大学生理想论文精品(七篇)

序论：写作是一种深度的自我表达。它要求我们深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隐藏在内心深处的真相，好投稿为您带来了七篇大学生理想论文范文，愿它们成为您写作过程中的灵感催化剂，助力您的创作。

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论文摘要：近年来一些大学生在理想信念方面出现问题，甚至走上违法犯罪的道路，与一些地方、部门和学校对大学生理想信念教育重要性认识不足、重视不够、办法不多是密不可分的，本文主要结合当前大学生理想信念问题进行分析。

加强大学生理想信念教育事关中华民族伟大复兴。大学生是拥有现代科学知识的人才群体，在未来经济发展中将发挥重要的作用。他们不仅比较系统地掌握了某一方面或某一领域的现代专门科学知识，是未来知识和科技创新的主体；而且拥有较系统的现代管理科学知识，毕业后将成为各部门或单位的骨干。当代大学生所肩负的历史使命决定了对大学生进行理想信念教育的极端重要性。

一、当前大学生理想信念问题的原因分析

1.一些地方、部门和学校面对越来越复杂的社会环境，不能形成全社会关心大学生理想信念教育的合力；学校理想信念教育实效性不强，与大学生的思想实际结合不紧，哲学社会科学的教材和教学内容滞后，缺乏吸引力和说服力；尤其是受应试教育的影响，一些大学生在对待理论的态度问题上采取实用主义态度。往往只是把理论学习的目的定位于拿文凭或考研提高考分，而不是在掌握科学体系和精神实质上下功夫，未能牢固地树立的世界观、人生观、价值观。

2.社会生活环境日趋复杂。当今时代是一个伟大变革的时代，社会环境复杂多变。改革开放在促进我国社会主义生产力发展和整个经济社会发展的同时，也带来一些腐朽、消极的东西，使我们的社会呈现出多种思想观念并存的局面；由传统农业社会向现代工业社会变革、由计划经济向市场经济变革中，我国社会经济成分、利益分配、组织形式、就业方式以及人们生活方式日益多样化；经济全球化和网络信息时代给“黄、赔、毒、那”等腐朽落后文化和有害信息的传播提供了便利，一些消极的、腐朽的、落后的东西沉渣泛起。这种社会生活环境前所未有的复杂性，使人们对现实政策的评判、对社会与个人前途的期望发生巨大变化。大学生是一个容易为外界感染的群体，对市场经济的种种负面作用“免疫力”不强，自然更容易受到侵蚀。

3.独生子女性格特点独特。当前，我国在校大学生大多是独生子女，他们是在过多家庭照顾下长大的，有很强的优越感，缺乏人际交往的训练和艰苦环境的磨练。独生子女独特的生活环境使当代大学生一定程度上存在“一个中心”，“两个矛盾”，“三个压力”。一个中心就是以自我成才为中心；两个矛盾就是自我期望值高与现实实现率低的矛盾，对环境高要求与自身低奉献的矛盾；三个压力就是学习、生活、就业压力。尤其是生活压力，除了部分特因生外，主要体现为一些长期养尊处优的独生子女生活自理能力弱，面对挫折和新环境自我调节能力不强。这就使得原来比较直接的“理想目标”教育，对这代大学生难以发挥作用。在这种情况下，我们必须努力增强大学生理想信念教育的感染力。

二、加强高校大学生理想信念教育的对策

第一，要在回答热点难点问题上下功夫

当代大学生思想活跃，视野开阔，对各种问题尤其是社会普遍关注的热点难点问题兴趣浓厚。要增强教育的感染力，首先，必须回答好大学生普遍关注的热点难点问题，努力提高他们学理论、用理论的兴趣。其次，要在满足成长需求上下功夫。当代大学生越来越重视个性培养和自我设计，越来越看重自我价值的实现。为此，必须热切关注大学生成长中的困惑，满足他们成长中对理想信念的需求。要在特大道理讲透的同时，将小道理讲深，让他们切实认识到理想信念教育一辈子受益，从而增强接受理想信念教育的自觉性和主动性。再次，要在营造氛围上下功夫。当前，由于信息更加公开，传播更加快捷，发泄情感的方式更加直白，大学生普遍关注的热点难点问题更加容易捕捉，思想脉搏也更加容易把握；大学生对网络的依赖性加强，给加强理想信念教育也提供了新的园地。这些，都有利于理想信念教育氛围的营造。因此，除了通过传统手段开展教育，营造氛围外，一定要高度重视利用网络有针对性地开展教育，大力加强校园网络信息资源的开发。

第二，在实践活动中培养学生坚强的意志品质

坚强的意志品质是战胜一切困难的法宝。人的意志总是在实践中培养和锻炼出来的。大学生的学习与生活活动也是一种实践活动。在这些活动中遇到困难与挫折时，要会充分调动自己的力量去克服和战胜它，且不可退缩和畏惧。这个过程也是锻炼意志，发展意志品质的过程。

第三，学会自我调控、自我超越

能够及时疏散和排解心中的抑郁与不快于愉快的心境之中。

(1)做情绪的主人。在受挫后，若情绪过激，失去控制，就易产生心理失常，不仅会伤身体，还会做出一些危害他人或社会的事，于己于人都不利。要善于控制个人的不良情绪，维持心理平衡。当喜则喜，喜而不狂；当悲则悲，悲而不伤。要掌握好“度”，切不可过头。

(2)超越挫折。要摆脱不良情绪，保持愉快的心理体验，就要学会超越自我，进行积极的心理防卫。具体方法是：第一，升华。能够及时将狭隘的个人目标升华到社会化的大目标上来，追求更崇高、更伟大的目标。这种升华，能使人的精神境界更高尚，从而摆脱了个人主义的小圈子，使人心胸更宽广，视野更开阔。如：大学生失恋后，能够及时摆脱因失恋造成的那种痛苦心境，把目标定位到学好专业知识，为祖国建设而刻苦学习这个积极目标上来。第二，代偿。当一个人在某个方面受挫后，能够及时调整方向。用自己的优势和专长来替补。这是一种移换，一种以彼补此的方法，能够快速摆脱挫折心境，实现心理平衡。第三，幽默。当你的心情处于不愉快状态下，无法排解时，不妨来点幽默，哪怕是“阿Q”式的解嘲，都有助于解除心理压力，人际关系，缓解紧张情绪，忘却痛苦与烦恼，尽快获得愉快心情。

三、结论

在新的世纪里，大学生如何适应时代要求，紧跟时代步伐不致落伍，已成为高校教育工作者和广大学生关注的焦点。新时期的大学生不仅要掌握一定的知识与技能，还应该具有健康体魄和心理，具有百折不挠的意志和勇于同困难和挫折作斗争的精神，这样才能更好的迎接竞争和挑战。

参考文献

篇(2)

