高中生活自述精品(七篇)

序论：写作是一种深度的自我表达。它要求我们深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隐藏在内心深处的真相，好投稿为您带来了七篇高中生活自述范文，愿它们成为您写作过程中的灵感催化剂，助力您的创作。

篇(1)

1作业目标

人教版高中生物第一册第二章“细胞”，突出细胞的统一性和协调性，还原了生命的物质性、运动性和规律性。细胞是一个有机的统一性整体，是生物学最基础的知识，是本章的重点之一。在高中生物新课程模块1“分子与细胞”中，第3章“细胞的基本结构”也把第2节“细胞器”作为一个结构与功能性的知识点来看待。在生物教学大纲中，细胞主要的亚显微结构和功能教学要求是“理解”，学生能够对不同知识采用适当的形式(文字、图、表)予以表达，举例说出几种细胞器的结构和功能，特别是在细胞结构整体和功能联系上形成一个系统性认识。

2作业内容

在讲解完细胞一节后，教师布置课后作业。作业含两项内容：“线粒体或叶绿体自述”，以“我”为第一人称介绍线粒体或叶绿体的结构和功能；同时配上线粒体或叶绿体结构模式图。此作业为开放式的个性化作业，每个学生易于完成。这样设计是基于两点考虑：学生对细胞的整体认识和形象记忆有不足处，可以通过绘图和观察比较动植物细胞哪一个容易画，从而获得真核细胞的整体认识；通过画图和打比方等能锻炼学生的形象思维、类比思维、联想思维、系统思维等。学生通过选择哪个好写好画，自觉比较动植物细胞、比较线粒体和叶绿体的结构和功能，加强对教材的领悟。

3作业评价

对作业富于文采和创造性的句子进行评注，评语分为三个等级：图形完整标注说明有创新为“优+”；图完整有说明无创新为“优”；图不全或有遗漏为“优”。教师对学生的优美句子进行摘抄，在下一节课时当堂赞扬鼓励，每个班提名一位学生宣读“自述”。

学生的作业_中有的用彩色笔涂绘的，有的用铅笔画的；有画立体图、平面结构图的，个别补充了反应式在旁边。作业同时表现出了男女生的思维差别，男生比喻直接、生动、诙谐、调皮、想法奇特；女生有生活感受、自然、抒情、细致。在叶绿体自述描述中，男生描述为：“很小很帅”、“个头呈球形，本事不小，这是去少林寺用铁头功练成的”、“不是很帅，基粒是小痘痘”、“如果你是学过生物的人，想必一定知道我；如果你有足够条件，可以用显微镜看看”、“树叶是主人，我和主人一起释放氧气”、“深居，任何风吹都不怕”、“各细胞器兄弟好……请各细胞器多多关照”……女生描述为“我的生活很舒服，住房也很广阔”、“我怕冷身穿两件衣”、“衣服只有一个颜色――绿色，永久性的，不伤眼耐看”、“我虽小，但很安全，我至少穿了两套安全衣”、“我的安乐窝在植物细胞内，在生活中有绿色的地方就有我的存在”、“我生活在绿色植物叶肉细胞中，那是一个小而温馨的家园，我和我的同伴相处得非常融洽”、“我不轻易露面，要进来作客要进三道门，细胞膜、外膜、内膜”……

关于线粒体的自述是这样的：“喜欢赶热闹，在最热闹的新陈代谢旺盛的地方进行”、“我喜欢游到新陈代谢旺盛的部位”、“我喜欢为新细胞内新陈代谢旺盛的部位服务，若你也喜欢我，那就旺盛代谢吧”、“喜欢到新陈代谢旺盛处凑热闹”、“兄弟姐妹四处奔波，在需要大量劳动力的地方，经常有很多家庭成员”、“细胞的95％的能量来自于我，因为我追求‘天空不留下鸟的痕迹，但我已飞过’的生活”……经过这些训练，学生对线粒体的功能有了清晰深刻的认识。

4作业效果

篇(2)

关键词：失眠 焦虑 高中生

一、资料收集

1.一般资料

小梅，女，17岁，本校高一在读住校学生。身体正常，亲属中没有失眠史，父母亲经营一小饭馆，家庭关系一般，对孩子很关爱。小梅性格比较内向，敏感，重视同学友谊。从小生活一直比较顺利，受的挫折较少，上高一后开始住校。面对紧张的寄宿生活、繁重的学业压力，开始颇不适应。经过一段时间的努力后，能适应高中学习、生活。在期中考试中，成绩也略有起色，但仍然感觉压力较大，感觉很累。人际交往面窄，与座位周围的同学能友好相处。有一天，她在路上与以前的一位朋友相遇，和她打招呼时，对方却不理她。后来几次碰面都不和她说话。这让她感到很困惑，每天都左思右想：“她为什么不理我呢？”“我哪里做错了，得罪她了呢？”“你不理我，我也不理你！”睡觉之前尤其厉害。来访前一周，睡眠情况很糟糕。

2.来访者自述

来访前一周，每天近十一点躺下，一两点后才能入睡。睡觉前，头脑里充斥着杂乱无章的念头，总是会想起那位见面不和她打招呼的朋友，有时会想起学习上的事，总担心自己在重点高中学习会掉队，担心自己成绩下滑会让父母失望，越想越难以入睡。听着舍友发出的均匀而有节奏的呼吸，而自己却睡不着，更是辗转难眠。早上，也是早早醒来。醒来后会自动评价昨晚的睡眠情况。如果睡得不好，就会想一天的学习都要受影响了。这样一想心情就会很糟糕，总感觉昏昏沉沉的，听课效率下降。

3.观察到的情况

小梅初到咨询室时，穿着整洁干净，动作有些拘谨、迟缓，但谈吐顺畅。面容倦怠，眼神无力，眼光中透露出忧伤、焦虑。

4.心理测验结果

对小梅进行了SCL-90测验。人际关系敏感：3.89；抑郁：4；焦虑：3.9。这三项分数明显异常，说明这一阶段小梅的人际关系和睡眠让她颇感抑郁、焦虑。

二、评估与诊断

综合收集到的资料，根据病与非病的三原则，我初步确定，小梅的问题在性质上属于一般心理问题，是学习压力、同学关系变化所引发的睡眠问题。可排除严重心理问题、神经症和精神性疾病。

