高中生的心理问题精品(七篇)

序论：写作是一种深度的自我表达。它要求我们深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隐藏在内心深处的真相，好投稿为您带来了七篇高中生的心理问题范文，愿它们成为您写作过程中的灵感催化剂，助力您的创作。

篇(1)

关键词：高中生；课改；新科问题

根据相关人员统计，目前我国高中生存在心理问题的约占19%。主要表现在学习、人际关系及不良情绪方面。体育教师要运用不同的教学方法及教学内容去改善这类学生的不良心理问题。

一、学习方面易出现的心理问题有：厌学、考试焦虑、学习疲劳

通过分析可以得知，厌学问题是由于学生认为自己学习能力差，放弃了自己，对学好文化课丧失了信心。考试焦虑是因为考试中由于紧张出现的一种心理适应，其主要问题就是担心考试考不好，或者不能正常发挥。而学习疲劳问题则是由于学生处于持续的紧张学习状态下出现的身心疲惫状态，或对自我要求太高，在这些高压下出现应急反应，出现防御机制。这些心理问题归根到底都源于不自信。

针对这些问题，在体育课堂中可以从这些方面入手：（1）教学遵循从易到难原则，并适当地予以夸奖和鼓励，逐步地引导学生重新树立自信心。（2）建立不同的教学目标和评价机制，教师可以将同等运动水平的学生分为一组。对于身心素质都好的同学要求自主学习为主，制订较高考核目标；对于身心素质差的同学教师参与辅导纠正，制订中等偏下的考核目标。这样不同考核评价机制的制订，学生都能够通过自身努力，较快地达到预定的目标，自我得到满足，提高自信。

二、人际关系方面易出现的心理问题主要有两种：从众心理和人际关系敏感

高中生处于青春发育期，心智还不够成熟，缺乏一定的社会经验，缺乏较强的判断能力和自制力，所以极易出现盲目的从众心理。这种从众心理往往是消极的，比如抽烟、追星、恋爱等。对于出现这一问题的学生，可以利用体育理论课给学生讲解正确的人生观和行为准则，推荐正面的积极向上的审美标准。体育课上，利用榜样的作用促使学生互帮、互赶，形成一个健康的、积极向上的学习环境，得到共同提高。

高中生人际关系敏感，主要表现为不能正确处理个人与班级的相互关系，在班级中感到不自在，与同学相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，在人际关系上存在着种种困惑，与同学和老师关系紧张。这类学生缺乏与同学和教师的交流和沟通。所以，在体育课堂上，要多组织学生进行自主学习以及小集体化学习，给这类学生创造与人合作交流的机会。也可组织团队间竞争性的活动，比如3对3篮球赛等，增强这类学生对同学的信任并提高集体观念，融入集体中。

三、高中生主要的不良情绪包括逆反心理、冷漠情绪

现在的高中生大多为独生子女，娇生惯养使得他们变得心胸狭隘和自私。过分地以自我为中心，固执己见，听不了批评，受到挫折就会出现逆反心理。这样的学生往往出现与对方要求相反的言行。对于这样的学生，体育教师在教学过程中必须坚持“以人为本”的原则，主动去关心此类学生，循循善诱，以产生思想上的共鸣，克服消极逆反心理的产生。教学中要丢弃传统的授课模式，以“生本教学”为主，让学生尽情发挥自己的特长，不良情绪在运动中得到宣泄。

篇(2)

【关键词】留守高中生;学校;心理健康教育

留守高中生指父母常年在外打工、自己被留在原住地的高中生。高中生正处于长身体、心理脆弱、学习压力重的特殊时期，留守身份、无人照顾对留守高中生来说影响较大，所以许多留守高中生都出现了心理问题。学校是学生学习、生活的大本营，这也要求学校正视留守高中生存在的心理问题，并给予留守高中生更多的关注和照顾，以促使他们健康成长。

