逆反心理论文精品(七篇)

序论：写作是一种深度的自我表达。它要求我们深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隐藏在内心深处的真相，好投稿为您带来了七篇逆反心理论文范文，愿它们成为您写作过程中的灵感催化剂，助力您的创作。

篇(1)

在物理教学过程中，差生逆反心理产生的原因主要有两方面：一是与这些学生的身心发育有关，二是与教学内容和教学方法有关。

物理学内容具有较强的抽象性、逻辑性、严密性和实践性，表现在：文字叙述比较严谨，学生有时能读通文字，但并不理解其含义，从而对教材的理解产生困难；探究物理问题时，不仅要从实验出发，学生的学习程序也未必都遵循从感性到理性的过程，这些探究的方法，学生开始学习时很不习惯，自然感到物理难学；抽象思维多于形象思维，动态思维多于静态思维，学生对思维方式不易跟上，产生思维上的困难，分析、解决问题时，要从多方面、多层次来探究和研究。物理教学方法运用好坏也是差生产生逆反心理的主要原因之一。照本宣科的教学方法，对于有较强独立思考能力的人，容易导致逆反心理。

二、对差生逆反心理的对策

1、培养差生的自信心

良好的自信心是成功的一半。关键在自身，但教师的外因作用也不可忽视。

对差生来说，他们非常需要教师的悉心教导和热情鼓励。所以平日在课堂上和课外活动时应经常鼓励这些差生，帮助他们树立“我能学好物理，我一定能成功”的信念。具体做法是：降低标准，分层要求，创设条件，让他们在物理教学活动中增强自信心。

2、改进教学方法，提高差生学习兴趣

大凡对物理学习有逆反心理的差生，对物理教师均有较深的成见或误解。这样，物理教师有义务帮助化结。一般来说，差生存在一种自卑心理，平日少受表扬，对批评较为敏感，若物理教师在课堂上动辄讽刺、挖苦或滥加训斥，必定会增强其逆反心理，?人为地把他们推向教者的对立面。所以，首先应消除他们的心理障碍，尊重他们的人格。课堂上实施微笑教学、鼓励教学，使其感到有一种亲切和谐的气氛。对他们作业中出现的疑难点要注意个别辅导，多面批、多激励。

每次考试尽量当面讲评，每个实验逐步地进行指导。这样，通过教师热情的教学态度去熔化学生逆反心理的坚冰，对物理学科产生兴趣。同时，他们也会把对教师的好感迁移到物理学习上去。

3、充分利用逆反心理的正效应

任何事物都是一分为二的，差生的逆反心理也不例外，应当在指出其负效应的同时，分析其另一侧面----正效应，对此教师要很好的保护并加以利用。正效应主要有：（1）思维批判性。他们不再像小学生那样把教师当作至高无上的权威，甚至连科学知识也敢于怀疑。这样的心理品质，教师应悉心保护、正确引导，有利于他们独立性的发展。

（2）好胜心。表现在他们不再是听话、顺从，而是勇敢、有闯劲，这种好胜、敢闯的心理品质有利于形成开拓，积极进取的个性。

篇(2)

【论文摘要】目的探讨我国青少年逆反心理发展的年龄、性别特征以及与父母养育方式的关系。方法使用翻译并修订后的“Hong”氏逆反心理量表、父母养育方式量表，对375名青少年进行调查。结果青少年逆反心理水平总分在不同年级间差异有统计学意义(F一3．951，P

近年来，逆反心理作为一种社会心理现象在青少年教育中被较多地关注。种种研究表明，青少年逆反心理与青少年的成长直接相关，对目前的青少年犯罪、物质滥用、学业不良等行为具有一定的动力机制特征。“逆反心理”一词的意义最早于1966年由德国心理学者Brehm提出。“逆反心理”(psychologicalreact—ance)指当个体的自由受到限制或被威胁的时候，个体所产生的一种心理动机状态。

8O年代和9O年代的研究表明，个体在逆反心理的水平高低上表现出一定的特质性差异。Brehm认为，逆反心理也可以被定义为是一种特殊的人格特质，即人们在要求自主权和自由支配权的强度方面存在差异，高逆反心理水平的个体对自由行为的控制需求要大大高于低逆反心理水平的个体。

国内对逆反心理的相关研究较少，缺乏对我国青少年逆反心理的特点、家庭教育因素等方面的定量研究。国外学者已发展出了关于测量逆反心理的量表。本研究旨在通过定量调查，对我国青少年逆反心理发展的年龄性别特征以及与父母养育方式的关系进行研究分析，有助于对青少年逆反心理形成的原因和影响因素提供科学依据，从而为改善学校与家庭教育方式，避免或矫治青少年不良逆反心理提供参考

1对象与工具

1．1对象在盐城市第六中学和盐城师范学院分年级随机抽取中学生290名、大学生160名作为调查对象。年龄范围14岁～22岁。共发放问卷450份，收回有效问卷375份(有效率83．3％)。其中初二年级67人、初三年级48人、高一年级55人、高二年级61人、大一年级108人、大二年级36人。总人数中，男生172人、女生203人。初一年级因年龄较小未予调查，高三年级因学习时间较为紧张未能调查，大学一二年级学生年龄较能反映青少年段心理特征，三四年级限于条件未能调查。

1．2工具

1．2．1引进并翻译“Hong”氏逆反心理量表(HongPsychologicalReactanceScale，HPRS)，对青少年逆反心理水平进行测查。HPRS由心理学者Hong及其同事于1996年修订n矗。由l1道题组成，分为“对限制性选择的情绪反映、对依从性的逆反反应、抵制来自别人的影响、对别人意见或建议的逆反心理”4个因子。为讨论方便，改变原表反向记分的方式，采用1～5等级正向记分(从完全不同意到完全同意)，分值越低表示逆反心理的水平越低，分值越高表示逆反心理的水平越高。量表经修订并试测后，内部一致性信度(It系数0．79，一周后重测信度0．8。

1．2．2父母养育方式评价量表(EgmaMinnenavBardndosnauppforstran，EMBU)。使用国内引进并修订的中文版，分别对父亲和母亲的教育方式进行测查。量表包括l1个因子，其中属于父亲的有6个：情感温暖、理解(FFI)，惩罚、严厉(FFI)，过分干涉(FFⅢ)，偏爱被试(FFIV)，拒绝、否认(FFV)，过度保护(FFⅥ)；属于母亲的有5个：情感温暖、理解(MFI)，过分干涉、过度保护(MFⅡ)，拒绝、否认(MFⅢ)，惩罚、严厉(MFIV)，偏爱被试(MFV)。修订后的量表信度效度良好。

