户外素质拓展精品(七篇)

序论：写作是一种深度的自我表达。它要求我们深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隐藏在内心深处的真相，好投稿为您带来了七篇户外素质拓展范文，愿它们成为您写作过程中的灵感催化剂，助力您的创作。

篇(1)

问卷答题，8道选择题，1道文字表达题。

二. 问卷调查对象

全校同学。

三. 问卷调查目的

调查同学对课外素质拓展了解程度，为课外素质拓展展开提供一些实用建议。

四. 实施调查人员

市场调研部所有成员

五. 调查具体情况汇报

1.总调查人数：131

题1

95%同学表示有兴趣参加户外素质拓展训练，3%不清楚，2%表示不愿意参加

题2

50%同学没有参加过户外素质拓展训练，32%只是听说过，15%有参加过，3%完全没有听说过 。

题3

80%认为户外素质拓展侧重于游戏加实践，12%认为是实践，5%认为是游戏，3%认为是学习

题4

48%认为这应该是一个娱乐型活动，40%认为是一个挑战型，12%认为是冒险型

题5

95%表示愿意和他人共同协作完成任务。4%表示看情况。1%表示不愿意

题6

85%表示参加户外素质拓展是为了锻炼自己的综合能力，10%为了交朋友，5%为了娱乐

题7

78%认为户外素质拓展可以有一定风险，15%要绝对安全，7%热衷

参与探险

题8

51%对于因故推迟活动是否继续参加表示看情况，40%愿意，9%不愿意

题9

65%人给出建议建议如下：活动性质安全，极具娱乐性，互动性强，刺激.活动安排紧凑，节省.要有男有女，协作进行。

六. 报告总结：

篇(2)

关键词：心理矛盾；素质拓展；分享；团队

素质拓展训练旨在置身于学生的心理。身理的极限情境，在支持性的团队中参与“互动性”“直指人心”的活动，由此而体验、震惊、反思，进而得到心理、身体、品德三个维度素质的拓展。而对现在大一进校的新生，他们的心理存在很多的矛盾以及困惑，素质拓展是一个很好的平台，我们应该在每一个项目的分享过程中与他们的实际想结合。世界教育论坛《达喀尔纲领》提出：每个儿童、青年都应当在教育中学会认知，学会做事，学会共同生活和学会共同生存现在户外的素质拓展训练，通过一系列的项目从非专业素质方面更好的锻炼了学生，这些项目挑战的不仅是体能、更是意识；挑战的不仅是个人、更是团队。生存已经不是绝对意义上的“活着”，而是怎样“活着”，从某种意义上说，个人的素质决定了一个人生存的“质量”，团队的素质决定了一个团队的生存的“水平”。挑战的目的在于提升，迎接挑战就是提升个人，熔炼团队。

一、刚踏进大学校园的新生的心理矛盾的产生

1、求学动力的暂时消失和目标未定的彷徨

学生在高考之前，读书的目标非常明确――考上大学。一经大学录取，失去了求学动力，同时既无老师的逼迫也无父母的督促，有些新生有意无意地放纵自己并开始追求享受，还有很多大一新生进了大学后，需要相当长的一段时间进行摸索和适应，然后才能从彷徨迷失中找到自己，建立起升学之后的高层次目标。在这之前，则常表现为情绪低落，无所适从。

2、社会地位的突变

大一新生进入大学后，他们的社会地位发生了急剧转变，社会、学校、家庭开始以成年人的标准来评价他们。作为一个独立的社会成员，他们体验到了社会和家庭对他们的尊重和厚望。为此，他们感到自豪、感到自我形象的高大，他们充满了自信，想力争成为生活的强者。但是，同时他们也会感到莫名的恐慌：他们在主观上总是想做得好一些以获得社会的承认，在客观上却由于涉世不深、经历尚浅，缺乏社会经验和能力，在自我意识中常会表现出自我情绪的失控(易冲动、狂热、受挫折后悲观失望)、自我评价的片面(评价过高或妄自菲薄)，因而常常难以得到社会的充分信任和理解。