一、留守高中生存在的心理问题

1.性格叛逆，孤僻。叛逆心理是中学生群体的一个常见现象，不过这一点在留守高中生身上体现的更加明显。由于父母不在身边，缺少关爱和引导，许多留守高中生都养成了自由散漫、为所欲为的性格。个别人还错误地认为，父母为了生计远走他乡，根本就是能力不足、不在乎自己的表现，他们甚至对父母产生了抱怨，与此同时，他们的心理也愈加消极、孤僻。在学校，许多人还会将自己置于教师的对立面，与其他安于学习的学生格格不入，认为教师的教育和劝说就是自己的压制和挑剔，为此，他们经常处于一种心理失衡的状态，随时都有可能与他人爆发冲突。2.厌学情绪浓郁，缺少抱负。厌学情绪浓郁、学习成绩较差，在留守高中生群众中是一个较为普遍的问题。据悉，绝大多数留守高中生的监护人都是其爷爷奶奶或其他亲属，在外打工的父母对他们的学习关心不够，而监护人能给予他们的帮助极其有限，加上缺少监管，所以在学习压力较大的情况下，许多留守高中生经常会出现逃学、逃课等行为。部分留守高中生虽然在学习上给自己设定了目标，也有乐于向上的心理，但是由于性格内向，在遇到问题时他们都羞于请教他人，只能自己解决，所以学习效果不佳。还有部分学生受“出去打工挣钱”、“闯社会”等浮躁的社会心理影响，产生了厌学情绪，在学习上缺少信心和抱负，他们的学习成绩也越来越差。3.人际交往心理失衡。许多留守高中生的父母由于经常不在他们身边，经常会用钱来弥补孩子，所以在金钱上从来不会亏待他们，岂不知这反而会给孩子带来不良影响。在经济宽裕而缺少管教的情况下，为了取得心理上的平衡，引起他人注意，一些留守高中生经常会用大手大脚花钱、上网等其他方式消愁解闷，受此影响，他们的价值取向也日趋功利化、现实化、庸俗化，他们在与他人交往中经常会因为价值观不合而出现冲突。个别留守高中生由于长期缺少亲情滋润，心理极度矛盾和惶恐，为了弥补亲情缺失，他们会与一些人称兄道弟，会“抱团取暖”形成一个带有排斥性的小团体，导致他们与其他学生的关系越来越远。有的学生甚至会因为渴望温暖和刺激而早恋。

二、留守高中生学校心理健康教育建议

1.开展留守学生心理健康教育。心理健康教育是通过心理卫生教育、心理品质与能力培养、心理问题辅导来提高学生心理素质、维护其心理健康的一门课程。在高中生心理健康问题日渐加重的情况下，高中要开展心理健康教育，增设心理健康课程，关注高中生的心理问题，因势利导，帮助他们消除心理障碍，促使他们沿着健康的方向发展。这也要求高校在大力发展文化教育的同时，转变观念，将心理健康教育视为实现素质教育的重要手段，为心理健康教育提供必要条件，关心留守学生群体，改变过去那种以强制教育、训导为主的心理健康教育手法，将心理健康教育与德育、学生日常管理结合起来，将集体心理辅导与班级讲座、个别辅导、心理训练等结合起来，教给学生更多加强自我调控的方法，提高学生的心理素质和社会生活适应力，消除留守学生的心理压力，达到心理转化的良好效果。2.关心留守学生，以集体的力量助其前行。高中班主任和教师是高中生成长路上的领路人，他们与学生的亲密程度、对学生的关心和爱护会给留守学生带来积极影响。因此，高中班主任要建立留守学生信息档案，然后与教师携手关注留守学生心理与学习变化，经常与留守学生进行交流和沟通，从心理需求、思想情感等给予学生更多的关爱，用爱心、耐心和热心帮助他们解决学习和和生活上遇到的问题，以赢得学生尊重和信任，满足学生对亲情的渴望，促使学生将对父母的情感依赖转移到教师身上。与此同时，打造一个和谐的班集体，积极利用主题班会、帮扶小组为留守学生的学习加油助力，让留守学生感受到爱就在身边，促使留守学生融入到班级大家庭中去，增加与他人的亲近感。3.家校携手，汇聚教育合理。留守高中生心理健康问题是一个全社会都高度关注的话题，留守高中生健康成长离不开全社会的支持和关注，因此，高中在留守高中生心理健康教育方面，要与家庭携手，将学校教育与家庭教育结合起来，以汇聚教育合力，增强教育的有效性。这就要求高中班主任、任课教师在与留守高中生进行交流、沟通的基础上，了解他们的家庭情况及他们存在的心理健康问题。然后，立足于良好的学校、家长沟通机制，经常开展一些亲情活动，以加深学生与家长、监护人的理解和感情。此外，经常借助QQ、微信、电话等与家长进行交流和沟通，使家长了解学生的进步和存在的问题，向他们传递更多的心理健康教育知识和信息，引导他们改变过去那种以“金钱补偿亲情”的做法，给予孩子更得关心和爱护，引导留守学生克服学习和生活困难成长成才，促使他们坚强、健康而快乐地成长。

