个人学习成长计划精品(七篇)
时间：2023-03-13 11:15:03
序论：写作是一种深度的自我表达。它要求我们深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隐藏在内心深处的真相，好投稿为您带来了七篇个人学习成长计划范文，愿它们成为您写作过程中的灵感催化剂，助力您的创作。
篇(1)
张国俊
古人烟花三月下扬州，而一群来自全国17个省的100名乡村小学教师与2月15日晚就齐聚在美丽的扬州城，参加由21世纪教育研究院组织的"农村小规模学校教师成长计划寒假培训".从2月15日晚开班到2月20日晚结业，在这短短的5天培训中，我开阔了视野，丰富了知识，结识了许多良师益友，感受到名师就在身边，让我受益匪浅！
这次培训和我以前参与的培训不同，全体接受培训的老师分成四个班，17个小组，采用了多样化的小组学习模式，有个人学习、伙伴学习、5-6人小组学习、二十人团队学习、班级间互动学习。本次培训精选了国内知名校长和教师作为培训师，提供了十一个模块的课程，包括自我探索、教学技能、案例介绍、沟通艺术、困境儿童、课程建构、课程探索、体验式教学、论坛沙龙等方面的内容。课程类型丰富多样具有有效性和感染力！培训师的教育教学理念、人格魅力和治学精神深深地印在我的心中。他们所讲内容深刻独到、旁征博引、通俗易懂、生动有趣、发人深省。通过培训我知道了如何建设团队；通过作图（画树）进行自我认知、自我探索；教师的人际关系中需要沟通艺术；留守儿童需要我们全体教师的理解与支持；聆听了台湾高雄市的林蓉仪，江苏南京的魏洁，江苏海门的曹亚男等人精彩的专题报告；实地参观了江都区塘头实验小学，领略了该校浓厚的文化气息；在校园文化论坛中听取了三位校长对于校园文化建设的想法。对我来说，这些都是难得的让我进步的良机。在学习过程中，我积极参与交流和讨论，聆听感言，交流自己的心得。
篇(2)
教育不只是课堂内的交流，而是重在利用多种教学模式来表现和传递不同文化。教育必须体现文化包容性和民主化，既传承本土文化，又强调多元繁荣、平等尊重，培养学生多元文化素养。文化是一方水土的衍生物，体现一方人的气质素养，起着陶冶情操和发展自身的重要作用。为了儿童的健康成长，为了优秀传统文化得以延续并充满活力，有必要依托基础教育，通过教育形式的创新和丰富，利用地方文化资源，发展学生的综合素养。充分利用并丰富本校的现有资源，继承和发扬吴地特色文化，必将对学生的综合素质产生一定的积极影响和效果。
1.依托地域优势，追求学生的综合素质发展
（1）以社团为基础，提升学生素养。开发成立的东旭苏式民俗社团，比如吴语社、苏舞社、吴歌团、文修阁、兰亭社、墨香斋等富有浓郁苏州特色的社团，在学校“小蜜蜂俱乐部”的统一规划下，有序开展，让学生在散发地方特色的活动中，浸润苏式文化，形成独特的气质和素养。力求每个毕业生达成“三个一”的目标：能讲一口吴侬软语，会哼唱吴语小调，能掌握一种简单的特色苏式才艺。
（2）以“体验之旅”为依托，丰富学生生活。“东旭博物馆之旅”，让学生走出学校，走进苏州大大小小的各类博物馆，在社会大课堂中学习和积累。孩子们走近博大精深的博物馆天地，感知苏州的时代特征，领悟苏州精神，并潜移默化地内化为自己的品质。
（3）以评价促改革，探索“智慧课堂”。小学是一个人学生生涯的开始阶段，这个阶段是小学生人生观和价值观初步形成的时期，不能让枯燥的学习破坏儿童好奇、趣味运动和思考的天性。此外，既然称呼其小学生，则表明学生年龄偏小，所以繁重的学业与考试任务对他们来说无疑是一种巨大压力，容易对小学生的身体和心灵造成破坏，不利于儿童健康快乐地成长，甚至等其成长后都会凸显一些与之相关的心理压力。
江苏省苏州市东中市实验小学从2013年开始，开创性地推出了“小博士”成长计划。改革成绩评价体系，以选拔“小博士”为手段，注重“榜样引领，先进激励”，在学生中树立典型，兴起爱学、好学、学好之风。例如，语文学科可听广播复述内容，考查注意力。听故事讲情节，考查记忆力。听读报后讲作者意图，考查理解力。听录音而后习作，考想象力。要求学生朗读一段文章，测试朗读……他们在其乐融融的考试中，既复习巩固了学科知识，又培养了办事能力。在此基础上，每次活动评选出“五名”小博士，以学科为单位，每学期开展一次，以单项竞赛为主，注重形式多样化，从“文、雅、美、趣”全面考查学生水平，给学生一个提问质疑的通道，一个展示自我的舞台，一个竞赛的平台，甚至是一个游戏的空间，那么孩子们的学习兴趣就会充分调动起来。
2.创设有内涵的校园环境，增强育人效果
蒙台梭利指出：“必须注意为儿童期设置一个适当的世界和一个适当的环境，这是一个绝对迫切的需要。”环境能感染人、塑造人，学生的良好道德品质和行为习惯是在环境的潜移默化中形成的，学校必须重视创设适宜学生健康成长的良好育人环境。将吴地特色文化元素融入学校环境建设，让学生每天浸润在浓郁的吴文化氛围中，有助于培养他们良好的品性。借助创设体现“苏式教学”理念的吴地特色文化校园环境，着重于立足“苏式教学”，开展吴文化特色教育教学活动的研究，以此促进学生综合素养的提高，并基于特色文化教育、教学活动的学生综合素质发展评价的研究，以检验和促进利用吴地特色文化、提高学生综合素质的成效。
3.开挖吴地特色文化，塑造学生具有“苏式”特色的个人素养
篇(3)
加强指导，规范运作，务求实效，良性发展
一、指导思想
本学期，学校研修工作将以“三个代表”重要思想为指导，切实做到“用心想事，用心谋事，用心做事”，以提升教育质量为中心，以深化课程改革为重点，以全市教师“千人赛课”为抓手，以抓教研组建设为契机，以课题研究为手段，以提升课堂教学效益为目标，以提高教师队伍素质为根本，落实创建优秀学科组，贯彻“巩固、深化、提高、发展”的教师教育，立足教育教学需要，教师专业化发展需要，紧密结合现代远程教育，采取各种措施，努力开创我校校本研修工作的新局面。
二、工作基本思路和目标
认真贯彻落实研修工作“三大原则”，即坚持整体性发展原则，我校教师人数较多，教育教学能力、素质参差不齐，学科不配套，教师整体教育教学水平的提升与学校发展不够协调，本期和今后更长一段时间，将由教科室牵头，积极开展以提高教师教育教学能力为重点的研修活动，最终实现学科均衡发展，教师整体协同提高，学科教学独具特色；坚持研修一体化原则，以教研组研修、集体备课为主要形式，以“四课”（引领课、示范课、汇报课、研究课）活动、课型建设为主要载体，以案例分析为手段，以小课题研究、问题反思和总结为主要内容，以转变教学观念和行为、提高质量为主要目的，实现校本研修的高效务实目的；坚持以教育科研为指导的原则，把握教师教育发展方向，引导教师改革教育工作模式，整合校内外教育科研资源，实现校内教育均衡发展，不断提高研修活动的针对性和实效性。在教科研工作中，严格做到“三细”（细心、细致、细节）、 “三严”（严谨、严肃、严格）、“三实”（踏实、务实、落实）的教学管理策略。
本期研修工作立足于做好以下几项工作：①师资队伍建设工作；②课标研读工作；③师德、师能提高工作；④强化网络研修；⑤州市级课题实验工作；⑥教师个体小
课题研究；⑦探索五种课堂教学模式（早、晚自习课教学模式、新授课教学模式、复习课教学模式、试卷讲评课教学模式），提升课堂教学质量；⑧研修校园文化建设，逐步形成自主、自觉研修氛围；⑨教研组建设。