从研究看，国内运用英文戏剧表演培养大学生的人文精神的资料较少。本文试图在这方面做些尝试，主要分析当代大学生人文精神缺失的现状以及校园英文戏剧表演本身的功能，目的是为提高大学生人文素养给出对策及建议。

[关键词]

英文戏剧；大学生；人文素养

1.引言

人文素养是大学生诸多素养中最根本、最基础的素养，提高大学生人文素养迫在眉睫。当前国内外研究主要集中于高校内英美文学课程设置及英文教学课堂上的戏剧表演对于大学生人文素养的培养，而鲜少研究对在师生中影响力颇大的校园英文戏剧社团在大学生文化生活中的作用。本文旨在通过对校园英文戏剧发展蓬勃的湖北地区高校进行研究，为该课题提出有效建议及对策。

2.人文素养的含义

人文素养的灵魂，不是“能力”，而是“以人为对象、以人为中心的精神”，其核心内容是对人类生存意义和价值的关怀，这其实是一种为人处世的基本的“德性”、“价值观”和“人生哲学”、艺术精神和道德精神均包含其中。它追求人生和社会的美好境界，推崇人的感性和情感，看重人的想象性和生活的多样化。所谓的“人文素养”，即“人文科学的研究能力、知识水平，和人文科学体现出来的以人为对象、以人为中心的精神――人的内在品质”。

3.大学生人文素养现状不容乐观

为了解湖北地区大学生人文素养现状，本研究采取问卷调查的方式，以武汉大学，中南财经政法大学，湖北大学，华中科技大学等院校的本科生为对象，对其进行人文素养水平调查，以客观反映其结果，归纳特征。

大学生人文素养现状不容乐观，主要表现在：其一，重功利轻理想，精神追求贫乏。市场经济强化了社会与价值并重，事业与利益兼得的价值取向，也强化了大学生对物质的追求。但价值取向的日趋功利化也增加了大学生思想的偏离。在“对社会上以金钱论成功的价值取向怎么看？”的问题上，68.9%的大学生表示认同，将追求物质财富放在较高位置，反映了大学生被功利化思想所侵蚀。其二，理想信念观缺失。理想是引领人生前进的重要目标，在树立人生理想问题上，选择“有理想，并未实现理想而努力”的占50.4%，但选择“无所谓理想，每天得过且过”的学生仍占到15.6%，本问卷还进一步考查大学生的信念观，信念是激发一个人不断进取，实现理想的重要支撑力量。自认“总有信念支持”的大学生占40.4%，而自认“有时有信念支持”的大学生则多达50.2%。大部分大学生在信念问题上处于摇摆状态，既想努力向前，又有畏难情绪。其三，道德水平下降。大学生四六级作弊，剽窃他人论文成果，当“”等事件屡见报端。

4.湖北地区英文戏剧社团蓬勃发展

1996年以前，湖北高校届只有武汉大学，湖北大学等少数几个英语话剧社。英语话剧社在当时的演出活动更被视为是一种英文教学活动。直至1998年以后，各大高校的各种形式的英文话剧社如雨后春笋般冒出来。如今湖北地区形成了武大莎剧社，中南财经政法大学莎剧社等为代表的一批优秀的英文话剧社。

在第七届“中国大学莎士比亚戏剧节”上，中南财经政法大学代表队表演的《驯悍记》一举囊括了最佳导演奖、杰出女演员奖、最佳男演员奖、最佳服装奖、最受观众欢迎奖、团体第三名六项大奖。英文话剧社团定期演出莎翁经典作品，王尔德，以及尤金奥尼尔等名家之作，极大地丰富了大学生们的校园文化生活，让经典走进大学校园。

5.英文戏剧表演有利于培养大学生人文素养

作为校园文化和学生课余生活的一部分，英文戏剧作为校园戏剧的特殊形式，一直为学生所喜闻乐见，相对于在课堂上对学生进行思想教育，对于提高大学生人文素养有其特有的优势。

在对戏剧社团的调查中发现，校园英文戏剧特殊的吸引力表现在：其一，英文经典戏剧有着不衰的人文魅力。英文戏剧大多改编自名家之作，当中所蕴含的的丰富的人文知识，对真善美的赞扬，资本主义裸的金钱的鞭笞以及对自由独立精神的歌颂，都可让大学生从中汲取到文学大家的智慧，从而修正自己的处事之道，树立对高雅艺术及文化的追求。

其二，英文戏剧有其特有的亲和性与非功利性。有人并不看好英文戏剧的发展前景，认为语言理解是很大的障碍。但实际上由于英语的普及程度越来越高，湖北地区高校的英语戏剧活动已经成为校园文化的一大风景线。戏剧社参与门槛较低，许多英文戏剧社团的成员大多是没有表演经验的本科生，学生们可以以较低的成本投入到戏剧表演中，获得极大地精神享受。康德认为艺术的本质就是游戏。所谓游戏就是指不带实用“目的”，不受外在束缚的“自由的愉快”，远离功利的校园戏剧更纯粹，更符合艺术的“游戏”的性质。在校园戏剧的天地里，学生可以最大可能地不受束缚，心情舒展。这种只问过程，不问结果的形式，更有利于培养大学生的人文素养。

其三，戏剧表演的过程就是培养健全人格的过程。学生在参与戏剧表演之时，若是演员，则感受着戏中角色的喜怒哀乐，极大地体会着创造的快乐。同时通过与同剧演员的交流合作，培养了合作精神，创新精神等。若是社团的工作人员，则通过协调舞美，灯光，道具等，培养了责任感，实际操作能力。若是戏剧观众，则在观赏戏剧过程中，感受着经典戏剧的美韵，培养了高雅的文化致趣。而人文知识，美育精神，创新精神，以人为本，追求人的本真恰恰是人文素养的核心要求。

参考文献：

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[3]王文俊，王小波，陈令霞.大学生人文素质教育教程[M].北京：中国人民大学出版社，2010

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[关键词]人文素质；大学生；汉语言文学

我国绝大部分高校都开设了汉语言文学课程，汉语言文学不仅能够使学生了解我国经典的传统文化和优秀的现当代文化，陶冶大学生的情操，提高大学生的品味。更为重要的是，大学生正处于价值观形成的关键阶段，自身的分辨力较差，容易受到一些不良社会风气的影响，造素质下降。因此，必须充分发挥汉语言文学对大学生人文素质的教育作用。