1．3研究方法

在不同年级随机选择1～2个班级作为被试，将“Hong”氏逆反心理量表、父母养育方式评价量表统一装订，增加年龄、性别、年级等变量，由各班级老师对学生发放问卷进行施测，施测前对各班级老师指导语进行统一规定。对收回问卷进行筛查，剔除填写不完整的问卷，使用SPSS11．0软件进行数据处理。统计方法包括方差分析、t检验、Pearson相关分析。

2结果与分析

2．1青少年逆反心理水平的年龄差异比较见表1

由于年龄分级较多(14岁～22岁)，且每一岁年龄段包含的被试数量较少，故采用年级分组进行分析。由表1可见，初二、初三、高一、高二、大一、大二6个年级的样本总体在逆反心理总分上的差异有显著统计学意义(F一3．951，P

由表2可见，青少年逆反心理总分在男、女性别上的差异有显著统计学意义(t一3．425，P

2．3父母养育方式与青少年逆反心理的相关分析见表3

由表3可见，父母养育方式与青少年逆反心理之间存在显著的相关性。其中：父亲因子I、母亲因子I与逆反心理总分呈显著负相关；父亲因子Ⅱ、父亲因子Ⅲ、父亲因子V、父亲因子Ⅵ、母亲因子Ⅱ、母亲因子Ⅲ、母亲因子Ⅳ与逆反心理总分呈显著正相关。

2．4青少年父母养育方式的性别差异比较见表4

由表4可见，通过对青少年父母养育方式与不同性别的t检验分析得出，样本青少年男、女性别在父母养育方式上存在差异。其中父亲因子Ⅱ、父亲因子Ⅲ、父亲因子V、父亲因子Ⅵ、母亲因子Ⅱ、母亲因子Ⅲ、母亲因子Ⅳ的性别差异有统计学意义。且在所有有差异的因子项目上，男生的得分都高于女生。

3讨论

发展心理学认为，一旦儿童进入青春期，他们就开始拥有自主判断的要求，并更批判地看待外部世界。青少年时期随着年龄的增长，对自我决定、自我定义、自我身份确认的要求也不断增长，把自由看得比什么都重要[3。根据Brehm的逆反心理理论，逆反心理的强度与对行为的威胁程度和该行为的重要性呈正相关，逆反心理水平在青少年时期似乎随着年龄的增长而呈现一定的上升趋势。

本研究中，14岁～22岁年龄段样本逆反心理水平并没有呈现一定的上升趋势，初二、高一、高二、大二年级被试逆反心理水平元显著差异。初三被试逆反心理水平较低可能因为面临中考，多数被试对学习的意义、目标认识较为明确，将对自由行为的需求统一到中考目标上来，使自我心理自觉服从主要外在环境(学校、家庭)的约束，从而降低了逆反心理水平。大一被试逆反心理水平较低可能因为从中学过度约束阶段一下子进入大学较为自由阶段，被试的自由需求得到充分释放，导致逆反心理水平的降低。

在Hong、Giannakopoulos等(1994)的研究中，逆反心理在男、女性别上未发现显著差异。本研究中，青少年逆反心理总分在男、女性别上存在显著差异，男性被试比女性被试表现出较高的逆反心理水平，不同于国外研究结果。这种现象的原因可能由不同的文化差异造成。我国普遍存在望子成龙的思想，父母对男孩的期望高于女孩，对男孩的教育要求比女孩严格，导致男孩更容易形成逆反心理。同时，女孩一定程度上可能还受到“女性要逆来顺受”的传统文化的影响，而导致女孩逆反心理水平的降低。

篇(3)

论文摘要：在高校德育活动中，接受主体的心理因素作用越来越受到重视，逆反心理作为影响德育接受效果的重要因素，引起了德育工作者和学者的关注。本文主要从逆反心理产生的主观和客观原因入手，分析了逆反心理对德育接受的影响，进而提出了如何看待和应对逆反心理在德育接受中影响的几点建议。

逆反心理是个体在社会生活中对外界作用的一种反向心理活动和状态，逆反心理属于情感范畴，又叫反常情绪，是主体需要与客观环境之间不相符合时产生的一种心理活动，具有强烈的情绪色彩，即较强的抵触情绪。在德育接受活动中，接受主体一旦产生逆反心理，就会对德育教师所传授的信息产生反感甚至抵制，这无疑会使接受效果大打折扣，甚至导致零接受或负接受，高校大学生处于情感情绪的不稳定时期，在德育接受中容易产生逆反情绪，因此，研究德育接受中大学生逆反心理的产生原因以及影响将对德育接受效果的提升大有益处。

一、逆反心理因何而生

大学生正处在个体发展的关键时期，心理发展尚未成熟，自我调控能力较弱。当个人欲望和需要不能按自己的主观愿望发展时，常会引起心理矛盾的激烈冲突，造成心理失调，产生逆反心理。综观前人对逆反心理的研究，我们可以得出，逆反心理不是德育接受中所特有的，德育接受中逆反心理的产生不仅与接受主体的生理和心理因素有关，还受到家庭、社会以及德育本身的影响。

(一)逆反心理产生的理论依据

逆反心理的存在不仅有主客观的原因，在理论上也有其依据。首先，马克思关于人的本质的论述是逆反心理存在的哲学依据，马克思说过，“人是社会关系的总和”，社会关系的复杂性决定了人的复杂性，人是复合体，人性有内在本质的丰富性和外在关系的复杂性。人是双重的存在，人是为他自身存在，但同时人是对象性的存在，所以，人一方面是自在存在，有表达自身愿望的需求，但同时人又不能摆脱对环境的依赖。人有发自内心的想法但不得不压抑在现实环境的允许范围内。当现实环境与自身需要产生矛盾时就容易产生逆反心理。其次，心理学关于人的情绪情感的研究，让我们知道，逆反心理的存在是必然的，是一种普遍现象。