3、客观环境的变化

改革开放与市场经济对校园的冲击，学科差异导致系科毕业生出路问题的冷热升沉，加之大学人才荟萃，在知识、才艺、人际关系、家庭背景乃至身体容貌等等方面已不如人等诸多原因，致使大一新生或孤傲或孤僻。其次，作为独立的社会成员，他们希望得到同成年人一样的尊重和理解，但由于习惯心理的作用，尤其是在经济上还需要依靠家庭、在学习上还缺乏自学能力、在思想上还此较单纯、社会阅历和经验还不够，又渴望得到具体帮助，因此，他们既渴望独立又无法摆脱依赖性。再次，处于青年期的大学生，其感情丰富而又敏感，加之刚人大学，新生往往会产生既不愿轻易向人表露自己的心迹又迫切需要与人交往的心理矛盾。对于大一新生来说，他们急切地想吸收各种新知识、新思想，并推崇独立思考、追求新奇的见解，但由于生活经验、生产知识和社会阅历的缺乏，许多新生对于知识的理解还仅仅是停留在书本上，不能结合社会实际进行分析鉴别，往往会出现脱离实际、以偏概全、左右摇摆、固执己见、易走极端、喜好猎奇等不良现象。新生入校后，由于生活和学习环境的显著变化，常使一些大一新生产生焦虑、抑郁、自卑等情绪，如果不及时解决，会给后续年级留下“后遗症”。那么，如何缩短衔接过程、降低消极影响、加速新的积极的心理状态形成以尽快适应大学生活，是新生函待解决的问题。

二、在分享过程中对学生心理矛盾的调适

学生团队在认知阶段的项目：雷区去水，翻叶子，攀岩，丛林绳桥，风雨战士，信任纤手等10个项目。这些项目新奇，刺激，寓意深长。安全，时尚，回_味无穷，让学生在项目中去始于体验，而终于参训者的体能、心理和心智、情感方面的综合改善，整个过程以及循环必须以参训者的“动心忍性”为中介。

素质拓展训练使学生置身于生理、心理的极限情境，在支持性的团队中参与“互动性”“直指人心”的活动，由此而体验、震惊、反思，进而得到心理、身体、品德三个维度素质的拓展。

所谓“极限情境”――通过创设种种特殊“软“硬”兼顾的情境，使学员几乎始终处于一种富于挑战性的高压之中；使一个人原先隐蔽而不易发现的内外问题由此得以暴露，得到正视的机会和团体的真诚诊治；而一个人原先具有的一切美好素质又同时得到表现和升华，并积极地影响团体，形成良性的循环。

所谓“支持性”――人的内在品质是因为鼓励而得到培养与滋长的。一种行为在赞许中得到强化，形成习惯，人的身心性格中那些基本的、恒稳的、自然表现出来的习惯本身就是素质。

所谓“互动性”――某一方面素质的拓展与全部训练科目之间、某一训练科目与多方面素质的拓展之间的互动性，个人在小组中学习的形式上的互动性，个人提高与小组提升之间的互动性。

所谓“直指人心”――从内因方面来说，人的一切情感和行为障碍，其实都源于对自身和对事物的错误判断。一旦它们受到触动、改变，人本身所具有的独特的优秀品质就能得到精彩的释放和发挥。

但是，对于学生来讲，需要教练来引导他们从体验中去学习，去分享。因此，在项目分享时以鼓励为主。肯定他们的长处，学生都可以获得很多收获，在分享的时候重点强调以下几个方面。

1、认识自身潜能，增强自身信心。

利用场地项目与团队拓展游戏初步建立团队，例如破冰项目；信任牵手，过电网等项目提升团队的信任度。沟通力、决策力，为下一步项，目做好准备。例如：信任背摔、丛林绳桥，攀岩等各种团体项，挑战极限，超越自我，亲密协作，熔炼团队。

生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，―个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念；然后，客观认识个人能力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标。并实际的去完成他。

2、克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。

提示学生教练在操作过程中反复要求重来。这时需要学生反复总结经验，加强沟通，凝聚团队协作能力。培养学生的意志力，不怕困难，不达目的永不休的意志品质，如过电网、翻叶子，雷区去水等项目。