三、辅导目标

具体目标和近期目标：调整认知，使小梅认识到入高中后感觉有压力是正常的，并让她更多地了解睡眠知识。

最终目标和长期目标：完善小梅的自我认识，增强应对方式，提高睡眠质量。

四、辅导过程

1.认知调整

首先，引导小梅认识到：心理学的研究表明：高中生的焦虑显著高于初中生和小学生。上高中后，感觉有压力是正常的。将压力变为动力，可以更好地应对繁重的学业。原先好朋友对她的态度变化的原因，其实是有很多可能的，也许朋友被老师批评了心理不愉快，也许朋友心理有纠结没在意她，也许你们之间有什么误会了等等。对此，应该豁达大度，约个时间和那位朋友进行交流沟通，一定可以再次成为好朋友。

其次，引导小梅了解常见的睡眠知识：每个人每天晚上的睡眠其实可分为四个阶段，即生理睡眠、梦睡眠、深睡眠和台而塔睡眠阶段。我们通常觉得自己睡着了，是在深睡眠阶段。前两个阶段，尤其是在生理睡眠阶段，虽然人们还能听到外界的声音，还能思考，但是我们的皮肤电、血压和心跳等都已开始下降。睡眠的主要生理功能是让大脑和肌肉得到休息、放松。生理睡眠阶段足以满足这个要求，所以不需要在这时担心。一个人到底需要多长时间的睡眠是依据个人情况而定的，因此没必要为自己睡眠时间少而觉得担忧。对于睡不够起来的难受感觉，只要我们能够调整好情绪，它就不会对我们第二天的情绪产生很大影响。

再次，引导小梅懂得，对于在睡眠中醒来的行为，只是一些不适宜的程序在自动运行，我们只需要通过放松训练，运用情感组织者技术进行暗示学习，并将新学的适应性的程序运用到睡眠中就可以了。

2.心理行为训练

（1）心理学研究表明，人在轻松、平静时学习的效率很高，放松状态下进行的暗示学习是平时学习效率的数倍。运用行为疗法中的肌肉放松训练能让小梅认识到轻松、平静的情绪，在此情绪状态下给其植入一系列适应性的睡眠程序，让其体验到睡眠的整个过程都可以是轻松、平静的。具体操作过程如下：

肌肉放松状态下，让小梅想象她通过努力成绩有了大幅度的提高，还被评为当年的三好学生，想象自己接到证书时的那种愉悦和兴奋。成为三好学生后，对自己更加有信心，对周围的同学也变得宽容大度了。此时，再看到不理自己的同学也主动打招呼，你们促膝交谈，又成为昔日的好朋友。带着这样的心情躺到床上，尽情体会这种愉快和满足，被子越来越暖和，枕头越来越舒服，眼皮越来越沉……

不知不觉就睡着了。此暗示进行四次。

（2）关于睡眠中途醒来和睡觉过程中讨厌听到声音，在放松状态下进行这样的暗示：这一夜，我睡得很香甜，偶尔听到声音，也不愿去多理会，只愿体会床是那样柔软、被子是那样暖和，翻过身便睡着了……这两个症状的暗示共进行四次。

（3）针对早上醒来自动评价进行暗示：经过一夜的睡眠，我的身体和大脑已经得到了充分的休息。现在我的头脑清晰，精力充沛，完全可以应对今天的学习和生活！当我觉得有点头痛或困倦时，只要到外面去呼吸一下新鲜空气，一切又恢复正常了！这一症状的暗示进行了两次。

3.辅助技巧的传授

（1）建议小梅晚上不要服用咖啡、茶等容易使人兴奋的饮料，可以在放学的时候进行适度的体育锻炼，增加身体的劳累程度，容易入睡。

（2）如果再次出现入睡困难或易醒等症状时，首先要泰然处之，平静地躺在床上，不要急躁，不要起来做事，等困意来袭时再慢慢入睡。其次，如果睡不着，可以选用“髋关节放松”的方法，在床上双手臂抱膝，头离开枕头抬起，保持这种状态一段时间，心理上做“今晚就这样了”的准备。当十分渴望把这个姿势停下来好好躺一会时，再停下来躺在床上，再也不愿动、不愿想什么了，懒在那里……如果再睡不着时，可以做最坏的打算：我不睡了，我今晚就闭上眼睛休息一晚，也可以应付明天的学习。

五、效果与反思

篇(3)

为了更好地进行实验对比，本研究选择两位经验丰富，但是教学类型不同的高中数学教师刘老师和王老师(化姓)作为研究对象。这两位老师的相似之处为:二位老师年龄、教龄相仿，教学背景相似，均为科班出身。不同之处在于:刘老师的教学较符合建构主义，更加注重师生共构式教学;王老师的教学则偏向传统，以讲述为主。

二、研究情境说明

研究的个案教师所任教学校为省城的一所重点中学，该校历史悠久，是当地的一所名校，该校一个年级有30多个班，一个班50个学生左右，全校6000多学生，校园规划合理齐整，各种设备齐全。学校较重视升学质量和升学率，且一直保持较高水平。

三、资料收集及分析

资料收集的内容集中在老师对教学过程的各项内容的看法与行动。资料的收集方法包括:观察，座谈，访谈(对象包括领导、教师本人、学生及教师亲属)，教室观察，问卷。资料收集时候要做笔记和录音。资料分析主要是将收集到的材料进行整合分析，向相关专家请教探讨，与相关文献做对比，并将分析结果做分类分析。

四、调查结果与分析

1．刘老师的数学教育理念与价值观

(1)乐观的理念

经过调查，刘老师乐观的理念的形成主要取决于他的成长经历和教学经验。日常教学中，刘老师觉得学校替学生想的太多了，由于升学压力，学生的平时作业很多，有时候到了高年级还要补课，造成学生的痛苦，依照该老师的看法，学生应该有自由和空间，而不是为了升学和成绩牺牲自己的时间和兴趣，不能奢望每个学生都能考上重点大学，上好专业。刘老师自己的高中生活是轻松愉快的，读书是她自己想做的事情。以前的生活虽条件不如现在，但没什么压力，学习起来也比较自由。而现代社会，信息通常，网络发达，诱惑较多，竞争愈发激烈，升学率又是学生的生命线，学生是一种被动的学习，感到很痛苦，所以在目前的环境中，让学生能感觉到快乐是很重要的。