(二)德育接受中逆反心理产生的主观原因

青年逆反心理的产生，首先是和青年时期特殊的生理和心理发展紧密连在一起的。

首先，青年思维的发展和逆向思维的形成掌握是逆反心理产生的心理基础。青年时期随着大脑的发育成熟并趋于健全，脑机能越来越发达，思维的判断、分析作用越来越明显。特别是思维方式、思维视角已越出童年期简单和单一化的正向思维，向着逆向思维、多向思维或发散思维等方面发展。此时的大学生对大众媒体以及德育工作者传递的信息不在做全盘接受，而是要通过自己的思考和鉴别，如果符合自己的需要则可能予以接受，否则易产生抵制。其次，青年时期处于心理上断乳期，有渐趋强烈的个性意识、独立意识、成人意识。这些意识的形成，使他们认为自己已长成大人，理应自己管理自己，决定自己。面对老师的教育，家长的指教，有意无意的回避、反感甚至背离。第三，青年时期尽管生理和心理的发展有了极大的飞跃，但其生理和心理的发展又是不平衡甚至是矛盾的。这种矛盾和不平衡主要表现在生理上的成熟和心理上的不成熟.具体来说青年在}L}理学认知发展中，由于阅历和经验的不足，造成其认识的不坚定性和易动摇性;他们的思维虽然具有独立性、批判性，但他们认知事物和看问题时的偏差太大，从而出现认识上的片面、偏激、固执和极端化。对老师的正常教育往往从对立面去思考，把老师的劝说、要求、批评，把家长的指点、提醒、督促等看成是“管”、“卡”、“压”，是和自己过不去，是对自己自尊心的伤害，进而把自己放在施教者的对立面上。

(三)逆反心理产生的客观原因

我们在研究接受主体逆反心理产生的主观因素的同时，还需要对我们青年所处的客观环境做出认真分析，只有这样才能更准确地找出原因，进而提出解决方案。

首先，家庭不良因素的影响。家长是学生的第一任老师，家庭环境的优劣对青年的成长影响深远。家长对德育的不重视或家长人生观、价值观的偏差，甚至部分家长言行不一，这些因素会减弱学校教育的影响，甚至造成青年德育接受中的心理混乱，进而对德育产生逆反。另外，家长教育方式的简单粗暴或命令式、专断式等惯用的教育方法，以及在生活、学习等方面期望值过高，要求过严等，这些都无形的在孩子心理上造成一种压力，当这种压力不断积蓄，青年又找不到良策排解时，便在情感上产生抵触，在情绪上不满，进而产生逆反心理。

其次，社会不良风气的影响。在我们的德育过程中，教师不应回避的是社会上的不良因素。随着改革开放的进程，我国经济得到了高速发展，人民生活水平快速提高，但同时也伴随着社会上一些领域和一些地方道德失范，是非、善恶、美丑界限混淆，拜金主义、享乐主义、极端个人主义有所滋长，见利忘义、损公肥私行为时有发生，不讲诚信，欺骗欺诈成为社会公害，以权谋私，腐化堕落现象严重存在。这些问题若得不到及时有效解决，必然影响到德育的可信度，影响和侵害青年学生的思想行为，尤其是若此时传授者不能以身作则，给学生作好榜样，学生必然对德育产生抗拒和逆反，影响接受效果。

第三，大众传播及社会文化的影响。随着信息时代的到来及大众传播事业的发展，大众传播媒体对青年的影响日益扩大，不仅给青年提供了学习、求知和受教育的新途径，也扩大了青年的视野，但同时也带来了一定的负面影响。大众传播媒介在信息选择、制作上因着力大众，而忽视了对青年受众群体的关照，使良芳不齐的文化同时进人青年的视野，这与德育中所倡导的主流文化必然产生矛盾，这种矛盾导致青年德育接受复杂化，提高了道德接受难度。

第四，德育本身的影响。德育本身的一些特点和德育过程中教师的一些处理不当是学生产生逆反心理的又一重要原因。首先与知识接受相比，德育接受的更多是人生观、价值观的问题，所以是否选择接受是关乎是否放弃或更正自己原有思想体系的重大问题，即便德育中所传授的思想得到了学生的认可，但出于对自身的维护，学生也会选择对该思想信息的抗拒，这也是为什么德育接受中更容易存在逆反心理的一大原因。其次，教师自身的可信度也是导致学生逆反心理产生的原因，德育教师若自身人格偏离，课堂说教和自身行为处事完全不同，则会导致学生对该教师信任度下降，甚至对德育传授的思想产生反感。三是教师在德育过程中，不尊重青年学生，不顾及他们的心理感受与体验，当他们出现问题时，不是站在青年的角度分析问题，德育不是从学生的实际生活出发，而是仅仅就德育讲德育，凭空说话，使学生觉得德育所传授的跟自己无关，进而导致他们因对德育本身的排斥，产生逆反心理。

二、逆反心理对德育接受的影响

(一)前接受环节中的逆反心理

第一，逆反L}理将产生受的戒备。理想的前接受活动应该是施教者通过种种信号向受者开放其施教趋向的先兆信息，暗示受者的接受指向调整，唤醒受者的以往记忆，使其处于准备状态，也即唤起受者的接受期待心理。而逆反心理的存在将起到相反的作用，它使受者从心理上树起防御的武器，受者从心理讨厌德育的实行，抵制施教信息的进人，严格防止施教信息对自己产生影响。 第二，心理闭锁的产生。闭锁心理，一般是指青少年进人青春期后，自觉或不自觉地将自己的心理活动进行自我封闭，不轻易外露自己的内心世界和情感等，甚至把自己与别人隔绝开来的一种心理现象。逆反心理的存在使受教育者在德育接受过程中，进行自我封闭，隔绝与外界的心理交流，拒斥思想的内化。闭锁心理有封闭性、隐蔽性、两面性、自我中心性和自我防卫性等特征。在德育过程中，闭锁心理使主体的各种心理冲突以及对事物的情绪体验埋藏于主体的心灵深处藏而不露。施教者很难了解到受者的实际需求，无法很好地根据受体的需要制订出科学合理的施教方案。

第三，受者的有意回避。德育中受体的有意回避是指受体由于对德育所传授信息的逆反而表现出对可能的德育论题不感兴趣，以潜心于其它业务为借口将德育所传授的思想信息拒之门外，或者认为德育就是一种干扰。