一、汉语言文学对大学生的人文素质教育作用

汉语言文学是一门重要的课程，开设这门课程不仅是为了使当代大学生具备系统的知识体系，了解更多的汉语言文学知识，更为重要的是，要使当代大学生能够受到优秀的文学作品的熏陶，培养其人文情怀与人文素养。大学生正处于价值观形成的关键阶段，在学习汉语言文学的过程中，能够接触更多的优秀文学作品，并与教师、同学进行深入的探讨，发表自己的见解，撰写评论文章，培养扎实的语言文字功底和语言功底，培养思辨能力。不仅如此，汉语言文学还能够陶冶学生的情操，培养学生的人文情怀。而人文情操和情怀正是优质生活的一个重要体现。大学生可以通过广泛的阅读来培养自己对生活、对文化的热爱，缓解学习压力，培养自己品味生活、与人为善的能力和品质。当代大学生面临比较复杂的就业形势，用人单位不仅要求毕业生具有解决具体问题的能力和实际操作能力，还要具备较高的综合素质。因此，必须发挥汉语言文学对大学生人文素质的教育作用，提高当代大学生的人文素质。

二、当代大学生在人文素质方面出现的偏差

当代大学生均为90后，成长于网络时代，其心理特征和性格特点都与80后大学生具有较大的差异。当代大学生在人文素质方面也出现了一定的偏差。1.理想信念缺失造成的迷茫作为一个备受社会关注的社会群体，大学生一直被视为未来的社会栋梁，无论是社会、高校，还是家长，都希望大学生能够具有积极的人生态度，树立远大的理想，并具有充沛的活力和充足的动力，向着理想努力奋进。然而事实上，大学生群体中理想信念的缺失已经成为一个比较普遍的问题。受到应试教育制度的影响，大学生在成长的过程中往往将考入理想的大学作为最大的学习目标和动力，一旦进入大学，很多大学生会感到茫然失措，找不到学习和生活的方向。理想和信念是激励人克服困难、努力奋进的动力，一旦失去了理想和信念，大学生就很容易陷入拜金主义、享乐主义的误区，奉行及时行乐思想，对于学习敷衍应付，将宝贵的青春荒废在电脑游戏和其他娱乐活动中。而这种状态一旦长期延续下去，学生在学习、能力方面就会与其他有理想和信念的同学拉开更大的差距，这会加剧其内心的茫然和空虚感，形成恶性循环。2.不良社会风气的腐化大学生群体很容易受到社会风气的影响，当代大学生成长于网络时代，生活和学习与网络密不可分。然而网络本身具有虚拟性、复杂性、开放性，网络中的一些不良思想，很容易对大学生的心灵进行毒害。而大学生与社会的接触较少，加之他们缺乏坚定的理想信念，很容易被网络中的个人主义、拜金主义、享乐主义的不良风气所腐蚀，不仅会耽误学业，甚至还会造成价值观念的扭曲和堕落。近年来发生在大学生群体中的“校园贷款”等事件就可以发现，很多大学生为了攀比享乐不惜盲目贷款，最终酿成悲剧，这也使社会对大学生的整体形象产生了质疑。3.大学生存在人格缺陷典型的人格缺陷包括怯懦、悲观、孤僻、抑郁、自卑等，造成大学生人格缺陷的原因有很多，可以将其归类为家庭原因、学校原因、社会原因和自身原因。一部分家长对子女过于溺爱，或者过于严厉，造成子女在成长的过程中容易形成不良的性格和生活习惯，无法合理地表达自己的想法和诉求，无法维持正常的人际关系。在中学阶段，一部分家长和教师过于关注学生的学习成绩，忽视其人格方面存在的问题。进入大学之后，面对陌生的生活和学习环境，以及新的人际关系，一部分学生会感到压力较大，人格方面的缺陷会严重影响这部分学生的正常学习和生活，主要表现为具有较低的学习动力和较差的心理承受能力，不能正确的处理与同学、老师等人的关系，缺乏参与公共活动的兴趣，遇到问题和挫折时也不能及时进行自我调节。长期以来，大学生的人格缺陷一直没有得到学校、家长、社会的重视，事实上人格缺陷会造成非常严重的后果，甚至可能酿成轻生和人身伤害事故，造成不可挽回的损失和极其恶劣的社会影响。

三、汉语言文学教育存在的偏差

汉语言文学本应该成为培养大学生的人文精神、丰富大学生心灵、为大学生提供精神力量的重要课程，然而大学生人文素质的偏差和缺失也暴露出了当前高校汉语言文学教育存在的一些问题。1.知识结构得不到有效的更新当前我国大部分高校都没有对汉语言文学课程进行及时的优化和更新，汉语言文学知识与其他学科的融合性不强，不能有效的提升大学生的综合素质。汉语言文学课程的教学仍然以教师课堂讲授为主，没有对学生的问题解决能力、实践能力进行有效的培养，包括学生的沟通表达能力、思辨能力、写作能力等，大学生的学习积极性较低，学科优势没有得到充分的发挥。2.汉语言文学教学的功利性倾向功利化的倾向在当前高校的很多专业和课程的教学中都有所体现，主要体现为过于重视理论知识的传授，忽视了学生思维培养和人格养成，将教育变成简单的知识和技能的传授。在汉语言文学的教学中，教师没有立足于提高学生的综合素质和人文素质来开展教学，对当代大学生的人文素质情况不清楚、不了解，导致学生的人文知识虽然得到了增加，人文素质却没有得到相应的提升。

