大学体育舞蹈论文精品(七篇)

序论：写作是一种深度的自我表达。它要求我们深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隐藏在内心深处的真相，好投稿为您带来了七篇大学体育舞蹈论文范文，愿它们成为您写作过程中的灵感催化剂，助力您的创作。

篇(1)

1.1体育舞蹈的和谐教学

体育舞蹈的和谐教学是一种真善美统一的教学境界。体育舞蹈教学在师生关系、学校、家庭、社会关系、教学过程中的诸种方法、手段的运用各要素之间都应该呈现出协调、配合和多样性的统一，从而使大学生产生愉悦、热爱，从而自觉、积极的投入到学习状态之中。它可以促进大学生全面、生动、和谐的发展，使大学生充满自信，主动投入，自主选择合适于自己的体育舞蹈学习方法，发展方向，潜能得到充分的发展，在德、智、体、美诸方面得到发展的同时，也使自己的个性特长得到优化发展。

1.2体育舞蹈的和谐教学法

它是指在体育舞蹈教学活动中，力求使体育舞蹈教学过程诸要素之间以及教学与教学环境之间始终处于一种谐调、平衡的状态，从而提高体育舞蹈教学质量，培养大学生的创新精神、实践能力和自学能力，使大学生的基本素质和个性品质得到全面、和谐、充分的发展的综合体育舞蹈教学法。实施体育舞蹈的和谐教学法，可以充分发挥体育舞蹈教师的主导作用，充分体现大学生主体地位，有利于因材施教，有利于形成融洽、合作的教学氛围。

2研究方法

2.1研究方案

从××大学大学生中随机抽取100名男大学生。作为实验对象，实验班50人，对照班50人。采用两组前后测实验设计。随机选取一个班为实验班，一个班为对照班，分别进行和谐教学和传统教学。教学前对所有受试对象技术基础水平进行诊断性测试，并进行差异性比较。教学实验后对实验结果进行分析，以验证和谐教学法对高校体育舞蹈课产生的效果。

2.2数据处理方法

将教学实验前测、后测数据(大学生身体素质、技术水平、认知水平等)输入计算机，运用统计软件SPSS13.0对数据进行处理，并对所得数据进行T检验，使实验结果得以量化，保证了研究的客观性和科学性。

3实验结果与分析

3.1和谐教学法应用于高校体育舞蹈课教学中对大学生技评成绩的影响

3.1.1实验班与对照班大学生技评成绩的差异性比较

体育舞蹈动作技能的学习掌握对于大学生来说是十分重要的。因为他们正处在青春期，思维和创新能力都很强，掌握正确的体育舞蹈技能对于他们今后从事体育舞蹈运动，树立终身体育舞蹈意识很有必要。为了研究和谐教学法对大学生学习体育舞蹈动作技能的影响，在教学实验结束时，对实验班和对照班的大学生进行技术评定并进行了体育舞蹈教学差异性比较。实验后实验班和对照班在技评成绩方面都有显著性差异，说明和谐教学法与传统教学方法相比较更有利于掌握体育舞蹈技术动作。

3.1.2对不同层次大学生技评成绩的影响

实验班后测技评的标准差0.323比前侧技评的标准差0.358变小了，而且与对照组相比，变化比较明显。一般来讲，标准差的变化，反映着分数离散程度的变化，标准差变小，分数的离散程度变小，分数趋于集中。若在平均分数也提高的前提下，标准差的变小，则意味着低分的提高程度更高一些。因此，实验组和对照组在前测和后测技评成绩中标准差的变化，可以一定程度上反映不同层次大学生的成绩变化情况。因此，可以看出实验班的大学生能够更好的掌握体育舞蹈动作技术，并且对体育舞蹈动作技能掌握比较熟练长久。产生这种情况的原因主要是以下几个方面:

(1)先进的教学观

和谐教学的最终目标就是培养大学生的创新能力、实践能力、自学能力，是大学生的基本素质和个性品质全面、和谐的发展。和谐教学思想和教学理念在很大程度上与素质教育的提法不谋而合。在体育舞蹈课堂学练法上采用分组协作的学习方式，教学活动中带有浓厚的情感色彩各小组成员之间相互交流，互教互学，在小组的每个成员都有机会发表自己的见解，看法，并且通过与小组其他成员交换意见，使小组内形成良好的人际关系，促进了学习动机和兴趣的提高，使大学生练的时间多了，更有利于了大学生的技能掌握和熟练。

(2)从教育信息理论分析

体育舞蹈的和谐教学法不同于传统教学法的特点之一是在教学过程中，能够根据大学生的学习进程采用多样的纲要信号信息交流传输手段，避免了信息的繁杂和无关信息的干扰。大学生感知体育舞蹈技术动作的要点，在头脑中建立相应的体育舞蹈技术动作的理解技术动作的结构。通过多教学图表和教学录像可以提供给大学生明确的重点信息。教学图表卡片的应用利用了大学生的多感官交替刺激，充分调动大脑的功能，使之大学生在上课之前处于兴奋激活状态，使体育舞蹈的教学内容转化为大学生易于接受的直观的信息传输状态，利于教学目标的完成。体育舞蹈教学中运用形象、生动、高效率的特点可以弥补书本和教师的讲解单调、抽象的缺陷。同时运用图片和视频录像，配合文字描述使大学生了解技术动作的结构系统，形成对技术动作的正确认识。这样可以使在上课之前大学生就在头脑中形成更为明确的动作表象，更加明确在下一步学习中“做什么、怎么做”，学习的目标性更强，学习时精力更集中。在练习中，用摄像机对大学生部分的体育舞蹈技术动作进行录像，使大学生在体育舞蹈技术动作练习之后观看自己的体育舞蹈技术动作录像，通过分析自己的体育舞蹈技术动作，找到自己体育舞蹈动作的错误或差距，并通过小组讨论找到解决的方法，从而达到提高体育舞蹈教学效果的目的。尤其对于掌握体育舞蹈技能差的大学生，马上进行暗示教学，提高它对技能的认识和理解能力，增强自信心。通过组内互评以及录像自我分析将自己所看到的同伴所完成的技术动作经过系统的分析，说出其所做技术动作的质量，技术中存在的问题，并提出改进措施，能使大学生加深了对所学体育舞蹈技术动作的系统认识和结构分析，有利于技术动作的记忆保持量。最后，体育舞蹈动作掌握的熟练阶段并不是依靠机械的重复练习而实现的，而是在练习过程中不断暗示自己，提高目标与要求。体育舞蹈教师利用肯定性信息源，提高大学生的信心，促进技术的巩固。

(3)有效学习的合理评价理论

传统的教学评价是大学生与他人的比较，在对比中往往是在产生一名优生的同时，相应的产生了一名差生。大学生在这样的竞争环境中，心理压力较大。尤其是差生容易产生不良的心理效应。而体育舞蹈的和谐教学理论的教学效果评价主张的是自我评价、小组评价、教师评价。由于大学生所给自己评价的同时，也能给别人进行评价，这样大学生就不会在相互的攀比竞争中挫伤学习的积极性和信心。而且体育舞蹈的和谐教学环境中，同学和老师之间气氛融洽、愉快，更有利于吸收和消化。同时班级集体学习与小组协作学习相结合，结合老师的暗示教学，每个小组内，互相帮助，提高自我内心成就感，小组之间每个人都努力完成教学任务。只有小组内达到目标，个人才能达到目标，获得成功体验。因此，差生不再只是为了自己而学习，更多地是为了帮助别人成功而学习。这样就加大了差生自觉转化的力度。

