如何预防流感精品(七篇)

序论：写作是一种深度的自我表达。它要求我们深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隐藏在内心深处的真相，好投稿为您带来了七篇如何预防流感范文，愿它们成为您写作过程中的灵感催化剂，助力您的创作。

篇(1)

一、夏季为什么易患感冒?哪些因素是夏季感冒病源?

一般人们都很重视预防冬季感冒和春季感冒,但是现在夏季感冒的人也越来越多,尤其是抵抗力低弱的婴幼儿。那么在夏季为什么人们也容易发生感冒呢?引起夏季感冒的内在原因有:由于夏季气候炎热,人体出汗较多,汗腺的分泌会消耗很多能量;夏天昼长夜短,闷热天气常影响人们的睡眠和休息,导致睡眠不足;夏天,许多人食欲减退,主要以清淡食物为主,影响了蛋白质的摄取;由于天气热,一些人不愿运动,减少锻炼时间。这些因素都会使人体的抵抗力下降,使感冒病毒乘虚而入,引发感冒。

而引起夏季感冒的外在原因是过度贪凉。如有的人热得满头大汗用冷水冲头或洗冷水澡;有的人爱在树下纳凉或露宿受了风寒;有的人睡觉吹电扇或把空调温度调很低,这些贪凉的行为很容易使人感冒。特别是随着空调在家庭的逐渐普及,人们贪图凉爽将空调开得过久,加上室内外温差太大,人体一时不能适应,这些都是引起夏季感冒发生的因素,值得我们留意。

足部对冷非常敏感,当气温骤降时,脚就开始发冷,进而反射性地引起鼻黏膜血管收缩。因此,易患感冒者平时应注意足部保暖,尤其是晚上睡觉时勿让脚露在被外受冻。此外,夏季感冒不仅与气候有关,且与有些人生活起居、生活方式密切相关。

一是多吃咸食易感冒。如过量食盐,唾液的分泌量会减少,口腔内溶菌酶的含量也相应减少,这就为病毒在上呼吸道黏膜生存创造了条件,再加上钠盐的渗透作用,上皮细胞被抑制,降低了包括干扰素在内的抗病因子的分泌。这时,感冒病毒的神经氨酸酶便对上呼吸道黏膜细胞发生作用,并趁机而入诱发感冒。

二是使用旧牙刷易感冒。牙刷常处于潮湿状态,刷毛空隙间易生细菌病毒,特别是伤风感冒以后,应及时更换牙刷或进行消毒,以防复发。牙刷消毒方法:每隔三天或一周,用含250毫克/升有效氯的含氯消毒剂或150毫克/升的二氧化氯浸泡牙刷,半小时后用水过清。同时,牙刷使用后应甩干,并将刷头朝上摆放。

三是精神紧张易感冒。精神紧张能降低免疫系统的防御能力,使人易患感冒。英国的科学家对394名志愿者进行心理试验,测定每个人的紧张状态程度,然后与外界隔离9天,第10天由研究人员把含感冒病毒的液体滴入受试者的鼻孔里。结果发现,心情紧张者感冒的发病率达47%,反之发病率只有27%。检查还发现,心情紧张试验组的鼻咽部的干扰素、核酸酶等局部抗病毒物质明显较对比组少。

二、如何区分夏季感冒的种类?夏季感冒有哪些症状?

夏季的感冒症状一般分为暑湿感冒、暑热感冒、胃肠感冒。暑热感冒和暑湿感冒都发生在夏季,都是因为感受暑气而生。

暑湿感冒发生于夏季多雨季节。病位在肌表与中焦脾胃,外则发热不扬、头身困重,内侧胸脘痞闷,脾胃不和,消化系统功能障碍,脉濡数,口虽干而饮不多,舌苔虽腻而少黄。若暑湿犯肺,肺气不清,还会有咳嗽、痰粘,鼻流浊涕的症状。

暑热感冒是因久旱酷热而生,属于纯粹的阳热证候。此类感冒的重要特征是热象突出,是四季感冒中症状较重的一种类型。暑热之邪侵袭肺卫,热蒸肌表,耗伤津气,可以出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、苔黄,脉浮大而数等临床表现。

胃肠感冒多发生在夏季,主要是使用空调,室内外温差过大,或暑天里气温骤降导致的,属于感冒的一种。患者发热、头痛、流涕等上呼吸道症状较轻,而以食欲差、恶心、呕吐为主,同时常伴有隐隐腹痛、腹泻。腹泻以水样便为主,很易误诊为急性胃肠炎。该病与急性胃肠炎的不同处在于,急性胃肠炎一般都有进食不洁食物病史,检查大便常规可见到红白细胞,血常规检查白细胞会升高。而胃肠型感冒患者粪便检查正常,血中白细胞总数正常或偏低。

三、治疗夏季感冒有那些良方?使用良方时应注意什么?

