伐到。这对运动者身体的协调和平衡能力有一定的要求。长期坚持乒乓球运动，可以很好的锻炼人的协调性。

2.4可以预防和治疗近视。进行乒乓球运动时必须高度集中，这就使得人的眼球不断的随着球的运行运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能减轻或消除眼睛疲劳，起到预防和治疗近视的作用。

2.5 可以减轻人的压力。不管职场工作的职员，还是学校学习的学生，都或多或少有些压抑，乒乓球运动能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张。从而缓解和减轻人的压力。

2.6 增强人体免疫能力。经常进行乒乓球运动可使白血球数量增加、活性增强，增强机体免疫能力，提高人体对疾病的抵抗力。特别是对中老年人可以保持充沛精力和旺盛生命力，延缓老化过程，对保持健康长寿尤为重要。

3.乒乓球运动给人带来的好处

3.1有效地提高人的身体素质，调节改善神经系统灵活性。长期坚持乒乓球运动，可以提高了速度素质、力量素质和身体的灵敏性、协调性。使人体的肌肉健壮而结实，关节更加灵活稳固。打乒乓球时，由于球在空中飞行的速度是很快，在短时间内，运动员就要判断来球的方向、旋转、力量、落点等，迅速作出判断，并及时采取对策，进行合理的还击，而这一切活动都是在大脑指挥下进行的，所以经常从事乒乓球运动，可大大的提高神经系统的反应速度。

3.2培养人的自信心和进取精神。自信就成功了一半。胜负是乒乓球运动永恒的主题。缺乏自信的人往往思想消极，做任何事情就持怀疑的态度。任何事情只要参与成功和失败人人都会遇到，自信心就是在成功和失败中形成的。运动中的失败，往往使人越挫越勇，更易刺激人的进取精神，而乒乓球运动让人频繁的经历着失败与成功。失败后，都会想到下一次我一定努力和提高，人的进取精神就是在这一信念中培养出来的。

3.3促进人与人之间的交流，增加友谊。通过参加乒乓球运动，可以相互交流经验，切磋球技，达到相互学习，共同提高，建立良好的人际关系的目的。乒乓球是一项竞技运动，总是有对手，但是，这些对手一样全都是朋友，往往越是关系好，经常在一起打球得越多的越是好朋友。乒乓球是建立人际关系的纽带。一些本来不认识的人，通过打乒乓，成为知己。特别是哪些把乒乓球作为强身健体运动的人来说，输赢是次要的，交朋结友，建立真正的感情是主要的。

3.4提高心理素质，使人心情舒畅，精神愉快。乒乓球是一项是竞技运动，由于激烈的竞争，参与者时常经历着胜负难料的结果，成功和失败的角色经常转换，让人经历了各种各样的情绪。激烈的比赛，比赛中要分析对方的战术和意图，更好的应用自己的战术、最大可能的发挥自己的球技，因此使运动者的心理素质得到了很好的锻炼。不管是工作还是学习，都或多或少有些压抑，乒乓球运动能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张。提供了一个减压的途径。可见，打乒乓球是一种高尚的体育运动，能锻炼人的意志，愉悦人的精神。

3.5磨练人的意志，锻炼人的毅力。乒乓球运动不仅能够全面提高人的身体素质，也能培养人的勇敢顽强、机智果断、拼搏向上的精神。无论什么事情的成功都贵在坚持，乒乓球运动也是如此。只要爱好者们愿意打，乒乓球运动是不受场地要求和天气影响的。长期坚持进行乒乓球运动，从生理上看，有利于改善和提高人的心血管系统的机能，预防近视、提高运动者的协调性；从心理上看，可以磨练人的意志、增强人的信心，培养人顽强的意志品质。

总之，作为国球项目的乒乓球运动能全面提高人的身体素质，增强人的机体免疫能力，和谐人际关系，提高人的竞争能力和社会适应能力。选择它成为健身项目，是健身、健心，使人全面发展的最佳运动。