通过开展以上九项工作，使校本研修成为教师发展的助推器，成为学校进一步提升教育教学质量的有力保证。
三、具体工作
1、师资队伍建设
①认真组织教师参加教学技能自培自修，组织教师参加新一轮继教培训，力争人人达标。
②组织开展好“四课”活动。“四课”活动在我校长期坚持，形成惯例，对于提高教师的课堂教学水平具有不可替代的作用。本期将进一步加强听评课管理，杜绝评课流于形式，只说优点，不说缺点的做法；听课节次严格落实，记录详备，严禁集中在一个时段完成听课学习任务，由教科室负责登记，并纳入继续教育灵活学时审登，凡听课节次不足或集中听课者将予以经济处理并在期终研修考核中予以扣分。新调入教师的汇报课在9月底完成。
③加强学校教学骨干队伍培养力度。为确保教师素质的整体提高，将继续采取“分类培养、典型示范、骨干先行、整体带动”的思路，促进教师整体素质、教学质量的进一步提高，对不同层次的骨干教师确立不同的目标，采取不同的措施，实行分层研修，以提高教师综合素质为目标，期终将评出优秀骨干教师。骨干教师的管理将初步出台管理办法，中、高级职称的教师也将纳入相应管理。
④加强班主任培训工作，创新班主任工作机制。协调、配合政教处做好全校班主任培训工作。强化班主任教育理念更新，抓好案例分析，做好班级德育小课题研究，探索优秀班集体建设模式。
⑤教师专业化成长三年规划（20xx.9-20xx.8）启动，对教师的成长规划进行分类，切实落实各层教师的学期成长计划。
2、继续加强课改实验工作
按照课改的总体精神和思路，突出对学生创新精神和实践能力的培养，实现学习方式的根本性变革，建立既具有学校自身特点，又与国家课程相适应的校本课程体系，取得最大化的课堂效益。进一步深化课改，更新观念，在观念上要进一步强化新的教学质量观、师生观、评价观，在行动上要实现“三变五让”（三变：课堂教学中要实现三个臭皮匠赛过诸葛亮转变，即变注入式教学为启发式教学、变学生被动听课为主动参与、变单纯的知识传授为知能并重。五让：教师在课堂教学中，能让学生观察的要让学生观察，能让学生思考的让学生思考，能让学生表述的要让学生表述，能让学生动手的要让学生动手，能让学生总结的要让学生总结）。
①继续加强课改工作。各年级组、教研组要紧紧围绕新课改这一核心，结合学科研修活动，开展好新课程研修工作，强化教师新教育理念的建立，强化新课程课堂教学设计。在教
学实践中学习，在探索中总结，在创新中发展，在反思中成长，并把教学反思形成制度，纳入教学常规检查，成为课改实验工作的基本方针。
②利用“四课”活动，深化新课程课堂教学研究活动。以课堂研讨形式为主，把课改理论转化为课改实践，有针对性地组织教师带着问题去学习、探讨，同时为教师提供一些示范性强，操作性强的教学案例，努力提高课堂教学效率。采用教学圆桌（圆圈）会议的形式把评课引向深入。
③研读新课标。各学科教师，尤其是初三教师，要认真研读课标，准确把握课标，在教学中贯彻落实课标，力争做到“不走样，常创新”。重视课堂教学设计：要弄清学生基础，明白教学要点，提升优质课堂教学比例。落实未认真准备的课不上、未细致思考的问题不提、未认真研究的题不做，尽一切可能减少课堂废语言、废环节。未备课却上课的视为教学事故，并与个人年度、学期考核挂钩。
④引导教师自觉反思教学，记录好教师自己在课改过程中的成长经历。纳入学期个人研修考核。
⑤盘活骨干教师、中、高级教师资源，用管理制度切实引导他们发挥教学示范作用。骨干教师要心系教育，胸怀学生，带出一个学科，带好一批教师，并初步实施各级骨干教师工作学期考核制。
⑥课型研究工作要由教研组长落实，分步实施，集中力量研讨出五种课型的基本程式，并在教师的实践中加以完善。可能的话在期终 评出先进个人和优秀教研组。
3、配合教务处抓好毕业班教学工作。要确保我校的毕业班质量明年再上新台阶，完成学校制定的升学目标和质量目标。重点是备课、上课、课后反思。备课做到课前有思考、有思路，利用集体智慧，做到“胸中有课标，胸中有教材，目中有学生，心中有数（学生学习现状、差异有数），手中有法”。上课要激发学生思考、主动学习，形成良好的思维品质。课堂要体现学生主体，实现能力目标，达到思维训练。年级组长、教研组长实行“走课”，推门听课、学科考点教学指导。
4、强化教育科研工作
①我校教科研工作的任务：抓好州市级课题的实施和管理，及时总结，形成课题成果，确保课题工作化，工作课题化；集体备课有针对性，力争取得实质性突破，为课堂教学提质服务；小课题研究讲求实效；非课题化工作要积极与教育教学实际相结合，大力开展行动研究，把工作课题化落到实处。
②认真开展好立项课题研究，由教科室牵头，认真审阅教师上报的小课题，并筛选出有代表性、有价值的课题立项。以教研组为阵地，学科教师为主研人员，以行动研究和叙事性研究为手段，把研究成果尽快梳理出来，力争今年有课题结题。
③全校教师要积极行动起来，参与教育叙事研究（积极参加校本研究网科研平台）和读书活动，参加读书活动的征文交流活动。
④加强特长教育的研究，尤其是在教师竞教竞技（千人赛课决赛）活动中予以有力指导，力争在今年取得好成绩。
5、强化现代远程教育培训工作
在春季培训的基础上，本期将把培训工作范围扩大，做到培训的指向性更明确。严格落实参加远程教育的教师的网上培训，实行定期与不定期检查学时与学分。不仅仅人人要会利用网络教室、多媒体教室上课，而且要会制作课件，会熟练运用电子备课系统。要求每位教师要高质量的完成一份电子教学设计（课件、单元检测、模拟训练等）。凡未在e21教育网（省校本研究网）注册的年轻教师要以实名注册，全体教师要积极参加网络研修，每期完成10学时的网络研修形式的学习。全员达到市仪供站对此项工作的具体要求，并把培训过程和结果纳入教师个人学期考核奖惩。
6、凡参加08年秋季涉外研修活动的教师必须服从学校统一组织和安排，每次活动必须保证时间、保证质量，继教中心安排的所有研修活动都将纳入教师继续教育规范学时登记。
7、不断创新以校为本的教研形式，组织开展网上教研和教育观念网上辩论赛等活动。抓好“四优”评比活动，积极组织参加上级教科 研部门组织的评优活动，力争上档次，出成果、展风采。
8、本期校本研修工作的几点要求：
①完善校本研修管理体制，尤其是评价激励机制的构建。
②教师专业化成长三年规划要以负责的态度和积极进取的精神完成个人规划表的填写。 ④集体备课必须做到以下三点：一是明确集体备课到底备什么：备教学理念、教学重难点、学习方式、作业设计；二是规范集体备课的运作程序：中心设计人提供教学设计讨论稿——集体研究，提出修改意见——中心设计人根据交流讨论的结果，修改设计书——将修改后的设计书分发给组员作为教学执行书——填写课后小结。三是加强集体备课的考评。备课组要组织成员在开学初集中学习课标，规划好本期本年级学科集体备课的重点，依据年级学生学科学情，找到学科质量提升的切入点。
⑤小课题研究的申报与管理将实行教科室与教研组共同负责制，结果纳入教研组考核。
总之，08年秋教科室工作将以务实、高效为工作指针，全力以赴做好以上各项工作，为小渡船民中品牌铸造作出应有的贡献。
教育科研工作行事历
九月：01．校本研修工作会（教研组长）。
02．课标学习研读。
03．审批并确定立项小课题研究日程。
04．落实开展本期集体备课工作。
05．制定“四课”计划。
06．继续开展读书活动。
07．安排落实研修活动。
