高考生物复习计划精品(七篇)

序论：写作是一种深度的自我表达。它要求我们深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隐藏在内心深处的真相，好投稿为您带来了七篇高考生物复习计划范文，愿它们成为您写作过程中的灵感催化剂，助力您的创作。

篇(1)

【关键词】高考；复习技巧

一年一度的高考即将来临，全国各地高三的青年学子们正在日以继夜、挑灯备战高考冲刺阶段的学复习课程。同时，各地政府教育主管部门纷纷出台优惠政策，或者聘请各路教育专家、知名导师举办高考复习及应试技巧、心理辅导等各式各样的讲习班，各个高中学校也制定各种各样的备考措施，以提高学生的学习进度和质量，想尽一切办法提升学校的高考升学率，那些考生的家长们也各显神通，使出了浑身解数，包括学习在内的衣食起居行样样考虑得周到、细致，甚至有的父母专门请假或辞掉工作，在学校附近租房陪读，无微不至地关怀着备战高考的学子们，默默助力着考生们的高考备战之行。“望子成龙、望女成凤”的家长们，害怕因为一点点的照顾疏漏而影响了学子们的学习质量和学习成绩，每天千叮咛万嘱咐的总是离不开学习方面事情，特别是关心总复习阶段的考试成绩，给本来就紧张备战的高考学子们平添了不少心理负担和精神压力，因此，很多考生因为害怕高考冲刺总复习阶段的学习质量不高、考试成绩不佳而对不起老师的辛勤栽培和父母的碎心操劳，甚至有的学生因压力过重而郁郁寡欢，学习效果和成绩每况愈下、适得其反。

对此，作为身处其中备战2014年度高考的高三学生之一的我，每每看到这种负面的、极端的报道，可谓是“一石激起千层浪”，心潮久久不能平静，思前想后，我觉得有必要就高考前高三学生学复习阶段的应试心理及学习技巧，谈谈几点心得体会，供紧张备战高考的学子们参考、研学之用。

（1）保持一颗平常心至关重要。在高考进入总复习阶段的关键时刻，考生心理出现有点紧张、有点期待、甚至有点兴奋的状态是完全正常的，不要因担心复习不好、高考发挥失常而引起过度焦虑情绪，首先，在学习上，要保持“把平时当考试，考试当平时”的心态，尽量以平静的心情来复习备考；其次，生活饮食起居在保证良好习惯的基础上要保持与平常一样的作息习惯，不要特意做出改变，致使人体生物钟难以习惯而导致身体不适，徒增压力；第三，要始终保持自信的心理状态备考、迎考，适当的时候可以咨询心理辅导师缓解压力。

（2）要结合自己的学习情况制订详细的甚至到每天的复习计划。要结合自己的学习情况在老师的指导下订出适合自己的复习计划，做到以“我”为主，紧张而不忙乱，不要盲目地跟着别人跑。比如，首先要做一个整体复习计划，在夯实基础的同时，要注意寻找答题规律和方法，获得能力上的提高；然后把它按周分成单元计划，最后具体制定每天的学习计划，要明确自己什么时候该干什么，并且要用百分之百的精力来履行计划、完成计划，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己该干的事情。每天睡前约半小时，对一天的学习情况进行梳理和记忆储存，对于不清楚的知识点要及时查阅、熟捻于胸，给“温故而知新”留下足够的时间和空间。

（3）勤学好问，拾遗补漏，不留知识“死角”。遇到不懂的知识点要多向老师请教，遇到疑惑的知识点要勤与同学们交流沟通，要不耻下问，要坚信“三人行，必有吾师焉”。在距离高考越来越近的有限时间内，很多考生过分追求“面面俱到”，总想着什么都要复习，因此总感到时间不够用，导致备考信心不足、复习计划紊乱，其结果必然是收效甚微甚至愈来愈差。所以，在临近高考的最后阶段上，考生要合理安排复习时间，首先对主要知识点进行排查，要根据个人情况分出重点和难点，找出知识盲点并扫除，做到不留“死角”，把精力放在“拾遗补漏”上。