参考文献：

[1]孔博，王婷，浅析乒乓球运动在终身体育中的推广[J]；体育世界（学术版）；2009年03期

[2]侯媛，乒乓球运动在大众健身中的心理实践研究[J]；文学教育（中）；2011年04期

篇(4)

【关键词】快乐体育，新课改，配对，合作

学生厌恶上体育课的原因主要表现在以下两个方面。

（1）动作技术太专业化。

教学技术专业化理论强就会让学生学习起来有难度单调、枯燥。现在运动其基本特征是竞争，这个特征就是在和他人比赛中获胜，胜者、强者打败弱者，这是运动的最终目标。和对手相比较，双方并不平等，自己处于或优或劣的位置上，为了战胜对手，这种竞争会无限制的进行下去，这种竞争进一步发展的结果，必然是过渡竞争，甚至产生非人性的状况。如在1972年慕尼黑运动会上，曾在100米和200米项目上获胜的苏联女子短跑运动拉娜，她为了获取金牌，确保训练，其日常生活由电子计算机进行安排，她为了跑步需要，把自己身上有碍于运动的多余肌肉用手术切除，为了追求更高的记录，切除多余肌肉，使用大量的肌肉增强剂以及服用各种兴奋剂，这已被人们所知。为了能使比赛取胜，运动员进行了过于残酷的训练，而这种训练无疑会对人体造成损伤，使运动员的运动寿命缩短。这样一种严重状况如此发展下去，我们必然重新考虑恢复运动初衷这样一个问题，运动究竟是为了增强体质，还是损害健康？为了竞赛能取得胜利，同时我们的身体也能得到健康发展，对运动来说，这样才有意义。又如现在中学生参加全国比赛是以全运会比赛为标准，也进行着专门化、大强度的训练。也就是说中学生运动会与全运会接了轨，这样做对中学生的身体并没有多大好处。竞技地高度化、专业化是一种必然，于是产生了它的特殊化。又如在田径比赛中，跨栏跑一项，现在是100米，过去是80米，在80米跨栏跑中，栏间距比较短，栏架高度底，容易被初学者掌握。可是现在的标准，只适应运动员，而不适应一般人，所以很多人不参加这项运动。这就是说，竞技的高度化造成了许多人离开了体育。

（2）体育的政治化、体制化。

当今体育正受到商业化的广泛影响，同时还受到政治的影响，那些所谓的体育，在人们中间已失去了昔日的意义，内容已变质，和现代社会生活密切相关的体育正向政治化和商业化方向发展，正走着政治化和商业化的道路，这也是运动员从事运动的焦点问题。运动员从事的是高度化、特殊化的生活，他们只是根据领导的命令进行活动，这不是很可悲吗？运动讲起来是政治中立，可实质总有政治介入，其目的是为了维护体育的政治性。不仅仅如此，还有多种多样的其他目的。例如，在一些大型体育活动中，都要升国旗作为大会的开始，就是说，这比赛是以国家规模和宣传国家为目的的比赛，所以体育的政治中立性仅仅是一种摆设。体育比赛处处反映了维护国家权益、培植人心这样一个目的，所以体育实际上是高度的政治化，这样做的目的就是维持现体制，压抑世人，这就是本质。

体育的初衷讲述的应该是一种什么精神呢？它是一种反专治、反专门化、反管理、反暴力的思想。具体来说，比如：身体活动并不一定要求按什么样的姿势进行运动，要脱离专门化、模式化，而提倡一种自己、自发并能自觉进行的运动。不仅如此，作为运动，它的基本内容是多样化的，形式是不拘一格的，从某种意义上讲，无论哪种运动都包含有体育精神，都可以创造体育精神，具有这一思想，我们要进一步具体化，那么它又具有什么特征呢？归纳起来，它的三个特征集中体现了反专门化、反管理化、反暴力的思想。第一特征，谁都能取得快乐。用什么办法才能使各位得到快乐呢？①改变规则；②协同比赛；③保留冒险；④反对能力致胜。第二特征，共同创造（包括自己）。①创造；②身体表现；③综合性的活动。第三特征，人和自然的对话。①和自然的对话；②和人的对话；③和自己的对话。

