大学生积极心理论文精品(七篇)

序论：写作是一种深度的自我表达。它要求我们深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隐藏在内心深处的真相，好投稿为您带来了七篇大学生积极心理论文范文，愿它们成为您写作过程中的灵感催化剂，助力您的创作。

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关键词：积极心理学；就业指导课程；大学生；探索

随着高等教育日益大众化，大学生人数逐年增多，毕业生就业形势严峻，普遍面临就业难的问题。近年来，因就业问题引起的大学生抑郁、焦虑等心理问题较常见，甚至发生自杀悲剧。2007年《大学生就业指导》被教育部列入大学生必修课程之一。课程旨在指导学生寻求职业发展，培养潜力和创造力，以适应社会需要。积极心理学在国内处于快速发展时期。研究目的主要是探索个体的积极品质和积极力量，寻找个体潜能。这与就业指导课程的目的一致。此文基于积极心理学的视角探析如何完善大学生就业指导课程教育。

一、大学生就业指导课程现状

我国高等学校就业指导课起步较晚，与国外的就业教育差别很大。

（一）大学生就业指导课程内容单一，学生就业心理模块知识陈旧

我国目前高等教育中就业指导课程内容主要包括就业背景、就业技巧、就业政策和就业所需表格填写训练等。各个高校课程内容基本一致。武沁宇等研究认为目前高校就业指导缺乏与学生专业课程衔接，难于提高大学生实际就业能力[1]。较少高校有专业心理老师讲授职业生涯规划、职业心理调适等。与心理有关的内容知识基本无更新。

（二）课程倾向于职业技能培训，忽视就业心理、职业道德等引导

大学生就业指导课多倾向于传授求职技巧，如介绍信、推荐信和简历制作，面试技巧等。而较少涉及学生的价值观导向、就业心理调适和积极的就业观引导。大学生在就业之前，首先会在心理上有一些变化。受传统“学而优则仕”思想等影响，加上就业竞争激烈，多数个体易表现出焦虑、失落等心理表现。张弛等调查522名大学生，76%认为“最让自己感到紧张和忧虑的事情”是就业问题[2]。由于大学生正处于人生的第二个“心理断乳期”。情绪容易波动，耐挫力弱。在面对就业压力或受挫之后，找不到合理方式应对，出现一些心理问题，甚至自杀等危机事件。

（三）课程实施形式单调，缺乏创新

大学生就业指导课程定位是一门指导性强的应用型学科，需要学生实践和实际操作，且需要根据大学生每个阶段不同特点进行指导。较多学校就业指导课成为理论课的讲授，学生配合度不高，没有抓住学生的心理特点，从大一到大四所讲内容没有变化。大部分高校依然采用以一名老师面对几百人甚至上千人上大课的模式为主。

二、积极心理学的内涵

近年，积极心理学在世界范围内兴起。认为心理学不仅仅是对创伤、缺陷和疾病等进行研究，更重要的是帮助人类去发掘潜能和力量，使人们更幸福、快乐，并得到发展。我国传统文化中也不缺积极心理学的思想。如仲尼、左丘、韩非子等都是在逆境终成事业。其积极的思想都可以为大学生学习和内化。

积极心理学的课程宗旨主要是发掘学生潜能，增强积极的人格力量，显示了一种积极的教育理念。赛里格曼教授以“每天记录三件好事”、新的署名力量、感恩拜访和大笑练习为内容，发现这些练习能最大程度激发其学习兴趣和生活态度，甚至影响到人生态度和工作信心。有研究将积极心理学融入到抑郁症治疗、医学教育和企业管理中，取得了很好的效果。

三、积极心理学视角的大学生就业指导课程探析

（一）嵌入积极的教育理念

《大学》中提到“大学之道，在明明德，在新民，在止于至善”，重要是培养大学生积极、健康的人格素养。当前“就业难”问题除了就业人口基数大和专业限制外，与大学生自身依赖性强、逃避进入社会、耐挫力差、自卑心理等有较大关系。英国哲学家拉金斯提到“年轻时代是培养、希望及信仰的一段时光”。培养大学生积极的心态需要从入学开始，贯彻整个大学生活。在教育过程中将责任意识和感恩结合起来，教会大学生勇于面对生活中各种挫折。

（二）构建“积极导向”的《大学生就业指导》课程体系

随着精英教育到大众教育的转变，严峻就业形势使大学生从入学开始承受不同的就业心理压力。积极导向的大学生就业指导课程体系不仅要吸取传统课堂教学的优势，还要考虑不同阶段特点和实践性的特点，每个学段有其特定的教育内容和任务。大一大二阶段应该以“择业指导”为主，主要包括认识自我、优势定位和职业生涯规划。由于大学新生处于适应期，心理波动比较明显，易受到外界环境的刺激。此阶段重点在于帮助他们适应大学生活，解决现实困惑，掌握心理调节方法和应对，引导进行职业生涯探索，掌握职业要求和社会需求，挖掘学生自我成长的潜力。第二阶段应该以就业指导为主。学生掌握就业指导知识外，鼓励学生实践，通过调查走访、案例讨论、团队合作等方式增加学生对就业的积极心理体验，鼓励学生创新自己的求职技巧和方法。强化互动，学生参与教学，如运用霍兰德职业能力测验（MBTI）认识自己的兴趣和性格特点。