因此，在项目分享时多以鼓励为主。肯定他们的长处，学会容纳别人的过错，提醒并帮扶别人或自

己没有做到的地方，那样当你在有同样的错误时别人一样会同样的对待你。所谓你希望别人怎样对待你，你就怎样去对待别人。

3、改善人际关系，学习关心和更融洽地与他人合作，认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。

许多大学生缺乏人际交往的能力，苦于找不到知心朋友，其实，这是由大学生人际交往方面的错误认知所造成的，因而改变交往理念是建立和谐的人际关系的前提。首先不必刻意寻找知心朋友，要认识到每个人都不是完美无缺的，在个习惯、价值观念和情绪状态等各方面每个人可能会有优点或者不足之处；要主动积极发展与同学的交往，获得准确理解别人和人和睦相处的经验，并促进自己社会性的发展；要正确对待同学之间的竞争问题；要多参与社会活动，多认识人，多了解社会，多学一些书本以外的学问。过艰苦努力实现目标。

很多学生在分享的时候是这样说的，参训前，我是个意志薄弱者，没有很强的组织观念，吃不了苦，面对事情总觉得难以解决，对待朋友不够信任，不会常常反省自己，不会用脑去想更深沉的事情，不敢挑战未来，比较安于现状。

参训后，同伴说我简直判若两人。虽然不能说做得很好，但最起码我尝试去做。我很庆幸自己拥有这次难得的训练。如翻叶子，大风大难来的时候相互之间必须是零距离，相互挤在一起，我在这里，学会了自理，自助，互爱，互敬，还有互助，真正懂得了处理种种事情。在这里，也认识了一帮共患难、同开心的好朋友，认识了一帮关心我们，支持我们，视我们如同兄妹的教官，从他们身上学会了做一个人，要有很强的意志。

4、主动适应新的生活方式调适身心状态，乐观面对工作与生活的挑战。

由于大学独特的教育制度和教学活动特点，大学生的学习、日常生活、闲暇娱乐、社会交往等有其独特的模式。以寝室为单位的集体是个新的特殊家庭。其成员之间能否和谐相处是一个新的人生课题。因此，大一新生要认清大学生活方式的特点，分清主次和轻重，提高自觉性、增强自制力，学会理智地驾驭生活、争做生活的主人，努力创造条件形成有张有弛有节奏有规律的生活方式，以达到学习、生活、休息的和谐统一，从而使自己健康成长。

篇(3)

关键词：拓展活动；中职院校；体育教学

拓展训练，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来。

一、户外拓展活动进入中职体育课堂的现实条件

现在的中职学生有的因为父母离异，有的因为父母忙于工作，有的因为学习成绩差，有的因为社会上不良风气影响等诸多因素，而导致学生对学习甚至对生活都失去意义，更不要说体育锻炼了。他们意志品质、毅力、身体素质方面很差。所以现在职业学校在教会学生基本技能的同时，通过体育课可以加强这方面的培养，而户外拓展活动更是其重要手段之一。这会对学生的意志品质、生活目标的树立起到重要作用，也对他们毕业后尽快融入社会打下坚实的基础。

二、户外拓展活动进入中职体育课堂的必要性

1.构建中职学校体育特色课程的需要

每所中职学校都有其独特的办学理念，要想办出自己的特色，除了部分专业课这个任务外，体育课程的建设也是实现办学特色的重要手段。借鉴户外拓展活动经验，引入其先进的理念和方法，显然是一种有效的途径。以体育课程建设为契机，依托培养行业专业人才为目标，积极开展学生综合职业户外拓展活动，并通过不断探索和教学实践使之形成“亮点”和“特色”，最终实现具有本校特色的体育精品课程。

2.中职学校体育课程教学改革的需要

（1）改变传统的教学观念

传统的教学观念，教学程序单一，忽视了学生智力和非智力因素的开发与培养。而拓展训练是让学生在充满快乐、刺激与挑战中体验并培养团队精神与挖掘个人的潜力。学生在体验的过程中逐渐形成了良好的思想品质和创新意识，为养成终身体育习惯和树立健康体育思想打下坚实的基础。