至此，我对体育运动的现状和精神做了介绍，可是作为一个倡导者，怎样开展体育运动呢？即体育运动发展趋势。下面谈谈这一方面的认识。

1.关于改变竞技的规则

现在正在实行的竞技运动都有规则，如果改变他们的规则，就能创造一种新的比赛，当然在改变规则的情况下，应当考虑达到一个什么目的，它改变的理由是什么？在我们改变规则时，主要理由有以下几种：①使更多的人一起活动；②水平差的人同样获得乐趣；③同队队员同心协力取得成功；④所有的人像初学者那样取得快乐；⑤不分男女、老少一起活动；⑥没有竞争的协同活动。此外，还可以进行单个技术的比赛，也可以改变场所、路线、器材、得分等方法。

2.关于配对和组队

在开展体育过程中，可以配对进行，也可以组成小队进行。通过配对和组队可以提出一定的条件，造就一种气氛，使活动开展得更加有趣。

2.1 配对方式。

（1）握手（跑、走、跳）配对。

（2）生日相同的人握手配对。

（3）衣服相同的颜色配对。

（4）个头相等的人配对。

2.2 三人或多人组合。可按：名字、属相等。

3.关于场地和器材的安全

体育运动可以在任何地方都能进行，在家里也好，狭窄的空地上也行，只要能想办法、动脑筋，都能创造出合适的体育运动。当然在大自然中进行活动是最为理想的。环境有人工的和自然的，我们花了很多钱布置了比较完备的场地，结果不一定比自然的条件更好。可见，快乐不一定用金钱买到。因此，作为全民开展的体育运动，尽量在自然的生态环境中运动，并不需要昂贵的设施，更没有必要建设巨大的体育设施破坏自然。

篇(5)

关键词：学校体育；改革；观念；转变

中图分类号：G632.0 文献标志码：B 文章编号：1674-9324（2012）06-0048-02

一切改革的目的都是为了更好的发展，而改革必定是从理论到实践不断的反复，要改革就先改变观念。我国的学校体育改革从建国至今，并随着时代的进步不断地在实践与改革中发展。北京体育大学校长杨桦曾指出，中国近4亿青少年如果再不加强身体锻炼，有可能会成为新的“东亚病夫”，这是对当前我国体育教育和青少年体质状况的警示。从中可以理解为我国的学校体育还需进一步的改革，以便适应当前学校体育发展的形式。学校体育的改革就必须从国家、教师到学生进行改革，缺少哪一个环节都势必会影响改革的效果。

一、国家高度的观念决定学校体育的发展前景

1.竞技体育与学校体育并重。我国的竞技体育在“举国体制”这种特殊的体制下，在国际大赛中取得了巨大的成功，也极大提升了国家在国际社会的地位和形象。但这与国家财力物力的大力支持是分不开的，是国家意志力的充分体现。从我国第一次参加现代奥运会，许海峰打破奥运会金牌零的突破到2008年北京奥运金牌第一，标志着我国竞技体育达到了前所未有的成就。但是，在我国竞技体育取得巨大成功的同时，我国的学校体育却不容乐观，学校体育无论从经费的投入与产出（学生的体质）都不高，新课程改革经历了10年的实践，并未达到预期的效果，学生体质总体下滑就是最明显的说明。有研究结果已经证明，在2000年，我国学校体育经费总体投入水平偏低，我国各地区各级学校的校均体育经费从183元到4132元不等，生均体育经费从0.77元到6.4元不等，东部高于中部西部。从总体上来说，学校体育经费所占比例不到学校教育经费的2%[1]。和竞技体育每一块金牌背后的投入相比较，学校体育经费投入是天壤之别，国家体育经费投入少直接导致学生体质下滑。如果这种现状得不到改变，势必会造成竞技体育后续无人的结果。因此，必须从国家的高度，在重视发展竞技体育的同时，相应的重视和加大学校体育的投资，促进共同发展。