夏季感冒如果没有引起并发症,如头部或其他部位特别疼痛,或是长时间连续高热,患者只需吃点解热镇痛药,再加上足够的休息,一般一个星期左右就能痊愈。患者还要多喝白开水,因为夏季人们对水的需求量很大,再加上感冒时容易发烧,而发烧是人体与病菌抗争的过程,会消耗大量体液。

对暑湿感冒的治疗,主要采用消暑祛湿的方药。常见的中成药有祛暑丸、暑湿感冒冲剂、金衣祛暑丸、藿香正气丸、清暑益气丸和小儿暑感宁糖浆等。对于暑热感冒则采用清热生津的疗法,常见的中成药有暑热感冒冲剂、清凉冲剂和银黄注射液等。

对付夏季感冒,除了多喝水、多锻炼、保持睡眠充足外,还应该在家里备用些合适的药物,如传统的中成药藿香正气液。它不但对夏季感冒引起的各种头痛头昏、发烧、恶心呕吐等都有很好的疗效;还能治疗各种暑热症状及空调病引起的烦躁、疲乏无力、食欲减退、头昏发热等;同时还有保护胃肠,减少消化道疾病的功能。

喝香菇汤预防感冒是一种非常方便且易于接受的方法。常食香菇能促进新陈代谢,使人精力旺盛,不易发生感冒。据说,居住在捷克境内的波希米亚人对感冒具有天然免疫力,这与他们经常在山里采食香菇有关。香菇之所以能预防感冒,与其自身特殊的营养成分是密不可分的。科学家通过研究发现,香菇中含有蘑菇核糖核酸,它能刺激人体网状组织细胞和白细胞释放干扰素,而干扰素能消灭人体内的病毒,加强人体对流行性感冒病毒的抵抗能力。

篇(2)

什么是猪流感？

猪流感是猪的一种急性、传染性呼吸器官疾病。其特征为突发，咳嗽，呼吸困难，发热及迅速转归。

猪流感是由猪流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，这种病在猪中经常发生，但很少导致猪的死亡。

猪流感是由A型流感病毒引起的一种猪的急性呼吸道传染病。流感病毒属于正黏病毒科，包括A、B、C、托高土病毒属4个属。A型流感病毒可以感染多种动物，包括许多禽类和哺乳动物。B型和C型病毒似乎只能从人体内分离到，虽然也从猪体内分离到了C型流感病毒[1]，但感染猪的主要还是A型流感病毒。早在1918年，美国、匈牙利和中国就有关于猪流感的报道，这与1918年西班牙人类大流感的时间一致。目前该病呈世界分布，但主要以地方性流行为主。单纯的SIV感染表现为发病率高(100%)。病死率低(约5%)的特点，其严重程度与流行毒株、猪的日龄和健康状况、环境条件及细菌性继发感染相关。猪流感不仅危害猪体健康，同时影响育肥猪的上市时间，并增加饲养成本，对养猪业造成的损失不容忽视。

人感染猪流感是由猪流感病毒引起的一种呼吸道传染病。人感染猪流感病毒后，会出现类似流感症状。病毒感染早期使用达菲有效，但对金刚烷胺和金刚乙胺有抗药性。预防措施主要为避免接触流感样病人，保持个人卫生等；入境后如怀疑感染猪流感，居家或就医时应戴口罩，并向医生说明旅行史。

主流抗病毒药物对毒株有效美国疾控中心官员2009年4月23日指出，初步研究检测出此次流行的猪流感病毒是A型流感病毒，携带有H1N1亚型猪流感病毒毒株，包含有禽流感、猪流感和人流感三种流感病毒的脱氧核糖核酸基因片断，同时拥有亚洲猪流感和非洲猪流感病毒特征。医学测试显示，目前主流抗病毒药物对这种毒株有效。

猪流感症状人感染猪流感后的症状与感冒类似，患者会出现发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等。在预防方面，现阶段没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防猪流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持通风等。

埃博拉病毒、SARS、人禽流感、猪链球菌感染、猪流感……上述近年来频频“闯祸”的疾病，源头几乎都来自动物。近年来，全球新发传染病有70%到80%属于人畜共患疾病，而且这几年来发病势头见涨。

猪流感有哪些症状?