(二)现接受中的逆反

第一，加大接受中的冲突。在德育接受活动中，受与教之间的思想冲突是必然现象，接受总是在思想的矛盾与冲突中完成的，教与受之所以必要，正是因为受与教思想差距的存在。从某种意义上来说，德育接受过程就是一个新旧思想的冲撞，是一个汰劣趋新扬弃的过程。但是因为接受活动中思想差距的程度不同，施教者方法手段优劣的差异尤其是心理状态不同，冲突的剧、缓程度也就有所差异，接受者期待接受活动的开始，或者心态比较平稳则冲突就比较缓和，也比较容易解决，相反如果接受者产生逆反心理，则冲突就比较剧烈，就不仅有思想上的冲突，更有情绪上的冲突，严重的可导致接受效果不良甚至接受的中断。

第二，接受中的异变。在德育接受活动中，往往会出现思想接受形态的改变。出现对教育信息的解读变异，受者所理解的非教者所传授的思想原形，即曲解愿意。受者逆反心理的存在，往往会促使受者为维护自己原有的思想而对教育者所提供的思想信息做有利于自己的解释。接受中的异变所导致的严重后果是思想信息在传递中的逐层偏失，与德育接受的目标渐行渐远。

第三，逆反所导致的接受虚假。由于逆反心理的存在，接受者不愿接受德育所传递的思想信息，但迫于现实的压力，比如考试、评优评先等而不得不虚于应付，向人呈现出接受的假象的状态。这种现象应备受重视。因为虚假接受从表面是不易分辨出来的，但从实际上并没有接受所应达到的效果，结果是容易使受者表里不一、言行不一。因此有时候接受虚假比不接受更有负面性。

(三)后接受环节中的逆反

德育接受必须经过反省、验证、践行才能算是真正的接受，而德育接受中受者的逆反心理则容易导致对已接受的放弃、接受的中断、思想接受后不能及时赴诸行动，还因为德育接受活动是一个循环不断的过程，人们总是在原有的前见、前识、前有的基础上开始接受活动，同时每次接受活动也总是对下一次接受活动产生影响，所以德育接受中的逆反还容易导致一个后果，即对即将开始的新的一轮德育接受产生抵抗。

三、正确认识青年的逆反心理，提高德育接受效果

(一)正确认识逆反心理的实质是消除德育接受中逆反的关键

从表面上看，逆反合理产生时常伴随着强烈的情感和反向的心理倾向。不服从、抵制、反抗和别出合裁往往构成逆反的L}理特征。但逆反L}理的实质并不是表现反抗的意向，而是通过反抗意向的表达证明自身存在的价值，进而维护自己在人际关系中

的地位。所以，教育者要想达到预定的德育目标，首先就必须要充分尊重受者的主体性，因为在今天，人的主体性高扬，人的自由而全面的发展才是德育所追求的根本目标，任何抑制人的主体性的德育都是一种思想专制。其次教育者的角色定位应为引导者角色，教育只是把人的已知引导出来，使受者知其不知，并在接受新知中发挥作用。最后要把“和而不同”作为德育接受的目标。要承认受授之间的差异的合理性，承信授受之间的双向互补性，更要追求接受中的创造性。

(二)正确引导，适度宣传

这里主要是对社会上纷繁复杂的社会现象而言的。德育失去了以往单纯而有利的社会环境，这虽然是对德育的挑战，更是不可避免的事实。德育工作者要转变以往单纯教授所谓正确思想的教学方法。首先应正视社会上出现的负面现象，让受者感觉你是真实的、坦诚的，同时应客观而科学地分析负面现象存在的原因，以及解决的进程。只有让学生正确认识这一现象，才能避免极端、偏激的思想出现。其次，对学生正确引导，教会他们面对复杂问题的分辨识别能力。避免他们在以后的生活学习上走弯路。

篇(4)

论文摘要:近年来，部分高校学生出现了一种逆反心理现象，成为做好思政工作的严重障碍。本文拟从逆反心理成因入手，提出矫正方法，以对思政工作有所借鉴。

近年来，一种反常的心理—逆反心理在部分高校学生中蔓延，大大影响了高校思政工作的顺利开展，成为做好思政工作的严重障碍。对高校思政工作的逆反心理成因进行分析并提出矫正方法，是高校的一项迫切任务。

一、逆反心理成因分析

“逆反心理”指主体对环境事物的刺激产生的与多数人对立的、和常态性质相反的情绪体验行为倾向。高校学生逆反心理的形成既具有青年人逆反心理的共性，又有角色的特殊性，产生原因可以分为主、客观两方面。

(一)客观方面。

1.社会认知偏见投下了心理阴影。

随着社会主义市场经济体制在我国的建立与发展，人们的精力集中于物质文明建设，对思想道德建设逐步放松，使一些如“读书无用论”等社会认知偏见在大学生中流行。这给高校在校生以极大伤害，导致逆反心理的产生。

2.社会比较差异诱发心理失衡。

改革开放以来社会，信息的交换程度越来越快，学生在了解这些信息时，也在自觉与不自觉地进行比较，发现理想与现实差距较大时，便很容易产生心理失衡，如此类事件反复出现，经多次强化，就导致逆反心理的产生。

3.教育变革对个体定势造成冲击。

在传统教育体制下，对高校学生的食宿由学校实行“全包”，毕业时由国家分配，久而久之，高校学生便形成了依赖的思想。教育改革后，由学校对学生不收费到收费，由国家包分配到自主择业，招生、分配“并轨”、实行双向选择，这使得高校学生在感情上难以接受，导致逆反心理的产生。

4.高校教育的内容、手段失当。

正面宣传教育内容略嫌空洞，缺乏说服力。少数教育者在进行正面教育时热衷于讲大道理，要学生爱学习，有巩固专业的思想，但对为什么要爱学习，有巩固专业的思的必要性、重要性却说不清，分析不透。如此，效果便难以达到，另外还存在宣传过程中的失实，对典型人物事迹人为“拔高”等现象。加之，少数思政工作者素质低，在处理个别问题时有失公允，使学生易对正面宣传产生反感，导致逆反心理的产生。

(二)主观方面。

1.自我意识相矛盾。

自我意识是指一个对自己和自己与周围环境关系的认识。已经步人高校的学生的自我意识开始分化为显示自我和理想自我两个相连的意识领域，一般而言，理想自我往往超前，但当他们意识到自己的理想与现实反差很大时，则萌发了焦虑和烦恼，产生了逆反心理。

2.认知水平因素。

(1)认知片面，固执偏激。高校学生尽管逻辑维已基本确立，辩证能力开始发展，但他们毕竟阅历浅，分析难免片面、易导致认知中的偏激和固执。如高校的思政工作基本上以正面宣传为主，当学生们意识到这些与部分社会现象不符合时就会产生强烈的不满，导致逆反心理的产生。