（4）要多与父母亲沟通，不要因为家庭为保障学子们的后勤服务过度操劳而增加了考生的思想压力。家长希望孩子能上大学，能成才，这种心情考生应该给予理解，要多与父母亲沟通学习、生活和心理健康方面的问题，保持畅通的沟通渠道和沟通技巧，不要因为互不理解而背上思想包袱。家长应做到内紧外松，不妨抽点时间带孩子上街购物，或到公园游玩，调节一下孩子的心理，给孩子“换换脑子”，增进家长和孩子的情感，真正缓解孩子的备考压力。

（5）考生每天要“挤出”一定时间（约1小时左右）听听音乐、加强体育锻炼，放松身心，释放压力。在选择体育运动时，要以非剧烈运动为主，如散步、做操、慢跑等，这样有助于心情稳定与放松，最好不要游泳、爬山，以免出现意外伤害；特别是在临考前几天不要上网，不要看有强烈刺激的武打、枪战等情节的影视作品，否则容易在大脑皮层中产生兴奋，干扰复习，同时也会影响晚间睡眠质量，影响第二天的学习效果和学习质量，甚至影响高考的临场发挥，影响高考成绩。

参考文献：

篇(2)

关键词:考纲;应对策略;复习方法

纵观近几年来生物高考的命题方向及其考试模式的变化,深深感到高考备考方法得当,备考中做好相应的应对策略是取得高考胜利的法宝。高考的备考复习是对先前所学知识的回顾、整理和再认识的过程。复习是回忆和熟练的过程,更是一个再认识和再提高的过程。生物学科知识点多面广、时间紧、任务重,高考又着重考查学生的创新精神和实践能力。高考生物复习应对策略应有如下几个:

一、钻研考纲

高考考纲是高考的指挥棒,认真仔细研究考纲,备考复习才不谜失方向,才具针对性。高三生物教师在制定复习计划前都应该精读前一年考纲,新考纲出来再对比旧考纲的差别,再作适当调整,用以修正复习计划。认真钻研考纲后制定的复习计划才有针对性、才有效,也才有的放矢。

二、吃透教材,落实双基

高考很注重考查学生的基础,基础知识是综合运用、提升能力的基石。因此复习中的首要任务就是要抓基础,基础薄弱的学生,不要盲目追求高、新、难知识的复习和训练,首要任务读懂教材,对教材生物学基本概念、基本定律、实验操作的基本过程等基础知识要逐一弄清,达到融会贯通、熟能生巧的地步。特别是基层薄弱学校的学生,在复习中,讲究知识的梳理,注重扫描,加大知识的外延。如复习到细胞分裂时,可结合高中阶段所学过的分裂方式(二分裂.无丝分裂. 有丝分裂.减数分裂)比较复习。同时也要注重知识的内在联系,将所学知识先串成链,再织成网,使知识结构化、网络化,将所学知识浓缩其中,了解各知识点在知识体系中的具置,清楚各知识点之间的内在联系。例如关于DNA的结构和复制的知识结构,可把它和基因突变、染色体变异、有丝分裂、减数分裂、遗传规律等联系起来,形成一个知识网络。

三、改进复习方法

复习方法选择得当,复习效率才高,更容易使学生构建整体知识结构网络。归纳起来一般可采用下列三种复习方法:

1、比较法

在复习中,使学生能运用比较法进行知识的横向和纵向比较。如三大营养物质的来源和去路的比较,三大营养物质均可来自食物,除蛋白质外,均可贮存,均可由其他物质部分转化;碳循环、氮循环、硫循环的比较,比较它们进入生态系统的途径、形式及回到无机自然界的途径、形式;还有光合作用和呼吸作用的比较,三大遗传规律的比较等等。

2、串连法

复习时可把分散在各个章节中的知识串联起来,使学生对知识有全面的理解。如有关基因的知识主要分布在必修本第6章,具体介绍了基因和染色体的关系,基因的本质,基因的表达,基因的突变以及相关的遗传规律等。复习时,可以把这些知识串起来复习,使知识更系统化,可提高学生解综合题的能力。