08．年青教师推评后备骨干教师的遴选启动工作。
09．教师专业化成长三年规划。
10．新调入教师见面课（汇报课）。
11．千人赛课组队准备参加市决赛。
>12．推普周系列活动。
13．市教育工作会议。
十月：01．开展课改交流课和研究课活动。
02．立项课题实施研究。
03．举办“我与课堂”主题读书征文活动。
04．集体备课月检查考评。
05．安排落实参加市千人赛课活动。
06．读书活动检查。
07．10月上旬参加全市初中化学实验汇赛活动。
十一月：01．教研组建设经验交流。
02．安排落实市研修活动。
03．课题研究交流。
04．初三复习课型、讲评课型研讨活动。
05．集体备课月考评。
06．学期教师专业成长计划实施阶段性检查。
十二月：01．课堂研讨交流活动。
02．初一、初二课型模研讨交流活动。
03．立项课题的结题筹备工作。
04．教师优秀教学设计、叙事论文 验收。
05．集体备课月考评。
一月：01．“四课”活动总结评奖。
02．立项课题结题、评奖工作。
03．校本研修、自主研修考核。
04．总结学期研修工作。
篇(4)
她们，希望被理解，希望被关注，却缺乏心灵的保障和社会的保障。
她们，就是主动或被迫从职业规划中抽离、退回家庭的全职妈妈。
关于全职妈妈，你了解多少？（随机采访）
・全职妈妈？是我期待的生活，只是目前的家庭经济不允许啊，很愿意尝试。……因为有很多时间，而且没有压力！（路人甲，女，3岁女宝宝的妈妈）
・一个女人如果事业上很成功的话，怎么可能甘心情愿回家做全职妈妈？！（路人乙，男，未婚）
・我不太愿意太太将来回家做全职妈妈！供房，供车，日常开销，都是很实际的现实压力！（路人丙，男，已婚未育）
・我全职过一段时间，后来又“逃回”职场。相比全职在家，要对孩子和老公的生活以及身心健康所负的责任，我宁愿面对工作的压力！（路人丁，女，5岁女宝宝的妈妈）
（于天和儿子照片）
妈妈姓名：于天
全职之前（职业）：
全职时间：7年
孩子姓名：张恩铭
孩子年龄：7岁
（吴莉珊和女儿照片）
妈妈姓名：吴莉珊
全职之前：
全职时间：7年10个月
孩子姓名：刘丹琳
孩子年龄：7岁6个月
（马勤和儿子照片）
妈妈姓名：马勤
全职之前：
全职时间：10年
孩子姓名：孙奥
孩子年龄：10岁
（梁洁和儿子照片）
妈妈姓名：梁洁
全职之前：
全职时间：11年
孩子姓名：谢嘉伦
孩子年龄：8岁
（高娟和孩子照片）
妈妈姓名：高娟
全职之前：
全职时间：
孩子姓名：
孩子年龄：
1初衷
于天：从客观上来说，是因为没有合适的人可以托付；从主观上来说，是希望能全身心地陪伴孩子成长。
吴莉珊：我是典型的高龄妈妈。之前一直为事业奋斗，经济状况可以了，对孩子的到来很重视，所以，怀孕几个月，便决定放弃工作。高龄妈妈的状况差不多都这样。
马勤：我们是由于双方老人都不能帮忙照看孩子，所以休完产假后我就辞职开始了漫长的全职妈妈生涯。
梁洁：我最初选择全职在家有几方面原因，主要是为了能更好地照顾我的先生，他工作很忙很辛苦，我全职两年后才有孩子，因此，很自然地我就从全职主妇升级为全职妈妈。
高娟: 在我的心目中，“家人”是我生命的核心，做全职妈妈有利于家人，还能够让我接触到更加丰富多彩的人生。
2烦恼
于天：大概每一个全职妈妈，都会遇到一些困扰，这些困扰因人而异，比如社会甚至家庭内部的误解造成的委屈，因为没有直接经济来源而产生的不安全感，失去所属“组织”之后的孤单，没有评价标准和保障体系的惶恐等等。这些烦恼，我都曾经或多或少、或长或短地体验过。战胜这些烦恼，是坚持下去的前提。
吴莉珊：以家庭和孩子为中心而忽略自身的需要！更多的可能是生活细节的考验，比如说先生出差时孩子生病，本来孩子生病，妈妈就最容易焦虑不安，如果爸爸又正好不在身边，连个商量的人都没有，无疑是雪上加霜。
马勤：当孩子出现这样那样的问题时，我会很自责！相比上班的妈妈，自己应该做得更好！到底哪方面没做好做到位？这是我最有压力和最烦恼的。
高娟: 与家人和孩子长期过密的接触，容易产生厌倦，也容易迷失自我，如果不注意自我调整，会陷入不良情绪的漩涡。
3压力
于天：对我个人来说，压力是来自对自身的不断修正和完善的要求。育儿的过程，某种程度上是自我修炼的过程。我参加了“智慧妈妈乐园”这样一个全职妈妈的组织，在那里，大家互相理解、互相支持，也一起学习、一起成长，我的不良情绪得以调整，能更平和地看待家庭、孩子和自己的全职生活。
吴莉珊：最大的压力来源由于社会！
不被社会理解
人们普遍认为，全职妈妈就是在家无所事事，或者是只动口不动手的高高在上的“高级主管”。其实，全职妈妈是把职场挪到了家里，事无巨细，全心全意，废寝忘食，任劳任怨，不计代价，不惜牺牲，是一个完全奉献自己的职业，是一份对家庭和社会都极有意义的工作！是一份只有贡献而不计报酬的工作！
不被长辈理解
中国人的概念中，夫妻齐心合力建设家庭才是正道。老一辈的父母希望自己的孩子也能为家里的经济建设出一份力，而在家里当全职妈妈，没有经济收入，也就没有地位，何况受了这么多年教育却不能发挥自身的才华。他们会认为，选择全职妈妈，是选择被淘汰，是选择逃避。
脱离社会
在这个信息年代，对于形容跟不上形势的“out”这个词，全职妈妈最有体会。由于空间、时间、身心所限，全职妈妈们睁眼闭眼都是孩子家庭的事，脱离了信息，也就脱离了社会。
话题单一
全职妈妈平时接触的大部分都还是全职妈妈。生活的层面大致相同，话题相同，关注点相同，久而久之，话题难免单一，还可能会造成与外界打交道不够自如、通畅！
马勤：我很担心孩子成长得不够好，所以一直在努力地学习中。
高娟: 我最大的压力来源是担心自己思想会不够活跃。因此我很关注身边一切信息，阶段性帮助自己制定好成长计划，构建与自己趣味相投的朋友圈子，抓住一切能释放自己能量、能为身边人服务、能为社会贡献的机会。
4优势
于天：全职妈妈有更多的时间和精力，了解自己孩子的个性特点和成长轨迹，学习和探寻为人父母的原则和方法，有条件在日常小事中随时随地、不着痕迹、有条不紊地给予孩子成长所必需的关爱、支持和指导，使孩子拥有更强大的内心力量和行为能力。
吴莉珊：全职妈妈有足够的时间和空间！有足够的精力和体力！
1.心态放松。孩子小的时候妈妈要不分昼夜地照顾，自己的睡眠经常日夜颠倒。全职妈妈在这方面很有优势，不用担心第二天要赶路上班，白天可以补觉，不会因睡眠不足而情绪失控，心态也自然很放松。
2.爸爸没有后顾之忧。妈妈全职在家，爸爸在外打拼时，可以放下对家庭、孩子的牵挂，全心投入工作，能给家庭带来稳定的经济来源。
3.孩子不孤独。自己带孩子最大的优势是有时间和精力为孩子就近发展“同龄友谊”，自己也交了很多妈妈朋友。妈妈之间良好关系的建立，互相帮助，互相促进，带孩子的乐趣也就油然而生。
4.给孩子安全感。从安全的角度来说，妈妈带孩子更仔细一些。有了妈妈的陪伴，孩子会很有安全感。母亲和孩子心心相印，任何人都代替不了。孩子和母亲的心灵感应有利于准确、到位、及时地解决孩子成长过程的种种问题。
5.母乳喂养时间长。全职妈妈的母乳喂养时间可以长一些。母乳喂养是孩子身心健康成长的保证，也是妈妈的幸福时光。
马勤：全职妈妈最大的优势是可以陪伴孩子一起成长，不会错过孩子成长的点点滴滴，并能很好地照顾家庭。
梁洁：如果是称职的全职妈妈，从心理的角度来说，会给孩子带来足够的安全感。从更小的方面看，比如说从健康的角度来说，妈妈有足够的时间安排合理的膳食，可以保证孩子营养均衡。