人感染猪流感是由猪流感病毒引起的一种呼吸道传染病。人感染猪流感病毒后，会出现类似流感症状。病毒感染早期使用达菲有效，但对金刚烷胺和金刚乙胺有抗药性。预防措施主要为避免接触流感样病人，保持个人卫生等；入境后如怀疑感染猪流感，居家或就医时应戴口罩，并向医生说明旅行史。

猪流感症状人感染猪流感后的症状与感冒类似，患者会出现发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等。在预防方面，现阶段没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防猪流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持通风等。

此次猪流感美国发现病例的主要表现为突然发热、咳嗽、肌肉痛和疲倦，其中一些患者还出现腹泻和呕吐症状；墨西哥发现病例还出现眼睛发红、头痛和流涕等症状。

引起猪流感发生和流行的诱发因素很多，大体可归纳为3个方面：一是人为因素，二是天气因素，三是环境因素。

该病的发病率高，潜伏期为2～7天，病程1周左右。病猪发病初期突然发热，精神不振，食欲减退或废绝，常横卧在一起，不愿活动，呼吸困难，激烈咳嗽，眼鼻流出黏液。如果在发病期治疗不及时，则易并发支气管炎、肺炎和胸膜炎等，增加猪的病死率。

怎样预防猪流感？

猪流感是一种由A型猪流感病毒引起的猪呼吸系统疾病，该病毒可在猪群中造成流感暴发。通常情况下人类很少感染猪流感病毒。近年在美国等地也出现过人感染猪流感病例，患者大多为与病猪有过直接接触的人。

病因：由猪流感病毒引起的呼吸道传染病，人感染后会出现类似流感症状。

症状：与感冒类似，出现发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等。

传播速度快：人体对新变异病毒没有天然抗体。

传播方式：打喷嚏、咳嗽和物理接触都有可能导致新型猪流感病毒在人群间传播。

易感人群：确诊因感染猪流感病毒而死的人大多数年龄在25岁至45岁之间，感染病毒的患者也以青壮年为主，而非老人和儿童。

预防：充足睡眠、勤于锻炼、勤洗手、室内保持通风等，养成良好的个人卫生习惯。

治疗：感染早期用达菲有效。

人感染猪流感的途径：可能是通过接触受感染的生猪或接触被猪流感病毒感染的环境，或通过与感染猪流感病毒的人发生接触。人感染猪流感后的症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

个人防护措施有：避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人；注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后；避免接触生猪或前往有猪的场所；避免前往人群拥挤场所；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶；如在境外出现流感样症状（发热，咳嗽，流涕等），应立即就医（就医时应戴口罩），并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。

预防要做到以下几点：第一，经常洗手，包括你的鼻子和嘴巴。如果你是生病了，留在家里和限制与其他人接触。第二，尽量少去人流聚集的地方。第三，避免身体接触，包括握手、亲吻、共餐等。第四，出现流感征兆或病症者应及时就医。

猪流感预防用品

1笔秤弥砣猓请将猪肉烹制内部温度提升至71℃以上。

2北苊饨哟チ鞲醒症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。

3弊⒁飧鋈宋郎，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。

4北苊饨哟ド猪或前往有猪的场所。

5北苊馇巴人群拥挤场所。

6笨人曰虼蚺缣缡庇弥浇碚谧】诒牵然后将纸巾丢进垃圾桶。

篇(3)

【上篇】认识H7N9

问：什么是禽流感？

答：禽流感是由甲型流感病毒的一种亚型引起的急性传染性疾病。它通常只感染鸟类，少见情况会感染人、猪、马、水貂和海洋哺乳动物。可感染人的禽流感病毒亚型为H5N1、H9N2、H7N7、H7N2、H7N3，此次报道的为人感染H7N9禽流感病毒。

问：什么是H7N9禽流感？

答：禽流感病毒中，H和N分别代表病毒外膜的血凝素（H）和神经氨酸酶（N），依据它们蛋白抗原性不同，目前可分为16个H亚型（H1～H16）和9个N亚型（N1～N9）。此次报道的人感染H7N9禽流感病毒，是H7N9和H9N2基因重配的新病毒。