3、联想法

推理联想是生物复习教学的重要方面。复习中强调把各章节之间,各知识点之间作横向联系。在第一轮复习时,采用多联前,少联后的复习方法,以便学生能较好地掌握相关知识,形成综合思想,为下一轮的学科内、学科间综合、专题复习打下基础,如复习膜的流动性,可联系到主动运输、内吞、外排、受精作用、细胞融合、卵裂、神经递质的释放等,达到以点带面,逐步综合的效果,对学生综合能力和实践能力的提高有很大的帮助。通过逐步推理联想,知识的迁移,层层剥开,条理清晰,最终使学生获得很好的成功体验。

四、精选习题,提高学生应试技巧和能力

针对自己学生的学情,精编适合自己学生的习题非常关键,订不适合学生的资料和在网上下载就给学生练习效果肯定不好。精选精编习题就是为了能给自己的学生“对症下药”、“药到病除”。只有自己才最了解自己学生的学情,才知道应该给自己学生训练什么水平的习题,才不会盲目训练。在训练时也要教会学生学会审题和解题,如果学生不学会审准题,错答的可能性非常大。因此教师精选精编适合学生训练习题,并教会学生审准题和解题的方法非常重要。

五、注重实验,侧重实验设计与分析

篇(3)

制定作息时间 把每天复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间合理安排，按计划行事。防止忙乱无章、复习毫无头绪，增加心理和生理的节奏感。

进入高考时间节奏 按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，这有助于考试时进入状态，有利于充分发挥已掌握的知识。特别是原来喜欢开夜车的考生，临考前一个月，就不要再开夜车，每三四天就要提前半小时睡觉，至少考前一周其生物钟就要调整到与高考同步。考前头一天，也不要提前上床，以免辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不宁，影响第二天考试。

抓住最佳记忆时间 要在理解的基础上记忆，不要死记硬背。心理学研究表明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时，由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时和晚上睡觉前半小时，记忆与复习最重要最关键的内容。

以考试的心态做题 有些考生认为自己已经做了几个月的数学、物理习题，临考前十几天看看就行了。这样做是不适宜的，十多天不做，到考试时就不能及时进入状态，抓不住感觉，影响发挥。建议考前十数天考生每天都应以参加考试时的心态认真做习题、答卷子，而到真正参加考试时，就不会紧张，其心态就非常平和了。

考前不玩电脑和上网 玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，影响学习，并易抑制已掌握知识的发挥。

定时参加文体活动 参加自己喜欢的文体活动，有助于调节情绪，消除疲劳，养精蓄锐，以稳定饱满的情绪迎接高考。

注意调整饮食 按照平时的饮食习惯吃饭就可以了，但要特别重视早餐，并做到多品种多变化，适当多吃些蔬菜，水果，注意饮食卫生。没有必要有意识地加强营养，整天大鱼大肉，或吃平时不太喜欢的所谓营养食品，极容易引起胃肠功能紊乱，影响情绪，不利于考试。另外，总想依赖所谓健脑益智药物提高学习成绩也是不现实的。

平和心态对待生活 不想考试以后的事，不与人争论是非，心平气和地对待考前发生的事情。考前有些紧张和担心在所难免，考前有些轻度焦虑紧张，还有利于发掘你的智慧潜力。把自己的轻度考前焦虑紧张看得过重，这才是影响考试的负面心态。

篇(4)

高考前的这些天，家长作为高考生最直接接触的人应该怎样做呢?临近高考的考生和家长有哪些注意事项要知道呢?下面给大家分享一些关于高三家长的注意事项，希望对大家有所帮助。

高三家长的注意事项一忌贪多求全。

有些家长看到孩子的练习卷上有空白，就十分紧张，认为孩子“消极怠工”。

一味求全，制订不切合实际的复习计划，只能让孩子变得焦虑和沮丧。备考的“题海战术”其实于事无补，应该指导孩子有选择地做习题，找准孩子的薄弱环节，进行针对性的训练。

二忌督促过头。

孩子迎考，家长比孩子还着急。有些家长没有辅导能力，只能无休止地督促孩子，成天逼着孩子学习。把孩子关在屋里，不准出去玩，不准看电视，甚至采取陪读的方式。其实这么做反而会给孩子造成太大的压力，更不利于孩子以平常心参加高考，其负作用是影响孩子安心复习和考场发挥。