（2）合理开发课程资源

随着体育课程改革的不断推进，课程资源的开发与利用问题已逐渐成为专家学者们关注的课题。新形势下的中职学校人才培养目标，决定了我们只有合理地开发课程资源，才能更好地培养出符合社会需要的人才。

三、户外拓展活动进入中职体育课堂的可行性

1.体育教学与户外拓展活动之间有着很强的互补性

体育教学与户外拓展活动的目的是增进学生身心健康和社会适应能力。户外拓展活动与体育教学的模式相近，两者都不同程度地采用体验式；户外拓展活动与体育教学练习手段也具有相似性，体育教学中学生通过反复的动作练习，达到强身健体目的，而户外拓展活动则是将培训内容渗透到参与者的行为体验中，二者的训练手段、方法极其相似。因此，将户外拓展活动融入高职院校体育教学中是可行的。

2.户外拓展活动方式灵活多样，而且比较容易实施

户外拓展活动既可以在体育教学中实施，也可以延伸到课余时间内进行。有些户外拓展活动项目所需场地要求也不高，且器材也可以自制解决，同一个培训目标也有多个项目可选择，有利于在校园开展。教师可以因校制宜、因学生制宜，设计适应性强的项目与体育教学相衔接。

3.户外拓展活动能满足学生的职业素质需要

由于户外拓展活动的内涵是以专业人才培养目标为方向，应对了中职学校专业人才培养及未来职业岗位对身心发展的需求，因此中职学生对户外拓展活动有着浓厚的兴趣。将户外拓展活动引入体育教学，不仅能够被接受，而且会深受欢迎。

四、户外拓展活动进入体育课堂应注意的问题

一是要做好宣传，让学生了解拓展训练，了解拓展训练能给自己带来的帮助。学生的理解和配合将使户外拓展活动的效果更容易体现。二是要合理安排训练科目及训练时间，选择具有科学、合理以及针对性的训练内容纳入体育教学计划中，将户外拓展活动尽可能与课堂教学结合起来。三是要注意安全，每次训练前要严格检查器材，看是否牢固、是否有破损，训练中严格遵守操作规程，保证丝毫不马虎。

总之，将拓展训练融入体育教学是非常有创意的，作为教学改革的一种模式，无论对于体育课教学，还是对学校整体教学水平的提升，乃至对学生素质的全面培养都是具有远见且值得借鉴的。只有拓展思路与观念，才能达到体育教学为专业教学服务的目的。

篇(4)

户外教育源于传统拓展训练，这种训练起源于“二战”期间的英国，它是全新的体验式学习方法和训练方式。其课程是通过体智结合的专业户外教育项目，使参加者不断探索，了解自我，感知他人和团队，增强与成员交流和沟通的能力，从而达到磨练意志、陶冶情操、挖掘潜能、完善自我、培养团队精神的目的，使参加者学会生活、学会工作的培训方式，它是为了训练年轻的海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后，这类训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来。户外教育可以使个人正确充分认识自己、发现自己的潜力，克服种种困难，还可以培养个人与他人的协作能力，建立与他人的良好社会人际关系，促使人们有着积极的生活态度和认识价值观，学会与他人的友好相处、与自然和谐共处。另外，通过户外拓展训练可以学习掌握到野外生活必要的知识技能，使人终受益。

二、户外教育与旅游教学的关系

户外教育具体说就是将户外体验项目和体验游戏活动加入有针对性的项目理念，按照体验式学习模式进行的一种团队体验活动。户外教育融入旅游管理教学是一种很适合培养具有“团队意识、锻炼意志、沟通和表达能力、创新意识的人才模式。而且户外教育这种新的教育方式符合当前高校旅游管理专业的教育改革需求。户外教育融入高校旅游管理教学存在着明显优势。在教学与目的上有着互补性，目前高校旅游管理专业普遍存在着所谓的“填鸭式”传统教学理念，而户外教育具有时尚性和突破性特点。并非体育加娱乐，也不是魔鬼训练，而是对正统教育的提炼和综合补充，打破常规，产生新的教育意义，让学生快乐学习全身心地投入。而传统的高校旅游管理培养出来的人才严重缺乏实践能力，与市场要求脱节，户外教育中拓展训练刚好弥补了这种体验式的学习。