问：H7N9流感病毒与甲型H1N1流感病毒以及H5N1禽流感病毒有何不同？

答：这三种病毒都是甲型流感病毒，但是它们之间有明显不同。H7N9和H5N1都是动物流感病毒，偶尔感染人类。H1N1流感病毒则分为通常感染人类和通常感染动物两类病毒。

问：人怎样感染上H7N9禽流感？

答：部分确诊病例曾经接触过动物或者处于有动物环境当中。2013年4月4日，在上海市一家市场上的鸽子中检出H7N9流感病毒，与人感染H7N9禽流感有较高同源性。但人如何感染尚不明确。动物传播给人类以及人际间传播的可能性正在核实中。

问：人感染H7N9禽流感的潜伏期有多长？

答：根据流感的潜伏期及现有H7N9禽流感病毒感染病例的调查结果，潜伏期一般为7天以内。

问：这些禽流感对人体危害大吗？

答：既往人感染高致病性禽流感的病死率十分高，约为60%。这次H7N9禽流感病毒，也有很高的病死率。

【下篇】预防H7N9

问：哪些人需要更加注意预防H7N9禽流感？

答：现阶段主要是从事禽类养殖、销售、宰杀、加工业者，以及在发病前l周内接触过禽类者，需要比普通人更加注意预防。如果这类人群出现发热咳嗽等症状请及时就医，并告之医生7周内活动情况。

问：得了H7N9禽流感。早期有哪些症状？

答：人感染H7N9禽流感病例起病急，一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39℃以上，出现呼吸困难，可伴有咯血痰；可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征等。

问：最近是不是不能吃家禽了？

答：禽流感病毒普遍对热敏感，65℃加热30分钟或煮沸（100℃）2分钟以上可灭活。因此，完全熟透的家禽/猪肉等是可以食用的。但是禽流感对低温抵抗力较强，在4℃水中可存活1个月，因此五六分熟的鸡排，火锅需要谨慎食用。

问：禽类从业人员如何预防H7N9禽流感？

答：禽类从业人员预防H7N9禽流感，应注意以下几个问题：

1.在进行接触禽类的工作活动过程中，应穿着防护服、佩戴口罩和手套，做好个人防护，减少与禽类的直接接触。

2.清洁禽舍时，要严格执行清洁和消毒程序；清洁完毕后，要及时彻底地洗手和消毒；当身体接触禽类污物时，也要彻底的清洗。

3.当发现病死禽时，应及时焚毁，并通知当地动物检疫部门处理。

4.当出现发热、咳嗽、咽痛、全身不适等症状时，应戴上口罩，并尽快到发热门诊就医，并告之医生自身职业和发病前七天的活动。

5.保持勤洗手、室内勤通风换气、注意营养，保证充足的睡眠和休息，加强体育锻炼；

问：禽类加工人员如何预防H7N9禽流感？

答：禽类加工人员需要做到：

1.经常清洁和消毒用于家禽准备的所有工作台、设备和器具，经常洗手。

2.生熟分开。

3确保将食品烹调到适当的温度，食品中所有部位温度均达到70℃或者肉汤清澈，或者肉色不再呈粉红色。

4.当手部有破损处理肉类时，建议佩戴手套。

问：禽类爱好者如何预防H7N9禽流感？

答：禽类爱好者在平时应注意做到：

1.加强饲养管理，提高禽体抗病力；注意鸟笼的卫生清洁；保证笼舍的通风；鸽舍、鸟笼要特别注意卫生，注重日常消毒。

2.家中饲养雀鸟，应避免它们与野禽接触。一旦接触后，要及时给鸟笼消毒，必要时还要到动物防疫部门进行防疫。

3.在养鸟或者观鸟时要尽可能避免接触禽类以及其粪便，处理它们的粪便时应戴上手套；接触它们或它们的粪便后，必须用皂液和清水彻底清洁双手。

4.观鸟过程中不捡死鸟，不吃野生禽鸟。发现病死野禽，不要接触，并报告当地动物防疫部门。

问：有无针对性药物、治疗方案或者疫苗？

答：依据国家卫生和计划生育委员会下发的方案，早期可以应用奥司他韦或扎那米韦进行抗病毒治疗。对于人感染H7N9禽流感主要是对症治疗以及抗病毒治疗，目前尚未研制出疫苗。