作者:陈晖 单位:安徽省金寨一中

篇(3)

关键词 心理健康问题原因解决对策

一、高中生常见心理问题出现的原因

（一）家庭因素。

1.现在的高中学生，大多数是独生子女。

2.有些家庭因父母离异、双亲外出、生活贫困等原因， 孩子缺少家庭温暖、缺少父母的关爱、缺少亲情的浇灌，从而产生孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。

3.父母“望子成龙”、“望女成凤”心切，而采取一些不恰当的教育方法，缺少必要的心理沟通和有效的教育手段。

4.父母受教育水平偏低。

(二)学校因素。

1.学习和高考的压力。

2.集体活动少，一些成绩一般，学习之外的其他能力又得不到表现，被鼓励的机会就更少了。于是，厌学、孤独、焦虑、嫉妒等不良心理就像野草一样滋生、蔓。

3.与教师的关系问题。

4.与同学间的关系问题。

5.对心理健康教育的重视程度不够，有很多高中没有心理健康课及相应的心理健康咨询机构，这样在学生遇到心理问题时没有地方去咨询。

(三)自身因素。

1.在高中阶段，高中生学习的心理压力越来越大，造成精神上萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。

2.青春期闭锁心理。

3.恋爱。目前很多高中生都出现早恋现象，在恋爱问题上处理的不当。

4.高中时期是人走向成人的过渡期，意味着即将离开父母、家庭的监护，摆脱对成人的依赖，成为独立的个体，是心理“断乳”的关键阶段。在这个时期，他们内心精神生活充满矛盾冲突，处在一种非常不稳定、不平稳的状态中，有着名目繁多的心理矛盾。如渴望独立与仍旧依赖的矛盾；理想与实现的矛盾；自卑与自傲的矛盾。

（四）社会因素。

1.不良网络的影响。由于网络管理的不完善，随处可见的网吧，非法不良网站的建立，严重影响青少年健康成长。

2.社会环境对高中生的影响有广泛性、复杂性和持久性。目前，我国正处于社会转型期，很多方面的建设都还在探索中，社会中还存在一些“假、丑、恶”等不和谐现象。

3.教育界对高中生心理健康教育缺乏应有的重视。

4.近几年来就业难的现实，社会竞争压力大。

5.由于我国经济发展相对落后，致使心理学研究起步比较晚， 全国多数学校的高中生的心理学知识还比较贫乏，他们不能运用心理学知识来调节自己的日常生活和学习，即使产生了心理障碍，出现了心理问题，也不知道求助于心理医生，或羞于见心理医生。

二、高中生常见心理问题的解决对策

（一）学校方面。

1.端正观念采取科学的教育方法。首先，要改革教育体制与教育方法。其次，教师要端正教育观念，热爱学生，改变过去用分数、是否听话等人为把学生分为优生、差生的错误做法，树立新的人才观。再次，要创造民主和谐的教育气氛。最后，要组织生动活泼、有意义的课内外、校内外集体活动，让他们在集体活动中逐步养成良好的生活习惯与行为模式。