2.充分认识体育强国崛起中学校体育的基础作用。衡量一个国家是不是体育大国，不是看他在大型国际比赛中拿几个冠军，而是看人均拥有的体育设施的多少，以及该国家人均寿命、健康程度等综合指标来衡量。而需要大投入的体育设施、在群众中普及的项目、靠身体力量获胜的项目从来就不是中国体育的优势，这意味着什么？意味中国在这方面的基础很差，投入不够，比如篮球、足球，排球。而反映一个国民最基本身体素质的，体育最基本的项目--田径，从来就不是中国的优势。目前我们国家经常参加体育锻炼的人口是28.2%，但像美国、欧洲等一些发达国家，已经达到了40~60%，而造成我们体育人口数量少的直接原因就在于我国学校体育教育不成功。我国学校体育的目标：一是增强学生体质；二是要让广大学生学习运动技能，养成学会主动锻炼的好习惯。教育部的2005年全国学生体质健康调研结果显示，改革开放以来，青少年总的健康素质在不断提高，但也存在着突出问题，特别是多年来学生耐力、力量、速度等部分体能指标持续下降，如肺活量水平继续呈下降趋势，速度素质（50米跑）约87%的年龄组出现下降，爆发力素质、力量耐力素质的测试指标也全面下降，上述数据有力的证明了我国学校体育的基础作用并没有发挥出来。学校阶段的体育是学生学习体育技能与运动习惯养成的关键阶段，少年强则中国强，我国要想发展成为体育强国，就必须首先发展好学校体育。

二、教师层面的观念转变

1.由重技能向重态度和能力培养转变。教师是国家体育政策的执行者，体育教师对学校体育的理解、国家体育改革政策的执行力度、教育思想的转变直接决定着学校体育的改革效果和教学效果，最终通过学生体质状况的好坏表现出来。体育教师的教学观念决定着其教学行为，也决定着体育改革的成败。从近几年的全国学生体质的研究表明，我国的学生体质在下滑，传统体育教学注重体育技能的传授，忽略了学生独立参加体育锻炼的能力，忽视了学生的体育态度、情感体验、体育价值观的形成，以至于学生没有养成良好的锻炼习惯。

2.重视理论课与实践教学合理搭配。体育理论课在学校体育教学中一直不太受学生重视，其主要原因是学生对“健康第一”的概念还没有正确的认识，所以教学效果并不理想。邓晓芬教授认为，掌握健康知识是学生主动进行体育锻炼的第一步，“只有掌握了体育健康知识，不愿运动的人才会知道运动的好处，才能促使他们去运动；喜欢运动的人才能更有针对性地选择适合自己的体育锻炼项目”[2]。因此，体育教学必须重视理论课的数量与质量，体育教师应利用多媒体等教学工具，用直观、浅显的语言和例子，把体育锻炼对学生的生活、学习、家庭的利弊讲清楚，对学生晓之以理，动之以情，通过理论课的学习和实践课的锻炼来提高学生的体质，培养学生终身体育意识。

3.学生群体的观念转变是改革最终目的。学生个体是体育教育的受教者，体育锻炼的直接受益人。国家层面和教师层面体育观念的改革，最终目的是通过国家的教育政策、教师的观念转变，在教学过程中通过教学促进学生的观念转变。通过教师的引导，让学生对体育的理解由表及里，让体育锻炼的价值得到学生的认可，使学生树立良好的体育锻炼习惯，积极参与锻炼，从而达到提高学生体质这一目标，这才是体育改革的最终目的。

当前的学校体育还存在认识不够深入、不够全面的问题，还需要在观念上不断研究和改进。而学校体育的改革正是自上而下，转变观念的过程，是认识不断深入、不断纠正教学方法的结果，是为了不断完善学校体育体系理论的过程。

参考文献：

[1]孙正聿.理论及其与实践的辩证关系[N].光明日报，2009-11-24.