(2)追求成就感

刘老师重视成就感与自己的一次高中经历有关。高一时候，班上有一位同学父亲早逝，母亲身体也不好，家庭条件很差，坐在班级的角落里，自卑，成绩很差，尤其是数学。刘老师想帮助这位同学，于是刘老师就发奋学习数学，学会后给该同学辅导，在提高了同学的数学成绩的同时，自己也获得了对问题的深入理解。后来，他就专门教班上的数学很差的同学，并获到了很大的成就感，因为刘老师认为:“只有你做出来，成就感会油然而生”，也为他将来从事教师职业埋下了种子。换个角度，追求成就感与父母和社会的期许有很大关系。虽然父母当年没有什么要求，但是刘老师希望达成父母的期望，这种不服输的人格特质，应该是造成她追求成就感的一个重要因素。

(3)逻辑思考，知识衔接，反复训练

刘老师本身对数学强调要了解公式的原理，能推导，切忌死记硬背。刘老师强调如果新课与学生的经验没有连接，学生会无法接受。刘老师还认为反复练习有助于概念的形成与熟练，重视练习的价值。

2．王老师的数学教育理念与价值观

(1)注重权威

王老师重视权威价值的因素主要有学习经验和初为教师的教学管理经验。王老师是在传统教育环境中学习的数学老师，其父亲也是一名数学老教师，其认为数学绝对的真理。他非常严厉，在班上有绝对的权威。王老师大学毕业任教之初，第一班级就是一个程度一般的高三毕业班。采取权威的管理方式大概也是王教师唯一的方法。结果效果不错，他肯定了如此的做法，自然也就延续了下来。

(2)注重考试与成绩

篇(4)

这天，我在高三上了主题为“乐观三部曲”的心理活动课，课后，班里一位女生小叶（化名）把我拉到一旁，怯生生地说：“老师，你刚才举的案例和我很像，我和班里一位女生关系闹得很僵，现在不知道如何是好……”见小叶表情痛苦，情绪低落，直觉告诉我事情可能没那么简单，眼看下节课就要开始了，我和她约好明天中午在心语室见。

第二天，小叶如约而至。

一、背景资料

1. 来访者自述

我与班里一女生童颜（化名）关系搞得很僵，以前我们是同桌，关系一般，偶尔会因一些事弄得不太愉快，两人关系不太和谐。这种不和谐在上学期末爆发，导火索是我无法忍受童颜在学习时不断制造出的噪音，如过度用力的写字声、猛力的翻书声、摇晃的桌椅声、背书声等，搅得我无法安心学习，思绪被她不断地干扰着，最后，我忍无可忍，终于鼓气勇气向她指了出来，可她居然一气之下把座位搬到了教室的最后一排，从此我俩不再是同桌，她离我远远的。我觉得是自己当时的表达方式不妥，因此特别自责，很想挽回和童颜的关系，我鼓足勇气打电话到她家，但她一听是我就“砰”地挂断电话；我费尽苦心写了信给她，表达了我的歉意及想要和好的心愿，但她没有给我一点儿回音。童颜的冷漠让我自此害怕见到她，现在已经严重影响到了学习，上课都无法集中精神，总担心她又会以怎样的冷漠脸色来对待我。平时我也不敢与其他同学交流，因为找不到合适的话题，总担心自己说错话，别人会对自己有意见。

2. 成長经历

来访者从小和父母、爷爷奶奶一起生活，与家人没有较强的情感联结。爷爷奶奶一方面一直瞧不起母亲，另一方面重男轻女的封建思想让他们不太喜欢来访者。来访者的父亲也对母亲不好，常吵架，后来因母亲常年出差在外，父亲怀疑母亲有外遇（来访者坚信自己的母亲是清白的），家庭矛盾升级，最终在来访者小学五年级时父母离婚，来访者由母亲抚养。

3. 咨询师观察

来访者说话声音很小，交流中总是低着头，不敢与人有目光的接触，显得有些自卑，来访者自述：“觉得一旦有视线的交流，对方就能看到真实的自己，特别是自己不好的一面。”在与人交往中小心翼翼，害怕说错话、做错事。因太想获得友谊了，做任何事都表现得谨小慎微，但由于自己的交往方式不恰当，不能准确表达自己的想法，反引起同学误会。

二、初步分析

1. 爱的缺失

来访者小叶的幼年生活是不幸的，冷漠而又不平等的家庭成员关系，不被長辈接纳、尊重和喜爱，其与母亲在家庭中始终处于弱势地位，再加之童年时期父母的离异，使她严重缺乏安全感。根据弗洛伊德的精神分析理论，父母与孩子间的关系是否亲密、充满爱，将影响到孩子成年后与他人的关系。亲情的缺失，导致小叶从友情上获得弥补的愿望极其强烈。和同桌童颜关系的破裂，激起了小叶内心深处父母离异时的创伤情结，因此她穷尽各种方法试图挽回与童颜的关系。

2. 自卑的性格

小叶在与人交流中低头、不敢正视对方、声音很低、总担心自己说错话做错事，越担心就越无法向他人准确表达自己的真实想法。总想把自己隐藏起来，觉得别人很容易就能看透自己，知道自己是一个家庭不幸的孩子。冷漠的家庭环境和不幸的成長经历使小叶自卑心理较重，错误的认知及不恰当的交友方式使其很难交到朋友。

3. 压抑的情绪

对于和童颜的关系，小叶表现出极度的懊恼与悔恨，认为自己应当为这份破裂的关系承担全部的责任。而童颜的冷漠、忽视、拒绝让小叶的自尊心降到了极点，充满了内疚感，这些被压抑的悔恨、懊恼情绪，触发了小叶幼年时在家中受冷落、被忽视的消极情绪，对此小叶选择了默默忍受。这些被抑制的负面情感没能通过合理的途径得以宣泄，影响到了小叶的人际、学习、生活等各个方面。

三、咨询过程

这是一个给人第一印象很单纯的女生，齐刘海，胖乎乎的脸蛋，大又圆的眼睛似乎有意在躲闪什么。小叶一走进心语室，我就打趣地说到：“原来你就是国家队大名鼎鼎的××啊！（读音相同）”小叶原本紧皱的眉头稍稍舒展了些。在深入了解小叶的情绪困扰、成長历程中，我不断运用共情、理解、尊重、释义等咨询技术给予支持。由于小叶目前情绪困扰的主要原因在于自责的情绪没能得到合理释放，因此在良好、互信的咨访关系建立后，我采用了角色扮演法，由我扮演童颜，引导她进行情感宣泄。以下是角色扮演中的对话片段：