（三）以积极心理学理论为基础的大学生就业团体辅导实践

积极心理学认为在教育中要用发展的眼光看待学生，重视学生自我成长的经验。体验和参与式学习是完成这一体验的重要途径。美国心理学家Seligman等提出了以积极心理学为基础的群体参与的团体积极心理辅导新模式[3]。设计活动依据“幸福”三因素理论，包括积极的情感、积极的参与性和追求有意义的生活三部分。团体辅导的内容包括培养积极情绪、积极的应对和认知方式、积极的人格品质。按照这三个内容进行具体的活动形式。如“寻找自身优势”、“三件好事”、“感恩探访”等。

综上所述，大学生就业指导课程对大学生成长成才有着重要意义。课程尚处于开发和探索阶段，对于授课老师也需要扩宽思路，在现有体系运用积极心理学的理论方法探索新的形式，提升教学效果，最终服务到大学生群体。（作者单位：东莞理工学院心理健康教育与咨询中心）

参考文献：

[1] 武沁宇.我国高校大学生就业教育研究[D]，硕士学位论文，吉林大学.2014.

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【关键词】大学生；自我认同；研究综述

国内学者对自我认同问题的关注始于上世纪九十年代，目前国内涉及到自我认同问题的相关图书有542本，但关于大学生自我认同问题的专著却较为少见；自我认同的相关论文共有4000多篇，专门研究大学生自我认同的论文有425篇，分别涉及到大学生自我认同现状调查、原因分析、对策研究等方面。现将国内研究成果罗列如下。

一、对于自我认同理论的廓清

我国部分专家学者通过翻译相关著作与文献，把西方自我认同理论引入国内，在著作方面，有孙名之翻译埃里克森的《同一性：青少年与危机》，罗一静等人翻译的《童年与社会》、赵旭东等人翻译吉登斯的《现代性与自我认同》等等。此外在国内的学术期刊中也陆续刊出国内学者发表的自我认同理论相关论文，其中以孙名之1984年在《湖南师院学报》上发表的《埃里克森的自我同一性述评》为开端。

国内部分学者对自我认同的概念论、结构论等方面进行了廓清，在心理学领域以韩晓峰、郭金山在《心理学探新》上面发表的《论自我同一性概念的整合》为代表，通过对自我同一性概念内涵不一的归因分析，指出了整合自我同一性概念应关注的几个范畴，进而提出自我同一性是一个与自我、人格的发展有密切关系的多层次、多维度的心理学概念。本质上，它是指人格发展的连续性、成熟性和统合感，它包括三个层面的内涵：（1）最基本的层面，即ego―ideality；（2）个人同一性；（3）社会同一性。已有的研究成果来说，主要集中于对有关自我认同理论某一侧面的探索，如关于本体安全的、关于解放政治或生活政治的、关于现代消费与自我认同关系的、关于风险社会的，或是对自我认同理论的述评等等。总体来说，现行的研究较为零散、缺乏系统性，尤其是缺乏把自我认同放在现代性理论背景下的较为全面的研究。

二、关于大学生自我认同的实证研究

国内学者对大学生自我认同的实证调查集中在心理学领域，多采用自我同一性实证研究的奠基人玛西亚的“同一性地位”研究方法，将个体自我同一性状态划分为成就型同一性、延缓型同一性、排他型同一性与弥散型同一性四类。其中，具有代表性意义的结论按时间先后顺序可罗列为如下几类。

首先，郭金山基于对吉林大学等7个地区10所大学发放的1700份大学生自我同一性状态量表的调查显示，根据年级的不同，同一性成就型大学生分布比例为6.7%15.9%、同一性延缓型大学生比例为60.0%64.7%、同一性排他型大学生比例为10.4%14.3%、同一性弥散型大学生比例为11.2%18.8%。其次，王树青通过整群抽样法，选取了3个地区7所高校的1131名学生进行施测，探索对大学生自我同一性产生影响的个体因素与家庭因素。研究发现，在大学生自我同一性建立过程中，个体因素和家庭因素协同发生作用，其中人格、因果取向与自我不一致三个个体内部特征对大学生自我同一性状态起基础性作用，而亲子依恋、分离个体化两个家庭因素在同一性状态中起中介作用。此外，还有学者就人际关系适应对青年自我同一性的影响展开实证调查，进而指出大学生自我同一性发展的越好，人际适应能力也就越好；反之，人际适应能力的增强也能促进自我同一性的形成。

此外，还有部分学者就大学生自我同一性与心理健康水平、社会适应力的关系展开实证调查，研究发现自我同一性与心理健康水平显著相关，与情绪适应、人际适应等社会适应水平存在正相关，即同一性获得水平高的大学生往往表现出积极的情绪适应和人际适应能力。处于不同同一性状态的大学生也表现出不同的人格特征，其中与成就型同一性状态显著相关的人格变量分别为智慧、外向、善良；延缓性同一性状态与人格变量相关度最低，这也说明此状态下的大学生人格稳定性最差；处于排他型状态的大学生往往表现出传统、保守、顺从、缺乏主见等人格特征；而弥散型状态的大学生则表现出孤僻被动、消极悲观、拘束退缩等特点。

综上所述，在大学生自我同一性的现状调查部分，虽然各位学者在数据上有所差异，但在以下几点上基本保持一致。首先，中国青年大学生自我同一性主要还处于延缓期，大部分大学生还未建立起自我认同感；其次，大学生自我同一性发展是一个波动的过程，自我同一性的形成并不等于同一性发展的结束；再次，大学生自我同一性与大学生心理健康、社会适应能力密切相关。