(2)好奇心与求知欲强，识别力低。高校学生平均年龄十八岁左右，在心理学上这属于“青春危险期”，处于这个年龄阶段的人对社会未知事物有着强烈的好奇心理，如果这种好奇心与社会、学校、家庭的基本要求相悖而自己又无法正确识别时，就极易导致逆反心理的产生。而且，当代社会竞争激烈，对人才的要求越来越高，对于高校的学生而言，同样存在着竞争，这样就使他们普遍有较强的求知欲，然而由于自身识别力低，极易受宣传“自由化观点”、“性解放”的书籍、刊物的毒害和影响使他们上当受骗，乃至犯错，从而怀疑、失落充斥着心灵，导致逆反心理的产生。 3.情绪与意志方面的因素。

(1)高校学生感情丰富，对周围事物特别敏感，极易冲动，十分兴奋，即便几句批评玩笑也会使他们灰心丧气，成为不能以意志力驾驭情绪、情感的奴隶，从而引发逆反心理。

(2)自满情绪影响下的优越感和自尊心强与心理承受力弱的矛盾。从某个角度来看，大学生作为“天之骄子”，在亲友和同辈前备受羡慕与赞话，这就容易使他们导致平日刚恒自用、盛气凌人。而且，学生一帆风顺的经历使他们“挫折意识”、心理承受力弱，一旦受到挫折，已有的优越感、自尊心便使他们不能正确地分析受挫的原因，看不到自身的弱点，“逆反心理”也就有了滋长的土壤。

二、逆反心理的矫正尝试

逆反心理是属非病态型的，具有“反权威性、两重性、极端性、从众性”等特点。同时，逆反心理也是动态型的，必须诊治这种不正常现象，要从丰富高校政治思想工作的内容和手段、杜绝外界诱因做起。

(一)强化理想前途教育，形成良好的自我意识。

理想自我与现实自我的矛盾，主观上导致了逆反心理的产生，因而具有逆反心理的高校学生应从两个方面来统一自我意识:一方面要努力改变现实自我，使之与理想自我趋于一致，另一方面要不断地修正理想自我，使之与现实自我统一，谋求两者的最佳结合。即首先要树立正确的理想自我;其次在具体设计理想自我时，在现实自我的基础上要针对自己的兴趣、爱好及自身优缺点等具体情况，确定具体、可行的奋斗目标。在实践时高校思政工作者也可以做一些具体的指导工作，以保证其在正确的轨道上运行。实践证明，正确地统一理想自我与现实自我是克服逆反心理的有效途径。

(二)正确认识自我，提高行为能力。

古希腊有一句著名的格言:“认识你自己。”具有逆反心理的高校学生只有正确认识自己的现状，其行为举止才不会显得过于自负，进而提高自己遇事的行为能力，以期与现实客观环境和人际关系相适应，克服逆反心理。那么，怎样去正确认识自我和提高行为能力呢?首选，要学会正确地认识社会，认识人生，树立正确的世界观、人生观，并在思想的过程中不断反省自己。其次，具有逆反心理的高校学生要积极主动地参加社会实践和社交活动，抓住提高行为能力的机会。因为有比较才有鉴别、才有提高，一个人要真正提高行为能力，需要借助一定的参照系数，只有把自己态度、言行、职业的社会效应和他人作深层次的比较，才能不断修正与提高自己的行为能力。

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论文摘要：逆反心理是大学生思想政治教育工作中普遍存在的一种现象。逆反心理的存在，对大学生思想政治教育工作是一大阻碍，使高校思想政治教育工作难以达到预期的效果。研究分析大学生逆反心理的现象及原因，探讨消除或者纠正其逆反心理的对策，对于增强高校思想政治教育工作的效果和促进大学生全面发展有着十分重要的意义。

“逆反心理”是指“客观环境与主体需要不相符合时所产生的一种心理活动，具有强烈的情绪色彩，即带有较强烈的抵触情绪。”大学生对思想政治教育的逆反心理是指大学生因为自身认知结构与教育者传授的思想政治教育的信息发生冲突，而引起的与教育目的相背离的心理反应。

一、思想政治教育中大学生逆反心理的表现

大学生逆反心理的主要表现就是有意识地做所不被期望的事情，独树一帜，标新立异成为当代大学生追求的一种时尚。主要表现在以下几个方面：

1．否认思想政治教育的价值所在。有些大学生认为思想政治教育只是空谈，没有实际价值，想法设法逃避思想政治教育，不能真正把思想政治教育的内容内化为自身的思想和行动，而只热衷于像语言类、技术类等对其以后的发展前途能产生直接影响的学科的学习。

2．对正面的宣传教育作片面的反面思考。有些大学生在接受思想政治教育的正面宣传时往往与社会上个别的黑暗现象作对比，以偏概全的片面否定正面宣传。对英雄事迹和模范先进人物也以有色眼光来判断，认为那只是沽名钓誉的作秀行为，给予排斥和嘲讽。

3．标榜不良倾向，追求个胜自我。有些大学生是非价值判断发生歪曲，对好学风，好榜样不以为然，对不良倾向却盲目崇拜。打架斗殴、拉帮结派被看成是英雄主义，男子汉气概，而乐于助人、遵守校规校纪的学生则被认为是傻子、窝囊废。张扬个性，标新立异成为其追求的目标。

二、思想政治教育中大学生逆反心理的原因

(一)思想政治教育的主体因素

思想政治教育的主体既包括教育者也包括受教育者，二者的素质因素直接影响思想政治教育的效果。

1．思想政治教育者。教育者是思想政治教育的计划者组织者和实施者，教育者的素质直接影响施教的后果。作为教育主体的教育者如果自身存在瑕疵，必然引起受教育者的逆反心理。其影响主要有以下方面：(1)思想政治教育者的教育态度。教育者与受教育者的地位是平等互动的。在施教过程中，教育者往往忽视受教育者的主体性，仅仅把大学生作为被改造的对象，没有平等意识，也不注重受教育者的反馈。大学生在这样的情况下，自尊心受挫，产生抵触情绪。(g)思想政治教育者的教育方法。思想政治教育不仅是门科学，更是门艺术，需要教育者能充分发挥其聪明才智，因才施教。而有的教育者不注重受教育者之间存在的生理和心理的差别，只是作为国家方针政策的传话筒，生硬的灌输，照本宣科。这种单一的授课方式是存在个体差异的受教育者不能得到满足，引起大学生的反感。(3)思想政治教育者的教育内容。有心理学家曾做过实验证明：在沟通说服中，观点呈现增多，同意人数会增加，但当达到一定呈现次数后，同意的人数反而会下降。大学思想政治教育的内容与中学的德育课内容有交叉，教育者如果没有适时提炼出反应时代和人的发展需要的教育内容，而只是简单的重复，对于对知识渴求心理极强的大学生来说势必不能满足其心理需求，相反，会使他们产生逆反心理。