咨询师：你怎么找心理老师去了？是不是又去告我的状了？

来访者：（瞪大了眼睛，感到震惊与害怕，泪水已在眼眶里打转）我……没有……我只是想去找老师帮忙，我很想与你和好。

咨询师：我觉得没这个必要吧！我不想再和你交往了！

……

来访者：这都是我的错，我向你道歉……我很想和你交往……求你原谅我……”（泪如泉涌，哽咽着）

咨询师：那你说说看你哪些地方做错了？

来访者：我不该那么大声地责怪你制造噪音，影响我学习，我态度很不好。我知道都是我的错，都怪我，我一直想要挽回，我给你写信、打电话，你都不肯原谅我……”（泣不成声）

咨询师：其实，我也有不对的地方。我当时不该冲你发那么大的火，不该把位置调到离你远远的地方，我知道那样你会很难过，我是故意气你的。对不起，我伤害了你……

与“童颜”的对话让小叶的情绪得到宣泄，我递过纸巾，坐到她身边，紧握她的手，搂着她的肩。她也紧紧地拽住我的手，生怕这来之不易的友情又会在瞬间溜走。

随后，针对小叶在交往中的不自如表现进行了行为训练。我要求小叶说话大声、面带笑容、有目光接触，而这些是她一直未能做到的，小叶在练习中表现得很棒，我给予了小叶极大的肯定，并鼓励她在生活中也能做到这些，展现出自己最好的一面。同时布置作业：向班里的各科代表请教，以学习上遇到的问题为话题与人展开交流，锻炼交往能力。

小叶离开了心语室，虽然眼里还噙着未擦干的泪水，但脸上露出了自信的微笑，我由衷地为她高兴。也许，当初小叶来访的目的是想挽回她和童颜的关系，但此刻，这似乎不太重要了……

四、咨询效果

三天后课间操时，小叶再次来到心语室，我心想：第二次的咨询要拉开序幕了，但小叶一改第一次来时的苦恼，她是微笑着走进来的，正在我纳闷的时候，她一脸喜悦地开口了：“老师，自从周二以后，我进步了很多，开始与周围同学交谈，在宿舍也能和舍友交流了，也敢与他们目光对视，发物理作业时（小叶是物理课代表），居然用自己的热情感化了一位平时对自己很冷漠的男生。”我長舒一口气，原来是来报喜的！我鼓励小叶继续努力，保持这些积极行为。

又过了10天，这位很乐于和他人分享喜悦的小叶同学又给我传来喜讯：“和同学相处很愉快，去苏州社会实践时大家还主动要求和我一个组。童颜还主动和我交流呢！”我为小叶喝彩，她用自己的变化美化了周遭的人与环境，也为自己营造了更舒适的成長氛围！

五、感悟

这是一例因家庭不和、父母离异而导致社交交往障碍的案例。来访者内心深处的创伤不是一朝一夕形成的，也不可能通过一两次的辅导就能愈合。

我们呼吁：每一对父母，应当竭尽全力，为孩子营造和谐的家庭氛围，给孩子更多的关爱，让每个孩子的成長道路更顺畅。

篇(5)

（辽宁卷高考作文）

题目：今年花胜去年红

要求：除诗歌外，文体自选。不少于800字。

创 意 导 引

唐惠忠（江苏太仓高级中学）：与其他省市的试题相比，辽宁卷的“今年花胜去年红”是一道富有诗意和寓意的作文题。“今年花胜去年红，料得明年花更红”，文化味浓重，富有象征性，又有其自由表达的余地，还给出了一个良好的导向――作文需要积累、联想、思考和形象的表达。

所谓“花胜去年红”，当然是比喻，它喻指的其实是一种气象、一种生活状况或者是个人的发展态势等等。也就是说，它实际上是引导考生抒写一种积极乐观、蓬勃向上的生活态度。构思本题的方法，大体是把自然界的“花”迁移到社会生活中的“花”上来。我们的身边，总有些事情正慢慢地改变，在不经意间，生活已有了翻天覆地的变化。写生活的今昔对比，写对未来的展望，都是不错的立意。说得再具体些，可以写这种“花”是姚明NBA的三年历程，一年比一年成熟；是和率领的中国女排在世界杯上的勇冠三军和雅典奥运会“绝地反击”后的如花笑脸，勇冠三军是一气呵成，“绝地反击”更令人荡气回肠；是科学家袁隆平一生从事杂交水稻研究，抛洒汗水后取得的一座又一座丰碑；更是众多凡夫俗子一年又一年辛勤耕耘后的粒粒“稻谷”……种种收获，是我们改革开放优越性的最好印证，是物质文明、精神文明高速发展的一个缩影。

如果换个视角来立意，还可以把主题确定为“花的红艳与否，一定程度上取决于人的心态”。

佳 作 展 示 台

今年花胜去年红

辽宁考生

神说：一段完美的生命旅程，无需太多华丽的言语，复杂的色调，只需心底那一份份简单的感动。

当几经生产，链接，我匆匆地抖落身上繁多的尘埃，带着希冀，带着激情，带着踌躇满志，带着可数的黑墨，开始了一条属于自己的道路。也许路途的终点没有阳光的呵护，但我依然会快乐地前进，用坦然去倾注生命，因为我选择了青春，选择了远方，选择了未知但必定壮丽的明天。

面对断臂的维纳斯，我曾为她的残缺而惋惜；

面对教员挥舞雪花的风姿，我曾为平凡的自己而伤感；

面对不起眼的纪念碑，我曾为战士硝烟弥漫的戎马倥偬而哀叹。

时代的演绎，世事的碰壁，幼稚的心开始成熟。在人生画卷上，我留下了太多的失误，留下了太多的不愉快。天真的双眸也早已暗淡，驻满了深沉。年轻的我开始清醒，开始明白“为误了头一班火车而懊悔不已的人，肯定还会错过下一班火车”这一道理。我知道：对于误笔，我无法改变什么，因为我是钢笔；对于挫败，我只是一个路过的孩子，我的明天还很漫长，我的未来属于远方。为了甘露，我只有继续在悠悠岁月的刻刀间演算，直至生命的结束。