高娟: 全职妈妈最大的优势是有充分的时间与家人在一起，能充分地了解、见证孩子成长的每一个环节，能自由安排自己的生活，能做自己喜欢做的事情，能发掘多层面的自我，能成为多彩人生的真正舵手。
5收获
于天：我曾很焦虑，因为看不出我的全职让孩子有什么不同。现在的我很坦然，第一，我明白育儿并不是一项可以用某种标准去评估的工作；第二，我的儿子7岁了，性情初显，他温和有礼、勇敢执着、重情的同时又很独立，比如，每年圣诞节，儿子会跟圣诞老人许愿，去年，他的愿望是不要礼物了，而是请圣诞老爷爷给辛苦工作的爸爸1000块钱；又比如，他会在爸爸妈妈很疲倦的时候，早上悄悄起床，根据每个人的喜好准备好早餐；再比如，他会在买水果的时候，选择去家里有个小孩子，看起来比较穷的那家店；还比如，他总是愿意选择乘公共交通或者走路出行，但是每次，他一定会先问：“妈妈，那样你会不会累？”我觉得他的人生有了这么好的开端，是我这些年最大的收获，而在陪他成长的过程里，我也完善了自己，享受了生命的真快乐，这是意外的收获。
吴莉珊： 全职生活给我的收获很多，当全职妈妈最好的事情就是有时间学习，学习可以是多方面的，可以从自己原有的爱好开始，学一点外语，听一点音乐，或者看一下艺术、文学、地理等方面的书，开阔自己的知识面。
马勤：能参与孩子的整个成长过程，就是我最大的收获。
梁洁：作为妈妈不论全职还是在职，妈妈们的收获是一样的，那种陪孩子成长的快乐、幸福感，点点滴滴，铭感于心。
6思考
于天：无论曾在自己的工作领域里多么卓越，准备好从头学起――多读书，但不要搬过来就用。多向别人学习，但要切合自己孩子的个性特点；
无论曾在老公面前多么骄傲任性，请学会温柔贤良――他的理解和支持是你全职的前提和养育身心健康儿童的保障；
既然全职，就有责任让家庭所有成员更幸福，包括自己――全职妈妈和其他种类工作的最大差别在于，要讲情不要讲理；
既然全职，就不要仅仅局限于职场妈妈们做到的那些事――如果时间都花在日复一日的喂养和急功近利的知识灌输上，那么全职就失去了意义。可以做更多的事，让孩子成为最好的他自己，而你，也成为最好的你自己；
全职不是自我牺牲――即使家庭或孩子再需要你，做这个决定的也一定是你自己。选择的时候，要慎重，选择之后，要无怨无悔；
全职不意味着“有什么问题都要自己扛”――要学会寻求家庭内外的支持和帮助，但你必须让自己成为家庭建设、孩子教育的主导者，制定计划、获得支持、整合资源、监管执行、改进提高，这些都是你义不容辞的责任；
全职妈妈可以活得很无奈，也可以活得精彩，这完全取决于自己。
吴莉珊：丈夫稳定的收入是选择做全职妈妈的基本条件。如今养一个孩子费用之高，是难以想象的。丈夫的稳定收入使得全职妈妈能安心在家操持家务，照顾孩子。这是很现实的；
不要攀比。大家在一起，自然而然就会攀比，家庭的环境，孩子的能力，这是人之常情。心态平和才能无忧无虑；
提高自我修养。学习是一辈子的事。当了全职妈妈有了时间，注意持续有效地学习才能适应孩子的发展。减肥、修身、美容等固然必要，但内外兼修才能应对未来；
锻炼身体。身体是一切的本钱。锻炼，不仅让我们精力旺盛，更会增添信心；
注意外表的整洁。大部分时间呆在家里，让很多妈妈不修边幅。外表衣着不全是给他人看的，也是给自己欣赏的。更重要的是，收拾得利索点、整洁点，孩子丈夫都赏心悦目。也是对孩子审美的培养。
马勤：如果家庭的经济条件允许，如果你不想错过孩子成长的每一个细微的变化，如果你希望孩子每天放学后第一眼看到的是你，那么欢迎加入全职妈妈的队伍！
梁洁：全职工作比起在职工作更难于打理，它是24小时工作制，合理安排、健康安排、开心安排每天的生活。其实身边的多数全职主妇曾经在职场上都有过辉煌的战绩，能够全职是为了追求更高的生活品质。
高娟：当全职妈妈的苦与乐只有当了才知道。当全职妈妈收获的幸福很细腻、很丰厚、很多层，只有愿意静心品味才知道.当全职妈妈不会失去自我，而是会收获更加全面的立体的色彩斑斓的自我。
篇(5)
关键词： 新课程改革； 集体备课； 彰显； 工作效率； 教学水平
中图分类号： G632.4 文献标识码： A 文章编号： 1009-8631（2012）09-0128-01
充分的备课，要求教师必须深入学习教学大纲，吃透教材。既要考虑总的目的要求，也要考虑每课时内容的适当；既要突出每节课的重点，也要注意知识的内在联系。每一堂课，都要紧扣当堂的目的要求，周密安排教学环节，选择合适的教学方法，编写切合学生实际水平的学案，设计恰当的解惑问题，最终使学生达到从不知到知，从知到会处理相关的物理问题。所以，备课是一项既重要而且又细微及繁重的任务。要完成这一任务，一个人的精力和时间却是有限的，必须在个人努力的基础上发挥团队力量和互助作用，方可达到事半公倍之效果。为此，作为物理教研组长，我从2010年开始，在物理教研活动中，对集体备课进行了一些探究，深深感到：集体备课的确是提高教学质量和教学水平的主要途径之一。其作用主要有以下几点：
一、团队备课能发挥集体的智慧，有利于更好地科学安排时间，提高工作效率
例如：高一物理必修1第一章内容计划有6个学案，每人分别承担一或两个学案。俗话说“三人同行，必有我师”。在每周的集体教研活动中对每一个学案讨论时各抒己见，取长补短，有利于形成一个较为完善的学案。然后再资源共享。这种方法，能给我们教师节约几倍的时间和精力，从而可以在备课的“高效”两字上下功夫。例如我们组的一位老师在集体备课讨论的启发下，在讲“恒定电流”这节课内容时根据学生预习时上报的疑惑巧妙设计了10个问题，上课时先让小组相互交流，在学生情绪调动起来时，然后各小组选代表展示，届时在配合教师适宜的点评，使课堂气氛达到了。这节课的设计在课堂上取得了高效的教学效果。特别是在灵活运用所学知识解决相关的物理实际问题方面得到了较大的锻炼。整个课堂气氛活跃，学生兴趣浓厚，人人争先发言。课后，在我与学生的交谈中，学生反映强烈。一致认为这节课趣味性强，留下了深刻的印象。
二、集体备课有利于整个教学水平的提高，特别有利于青年教师的成长，使之少走弯路
在集体备课中新老教师互相学习，老教师起了传、帮、带的作用，年轻教师能较快地学会怎样分析、处理教材，怎样围绕重点进行讲、练、用等活动，怎样运用恰当的方法引起学生的兴趣，怎样控制课堂等等。在集体备课的帮助下，年轻教师能较快地走上教学正规，摸索出一些有益的实践经验，较早地熟练教学。例如，我们组的一位年轻教师，由于教学时间短，教学效果不太理想，为此苦恼。通过这两年的集体备课活动，他进步很大，在学校连续两年被评为校级优秀教师。2012年在市教科所组织的优质课堂教学比赛中荣获一等奖。2012年在省教科所组织的新课程课堂竟赛活动说课比赛中荣获一等奖。他说：“集体备课确实对青年教师有很大好处，我参加集体备课活动的收获比自己乱闯几年的成效要大的多。”同时，我们老教师从青年教师热情高、肯钻研、反应快、多媒体应用等特点中，也学到了不少东西，促使我们更加努力地学习和钻研教学业务。
三、集体备课有利于更好地开展教学研究
在讨论教学时，可结合学习一些理论知识，对不同流派的教学观点和方法加以讨论和比较。分析一些教师的特点，探讨怎样做课堂效果会更好？集他人之所长为我所用。在讨论中认识逐步达到统一，教学中也就能做到同心协力，步调一致。