三、户外教育融入旅游管理教学的必要性

1、是进一步深入贯彻实施高校课程纲要的需要

户外教育是在自然环境中，充分利用大自然资源，与大自然互动学习，根据自然条件可分为水上、野外和场地的运动内容体系。就运动内容体系而言，水上河流、荒地、山脉场地和野外丛林等自然条件是和《全国普通高等学校课程指导纲要》关于高校旅游管理专业（体育旅游管理方向）的课程应该利用空气、水、湖、海、田野、森林、山地草原等自然条件的要求相适应的。就运动形式而言，户外教育的旅游拓展、红色户外教育是家庭教育和学校教育的积极补充，是一种行之有效的社会新的教育模式。

2、是高校旅游课程改革发展的需要

将户外教育融入高校旅游管理教学是旅游教育改革的必然趋势。目前国内旅游管理教育还是以理论知识为主、教育知识较为固化、教育课程齐全但不够深入。新世纪高校旅游教育的目标是培养具有德、智、体、美、劳、群的人才以和适应社会市场的需求，并且能直接进入旅游相关的工作岗位。如酒店的餐饮部，不仅需要为顾客提供相关的接待、服务，而且还要处理好与宾客之间的关系。而户外教育的意义就在于通过训练培养学生的耐挫力，提高沟通与协作能力，建立好人与人之间的关系。目前的旅游管理教育知识过于老化、教育实践仍停留在“旅行社＋酒店”的培养模式。这种传统的教育理念没有时兴知识来满足新业态下旅游发展的需要，也不利于学生毕业后适应于新业态下的各种旅游形式。户外教育是适应当代不断完善人格、提高综合素质的要求，而且强调克服一切困难、挑战自己的心理防线和体能、智能的一项教育形式，是顺应时展潮流，适应社会不断发展的一种全新体验式活动。

3、社会经济发展对人的需求

旅游行业的竞争，归根到底是人才的竞争。随着中国改革开放，经济快速地腾飞，中国旅游业已经树起世界旅游大国的鲜明形象，成长为推动世界旅游发展的极富活力的重要力量，在这种情况下，社会对人的综合素质能力要求越来越高，客观上需要人们要有团队合作意识，有心理和体能的挑战能力、有强烈的历史使命感和社会责任感，有良好的人际关系，户外教育在培养训练参加者具备责任感与他人协作能力、建立良好的社会人际关系有着独特的优势。所以旅游管理教学可以吸收户外教育的项目，来进一步充实教学内容，补充旅游教学在学生心理素质、敢于担当和团队合作意识等方面的不足，最后全面提升大学生的综合素质。

四、户外教育融入旅游管理教学的可能性

1、借鉴西方先进的户外运动教育理念

西方高校把户外教育作为高校常见的教育手段，已经发展多年，并从最初的户外休闲发展到了具有先进的教学理念、完善的户外教育设施和完美的教学手段。如新西兰户外教育已经发展150多年，其教育手段呈现多学科情况，涵盖环境教育、户外体验教育和野外生存等领域。目前这些形式多样的户外教育结构，仍然风靡全球各高校。由于户外教育集娱乐、探险、休闲等集为一体。相信日后户外教育会成为我国高校一种新兴的教育模式。

2、户外教育在国内高校发展前景良好

我国户外教育虽然起步比国外发达国家晚，但随着中国的改革开放，户外教育已经蔚然成风，如今户外教育在国内许多高校得到了蓬勃发展。如中国地质大学（武汉校区）、黄河水利职业技术学院等高校开展的户外拓展训练课程已经越来越受到学生的青睐。这些高校的实践成果，为全国各大学开展户外拓展提供了必要和可行的借鉴经验。因此，我国高校开展户外教育的前景是非常良好的。

3、学校的先天优势为户外教育奠定了开展的基础

在高校有强大的师资队伍，为开展户外拓展创造了条件；户外教育的开展时间可以灵活多变，时间也较为宽松，可安排课外时间或双休日来进行；户外运动拓展所需的材料费用也不多，如帐篷、指南针等；户外教育运动项目较多，学校可根据实际情况进行自由选择，如水上漂流、陆地空中断桥、野外生存拓展训练。每个高校可根据自己学校的特点、经费、学生年龄结构、教学要求等情况具体实施可行项目。

五、结语

篇(5)

户外拓展是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。下面是小编为大家整理的户外拓展活动总结范文，希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习!.