三、关于自我认同问题的原因及对策研究

学界对引发大学生自我认同问题的原因探讨主要集中在社会学和教育学领域，可大致归纳为如下几点：①中国现代化进程的推进引发社会生活的全面变革，导致当代青年自我认同危机的出现具有必然性；②网络社会的兴起使得当代中国青年大学生面临虚拟我与真实我的混淆；③当代社会泛滥的消费文化对大学生个体独立性的消解在一定程度上引发了个体的自恋或从众心理；④现行教育过程中片面的教育目的、僵化的教育模式以及对大学生自我认同问题的忽视。

国内学界对大学生自我认同问题的对策研究主要是从教育理念、方式、内容等方面进行策略探讨，所提出的对策虽然具体表述上有所差异，但核心思想趋于统一，特别要提出的是教育承认理念对大学生自我认同教育的启示意义尤其值得关注。

四、研究展望

国内各领域学者分别从自身学科视角出发，在自我认同问题的研究上都取得了一系列成果，这些成果值得我们借鉴，但由于学科视角的差异造成在对于自我认同问题的阐释上有稍显片面的嫌疑。未来于当代大学生自我认同问题的研究，鉴于其所涉及的学科知识较为广泛，必须采取多学科交叉、多领域结合的综合性研究方法，力图做到理论分析与实证研究结合、定性研究与定量研究互补。

参考文献：

[1]郭金山.同一性的自我追求：大学生自我同一性的研究[D].吉林大学博士学位论文，2002：107

[2]王树青.大学生自我同一性形成的个体因素与家庭因素[D].北京师范大学博士学位论文，2007：27

基金项目：

大学生思想政治教育评价中心项目“自媒体视域下当代大学生自我认同问题研究”（编号2015B05）。

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笔者采用完全随机抽样法，于2015年10月份对华中地区5所高校的共计896名学生调查发现，学生对高校心理健康课程期待值高，同时失望度也较高。在课程设置方面，80.91%的学生认为心理健康课程非常重要，87.72%的学生认为所有在校生都要掌握基础性的心理健康知识；在课程内容方面，大学生认为最应当学到的心理学内容从高到低排列分别是：情绪管理（50.89%）、学习心理（46.65%）、人际关系（46.21%）自我认知（40.40%）、爱情心理（33.59%）和网络成瘾（27.34%）；在课程教学方式方面，有80.47%的学生认为不应当设置试卷考试，84.6%的学生认为应当多种教学模式并用。

可见目前大学生心理健康课程的开展确实存在问题，学生的满意度较低，传统教学方式传授心理学知识得不到学生的认可。探索科学有效的教学模式，一直是心理健康教育教学的重要任务。笔者认为，在大学生心理健康课程中贯彻情感教学模式，可以极大地提高学生对课程的认可及课程的实用性。

情感教学指的是教师通过一系列教学方法与手段，以激发、调动和满足学生在情感方面的需求，从而达到促进教学活动积极化目的的过程。情感教学对教师要求较高，教师应当在课堂教学中合理并且充分考虑学生的非智力因素，以提升教学效率。情感是人对客观事物是否满足自己需要而产生的心理体验。学习行为中伴随着产生的情感与学习是互惠互利的关系，情感态度上对课程认可，就会对学生的自主学习产生积极的作用。而大学生心理健康课程的特殊性，目的在于给学生减负，提升学生的心理品质，因此只有学生情感上认可，态度上接受，才会把学习心理健康看成乐趣，达到大学生心理健康课程的教学目的。

一、情感教学模式应用原则

要保证情感教学有效应用到实际，需要设置凸显人文关怀的教学目标，还需要富于情感和意志的教学过程，更需要贴近现实的教学方法，让学生在体验中感悟，在感悟中思考，在思考中付诸实践，在实践中成长。因此，教学中应当坚持以下原则。

（一）转变教学观念，充分发挥情感的积极因素。

情绪情感对学习的影响在很多方面是显著的，正面的、积极的情绪情感能有效提高学生注意力，提升学习效率。而传统传输式教学模式，将知识死记硬背式灌输给学生，容易引起学生反感，有违情感教学模式的初衷。另外，传统课堂环境严肃而生硬，学生的天性受到压制，容易造成学生的抵触心理。在大学生心理健康课堂中，教师应当调动课堂内的有利因素，创造宽松的环境，激发学生的正面情绪。

（二）建立合理的课程考核体系，减少学生功利学习。

大学生心理健康课教学目标是让学生掌握心理学知识，保持良好的心态和健康的心理，但是当前传统课程考核模式如考试、论文反而加深学生学业负担。学生的学习具有强迫性和功利性，使学生对此产生排斥心理。因此，多样化、更轻松、更实用的课程考核体系应当被积极地应用到大学生心理健康课中。

（三）引导学生应用知识，体验知识获得的愉悦。

心理学知识在生活中各方各面都能得以应用，要突出这个特点才能使得学生内心真正接纳和喜爱这门课程。教师应当积极地在课堂中创设问题情境，引导学生运用知识解决问题。有调查研究显示，学生更倾向实用、高效、有趣的教学模式，喜欢积极主动地参与而不是被动地接受知识。笔者的调查证实了这一点，学生更喜欢情景模拟法（20.1%）、案例分析法（18.7%）、轻松教学氛围创设（15.1%）和角色扮演法（12.8%）等可以模拟实际应用的教学方法。