问：如果出现高热咳嗽的症状怎么办？

答：若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院发热门诊就诊，并务必告诉医生自己发病前7天是否到过禽流感疫区，是否与病禽接触等情况，并在医生指导下治疗和使用药物。

总之，应对H7N9禽流感不必惊慌，应从平时做起，养成良好的卫生习惯和饮食习惯，积极锻炼身体，增强免疫力。

相关链接

预防H7N9七点建议

针对禽流感和其他呼吸道传染病，北京市卫生局向广大市民提出七点建议：

1.注意个人卫生，保持勤洗手、室内勤通风换气、注意营养，保证充足的睡眠和休息，加强体育锻炼。尤其在接触禽畜后及时彻底洗手。

2.尽可能减少与禽畜不必要的接触，特别注意尽量避免接触病死禽畜。食用禽肉蛋时要充分煮熟。

3.生熟食物要分开处理，当手部有破损处理肉类时，建议佩戴手套。

4.出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻，预防感染他人；出现发热、咳嗽、咽痛、全身不适等症状时，应戴上口罩。

5.如果病情加重应佩戴口罩及时到医院发热门诊就医，并告之医生近七天有无禽类接触，以及去过禽流感疫区。

6.外出踏青时，应尽量避免接触野生禽鸟或进入野禽栖息地。

7年老体弱者、特别是患有基础病的居民，在呼吸道传染病高发时期，应尽量减少去空气不流通和人群拥挤的场所。到医院就诊时应戴口罩。

本市防控H7N9疫情监测进展

据北京市疾控中心消息：北京市疾控中心最新监测数据显示：全市421家一级以上医院累计监测门、急诊就诊人数93709人，流感样病例的人数为1656人，流感样病例百分比为1.77%。低于去年同期水平。在流感病原学监测的351件标本中未检出人感染H7N9禽流感病毒阳性标本。2013年4月7日，我中心未接到关联性发热病例、集中发热疫情和流感样病例暴发疫情的报告。

篇(4)

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总结

篇(5)

大家好!今天我演讲的题目是《同心协力，面对流感》。

自从今年四月份，甲型h1n1流感在北半球的墨西哥、美国和加拿大出现后，随着季节的变换，呈现出逐步向南半球扩展的趋势。目前，根据世界各国的统计数据，甲流的感染病例近期都呈现了大幅度上升的势态。全球可能遭到甲型hin1流感更大的袭击。而在我们的身边，日照实验二中、实验高中已经出现四例甲流感，有三个班级被迫停课。可见，我们要做好打硬仗、打持久战的思想准备。了解它是我们打赢这场仗的必要前提。

甲型h1n1流感的早期症状与普通流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等。有时还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。部分患者病情可迅速进展，来势凶猛、突然高热、体温超过39℃，甚至引发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合症、肺出血、胸腔积液、全身血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克综合症、呼吸衰竭及多器官损伤，导致死亡。

它主要是通过飞沫经呼吸道传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被污染的物品也可能造成传播。

切断传播途径、积极的预防、采取防护措施是防控工作中非常重要的一个环节。那么我们该如何预防呢?

1、 避免接触流感症状的病人。

2、 注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。

3、 衣服和被褥要多晾晒，尽量少去人流聚集的地方。

4、 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。

篇(6)

知己知彼，

认识禽流感

禽流感又称真性鸡瘟或欧洲鸡瘟，它是由禽流感病毒引起的一种急性传染病，也能感染人类，被国际兽疫局定为甲类传染病。按病原体类型的不同，禽流感可分为高致病性、低致病性和非致病性禽流感三类。非致病性禽流感不会引起明显症状，仅使染病的禽鸟体内产生病毒抗体。而高致病性禽流感最为严重，发病率和死亡率均高，感染的鸡群常常“全军覆没”，并具备向人群传播的可能性。

初始症状人感染禽流感后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌肉疼痛等，多数伴有严重的肺炎，严重者会因心、肾等多种脏器衰竭而死亡，病死率很高。

易传播与流行传染源有三：1.带H5N1病毒的家禽和患禽流感的家禽。目前肯定的是鸡。2.带H5N1病毒的野禽和患禽流感的野禽。如野鸡、水禽和海鸟等。3.候鸟。其传播的主渠道是粪便。研究结果表明，病鸡粪便中的H5N1禽流感毒株会在空气中传播，并被风带走。所以，此病可通过消化道、呼吸道、皮肤损伤和眼结膜等多种途径传播，人员和车辆往来是传播本病的重要因素。