3.2和谐教学法应用于高校体育舞蹈课教学中对大学生达标成绩的影响

实验后实验班与对照班大学生的达标成绩并无显著性差异。这表明体育舞蹈的和谐教学法与传统的教学法都使大学生的达标成绩有了一定的提高。而和谐教学法与传统教学相比对大学生达标成绩提高不显著的原因主要是，大学生的达标成绩的高低与其训练时间和训练水平的高低有关。而训练水平受身体素质水平、技术训练水平、战术训练水平、心理训练水平等多方面因素的影响，这些因素并非通过一阶段的学习训练就可以有显著提高的，而是要通过长期系统的、科学的训练才有成效。

3.3和谐教学法应用于高校体育舞蹈课教学中对大学生理论成绩的影响

体育舞蹈理论知识是大学生学习体育舞蹈掌握技术的重点。通过理论知识的学习，可以使大学生更好的掌握体育舞蹈动作技能，更好的运用战术，是发展智力培养能力的基础。因此，我们在学期末体育舞蹈教学实验后对大学生的理论知识水平进行了测试。教学实验后，实验班与对照班大学生的理论知识成绩呈现出显著性差异。表明体育舞蹈的和谐教学法与传统教学方法相比较更有利于提高大学生的理论知识水平。分析其原因主要是:

(1)先进的教学手段

体育舞蹈的和谐教学法教学调整了技术课与理论课的比例，适当的增加了理论课学内容。教师在传统的讲述、分析技术的基础上，加入了现代教学媒体和多种教学方式进行体育舞蹈教学，将要学习的技术动作的系统结构图呈现给大学生，使大学生对要学习的技术动作有一个较清楚的认识。同时运用图表课件和录像教学手段，将体育舞蹈的标准技术动作的演示给大学生，使其建立标准动作的视觉表象。并且将在实践课中对大学生的技术动作录像放映出来，让大学生观察自己的体育舞蹈技术动作，自己分析自己技术动作中的不足，然后分组讨论，大家一起提问题，找原因并提出改进方案，然后在实践课的练习中加以实施。因此，有利于大学生对动作技能的深层理解和系统掌握。

(2)重视对大学生非智力因素的培养

在传统教学中，大学生容易对反复的基本技战术练习内容感到枯燥，究其原因在于他们容易忽视对体育舞蹈技术动作可以用纲要信号施加，由于大学生通过观摩、模仿后进行自主学习，初期他们还能凭着对练习方法的探究的新鲜感，对项目的自然兴趣进行练习，但是随着时间的推移，由于他们没能重视体育舞蹈技术动作的重点环节和关键技术，也没有将外部的兴趣转化为认知兴趣，对于大量的重复练习兴趣不高，练习质量也较差。通过对13位从事教学与训练工作的专家进行调查(其中教授9人，副教授4人)，他们普遍认为:大学生学习体育舞蹈技术动作的效果，在很大程度上取决于对关键技术或重点技术的理解程度和认知方式。体育舞蹈的和谐教学过程中采用了创设问题情境，小组讨论，技术动作录像分析等方式，通过组内讨论以及录像自我评价将自己所看到的同伴所完成的技术动作经过系统的分析，能使大学生加深了对所学体育舞蹈技术动作的关键技术的理解和结构分析，而且将大学生的外部兴趣转化为认知兴趣，营造了和谐向上的课堂教学气氛。因此，和谐教学方法注重了对大学生非智力因素的培养，提高了学习的效率。

3.4和谐教学法应用于高校体育舞蹈课教学中对大学生分析问题、解决问题的影响

体育舞蹈的和谐教学法将有目的的提高大学生的分析问题、解决问题能力作为一个重要的教学内容。传统教学将培养大学生良好的体育舞蹈技术动作作为教学的重点，却容易忽略对大学生分析问题、解决问题能力的培养。对大学生来说，体育舞蹈运动技能会随着年龄的增长而渐渐增强，同时分析、解决问题能力却会随着年龄和阅历的增长而逐渐增加。良好的教学方法可以在使大学生技术动作的稳定性、灵活性都提高，对于经常出现错误动作、动作间的连接不协调等问题，这时经常需要教师进行细心观察大学生的动作，指出其不规范的地方，并帮助其改正动作，在小组中，小组内的同学及时纠正对提高有着重要的作用。本教学实验结束后，对实验班和对照班大学生的分析问题、解决问题能力在理论考试中进行了测试，主要是对本学期所学体育舞蹈动作的技术重难点分析、易犯错误与纠正措施等问题的笔试。统计结果如下:纠正措施等问题的笔试。统计结果我们可以看出，两个班的大学生在分析问题、解决问题的能力方面差异非常显著。分析其原因主要是:

(1)适宜的学习方法

在教学实验前通过前测结果，根据大学生的身体素质、专项技能等情况将大学生进行分组，遵循各组间水平相当，便于组间竞争。在练习中，要求小组内的大学生相互观察，并在分组讨论时，提出练习中出现的问题或由教师就体育舞蹈练习中出现较多、较重要的问题创设问题情境，由大学生通过讨论提出下一步的改进措施。大学生在学习中处于一种和谐积极的学习环境中，每个大学生在其所在的小组内都可以以指导者的身份来分析同伴的体育舞蹈技术动作，使大学生提前感受“教师”角色，并就其存在的问题提出解决的方案，大学生通过小组内的分析讨论，对体育舞蹈技术动作有了更进一步的理解，大学生在上课前通过卡片的自学记忆理解，加之教师在每次布置练习内容之前给予大学生明确的观察目标，使大学生注意抓住重点观察，提高了大学生的分析问题、解决问题的能力。

(2)优化的教学过程

体育舞蹈的和谐教学理论要求大学生分析并掌握体育舞蹈技术动作的要点。不仅要明确体育舞蹈技术动作的结构，而且要对动作环节之间的联接及核心环节进行分析，使大学生对技术动作形成深刻的理解，对于大学生提高上课质量有着重要的意义。在体育舞蹈的和谐教学法中体育舞蹈技术动作学习的小组分析讨论环节，大学生间的相互观察指导是教学过程中的一个重要内容，通过相互评价使自己在向对方说明自己对动作的理解和推理过程中加深了自己对所学体育舞蹈技术动作的理解和记忆。通过组内互评以及录像评价将自己所看到的同伴所完成的体育舞蹈技术动作经过系统的分析，说出其所做体育舞蹈技术动作的质量，技术中存在的问题，并提出改进措施，能使大学生加深了对所学体育舞蹈技术动作的系统认识和结构分析，也有利于大学生的分析问题、解决问题的提高。

篇(2)