（四）转化教师角色，建立和谐师生关系。

传统课堂教学模式往往是以教师为中心，教师负责传授教材上的知识。而心理学课程理论知识丰富，传授方法不当教师容易成为机械的灌输者，从心理上被学生排斥，引起消极的情绪。所以教师应当积极转变角色，由知识的传授者向学生的引导者、促进者转变，加强与学生的良性互动，做学生人生的导师及生活的朋友。

二、情感教学应用到大学生心理健康课具体操作建议

现有对情感教学应用的研究大多停留在理论方面，都是一些概括的、笼统的而非具体操作性的研究，心理健康课程中的情感教学应用研究更是少之又少。要真正发挥情感教学的积极作用，将情感教学应用到实际中，贯穿整个教与学的过程，就必须将理论转化为操作，将操作量化，只有这样才能发挥情感教学在教学过程中的巨大价值。笔者通过一个学期大学生心理健康课的初步尝试，总结出以下几种实际操作方法，旨在为后继研究提供参考。

（一）创设问题情境，以学生为案例引发讨论与思考。

设置问题情境，引发学生的讨论与思考，在与学生的讨论中完成知识的讲解。例如：大学生心理健康课程第四讲――情绪控制，以本校学生刘某某（化名）为例，介绍其面临的两难困境（学业压力与异地的女友），一天晚上终于爆发出情绪问题，提问引发思考“假如你是小刘，应当如何处理情绪问题”，“小刘的处理方法是否合理”。

问题情境讨论平均每两个课时一次，每次十五到二十分钟，优点在于引发主动思考，学生积极性高。

（二）巧用课堂内外因素，调动学生积极情绪。

灵活多变地利用课堂内外因素引发学生积极情绪，例如：在绪论部分，介绍心理学之前提问学生是哪个星座，讲出这个星座的种种特性，再提问同学们相信不相信，最后将星座与科学做对比；第十一讲挫折应对中，引入肯德基创始人的案例，讲述挫折应对的重要性。平均每节课一次，课前充分准备，学生反应较明显。

（三）以教师自身为例，举出现实案例，引发学生情感共鸣。

以教师自身为例举出案例，较容易引起学生的情感共鸣，激发学生积极情绪的效果更加明显。另外，以自身为例可以避免学生出现投射反应，清晰地认识到人格的界限。

（四）组织分组对抗，引发良性竞争。

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关键词：积极心理学；高职大学生；创业品质；培养模式

党的十七大提出“实施扩大就业的发展战略，促进以创业带动就业”， 党的十报告中再次提出“鼓励多渠道多形式就业，促进创业带动就业。加强职业技能培训，提升劳动者就业创业能力，增强就业稳定性”。开展创业教育是社会经济发展的必然趋势，也是党和国家为高等教育提出的改革与发展的新方向。大学生创业教育的培养目标包括激发大学生的创业意识、增强其创业能力、培养其创业品质等方面。近几年来，创业教育在高校不断发展， 越来越多的大学毕业生选择自主创业，但是大学生成功创业的范例并不多，诸多的创业实践表明，那些事业失败的人，往往是因为心理脆弱， 意志不坚定，缺乏创业所必备的良好的心理品质。我们应该认识到创业心理品质在创业教育中的基础地位，在积极心理学的视角下探寻培养大学生创业心理品质的培养模式，最终实现创业教育的目标。

一、 高职大学生需要培养的积极的创业品质

高职生与普通本科生相比，自我定位容易出现偏差，更容易出现自卑心理。所以在高职大学生的创业教育中，创业心理品质的培养变得尤为重要。创业品质也就是创业心理品质，是创业者在创业实践过程中对心理和行为起调节作用的相对稳定的个性心理特征。一是要有坚定充分的自信心。信心就是创业的动力，人只有坚信什么样的结果，才能有为结果而努力的行为。二是要有顽强的创业意志。创业意志指个体能百折不挠地把创业行动坚持到底以达到目的的一种心理品质。三是要有极强的心理抗压能力。创业过程不可能是一帆风顺的，总要遇到各种困难与挑战，在逆境面前，只有拼力抗争， 不断追求，才能成就创业人生。四是要有良好的自控能力。良好的自我控制能力是成就一番事业的重要基础，大学生创业者要善于控制自己的情绪和行为，始终保持冷静的头脑，坚定自己的创业信念和目标。 除此之外，创业品质还包括积极的主动性、自觉性、领导气质、合作意愿、果断实干、奉献等各种智力和非智力因素。

二、积极心理学关于积极心理品质培养的教育理念

积极心理学是美国心理学家塞里格曼等人倡导的一种全新的心理学理念， 积极心理健康教育有自己的完整的思想体系，包括教育的目标、内容、手段、途径、方法、原则等。积极心理健康的教育过程主要以体验、参与、合作、活动、内省为手段，其主要教育内容： 一是积极的情感体验（包括生活、学习、自我和人际），二是积极的人格的塑造（积极的行为能力和潜力等），三是积极社会支持系统的构建和运用（包括社会大系统，如国家的法律，法规和政策等，积极的小系统，如学校、社区、工作单位和家庭等）。在积极心理学的理论之下，心理学家们不再仅仅关注“人出现了什么问题”，而开始考虑如何才能让人达到最佳状态，将关注的重点放在人的积极品质培养和挖掘人的发展潜力上，用积极的视角发现和解读问题的积极方面，用积极的途径培养积极的品质，用积极的过程提供积极的情感体验，用积极的反馈强化积极的效果，用积极的态度塑造积极的人生。以此来激发每个人自身所固有的某些实际的或潜在的积极品质和积极力量，最大限度地挖掘自己的潜力并获得良好的生活。积极心理学的教育理念为构建大学生创业心理品质培养体系，探寻培养模式提供了坚实可行的理论基础。