2．受教育者。作为思想政治教育的主体的大学生，其逆反心理的产生也有其自身的原因：(1)成长阶段的生理心理因素。大学生正处于人生发展阶段青春期的中后期，生理、心理发育机制日渐成熟，独立意识和自我意识显著增强，为了满足自我表现和引人注意的需要，往往做出与其期望相反的举动。同时，好奇心和求知欲的增强，也使大学生对明令禁止的事情产生一探究竟的期望心理，而思想政治教育具有较强的理论性，对实际问题不能面面俱到，在思想政治教育的内容还没有完全内化为大学生自身的思想品德素质之前，容易引起大学生的质疑。另外，由于大学生缺乏实际生活的锻炼，社会阅历浅，判断是非的能力还不成熟，看待问题往往过于简单，当现实生活中遇到的问题以其自身的认知结构的判断结果与思想政治教育的内容相矛盾时，容易对思想政治教育产生逆反情绪。(2)发展阶段的需要因素。市场经济条件下，每个人都有自己的利益和需要。大学生面临交友、择业等各方面的压力，用各种技能武装自己，参加各种资格培训似乎才是大学生的真正需要。思想政治教育的物质价值在现实生活中并不能直接体现，这种潜移默化的教导方式导致大学生并没有正确认识到思想政治教育的重要作用，因此产生逆反心理。

(二)思想政治教育的环境因素

一方面，我国目前正处于向市场经济体制转型时期，社会各方面发生了深刻的变化。人们思想的独立性、选择性、多变性和差异性日益增强，价值多元化日益明显；拜金主义、个人主义、享乐主义等社会不良倾向严重侵蚀着学生的心灵，影响着学生的世界观、人生观和价值观取向。另一方面，现在是网络信息时代，大学生是网民构成的主体，网络的虚拟性，隐蔽性和随意性，不良的网络行为容易使个体角色混乱，造成人格的虚拟性、封闭性、变异性和迷失性。另外，许多学生在分析批判能力不足的情况下盲目接受外国文化的观点，把我国和发达资本主义国家进行简单对比，得出错误结论，从而导致信仰动摇，对思想政治教育产生不信任感和抵触情绪，造成了思想上认识上的混乱和认识上的偏见，进而强化了心理上的逆反倾向。

(三)思想政治教育的过程和方法因素

目前高校的思想政治教育课主要教导方法就是理论灌输。教育者并未全面准确向受教育者展现各种重要相关信息，仅靠某些“大道理”来诱导大学生，使其在认知方面发生变化。其出发点是控制受教育者的理解和认知，而不是帮助他们理解和认知，在教育实践过程中，一些教师专注于将书本中宣传的主流价值观念“灌输”给学生，没有对那些非主流观念作深入批判分析。这种“明令禁行”的教导更激起了大学生猎奇的心理，对他们逆反心理的产生起到了诱导作用。

三、预防或消除思想政治教育中大学生逆反心理的方法措施

加强大学生的思想政治教育，克服大学生对思想政治教育的逆反心理，必须进一步改进高校思想政治教育工作，提升思想政治教育工作者的素质。同时要尽量消除来自社会的不良影响，净化社会环境。

1．提高教育者工作能力，以现代化的方式进行思想政治教育。思想政治教育同样需要现代化的观念和手段。思想政治教育现代化就是要改变传统的、封闭的教育观念和体系，打破仅仅局限于书本、理论的界限，建立开放的教育体系；不断更新、拓展新的理论方法，选择现实生活中的实际内容和环境内容开展教育，用具有现代化发展趋势，体现时代特点的人和事来教育大学生；用现代科学技术武装、改造教育信息的传播媒体，以实现教育手段的最优化。

2．改变教育模式，以主体互动的模式进行思想政治教育。“以人为本”，把人作为教育的主体和目的，而不是客体及被改造的对象；确认受教育者的主体地位，发挥和尊重受教育者的主体性，倡导和尊重受教育者的独立性、自主性、能动性、创造性和实践能力的发挥；积极主动地与受教育者进行互动，在理解与对话中，实现思想与思想的碰撞，心与心的交流，相互激励和促进，以求得共同发展进步。

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论文摘要：做好新形势下思想政治工作，需要运用心理学知识研究人们心理活动的规律和特点。运用心理学知识，可以增强思想政治理论课教学的科争性、预见性、针对性和实效性。

心理学是研究人们心理活动及其规律的科学，它侧重于从心理活动的一般规律和生理机制方面来研究人。运用心理学知识做思想政治教育工作，能够增加思想政治教育的科技含量，提高思想政治教育的实际效果。

人的行为和表情是人对某种客观事物的特定反应，是受人的心理支配和调节的，是人的心理活动的直接表现。人的心理活动是由客观事物引起的，又会在人的行为和表情中显露出来。我们在思想政治理论课教学之中，运用心理学知识对被教育者的心理状态和心理特点进行研究，可以掌握被教育者的心理活动和思想状况，这有助于我们增强思想政治理论课的预见性。在思想政治理论课教学中，运用心理学知识，对被教育者心理活动规律进行探讨和分析，可以把握被教育者的思想动态，提高思想政治理论课教育的针对性。在思想政治理论课教学中，推广运用心理学中的心理引导、心理相容、心理共振、心理趋同等一系列原则和方法，可以提高思想政治理论课教育的有效性。在思想政治理论课中运用心理学方法要注重以下几个方面。