2.大力加强高中学生的心理健康教育。学校要积极向学生普及保持心理健康的有关知识。

3.加强学校心理健康教育机构建设。

4.建立学生心理健康档案，开设心理咨询室，与医疗机构取得长期的联系，对高中生期进行精神卫生方面的检查和健康教育。

5.针对高中教师的心理特点，关注教师的心理健康，减少师源性心理问题。

6.加强学习方法的指导，减轻学生的学习压力。

7.积极开展文体活动，建立新型师生关系。

8.利用各种有效途径，做到学校与家庭教育相结合。

9.开展社会实践活动，拓宽学生的视野，磨砺学生的意识，培养学生的社会适应能力。

(二) 家庭方面。

1.端正教育观念，掌握基本的教育学、心理学知识和有效的教育手段和方法。

2.以身作则，提高素质，为孩子创设良好的和睦的家庭氛围。

3.亲子对话. 通过写信、谈心、打电话等形式抽时间和孩子沟通交流，树立民主平等的观念和模式。

4.全面了解孩子，关心孩子。

5.尊重孩子。

(三) 学生自身方面。

1.制定阶段性目标，在不断达到目标的过程中体验内心的喜悦感和成就感。

2.增强自信心。

3.乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。

4.协调人际关系，善待他人，沟通心灵。

5.调适自我意识。（1）提高自制能力；（2）确立人生抱负。

(四)社会方面。

1.国家要制定一系列保护高中学生健康成长的法律法规， 依法打击会危害中学生健康成长的行为。

2.减少拜金主义、享乐主义、犯罪事件等现象对高中生的负面影响，书刊、影视、网络等舆论传媒工具都要做好相关的工作，全社会加大投入力度，净化社会空气， 在全社会共同营造一个中学生健成长的环境， 编织一个中学生健康成长的安全网。

3.全面贯彻“健康第一”的教育指导思想。

4.各级领导应重视高中生的心理健康教育。减少拜金主义、享乐主义、犯罪事件等现象对高中生的负面影响，书刊、影视、网络等舆论传媒工具都要做好相关的工作，全社会加大投入力度。

参考文献:

[1]阳萍.浅析高中生心理问题成因及对策[J].今日南国,2008,2:77-80.

[2]吴文菊,赵玉东.对高中生心理健康教育问题的思考[J].辽宁教育行政学院学报,2007,5:151-153.

篇(4)

1.幽默心理学在高中心理健康教育中应用的重要意义

    1.1适应社会发展的需要

近年来，社会竞争压力的加强，使得部分高中生心理压力过大,同时,学校和家长的过度否定又使他们失去了学习兴趣。当前高中学生的心理问题巳经变得十分突出，高中校园中的暴力事件也时有发生。因此，在这种情况下，将幽默心理学在高中心理健康教育中进行应用,能够让高中生在轻松娱乐的氛围中对自身的心理问题进行调节，并逐渐走出心理阴影，让高中生能够乐观、积极地进行生活,能够适应社会发展对人才的需求标准。

1.2 促进高中生的全面发展

随着新课程改革的不断深入发展，社会各界对于学生综合素质的要求开始逐渐增强。当前形势下，部分高中生由于受到社会上一些不良风气的影响而显得有些特立独行。采用幽默心理学教育方法对高中生进行心理健康教育，能够对学生的心理问题进行有力疏导，并提高高中生的综合素质,促进学生全面、协调发展，为社会培养出一批高素质人才。

1.3帮助学生创建良好的人际关系

高中生正处于青春期的叛逆阶段，这个阶段的孩子都有共同的特点,那就是希望引起别人的注意，这就使他们盲目地去追求个性，喜欢冲动。因此，当代的大部分高中生不能正确地处理人际关系。在对高中生进行心理健康教育时，将幽默心理学应用其中，能够让他们学会换位思考和理解别人，进而建立良好、和谐的人际关系。

2.在高中生心理健康教育中运用幽默心理学的具体措施

2.1帮助高中生正确理解幽默的含义

对于“幽默”,不同人有不同的理解,幽默要适度，恰到好处的幽默可能会打破人与人之间交往的僵局，使沟通变得更加容易，而过度的幽默和调侃就可能会伤害到他人的自尊心，使人际关系变得恶化。因此，在对高中生进行幽默心理健康教育时，要让他们正确认识幽默并理解幽默的含义。一方面，要区分“幽默”和“贫嘴”,一个幽默的人必然是有品位且宽容大度的人，而不是一个喜欢遇事钻牛角尖的人;另一方面，幽默是一个人拥有丰富的知识和人生阅历的外在表现。在教学过程中，老师可以在课堂上让同学们谈谈对“幽默”二字的理解，让同学们充分参与其中，并将最终答案告诉他们,加深学生对幽默含义的深刻理解。