文献资料显示。1995-2009年间,在中国期刊全文数据库中,以“体育舞蹈”为篇名的文章共有638条,其中核心期刊为87条,由此可见。体育舞蹈方面的论文是比较少的,影响体育舞蹈教师科研成果的原因是多方面的。在此,本文通过对普通高校体育舞蹈教师科研能力影响因素的研究,寻找改善和提高体育舞蹈教师科研能力的策略。为我国普通高校公共体育及体育舞蹈教师的教学与科研的和谐发展提供参考。

一、影响体育舞蹈教师科研能力的主要不良因素分析

(一)内部因素

1 科研意识淡薄影响了科研能力的提高。体育舞蹈包含舞种繁多,每个舞种都有各自的技术要求、特点和风格,对体育舞蹈教师的身体素质、心理素质、艺术素养、综合能力等有很高要求。由于普通高校体育舞蹈教师多数没有受过正规的体育舞蹈训练,在对学生进行体育舞蹈教学的同时,他们一部分时间和精力须用在学习和提高自己的技术水平上,加上对学校体育工作的认识有偏差,没有危机感,忽视科研工作、平时学习不够、科研能力偏低,久而久之,形成了重视教学和自身技术学习,轻视科学研究的态度。调查发现,有些体育舞蹈教师对体育科学研究的目的性不够明确,对科研与教学质量间的关系存在模糊认识,认为作为一名公共体育课的体育舞蹈教师,最主要的任务是教学,而且教学任务重,没那么多精力搞科研,对科学研究也不感兴趣,这些制约了普通高校体育舞蹈教师科研能力的提高。

2 对专业理论知识及其相关知识了解不足。体育舞蹈具有体育与艺术的双重性和特殊性,对于体育舞蹈教师在体育舞蹈内涵的理解和认识上有更全面的要求。体育与舞蹈在诸多方面存有较大差异,多数普通高校体育舞蹈教师从单纯的体育教学转到体育与舞蹈相结合的体育舞蹈项目教学,在艺术或舞蹈方面缺少深度的认识和理解,对体育舞蹈本身的理解存在模糊感。而良好的科研素养包括:广泛深厚的科学文化知识,切实系统的学科专业知识,全面准确的教育科学知识和心理科学知识,理论与实践相结合的探究精神。就普通高校体育舞蹈教师来说,既要掌握体育舞蹈及体育学科知识,还要了解相关舞蹈、音乐、舞台、服饰、审美等艺术方面的知识。同时还要掌握必要的教育和心理学知识。由于时间和精力有限,对体育舞蹈理论知识的学习不够深入,体育舞蹈教师对相关体育舞蹈的知识了解尚浅,这些制约了科研论文写作材料的积累,影响了科研课题选择的深度、广度,加上不主动、积极地投身于学习和研究活动,影响了其科研能力的发展和提高。

3 学历、职称偏低阻碍了体育舞蹈教师发展。教师的学历反映教师的学习经历、理论水平、科研基础和发展潜力,通常学历越高,科研能力和意识就越强。根据2005年李静波、樊莲香在《21世纪初我国普通高校体育科研的现状》的研究表明,我国普通高校体育教师的学历结构不容乐观,大学本科学历占86.56%,硕士研究生学历占12.5%,博士学历占1.18%。调查显示,近十年来,体育舞蹈项目在全国各大普通高校公共体育课已广泛开展,是一项新兴的体育项目,而且体育舞蹈教师年轻化,学历多在本科层面,职称也多是在中级以下。学历、职称偏低,获取信息、处理信息能力相对较差,加上自身科研意识淡薄,对专业知识、技能理解不够,在一定程度上局限了体育舞蹈教师科研能力的发展。

(二)外部因素

1 体育舞蹈师资严重不足,教师工作量大。资料表明,我国普通高校体育教师的平均教学为每周13.54学时,课余训练每周2.38次,最低1次,最高达5次,课外体育活动每周2.1次,最低1次,最高5次,可见其平均工作量相当大。体育教师的工作任务多,负荷大,都需要投入很多的时间和精力,尤其体育舞蹈项目的教师,比其他科目的教师付出的努力更大。当今普通高校公共体育课普遍是进行课内外一体化的体育俱乐部教学模式,体育舞蹈项目在大学生中备受欢迎,是选课人数最多的项目之一。由于体育舞蹈的舞种繁多,技术要求也高,在学习过程中需要投入较多的人力、物力,使想学习体育舞蹈的其他体育教师望而却步;由于某些原因,体育舞蹈专业的大学毕业生并不乐意到学校任教,造成学校体育舞蹈教师严重不足,增加了体育舞蹈教师的教学工作量;此外,学校有些体育舞蹈教师身兼数职,超负荷工作,使其无暇顾及科研工作,这些都是影响体育舞蹈教师进行科学研究的重要因素。

2 科研经费短缺,学术氛围差。科

研经费、科研仪器、设备等是保证科研工作正常进行的物质条件。据调查,部分普通高校体育或体育舞蹈图书资料少,体育部(体育教研室)除一两份体育方面的报刊或很少的期刊外,基本没有体育舞蹈相关图书资料。体育舞蹈本是一种贵族的舞蹈或运动项目,至今在社会上参加各种体育舞蹈学习、培训、交流仍需很大一笔费用。学校开展体育舞蹈课是为了顺应现代普通高校体育教学改革,使学校体育课更多样化、大众化、社会化、终身化。但是学校管理层对体育科研的重视不够,对体育舞蹈项目的发展很少给予经费上的支持。经费的短缺使学校体育舞蹈教师无法参加各种学术交流活动和研究课题的申请等,这些也影响了体育舞蹈教师的自我学习和科研能力的提高。 二、体育舞蹈教师科研能力的发展策略

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关键词：贵州师范学院；选修；体育舞蹈；影响因素

一、概述

我国体育舞蹈水平和欧美国家还有一定的差距，但也涌现出了许多优秀的舞者，这也证明着我国对于体育舞蹈也是一块沃土，同时我国也正在由体育大国向体育强国过度，全民体育的目标任重道远。因此才更要重视发展各项体育运动。

我贵州师范学院体育舞蹈队，多次参加全国、全省的比赛，都取得了优异的成绩。证明了我校是体育舞蹈发展的润土，同时也证明了我校体育舞蹈师资的优秀，只要加大重视和投入，定能成为和我校花样跳绳队一样优秀的队伍，为校争光，为国争光。

（一）研究目的。此研究从贵州师范学院选修体育舞蹈的实际出发，分析影响同学选修体育舞蹈的原由，研究学生选修和不选修的影响因素和促进我校体育舞蹈课程开展的可行性对策，提高选修体育舞蹈的学生学习积极性和运动积极性。体育舞蹈也和其他体育运动一样，反映人的精神面貌、思想状态及形态体魄，并且它更加的着重于表现舞蹈者的健美、拼搏奋进、朝气蓬勃、自信向上的精神面貌，而且还有利于培养选修者良好的兴趣爱好，增强其体质，陶冶其情操。

（二）研究意义。本文主要通过对贵州师范学院学生体育舞蹈选修效果进行调查和分析研究，并且总结影响的各种因素。助力教师改进教学，更能最大限度的开展体育舞蹈课程，为贵州师范学院体育舞蹈教学蓬勃展开助力，为贵州师范学院体育舞蹈课程优化奠定坚实基础，同时助推体院教学形式内容多元化建设。