四、优化汉语言文学教学，提高大学生人文素质

1.优化教学内容教学目标必须通过教学内容来体现。要发挥汉语言文学对大学生人文素质方面的教育作用，就必须对其教学内容进行优化，筛选经典、寓意深刻、具有深刻的思想内涵的文章，对当前的汉语言文学教学内容进行补充，使学生在学习的过程中能够受到感染和感召。例如通过学习《包法利夫人》的过程中，教师就要引导学生对包法利夫人的人生悲剧进行深入思考，摆正自己的人生方向，用高尚的理想和信念激励和感召自己，才能获得真正幸福的人生。要在汉语言文学课程中加入更多的能够对大学生产生激励作用的文学作品，特别是加入更多的现当代优秀的文学作品，将其作为补充内容，例如史铁生的《命若琴弦》《我的遥远的清平湾》，路遥的《平凡的世界》等，引导学生理智地看待生活和学习过程中的挫折，保持乐观、阳光的生活态度，把握自己的人生方向。2.以人文知识对大学生进行引导各种人文知识是汉语言文学课程的主要教学内容，只有立足于丰富的人文知识，才能发扬和传承人文精神。在课堂教学中，教师就应该注重学生人文知识的积累，例如要经常为学生推荐优秀的文章和书籍，要求学生能够阅读和背诵一些经典篇目，并定期开展读书心得交流活动，引导学生在阅读和背诵中提炼观点和感悟，并给学生表达自己观点的机会。要提高学生对文学类书籍的阅读能力，例如在学习杜甫诗歌时，教师可以要求学生从《中国古代思想史》《唐才子传》《新唐书》《旧唐书》中查找与杜甫有关的资料，全面了解杜甫生活的时代，再广泛地阅读杜甫的诗歌，总结杜甫诗歌的特点，形成完善的知识体系。在这个过程中，杜甫忧国忧民的高尚情操也会对学生产生深远的影响，使学生在学习的过程中受到爱国主义、人文主义的熏陶，心灵被净化。3.改善和优化汉语言文学的教学方式传统的教学方式过于关注理论知识的传授，很少关注大学生的心灵和人格。汉语言文学教师应该对教学方式进行改进，开展更多有益的教学活动，使每个学生都能够参与到课堂中来，并在各种教学活动中消除不良心理。例如可以积极开展辩论比赛、演讲比赛、诗歌朗诵比赛、读书心得交流活动、班报设计等。当代大学生对于网络传播模式非常熟悉，可以鼓励学生创设本班的公众微信号或者微博，将其作为学生之间相互交流和沟通的平台，将学生的佳作发表出来，鼓励学生多思多写。教师还可以根据学生的学习基础和学习能力，为学生布置一些小课题。例如古代诗词中有关于茶的名篇佳句甚多，要求学生自行搜集资料，对我国悠久的茶文化进行考察，运用小组合作的方式来撰写小论文，并将其作为学生成绩的重要参考。在完成课题的过程中，学生不仅能够广泛地阅读与茶有关的诗词文章，感受茶文化之美，而且能够培养自身的钻研精神、沟通能力和合作能力。文学是通往人的心灵的桥梁，在汉语言文学的课程教学中，应该具有更加广阔的教育视角，不仅要使学生掌握基本的理论知识，还要关注学生的心灵世界，使学生能够在优秀的文学作品中汲取营养，培养当代大学生健全的人格，提高大学生的人文素质，对大学生的不良价值观念进行纠正，用优秀的文化和思想感染人、熏陶人、鼓舞人，帮助大学生树立正确的价值观，使大学生成为有知识、有技能、有理想、有素质的优秀人才。

[参考文献]

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论文摘要:大学生作为我国未来社会的人才，除应具有牢固的专业知识，进步的思想意识之外，还必须有强健的体魄和健康的心理。大学生心理障碍的日益突出，给大学生成长带来愈来愈多的消极影响。笔者从目前大学生普遍存在的心理障碍入手，分析了大学生产生心理障碍的成因及调适方法，帮助大学生培养健康的心理。

大学生是我国未来社会的人才，在社会发展中起着重要作用。随着市场经济的发展，改革开放的深化，以及对传统文化的反思，我国当代大学生的生活方式，行为方式和思维方式都发生了很大的变化。面对各种社会思潮的影响，各种人生观、价值观的抉择，一些在校大学生出现了困惑、孤独等心理障碍。而一个合格的大学生，除了应具有牢固的专业知识，进步的思想意识之外，还必须有强壮的体魄和健康的心理。大学生心理障碍日益突出和明显，给大学生成长带来愈来愈多的消极影响。因此，研究大学生的心理障碍及调适就十分必要，它有利于培养大学生形成现代人的良好素质，成为适应社会发展的新型人才。

一、大学生心理障碍的主要表现

心理障碍，是一种对环境适应不良的心理状态，这种心理状态的出现，会在一定程度上损害人的心理健康，大学生的心理障碍表现在多方面:

学习上的持久紧张感与竞争压力感，造成心理负担过重。大学生们从中学到考上大学，持续多年的紧张学习，没有得到心理上的放松，进入大学后，强中更有强中手。有的学生失去了学习上原有的优势，在心理上产生了竞争压力。学习上有一定程度的紧张和压力并不要紧，它对一个人成才来说还是十分必要的。但当这种紧张和压力超过一定限度时，就会成为一种心理负担，使大脑持久处于高度疲惫状态，从而导致心理功能失调。

人际关系不良及社会交往恐惧。这在大学生中表现得比较普遍。人际关系的好坏对个体会产生极大的心理作用。人际关系不良多见于性格具封闭性和攻击性的大学生。这两类学生在集体中往往不合群，使自己很容易在同学中处于不被理解，被排斥、受冷落的境地，久而久之，便产生一种精神压力。同学间相互关心不够，一遇到问题影响情绪时，便无以寄托，无所支持，无处抒发，便只能压抑。也有些性格孤僻，自卑的大学生，在人际交往活动中总是想象成功的体验少，想象失败的经验多，从而把自已的交往面局限在很小范围，以与身边的人交往为满足，而害怕与不熟悉的人交往，尤其害怕与权威、长者、名人交往，从而产生社会交往恐惧感。

性压抑与性敏感。处于青春期的大学生已经性成熟、性的欲望与冲动十分强烈。但由于社会道德、法律和理智的约束，这种欲望受到限制和压抑。通常情况下通过学习、工作、娱乐等途径使生理能量得到正常释放，这样可以减弱，抑制性的生理冲击力。但各人程度不同，有不少仍有一定程度的性压抑，有的甚至比较严重，直接表现出性敏感病态，过分热衷于性的引诱，沉洒于性的想象，个别的甚至还有异装癖(偷穿异性内衣裤)、恋物癖(贪恋异性日常用品)和窥阴癖等。由于被原始所控制，性心理失去平衡，情绪经常过份激动，消耗精力，造成精神不振，使学习注意力分散，影响学业，甚至出现性错误和性犯罪。

思乡想家及环境适应性不良。这种情况多见于一年级新生，在女生中尤为突出。他们一般是独生子女，或家庭中宠儿，从遥远的地方来到新的生活环境，没有独立生活和离家在外的经验，面对社会化的大学生活，感到陌生和不知所措，一旦遇到困难就情不自禁地想家。此外由于娇生惯养长大，受不得半点委屈，心理特别易受挫折。在环境适应不良时，个体就会承受较大的心理压力，而当其又未能找到适当的渲泄解脱这种不安和焦虑心理的途径时，就容易产生一种空虚，压抑紧张、无所适从的感觉。

恋爱受挫与单相思。近年来大学生恋爱问题已成为学校教育中的一个难题。年轻人的爱情，不管是成功、失败、失恋还是单相思，从心理卫生角度来讲，都是一种应激，需要动用大量的精神能量，其强度不亚于紧张的学习。如果学习与恋爱交织在一起，并产生各自和交叉的冲突时便可能造成心理危机。尤其是失恋和单相思，往往在精神上蒙受痛苦，有的将深情隐藏心理，形成一种痛苦的自我折磨，造成心理失调。

专业学习兴趣低下，缺乏学习动力。这种情况往往与高考时填报志愿失误与服从统一分配有关。在高考时填报志愿时，通常根据分数线，以确保入学为主，很少考虑个人的职业理想和兴趣爱好。一些学生进入到自己不喜欢的专业后，又不愿在专业学习中积极调整自己的爱好和兴趣，从而对本专业产生抵触情绪。于是这些学生以一种无可奈何的心情去对待学习，以致心理矛盾辈出。