2.2在教会学生幽默技巧的同时对其进行健康教育

社会生活中的幽默总体来说有着不同的种类，运用幽默心理学对高中学生进行心理健康教育，需要让学生掌握必要的幽默技巧，正确掌握幽默的各种形式。首先，幽默可以是社会性的幽默，掌握社会幽默的技巧能够帮助学生处理社会生活中各种复杂的人际关系，在课堂教学中,老师可以设定特定的场景，鼓励学生用幽默的方式彼此进行交流。其次，自励性幽默就是鼓励学生处在尴尬的环境中，要利用一种自嘲的方式将窘迫的局面进行化解，这样通常能够将被动转化为主动，并能够避免不必要的冲突。例如:某校一学生由于成绩下滑而产生了严重的自卑心理，教师鼓励该学生采用自嘲的方式鼓励自己，找到问题所在，使学生逐渐走出了自卑的阴影，不仅整个人变得非常开朗,而且成绩也有了显著提高。再次，幽默种类中有一种不值得鼓励的幽默就是“敌对性幽默”,这种幽默方式是利用他人的弱点进行人身攻击，容易让别人产生消极情绪。例如:某校一班级学生之间经常开伤害对方的玩笑，班级学生将这种行为当作幽默的一种，针对这种情况，班主任老师对学生间的这种幽默行为及时予以制止，并让学生认识到这种幽默是不可取的,促进了本班学生的心理健康。最后，回弹性的幽默是在面对别人的攻击时做出的回应,但是这种回应往往不是具有攻击性的，而是用睿智来进行回击，幽默感本身就是一种心理防御，它能够让人的心理压力得到缓解，使紧张的心情最大程度的放松。老师在教学的过程中，利用幽默心理学对学生进行幽默教育的渗透，可以建立相应的“幽默室”,让学生学会用幽默的心态去面对来自家庭、社会和学校各方面的压力，这样不仅能够使高中生变得越来越独立，还能有效地对他们的心理健康进行培养。让当代的高中生能够掌握缓解压力的有效手段。

3.结语

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关键词： 高中生 心理教育 抗挫能力 培养方法

抗挫折能力是高中生克服挫折带给他们的消极、焦虑等不良情绪和心理的一种行为和能力。随着经济发展与社会进步，高中生受个人素质、家庭教育及社会环境影响，面临着实际生活中诸多方面的压力，在种种压力之下，他们经常会产生挫败感，很多学生面对一个小小的挫折都可能会情绪失控，从而引发极端行为，这也是近年来高中生犯罪率攀升的原因所在。抗挫能力的缺失已经不再单纯是高中生心理健康问题，而是已经逐渐发展为一个社会问题。正确对待挫折，拥有良好的抗挫心理，不但是高中生心理教育的首要任务，更是保障学生身心健康发展的前提和基础，它对高中生的生活、学习和未来发展有着重要意义。在新时期，应如何理性分析目前高中生抗挫能力缺失的原因，积极探寻提高高中生抗挫能力的方法和途径，是每位高中教师所面临的重要课题。

一、高中生抗挫能力缺失的原因分析

1.学生自身良好心理素质的欠缺。

心理脆弱，是目前很多高中生普遍存在的心理问题，他们大多数人都不具备良好的心理素质，当失败与挫折来临时，即便是很小的一件事情都会被他们无限放大，面对困难消极应对，甚至是选择逃避，当问题得不到及时解决时，怨恨、不满、自暴自弃，对自己失去信心，挫败感日益加重，最终形成恶性循环。挫折感，只有当人心理感受到之后，才会对精神产生一定的影响，因此，心理素质良好的学生，对于一些小挫折和小失败他们并不会看在眼里、放在心上，挫败感也不会那么明显，往往是通过自己积极的心理调节就能很快克服和化解挫败感。