户外拓展活动总结范文1新学期的开始，为了鼓励干事为协会建设贡献自己的力量，让本协会得到更好地发展，信息管理协会在3月21日举行了户外拓展活动和表彰大会。

早上九点半左右，协会一行人从东区体育场对面的车站出发，经天河南转车，于十点半到达本次活动的目的地——天河公园。

进入公园后，我们首先在公园的景观湖前合照留念。然后我们开始游园。在欣赏公园里优美景色的同时，大家也玩了一些娱乐项目，并赢取了奖品。一路上，大家有说有笑，非常愉快。

大约在中午十二点，我们到达了公园北门，随即在附近的一片草地上，举行了表彰会。大会开始，各位会员和干事先上前做自我介绍。随后是会长钟木生致词，以及文体委员江永亮代表团支部安排本学期的主要工作。接下来就是宣布优秀会员名单，并由会长给会员颁发奖品。而委员换届名单也在颁奖后宣读。

表彰会结束，我们在会长带领下到公园外餐厅就餐。

由于午饭后时间不多，原定的互动游戏取消，并到车站乘车回校。

户外拓展活动总结范文2活动主题：万事莫急，安全第一

活动时间：12月26日

活动地点：--大学

活动对象：儿童15人社区志愿者11人

主办单位：英国救助儿童会

承办单位：同乐活动中心个案工作小组

本次活动总体来说举办的比较成功，在活动中我发现了以下几个亮点：

1.在本次活动中，把小记者们随机分组，不按学校分组。

这令孩子们不会因为分别在不同的学校而出现小团体的现象，真正让我们的小记者之间互相熟悉，在活动中小记者们的表现充分的说明了这一个细节的成功之处，小记者们在活动中比分彼此的合作，是我们所希望看到的。

2.把安全知识问答安插在游戏当中，这让安全知识的主题始终贯穿着整个活动直到结束，同时也避免了小记者们因为长时间玩答题游戏而出现厌烦的情绪，在每次安全知识抢答的时候，孩子们情绪一直都异常高涨，这种令他们喜闻乐见的方式更用以让他们接受安全知识。

在活动时，我们设置了竞赛的活动形式，这调动了孩子们的积极性，同时优胜者会得到奖品，其他没有获得优胜的孩子也得到了相应的奖品，这也让他们不会对自己的失败太过失望。

3.在竞赛时，给予失败的孩子们鼓励。

这让我们的团队竞技游戏在竞赛的同时，也发扬了团结合作的精神，孩子们不会因为自己的失败太过受挫，同时也令他们对我们的活动更有好感。特别是最后一个游戏，虽然偏向了第二组，但是我觉得这是一个十分有必要的'举措。

4.在活动时，我们压缩了游校园的时间，给户外拓展的时间提供时间，这是很明智的。

因为首先我对有孩子们参与的户外拓展活动不熟悉，所以对时间的分配显然是太乐观了，最后活动的顺利按时结束，也是因为我们之前对活动时间这方面的意外情况做的准备。

这些是我在活动中发现的亮点，希望以后能够给之后的新志愿者们做借鉴。

同时在本次活动中我也发现了一些不足之处，这些不足之处虽然没有严重的影响活动的成功，但是它们毕竟让这个活动有了比较明显的缺点。希望在以后的活动中不要出现这些情况，也希望能给以后的志愿者一些经验：