心理素质脆弱，经不起批评和打击。在特定的环境里成长起来的大学生，有相当一部分人心理素质比较脆弱，以往生活中的顺利与受宠形成了他们的心理定势，在生活中他们事事只能成功，不能失败，一旦失败就会产生严重的挫折感。有的学生连老师、辅导员的批评也不能忍受，心胸狭隘，怨天优人;对失败常常耿耿于怀，不善于自省。有的学生因偶然失误，便能认为自己在老师、同学面前失去了面子，自尊心受挫，产生消极情绪，从而变得孤僻、自卑、心灰意冷、萎靡不振，个别甚至轻生，走上绝路。

二、大学生心理障碍的主要成因

心理障碍是人类个体与社会和自然环境交互作用的一定结果。对大学生心理障碍的成因分析，既不能离开对大学生个体生理，心理素质的分析，也不能忽略对大学生生活社会背景的研究。因此，大学生产生心理障碍的成因主要可归纳为以下几点。

第一，从社会发展，社会变革来看，转型期的社会必然更多地产生心理冲突，出现心理失衡、导致心理障碍的产生。今天的中国正处于一种不断深化改革，不断扩大开放的社会转型历史进程中，它要求人们变革传统观念，加快生活工作节奏，采用新的生活方式，以适应变化了的社会环境。大学生作为青年殊群体，对社会变化发展十分敏感。他们喜欢这种变化，但又对其中某些变化迷惘不解，产生某些认识上的混乱，价值观念的颠倒，心理上的困惑与压抑，行为选择上的无所适从等等。各种纷繁复杂，扑朔迷离的现象呈现在心理素质还不是很强的大学生面前，使他们心理复杂而动荡不安，加之他们缺乏生活磨炼，心理承受能力差，因而极可能发生严重的心理失衡，产生各种心理障碍。随着改革开放的深入，大学生心理需要还会更加迫切，伴之而来的各种心理障碍也会愈加突出。譬如，改革开放中的心理失衡，人生追求中的思维障碍;人际关系中的闭锁心态;舆论环境中的逆反心理;历史变革中的心理困惑;恋爱求偶中的人格变态等等。

第二，从家庭、学校来看，家庭和学校中的教育缺陷也会影响学生的心理健康。当代大学生有相当一部分人出生于80年代初期，成长于改革开放新时期。从小学对中学一直是家庭中的重点保护对象。过着“衣来伸手，饭来张口”的“小皇帝”生活，父母的过分溺爱，不仅使他们自理自立能力差，也使他们对变化了的生活环境适应能力及承受压力能力较低。而学校教育也不完善，在中学时，一些学生受片面追求升学率的影响，出现心理压力过重，上了大学，心理压力并没有完全消失。同时由于对大学片面理想化的宣传，使不少中学生对大学期望值过高，一些大学新生因不能较快适应现实大学生活而苦闷。另外，在大学校园里、学生学习任务繁重，同学之间竞争激烈，不少新生常为学习成绩担心，加之缺乏科学的用脑方法，身心过于疲惫，心理压力过大。此外，高校中对学生心理素质培养重视不够，一些学生产生了心理矛盾没有得到应有的重视和及时有效的解决。

第三，从大学生生理、心理的发育来看，心理与生理成熟的差距带来诸多心理冲突与失衡。大学生正处于青春发育的中晚期，大学生一般在这段时期内可以完成生理上成熟，但多数人不能同时达到心理的成熟，心理状态仍带有一定的幼稚性、依赖性和冲动性，有的学生个性心理特征中的性格发展不够完善，过于内向孤僻，过于自卑或自尊，或者急躁冲动，或者偏激爱钻牛角尖。另外，这个时期是人生由少年向成年过渡的阶段，处在变动中的大学生一方面产生强烈的自主意识，且随着知识的逐渐丰富而逐渐成熟。同时，又因为一下子失去对父母和家庭的依赖而引起一系列生理和心理上的不适应。

第四，从社会文化的角度来看，不重视心理保健，缺乏心理卫生知识教育，也是大学生中产生心理障碍的一个重要原因，由于社会、历史、文化等传统因素的影响，我们一直把健康教育理解为身体健康，而忽视了人们的心理健康。早应在中学时期进行的心理卫生教育对许多大学生还是个空白，以致他们在应付来自各方面的困扰，压力及过重的心理负担时，因缺乏必要的心理准备而导致心理上的异常、失常及行为偏差。就是迄今为止，心理治疗与咨询的意义仍没有被更多的人所认识。

三、大学生的心理障碍的调适

针对大学生心理障碍，应采取一系列调适措施。大学生心理障碍的调适是一个综合各方面努力的过程。既要求个体正确地认识内在心理矛盾并及时采取行之有效的解决方法，又要求学校加强管理，创建一个良好的有利于大学生身心健康发展的环境。

第五，适应社会、尊重现实，树立科学正确的人生观和远大理想。我们正在一个变革的时代，只有顺应和适应这些变化，个体才能健康成一长。因此，我们的个人理想要与社会理想相和谐，相一致，并把这种理想建立在现实的，可能性的基础之上。诚然，现实和理想是有矛盾的，为要实现理想，应必须正视现实，科学分析现实中有利因素和不利因素，采取正确的途径，实现自己理想。作为大学生，必须树立正确的人生观，具有乐观向上的人生态度，严谨求实的思想作风，开拓进取的拼搏精神，才能正确对待周围环境以及所发生的事情，冷静地妥善地处理好事物。

第六，正确地认识和评价自己，确立恰当的价值目标孙子曾道:“知已知彼，百战不殆。”正确认识自己，了解自己，承认自己，有自知之明。同时，又了解别人，了解自己所处的客观环境和周围现实。知道自己的长处、短处，善于扬长避短，凡事量力而行。期望目标切合实际，不好高鹜远，往往会在学习和生活中减轻心理压力，增加成功的机会。

第七，正确对待生活中的挫折，培养坚强的意志品质.生在世，不可能总是一帆风顺，常常伴随着困难和挫折。解决心理障碍，保持身心健康，就要培养对困难和挫折的承受能力、适应能力、抵抗能力。对于大学生来说，无论在生活上、学习上、还是感情上遇到困难和挫折，都要头脑清醒，坚定信心，鼓足勇气，奋发努力，顽强拼搏，困难和挫折就一定会并踩在脚下。同时，还应掌握一些应付困难和挫折的心理技巧，如用“人生自古无直路。”“失败是成功之母。”等名言激励自己，鞭策自己，培养坚强的意志心理品质。