三、高职大学生创业心理品质培养的有效模式

1、以积极的心理辅导，塑造创业品质。完善课程教育体系是创业心理品质培养的基础。一是要开设创业指导课程，让学生对创业有个比较全面的了解，这样才能帮助学生尽早形成良好的创业心态，提升创业的主动性，增强创业的自信心。二是开设创业心理品质培育课程。以团体心理辅导为主，个别咨询为辅，通过心理游戏、拓展训练等帮助学生培养团队意识、合作意识等心理品质。三是开设创业心理辅导。针对在校期间已经从事创业， 或有志于毕业后自主创业的学生存在的心理问题， 进行个案咨询辅导，优化其心理品质。

2、深入情感体验，进行创业实践。高职教育的人才培养目标是培养适应生产、建设、管理、服务第一线的高等技术应用型专门人才。实践是高职人才培养的重要途径，良好的创业心理品质的形成也只在实践中才能得到塑造。积极心理学注重个体的主观积极体验，这对培养学生愉悦、乐观的创业情绪和情感具有重要作用。把高职生的专业学习与创业实践相结合，可以通过大学生创业大赛、虚拟创业环境或是校内模拟创业等形式，让学生在成功中体验幸福和满足，在失败中寻找信心和希望，让大学生切切实实地投入创业实践中去， 定能磨练出坚强的创业心理品质。

3、构建支持体系，搭建培育平台。 大学生创业教育的培养目标不是学校某一部门能够实现的，只有国家的创业优惠政策、创业的相关法律援助、 良好的社会创业氛围、政府的帮扶机制，学校的创业平台等进行良性的有机结合，构建系统的支持体系，才是高职院校创业教育取得实效的必由之路。高职院校应该结合学生专业特点搭建创业品质的培育平台，一是构建创业实践基地为学生提供创业实践的机会， 如建立创业见习基地、创业实习基地和大学生创业园等； 二是社会要为大学生提供更多的创业岗位供学生选择，使其经受创业实践熔炉的考验； 三是大学生要利用自己的业余时间主动参与创业实践，通过大学生创业大赛选取优秀项目进行创业实践，增长创业才干。只有经受创业实践的锻炼， 创业目标才会更加明晰， 创业信念才会更加强烈， 才会形成良好的创业品质。（作者单位：东北石油大学秦皇岛分校 ）

基金项目：本论文为黑龙江省高等教育学会重点规划课题（编号HGJXH B1110138）和黑龙江省教育科学规划课题（编号GBC1211030）研究成果之一。

参考文献：

[1] 积极心理健康教育.孟万金.中国轻工业出版社，2008年7月

[2] 大学生创业品质及培养.邹社校.长江大学学报，2009年12月第6卷

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关键词： 地方院校 大学生 自我效能感 主观幸福感

自我效能感（self-efficacy）是指个体对成功完成某种活动所需能力的预期、感知、信念[1]。主观幸福感（subjective well-being，SWB）是指个体根据自定的标准对其生活质量的整体性评估，它是一种主观的体验[4]。自我效能感是班杜拉社会认知理论的核心概念。后来一些心理学研究工作者，在班杜拉研究的基础上提出一般自我效能感[2]。自我效能感的影响因素有个体行为的成败经验、替代性经验、言语劝说、情绪的唤起及情境条件。个体在以往经历中总是挑战成功，带来自我效能感的提高；个体看到或者想象与自己水平差不多的示范者获得成功时，提高其自我效能判断，确信自己有能力完成相似的行为操作。言语劝说用以说服人们相信自己的能力，确立行动的目标，做以前不曾做过的事情，言语劝说效果依赖于劝说的声望、地位、专长及劝说内容的可信性。班杜拉认为情绪和生理状态影响自我效能感的形成，焦虑水平高的人往往低估自己的能力，烦恼、疲劳则会使人感到难以胜任所承担的任务。当个体进入一个陌生而易引起个体焦虑的情境条件中时，会降低自我效能水平和强度。一般自我效能感是个体对自己应对不同环境的需求或面临新环境时的一种总体性的自信心，能在较广泛的情境中对个体行为进行预测[4]。

主观幸福感包括情感成分与认知成分两个方面。认知成分是指对生活质量的认知评估，即生活满意感，包括整体生活满意感和具体领域的生活满意感，如工作、婚姻、健康等领域。情感成分则是个体在生活中的情感体验，这种情感体验可能是积极的或消极的，积极的情感会增强幸福感，消极的情感则会降低幸福感。其中认知评价是主观幸福感的关键指标。大学生活往往是主观幸福感较强的时期，要珍惜这段时间，为以后的主观幸福感打下牢固基础。

我国对于大学生自我效能感与主观幸福感及其关系研究在20世纪90年代才刚刚开始，发展的时间短，目前看在各方面不够成熟。一方面，对于大学生自我效能感与主观幸福感及其关系研究的本土化不够丰富和发展，研究方法和测查工具较少。现在能搜集的文献仅有千篇。研究刚开始主要是引用和效仿国外的优秀观点和量表进行介绍，并对我国特定人群进行测查，得出结论。随着我国改革开放的深入，我国的一些学者开始逐步根据我国的国情和实际，进行有关符合我国国情的自我效能感和主观幸福感的关系研究，力图实现跨文化研究。另一方面，国内对有关自我效能感与主观幸福感及其关系的研究虽然早已开始，但是已有研究的取样大多来自于一线城市和发达地区的大学生，而且研究结果亦不尽相同，而三四城市地方院校大学生的自我效能感与主观幸福感及其关系的研究很少。这可能是由于三四线城市经济不够发达，文化不够繁荣，以及主观幸福感与自我效能感关系的复杂性、理论工具手段的缺陷决定的。现实社会人们对幸福感越来越重视，从自我效能感的角度思考如何提高主观幸福感显得尤为重要。