活动的主题，是的，活动的主题弄得太过草率，没有创意，同时也不符合一个以孩子们为主角的活动所要表达的东西，并且这个活动主题并没有体现我们本次活动的另一个活动目的：让裕兴和扶状的孩子们增进感情，相互熟悉。所以这次的活动主题，弄得比较失败。

这次活动中虽然为了让活动的重点户外拓展能够顺利进行，所以我们给时间的安排进行了一个准备，这个准备虽然是很有效的，但是他毕竟是建立在压缩游大学的部分的前提之下的，这也让我们的本次活动结束的令人有些惋惜，假如以后有类似的活动的话，就算适量删减活动的内容，也不要过于乐观的安排过多的内容。毕竟一个活动的策划，是越有效越好。

本次活动的目的之一是让孩子们了解到一些安全知识，可是效果并不理想，因为相关安全知识的内容部分太少，这是因为实现的准备不足，但其实也和有本次活动的背景有关，这是本学期的最后一次活动，当然希望能让孩子们玩得开心一些，其次是令孩子们之间相互熟悉，这是最重要的。

在本次活动中，我们的主持人并没能把整个活动的节奏把握好，同时也没能有效的指挥孩子们按照活动规则进行游戏。在活动中如果没有两位学姐在旁协助的话，后果就是让活动的步骤一再的拖延。

户外拓展活动总结范文3一、活动主题：素质拓展，骄扬青春

二、活动目的：提高我院社联干部及社团成员综合素质，进一步深化各方面的工作，提升团队意识，加强交流协作，让大家平时紧张的学习心情放松一下，调节情绪。

三、活动对象：社联成员、社团代表

四、活动时间：----年4月17日9：30——17：00

五、活动地点：马鞍山森林公园

六、活动安排：

1、活动总负责：

2、活动前期准备：负责人在周五之前准备好各项工作，如活动内容、用品、安排等

3、集合：周日9：00在学院广场集合签到，9：30出发开始活动

4、记录：

5、活动安全及纪律：协助部负责

6、活动善后工作：外联部、管理部

7、活动后期宣传：宣传部负责

七、活动内容：

1、自助烧烤

2、参观猴山

3、讨论社联及社团发展趋势及今后工作规划

4、推理游戏、“找零钱”游戏

八、活动展示

九、总体评价：

总体来说，此次活动比较成功。首先，大家积极性很高;再者，大家玩的尽兴，不紧加强了社联成员的之间的交流，还加强了社联与社团的良好交流，这为以后各项工作的顺利开展起到了很好的积极作用，提升了大家的团队凝聚力，达到了活动预期目的。在此次活动的内容安排上，有锻炼大家思考能力的，有促进大家放松身心的，也有锻炼团队意识的。活动的开展，从各个方面对大家进行了一定锻炼。尤其实在游戏环节中，有效锻炼了大家团结与团队意识，让大家从游戏中体会到一个组织团队的重要性。此次活动中，大家还各抒己见，讨论了社联的今后走向以及社团的发展等问题，何礼恒还提出了一个双向管理的理念，社团首先服从于社联，社联在服务于社团。这次活动也存在一些不足，一些细节考虑的不周全。由于公园水龙头不足，在排队洗菜的花费了很长时间，耽误了活动进程。

户外拓展活动总结范文412月5日下午2：00，在我校北区篮球场上一场声势浩大的户外拓展活动开始了。全院各部门的部长带领着自己部门的干事来参加由我部门主办的户外拓展活动。

此次户外拓展活动旨在让全院各部门的新生体会到大学生活的乐趣，了解我院的特色组织团队和活动项目，同时也是一个让各部门展现自己风采以及提高部门凝聚力合作力的绝佳机会。而我更是为了这次活动做了各项准备，这次的户外拓展活动策划了很久，考虑了很多因素，在可行性，经费方面考虑的甚多。受到之前在环球公园活动的启发，所以决定把其中的一些活动引用过来。最后做好了各方面的安排。首先，我先和一些部长商量好并通知他们鼓励自己部门并亲自带领他们这些新生来参加这么个有意义的活动。其次，明确分好工，让我部门的干事充分发挥主导作用，要他们在自己所在的班级做一定的宣传，并且帮助准备筹集活动所需材料，准备好吸管跳绳篮球以及买好奖品等。