三忌白昼颠倒。

孩子考前复习，作息安排相对比较自由。为求清静，许多家长采取疲劳战术，将孩子的复习时间拖延长到深夜以至于凌晨，白天让孩子适当睡觉。这种做法非常错误，容易颠倒孩子的身体“生物钟”。应该尽量同高考当天的时间靠拢，让兴奋时段集中在白天，只有步调一致才能考得好。

四忌期望太高

有些家长对孩子的期望值过高，不顾考生的现实成绩和智力差别，总想着让孩子成为状元、进名牌高校。超过孩子的实际水平，实际是一种负面暗示，让孩子觉得考不上名校就是无能，无形中给孩子造成极大的心理压力，挫伤孩子的自信心。

五忌刺激施压

有些家长担心孩子成绩不够优秀，考不上理想的大学，总是把亲友同事家的“学习尖子”，拿来“刺激”自己的孩子。有些家长整天把高考挂嘴上，无休止地唠叨，有意无意地给孩子造成了压力，使孩子从内心对高考产生恐惧，更不利于复习和考试。

六忌过分干预

许多家长认为，到了高三，特别是考前几个月，孩子惟一的事就是复习功课，给孩子诸多限制，不准做这、不准做那，取消了娱乐，取消了锻炼，甚至连电视新闻都不让看，把孩子当成读书机器人，这样做既无助于提高复习效率和质量，更容易使脑子疲劳和思维僵硬。

高考前家长应该怎么做高考前，学生的复习量很大，每天用脑都很累。家长这个时候应该为学生补充营养。学生家长可以多准备一些补脑食物，或是补充营养的食物，帮助孩子早晚补充营养。

高考前，学生不仅有压力也会产生焦虑，适当的压力和焦虑是可以帮助学生提高学习效率的。但是一旦压力过大或是过于焦虑，就会影响学生的复习效果了。所以高考前家长应该帮助孩子调节心理压力，多和孩子沟通。

高考前家长最应该做的事情，已经不是督促学生学习了。而是需要转变思路，需要按照学生的成绩和兴趣，考虑孩子以后的前途了。第一步就是帮助孩子选择一个好的专业，这样省的学生成绩出来后，仓促报考影响学生前途。

最后，在高考前家长需要给学生一个好的家庭氛围，和温馨的家庭环境。这样对于学生备考是非常有好处的。

饮食上的注意事项有哪些往往一些家长因为快要高考了，所以就给自己的孩子准备很多营养丰盛的大餐，又是鱼又是肉的，其实这样对高考生来说不仅没有帮助，还对身体有影响。

临近高考，又是夏季的开始，因此一切均应该以清淡的食物为主，营养搭配要均衡，还要吃一些富含维生素的水果，既利于考生的身体健康，又助高考生记忆力的提高。

此外，在晚上睡觉之前还可以喝一杯热牛奶，补充高考生所需要的蛋白质，也会帮助睡眠。

篇(5)

一、把握“3+综合”高考生物试题特点进行复习

高考卷题型第Ⅰ卷选择题、第Ⅱ卷简答题。选择题中排列有序， 按生物、化学、物理排列，简答题排布无序。试题内容体现综合，偏重学科内综合、 跨学科综合试题较少，跨学科综合试题是对能力和素质的考查。试题编制源于教材，运于教材，重在能力的考查。例如：广东卷第45小题：“目前有关国家正在联合实施一项‘人类基因组计划’。…… 全部DNA约30亿个碱基对…… 大约10万个基因…… ”略。试根据以上材料回答下列问题：