提高警惕，

牢记早期表现

1.人禽流感早期表现类似普通流感，主要为发热、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适。有些患者可见眼结膜炎。

2.体温大多持续在39℃以上，热程1～7天，一般为2～3天。

3.部分患者出现恶心、腹痛、腹泻、稀水样便等消化道症状。

4.其临床症状虽然与人流感相似，但是比人流感重。

需注意的是，禽流感主要通过人与禽类动物及其排泄物接触而被感染，发生在禽类动物暴发禽流感之后。因此，它在人群流行前会以禽类动物自己患病而大量死亡向人们发出警报。而人类的流感通常在人员密集的地区易造成大流行，然后，沿公路和交通沿线向其他大城市传播。但人禽流感感染却通常是散发的，无明显的人群聚集性。

重在预防，

从家庭做起

预防和控制禽流感三环节

消除传染源必须做到四早。早发现：早发现禽流感病禽和病人；早报告：早向卫生防疫部门报告禽流感病禽和患者；早隔离：患者至少隔离至热退后两天，病禽区要封闭或封锁；早治疗：要早治疗患者，早杀灭病禽。对患者要进行综合性有效治疗，在病鸡场周围3公里内的病禽要就地杀灭、深埋。

切断传播途径

1.戴口罩。人禽流感病人、接触者（如医护人员和饲养人员）必须戴口罩；

2.换气。病房、养鸡场和居室加强通风换气；

篇(7)

对大多数中国人来说，禽流感还是零散发生在这个庞大地球各个遥远角落的一些禽鸟死亡事件。只有那些专业的科学家和相关政府官员知道，一个禽流感全球传播的链条已经形成，一种导致数以亿计的禽鸟死亡或被捕杀的致命病毒，正离人类越来越近。

这可能是1918年导致5000万人死亡的大流感后，最可怕的一次全球医疗和健康危机。现有的医学进展显然并不乐观，如果大流行不幸爆发，在现有的医疗水平下，专家预计最少有740万人可能因此死亡，而亚洲将是这场灾难的中心。

流行性疾病大爆发的时刻，国际合作被证明至关重要。从10月下旬开始，世卫组织官员、专家以及各国卫生官员召开几次重要会议，共同商讨应对禽流感的措施。国际压力和国际义务，重新规定了重大流行病的国际政治内涵。在经济和疾病双重全球化下，如何在防治世界性的流行疾病中，扮演一个负责任大国的国际角色，是中国面临的新课题。

――《新周刊》

小时候，在洞庭湖的沼泽地、水田里，以及风生云涌的万里长空，我常被南来或北往的大雁和其它迁徙的禽鸟们感动着，无论是飞翔，还是落脚觅食，它们都让乡野的天地充满了诗意。

多年以后， 我在京城媒体的一次同仁聚会上，看了法国著名纪录片《迁徙的鸟》，其优美的画面展示了候鸟历尽千辛万苦飞越数千公里的迁徙之旅。这是候鸟在自然进化中，经过艰难的适应后千百代保留下来的独特的生存之道，我被这一壮阔的生命景象深深震撼了。

2005年7月，我国青海湖发现大约6000多只候鸟死亡，而死亡的原因最终被证明是感染了禽流感。随着禽流感在我国进一步扩散，疫区越来越多，人们开始谈禽色变。对于那些美丽的候鸟，人们也添了一份畏惧。候鸟携带禽流感病毒，是比家禽更加危险的传染途径，可以把禽流感病毒带到世界的任何角落。爱遛鸟的老人们，心中比一般人更多了一些恐慌。

禽流感来势凶猛，作为免疫力相对较低的老年人，他们如何应对这一席卷全球的疫情，有无特别对策？记者就此采访了相关部门和专家――

正确认识禽流感不必“谈禽色变”

禽流感是禽流行性感冒的简称，它是一种由甲型流感病毒变异的一种亚型（也称禽流感病毒）引起的传染性疾病，被国际兽疫局定为甲类传染病，又称真性鸡瘟或欧洲鸡瘟。人禽流感是由禽甲型流感病毒某些亚型的毒株引起的人体急性呼吸道传染病。主要症状为发热，体温大多持续在39℃以上，热程1-7天，可伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、肌肉酸痛等全身不适。重症患者病情发展迅速，可在短时期内出现肺炎、急性呼吸窘迫症、肺出血、肾功能衰竭、休克等严重并发症，以致死亡。