二、研究对象与方法

（一）研究对象。贵州师范学院2012级的体育学院学生

（二）研究方法。1、文献资料法：利用学校电子阅览室、图书馆及中国知网和万方数据库查阅和下载有关体育舞蹈的资料，通过对资料的收集、整理、分析来为论文的研究奠定基础，同时提供大量的参考数据。2、访谈法：采用走访交流，与我院体育舞蹈老师和我院体育舞蹈选修的同学进行交流，多方面多角度出发探讨研究中所遇问题。3、实地调查法：通过在我校体育舞蹈教室及田径场、校园内对我校学生体育舞蹈选修情况进行调查。4、统计分析法：对收集数据进行筛选分析。

（三）研究内容。贵州师范学院体育舞蹈选修选效果， 影响学生体育舞蹈选修的因素。

三、体育舞蹈简介

（一）体育舞蹈概念的界定。体育舞蹈包含了很多种门类，其中最核心的两个是拉丁舞和摩登舞。由于这两种舞蹈的基本动作、模式、名称和步法都需要通过国际舞蹈运动联合会的认证标准，而且在全球范围内适用。所以，也被称作是国际标准舞简称国标。

（二）体育舞蹈的特点和价值。体育舞蹈既不是传统体育运动项目，也不是传统舞蹈，而是体育与舞蹈的叠加，是优势运动化的舞蹈。具有真善美的教育性、健美形体健身健心的锻炼性、竞技性、社交性、国际性、自娱性、娱人性、群众性，此外体育舞蹈还是一项多功能的运动项目，有利于高素质大学生的特质养成，在思想、身体、心理、审美上形成其独特的魅力。长期坚持体育舞蹈训练能够给学生带来健美的体格、性感火热的姿态、匀称和谐的形体，还有举止潇洒的风度。这两年在贵州师范学院各学院的各种晚会中，体育舞蹈的表演逐渐受到学生的关注，成为了校园舞台的焦点。

四、贵州师范学院体育舞蹈选修效果

此次调查的体育学院12年入学的学生共有157人。选修的体育舞蹈的学生有23，未选择体育舞蹈的同学有134，在调查和访谈中，选择体育舞蹈的同学中有名12（52.2%）学生满意， 有名6（26.1%） 学生比较满意， 有名5（21.7%）学生不满意。选择的23人身体综合素质达标提高情况：有6名（26.1% ）学生显著提高， 有16名（69.6%）学生不显著， 有1名（4.3%）下降。成绩评定： 优良率34.8%（8名）、合格率43.5%（10名）、不合格率21.7%（5名）。见图1、图2、图3.

五、影响学生选修体育舞蹈的因素

在157学生中中，选择体育舞蹈的23人，因社会因素的有1人（4.3%），因家庭自身因素的有12人（52.2%），因学校因素的有10人（43.5%）。而在未选择的134名同学中，社会因素的有17人（12.7%），家庭自身因素的有48人（35.8%），学校因素的有69人（51.5%）。

下为三大因素中的具体因素：

（一）社会因素。体育舞蹈作为新兴的体育项目，受到了社会各界的关注，大众参与度高。各种各样的比赛及体育舞蹈的宣传也影响着同学们对体育舞蹈的认知，这对学生的体育舞蹈选修也有着重要的影响。但随之相伴的也有大众对于体育舞蹈的误解，认为体育舞蹈只适合女生，男生学习过于的阴柔；体育舞蹈不属于体育项目等，这在一定程度上也影响着大学生对于体育舞蹈的选修。

（二）自身及家庭因素。1、学生自身的兴趣和爱好：学生在考虑选修体育舞蹈时， 首要因素便是结合自己的兴趣与爱好。好多未选择的同学便是因为对体育舞蹈没有兴趣，而选择的同学中也有部分是因为此。2、学生自身的目的与动机：调查表明，一些同学选修体育舞蹈时，考虑的是增强体质、强健体魄；有部分学生没有接触过体育舞蹈，想通过体育舞蹈选修的学习，磨砺自己的意志，培养良好好的价值取向，同时塑造自己能吃苦耐劳和团结协作的精神品质；有舞蹈特长和基础的学生， 则希望通过学习，使自己原先的舞蹈技术得到提升掌握终身受益的体育舞蹈运动技术和理论， 这也正是大学体育教育所期待的；但是相伴随的却还有部分学生选修体育舞蹈是为了得到相应的学分，这应当引起老师和学院的重视。3、家长的意向：调查表明，一部分的学生在选修的时候听取了家长的意见，家长对于与舞蹈的认知不同，也阻碍了许多想尝试的同学放弃选修。

（三）学校因素。1、师资力量：这是影响体育舞蹈选修的十分重要的原因，也在一定程度反映了学校开设体育舞蹈课程的硬实力以及能否开设体育舞蹈课程的门槛；体育舞蹈指导老师的数量；每个教师自身掌握的专业技术的全面程度及能力也影响着学生进行体育舞蹈的选修，而我校只有一名专业的体育舞蹈教师，这显然是远远不够的。而且教师语言表达能力也非常的关键，教师的敬业精神、关心学生的程度、在课上一系列发现问题及解决问题的能力、运动训练和专项理论知识的水平和其他一些综合业务能力都会对学生选修体育舞蹈会产生很大影响。2、场地器材：体育舞蹈场地和相关的器材是开展体育舞蹈课程的必要条件，它不仅会影响体育舞蹈选修课程的设置和安排， 还会限制体育舞蹈选修课的选修人数， 甚至还会影响学生参与体育舞蹈运动的积极性。3、同学的影响：学生在选修体育舞蹈时受同学的影响， 特别是第一次体育舞蹈选修课比例更高。这一部分学生对体育舞蹈选修态度不明确，不知道自己为何要选择体育舞蹈，更有甚者是跟随班上其它同学的体育舞蹈选修，认为上课时可以作伴好玩。

六、针对问题提出有利于贵州师范学院体育舞蹈课程开展的对策

（一）社会因素对策。学校及其社会相关体育舞蹈组织，多举办相关赛事，同时多来校园中进行体育舞蹈相关的知识普及讲座，周末开展培训班等。提高体育舞蹈在我校师生中的认知度，从认知上普及体育舞蹈，消除对体育舞蹈的误解。

（二）自身及家庭因素对策。学生自身应该有尝试及挑战新鲜事物的魄力，还应该抛出脑海里的旧观念旧思想，不能认为体育舞蹈过于阴柔，不适合男孩子，只适合女孩子。同时也要培养自己好的价值观，良好的兴趣爱好取向。

（三）学校因素对策。1、学校可以同相关组织进行合作，可以委托专业机构培养体育舞蹈人才队伍。2、学校还应从培养学生的认知水平、发散性思维出发，加强学生的参与学习的自主参与度，并且从课程的软件和硬件两方面考虑，相应的丰富教学内容和形式。3、教师也应该提高自身的综合素质和个人魅力，因为教师的动员对学生的体育舞蹈选修考虑具有一定影响， 特别对那些无明显兴趣爱好， 这种体育舞蹈选修动员的作用就更为明显。