2.家庭教育中精神关怀的欠缺。

具有中国传统特色的“大包大揽”式家庭教育方法，使很多学生从小就享受着家庭其他成员的极度宠爱与呵护，从蹒跚学步到步入校园，每个阶段都在家长极度迎合的状态下成长。家庭教育中缺少对孩子的挫折教育，使孩子养成了以自我为中心的习惯，他们缺少对他人的关注与关爱，更缺少成长过程中必要的、也是重要的挫折体验。很多家长更注重满足孩子的物质需求，而忽略对他们的精神关怀，当孩子面对挫折与困难时，并没有给予他们及时的心理慰藉，也不会教给他们科学而理智的应对方法，学生的抗挫经验无从谈起，久而久之，一点点的挫败感就可能引发严重的心理问题。

3.学校心理教育机制的欠缺。

目前我国很多学校，在心理教育体制上存在很大缺陷，并没有较为具体且有效的措施对高中生心理状况进行科学评估，也不注重对“问题学生”及时给予“心理干预”。学校是高中生生活与学习的主要场所，在这个场所心理问题得不到有效解决，将会对学生的未来产生严重影响。美国理工大学赵承熙枪杀案，就说明了这一点，该学生在犯罪前已经有了较为明显的暴力幻想等问题，由于教师及学校没有进行及时疏导，最终让悲剧发生。

二、培养高中生抗挫能力的方法

1.制订抗挫教育计划，因人而异，因材施教。

由于高中生具有不同的心理特点，这就决定了他们对待挫折的表现也有所不同。有的学生受挫后会将自己的不良心理与情感压抑在心里，表现出冷漠孤立的态度；还有的学生遭遇挫折后，会产生出明显的愤怒与怨恨情绪，并引发带有攻击性的行为，等等，根据学生的不同表现，根据不同的心理教育对象要制订符合学生个性和教育规律的抗挫教育计划，因人而异，因材实施。如针对压抑情绪的学生，可以通过宣泄法引导他们对不良情绪进行合理宣泄，并教给他们一些简单且有效的缓解方法，如，音乐疗法、运动疗法等，只要掌握了一定的方法，学生就学会了应如何通过自我调控解决心理问题，当心理不再受情绪影响，学生的抗挫能力无形之中就得到了提高。

2.利用教材内容，在课堂教学中进行抗挫教育。

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关键词：高中生；心理危机；心理健康

一、心理危机的具体表现

心理危机是当一个人受到一些突发事件的刺激，或面对的困难情境超过了他的应对能力时而产生的暂时性的心理失调状态。出现心理危机的具体表现为：

1.在情绪上，当事人往往表现出高度的紧张、焦虑、空虚感、丧失感，并且经常会伴随愤怒、恐惧、烦恼、罪恶、羞惭等，更多的表现为焦躁不安，情绪时而亢奋、时而低落，反复无常。

2.在事物认知上，看待问题、判断是非片面化、简单化，容易偏激、固执己见、钻牛角尖，难以听进别人的解释；看待和处理问题情绪化，缺乏理智，多意气用事，并且怀有报复杀人或存在自杀轻生的想法与念头等。

3.在行为举止上，性格内向怪异，脾气急躁怪僻，不能自我约束，多具有报复性或破坏性；不能集中精力专注学习或劳动；经常拒绝别人的善意帮助。

4.在身体生理上，伴有严重的紧张、焦虑、压抑、头晕、失眠、食欲不振、胃部不适等情况。

二、高中生心理危机的形成原因分析

高中生处于生理和心理急速变化的关键期，心理发展跟不上生理发展，具有不平衡性，因此会产生各种困惑。

1.学业压力和高考压力的影响。高中课程与初中相比，学科科目大大增加，学科知识内容增多，难度和深度加大，很多学生的学习出现不适应现象，部分学生会感到学习方法不对头，学习压力过大，甚至出现学习焦虑。有些同学成绩不如以前“辉煌”，或从“班干部”变成了“平民百姓”，自身无法接受这种心理落差。部分择校生会产生“低人一等”的自卑心理。部分学生经历了紧张的升中考试后会产生歇一歇的思想，会把自己的课余时间过多地分配在娱乐上如打球、听歌、玩计算机游戏、上网聊天等，浪费了一些学习时间，最后临近考试时会出现更大的焦虑。高三学生面临高考，学生的课业负担很重，情绪波动较大，容易陷入精神不振，郁闷生气和焦虑烦躁的不良情绪之中。