综上所述，集体备课的作用是显而易见的。为了搞好集体备课，我在探究中发现，应把握以下两点。
（一）必须团结一致
因为团结一致是开展集体备课的必要前提。由于备课组老师的年龄不同，业务水平不一，个性各异，不可能处处一致。要达到思想上，行动上的基本统一，团队间的真诚团结、互相配合是十分重要的。如果同行们在备课中相处和谐，配合默契，虽然工作紧张，但大家也会觉得心情愉快。而愉快的气氛能促使集体备课取得更佳的工作效果。然而，团结一致并不等于互相迁就，一团和气。我认为一致，首先必须是思想观点和认识上的一致。如果我们对当前中学物理教学的现状有一致的看法，有在教学中摸索探讨的共同愿望，那么在具体措施上就容易取得一致，不谋而和，制定的学案互相都能感到得心应手。其次必须摆正个人和集体的关系，一切从有利于教学出发。教学中出现不太一致的地方，各摆认识，互相之间没有争输赢的看法，也不因自己的提法被否定或学案上的错误被指出而感到面子上过不去。大家都能做到胸怀坦白，以诚相见，在一起就能畅所欲言，在分配任务时争挑重担，不计较个人得失。
（二）必须加强领导
备课组必须在教研组的统一领导下，有计划、有目的地进行。应根据教研组总的计划，制定出备课组的长计划和短安排。集体备课活动既要固定视角进行活动，也可以不拘形式日常进行，随时交流。
四、集体备课有利于管理
集体备课，在教学管理中已不是什么新话题。然而，要真正搞好集体备课，使集体备课上水平、上台阶，也不是件容易的事。实践中，我认识到，集体备课实际上是一种教学管理活动，也是一种开放式的教学研究活动，既需要管理层的合理引导，更需要教师们的积极配合。如果备课组老师各自为战、互不联络、互不交流，甚至还互相封锁，生怕别人学去自己的“高招”。其结果，年级整体教学水平得不到提高，而少数老师那护若至宝的“高招”也成了“井底之蛙”。可以说，出现这种现象，是教学管理工作的失败，是教研活动的悲哀。所以说，集体备课的首要工作，是抓好对备课组的管理工作。
备课活动的管理工作千头万绪，涉及时间、地点、信息、物、人等因素。在这些因素的管理过程中起关键作用的是人。备课的现代科学管理应该以人为中心，充分运用管理职能调动老师的积极性。因此，我们首先，在年级内以民主形式推选出一位众望所归的学科带头人，让他担任备课级长。其次，要制订学期备课计划，做到“三定”，即：定话题、定重点、定策略。在计划中，要明确提出备课要求和宗旨，让老师有“法”可依。再次，我们科学搭配好各备课组组员，尽量做到以老带新、新旧搭配。另外，为了保证备课组活动的正常进行，备课组长定好备课的时间和地点，每周至少要探讨二次备课活动。
五、集体备课有利于培养教师创新改革精神
教学改革的形势发展迅速，新的教学理论、教学方法层出不穷。备课组作为进行教学科研活动的基层小组，最有能力、最有条件吸取新的教学思想，尝试新的教学方法。无论管理层抑或备课小组，都应具备创新意识，博取众长，努力把集体备课活动变成学习新思想、尝试新教法的科研活动。这样做了，我们的集体备课活动就能不断地上水平、上台阶，我们在集体备课活动中，就能一断地提高自己，更新自己。同时还可形成良好的教研气氛，培养优秀的教学人才。
六、总结
篇(6)
[关键词]健康与幸福；本土化；评估
一、问题提出
目前，不论在国内还是在世界范围内，健康与幸福教育问题变得越来越重要。联合国教科文组织（2001）呼吁人们注意：“学校不仅是学生学习的中心，也是提供基本健康教育和服务的地方。” 我国著名教育先驱者黄炎培早在100多年前就为当时的上海闵行区浦江一小提出了“学做人”的三字中小学教育方针。
过去几十年里，中国人民的物质和文化生活的各个方面已经获得极大改善，但同时，在生理健康、心理健康以及环境健康方面又出现了新的挑战。幼儿园到高中学生的身体健康、心理健康、个体道德和性格教育已经成为政府教育政策、家长和社会关注的首要重点。
特别是在2011年，教育部颁发了“体育与健康课程标准”、“品德与生活课程标准”和“品德与社会课程标准”。另外，教育部于2012年12月颁发了《中小学心理健康教育指导纲要（修订版）》， 2013年6月18日颁发了《中小学教育质量综合评价指标框架》。学校已经开始在德育课以及体育课中实施心理健康教育课程。
在国内和国际越来越关注健康与幸福的背景下，上海市闵行区教育管理者把健康与幸福放在了闵行教育愿景的中心位置（见图1）。闵行区健康与幸福试点是一项具有深远意义的实验，因为此项目包括课程、指导和评估，是一个系统的教育项目。
为了实现让闵行的孩子健康与幸福的目标，闵行教育局在2012-2013学年开始在部分学校试用《健康与幸福》教材（中译本由浙江教育出版社和麦格劳-希尔教育联合出版）。健康与幸福课程为从幼儿园到高中12年级的学生提供了综合性的健康与幸福的知识和生活技能。健康与幸福课程教给学生关于生理、心理、情绪和社会实践方面的知识与技能，包括十项基本生活技能的实践活动，不同年级有不同的知识深度。闵行区试用健康与幸福课程的目的，是为了探索如何把美国教材本土化，以及如何把健康与幸福课程的内容与学校已有的体育、品德与心理健康教育内容有机地结合起来。
二、闵行区健康与幸福试点项目的实践过程
闵行区健康与幸福试点项目是一个多方协调性项目，包括健康与幸福课程、体育教育、德育、心理健康教育和服务、学校幸福教育活动、家长及社区的参与，见图2。在这一学年中，闵行区健康与幸福项目组重点把握了以下三方面内容。
一是从教育转型的教育价值取向角度，思考为什么要引进《健康与幸福》，从而确定区、校两级课程实施方案，理清目标、内容、实施主体、实施途径方法、管理及效能评估。
二是从理解国际教育趋势和把握现实可能的角度，思考如何“立基点于本土，求视野于世界”，始终保持事业的“开放性”，与国内外有关出版社、有关教育研究机构进行了互动，加强了国外资料的翻译，中美教学的比较和引入国际教育机构进行效能评估等。
三是从学校发展和学生成长的目标出发，思考如何“引方向于区域，生智慧在学校”，始终保持实践的“校本化”，进行了如下工作：一是围绕校本问题的研讨培训；二是基于校情的课程整合；三是立足于经验分享的校际伙伴合作；四是基于学校案例的成效表达。
健康与幸福课程从十个有关健康的方面进行组织，即心理和情绪健康，家庭和社交健康，生长和发育，营养，个人健康和运动健身，个人安全，酒精、烟草和其他药品，慢性病和传染病，消费者和社区健康，环境健康。从小学三年级到高中三年级（中文版），每册书内容均涉及这十个主题。在每个模块中，都要教授活动和批判性思维技能，并实践健康学习的十项基本生活技能，即实践健康行为，设定健康目标，管理压力，运用沟通技能，做负责任的决定，分析影响健康的因素，解决冲突，运用拒绝技能，获取健康的信息、产品和服务，做一名健康倡导者。
在为学年2012-2013的《健康与幸福》课程进行本土化试点过程中，闵行区采取了7项校本化、本土化措施。即：（1）课程实施标准的研制及课程核心内容的梳理；（2）本土化内容适切点的遴选及相关人员的培训；（3）闵行区教研联合体的校际互动研讨31次；（4）原版教材三年级、六年级两册《教学指导用书》的翻译工作；（5）80多节教学案例的征集评比和25个课堂实录的网上交流；（6）学科渗透、课题研究及家庭社区结合等多形态实施途径的探索；（7）12份课程实施前测调研报告及自评与他评相结合的效能评估。