面对禽流感疫情，卫生部党组书记、常务副部长高强在接受媒体采访时强调：“谈禽色变要不得！一定要保持良好的心态和具备科学的健康知识，这两点非常重要。”

当我刊准备将禽流感作为12期主打专题来予以深度报道后，记者和北京疾控中心取得了联系，表示就禽流感的防治采访他们。疾控中心的负责同志，因为连日超负荷工作，嗓音沙哑，说话都非常吃力，但还是热情地将记者的采访做了安排。目前，北京已全面启动了禽流感排查机制。当问及老年人如何应对禽流感时，他们首先重申了高强副部长的那句话。

如果发现周围有禽流感发生，距离多远才算安全？

疾控中心的专家说，根据国际动物卫生组织颁布的国际动物卫生法典，对禽流感这样的烈性传染病的防疫要求，禽流感免疫带可确定为5 公里，在这个范围内免疫足够安全。而对于出差、出游来说，只要不靠近疫区，这个疫区所处方圆5公里以外的地方都是安全的。但应尽量避免到境外的疫区去旅游。

中国人民九三四六部队医院主治医师肖祥云在接受记者采访时说：“60岁以上老人、儿童慢性病患者因为免疫力较低，是流感的易感染人群，这些人要注意御寒、适当加强户外锻炼、增强抵抗力。”

不是吃了禽肉就会被传染上，即便是感染了病毒的禽肉，只要在高温中煮熟煮透，也是安全的，请老年朋友放心。

每到周未，老年人都喜欢带小孙子到外面转一转，而动物园是常去的地方。肖祥云医师建议，老人、小孩、妇女目前的一段时间不去或少去动物园之类的地方，以减少和动物接触的机会。当然，那些爱遛鸟的老年朋友也不必大感恐慌，喂鸽子、遛鸟、观赏鸟类，如果周围没有疫情， 鸽子等鸟类就是健康的。假如发现身边鸽子突然死亡， 应该马上向卫生主管部门报告， 并及时进行消毒、隔离。在与鸟有较密切地接触后，用流水和肥皂冼手，每次冲洗一分钟左右。手消毒用0.3%―0.5%碘优消毒液或快速消毒剂（ 必泰、新洁尔灭醇、75%酒精等）揉搓1―3分钟。另外，可以多吃一些富含维生素C等有助于提高免疫力的食物。千万记住，不要吃抗菌素，因为抗茵素是针对细菌性感染的，对病毒则无效。因为禽流感是由于感染了禽流感病毒所致，所以，抗菌素不能防治禽流感。老年人也可服用免疫调节药物来防治禽流感：

金刚烷胺，100mg，每天1次；2%～5%病毒唑，滴鼻，每天3―4次；a―干扰素片，含服，每天2次。疗程10―14天。

良好的生活卫生习惯有助抗禽流

在大街上，已经有人在戴口罩防御禽流感了。那么，老年人遛街时非得要戴口罩才算安全吗？

武警总医院呼吸科主任张健鹏对本刊记者说，现在禽流感在人与人之间尚未发生传染（并非某些媒体所言不能传染，只是尚未发生），戴口罩还无需过勤。因为不戴口罩，能保持新鲜空气流动，增强上呼吸道系统抵抗力。张健鹏主任说，禽流感的传播途径主要是：

（1）经过呼吸道飞沫与空气传播。病禽咳嗽和鸣叫时喷射出带有H5N1 病毒的飞沫在空气中漂浮，人吸入呼吸道被感染发生禽流感。

（2）经过消化道感染。进食病禽的肉及其制品、禽蛋，病禽污染的水、食物，用病禽污染的食具、饮具，或用被污染的手拿东西吃，受到传染而发病。

（3） 经过损伤的皮肤和眼结膜容易感染H5N1 病毒而发病。

作为治疗呼吸道疾病的权威专家，张健鹏主任强调：“勤洗手、早睡觉、多吃蔬菜，避免流感上身。要注意个人卫生、均衡饮食、多休息、多喝水。”但是对于大多数人来说，这些最简单的生活习惯也是最容易被遗忘和忽视的真理。如何在流感季节保护自己？张健鹏主任说：“用健康的方式来照顾自己。那些超负荷工作、没有得到适当休息或者饮食营养成分不当的人最容易被各种流感击倒。”