维纳斯正因为失去玉臂才深深地孕育着多种多样可能性的生命之梦；

一支钢笔，没有太多的功能，却有着“愿为春蚕吐丝尽，甘作红烛照人寰”的心胸。

一个人生前的写照并不在于他死后的坟墓。就如托尔斯泰墓，美丽的不是风景，而是灵魂。

随着生活的冲洗，岁月的灼烫，经验的积累，我将慢慢退出历史，结束我的钢笔人生。回首昨日，我不会哭泣，而会微笑着继续，因为昨日中我学会了乐观，因为霜叶红于二月花，因为今年花胜去年红。泪水不是我的知音，因为我懂得，困难不是生命的尾声，而是动力的开始。挫伤就如一滴滴墨水，在无息间给了我飞翔的翅膀。即使在人间最阴冷的角落，我仍会向快乐出发。因为厚厚的茧是一种踏实，是神对我的慰藉。

用思想组成句子，用智慧构思故事，用沧桑预演明天，伟大的金子也会在平凡的沙粒中孕育。

有一天，我老了。面对如诗的画境，我会赞叹：

多好啊！因为活着很美！

多棒啊！因为明天会更加感人！

点 评

本文紧扣文题“今年花胜去年红”，以钢笔为描写对象，通过钢笔的自述，写出了它开始时的希冀和激情，写出了它面对失误时的感受，写出了钢笔结束人生时的感受，最后用诗一般的语言结束全文，深化了文章的主题。本文语言上整散句交互运用，使用了比喻、排比等修辞手法，形式与内容得到恰如其分的统一。

（曹保顺）

今年花胜去年红

辽宁考生

友情，因为圣洁和崇高，才有了分量。

――题记

灰色的天，处处弥漫着凄凉之感；悲涌心头，熟悉的脸慢慢浮现在脑海。漫步沁园之中，俯身看着那一朵朵花，忽然想起一句诗：“泪眼问花花不语，乱红飞过秋千去。”

那是前年的一个秋天，我和你在沁园中邂逅。我们有一个相同的嗜好：都喜欢把萎蔫的花儿，一瓣瓣地拾起后洒入溪流中。因为这，我们相识，相知，并很快成了好朋友。文静的你喜欢笑，每每微笑时，都会露出两排整齐而又洁白的牙齿，还有两个甜甜的酒窝。而当我失意的时候，你那水润清澈的眼神，总给我极大的鼓舞。一个微笑是一座天堂，一波眼神是一个春天，奔逐在记忆里的你，宛若天使的翅膀，绽开着纯真的芬芳。我喜欢和你在一起，我喜欢把一切心声全部向你倾诉，更喜欢像小孩那样依偎在你的身旁。“荻，我要我们永远都做好朋友！”我说。你温柔地笑了笑，说：“嗯！”

可是，去年四月的一天，你却告诉我，你要转学了！天，告诉我，是我听错了吗？啊？后来，你终究还是走了。走之前，你在沁园中拾了一对吻过秋水的卵石，一块送给了我，一块留着自己珍藏，你说，这是我们之间友谊的最好见证。

如今风依旧在吹，秋天的雨跟随，沁园里的花也触目伤情，有了萎蔫的迹象。我习惯性地漫步在青石铺就的小道上，思绪凌乱不堪。这时，我居然遇到了同前年一样的景象，我看到了一个女生，正把萎蔫的花一瓣瓣拾起后洒入溪流中。“荻！”我情不自禁地脱口而出，只见那女生蓦然回首，露出两排整齐而又洁白的牙齿，还有两个甜甜的酒窝。没错，是荻，是荻！我不觉悄然泪落，跑向了她。“尧羽！”荻甜甜地叫着，并拿出了那块卵石。我也拿出了我的那块，两块刚好配成一对。我笑了，她也笑了。

“把酒祝东风，且共从容。垂柳紫陌洛城东，总是当时携手处，游遍芳丛。聚散苦匆匆，此恨无穷，今年花胜去年红，可惜明年花更好，知与谁同？”

点 评

作者巧借与朋友相识、相知、分别、重逢的叙述，把读者带到一个特定的环境去感同身受。这样处理，既有往昔相知的回顾，又有如今重逢的喜悦，文章始终紧紧扣着题目“今年花胜去年红”。在表达方式上，叙述、描写、抒情综合运用，行文优美，情感浓郁。

（曹保顺）

今年花胜去年红

辽宁考生

早上起来，去公园呼吸一下新鲜空气。当我走进那万花丛中，顿时被眼前的景色所吸引，只见花红似火，真所谓柳暗花明又一“春”，今年花胜去年红呀！

我注视着火红的景色，冥冥中好像沉醉了，眼前浮现出昨日的情景。记得小时候，我们国家还是很穷的时候，人们身上穿的每条裤子都是几年前买的，裤子上打了补丁，那时的我多希望能买一条新裤子。那时候，只有过节时才能吃上几顿好的菜，所以我们小孩子都在等着、盼着过节，那样，我们就可以吃上点好吃的了。随着时间的推移，中国改革开放后，经济迅速增长，人民的生活水平日益提高，我们不再为一顿饭或是一条裤子而祈求过节了。如今中国已经加入世贸组织，经济还在持续发展，人民的生活水平还在继续提高，中国的明天会更好。

曾经还是个幼稚的孩子，曾经还沉浸在梦中的我，如今也长大成人。昨日的我看着学姐们走进考场，为自己美好的明天而努力奋斗。他们往日的耕耘获得了累累硕果，走进了自己理想的大学，踏上了新的旅途。而今天的我们，也已苦学了十年，十年寒窗，我们播下了种子，付出了汗水和勤奋，在教室中曾有我们琅琅的读书声和笔在纸上疾书的沙沙声。此时，我们也已经踏上考场，坐在了高考的椅子上，勾画明天的蓝图。我们等待着，期盼着，相信自己会取得更好的成绩，今年花胜去年红。

我猛然一惊，从凝思中醒来，在我的面前只有那火红的花朵，在明亮的阳光下闪烁着，展现出应有的光彩。

我知道，不久后火红的花会从枝头上滑落下来，不再有今日的光彩，但我相信，明年当它开放时，一定会更加鲜艳、火红，明年的今日仍会握在你我的手中。让我们一起去期盼，去拼搏吧！今年花胜去年红，一年更胜一年红！