2.不良的人际交往影响。人际交往是学生中常见、最为复杂、影响最深的一个问题。高中生的人际关系不协调已成为困扰学生心理健康的主要问题。家庭背景、成长过程、个性、生活方式的差异形成了不同的人际交往风格，再加上高中生敏感、情绪多变，又缺乏人际交往技巧，在看待问题的时候很容易片面化和极端化，所以易产生自卑、嫉妒、害羞、多疑、人际回避、自我中心等不良情绪和行为。

3.恋爱受挫带来的影响。高中不允许学生谈恋爱，家长老师几乎都反对学生在此期间谈恋爱。但是高中生处于心理发展和生理发育的高峰期，他们很容易对异性产生好感，萌生爱慕之情。一些意志力比较薄弱的同学往往分不清孰轻孰重，一心扑到恋爱上，耽误学I。有些同学在恋爱过程中会遇到各种挫折，加上学业压力，学生的情绪波动较大。高中生在心理上远未成熟，心理抗压能力和挫折耐受能力较弱，因恋爱问题产生的困惑、失望、愤怒、挫折和自卑感等不良情绪是很多大学生难以承受的痛苦。

三、高中生心理危机预防体系的构建

心理危机预防体系主要是通过构建完善的心理健康教育体系，加大心理健康知识的普及，加强学生的心理健康意识，提高学生的心理素质，培养学生健全的人格，从根本上预防心理危机的出现。

1.建立心理健康教育中心，配备专兼职心理健康教师。建立独立的心理健康教育中心，开设心理咨询室、心理放松室、心理辅导教室等心理功能室，购置心理健康专业仪器设备，为心理健康教育工作的开展提供硬件条件。配备相应数量的专兼职心理健康教师，为心理危机预防工作提供软件条件。专业的教师和设备提供了心理健康教育工作开展的基础，也是心理危机预防工作的基础。

2.开设心理健康教育课程。通过开设心理健康教育课程，系统地向学生普及心理健康知识，提高学生的心理健康意识。让学生正确认识心理问题，掌握预防和解决心理问题的方法和技巧，可有效地预防学生出现心理危机现象。

3.定期举办心理健康教育讲座。根据不同年级学生的心理特点，定期举办心理健康教育讲座。面对高一、二、三年级的分别举办适应心理讲座、青春期心理健康讲座和高考考前心理辅导讲座，针对性地帮助不同年级学生解决他们面临的重大人生课题。帮助学生正确认识并适应高中的生活和学习，提高同学们的心理素质。

4.开展心理健康宣传教育活动。在学校网站上设立心理健康教育板块，通过网络宣传和普及心理健康知识。利用“525”心理健康教育月，开展系列心理健康宣传活动。举行校园心理微电影大赛、学生服装创意大赛、心理手语操、心理情景剧、心理拓展训练活动等，既丰富了校园生活，又宣传了心理健康知识。

5.加强心理辅导与咨询工作。开放学校心理健康教育中心，建立心理咨询预约制度，接受有心理困惑的学生进行预约咨询，如利用沙盘游戏心理技术进行心理咨询，及时帮助学生解决心理问题，并认真做好心理咨询记录。另外还可借助心理信箱、心理热线、QQ等多种方式与学生沟通交流。

6.对新生进行心理健康普查，建立心理档案。每年定期对高一新生进行心理健康普查，并建立心理档案，可以掌握学生的心理动态。可根据心理健康普查结果，通过心理咨询中心专职心理辅导人员对存在心理危机隐患的学生进行专业的评估，对那些心理问题较为严重的学生进行访谈，并根据访谈情况给予心理帮助或心理干预，及时解决学生中存在的心理问题。对于已经超出心理咨询范围的学生，及时进行转介，并联系其家人进行心理治疗。

心理危机的预防工作是一项长期工作，同时需要学校各个部门的协调合作以及领导的高度重视。预防为先，防范于未然，才能将心理危机扼杀在萌芽状态。

参考文献：

[1]崔景贵.大学生心理危机与专业干预策略[J].思想理论教育，2007（17）.