第八，主动进行心理咨询.大学生在多种社会思潮，多种人生观、价值观的冲击下，常常会产生各种各样心理矛盾，当被心理矛盾所困扰又不能及时解脱时，就要主动进行心理咨询。心理咨询的对象可以是同龄人、同学、朋友，也可以是德高望重的名人、学者、专家。向他们倾诉内心矛盾，求得他们的帮助，达到启迪心灵、解决困惑，指点人生、激励志向的目的。心理障碍的及时解决，使人活泼乐观、轻松愉快，以新的精神面貌和心理状态从事工作和学习，必然取得事半功倍的效果。

篇(5)

本文以吉林大学篮球教学为研究对象进行研究。

二、研究方法

(1)文献资料法:为了更好的研究女大学生的篮球学习兴趣，广泛阅读了心理学、生理学、社会学方面的书籍，并查阅中国知网上关于女大学生体育学习兴趣培养方面的论文，对这些文献进行总结分析。(2)专家访谈法:对吉林省高校体育教学方面的专家学者进行访谈，主要就女大学生对于篮球是否存在兴趣开展的。(3)问卷调查法:在吉林大学开展随机的问卷调查，一共发放300份问卷，回收300份，回收率为100%，其中有效问卷达到297份，问卷有效率达到99%。(4)数理统计法:运用SPSS、EXCEL软件对问卷的调查结果进行统计分析，为论文分析提供数据支撑。

三、结果与分析

(一)女大学生对篮球运动的认知情况调查分析

对女大学生进行了篮球认知的调查问卷，从表1的调查结果来看，女生大多对篮球不了解，因而认知度不高。其中只有6．4%的女生对篮球十分了解，有25．9%的女生对篮球运动是根本不了解。通过调查了解到，当前女大学生接触篮球的机会较少，很多学生在高中阶段并没有接受过篮球教学，只是通过电视、网络、报纸简单的了解一些篮球知识，关于篮球的这些知识比较松散、片面，并没有形成对篮球运动正确的认识。

(二)女大学生篮球学习兴趣调查分析

通过表2数据整理分析，我们发现，非常喜欢篮球运动的女大学生占到7．1%，不喜欢的人数达到48．8%，非常不喜欢的人数达到33%，综合看女大学生对于篮球运动是绝大多数的人都不喜欢的。这主要是女生对篮球运动了解甚少，因为不了解所以也提不起来学习的兴趣，篮球老师在课上还可以就女生对篮球运动兴趣不高的问题展开更进一步的调查。

(三)影响女大学生篮球学习兴趣的因素调查分析

表3影响女大学生篮球学习兴趣的因素调查表N=297影响因素场馆缺乏教师水平低危险性高认知低其他人数9765745011百分比%32．721．924．916．83．7对女学生进行了篮球学习兴趣的影响因素调查，从表3的调查来看，影响女学生篮球学习兴趣的因素还是比较复杂的，其中篮球场馆缺乏和危险性高占到了接近57%，主要是篮球运动的开展运动量比较大，动作幅度也大，很多女生因为生理特性都较男生柔弱，16．8%的女生认为自己不了解篮球，对篮球运动认知度低是主要的影响因素。由于公共体育教学都在室外进行学习，室外的教学场地不理想，不如室内篮球馆干净，容易受天气条件的影响，很多女学生怕在室外上课晒黑了，很多人都不喜欢在室外上课。篮球运动有着一定的对抗性，即使没有对抗，对于初学者来说，也比较容易受一些轻伤，如损伤手指，崴脚等，女学生害怕在篮球学习过程中出现意外伤害，对篮球学习有一种比较抵触的心理。学生对篮球运动的认知较低，对篮球运动的健身原理、教育原理、文化价值等都比较陌生，没能理解篮球运动的真谛。教师的教学水平也被学生认为是影响学习兴趣的一个主要方面，教师的教学组织、教学方法、教师的人格魅力等都对女学生的兴趣有一定的影响。

四、结果与分析

篇(6)

论文摘要:阅读是一种可以影响国民素质的文化，包含阅读目的、阅读兴趣、阅读习惯和阅读方法等。大学生阅读文化有值得批判的地方，需要学校、社会、大学生及其家庭共同努力，促进大学生阅读文化建设。

中国是一个文明古国，一直以来对读书都是非常重视的。人常说:读书使人聪慧，使人高尚，使人文明，使人明理。鲁迅为了启发民智而弃医从文。论文百事通对于一个人来说，阅读能力可以决定其可持续发展能力;对于一个国家来说，其阅读文化直接影响其国民素质甚至国家的兴盛。因此作为社会阅读主力的大学生，作为将来社会建设栋梁的大学生，他们的阅读状况如何，越来越引起人们的重视。但是，随着西方不良文化理念的侵袭，盛世靡靡之音的抬头，网络、影视、CD,MP3等视听觉文化的影响，大学生阅读出现了令人担优的状况，对大学生阅读文化的批判和建设已到了刻不容缓的地步。

一、对大学生阅读目的批判

大学生的阅读目的出现三种倾向:

1,提乐性阅读

现在是商品经济泛滥的时代，是诱惑的时代，是不屑于思考的时代。很大一部分大学生为了消遣或追求刺激的故事情节去读书，沉溺于休闲娱乐、文化快餐等方面的读物，如武侠小说、言情小说、戏说历史类小说、明星传记、漫画等。尤其是女生，异常钟情于言情小说，甚至达到了痴迷的地步。如果人读书一味注重娱乐，就会不自觉地被书本牵着鼻子走。著名美育家吕凤子说:“书为我用，而不是我被书用”，一旦人被书用，就会目光短浅、甚至丧失自我。

2、功利性阅读

未来就业的压力迫使大学生的阅读取向变得非常功利。英语、计算机类的等级证书是毕业、就业的法宝，因此，各类英语、计算机书籍成为大学生阅读的重要内容，图书馆、阅览室、自修室里大学生们读的多是英语、计算机、经济贸易、人际交往、面试技巧等比较实用的书。

3、拓展性阅读

应该说人文类书籍仍然是大学生阅读的主要对象。多数同学喜欢旅游景观、人物传记、为人处事类的书籍。与女生相比，男同学可算是博览群书，喜欢阅读人生哲理、人生奋斗、西方哲学、古代哲学、军事、历史类的书籍。但是，专业上的拓展性阅读依然非常欠缺，往往当他们快毕业的时候，才意识到拓展型、研究性阅读的重要性，但已经失去了大好的阅读时机。

第一种阅读的目的给人们带来纯粹的快乐;第二种阅读的目的使人们获取知识，掌握技能;第三种阅读能扩大人们的视野，提高人们的思想认识水平和高尚的情操。这三种阅读目的都有其存在的合理性，现在的独生子女从小缺乏玩伴，是阅读的快乐伴着他们长大的;大学生为了考试、就业阅读也无可厚非，毕竟生存是人的第一需要。问题是不能忽略拓展性阅读，拓展型阅读的成效无法用成绩来量化，但是这种潜移默化的影响却关乎人的素质高低，关乎人的长远发展状况，或者说直接关乎人的可持续性发展。作为大学生，应妥善处理好这一种阅读目的的关系，以第二种、第三种阅读目的为主，第一种阅读目的为辅，相互调剂，才能完善知识结构，取得良好的阅读效果。