点 评

作者通过切身感受到的吃、穿等生活变化，紧扣题意选材，很有说服力。然后贴近现实，联系眼前的高考，预示长江后浪推前浪，进一步升华了“今年花胜去年红”的主题。

作者先从赏花写起，由“我”被似火的红花所感染，自然转入冥想回忆，过渡自然。尤其精巧的是，结尾处又回到赏花现实，直接点出“今年花胜去年红，一年更胜一年红”，使寓意更加深刻。语言简洁朴实，真情跃然纸上，如“我们不再为一顿饭或是一条裤子而祈求过节了”等。

（唐惠忠）

今年花胜去年红

辽宁考生

夜凉如水，漫过霓虹下的空旷。我独自漫步于校园的石径，感受着风的韵律与灯的寂寥。望着高大的教学楼群，呼吸着这里长久不变的文化气息，抚摸着精雕细刻的砖石，一种强烈的兴奋与冲动伴随着一丝奇怪的落寞从心底涌出，一股晶莹的暖流悄悄流出眼眶。我不禁感到，一个时期，一种生活，即将离我而去，我将与我美好的高中生活挥手说再见了。

我想起了过去，想起了当年那个懵懂的孩子，初到这里时的兴奋与激动；想起了那么多迷人的夜晚，与同学在寝室的放纵与天真；想起了那么多在老师的教导下，趋于理智平缓的跳动音符……而这一切的一切，都已如天边的白云，渐渐地飘向了远方。

像是一场梦，蒙而飘渺，却又真实得就像在醒后的枕边。

我想起了今天，怎么又多了一丝落寞？为何一直努力，却换不来成绩的突飞猛进？为何踏实的脚步，乐观的态度，却赢不来花一样的鲜红？

我想起了去年，师长们曾带领我们携手创造了花一样鲜红的成绩，而我却慢慢地低下了头，真的，虽已努力却不能像他们那样取得骄人的硕果。我郁闷，我孤独，我落寞……

一阵轻风悄悄地从我身旁飞过，它唤醒了我的沉思。我站直了身子，难道成功真的只能用成绩来衡量吗？难道一个完整的过程，一份真心的付出，不可以有同样的价值吗？

想到这里，我整个身子为之一震，我感到了一种力量，我品到了一丝真谛。

只要我们踏踏实实一路走来，只要我们真心地付出和努力，这种追求本身就是充实的、美丽的。火红的花朵不只为优秀、成绩斐然的人而盛开，更因付出过、拼搏过、努力过的人们而美丽！

于是，我不再落寞，因为我的一路，曾经拼搏过。

于是，我不再孤独，因为我的生活中，曾有人与我一同走过。

于是，我要展开画卷，拿起画笔，画一株草，那是我的昨天――默默无闻；画一匹马，那是我的今天――轰轰烈烈；再画一只大鹏，那是我，21世纪的青年，面向明天，正视未来，拥有冲天的豪情！

走到石径的尽头，走出林阴的小路，一簇火红的鲜花微笑着向我绽放。

真的，今年花胜去年红！

点 评

2005年辽宁考生受题目所限，绝大多数以写实为主，而本文却另辟蹊径，写思想感情的转变。

篇(6)

关键词： 生物教学 系统脱敏疗法 应用体会

一、案例分析

李某，男，高二学生，因为偏科现象发愁。自述高一开始学习生物的时候没有很大的反感，学习成绩和其他科目差不多。但是临近学业水平测试的时候，越来越觉得生物怎么都学不进去。觉得要记住、要背的东西太多，而且有的时候即使是记住了还是不会做题目。在生物上面花的时间很多，但是考试成绩却不理想，对学习生物这门课束手无策并且失去了信心，觉得生物这门课很难学，有些知识点怎么都记不住，题目不会做，感觉到很失望，急需找到提高学习成绩的方法。

像李同学这样的学生在教学过程中我经常会遇到，他们对于生物的学习花了很大的精力，但是学习的效果很差。有时候看到和生物相关的东西都觉得莫明心慌和害怕甚至严重的想到生物就觉得自己肯定不会。分析这一类学生焦虑不安的情况，我们发现并不是学生学习不够认真，也不是学习方法的问题，关键是学生对于学习生物的感情发生了变化。

作为生物老师，我们并不是简单地对同学进行安慰和鼓励，找到学生问题的根源，协助学生的解决心理上的问题是关键。在这样的情况下运用心理咨询中的系统脱敏疗法，会对学生有很大的帮助。

二、系统脱敏疗法的概述

（一）系统脱敏疗法的基本原理

在心理治疗时应从能引起个体较低程度的焦虑或恐怖反应的刺激物开始进行治疗。一旦某个刺激不会再引起求治者焦虑和恐怖反应时，施治者便可向处于放松状态的求治者呈现另一个比前一刺激略强一点的刺激。如果一个刺激所引起的焦虑或恐怖状态在求治者所能忍受的范围之内，那么经过多次反复的呈现，他便不再会对该刺激感到焦虑和恐怖，治疗目标也就达到了。这就是系统脱敏疗法的治疗原理。

（二）系统脱敏疗法的治疗步骤

1.学习放松技巧

让求助者处于舒适位置，并想象自己处于令其放松的情境中，然后使用轻柔、愉快的声调引导求助者放松身体的肌肉，重点强调面部肌肉放松。每天1次，每次历时20-30分钟，一般需要6―8次练习可学会放松。要求求助者在家中反复练习，直至能在实际生活中运用自如。

2.建立恐怖或焦虑的等级层次

（1）找出所有使求治者感到恐怖或焦虑的事件。

（2）将求治者报告出的恐怖或焦虑事件按等级程度由小到大的顺序排列。

3.系统脱敏练习

第一步是放松。方法与前一环节相同，目的是调整呼吸和进行肌肉的放松。

第二步是想象脱敏训练。由施治者做口头描述，并要求对方在能清楚地想象此事，不感到害怕或焦虑时，便伸出一个手指头表示或示意。然后，让求治者保持这一想象中的场景20秒钟左右或做两次呼吸之后，再缓缓地睁开眼睛。休息以后，让来访者谈谈体会和感受，接着进行下一个等级的脱敏治疗。