[2]李景，闫翔.构建农业院校大学生心理危机干预体系的实证研究――以某农业大学为例[J].山西农业大学学报（社会科学版），2011（9）.

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一、开展心理健康教育，树立全员参与理念

高中生是一类特殊的学生群体，他们面临着严峻的高考压力，所以在日常的生活和学习过程中，他们只是一味地学学学，“三点一线”的生活方式，加之缺乏与同学和家长之间的有效沟通和交流，所以学生很容易出现各种心理健康问题。与此同时，高中教师在应试教育的风气下，也大都结合高考的考点来讲解各种相关的知识点和解题方法，并且教师的教学方法单一、教学模式缺乏创新性，在这种充分压力、气氛枯燥、沉闷的教学环境下会大大增加学生出现心理问题的概率。

在心理健康教育模式指导下，教师需要以学生的健全人格和健康心理培养为重点，从而确保高中生的心理素质得到提高，增强他们处理和缓解心理压力的能力，从而大大提高高中教育的质量，为其后期的生活和学习奠定良好的基础，同时这也是开展高中心理教育的重要手段。另外，高中心理教育不应以“健康”或“不健康”作为教育的重点，而应该以人的教育来重点灌注，从而促进高中生的全面发展。为了确保高中生心理健康教育的合理性，高中教师需要结合高中生的心理和生理特征以及学生的心理发展规律来开展教学，并要需要团结全体高中教师来共同开展教学，以确保心理健康教育模式的合理构建。

二、建立心理健康机制，着重强调预防理念

在高中生心理健康教育的过程中，为了确保心理健康机制建立的科学性和合理性，需要建立完善的心理健康机制，具体主要表现在以下几个方面：

1.需要建立健全的心理教育预防机制

为了更好地引导高中教育，可以从学生的个性特征入手，合理结合生命教育、自信心理、亲子教育、青春期心理、自我认识以及社会适应和升学就业教育等方面的发展性教育内容来开展教学。首先，需要建立一支完善的心理健康教育队伍。积极心理学表明，教学不仅是学生学习的过程，同时也是教师成长和进步的过程，所以教师也要不断发展自身的心里，从而使学生以积极的心态来对待教学中自身的个体成长，从而可以使学生积极发展心理学，为学生营造一个和谐积极的氛围。其次，需要合理制定心理活动课程。活动课程在积极心理学的背景下，需要具备积极向上的态度、特征、情绪和内容等特征，从而更好地使教师开展心理活动课程。比如，高一需要就新生的适应问题进行探讨，而高二则需要就分班的融合问题进行引导，而高三则侧重考试心理指导，从而帮助学生顺利地通过考试。

2.需要建立健全的心理教育预警机制

通过借助问卷调查、访谈和心理测试等心里普查方式来实时关注和审查学生的心理健康情况，从而及时有效地发现学生存在的心理健康问题。比如可以在学校建立专门的学生心理健康档案，从而可以更好地监测学生的心理问题。另外，还可以在班级中建立班级心理委员制度，指定心理委员，并制定详细地心弦社团制度，从而也可以及时有效地发现学生中存在的各种心理问题，帮助教师更好地开展心理教育。

三、制订心理健康模式，引领心理健康理念

为了确保高中心理健康教育的科学性和合理性，避免心理教育的工作方向出现差误，所以必须要借助心里科研来引领学校心理教育，并且在心理专家的引领下，制订科学的心理健康模式，同时相关人员需要紧跟时代步伐，积极开展心理健康教育。为了促进心理健康教育的开展，高中学校负责人需要制订完善的教育管理工作，从而促进教师教学的顺利发展，以为学校提供持续发展的动力。另外，在心理健康教育的推动下，高中教师需要保持积极向上的态度来促进学校工作的顺利开展，比如可以采取有效的措施来增强学生的心理素质和自信心，从而增强他们应对压力的能力，也需要增加师生间的交流机会，从而不断提高高中心理教学的质量。