（1）‘人类基因组计划’需要测定人类的 24条染色体的基因和减基顺序。试指出是哪24条染色体？为什么不是测定23条染色体？

（2）在上述24条染色体中，估计基因的碱基对数目不超过全部DNA碱基对的10%。试问平均每个基因最多含有多少个碱基对？

（3）你认为完成‘人类基因组计划 ’有哪些意义？用到课本的知识点有常染色体、性染色体、染色体组、基因、DNA、同源染色体。这种试题主要考学生的创新思维能力。 试题编制注意理论联系实际。大部分试题以生产、生活、实验、社会现象为情景进行编制，考查学生运用学过的知识，解决实际问题的能力。 解答这类题目需要运用的知识都是中学教材中讲过的基础知识，关键是学生能否把中学学过的知识迁移到题目设定的新的问题中，并运用它解决问题，这主要考查学生分析问题和解决问题的能力。这就要求教师要加强理论与实际的联系，关注生物学研究的热点问题：这些热点主要是指那些影响最大，几乎人所共知的问题，同时，也是学生能够接受的内容，而不是指偏、难、怪的内容。另外理论联系实际则是指应将生物学知识与自然现象，生产和生活的实际联系起来。

二、狠抓基础知识，注重学科内的知识联系，形成知识网络

加强能力的培养，不是说可以忽视和放松基础知识的教学，恰恰相反，生物学的基本概念，规律还是非常重要的，概念要求学生理解透彻，能举一反三，有些知识点相互间有一定的联系，有一定的规律，如有丝分裂和减数分裂， 减数分裂是一种特殊的有丝分裂，相同点是什么？不同点是什么？也可通过有丝分裂与减数分裂的细胞图形对比得出结论。减数分裂与基因的遗传规律也有一定的联系，联系点就是关键点，也是难点知识的突破点。

注重各知识点间的相互联系，就要引导学生及时归纳和总结，形成生物学的知识网络，形成体系，一个知识点，只能从内涵上理解透彻，而知识网络则是以一个知识点为中心，尽量联系与此有关的知识点，使这些相关的知识点有机结合起来。教师在组织复习中要狠抓基础知识和能力训练，特别是在能力训练中，要求学生解答问题时尽量做到：常见的题不出错，不失分，不常见的试题认真思考，努力做好，减少失分。

三、加强对学生实验能力的培养

近年来的高考试卷中都有探究设计实验类题目。培养学生的科学探究能力是中学生物教学目标之一，实验探究则是开展研究性学习的一项重要活动，它包括发现问题和提出问题，对问题作出尝试性假设，设计实验方案和执行实验计划，分析实验资料和得出实验结论，对实验过程和结果进行反思等。在高考中不可能考查学生独立完成全程性实验的各个方面，考查的内容主要应该是：作出假设、制定计划、预测结果，分析结论和进行评价等。

生物新教材又要加许多实验，有些是以前大学材料中的实验，现在放在高中教材中了，我们要让学生掌握整个中学阶段生物学实验所涉及到的一些科学实验的基本方法，例如对比实验法、模拟实验法、观察法、解剖法，放手让学生自己设计实验方案，动手操作，教师进行指导，不断提高学生的动手能力和实验综合能力，在高考中尽量在实验题方面不失分，有自己科学的、合理的实验设计方案，这需要培养锻炼。

四、制定周密的复习计划

计划的制定是根据学生已掌握知识的实际情况来制定的，一般从程序上来说分为章节复习，专题复习，学科间综合与模拟测试几个阶段。

（1）章节复习。主要任务是理清单元知识点， 通过逐章逐节的系统复习，不仅对基本概念和原理要理解透彻，难点、疑点全部搞清，而且要能灵活应用，特别要把握相关知识点之间的联系，也要注意相关学科间的知识渗透，应做好章节练习。从练习中，发现问题，及时解决。

（2）专题复习。 这个阶段的复习实际上是在章节复习的基础上对知识进行归类和重新组合，把难点、重点知识系统化，从而达到熟练掌握知识的程度。我是把知识分为这样几个专题来复习的，物质代谢和能量代谢、细胞分裂（包括无丝分裂、有丝分裂、减数分裂）、生命活动的调节、遗传规律、生物实验、现代生物技术、新科研成果、新成就、热点问题等。

篇(6)