想象训练一般在安静环境中进行，想象要求生动逼真，像演员一样进入角色，不允许有回避停止行为产生，一般忍耐一小时左右视为有效。实在无法忍耐而出现严重恐惧时，采用放松疗法对抗，直到达到最高级的恐怖事件的情景也不出现惊恐反应或反应轻微而能忍耐为止。一次想象训练不超过3个等级，如果在某一级训练中仍出现较强的情绪反应，则应降级重新训练，直至完全适度。

第三步是实地适应训练。这是治疗的关键步骤，也是从最低级到最高级，逐级训练，达到心理适应。

三、针对本文案例实施系统脱敏疗法的过程

首先让该学生学会自我放松训练。

其次，要求他列出所有的与生物学习有关的能引起焦虑的事情，写在一张纸上。他列出了九项内容。针对这九项内容，我又要求他对每一件事引起焦虑的程度进行等级划分。并按等极由小到大的顺序排列这些事件。

（1）平时看到生物老师。

（2）平时无意看到生物书。

（3）看待黑板右侧的今日课表中有生物课。

（4）想到关于知识点减数分裂、有丝分裂、染色体变异等一些自己不会的内容。

（5）课间无意间看见或者听到班级其他同学谈论关于生物方面的相关知识。

拿到生物试卷或者是做练习的时候，自己脑子一片混乱，而其他同学埋头做的很顺利的样子。

（6）翻开生物书，看到书上前两天才学过的内容，自己好像又不记得了。

（7）下一节是生物课，老师布置了默写任务。

（8）练习上又做到上次做错的题目。

（9）考试后将要公布上次测试的成绩。

再次进入分级系统脱敏时间。首先，让其进入放松状态，然后讲述情境：“学校的某个地方，遇到了生物老师，生物老师很和蔼地看着你。”进行想象，并对这一想象情景保持30秒左右。当感到紧张时提醒其放松，然后继续这一情景的想象。如此反复，直到他在想象这一情景是不会感到紧张为止。这是第一次脱敏。

接下来的几次，按照上述步骤，在放松的同时每次就一两个情景进行想象。保证每个情景在想象时能忍受一小时左右不感到紧张。

四、评估咨询效果

经过实施，基本达到了预期目标：李某说，学业水平测试在下一周进行，自己对于生物的学习已经不再感到束手无策，基本上能静下心来面对自己学习上的一些漏洞逐个实实在在地把问题解决。同时对于下周将要来临的考试充满信心，相信通过自己的努力一定会顺利通过测试。

五、个人体会

系统脱敏在上述治疗偏科中有很好的疗效。在生物教学领域中运用系统脱敏方法，比如说考试焦虑。系统脱敏法的实施并不适用所有的学生，有些学生的想象能力较差，不能通过想象调整，实施的过程就不能顺利进行。

在生物教学的实践过程中，不断发现问题解决问题，为了就是最大限度地提高学生学习的有效性，解决学生存在的实质性的一些问题，在这方面心理学相关知识的运用能找到学生存在问题的根源，同时能取得事半功倍的效果。我作为一名高中生物教师兼学校心理咨询师工作，正在实践中不断摸索和前进。

参考文献：

［1］郭念锋.国家职业资格培训教程心理咨询师（基础知识）.北京民族出版社，2011.6.

篇(7)

[关键词]高中英语 合作学习 合作小组

合作学习(Cooperative learning)是20世纪70年代由美国著名教育家David Koonts首先倡导并实施的。它实际上是一种教学理论与策略体系，以教学中的人际合作和互动为基本特征。它强调学生的学习过程和学习方式，将社会心理学的合作原理应用于教学之中，以教学中的人际合作和互动为基本特征。

新教材首次增加了任务型学习、综合性练习等内容，很多任务都是通过“pair work”，“group work”以及“team work”的合作学习来完成的。它互动的活动方式和良好的情感氛围，有利于学生使用目标语，在模拟真实的交际情境中担任不同的角色；有利于学生将来适应不断变化的现实生活，学会得体的表达，并体验在这种情境中不同群体对事物的不同情感；有利于学生在学习中应用心理学和社会学知识，达到语言与知识、人文与社会的高度综合。

一、合作学习小组的组织及教师角色

1．以提高个人的学习成效和达成该团体的学习目标为原则，小组可进行划分

（1）指令性划分

根据学生的性别、兴趣、能力、英语成绩等主要方面进行合理搭配划分学习小组。

要进行有效的小组合作学习，教师在构建合作小组时就应遵循“组间同质、组内异质、优势互补”的原则，考虑各组成员间的组织能力、学习品质、学习成绩、性格特征等的差异，让不同性格不同层次的学生进行优化组合，以确保合作小组组成的合理性和均衡性。

（2）随机性划分

根据不同的教学环节或学习任务随机进行分组。这样做既有利于各组之间的公平竞争，又给学生创造了与更多同学合作的机会。

在话题讨论中，可以安排组间男女生或性格内外向型的学生互换或流动，如改变座位的排列方式等；还可按活动主题的需要随机建组，如把学生按顺序编号，凡相同号码的为一组；或把扑克牌发给学生，同一种花色为一组等等。这不仅使学生有新鲜感，提高合作学习的兴趣，而且还可以改变在小组中有的学生始终处于从属地位的状况，给每个学生提供发展的机会。

小组要确定每个成员的分工，可以采取轮换制，如组长、记录员、资料员、报告员等由每个成员轮流担任。设计讨论话题应该考虑其趣味性和拓展的可能性，教师需要设计多角度的话题并考虑合适的人员组合。一般来说，教师应让学生自由选择课文中的有关角色展开对话和讨论，若能设计出对课文原意有创新而且可谈论的话题，则最佳。

2．教师角色的转换

在进行小组教学中，传统的教师的角色发生了变化，他们从主宰课堂的绝对权威变成组织和参与学生探讨知识的一员；同时他们又是学生学习的指导者，随时对学生提供咨询与帮助。总体说来，教师扮演设计者、指挥者、解释者、监督者、评价者的角色。

二、小组合作学习的实施

1．合作目标与任务呈现

在实施小组合作学习之前，教师应根据教学内容和学生特点帮助学生选择小组合作学习的方式、建立合作小组和设计小组合作结构。可在课前、课上或课后进行以具体的课文或单元为单位的合作学习活动。

以SEFC Book 1A Unit 10 The world around us一单元为例，合作目标与任务可设计为：

Objectives＆TasksPossible Cooperative Activities

BeforeclassList different kinds of endangered animals in the world.Finish the task with your desk mate before class and write down your answers inpidually.