七、结论与建议

（一）结论。1、调查表明学生选修体育舞蹈的原因主要表现为，学生选修的动机与目的、学生对于体育舞蹈感兴趣的程度、课中参与体育舞蹈相关内容的积极性。2、对影响学生选修体育舞蹈的因素调查、分析研究，结果则表明，影响我校学生选修体育舞蹈的主要原因为学校因素和自身家庭因素，次要原因为社会因素。3、家庭因素和自身因素：家长的意愿情况以及学生的自我兴趣爱好和动机。4、学校因素及社会因素：体育器材、师资力量以及同学自己的影响，外界体育运动环境对运动氛围产生的影响。

（二）建议。1、希望学校能从培养学生的认知水平、发散性思维出发，加强学生的参与学习的自主参与度。2、从课程的软件和硬件两方面考虑，相应的丰富教学内容和形式，使体育舞蹈课程内容多样化。3、增加体育舞蹈选修课的节数，增设体育舞蹈场地及其相关器材设施。

参考文献：

[1]百度百科.体育舞蹈发展进程. http：///.

[2] 黄邓军.体育舞蹈的特点及在高校体育教学中的功能[J].赤峰学院学报，2009，（10）.

[3]白建超.体育舞蹈的基本特征及其体育教学价值研究[J].西安体育学院学报，2005，（02）.

[4]邬凤.体育舞蹈对大学校园文化建设的影响[J].内蒙古师范大学学报（教育科学版）.

[5]李鸿.高校体育舞蹈运动开展的受制因素分析及对策研究[J].西安体育学院学报.

[6]郭庆秋，聂军.高校开设体育舞蹈课的价值[J].首都体育学院学报，2003，（04）.

篇(4)

论文摘要:从身体形态、身体健康、身体的吸引力和身体自我能力3个方面，阐述了体育舞蹈对提高身体自我发展的作用，对人们形成良好的体育舞蹈锻炼意识有很大的促进作用。

身体自我观念是指个体上关于自己身体的看法和感觉的总和[1]。在心理学上，自我是一个独特的、持久的同一身份的我[2]。对自我最早的研究区分出了主体的“我”和客体的“我”，主体的“我”是一种能动的，工作于个体内部，负担起组织管理责任以获得自身最大成就的功能;而客体的“我”则是自我知识的总和，是产生自我概念的基础。把自我作为知觉对象来研究，自我也称为自我概念，它作为一种假设的结构用以解释和预测人类的行为，被认为是个体通过自身经验与环境的交互作用而建立起来的自我觉知[3]。自我是具有层次性的，身体自我作为自我系统中最早发展起来的部分是个人对自己身体方面的看法，是整体自我概念中一个基础而重要的部分。身体自我由4个部分组成，即身体吸引力、运动能力、力量和身体条件[4]。而体育舞蹈对提高身体自我发展的作用主要体现在对身体自我的外表和身体自我能力两个方面的影响，其中身体自我的外表由身体形态、身体的吸引力和身体健康等几部分构成。经常从事体育舞蹈可以使运动者在生理、心理及体能三个方面的能力得到明显的提高，对工作、学习和生活的质量有着十分重要的作用。

1　体育舞蹈对提高身体形态的影响

体育舞蹈能有效的改善人的身体形态。主要表现在两个方面:一方面，体育舞蹈能促进青少年儿童身体的健康发展和正确的身体姿态的形成;另一方面，经常从事体育舞蹈可以减少人体多余的脂肪，有助于形成或保持一个自我满意的身体形态，从而有利于自信心的提高。而自我满意的身体形态对生活、学习、工作等各方面有重要意义。有调查表明，体育活动对大学生的身体自我描述有积极的影响，每周参加3次以上和累计达到1 h的体育活动就能够提高大学生对自己身体描述的认识[5]。也正是因为体育舞蹈对身体形态的特殊作用，使得越来越多的人都主动积极的参加体育舞蹈锻炼。

2　体育舞蹈对身体健康的影响

“生命在于运动”这句话充分的说明体育运动对身体健康的重要性。而通过体育舞蹈可以改进人体形态，改善身体机能，增进身体健康，对发展自我满意的身材有良好的促进作用。随着人们生活水平的提高，对体育舞蹈的重要性的认识也越来越全面，投入到体育舞蹈锻炼当中的人也越来越多。体育舞蹈对身体健康的影响主要表现在以下几个方面:(1)能够提高运动系统的功能。(2)体育舞蹈对促进呼吸系统、循环系统和神经系统的功能也有很重要的作用。(3)对提高人的心理素质和适应能力也有良好的促进作用。

体育舞蹈能够使人的心理素质身体适应能力和社会适应能力得到明显的提高许多研究表明坚持经常性地体育舞蹈，不仅是一种积极性的休息，同时对增强体质有着积极的作用。通过锻炼，能更好地改善大脑的营养状态，促进身体的新陈代谢，不断增加神经系统的稳定性和灵活性，尽快消除身体疲劳，始终能使人保持旺盛的精力[6]。

3　体育舞蹈对身体的吸引力的影响

由于体育舞蹈能有效的改善人的身体形态，所以对提高身体的吸引力也有着很好的作用。拥有一个自我满意的身体形态，人们对自身的满意程度会不断提高，同时，自信心也会得到提高。因此，无论在学习、工作和生活中都能拥有一个积极的情绪，而积极的情绪对人体经常活动起到良好的促进作用，可以提高体力和脑力劳动的效率，有助于发挥出自己的最大能力，从而使自我身体的吸引力和自我价值感得到明显的提高。

4　体育舞蹈对身体自我能力的影响

实践表明，通过体育舞蹈锻炼能有效提高身体自我能力。例如:人们可以通过练习华尔兹、狐步和伦巴等节奏稍慢的这一类型的体育舞蹈项目，使人们得到高层的幸福感，即精神的幸福，是一种摆脱了一切人世束缚苦恼的超现实的幸福。而对于主观幸福而言，人的主观身体感受比客观身体形象更重要。当一个人感到空虚时，他可以通过体育舞蹈来充实生活，消除空虚感，提高人的自我调节能力。同时，人们可以通过参加集体舞蹈表演和团体舞等团体活动，来提高自己的协作意识和集体主义荣誉感，有利于处理生活、学习和工作当中的各种关系，以提高身体自我的吸引力和适应能力。此外，有研究表明，经过一段时间的系统专业训练，人的舞蹈技能会有所提高，而随着舞蹈技能的提高而产生的骄傲和愉快的情绪能促进高自尊心的发展。转贴于

总的来说，体育舞蹈对提高身体自我发展有着良好的促进作用。经常从事体育舞蹈锻炼能够使人拥有健康的身体、充沛的体力、极强的自信心和适应能力，形成科学的身体自我概念、良好的身体自我调节能力和高自尊心，无论在学习、工作和生活当中都能表现出旺盛的生命力。

参考文献

[1]黄希庭.人格心理学[M].台北:华东书局，1998.

[2]潘建芳.青少年身体自我的研究[J].首都体育学院学报.2003，(3).

[3]孙延林.体育活动对大学生身体自我描述的影响研究[J].天津体育学院.2004，(1):20-22.