三、 健康与幸福课程项目评估方案设计与过程
为了探索中小学心理健康和德育教育创新，上海闵行教育学院与美国麦格希教育测评中心合作对试点学校的国际课程教育进行了健康与幸福知识的测评， 并对学生的行为和态度的变化和学校教师的变化进行了系统的评价。测评健康与幸福能够帮助教育决策人更好地理解在哪些方面能引起学生、家长和教师的共鸣，并为教育者、父母和政策制定者提供新的优先顺序，以便在孩子最宝贵时光中支持他们身心健康的全面成长。
测评分为两部分，一方面是对学生健康与幸福课程知识和技能的评估，另一方面是对学生行为、态度、价值观的调查。
1.健康与幸福课程知识和技能评估设计
此次测评是为了提供以下健康教育实验证据：即学生获得知识和技能有助于其健康的行为；教学方式和学习策略有助于学生根据健康教育标准不断进步。
健康与幸福课程知识测评与传统考试有三点不同。第一，评估题目是根据国际健康教育标准而制定的，这样，测试结果就能很容易根据课程标准进行解释。评估报告可以证明，学生有能力掌握健康知识和技能，促进个人健康和幸福。第二，评估结果表明了学生学习国际健康教育标准以及课本中十项生活技能的情况。这为教师、学生、家长提供了必要的信息，激励学生不断进步。第三，评估的目的不是为了排名并将学生分类，而是了解教学方式和学生学习策略方面有哪些需要改进的地方。
在设计评估方案时我们参照了三个相关文件，一是美国州际学校督学会（CCSSO）学生健康教育评估计划概念文件，二是美国疾病控制中心（CDC）健康教育课程分析工具， 三是美国国家健康教育项目评估标准。
美国《国家健康教育标准》（NHES）共有8条，每一条标准都对应一系列性能指标（包括幼儿园到12年级，每一个年级都对应若干指标）。在为闵行健康与幸福课程试点项目设计知识测评题目时，我们把健康与幸福课程内容与美国《国家健康教育标准》、联合国教科文健康与幸福教育框架、中国三个课程标准进行了匹配研究。根据匹配研究的结果，我们提出了一个评估框架，包括健康与幸福教育的3个综合性标准（标准A，B，C），即身体和情绪健康知识、实践健康行为和减少患病和自然风险的能力、社交及沟通技能以及提高健康与幸福的能力。这三个标准在评估报告中的简化名称为“健康知识” 、“个人健康技能”和“生活/社会实践能力”。针对每一条标准，我们都从健康与幸福课本中找出相对应的内容。
2.行为、态度、价值观调查以及健康与幸福测评模型
闵行区健康与幸福课程试点项目的总目标是为本区学生提供全面的健康与幸福教育，让他们对生活拥有正确的知识、技能、价值观、态度和行为，做一个有健康幸福能力的公民。因而，闵行区健康与幸福试点项目评估另一个目的是，测评健康与幸福课程对学生态度、行为的影响。为了保证测评的有效性，我们参考了2013国际经合组织幸福感测量指南，以及来自健康测量文献中的跨理论模型。这两个文献为如何测量行为和态度的变化和测评工具的开发以及如何解读数据提出了理论依据。
我们为闵行区健康与幸福课程实施制作了针对学生的4个方面的测评：知识、态度、行为和价值观以及两种评价工具：考试卷和调查问卷。学生知识和技能测评主要是运用国际健康教育标准和指标，开发试题。为了测评学生在2012-2013学年健康与幸福课程试点期间的行为变化，我们为每个年级设计了学生调查问卷、教师调查问卷以及家长调查问卷。这些调查问题反映了和健康与幸福课程内容及十项生活技能相关的学生行为、态度、价值观方面的变化。问卷题目必须注重紧密结合健康与幸福课程实施内容以及学生的日常生活内容。此次测评除学生试卷及调查问卷外，我们设置了相应的教师和家长问卷，从多方面采集数据来了解学生在课程实施过程中掌握的健康知识和行为、态度、价值观上的变化。
普罗查斯卡（Prochaska）的跨理论模型（Trans Theoretical Model ，TTM）已经广泛应用于行为研究以及生活方式改变的研究中。近几年来，这个模型还应用于身体锻炼行为变化的研究以及行为态度变化过程的研究。普罗查斯卡提出了行为改变的5个阶段，适用于多种身体健康和心理健康行为态度变化的研究，见图3。他认为，通常一种行为的改变开始于无意图阶段（没有准备）、意图阶段（正在做准备）、准备阶段（做好了准备）、行动阶段（行为改变）、维持阶段（能保持持续行为改变和具有自我效能感）。
从跨理论模型中，我们可以看到，行为的改变是一个过程，而且在行为改变过程中还会发生“回流”现象。这个理论模型不但能帮助我们设计行为及态度变化的调查问卷，而且它也为我们利用教师、家长问卷的回答来分析、确认学生的回答提供了依据。应该注意的是，跨理论模型同样适用于分析教育管理者、教师、家长对健康与幸福的理解变化和支持。课程评估可以了解学生、教师、教育管理者在实施健康与幸福课程的哪一阶段：有实施的愿望，准备实施，开始实施，持续性习惯性的健康与幸福实践（见图4）。总之，跨理论模型为教师和学校课程管理的评估提供了相关的理论依据。
3.评估方法
此次评估的实验组来自9所小学1597名三年级学生和3所中学332名六年级学生，对照组来自9所小学1510名三年级学生和3所中学311名六年级学生。
“健康与幸福”项目实施效能评估的目的是了解每所试点学校项目实施的具体效果，主要采用了以下四种评估方法：
方法一：学年末用学生试卷来检测学生对“健康与幸福”课程所教授的知识和十大生活技能的掌握情况；
方法二：通过学生问卷调查来评估学生在健康行为和态度方面的转变；
方法三：通过老师和家长问卷调查来核实和评估学生在行为和态度方面的转变，及其家长和老师对课程的满意度，教师教学情况和可改进的地方。
方法四：通过校长访谈来评估学校的管理和“健康与幸福”课程本土化的实施情况。
四、 结论
第一，三年级实验组健康知识成绩显著高于对照组成绩。学生问卷调查结果显示，实验组比对照组学生回答更积极，实验组学生在健康行为变化和态度变化方面比对照组同学有显著的积极选择和答复。六年级实验组和对照组只有一对学校在健康知识成绩方面有统计显著性差异。 96%？的三年级实验组学生和87%的六年级实验组同学认为健康与幸福课程对他们的心理健康帮助很大。
第二， 家长调查问卷结果表明，三、六年级家长对孩子们的行为、态度和价值观方面的变化给予以肯定。 三年级和六年级家长对学校实施健康与幸福课程给予高度评价。95%以上的家长对学校教授健康与幸福课程很满意。
第三， 教师调查问卷结果发现，96%的教师们认为，健康与幸福课程的实施使得他们更多关注学生的心理健康；85%的教师认为，他们会更多地鼓励学生积极与人沟通。70%以上的教师认为，对学生个人学习、生活能力与家长的关系更加关注。
第四，通过校长访谈发现，健康与幸福课程的实施能够满足建立健康幸福校园的长期战略目标的需求。实验学校校长计划通过学科整合、加大教师培训力度等措施对健康与幸福课程进行完善。所有实验学校都计划在2014学年继续进行健康与幸福课程的校本化实施并逐年在更多年级和课程中渗透推广。
第五，整体来说，健康与幸福课程对学生健康知识的掌握、健康行为和态度的变化方面有积极影响。评估报告的结果对《健康与幸福》课程试点项目实施的必要性和有效性提供了重要科学依据。
参考文献
[1]UNESCO， 2010. Module 8： Health Education in Teaching and Learning for a Sustainable Future.