现有研究很少关注地方院校大学生自我效能感与主观幸福感关系研究。一方面地方院校不同于重点院校，它所处城市不够繁华，环境清净、淳朴，在地方院校这种独特的环境下，对大学生自我效能感与主观幸福感的关系缺乏实证研究。另一方面地方院校大学生的见识和视野与重点院校大学生相比也有差距。地方院校大学生作为一个特殊群体考察他们的自我效能感与主观幸福感的关系对把握大学生整体心理健康状况有重要意义。

基于上述理论基础和实际情况，现有的研究未把地方院校大学生涵盖进去，因此，我们通过实证调查，了解地方院校大学生自我效能感与主观幸福感及其关系，并对其现状进行原因探索和分析，研究目的如下：考察地方院校大学生的自我效能感、主观幸福感的状况，比较差异性，进一步了解地方院校大学生的自我效能感、主观幸福感的特点；考察地方院校大学生自我效能感、主观幸福感在性别、学科上的特点；考察自我效能感与主观幸福感的相关关系及自我效能感对主观幸福感的预测作用；通过分析影响因素，对改善大学生主观幸福感状况提出合理化建议，并且对提高大学生自我效能感水平提出合理化建议。

此外，大学生作为社会中的一个特殊群体，他们处于个体成长的关键时期，面临求学、就业、人际关系等一系列重大问题，以他们为对象进行自我效能感和主观幸福感及其关系研究这对于改善和提高大学生的生活质量、塑造良好的心理素质、促进身心健康成长具有重要意义。研究显示，他们的心理紧张程度很高，而且由于每个人的自我效能感水平不同，其心理困扰程度存在差异，这一问题已引起社会各界的足够重视并进行深入研究。我们对主观幸福感进行实证研究，在对大学生总体幸福感的基本状况进行调查的基础上，对其主观幸福感与自我效能感的关系进行分析，为提高大学生身心健康水平提供理论依据。我们研究大学生自我效能感与主观幸福感的关系，最终是提高其主观幸福感水平，在校大学生的生活满意度过低及负性情感方面的问题会导致一系列负性后果。因此，如何提高大学生幸福感水平值得有关部门进行思考，以培养大学生快乐幸福的心态，提高其对各生活领域的满意度，令其体验到更多的积极的心理状态。

参考文献：

[1]吴洁，徐美丹，林淑玲，张兴纳.广州大学城大学生自我效能感与主观幸福感研究[J].中国健康心理学杂志，2010（8）：955-958.

[2]付晶.自我效能感、成就动机及社会支持对大学生主观幸福感的影响[D].河北大学硕士论文，2011：25-45.

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关键词：两课教学；大学生；创造性思维

G641

我国在改革开放后的三十多年里，高校进行了几次扩招，2015年我国在校的大学生达到了2548万，这么庞大的数字也证明了我国高等教育的推动的成功性。但是随着我国的大学生面临的各种不断变化的生活环境、学习环境和工作环境时候，社会主义价值观的培育也必须引起社会各方的注意。尤其是现在的网络环境下对大学生的影响更是凸显。大学生崇尚自由、开放的理念，而网络文化的特点又恰恰是开放性、自由性。于是大学生自然而然的融入了网络生活的特点，他们的思想也自然而然潜移默化的受着影响。互联网上不只是有各种正能量的东西，也存在的很多盲目的崇富、尚富的东西。大学时代是一个人价值观、世界观、人生观定性的阶段，网络文化的影响可见一斑。这种影响既有积极的影响，也有消极的影响。我们的大学相关部门和教育机构必须重视大学生的思想政治教育。同时，大学作为培养我国人才的重要渠道之一，大学要重视起来对大学生创新思维和创新能力的培养。对于人才的标准来说，创新思维是一项十分重要的技术指标。而“两课”恰恰是从根本上解决大学生的思想问题的重要方法和策略，也是培养大学生创造性思维的重要手段，“两课”也逐渐成为了当下高校重要的教学方法。

一 、“两课”教学成为了大学生创新思维培养的重要方法

1.两课教学对培养大学生创新思维有着重要的作用

教学的一个重要功能就是让大学生树立正确的价值观、世界观和人生观，培养他们的创新思维的能力。这里所指的创新思维能力是指大学生的创新意识和创新思维。“哲学原理”课的教学目的之一就是要使大学生在树立正确的世界观的同时，掌握科学的方法论，就是要提高大学生理论思维

的水平，使他们掌握正确的思维方法。可见，该课不仅要教给大学生理论观点，更要培养他们的思维能力，特别是要培养他们的创新思维能力。哲学的很多思想对大学生的创造性思维有着重要的指导作用，例如感性和理性的关系，内容和形式的关系，全部和部分的关系，主观和客观的关系等等。