篇(6)

一、传授知识，提供获取知识的方法与途径

1.呈现丰富多彩的知识。传统的教材编写以动作描述为主，知识量多而杂。而新编教材重点突出、详略得当，知识技术阐述得清楚、明白，力求精练，并以图助文，图文配合，相得益彰。在初中已学内容的基础上，注重对知识与技能的深化，在复习中不断提高能力。复习内容避免简单的重复，在知识技术方面要有所拓宽、加深，在重视能力的培养、价值观判断方面和运用能力等方面在有序地加强。

2.提供获得知识的途径。新教材在处理知识与能力的关系时，给学生提供了获得知识的方法与途径。在知识体系结构中，设立了“学前评价”内容，就是学生在学习之前要知道自己已有的知识基础和心理发展水平，同时还采用点拨和评价的方法。在编写“学习内容与方法”时，传授知识的同时，还不断渗透认识事物的思想方法，也就是认识自己现有的水平掌握知识要点在运动中实践反复练习练习后评价获得提高。

3.提供评价标准与方法。教材的后面编写了评价标准，学生在学习知识后懂得了运动实践是获取知识的方法与途径。这样为引导学生进行体育实践、提高对身体锻炼的理性认识和培养体育能力提供了参照。教材正文的结构采用了运动文化的源与流来编写，即运动技术原理学前评价运动技术要点运动方法例子自我评价等，同时在适当的地方相应地进行点拨、补充、启发等。全书的结构体系对于处理知识与技能、目标与方法、情感态度与价值观的关系，处理得恰到好处，学生能学以致用，起到了很好的向导作用。

二、注重实效，全面提高学生的体育技能

1.强调锻炼的实效性。人离开身体谈素质是空中楼阁。新编教材以素质教育为指导，紧紧抓住体育能增进学生身心健康的功能，把体育技术作为提高人的身体素质的桥梁，在初中基础上提出了更高的技术要求。内容突出技术点，以便于学生掌握，增强了锻炼的实效性。在体育教学中不能排斥运动技术，更不能一见到竞技名词术语就认为是竞技技术。教材中出现的技术与竞技运动技术有很大区别，即使是学习一些初步的竞技运动技术，其目的是增进健康，增强体能，而不是让每个高中学生都成为运动员，实际上绝大多数学生也不可能成为运动员。所以，新教材所说的技术不过分强调技术细节和面面俱到，而是强调“技术点”，目的是让学生掌握体育运动的基本技术，从而更好地指导体育锻炼，提高实效性。

2.渗透应用体育意识。体育是以身体运动的实践活动为鲜明特征的，怎样用教材中的知识原理来指导学生的锻炼？有两条途径：首先是向学生渗透体育应用意识，所以在内容中开辟了设问章节，如“想一想”、“比一比”、“看一看”、“试一试”、“分析一下”、“练习时应注意”、“如何做好这个动作”等，这些都是在提示我们学习方法。其次是引导学生动体与动脑相结合，把体育知识的学习与身体锻炼实践有机结合起来，让学生根据自身存在的问题展开体育锻炼。这样便对提高学生思维能力起到了积极的启发作用。未来的社会对人才的适应能力要求更高，一个学生面对问题能善于思考，找到解决问题的办法，将受益终生。

三、放眼未来，全面提高学生的综合素质

1.培养评价能力。高中生已经有了初步的辩证思维，在此基础上要培养他们的评价能力。能对事物作出客观公正的评价是现代社会对人的综合素质提出的新要求。体育学习也一样，通过价值判断来培养学生正确的体育价值观，树立积极进取的精神，激发学生向新的目标前进的愿望，在新编教材体系中就建立了学习评价体系。包括学习前评价、学习过程评价和学习后的反思评价；评价的内容不仅是体育知识和运动技术的学习，还有身体机能能力的情况和心理状况；评价的方法是结合各项学习内容，先自我评价、相互评价，最后师生互评、小组评价等。建立完善的评价体系，有助于培养学生的评价能力，从而促进学生综合素质的不断提高。