[4]郭东明.体育舞蹈的学生体质的影响[J].陕西师范大学学报(自然科学版).2005，(6):249-250.

篇(5)

【关键词】体育舞蹈;教学

一、加强专业教师队伍建设

体育舞蹈是一项高雅!文明!健美的运动,教师的示范能力和音乐素质直接影响着学生的学习兴趣和学习效果.要求教师不但会走女步,还要会走男步进行双边示范教学.教师正确优美的示范会激发学生强烈的求学欲望和刻意的模仿,能激发学生学习兴趣和提高学习效果.

鉴于目前体育舞蹈教学中存在的问题,各高校需尽快的建立一支政治思想好、业务水平高、创新能力强的专业教师队伍,各高校有关主管部门应以多种形式,开放各种渠道,加强对该课程教师的在培训,论文以不断优化体育舞蹈的师资队伍。具体措施有四:一是拨出专项经费,选送在职教师外出培训和进修,高水平的体育舞蹈师资的培训是保持体育舞蹈迅速发展的关键之一,是促进人才的发展和提高教,因此需加快体育舞蹈教师教练的中短期培训和进修,以提高体育舞蹈教师教练的专业理论知识水平和自身的知识结构;二是经常组织普通高校间体育舞蹈教师的友谊比赛,这样的比赛进行的多,提高了教师的技术水平与表演经验,还强化了业务水平;三是广泛开展学术交流和研讨活动创造浓厚的学术氛围,提高技术水平与表演经验;四是依据教育工作的特点,对于在体育舞蹈教学和科研方面有突出表现的教师应该予以奖励,以提高他们工作的积极性。

体育舞蹈教学的特征在于男女混合教学,而舞蹈动作的要求是男女在方位上发生位移和变化,方位的反复变化给教学带来一定困难.既要让学生学会又不能让学生在旋转中迷失方向,这是组织好教学的关键环节.要求教师善于调动队形,选择最佳示范方位,使教师和学生的视野都处于最佳位置.

二、营造良好的教学环境

良好的教学环境,无论是对提高教学的质量和效果,还是对提高学习兴趣和热情,都具有重要的作用。所以各高校有关的负责部门应该对体育舞蹈课程教学环境改善的问题,予以充分的重视。各高校的体育教育行政管理部门应转变观念,加大对体育舞蹈运动的扶持力度,增加投入,改善教学设施,增加教学设备,逐步改善教学条件,满足学生的学习欲望,从而跟上时代步伐。应设立专项的基金,用于舞蹈课程设施的建设,如舞蹈教室的修建、音响设备的添置等。要加大投资,改善体育舞蹈的教学环境,在环境布置和设计方面要力求做到:场地整洁、功能完善、具有实用性,如在墙上挂上宽大明亮的镜子、四周装上白色的把杆、有条件的还应该配备电视机、音响、以及相应的辅助教学训练的设备等。所有这些为体育舞蹈课程教学的不断发展,提供必要的物质条件和保证。

高等院校是大学生走向社会的转折点,高校体育是如何引导大学生自觉的锻炼习惯,使他们走入社会后,充分利用体育活动群体的特点,来沟通不同类别人的思想、情感、知识,扩大人与人之间的正常交往。由于体育舞蹈对学生的体态、舞姿、风度等方面的独特要求,可促使大学生的精神面貌改变,学生一旦走入社会,就能以高尚的人格内涵、良好的行为举止、彬彬有礼的风度感召周围人群,使体育的内涵延伸,扩大体育的社会效应。

三、培养校园舞蹈的艺术氛围

体育舞蹈属技能类的兴趣性项目,对初学者来说,不管是单一的动作,还是成套练习都有一定的难度.这就需要在教学中经常采用一些有效的模拟练习,即对一些基本姿态!基本动作或组合练习中的难新动作!造型等,固定模拟,由教师逐一订正,帮助学生建立动作的时空感和定位感.慢动作模拟比较适用于成套动作的练习,学生在教师慢节奏的示范下,模拟练习,重点掌握动作的方向!动作的路线及动作间的衔接,对简化复杂多变的动作,降低练习难度则会起到事半功倍的效用。

通过开展一系列丰富多彩的校园舞蹈文艺活动,不仅能为学生创造参加舞蹈艺术活动的实践机会,使他们能学以致用。并且使学生在实践中逐步提高对体育舞蹈的兴趣,加深对舞蹈艺术的认识,并且充分享受舞蹈艺术所带来的愉。因此,营造浓郁的校园舞蹈文化的氛围,积极开展各种体育舞蹈的活动,是进一步深化体育舞蹈教学和舞蹈教育的重要途径。

四、积极优化教学内容

当代大学生学习负担重、压力大,心理比较脆弱,需要强健的体魄、充沛的精力和积极向上的精神追求。在大学校园里分系、分专业,在一定程度上,限制了学生的广泛交往。而在校园舞会上优美的音乐与婉转的旋律将不同专业、不同性格和不同爱好的年轻人重新组织在一起,在这个临时团体中,同学之间的交往是多层面的,人们的自我封闭意识在这里能够得到彻底的解脱。舞场上的融洽、和谐、高雅的气氛增进了同学们的友谊,并在一定程度上对焦虑、抑郁等情绪障碍有显著的调节与治疗作用。

向普通学生教授体育舞蹈的目的在于健身,多了解和掌握一项简单易行的自我锻炼项目,为终身体育服务。因此,要优化体育舞蹈教学内容,使体育舞蹈教学更加合理、科学、系统。体育舞蹈教材内容,要随着科学的发展和技术水平的提高而不断更新,以增强科学性,并在科学性的基础上注重教材内容的系统性。普通高校的体育舞蹈技术教学应以基础为主,在教授学生体育舞蹈的内容里以形体、芭蕾、舞蹈为主,培养学生的气质、乐感和风格。在学生通过一定的锻炼后有了一定的基础,并且基础水平整齐,体育舞蹈教师可教授体育舞蹈的银、铜等比赛套路,来提高体育舞蹈授课内容的难度。例如以同类动作到组合动作、前后衔接、承前启后,逐渐向纵深发展,使之具有系统性和渐进性:以不同动作练习为横线,要不断向广拓展。

总之,体育舞蹈是一项参与性极强的运动项目,非常容易调动学生的参与性和积极性。避免了高校教学内容单一和长期男女分班制的弊端,为高校体育教育增加了新的教学内容,注入了新鲜的血液和活力,是高校体育适应当代大学生需求,加快、加强体育教学改革的需要。

参考文献

[1]王良民.体育与健康[M].北京:科学出版社,2005(9):258―259.

[2]体育舞蹈的音乐和风格.cn,国际标准舞爱好者网.

[3]王丽华.体育舞蹈课教学探讨[J].吉林体育学院学报,1999,(2).