关键词：高三生物；第一轮复习；有效性；知识结构

高三生物第一轮复习一般从10月份开始，直至第二年4月份结束，占据高三生物复习的大部分时间，也是决定高考胜负的关键。为此，在复习过程中必须根据实际需要，采取有效措施，提高复习的实效性，为第二轮复习和高考成绩提高打下良好的基础。

一、掌握学生学习基本情况

学生学习情况是教学策略采取的基础，也是科学制订第一轮复习计划的依据。在分析过程中，要全面掌握学生高中生物学习的整体状况，然后分析学生基本情况、基础知识、思维水平、学习技能等方面的差异。并掌握学生已有的知识储备，存在的不足等。在全面掌握和分析这些内容的基础上，然后制订更为科学、合理的第一轮复习计划，为提高复习的有效性奠定基础。

二、把握考试大纲的考点

考试大纲规定了考试的内容、命题要求、考试形式等，是高考生物命题的依据，也是高三生物第一轮复习的指导性文件。另外，考试说明对考试要求做了更为细致、全面的说明，包括知识能力要求、能力目标等。对题型、难易比例也进行细致说明，并附有样卷，有利于学生制订复习策略。为此，第一轮复习中必须以考试大纲和考试说明为指导，制订有效的对策。近些年来，高考试题越来越注重对学生能力的考查，注重联系实际生活，题材上重视选择新颖的材料。为此，复习过程中不能单纯地要求学生对知识点进行死记硬背，而应该在掌握基础知识的前提下，要求学生能灵活运用知识点分析问题和解决问题，提高学生知识应用能力。所以，第一轮复习中要抓好基础知识复习工作，强调对基础知识的理解和应用，适当对知识点进行延伸与扩展。

三、构建知识结构网络体系

对高中生物知识进行整理、归纳，让知识点相互联系并构建完整的知识结构体系。知识结构网络体系一般具有整体性、多样性、开放性的特征，各知识点紧密联系在一起，一个知识点也可能与多个知识点相联系，第一轮复习过程中，必须把握好不同知识点之间的联系，使之形成网络结构体系，避免出现知识点孤立的情况。在构建知识结构网络体系的时候，首先要熟记单个知识点，然后注重不同知识点之间的联系，使之形成一个结构网络。另外，复习过程中还可以要求学生完成各个复习进度概念图，引导学生建立专题概念图，包括遗传概念图、细胞新陈代谢概念图等内容。将不同知识点紧密结合在一起，加深学生对这些知识点的理解和记忆，促进复习效率提升。

五、合理选择习题进行练习

高三生物复习习题多种多样，而学生时间和精力有限，为此，合理选择习题进行练习显得十分必要。习题选取应该少而精，能够举一反三，触类旁通，以提高习题练习效率。习题选择时要把握以下几个方面的内容：针对学校所在的高考区域合理选择，由于不同地区的命题不同，考试大纲和考试要求也不完全一样，必须把握习题选择的区域性特点。习题应该具有一定的层次性，让学生找到适合自己水平的习题进行训练。习题训练要具有代表性，可以代表某种解题方法或某个知识点，起到举一反三的效果。另外，习题训练要具有一定的梯度性，以激发学生兴趣，培养学生学习的自信。要指导学生进行自我检测，明确习题训练中存在的不足，促进学生改进复习方法，提高复习效率。对习题还要做好讲评工作，培养学生审题能力，让学生掌握解题方法，注重对典型例题的分析，并用好错题本，从而提高复习效率。

六、提高学生理解和分析图表的能力

高中生物教学大纲要求学生能读懂生物方面的图表，并从中获取相关信息，从而更好地解答问题。为此，第一轮复习中要注重培养学生理解和分析图表的能力。在第一章复习时要总结相关的坐标曲线，让学生掌握识图方法，更好地分析问题和解答问题。例如，在酶这一节内容学习时，要总结以下曲线：酶活性与pH；酶活性与温度的关系；淀粉定量，酶浓度一定时，产物积累量与时间的关系；酶浓度增加一倍时，产物积累量与时间的关系；酶浓度一定，淀粉浓度与产物产生速率的关系。另外，识图时还要掌握特殊点的含义，包括横纵坐标的交点、最低点、最高点、拐点、交叉点等。从而使学生能熟练地分析图表，更好地解答相关问题。