张健鹏主任也强调了饮食平衡的重要性，早餐所含的卡路里应该是全天摄入卡路里总数的1/4。另外，牛奶、鸡蛋、鱼油、柑橘类水果、瓜、红椒、坚果、菠菜、花生油和玉米油等富含维生素A、维生素C和维生素E的食品都可以增强人体免疫系统功能。

老年人和身体状况比较差的人应该避免与咳嗽、打喷嚏的人进行接触。每天晚上至少睡眠7个小时，睡觉时开窗通风，保持室内空气新鲜。老年人还应该学会调整自己生活中面对的压力，因为压力过度会使人的免疫系统功能减退。

不要迷信特效药老年朋友应慧眼识骗

近来，有些居民小区里出现了一些形迹可疑的人，他们不遗余力地向老年人推销所谓防治禽流感的特效药，比如一些诸如“活氧消毒机”、“果蔬菜活氧机”都被吹嘘成“杀死禽流感病毒的首选”，一款含有茴香类成分的“口腔清新喷雾剂”也号称可以治疗禽流感。卖家声称产品中含有茴香，而茴香是治疗禽流感的特效药，他们的理论根据是治疗禽流感的特效药“达菲”里的主要成分就有茴香。甚至连健身卡和某种品牌的口香糖也被吹成了特效药。

记者咨询了多位医药专家，获悉“茴香能治禽流感”纯系误传，实际上茴香对禽流感病毒并没有特效的作用，请老年朋友不要轻信骗子的花言巧语。另外，“消毒机”和“活氧机”有灭菌作用，但能否杀死禽流感病毒，目前也没有临床依据支持。

中医专家谈老年人如何预防人禽流感

从中医学角度说，老年人如何预防人禽流感呢？记者就此采访了石家庄传统医学国际交流中心主任、河北省SARS和人禽流感中医防治预案专家组成员郭纪生。郭主任说――

中医认为，“瘟疫”或“时行感冒”多是感染了特殊邪气所致。所谓邪气，就是能导致人生病的各种因素。特殊邪气可以包括“非时暴寒”、“非节之气”、特殊疫毒等。所以，要预防此类疾病，最重要的就要预防感染致病邪气。

老人是比较特殊的群体。中医认为：“七七而肾气衰”，也就是说人到中老年之后，肾气就会逐渐衰弱，身体素质开始下降， 用现代的流行语言来说就是抵抗力下降了。这本来是人体的正常规律，但同时也是疾病，特别是严重疾病有机可乘的时机。所以对于老年人来说，预防各种传染病就显得尤为重要，同时也需要一些有效的简单可行的方法。老年人需要特别注意个人卫生、不要接触病死的禽类、保持室内清洁通风、均衡饮食加适量运动外，必须调摄情志。精神和心理状态的好坏对身体有很重要的影响。中医认为怒喜思悲忧恐惊，七情不宜过激，老年人尤其要郁有所泄，怒有所发，心胸开阔，豁达乐观，保持积极向上的生活态度才是良好的健康心态。

郭主任特别介绍了几个增强机体抵抗力、预防人禽流感的中药预防方剂和药膳。中医认为，肺是人体的第一道防御体系，肺气强盛则外邪不可干。外感热病的致病邪气，首先侵犯的脏器就是肺，发热，咳嗽等主要症状都是肺部感邪，特别是邪热之气而发病的表现，所以无论是预防方剂还是药膳，都要着重从保护肺气，清热润肺的角度来制定。

（一） 中药预防方剂：

金银花15克，连翘10克，藿香10克，大青叶12克，板蓝根12克，生黄芩10克，柴胡10克。上方煎汤，每日一剂，连服5-7天。

（二） 药膳：

1、 银耳适量，枸杞子适量，莲子适量，大米适量，制成银耳莲子粥。银耳是补肺气滋肺阴的佳品，且性味平和，不温不躁，多食可以保肺气，滋阴降火，不单熬粥，单用银耳拌醋调成凉菜经常食用也是很好的选择；枸杞子，补肝肾，滋阴补气，经常食用可以增强抵抗力；莲子，降心火补肺气。三者同食可起到增强抗病力，滋阴固肺，预防传染性疾病的疗效。