1．掌握个体差异理论，使教育更有针对性。

所谓个性心理，是指人在自身的心理发展过程中所表现出来的比较稳定的个性心理特征，这种特征主要体现在人的气质、性格和能力等三方面。只有了解和掌握每个人的个性心理特征，才能因人而异，采取不同的教育方式，达到预期的效果。因此，第一，要注意了解人的气质特征。心理学研究表明，人的气质有多种。懂得不同气质类型的特：征，就可以在教育中采取不同的方式，使各种气质类型的人的积极方面得到发展，消极方面得到克服。第二，要掌握人的性格特征。性格是表现在人的态度和行为方式中比较稳定的心理特征。人的性格不同，思想政治教育方式也应有所不同，要针对具体人和具体问题实施不同的教育方式。第三，要注意人的能力特征。我们要根据不同情况，把处在不同状态下具有不同能力的人的积极性调动起来。

2．研究特殊心理活动，预防和消除学生逆反心理。

所谓逆反心理，是指人们在接受教育过程中产生的与教育者愿望背道而驰的心理。预防和消除逆反心理必须做到：第一，坚持实事求是。思想政治理论课教师要讲真话，不讲假话；讲真道理，不讲假道理。第二，提高教育的艺术水平。教育者要注意提高科学文化水平和工作能力，掌握教育的科学方法，讲究艺术性，增强感召力。第三，教育者要同被教育者心理相容。心理相容表现为互相信任、感情融洽。如果教育者态度诚恳、感情真挚，讲话多一些人情味，多站在学生立场上进行换位思考，则道理更容易被接受。第四，对青年人的好奇心要积极引导，帮助他们提高分辨是非的能力。

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【论文关键词】心理问题 心理健康 教育对策 阳光心态

学生进入学校的根本目的是学习本领、健康成长。随着市场经济的快速发展，用人观念不断改变，有技能的人不一定被企业接受，而心理健康、为人阳光、热情达观的人更受社会的欢迎。从企业家口中得知，企业用人的首要条件是：“具有岗位需求的技能，具有知识转化能力，有较好的道德品质。”但从现在的情况看，职业学校的学生差距很大。

职业学校的学生正处在青春发育期和身心急剧变化的阶段，他们心理虽然趋于成熟，但却摆脱不了童年的幼稚，他们的成长和对环境的适应必然产生许多的心理问题。他们的年龄正处在逆反心理阶段，心理年龄与实际年龄相对滞后，在理智、情感、道德、社交、价值观、世界观等方面还尚未成熟，总体表现为思想单纯，看事偏激，容易冲动，做事缺乏持久性，常下决心但无恒心，没有树立远大理想和抱负，缺少人类责任感。更为严重的是他们有着强烈的自我为中心的自私心理，自我防范意识非常强，而且极其缺乏控制能力和心理调节能力，只要个人利益受到侵害，他们会做出非常可怕的蠢事。他们有时心胸狭隘、偏执，还具有抗拒心理和不良道德情感，这些都是他们至命的弱点，一时的冲动就会造成终身遗憾。

青少年心理处于不健康或是亚健康状态，已经给学校和社会带来很大危害。近几年青少年犯罪率已经从2007年的21．52%上升到2010年的37．18%，住宿学生的违法违纪现象比走读生严重，职业学校违法违纪率比普通高中要高，所以职业学校急需对学生进行心理健康教育。

更为严峻的是，许多职业学校没有将心理健康教育放在重要位置上，重技能操作轻心理健康教育现象依然存在，心理健康教师缺乏，心理咨询室未建或空设，使心理健康教育无法开展。学生接触的心理健康教育书籍较少，有的也是内容高深，使学生难以理解，这些都是职业学校急需解决的问题。职业学校学生的心理健康教育首先要找准学生病因所在，然后才能对症下药，做到药到病除。

1.职业学校学生普遍存在的心理问题及成因

1.1 厌学心理。职业学校的学生都是学习成绩较差，不愿学习和不想学习的后进生，有的是从小学四年级以上就因学习成绩差而失去了学习兴趣，有的是在初二就放弃了学习，有的是智能水平原因几经努力还是没有跟上，被失败击倒。究其原因：①家长由于没有教育经验和能力，有的不忍心孩子过度劳累；有的经济条件差，无暇顾及；有的用强迫手段压制，遭到孩子的极力反抗怕出意外而放弃管教，从而降低了对孩子的要求。②社会不良影响场所给他们提供了弃学的娱乐场地。一所学校附近最少有两个以上的网吧、游戏厅、台球厅，上学得不到的成就感在这里非常容易得到，而且那些最被学生崇拜的打打杀杀的暴力场面非常刺激，许多学生就像着了魔似的被吸引过去，难以自拔。③由于家长抓得不紧，学生没有跟上教学进度，上课如 “鸭子听雷”，失去了兴趣，有的不能忍受学习的艰苦，选择了放弃。④重点高中的门槛太高，学生无法跨跃。⑤教师有“厌教”心理，只重视成绩好的学生和升学率，不想在后进学生身上花费力气和时间。有的学生在中学擦了两年的地，三年期间上学不足一年，教师的无情使学生失去了上进的信心。

1.2 自卑心理。自卑心理产生源于没有培养自信品质，做什么事都有恐惧感，怕别人瞧不起。总有自己在中学就是差生的心理，怕做错事让人笑话，总有一种低人一等的心理。具有自卑心理的学生自我防范意识极强，有时把别人的夸奖误认为讥讽。自卑心理给学生造成严重的心理负担，使他们在意志方面表现异常，不能正确对待自己和控制自己。

1.3 逆反心理。逆反心理是学生屡遭挫折后引起不满时表现出来的反常心理。任何人都会遇到挫折，而有逆反心理的学生经受不住打击，没有能力进行自我心理调控，遇事表现出惊慌失措、怨天尤人，不能坦然面对。挫折使他们失望、痛苦，产生失去信心等消极颓废的后果。当他们对学校产生不满，对教师产生不信任感时，就会采取对立态度，把教师的正确的批评教育帮助理解成“整”自己。他们有不正常而且非常警觉的戒备心，他们有时怀疑教师的每一句话。他们用敌视的心态对待一切，有时不但不听从教师的安排，反而会做出一些对立破坏性的事情，使教育教学难以正常进行。更可怕的是他们逆反心理会让他们失去理智，难以自控，给社会带来危害。

1.4 失败心理。失败心理在职业学校对学生的心理影响是严重的，它使学生在一定程度上失去自信心，带着消极的情绪和灰暗的心理对待学习和生活，失去了进步的基本动力。这种心态不仅导致学生成就动机水平下降，而且使大量的学生形成一种避免失败的倾向，放弃追求成功的倾向。学生形成一种不求有功、但求无过的心理，最大的心愿是避免失败或减少惩罚。失败心理会导致有的学生沉默寡言，远离人群，当受到打击和挫折时，不是产生轻生念头就是产生报复心理，对家庭、学校和社会危害极大。