二、大学生阅读兴趣批判

大学生的阅读兴趣，可以从三种不同的角度分析:

1,总体阅读兴趁下降

一是因为电视、网络、游戏、歌厅、繁华的街道等娱乐活动的发展吸引了大学生的注意力，使得大学生总体阅读兴趣下降。也许有人说网上阅读已经成为主要的阅读方式，不否认网络成为他们主要的信息渠道，但也成了他们的首要休闲渠道。大学生上网经常从事的活动为:聊天，接收邮件，下载听音乐，看电影等。真正上网读书或查阅资料的时间并不多。二是书籍泛滥，大学生对书籍失去了期待，不懂得珍惜。三是因为我们处于一个信息爆炸的时代，人会在无意当中接受很多冗余信息，使得大学生产生了阅读疲劳。

2、阅读的内容栩向于通俗英书籍

大部分住在集体宿舍的大学生，没有电视机等娱乐设备，把阅读当作重要的娱乐方式，有的同学甚至把小说书借到课堂上去打发时间。图书馆的专业书籍、严肃文学读物少有人光顾，通俗读物则供不应求，还有部分同学到校外书店租庸俗书籍看。通俗读物有水平优劣、内容好坏之分。这样好坏不分、团圈吞枣的做法是很危险的。因为好书是人的良师益友，是人类进步的阶梯，但是坏书却可以引人人歧途。著名儿童文学家陈伯吹说:“没有高尚的欣赏情趣，读书的效果是不会好的”。

3、阅读方式倾向于网络阅读

因为高校硬件条件的不断改善，网络的便捷，使得倾向于网络阅读的大学生越来越多，网络阅读的时间也呈延伸趋势。网络阅读的最大优点是可以在短时间内搜索到自己想要的信息。但是网络是个多彩的世界，诱惑太多，缺乏辨别能力和自控能力的大学生在网上专心阅读的可能性不大;网络上虚假信息、冗余信息充斥，用于搜索、浏览的时间往往比较多，真正的阅读效果并不是太好;真正有价值的文章、书籍在网上是需要花钱购买的，并不合算;在网络上阅读容量大的书籍也不利于身体健康。但是，求新心理严重的大学生，往往不能客观地认识传统阅读和网络阅读的优缺点，把两者有机地结合起来。

另外，外文读物的兴起是图书馆的一个亮点。外文读物有经济类的、外贸类的、旅游类的、文化类的，等等。尤其是英文文学读物越来越多。有原版英文文学作品，有介绍文学作品概要的，有包含中文导读内容的英文文学读物，有的有丰富的插图，有的包含光盘，适合不同英语水平的读者。文学和语言一直以来都是如影随形的，英语的普及也带来了英语读物的兴盛。这些读物大多是教育工作者编写，相对来说，内容纯净、益智。对于大学生来说是个既有趣又实用的阅读领域，也是一个有待于进一步开发和指导的阅读领域。

三、大学生阅读习惯批判

1、缺乏计划

这与某些学生不善于做人生规划有关，上进的学生和不上进的学生的区别在于:一种是有理想、有计划的;一种是光有理想而没有切实的计划，漫无目的，临时对什么感兴趣就看什么，临时考什么就借什么书，考完就丢，收效甚微。

2、故乏救力

图书馆进的英文书籍，根据破损和被污损的情况来看，大部分同学都只看了个头，便不看了，从他们的借阅历史来看，借阅的书也不少，可是，很少有完完整整看完的。这在大学生中是普遍存在的有热情无毅力的表现。

3,潜心阅读不足

纷繁的世界、快节奏的生活使人心气浮躁，大学生要考虑的事情太多，又对新事物和外面的世界充满了好奇心，没有耐心花大量的时间仔细地阅读、思考一本书。快餐式的、蜻蜓点水式的阅读在大学生中很流行。但是大学时代是一个人的黄金阅读期，一旦进人社会，没有近在眼前的图书馆，且有工作压力、生活压力，再想潜心阅读是很困难的。

4、从众的阅读习惯

年轻人求新、追逐时尚，像对服饰消费一样，流行什么读什么，同学读什么，就跟着读什么;大学生还喜欢结伴借书，传阅相互间借的图书。表面上大学生阅读是多样化的，但真正的有目标的深人的个性化阅读还是欠缺。

四、大学生阅读方法批判

1,重感性阅读，枉理性阅读

读书的快乐有很多种，有生理上的快乐，有庸俗的心理上的快乐，有高雅的精神愉悦，有求知的理性快乐。认为青少年时期是“用感情去读书”，二十岁以后，要“用理智去读书”。大学生到了从感性阅读向理性阅读迈进的时候，大学生不能仅仅满足于流行图文书籍带来的感官快乐，庸俗书籍带来的庸俗的心理愉悦和生理上的快乐，应该注重在阅读上获得高雅的精神愉悦和更多的理性快乐。论文百事通

2、不能正确运用快乐阅读

快乐阅读是一种心态，也是阅读方法。有的大学生习惯了应试教育，喜欢死做题目死背书，不喜欢探索快乐而高效的阅读方法，把学习上的阅读当作负担、以完成任务的心态去对待。其实阅读的过程比阅读的目的更重要，应该学会运用多种阅读媒介，寻找适应自己并能给自己带来快乐的阅读方法，这样才可能带来好的阅读效果。

3,枉阅读理论与实我相结合

古人一直强调“学以致用”。理论来自于实践，必须指导实践才能显示其价值，且理论与实践相结合更能出新知、真知。就是阅读理论、创造理论与指导实践相结合的典范。本来，教师布置学术报告、学术论文，既是想提高学生的研究性阅读能力，也是想锻炼学生把理论运用到实践中的能力，结果，很多学生学会抄袭和拼凑文章，使这美好的愿望落空。部分学生在实习时遇到问题会到图书馆来借书，把书上的理论与实习的体会结合起来进行研究，这是值得倡导的。

4、不喜欢记读书笔记

有的学生喜欢在书上涂画，甚至在书上写上电话号码等无关的内容。却并不喜欢用专门的笔记本记读书笔记。但是，重要的阅读内容要在心里或以后的岁月里留下痕迹，是需要借助笔记的，阅读时产生的思想火花如不及时记录下来也会稍纵即逝。