篇(6)

【关键词】 体育舞蹈；功能；可持续发展；策略

体育舞蹈是一项体育与艺术高度结合，男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。按舞蹈的风格特点和技术结构，可以分为摩登舞和拉丁舞两大类，摩登舞包括华尔兹、探戈、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹五种；拉丁舞包括桑巴、恰恰恰、伦巴、斗牛和牛仔五种。它内涵丰富，融舞蹈、体育、艺术、音乐、服饰于一体，把体育的刚健雄壮之美与舞蹈的优雅多姿之美柔和到了一起。[1]体育舞蹈是一种独特的媒介，以其欢快的节奏，激昂的旋律，充分释放了舞蹈者的激情，表达出舞蹈者的内心世界。

一、体育舞蹈运动的各种功能

1、健身功能

体育舞蹈运动在我国从上世纪八十年代的迅速兴起与蓬勃，证明它是人们十分喜欢的一项新兴体育运动。它的健身功能是通过人们经常地参加科学合理的舞蹈锻炼而表现出来的。体育舞蹈是一种经过组织、美化、节律化的人体运动，比一般运动更具有艺术性，具有独特的风格，参加者在优美的旋律和节奏鲜明的音乐伴奏下练习舞蹈动作，不但可以刺激人体内脏器官，还可增强神经、呼吸、消化、循环等系统机能，减缓生活和工作带来的压力，维持机体在新的情况下的平衡，使人朝气蓬勃，充满活力。

2、审美学培养功能

体育舞蹈以动作的优美，协调，全面地锻炼身体而著称。体育舞蹈的盛会是进行社交活动和自我审美教育的场所，可以陶冶情操。参加者应把自己的仪表美、语言美和举止美和美的环境结合起来，将自己独特的审美标准和风格尽情地展现出来。摩登舞更加庄重典雅，华丽多彩，舞蹈动作流畅、旋转性强、重心起伏跌宕，男士表现绅士风度，女士尽现高雅气质。拉丁舞相比摩登舞，舞步更加欢快活泼、节奏更加热情奔放，体现出积极向上的精神风貌。[2]团体舞要求集体配合队形的变化，配以相应的音乐，构成一幅幅刚健优美的动态画面，在这样的环境下，人们无形中进行了自我审美教育。

3、生理学功能

美国学者研究表明，适量跳舞能缓和肌肉、神经的紧张，达到安定精神、平静心态的效果，并且促使大脑更好地休息。选择在旋律优美、节奏明朗的乐曲中翩翩起舞，能使人的神经系统功能得到很好的锻炼。[3]进行体育舞蹈锻炼时，心率在120次/min～140次/min 之间为宜，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好。长期参加体育舞蹈锻炼，可以使人体心肌纤维增粗、心壁增厚、心脏重量和容量增加，心肌收缩性增强，脉搏输出量增加，提高供血能力，为全身输送更多的氧和营养物质，促进人体新陈代谢；还可以减少脂肪沉积，延缓血管硬化。

4、形体塑造功能

体育舞蹈锻炼的参与者必须重视人体的形态美，纠正各种不良习惯，才能充分体现舞蹈的艺术美，取得自身形态更加完美的效果，这与该项运动的风格特点有关。摩登舞和拉丁舞这两大舞种都有严格的技术要求：摩登舞着重强调男士应始终保持良好的身形，女士要求端庄含蓄，稳重典雅；拉丁舞在要求男女舞伴保持良好身体形态的同时，还着重强调动作洒脱轻盈，充满激情和活力。[4]经常参加体育舞蹈运动，可以使人体外型更加匀称和谐，脂肪含量减少，体态更加刚健优美。

二、我国体育舞蹈运动的发展现状

随着我国体育舞蹈项目的快速发展，我国的选手水平也越来越高，频频在国际体育舞蹈赛事中亮相。与此同时，我们也应看到，我国体育舞蹈运动的发展与世界高水平国家相比还有相当大的差距。在第16届广州亚运会上，我国体育舞蹈选手包揽了拉丁舞和标准舞十个单项的全部冠军，取得了历史性的突破，在亚洲已经取代日本而成为第一强国。2011年6月，在英国黑池举行的第86届国标世界舞蹈节上，（这是世界体育舞蹈最高规模的大赛）中国代表队包揽了拉丁舞团体舞前三名，并获得了标准舞团体舞冠军的好成绩。但是，遗憾的是中国选手的单项水平相对于世界高水平选手竞技实力还相对薄弱，至今未能进入职业组的决赛圈。说明我国体育舞蹈的技术水平尚处于比较低的阶段， 要想赶超国际水平， 还需要相当长时间的努力奋斗。

三、我国体育舞蹈运动的可持续发展策略

1、推进体育舞蹈协会的实体化和职业化发展

随着我国政治、经济体制改革对体育事业发展的客观要求，运动项目管理必定走向协会实体化和职业化，才能适应国际体育发展的趋势。这一目标的实现，必须建立在更新观念和充分认识的基础上。以摩托车项目和围棋项目为代表的协会实体化和职业化的发展已呈现出良好势头。体育舞蹈协会应以这两项为借鉴，积极创造条件，努力推进体育舞蹈协会实体化和职业化的进程。

2、引导激励高水平运动员和选拔后备人才

要想提升我国体育舞蹈选手在国际上的竞争力，必须推动和完善国家队的建设，推进多种模式相结合的方法培养优秀选手，使国家队更加强大更具号召力；还需建立中国体育舞蹈发展基金，加大政策的扶持和资金的注入，激励优秀的国家队运动员参加国际比赛，与国外优秀选手相互学习；此外，还应促进体育舞蹈在各高校的发展，推广和普及体育舞蹈课，使越来越多的人接受体育舞蹈并且喜欢体育舞蹈，坚持运动训练与文化教育相结合的方针，在质量上适应我国体育舞蹈项目的可持续发展。[5]

后备人才的培养，需要加强科学规划和管理，从优秀的青少年选手中选拔出具有潜力的好苗子，采取分散和集中管理相结合，并坚持进行科学有效的训练，积极推进多元化的培养模式，改变选手单打独斗的局面，才能从根本上保证我国的体育舞蹈运动后继有人，使优秀选手能够得到科学有效的训练。

3、重视与完善高校体育舞蹈教师的培养体系

在知识不断更新的历史条件下，为适应“知识、能力、素质”三位一体的新型教学模式要求，必须要有一支专业过硬、素质较高的体育舞蹈教师队伍。体育舞蹈是新兴项目，要想跟上时代的步伐，掌握先进的技术和理论，教师必须勤于探索、不断创新、熟练掌握教学内容。在吸收新的知识后，有关部门应定期举办高校体育舞蹈培训班，而且这些培训信息要直接和高校的体育舞蹈教师联系，让教师争取学习的机会。还要经常组织高校间体育舞蹈教师的友谊比赛，通过教师之间的交流，提高教师的技术水平与表演经验。高校领导应该重视体育舞蹈教师的培养，加大经费的投入，让高校的体育舞蹈教师有系统学习和培训的机会。

四、小结

中国体育舞蹈运动从20多年前的并无太多人知晓，到近年来取得了长足进步，运动队伍不断壮大，赛事体系初步建立，经历了一个迅速发展的时期。虽然时下舞技水平与世界体育舞蹈发达的国家还存在一定差距，但只要我们进一步适应市场经济的发展，集中和利用社会力量开展体育舞蹈活动，加大体育舞蹈制度的改革力度，推进体育舞蹈协会实体化和职业化的进程，加强后备人才的培养，就一定能够提高体育舞蹈舞技水平，促进我国体育舞蹈的发展，探索出具有中国特色的体育舞蹈运动发展之路。

【参考文献】

[1] 中国体育舞蹈联合会.中国体育舞蹈运动2010-2014 年发展规划[Z].2010.01.