总之，高三生物第一轮复习中，要根据教学工作需要，采取有效措施提高复习的实效性。任课老师要做好引导工作，调动学生学习的积极性，掌握科学合理的方法，培养学生思维能力，让学生牢固掌握知识点，从而构建高效的生物复习课堂。

参考文献：

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问题1：如何正确认识和对待模拟考试和高考？

答：在心理上要允许自己失败，在行动上则根据自己的学习情况和身体情况，制订复习计划，按部就班地进行复习，做好充分的考前准备；再就是要相信自己的实力，既不刚愎自用也不妄自菲薄，这样你就能坦然面对高考。

一方面要对考试有全面、清醒的认识，无论模拟考试结果怎样，都不能一味地把它当作自己展前途的显示屏，而只是自己在这一阶段接收文化知识的一次检测；另一方面，要增强自信心，相信自己有能力、有实力，下一步一定会在一个新的平台充分挥自己的潜能。

问题2：考前还需要做些什么？

答：（1） 不要安排得过于紧张，也不要搞疲劳战术，要注意保证正常的休息时间和锻炼时间，避免出现明显的疲劳状况。要保证充分的睡眠，形成自己固定的生物钟。

（2） 劳逸结合，闭眼挺腰进行深呼吸，可有效改善大脑缺氧状态；课间要走出教室，呼吸新鲜空气，消除上课的疲劳，保证下一课的听课效率。

问题3：考前一个月数学如何安排？

答：（1） 巩固书本上的基础知识，一些概念性的定义要牢记，同时将以前做过的题目温习，尤其是以前错误的题目，一定要反复的吃透，做到下次遇到同样的题目，不会再错。

（2） 回归课本,考前对必考知识进行梳理，不要一味的做难题和偏题，适当做些简单题， 这样有助于调整心理状态和提高信心。

（3） 每天要科学的安排学习，考前应该尽量的放松，使得紧张的情绪缓解，才能调整为最佳状态。

所以每天学习的时间也不宜过长，否则等于加重负担。同时要注意这段时间的身体，以最好的状态去迎接高考。

问题4：考试期间如何度过？

答：（1） 陌生的考场环境和气氛，也将影响考生的临考心理状态，你不妨在考前挤一点时间去熟悉一下考场环境。考试的当天你不宜去得太早，也不宜匆匆“赶考”而引起心跳过快，以漫步行走提前15分钟到考场为好，此时更不要向同学提问或讨论问题，以免因某一点不懂而产生连锁反应，影响你的信心和情绪，从而影响临场挥。 见到同学和老师主动大声的问好，这样别人也会问你好，这样“你好”声中提高自信。

（2） 不要刻意的调整作息时间，不然很多考生反而觉得不适应；作息时间和平时差不多就行，从心里上觉得高考和平时相差不大，从而情绪得到控制，心理状态就会稳定。

（3） 每门考试结束不要和其它同学讨论考试的题目，以免影响情绪，考完后积极准备下一场考试，这样才能保证整个考试过程保证良好的心理状态，挥出最佳的水平。

问题5：数学应试有哪些技巧？

答：（1） 合理安排考前5分钟。在考试中，要充分利用考前5分钟的时间，考卷下后，不要拘泥某一题目，要通览全卷。做到心中有数，估测时间的分配。

（2） 区别对待各档题目。

①做容易题时，要争取一次做完，不要中间拉空。这类题要100％的拿分；

②做中等题时，要静下心来，尽量保证拿分，起码有80％的完成度；

③做难题时，大家通常会感觉无从下手。这时要做到：

a． 多读题目，仔细审题。特殊方法，数形结合法，多方面着手；

b． 在草稿上简单感觉一下；

c． 不要轻易放弃。解答题多为小步设问，许多小问题同学们都是可以解决的，因此，每一个题、每一个小问，考生都要认真对待。

（3） 时间分配要合理。

①考试时主要是在小题上抢时间，常用的结论，规律，公式直接解题，又快又对；

②做题时要边做边检查，养成“回头看”的习惯，充分保证每一题的正确性；