[2]The American Cancer Society， 2007. National Health Education Standards， Second Edition， Achieving Excellence.
篇(7)
学习方法演讲稿
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!
每个人，做每件事，都不可避免地要面对一个细节的问题。细节处理得好，往往可能事半功倍;反之，不但事情难圆满，而且还可能前功尽弃，甚至导致严重的后果。
生活中注意小小的细节，你会发现一些平常难以发现的奇妙。学习上，注意细节对你会有很大的帮助，能让你更深切地理解知识点。细节，需要一双善于发现的眼睛。大家都有过这样的感受：试卷发下来发现有几道题自己能做出来,却因为没有仔细注意题目，结果错了，后悔不已。也许，那只是一次小小的测验，但如果是中考、高考，小小的细节就决定终身。那时，心里便只剩下悔恨。
知识随着人类的进步不断完善，但是没有人能保证高高在上的权威有百分百的正确率。所以，学习贵在质疑。敢于挑战权威，敢于质疑是一种坚持真理的精神，是一种实事求是的科学态度。在真理面前，坚持真理，敢于挑战权威的精神，令人敬畏。我们身为祖国的花朵，正值人生青春时节，可是我们常常会出现这样或那样的两难选择，我们应该敢于质疑，更应该有这种挑战感，不盲从的精神。诗人说：“雪花是通往人间和天堂的信使，连接着天堂和人间”。我认为，质疑是通向愚蠢与豁达的阶梯，连接着进步与发展。因此，我们每个人都要学会质疑，抱着坚持真理的态度。
自卑、自负、自强是三种截然不同的心态。自卑者轻视自身，往往自惭形秽;自负者孤芳自赏，自以为聪明绝顶，不可一世;自强不息的人时刻不忘努力发奋，积极向上。显然，对待学习所持的正确心态应该是——抛开自卑，放下自负，满怀自强精神。自强不息的人，能正确的对待成功与失败。真正的自信，既要把成功作甘霖，也应视失败为财富。既能从成功中受到鼓舞，也能从失败中汲取教训。东山再起，百折不挠，奋斗不息。城固欣然，败亦不扰。
面对日新月异的世界，面对世界巨大的冲击波，面对这种种挑战，我们必须抛开自卑，鄙弃自负，我们的希望在于自强!
注意细节，敢于质疑，自强不息是学习的要点。学习，更贵在坚持!
梯子的阶梯从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让另一只脚能够再往上登。没有一颗珍珠的闪光，是靠别人涂抹上去的，成功的人一定是通过自己的努力，而旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实!
瀑布，为了奔向江河湖海，即使面临万丈深渊，仍然呼啸前行，绝不退缩。
无论学习多苦，我们都要坚持!既然选择了远方，便只顾风雨兼程!
学习方法演讲稿
1、给自己定一些时间限制，连续长时间的学习 很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理 谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学 或物理，实践 证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况 要好多了。
除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记 。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师 的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。
但很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想 。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好?学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：
一、每天保证8小时睡眠。
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持 午睡。充足的睡眠、饱满的精神 是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流 。
三、坚持体育锻炼 。
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣 ，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法 是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然 高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结 进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料 有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找 中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯 ，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识 。总之，"世上无难事，只怕有心人。"
学习方法演讲稿
同学们，老师们，大家好。
我是XXX，很荣幸在这次期中考试中取得了年级总分第一名的成绩。
但是我认为，我之所以能够取得这个成绩，并不是因为我比各位聪明多少，而在于以下这几个原因：
首先，相信很多同学们也注意到了：这一次的试题相当简单。所以实际上即使成绩上有一定差距，我们的知识多寡也不见得相差多少。若是难度提上去了，结局怎样还是个未知数。
其次，我认为原因在于这一次的考试与我们的初中时代不同，是八科连考。这就涉及到一个问题：我们从前所谓的“副科”。但就像我的老师所说的那样：高中没有主副科之分。除去语数外三科之外，史地政和物理化学同样都是一百分。占了很大的比重。许多同学发现语数外物化的成绩与我相差无几，甚至高于我，但一算总分成绩却在我之下，疏漏之处就在这里。
最后，大概就是个人之间的不同了。所谓想要得到什么东西就要付出与之同等的代价，有的同学开学以来三天打鱼两天晒网，成绩自然不会太理想。而也有的同学，我们可以看到他们每天跑上跑下地向老师请教问题，每天独自钻研到很晚，每次作业的表扬名单里总有他们这样，他们的成绩自然不会差到哪儿去。
当然，这个结论只适用于绝大多数同学，若是有的同学脱出了这个因果循环，那只能由我们或是他本人默默在心中埋怨上天不公了。
但是无论如何，期中考试都已经结束了。不论我们现在做什么都无法改变过去。
我坚信人是应该向前看、然后才能向前走的。并不是说这次的期中考试没有意义——我们可以通过这次考试发现自己的漏洞，反省自己的学习方式，重镇旗鼓，再次踏上征程。然而一味的沉浸在失意并中没有意义，这样只会令我们陷入一个恶性循环，一路走下坡路，最坏的情况便是永远也抬不起头。还不如抛去这份郁闷，转而将精力投入到反省与改进当中去呢。
而取得了理想成绩的同学也不能就此放松，因为这样很危险——就像一样，自信与自傲往往只有一墙之隔，当我们不知不觉越过了了那那条界限的时候，我们往往无法自知;而当我们反应过来时，往往为时已晚。
在这里，我要向同学们推荐一些学习方法，传授一些我的学习经验。
首先我想谈的，是学习的态度。
只有有一种积极的态度，我们才能学好知识。然而空话总是最为容易说的，但我们要怎样才能拥有一种积极的态度呢?我的答案是：我们要热爱学习——或者说：我们要让自己热爱学习。也许我们绝大多数的同学们并谈不上十分热爱学习，但我相信我们的绝大多数都需要一个好的学习成绩。左右是学，我认为，我们还不如抱着一种快乐的心情去学。这样的话，不久之后，你就会发现自己似乎真的爱上了学习——这真的是一件不可思议的事。然后自然而然的，我们的成绩也会有很大的提高——既然如此，我们又何乐而不为呢?