篇(7)

关键词：健康第一；素质教育；快乐体育教育模式；终身体育

一、学校体育教学的现状

（一）传统体育教学观与应试教育的影响。

长期以来在体育教学中，由于受传统体育教学观与应试教育影响，片面地强调以传授体育知识、技能的课堂教学为中心，限制了学生的独立性活动，忽视了对学生体育能力的培养。造成这种教育模式的原因是多方面：一是素质教育理论，如何向素质教育转变的研究不够，缺乏中间环节，没有形成以终身体育为主线的素质教育模式；二是一时很难消除传统教学模式束缚，“智育第一”的观念根深蒂固；应试教育的惯性看重体质忽略素质，注重知识灌输忽略能力和品质的培养，因此，在现代科技与社会经济发展的今天，很有必要更新教育思想观念，实现由应试教育模式到素质教育轨道的转变。

（二）体育教学中容易忽视的教学安全事故。

平常的学校体育教学中，个别教师由于忽视运动安全教育或者对安全教育重视不够，又或者在教学过程中学生练习时对学生的保护与帮助方面做得不好，这样难免会出现学生的运动伤害或者严重的伤害，给学生造成比较大的心理障碍和恐惧感。针对这种情况作为体育老师应该引起足够的重视，在体育教学中要根据学生的身体、心理、性别和个体差异的特点，遵循有易到难的原则，并注意保护与帮助，加强安全意识的教育，防止发生安全事故。

（三）学生体质健康总体状况令人担忧。

在现代科技与社会经济的快速发展的今天，人民随着生活的稳定和生活质量的提高，同时随着独生子女比例逐步的增加，特别是出现越来越多的小胖子、小胖妹；目前无论大、中、小学或者各类的中职、高职学校的学生，反而出现一种怪现象，整体的体质逐年下降，耐力素质持续下降的问题特别突出；据有关专家研究得出结论，这种现象与学生平时怕苦怕累、少参加体育运动的因素以及学生本身吸收过量的营养因素有关。这种状况要求学校各级领导加大工作力度，进一步加强学校体育工作，按照有关文件要求，扎扎实实做好学校体育各项工作。

二、快乐体育教育模式实施的措施

（一）快乐体育与终身体育关系。

终身体育是现代体育的发展方向，学校是现代体育发展的基础，学校体育是终身体体育的一个重要组成部分；影响运动生活的主要因素是学习者在学习体育过程中的认识取向、对体育课的爱好程序；体育与健康课是引导学生、培养学生终身体育最重要的基石。因此，我们不难了解，学校体育课程与终身运动的关系，而终身运动的投入，代表着快乐体育与学校体育课程有着极密切的关系。

（二）激发和调动学生的学习体育的兴趣。

兴趣是探求某种事物或进行某项活动的喜爱情绪，它对学生掌握知识技能具有重要的作用，在体育与健康课程教学中，正确引导、激发学生对体育的兴趣，是完成教学任务，通过教学效果的重要手段。首先让学生清楚知道体育教学的目的与任务，其次学会评价自己，找到自己在班中相应的位置，明确自己的奋斗目标；其次要了解体育各项目运动的锻炼价值，了解从事各项目体育运动中得到哪些好处，学生学习起来劲头就足，兴趣就高，自然教学效果就好。所以在体育与健康课的教学中，激发和保持学生的这种宝贵的学习兴趣，并使之成为掌握体育知识和运动技能的直接原动力，是提高体育课教学质量的主要途径和最佳策略。

（三）创造宽松活泼的环境，充分发挥学生主观学习能动性。

根据我们多年的教学经验，在体育教学中要激发和保持学生学习的兴趣，主要应从教学手段和方法上下功夫，加强学生在体育课中的主体意识，对他们引而不发，导而弗牵，体育教师要为所有的学生的体育学习设置一个宽松活泼的学习环境，使之通过自身的实践活动去真正体会学习的乐趣和掌握了知识技能的愉悦。