[2] 武培英.体育舞蹈的审美价值[EB/OL].中国国际专家交流网，2004-06-01.

[3] 李龙梅.浅谈体育舞蹈的功能[J].山西师范大学体育学院学报研究生论文专刊，2011.6.

[4] 黄宽柔.体育舞蹈[M].北京： 高等教育出版社，2006.

[5] 赵倩.我国体育舞蹈运动可持续发展初探[J].湖北体育科技，2011.11.

[6] 陈灿.对我国专业院校体育舞蹈专项“升温”现象的剖析与思考[D].北京体育大学学位论文，2005.7.

篇(7)

关键词：瑜伽高校教学研究

一、前言

近些年来，北京众多高校纷纷开设了体育舞蹈的教学，这也是社会发展的必然趋势。随着生活节奏的加快，社会竞争的日趋激烈，在不同程度上对大学生的身心造成了一定的影响，患精神疾病的趋势逐年上升，忧郁症、自杀现象屡屡出现，应当引起全社会以及教育工作者的关注。同时通过体育舞蹈的学习，能产生一种自尊、自爱、自强的精神，一种自娱自乐的心境，缓解各种压力造成的紧张、疲劳和紊乱的情绪，从而达到振奋精神、陶冶情操的健身目的。目前，许多高校都开出了体育舞蹈系列的教学，课程资源不充足的现象逐渐显现，亟待不断挖掘和开发。本课题的研究，可以在体育舞蹈教学中，引用瑜伽健身的功效，来弥补课程资源不充足的缺憾，同时也给体育舞蹈教学增添了新的色彩，丰富了教学的内容，提高了体育舞蹈的教学质量。

二、研究对象与方法

2.1研究对象

选取本校交谊舞教学班级作为调查、研究对象，在四个教学班级中进行对比试验的研究。其中：两个班级为普通组，两个班级为实验组，经过采用不同的教学方法进行实验，将两个组的教学效果进行分析比较。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法：根据研究需要广泛查阅资料，参考社会学、学校体育学相关的文献，同时参考与本研究相关的理论文章，查阅网上有关瑜伽的信息，为课题的研究奠定基础。

2.2.2调查访问法：走访知名大学，对开设体育舞蹈课程的学校进行重点访谈，获得第一手资料。

2.2.3数据统计法：采用SPSS数据统计软件，对实验数据进行统计处理。

2.2.4对比实验法：运用不同的教学方法进行教学，最终将普通班级和实验班级的教学效果进行对照、比较。

三、结果与分析

3.1瑜伽健身功效带给高校体育教学的启示

瑜伽在高校体育课程设置来说属于新兴项目，它的健身功效带给高校体育教学许多启示。瑜伽主要通过提升思想意识，帮助人们充分挖掘自身的潜能，从而达到健身的目的。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善着人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。瑜伽还具有调节内分泌系统的功效，预防各种疾病，从而保证了大学生的生活质量。高校开设瑜伽课程，正是运用瑜伽特殊的健身功效，帮助大学生排解烦恼，改善心情，克服心理障碍，增强体质。

3.2瑜伽带给大学生身体形态、身体素质的影响

3.2.1瑜伽对大学生心肺功能的影响

在体育舞蹈教学中引用瑜伽健身功效的练习，对大学生的心肺功能有较明显的影响。瑜伽主要采用腹式呼吸和胸式呼吸结合，在练习过程中要求学生呼吸自然，吸气缓慢而深长，呼气细而幽长，使学生逐步适应幽静、舒适的环境。与此同时，胸腔内脏器官的血液不断旺盛，使肺大量的吸入空气中的氧气，有利于气体的交换。这就是瑜伽健身功效，使心肺功能得以提高的原因所在。

3.2.2瑜伽对大学生柔韧性的影响

由于瑜伽健身功效的作用，对大学生身体形态的影响比较明显，经过一个学期不同内容的教学，实验组的学生，在柔韧性等身体各项指标上均优于普通组，说明瑜伽的功效在教学中已经凸显成效。瑜伽的练习是一个循序渐进的过程，需要长时间坚持不懈的练习，才能熟练掌握瑜伽的健身方法。在教学中把瑜伽纳入课的准备、结束部分，可以提高学生上课的情趣，为体育舞蹈教学的顺利进行提供了保障。

3.2.3瑜伽对大学生身体素质的影响

瑜伽对大学生身体素质指标的影响也较明显，实验组的学生在身体素质各项指标上均优与普通组，尤其在力量和有氧耐力方面占绝对优势。在瑜伽的教学中由于注重力量、呼吸和运动的配合、运动与静止的控制，明显提高了学生的下肢和腰腹力量以及有氧耐力，使大学生的力量素质和耐力素质在不同程度上有了明显提高。

3.3瑜伽在体育舞蹈教学中的价值取向

瑜伽对大学生来说是一个新兴的项目，在高校体育舞蹈教学中融入瑜伽的健身的功效，会得到意想不到的收获。瑜伽是一项集智育和体育于一身的练习方法，它通过呼吸、意识和姿势的结合，对身体的练习影响很大，是一种明显在生理、心理相互影响的运动。说明瑜伽练习对学生的生理、心理、精神、情感等各方面都能起到良好的作用，可以缓解压力，保持健康，热爱生活，珍惜生命，还可以修身养性，培养大学生终身体育锻炼的习惯。它是一项真正意义上的身心双修的练习，说明瑜伽对促进教学，提高教学质量有比较明显的应用价值。

四、结论与建议

4.1实验结果证明，瑜伽在体育舞蹈教学中占有一定优势。把瑜伽放在准备活动中，让动与静相互结合，相互补充，对浮躁、好胜、冲动的学生来讲，可以减轻压力，释放能量，能够调节学生的心态，提高集注意力，使学生尽快地进入上课状态。把瑜伽放在课的结束部分，能够缓解由于课的强度带来的疲劳，使学生尽快放松紧张的心境，调整好自己的精神状态。

4.2瑜伽对高校大学生来属于新兴项目，趣味性较强，健身条件简便，健身方法科学，可以不受练习场地的限制，而且健身效果明显建议在高校体育教学中大力推广。

4.3在体育教学实践中尝试运用瑜伽练习，可以使人的心境平和，减少忧郁和沮丧，从而增强自信心，建立良好的人际关系。由于瑜伽功效对调节大学生的心理状况有良好效果，建议用瑜伽作为对大学生的一种心理治疗的辅助手段，这样可降低焦虑，也可以减缓抑郁。

4.4瑜伽健身功效将的拉伸做得非常到位，从而增强了身体的柔韧性和肌肉伸展的能力，可以有效的避免运动伤害事故的发生。同时瑜伽也是最好的放松练习，能帮助大学生身体在最短的时间内得到最好的恢复，建议把瑜伽作为交叉练习方式纳入其它体育教学当中。