其次，我想要强调的是“上课认真听讲”。这其实是我们已经听了无数次的老生常谈了，但是恐怕至今还是有许多同学做不到这点。课堂听讲是学习的一个十分重要的组成部分，我们不仅仅需要用耳朵去听，还要听进心里，记在脑子里，并真正地理解了。如果做到了，我们就会发现我们少有不会的问题;而如果我们没有做到，我们就会惊恐地发现：我们什么都不会。
上过了课，自然就会有作业。其实作业这个东西存在的意义就是为了巩固我们在课堂上学到的知识，因为我们不可能在课上练习足够多的题。我们做题，做熟了，这才是会了。而不是仅仅在笔记本上抄下几个公式，就是会了。所以，我认为作业是学习知识的另外一个重要的组成部分。如果我们发现我们的基本功不扎实，提起笔就忘记了公式，那多半就是没有认真完成作业的缘故了。
最后，我想要指出的是：预习与复习同样重要。
预习这项工作的重要性是尤其发挥在我们感到上课听讲有些困难、跟不上的科目上的。有的时候，其实我们只需要在课前认真的看一遍教科书，上课时便能够心如明镜。然而有的时候我们明知自己在某个科目上有困难，去不愿意去付出哪怕这样微小的努力，这就是没有像我在之前所提到过的那样“热爱学习”了。
复习，分为两种：平日的复习和考前的复习。平日里，我们可能只是在学校听听课，回家写写作业，便再无其他学习安排了。但是实际上，平日里的复习也是十分重要的，我们也许也只需要翻看一遍笔记，便能够起到巩固知识，增强自信的奇效。而考试前的复习就更是必要的了，它的重要性相信各位即使不用我说也十分清楚。不论多自信，我们都需要在考试前进行复习。静下心来复习之前所学过的知识，这也是稳定考前情绪，增强考试时自信心的一个好办法。
以上我所说的这些，都是个人总结的经验。也许有许多不足之处，但若是能够对你们有所帮助，那么，本人就不胜荣幸了。
学习方法演讲稿
孔老师说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”首先，我要明确一点，比起学习精神而言，学习方法本身就是下位或者说是次要的东西。学习精神就是指良好的学习态度和饱满的自信心。今天是学习方法的讨论会，那我就主要说一下我的一些学习方法。
我认为在课上我们应该怎么做就没必要说了，这个老师们每天不是讲一遍两遍，如果连课上自己应该干什么都不知道，那我后面讲的内容也就没必要去考虑了。
什么是好的学习方法? 严格的说就是适合自己的、有效率的学习方法。它是符合学习者自身特点，并与学习内容紧密相连，可以高效率地完成学习任务、达成学习目标的措施、手段和办法。注意，一定要符合学习者自身特点。任何想要照搬他人的学习方法，以期迅速提高学习效率的想法和做法都是不切实际的，极其错误的。一个总的原则是，不盲从、不迷信，绝不可以走别人的路，那样会让自己无路可走的。
虽说每一个人的学习有他自己独特的风格，但肯定有一些具有普遍意义的方法。首先，学习需要有一个相对安静的、良好的外部环境;其次，在学习内容的安排上，必须先易后难、先慢后快;在复习的时间安排上，我们要按照艾宾浩斯“遗忘曲线”所揭示的规律，遵循先多后少、先密后疏的原则;在学习时我们还需要同学、伙伴间相互的支持和鼓励，始终保持积极向上的、乐观自信的心态，等等。这些只是确定了我们学习的一个方向，怎么走就要看自己的了。
我首先要强调的是“学习效率”，这可能其他几位也会讲到。我们知道效率和时间是成反比的，没有较高的学习效率，我们就要比别人多付出一倍甚至两倍的时间，这是学习中最忌讳的事。怎样才能提高学习效率呢?关键就是要静下心来，一定要做到专心致志，不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
然后再说一下时间安排。我觉得应该充分利用好早上的时间，不是指到学校以后的那几分钟，而是早上在家的那段时间。早上的学习时间以半小时为宜，重点应放在背诵上。这段黄金时间学习效率应该是最高的，可用在睡觉上做出的梦也是最美的，一分钟也可以是一个好梦，我都可以理解。能不能用好这段时间就要看大家有多少毅力了。中午的时间应该用来休息，最好是睡上一觉。晚上学习时间不可太长，这只是对极少数同学说。对于大多数同学来说，现在的问题是学习时间太少。效率再高，没有时间也是不实际的。虽然我不赞同晚上到十一二点，但我觉得到十点钟也是应该的，也就是说晚上所学的时间至少应该和在学校上课的时间差不多，大约四个小时，而且一定要有很高的效率。不管对谁来说，学习都是枯燥的，这种耐力只能在平时的学习过程中积累。
对于时间的利用，我有以下几点建议：1.突出重点，不要平均用力。这就首先要对自己和所学课程有一个全面的认识。所谓重点，一是指学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点;二是指知识体系中的重点内容。2.长计划，短安排。要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课的具体目标。3.对自己要有时间限制。可以把所定目标分成若干个部分，对每一部分限定时间，这样还不会产生疲劳感。4.计划要留有余地。
“好脑瓜不如烂笔头”，养成良好的笔记习惯，能够准确、清晰、简练地笔记本身就是一种良好的学习方法。即使没有老师，抄读法本身也是一种不错的方法，在我学习的经历中，有许多学习中的难点都是在一边抄写一边思考的过程中解决掉的。自己编格言警句、人生妙语，经常拿出来读一读、想一想，对于提高语言能力大有好处。如果你能够为教材编写一本经典例、习题，或者为自己编一本错题集，这对于学习的帮助实在不逊于请了一个好老师。有一点，就是我们在课上除了十分重要的内容以外，不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。课下对笔记做详细的总结和归纳也有利于对所学内容的进一步理解。
影响一个人智力水平的因素有观察力、想象力、记忆力、思维力、创造力等，因此，学习的方法自然也就包括观察方法、想象方法、记忆方法、思维方法和创造方法，我们应该根据自己不同的思维特点、不同的知识水平和个性特征，不同的学习内容和学习目的采用不同的学习方法。往往是那些最具个性的方法才是最棒、最好的学习方法。
学习方法演讲稿
回顾大学这一年多的学习生活，收获多多，感谢过去的每一次挫折，亦感谢过去给予过我的每一次机会，让我在锻炼中成长，增长了我的见识，也能使我在学习生活中果断的做出取舍。下面针对我的学习方法作一些总结。
一、勤奋
韩愈曾经说过：“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。”做一个勤奋的人，这是我们学习生活中的首要前提。不怕苦、不怕累，坚持学习，活到老、学到老，不断地充实着自己。大学里自主支配的时间很多，没事的时候翻翻书，养成一个好习惯。例如：平时没课的时候，自己去教室学习，或者去图书馆看看书。
二、打破思维定势，寻找适合自己的学习方法
在大部分同学的眼中，每时每刻都在刻苦学习，那才是我们学习的榜样，其实不然。如果一个人在一天24个小时中，把16个小时都用在学习上，我认为这个人的学习效率肯定不会太高。一个人如果处在机械的学习中，大脑所能接受的知识少之又少，是不是有同学会有这样的疑问呢：“我”背单词的时候，背了好几遍为什么老是背不过呢?我想原因不过有二：一是背诵的时候不够入心;二是机械的学习所导致的。所以我们要打破思维定势，不要总是认为学习的时间越长越好，要探寻适合自己的学习方法，讲究学习效率，学会劳逸结合，做到在最短的时间里达到最高的效率。
三、我的日常学习、生活的安排
1.在学习方面
首先，做好课前预习，把预习后不明白的地方用红颜色的笔划出来，这样在听课时，我会着重听这些疑难问题，这样接受知识也会比较快。
其次，在课堂上，跟着老师的思路走，做好课堂笔记，以便于课下的复习;积极回答老师提问的问题，那样会加深对该题的印象;遇到不懂的问题，及时向老师、同学请教，做到日事日毕、日清日高。
再次，做好课下的复习工作，对课堂的知识进行温故知新、查缺补漏，多看看与专业课相关的书籍。例如英语的学习：英语对于我们来说已经是生活中不可或缺的一部分，大学期间我们要尽自己的所能，拿到英语四、六级证。在平时的英语学习中，要尽可能多的背单词，词汇量对学习英语来说至关重要，没事的时候多翻翻英语词典，背背单词，记记短语;把老师讲过的语法掌握好，学会举一反三;多看看别人写的范文，多读读关于英语的书籍;在平时的生活中，多用英语与他人交流，提高自己的口语水平;闲下来的时候，听听英语歌曲、看看英语电影、放放英语听力，模仿一下别人的发音，长期坚持下来，会有意想不到的收获。
最后，去图书馆。图书馆是我每天必去之地，那里有良好的学习氛围，有各种各样的书籍。我是国商专业的，所以平时会更多的关注物流、英语方面的书籍，以此来提高自己的文化水平，增加阅历，养成博览群书的好习惯。
2.在生活方面
生活上，我养成了早睡早起的好习惯。俗话说：一年之计在于春，一天之计在于晨。早晨是记忆力最佳的时间，所以我利用早晨的时间来背单词，背短语，背英语作文，增加自己的词汇量;同时也会背一些优美的句子，来提高自己的文采。
四、参加学校组织的实践活动
记得大一时，英语老师曾经说过：“大学期间，同学们该提高的不只是一天背了几个单词，看了几篇作文，而是你该如何去学习，如何提高自己各方面的能力。大学毕业后走向自己的工作岗位，证书只是一块敲门砖，能否站得住脚全靠个人能力。”因此，我们应该珍惜大学里的每一次锻炼自我的机会，利用课余时间多参加一些实践活动，如：联大知识手册竞赛、辩论赛、圣诞晚会、志愿者服务等等。有目标的提高自己的组织能力、协调能力和创新能力。
五、加强沟通与交流