三、构成快乐体育教材的主要内容

（一）游戏论是快乐体育教材的基础。

游戏是竞技运动项目和体育教材的最初来源，它是一种以娱乐为目的、本能性很强的活动。如果在游戏的基础上加上计划性和比赛的因素，就形成了运动训练的过程，而游戏和运动训练在理论、实践上的进一步完善就形成了运动竞技体育运动、体育教育的内容体系。游戏与体育教育、竞技体育运动、体育教学和训练，在形式上和内容上有着千丝万缕的联系。体育游戏大致可发为竞争类、表现类和以增强身体健康、消除疲劳、满足运动需求的运动项目。在体育教学的过程中，应该根据不同的性别、学生不同的兴趣爱好、练习和训练的目的有选择地选编一些游戏项目，给学生创造一个和谐、宽松的育人环境，让他们全身心地投入到休闲、娱乐体育的教学中去，这样既可以使他们学到一定的锻炼方法，也可以培养他们的兴趣，从而养成每天参加体育锻炼的良好习惯，达到培养终身体育意识的目的。

（二）从学生的立场来捕捉体育教学的特征。

在任何一个快乐体育教材的单元设计中，应该从学生的立场来捕捉体育教学的特征。这是因为要实现学生的身心发展、个性形成，要实现“生活内容论的体育”，就必须对单纯重视“效果特征”的教材体系进行反思，打破单纯站在教师立场上，仅仅根据竞技体制和健身体系来编排教材体系，主张站在学生立场上来考虑体育运动的特征，淡化竞技体育、强化娱乐性来编排教材。这样既可以避免把学生和体育教学分离的弊端，还可以避免体育教学的强制性，最大限度激发地学生的体育兴趣。

（三）在体育文化的氛围下，促进人的道德形成及个性的发展。

体育教学不仅仅是让学生掌握运动技术，更重要的是让他们懂得该运动项目的发展、现状以及比赛规则，因为这些都包含了人类文化的深刻内涵。学生在学习的过程中，一方面要力求按照运动技术的规范和规则的要求去完成动作；另一方面通过体育文化的熏陶，使他们有效地了解和发展运动技能，同时也受到规范自己行为的训练，在一定程度上体育文化的传播比运动技术的掌握更具有重要的意义。

（四）从培养学生终身体育意识为目标去编排快乐体育教材。

学校体育教学，是培养学生体育能力和终身体育意识的基石，这一教育成功与否，将直接对学生今后从事终身体育锻炼产生很大的影响，所以在编体育教材的组成时应注重终身身体育目标的培养，应考虑学生的需求并重新进行课程安排。只有学生产生了浓厚的体育兴趣，懂得了锻炼身体的方法和锻炼身体的重要意义，才能养成终身体育锻炼的良好习惯。快乐体育所选的教学内容应当适合现代休闲、娱乐的新颖运动项目，以吸引学生的参与，如游泳、网球、羽毛球、篮球、排球、健美操、武术、乒乓球，在条件允许的情况下还可以开展高尔夫球、潜水、保龄球、桌球、野外生存训练等运动项目，如浙江大学就把高尔夫球运动作为大学生的必修课。学生掌握了一定的运动能力，产生了较高兴趣和树立了正确的强身健体的体育观，这才是实施快乐体育的目标。

四、小结

快乐体育的教学在学校体育有着极其重要的作用，这就要求广大体育工作者必须在深入理解教材的基础上，站在教书育人的高度，从学生的立场出发，帮助学生建立休闲、娱乐和养成运动习惯，应多多提供与学生相关娱乐体育的教育知识，精选教材，构建教材，建立一套系统的、完整的快乐体育教材；闲暇快乐体育、娱乐、趣味性的体育运动已被认为是纾缓学生紧张、烦闷，从中体检到愉悦与满意，促进健康，这样才能达到真正贯彻健康第一、推行素质教育的指导思想，才有助于推动全民健身和达到培养终身体育的意识。

（作者单位：广东省轻工职业技术学校）

参考文献：

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