2.“两课”教学对培养大学生创新思维的正确走向有着重要的保障

“两课”教学正是通过对大学生的思想政治教育，使其形成科学的世界观，形成正确的价值观和人生态度，从而引导和保证大学生创新思维及其成果的正确价值取向。这是直接关系到未来中国的面貌，关系到我国社会主义现代化建设事业能否实现的大问题。很多高校或者学生没有意识到“两课”的重要作用，殊不知方向往往比努力更重要。创造性思维更是如此，因为创造性思维本身是不存在着所谓的好坏，但是如果被坏人所利用就会造成坏的结果。就像我们在相关的新闻报道中常见的有些化学系的教师或者从业者制造相关的管制类药物，根源就是他们的创造性思维没有正确的价值观理论指导。创造性思维如果被应用于好的方面就往往会创造出很多有意义的结果。

二 、如何通过“两课”教学有效促进大学生创新思维培养

1.加强大学生的实践

实践出真知，只有实践后的理论才会有更加真切的感受。我们的大学在“两课”教学中要重视教学的实践环节，决不能只是把教学停留在理论上。“两课”可以开展诸如让学生去参加各类的社会调查和实践工作。通过实践或者是调查工作，大学生可以更深刻的理解“两课”教育的目的和方法，以及“两课”所包含的内容。通过这种实践他们会更积极的对理论课进行讨论和分析，更加积极的参加各种实践活动，他们才会明白“两课”教育的内容的本质以及对大学生的价值观、人生观和世界观的影响。

2.创造浓厚的学习氛围

大学归根到底是一个学校，它的核心任务是教授学生的知识和学习能力。强烈的文化氛围对一个学校是十分重要的，这种软实力是通过这种静静的力量去影响学校的老师和学生。图书管里，我们看到的是众多的学生在学习，但却是安静而有序的。自习室里，我们看到的是学生们或在安静的学习或者窃窃私语的讨论着。课堂上，我们看到的是老师全身心的对课堂的投入和学生们全身心关注的样子和状态。我们的大学要真正的把这种学习氛围重视起来。“两课”是相对枯燥的学科，培养浓厚的学习氛围更是显得十分重要。

3.培养大学生的团队协作精神

目前的大学生独生子女的比例极高，从小的自我意识必然影响他们的价值观的形成。虽然进入大学后，他们的思想和判断能力逐渐成熟，但这种自我意识仍然十分明显。很多学生这种强烈的自我意识，导致他们的团队协作能力极差。而社会主义价值观的一个重要内容就是团队协作。这就需要我们的大学把这个问题重视起来，通过各种活动培养大学生的团队协作能力。如今的社会更需要这种团队协作能力，因为任何一个事情的成功都需要各个环节的统一协调和配合，这就需要我们的大学生在学生阶段就培养这种团队协作能力，为将来的工作和心理的成熟做出良好的准备。当然，这种团队协作必须是建立在快乐和幸福的基础之上。有些错误的理论觉得创造性思维是个人行为，这种理论是十分错误的。创造性思维的成果更往往是团体合作的结果。

参考文献

[1]刘秀峰，《论案例教学法在医药类院校两课教学中的应用》，【期刊论文】，《辽宁中医药大学学报》，2008（9）

[2]杜柳，《中外合作大学两课教学创新探索――以宁波诺丁汉大学近代史教学为例》， 【期刊论文】，《浙江万里学院学报》，2016（2）

[3]何春启，薛宝林，《充分发挥"两课"教学在培养大学生创新思维方面的重要作用》， 【期刊论文】，《思想理论教育导刊》，2014（4）

[4]陈芬芬，《 两课教学中德育渗透由“知道”向“体道”的转换――以《思想和中国特色社会主义理论体系概论》为例》， 【期刊论文】，《兰州大学学报（社会科学版）》，2012（14）

[5]韩晓东，《两课教学中运用多媒体课件存在的问题及应对策略》， 【期刊论文】，《绥化学院学报》，2009（6）

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关键词：大学生；主观幸福感；途径

一、主观幸福感的概述及特点

“主观幸福感”是个体所具有的一种独特的心理状态，主要是指个体依据自己设定的标准对其某个阶段生活质量所作的整体评价。[1]目前学术界认为有主观幸福感有三个重要衡量标准，包括生活满意度、积极情感和消极情感。[2]其中，生活满意度是主观幸福感的关键指标，是最有效的衡量标准。[3]主观幸福感的特点主要有三点：主观性、整体性、相对稳定性。[4]研究证实主观幸福感在一定时期内是一个相对稳定的量值，它是长期而非短期的评价，不随时间和环境的改变而发生重大变化，因此它是平稳波动相对稳定的。

二、大学生主观幸福感的现状分析及影响因素

根据对大学生主观幸福感研究调查结果进行分析得出，大学生主观幸福感、生活满意度和积极情感分数都高于平均分，而消极情感的分数则低于平均分132。[5]其中在整体上大学生主观幸福感在性别上是没有差异的。而进一步调查研究，经济状况只对经济困难的大学生有影响。[6]影响大学生幸福感的因素分为客观因素和主观因素。客观因素对大学生主观幸福感的影响主要体现在家庭中父母的教养方式、学校教育和社会支持等方面。主观因素对大学生主观幸福感的影响主要体现在人格因素、心里参照系、归因倾向、成就动机程度等。