1.5 情绪化心理。情绪化心理是指学生受情绪的影响而表现出不正常的行为。职业学校学生的情绪极不稳定，原因是心理素质差，他们表现出喜怒无常，不能很好地控制自己的情绪，对自己没有严格的约束能力。他们在心情好或做自己喜欢作的事时情绪很高，做事认真、表现很好，能够听取不同意见、接受批评教育。如情绪不好时则心神不定、无所用心，甚至容易冲动莽撞，甚至做出一些令自己都不能理解的事情。

2.研究和实践教育对策是进行心理健康教育的必由之路

2.1 领导高度重视，形成心理健康教育和教育教学双轨制。

教育教学是学校的中心工作，德育工作是教育教学的灵魂，心理健康教育是实现教育教学和德育教育的根本保证。职业学校的学生普遍存在心理问题，如果不能从根本上解决问题，他们是不可能接受教育，也不能用心去学习。他们只是在陌生的环境中短时间约束自己，三天过后他们就会“显形”，各种心理问题就会迫不及待地表现出来，所以适时机地进行心理健康教育尤为重要。学校要高度重视心理健康教育，建立心理健康教育体系，以心理专家为核心组成心理健康教育教师队伍，除有相应课时的心理咨询课外，还要要求每位教师能够对学生进行心理疏导。学校必须建立心理咨询室，要把心理健康咨询作为教育的重要内容。如果职业学校是一列火车，那么心理健康教育和教育教学就是保证列车正常运行的双轨。

2.2 解决职业学校学生的心理问题，必须有恰当的教育对策。

教育对策一：用关爱温暖他们。

职业学校的学生是从家长的望子成龙热烈期盼捧宠娇惯，到希望破灭横眉冷对，最后放任自流弃之不管，把孩子从幸福的峰顶一下子抛到哀伤的谷底，在冷眼和指责的包围下，学生产生了强烈的逆反心理。他们感到学习枯燥无味、上课愈加痛苦，使小小年纪的学生对上学极其反感。对这样的学生，教师要关爱他们，首先要接近他们，了解他们的内心世界，倾听他们的真言，让他们把心中的苦恼一泻而出。然后从生活上关心帮助他们，从感情上亲近他们，让他们感觉到春天的温暖。其次要先降低学习上的标准，不提过高的要求，如果他的数学只能达到20分，你就把要求定到30或者40分。

教育对策二：教师要取得信任。

心理健康教育对策的研究表明，和学生最接近、最亲近的教师，学生才能信任，才能听这些教师的话，无论在面前和背后，都能按照教师的要求去做。要得到学生信任，教师必须先放下架子，从语言到行动都表现出真诚，说话和气，平易近人，成为学生的知心朋友。教师要在教育教学中注重学生的心理健康教育，要对心理健康教育对策进行研究和探索，要有耐心、有恒心、有信心，要有不达目的誓不罢休的坚强意志。对有心理问题的学生，要与之多接触、多关心、多谈心，当取得学生信任后，就要对症下药，做到药到病除。

教育对策三：把大自然变成医治心理伤痛的ICU。

心理学家们提倡，到大自然中去进行心理健康教育。在教室不好说的话，在学校不能说的话，可以到操场说，到野外说，到爬山时候说。这就是给学生创造美好的情境，让学生心理得到放松，心情好的时候，正是进行心理疏导的最好时机。在进行心理疏导时，一定要多谈学生的优点，长处，做过的好事，取得的成绩；谈学生的不足时，注意方式，语气和蔼，耐心细致，春风化雨，润物无声。

教育对策四：进行他们能适应的挫折训练、心理承受训练、耐力训练、生存训练。

心理健康教育是一种科学性教育。在心理健康教育过程中，要在思想上高要求，学习上巧要求，行为上严要求，生活上多要求。心理健康教育不能误认为是哄、惯、宠，管理上要人性化，要宽严得当，也要奖罚分明。

心理健康教育课要从实践出发，要按照社会对学生的要求去开展模拟训练，让心理健康教育从课堂中走出来，走到实际生活中去，去吃苦，去经受各种磨练和考验。

教育对策五：把心理健康教育延伸到学生家庭。

有许多家长没有正确的教育方法，管教中多为随意性、简单性、粗暴性和感情用事，所以我们要帮助家长走出家庭教育的误区。首先我们要通过有效手段提高家长的素质，为学生创造一个良好的家庭生活环境。其次是帮助家长了解孩子心理，用科学的教育方法教育孩子，协助家长解决学生在行为习惯、人际关系、意志品质方面存在的问题。其三，班任与家长要沟通，相互配合，携起手来，形成合力，促进学生心理健康良好发展。

教师要叮嘱家长做到：不唠叨，不要总围着一个问题说个没完；不比较，不要拿自己的孩子和别人比较；不食言，答应的事情一定要做到；有耐性，不要简单粗暴；公正性，决不能偏袒护自己的孩子；要放手，让儿女去做事，扶持他们的自信心；少打击，多鼓励，多关爱，不溺爱。另一方面，老师和家长要建立好双边关系，珍贵的友情，会让这个家庭欢笑起来。

教育对策六：营造良好环境、设计美好的情境，开展心理健康教育。

我们要呼吁政府为学生营造良好的社会环境，用社会主义精神文明占领文化娱乐阵地，充分发挥积极健康的社会导向和引领作用。我们还要树立良好的校风、学风和班风，让尊敬师长、热爱学生、文明礼貌、团结友爱、刻苦学习、积极向上的良好气氛熏陶和感染学生。要精心设计有利于心理健康教育的情境，让学生在美好的情境中提高心智、积极进取。

教育对策七：教会学生如何进行宣泄、释放和注意力转移。

职业学校的学生正处在心理发育期，幼小的心理十分脆弱，在遇到挫折和打击时，他们没有心理调解的能力，如果没有宣泄和释放的机会，会产生严重的心理问题，对学生的成长是非常不利的。我们要教他们学会“倾诉”，在倾诉过程中去宣泄和释放，如果没有找到倾诉的对象，就要学会注意力转移，先想别的事情，把不开心的事情先淡忘，“压力太大学会弯一弯。”

教育对策八：培养阳光心态，做一个“达观”的人。