五、大学生阅读文化建设批判

大学生阅读文化建设不是一朝一夕或者某单方面努力的问题，需要大学生自身、家庭、学校、社会共同长期有计划的努力，才能取得良好的效果。

1,饮乏通俗易佳的精英读物

一是出版界利益熏心，歪曲了接受美学的思想，只在乎吸引读者的眼球，满足读者的生理、心理需要，不重视读者期待视野的提高。二是中国的专业、理论类的书籍具有大而空且艰涩的倾向，缺乏通俗易懂、内涵丰富的精英读物，需要有识之士撰写、出版浅显易懂的具有普及、提高作用的专业书籍。三是市场上缺乏有趣、高雅又切合大学生的生存状况的文学读物。通俗和庸俗不是一回事，期待有良知、有追求的文学家创造出通俗但并不庸俗的精品文学书籍满足当代大学生的需要。四是精英书籍往往缺乏宣传和包装而被大学生们所忽视。现在大学生非常重视视觉感受和媒体的作用，凡是经过媒体宣传的读物往往很容易获得大众的接受，如名著《尘埃落定》，如地震时发表的诗歌和一些画作等。总之，重视读者的接受心理和读者的提高应该是所有读物的追求。

2、中国的中小学阅读教育存在故陷

中小学生的课外读物更多是教师和家长代为选择的，不是推荐的书籍就是家长、学校规定必读的书籍，学生不是处在自然自在的欣赏角度来阅读，教育工作者忽略学生的兴趣和爱好，忽略了培养他们分辨优劣好坏的书籍和选择适合自己阅读的书籍的能力。西方有很多职业教育的例子，从事某一项事业的种子往往是在很小的时候种下的，中国的很多学生不知道自己适合做什么，不知道自己的特长是什么，跟他们从小阅读兴趣没有个性化有很大关系。新晨

3,高校对大学生阅读的宜传、指导力度不够

首先，很多高校注重专业课程设置以适应学生就业的需要，但往往不注重人文素养类课程的开设，很少有高校开设文学导读课、信息素养课、阅读课等，但是这些课程对大学生的阅读能起到重要的导向作用。即使有学校或者有专业开了大学语文，还是着重讲语言学的知识，而不是阅读能力的培养。作为高校，不仅是培养学生的就业能力，还要启人心智，为一个人一生的发展打下坚实的基础。

其次，高校图书馆对大学生阅读是重在服务，研究不足，指导不足。很多馆员错误地认为工作业务能力的高低取决于对图书管理系统的掌握而缺乏更高的人文思索。阅览室成了学生的自修室，学生去图书馆不是去借还书，而是在那里写作业、看讲义、应付各种考试。电子阅览室常是人满为患，但是学生上机在做什么，却少有人过问，也很难干涉。

第三，学校系部、学院及其它相关部门对大学生阅读的宣传和导读的活动开展得不足，系部、学院应和图书馆、学生处或教务处联手成立一些阅读团体，组织一些有针对性的导读活动。乔龙庆为了激励孩子们读书，从1996年开始，每年举办“读书解惑”征文比赛的做法是值得借鉴的。

篇(7)

摘 要 体适能就是身体适应能力的简称。它包括心肺功能、肌肉适能、柔韧性、身体组成五个方面。本研究通过对南通大学非体育专业的在校大学生健康体适能指标进行测试和统计分析。准确掌握南通大学大学生健康状况，并对影响大学生健康体适能的因素进行深入分析。为改革体育教学及课外体育活动提供理论依据，以期待改善南通大学大学生的健康体适能现状。

关键词 体适能 健康体适能

一、研究对象与研究方法

（一）研究对象

在校学生213人。

（二）研究方法

1.文献资料法。对中国知网、维普进行检索，查阅相关文献资料，向有经验的老师请教。

2.专家访谈法

3.实验测量法

测试时间：2014年3月中旬

测试地点：南通大学

测试人员：经过专门培训的南通大学体育教育专业的本科生

测试仪器：秒表、皮尺、体操垫、体脂测试仪、坐位体前屈测量仪，身高体重测量仪等

测试指标及项目：根据《国家学生体质健康标准》的要求，确定了5项测试内容，有氧适能（男生1000米，女生800米）、肌肉力量（立定跳远）、肌肉耐力（男生引体向上，女生1分钟仰卧起坐）、体成分（BMI，体脂百分比）、柔韧（坐位体前屈）。

二、研究结果与分析

（一）南通大学普通专业学生有氧适能水平测试现状

学生有氧适能测量结果：男女生的优秀率分别为11.39%和10.61%、良好率分别为24.05%和37.12%、及格率分别为58.23%和46.97%、不及格率分别为6.33%和5.30%。测量结果表明男生和女生的心肺适能都比较良好。

（二）南通大学普通专业学生肌肉力量水平测试现状

学生肌肉力量测量的结果：男女生的优秀率分别为2.53%和8.33%、良好率分别为17.72%和21.97%、及格率分别为69.62%和61.37%、不及格率分别为10.13%和8.33%。结果可以表明，男女生立定跳远成绩的优秀率都偏低，表明男女生需要加强肌肉力量的练习。

（三）南通大学普通专业学生肌肉耐力水平测试现状

学生肌肉耐力的测量结果：男女生的优秀率分别为1.27%和5.30%、良好率分别为0%和27.27%、及格率分别为8.86%和53.79%、不及格率分别为89.87%和13.64%。结果可看出，男生需要加强肌肉耐力的训练，而女生的肌肉耐力处于较正常状态。

（四）南通大学普通专业学生BMI水平测试现状

学生BMI的测试结果：男女生偏瘦分别占据11.39%和26.52%、正常体重分别占据60.76%和70.45%、超重分别占据17.72%和3.03%。结果可看出，男生的BMI处于正常状态，而女生则处于较理想状态。

（五）南通大学普通专业学生身体成分水平测试现状

学生体脂百分比：男女生非肥满分别占据20.25%和74.24%、轻度肥满分别占据40.51%和21.21%、中等肥满分别占据31.65%和1.52%、重度肥满分别占据7.59%和3.03%。结果可看出，男生体脂百分比的成绩结果显示男生的脂肪含量偏多，而女生则处于一个较为良好的状态。

（六）南通大学普通专业学生柔韧适能水平测试现状

学生坐位体前屈的测量结果：男女生优秀率分别为5.06%和44.70%、良好率分别为29.11%和40.15%、及格率分别为58.23%和15.15%、不及格率则为7.60%和0%。结果可看出，男生柔韧适能一般，而女生处于较优秀状态。

三、结论与建议

（一）结论

1.由有氧适能等级分布结果显示女生的有氧适能现状比男生稍强；2.由肌肉力量等级分布结果显示女生的肌肉力量和肌肉耐力整体水平都高于男生；3.由柔韧等级分布结果显示男女生的柔软适能状态差异显著，女生柔韧水平高于男生；4.男女生体脂都处于比较均衡的状态。

（二）建议

1.提升学生对健康体适能的重视；2.开设有关健康体适能课程；3.根据测试的结果对其进行相应的训练。

参考文献：

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