三、增强大学生主观幸福感的有效途径

大学生作为新一代社会主义建设者和接班人，对祖国的发展起到至关重要的作用，提高大学生主观幸福感对于我国以后的建设有很大作用。

（一）加强幸福观教育，提升大学生感知幸福的能力

高校思想政治教育是当代大学生的必修课，承担着对大学生进行系统性理论知识传授的任务，幸福观教育是思想政治教育的重要内容之一，是思想政治理论课程体系的一部分。其次高校教育还应加强素质教育，突出人文关怀。很多大学生在校园中他们没有体验到较高的幸福感，没有形成正确的价值观，或者是思想上缺乏明确价值观的引导，都导致他们没有勇于追求幸福意识和能力。[7]

（二）融心理咨询和生活辅导于思想政治教育中，培养良好的人格特质

对大学生进行心理咨询和生活辅导，不仅能帮助大学生梳导心理困惑，缓解心理压力，以提高其心理素质，而且能增强大学生抗打击能力，使其在挫折中不断的适应环境，培养其稳定、积极乐观等良好的人格特质，促进大学生的健康成长。提高对生活的满意度，由此使大学生主观幸福感得以增强。[8]大学生是一个集学习和日常生活于校园之中的群体，而目前生活辅导是高校思想政治教育容易忽视的一个重要环节，积极关注大学生生活动态，在摸清大学生情况的基础上进行针对性的生活辅导，能有效改善其生活状态从而影响其生活态度向积极乐观的方向发展。

（三）注重理论与实践相结合的思想政治教育模式

注重理论教学和实践教学相结合。从本质上讲主观幸福感的教育是一种价值观认同教育，要使主观幸福感为学生所感知、所认同、所接受教学方法是关键。

1.开展丰富的校园文化活动，满足大学生多种心理需求

隐形课堂是对校园文化活动一个很形象的诠释，它对大学生身心发展和认知水平具有无形的、潜移默化的影响作用。校园文化活动形式多样、内容丰富生动、影响深远等特点决定了其能满足大学生成长过程中的多种心理需求，使大学生在轻松快乐的环境和活动中增长知识、接受教育并在活动中体现自我价值，享受过程、收获成长、达到精神上的满足和愉悦，从而感受更多的幸福感。

大学生正处于身心成长发展的重要时期，有较强的求知欲、探索欲和对于新事物的感知能力，大学生活是丰富多彩的，知识的获取、情感的体验、身心的发展除了课堂的学习，更多的来源于校园文化生活。校园文化活动主要通过两个渠道提升大学生主观幸福感能力： 一是组织开展好校园文化活动。广泛开展各类文明健康、内容丰富的文化活动。同时积极探索特色鲜明、吸引力强的主题教育活动，促进学生在较长时期的潜移默化的过程中既增长才干，以开阔学生视野，提高学生人文素质。

2.通过社会实践让大学生切身体会到幸福感

社会实践，就学校而言，它是指相对于理论教学以外的各种社会活动或实践环节， 狭义的社会实践活动，是指纳入学校教育计划的第一课堂以外的各种实践活动或环节。[9]当代大学生中独生子女较多，基本上都是父母的手上宝心头肉，再加上平时待在学校学业功课繁重，参加社会实践的机会少等一系列原因，导致大学生缺乏社会实践活动这一普遍现象。因此，高校应积极开展、组织大学生社会实践活动，鼓励大学生参加社会调研、支农服务、志愿服务、社会公益活动和勤工俭学社会兼职等社会实践活动。用理论指导实践，在实践中丰富理论，并在实践过程中收获感情、收获喜悦，提高感知幸福的能力，从而体验到更多的主观幸福感。

（四）改进思想政治教育的评价方式，提升大学生学习、生活的积极性

学习也是一个创造幸福的活动。美国人本主义心理学家马斯洛从个体心理结构的角度提出的需求层次理论将人的需求由低到高依次划分为五个层次：生理需要、安全需要、社会需要、尊重需要和自我实现需要。[10]较高的层次需要是在较低的层次需要得到满足后出现的，由低到高直到最高层次自我实现的需要得到满足，人生的价值得以实现，这时，人们将体验到更多的幸福感。能进入大学校园学习这本身就是一种幸福，它能满足大学生喜爱学习这样一种社会需要。同时也满足自我实现的需要，知识的获取、素质的提高能帮助大学生更好的实现人生价值，学习目的的崇高性也能带来幸福感。因此，高校应改进思想政治教育评价方式，对大学生采取以鼓励性评价为主的评价方式，帮助其树立学习的自信心和主动性，在提高学习效率的同时，体验到更多的积极情绪。

[参考文献]

[1]Denier E.Subjective Well-Being.Psychology Bulletin[J]， 1984，95（3）：524-575.

[2]吴明霞.30年来西方关于主观幸福感的理论发展[J].心理学动态，2000（4）.

[3]陈丽娜，张建新.大学生一般生活满意度及其与自尊的关 系[J].中国心理卫生杂志，2004，18（4）：222-224.

[4]严标宾，郑雪.大学生主观幸福感的影响因素研究[J].华南师范大学学报（自 然科学版），2003（2）.

[5]张 灵，郑 雪，严标宾，温娟娟，石艳彩.大学生人际关系困扰与主观幸福感的关系研究[J].心理发展与教育， 2007（2）.

[6]佟月华.低收入大学生一般自我效能感、主观幸福感研究[J].中国临床心理学杂志，2003，11（4）.

[7]苗元江.幸福感的解释模型[J]赣南师范学院学报，2002（5）.

[8]张雯，郑日昌.大学生主观幸福感及其影响因素[J].中国心理卫生杂志，2004（01）.

[9]张灵.大学生自尊、人际关系与主观幸福感的关系研究[D].中国优秀硕士学位论文全文数据库，2008，（01）.