InclassList the causes of the endangerment.Have a discussion with team members and reach an agreement.

AfterclassWork out a plan to protect the south China tigers in our district.Cooperate with team members and exchange your ideas.

根据学习内容设计合作任务时，教师应让每个小组成员明确学习任务，自己所承担的角色，教师所期待的合作行为，并根据教师的期待制定小组合作计划和个人学习计划。

2．小组预习与合作讨论

小组预习就是教师根据教材内容事先设计小组合作任务，并布置给各小组，让学生在小组中进行有目的地预习。在小组预习的基础上学生可根据教师的问题，在小组内展开讨论，在讨论中辨明是非，培养能力。课前的小组合作学习活动一般围绕“课文预习”来进行。教师要根据教学相关内容精心设计具有一定挑战性的学习任务。如让学生独立完成预习，划出重难点，然后进行小组讨论，为课堂做准备。

小组合作讨论活动应自然融入课堂教学设计之中，教师应创设情境，引导学生主动地、创造性地开展语言交际活动。通过合作研讨，学生可了解对方的观点，从中得到启示重组和发展自己的观点，培养合作共事的团体精神和听说读写的综合能力。如在教SEFC Book1A Unit8 Sports这一单元时，我设计了如下任务：假如你是北京申奥委员会的委员，请向国际奥委会评估检查组阐述北京兴办2008年奥运会的优势所在，并让每个小组自由选择一个侧面进行阐述。由于奥运会是举国关注的话题，学生兴致很高，为了更好的完成任务，他们分工查阅报刊资料，并进行小组讨论。这一活动既使学生预习了本单元中心话题，又锻炼了学生的学习能力，培养了他们的合作精神和爱国热情。

又如，SEFC Book 1a Unit 11 The sounds of the world 是一个介绍音乐的单元。在教学该单元时，先播放一些经典乐曲，以小组为单位开展竞赛，回答“What''s the name of the music?”“Where does it come from?” “What is it about?”等问题，然后将讨论的话题呈现在投影屏上：

（1）How many kinds of music can you name?

（2）What kind of music do you like best? How does it make you feel?

（3）Suppose we''re having a party this Saturday evening， what music would you like to choose? Why?

（4）What part does music play in our life?

各小组讨论之后，可以以个人自述、全组合作陈述、甚至是角色表演等方式将讨论结果向全班汇报，要求学生课后以书面形式将各自讨论的问题进行反馈并上交。

3．组际交流与集体讲授

在小组合作讨论的基础上，教师可引导学生从组内中交流过渡到组际交流。在小组合作学习中，教师也应进行适当的讲解，起到点拨的作用。例如，language study这一部分题目的完成可做如下安排：

（1）学生a、b两人为一小组，两个两人小组组成一个组。

（2）学生a解答并分析题目，解释所选答案。学生b则检查解题是否正确，并在必要时提供鼓励和帮助。

（3）两人交换角色。

（4）完成所有题目后，这个两人小组与另一个两人小组互相检查答案。如果另一组有不同的答案，他们四人就得重新作答，直到两组达到共识为止。

（5）教师任意抽查一组员回答，对回答不够准确，或有质疑的问题，教师集体讲解，进行方法点拨。

4．评价方式

小组合作的学习目标，不仅是完成学习任务，而且是提高小组成员的学习能力。为此，教师在教学实践中应建立一套合理、公正、科学的评价制度，激励每一位成员。评价应采取多种形式，如组内成员自评、互评、组间互评、教师评价。小组合作学习只是一种形式，最终是为学生个体的全面发展服务。所以，教师在评价合作学习时应将小组评价和个体评价、终结性评价和形成性评价紧密结合起来。教师除对小组学习结果进行恰如其分的评价外，更要注意对学习过程中学生的合作态度、合作方法、参与程度的评价，关注学生的倾听、交流、协作情况，对表现突出的小组和个人及时给予肯定和奖励，使他们每个人都有成功的体验。

三、小组合作学习的实践效果

1．小组学习使每位同学都有主动学习和创新的机会

在小组合作学习中，每个成员的活动情况都会被详细的记录下来，由reporter进行汇报总结，并会有一定的评价。这样由于学生的好胜心和荣誉感，在分配到任务后，他们都自发的积极去完成。期间学生始终处于一种主动学习的状态。不仅使他们的语言的习得和应用得到了提升，还使他们由原来的听众变为主动的学习者和参与者，激发了学生的内在动力，使学生主动的积极的进行学习，最终愉快的收获。小组合作学习也使一些内向的同学有了更多锻炼的机会，通过在小组中的发言锻炼，经过一段时间，他们定能有勇气从小课堂走入大课堂。另外，高中生的思想日趋成熟，他们对事物逐渐有了自己个性化的见解和观点，小组合作学习亦为他们提供了一个个性化的空间让他们去发现问题，解决问题，体现了学生的主体地位。

2．小组合作学习使课堂气氛更加活跃

由于学生主体性的充分体现，更符合高中年龄阶段的心理特点，所以学生学习英语的热情和兴趣大大提高了，课堂气氛也活跃起来。经过一段时间的实践后，调查问卷显示，在87份有效问卷中赞成课堂教学一个人活动为主的只有11人，而赞成合作学习的有60人。可见，多数人认同这种学习方式。

另外，小组合作学习使学生语言知识方面有了很大提高。

总之，以小组为单位的英语合作学习不仅体现了新课标“以人为本”的学习理念，同时也强调了学生学习的主动性和教师课堂教学的针对性与指导性；另外还注重培养学生学习的积极性和趣味性，重视学生学习的个体差异性和团体合作的优势互补性，尤其强调对学生学习创造性的开发与培养。教师应该加强研究，努力探索，不断提高小组合作学习的实效性。

参考文献

［1］王坦．合作学习论［m］ ．北京：教育科学出版社，1994年，18-28．

［2］《英语教学法》．胡春洞主编．

［3］中华人民共和国教育部制订．全日制义务教育普通高级中学英语课程标准（实验稿）（二）［s］．中小学外语教学，2001，（12）：2．