在活动现场我部干事提前一个多小时在场地做好一些安排与熟悉，确保活动过程能够不混乱。这毕竟是个很大型的活动，参与者众多，能够成功的吸引了大多数人配合参加就已不错。这让我们院的活动被更多的同学所见，也提升了我们院的形象，为我们院的活动风采做了一个比较好的宣传。

此次活动从下午2点到4点半，历时2个半小时，时间虽短，但活动规模大，仍取得了一定的成果，更加重要的是这次活动使其意义得到了实现，这次活动让许多积极参与了的同学从中得到了乐趣，体会到素质拓展及合作能力的重要性。

不过此次活动仍略有些不足和仍需要改进的地方。比如人数太多，导致不能很好的领导，还有一些同学没有积极参加没有听指挥甚至临阵脱逃。这些都是我们要注意和改进的地方。

总体来说，此次我部的户外拓展活动还是有一定的成绩和进步的，毕竟是部门刚成立第一次开展这么大型的活动，这不仅要归功于实践部所有成员的努力和付出，更要感谢一些积极配合参与的部门，比如组织部和生活部(第一)，社团管理部和外联部(第二)，两个学习部(第三)，相信很多同学特别是本部成员在此次活动中受益匪浅。

户外拓展活动总结范文5一、活动主题：电子协会室外拓展活动

二、活动时间：--月14日下午13:00

三、活动地点：

四、活动对象：全体会员

五、活动背景：学期开始，江西农业大学职师院电子协会又迎来了一批新的成员。野外素质拓展就是通过一系列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性困难性的团队项目，让成员全身心地投入，仿佛真的置身其中，通过这种培训方式，激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，已达到增强全队活力、凝聚力和创造力。

六、活动目的：通过本次素质拓展的各种活动一方面可以让大家有更强的团队合作精神，旨在让大家相互了解，相互熟悉;通过各种活动项目培养大家的积极参与集体活动思想与团队协作意识，能在活动中多与他人沟通，交流;并且能通过活动，培养大家的组织能力、表达能力及整体思维能力。同时提高大家展示自我，表达自我的意识。举行此次活动不仅为了让电协更加团结，更能让整个电子协会的大一同学们互相了解，更加熟悉。

七、活动内容：

①“直呼其名”游戏

②“踩地雷”游戏

③“蜘蛛网”游戏

八、活动总结：本次活动达到了预期的效果，大家不分你我融入到一块，更重要的是大家明白了一个集体的重要性。不过由于时间选择的不合适，部分会员因有事而没能参与本次活动，为本活动的一大暗点。

通过此次活动得到了很多经验：

①集体活动前要提前一段时间与会员协调好时间，让活动做到更具广泛性。

②活动时要多关注会员，由于个别会员性格的缘故，不善交流，应多给予关怀，让他们融入其中。

篇(6)

关键词：拓展训练；课程体系；体育

中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2015）14-0211-01

拓展训练引入大学体育课堂已经不是什么新鲜的话题了，然后怎么把拓展训练与大学体育课程有效地衔接，在体育锻炼的同时锻炼学生多方面的能力就成为新的课题了。广西科技大学开展拓展训练体育课程已经有近10年的时间，在发展过程中，我校在发展过程中摸索出了一套行之有效的课程体系。

一、拓展训练的起源

拓展训练据说是起源于二战时期，从战场的实例中发现人们在遇到困难或者生活当中只有在团队的共同努力下展开深入而默契的合作才能达到最好的效果。二战当中，军舰在海上被击毁后，只有那些同心协力、通力合作的“团队”们存活了下来，他们并不是单人求生能力最强的。因此，二战时期战场的启示给了我们在体育教学中引入拓展训练课程的思路，拓展训练在中国的发展，从起初的单一培训模式，发展到了企业培训、团队活动、高校教学。

二、拓展训练课程的特点

拓展训练也叫户外拓展训练，它能够锻炼人们的身体素质、心理素质、塑造人格、团队管理及沟通能力等方面。在拓展训练的过程中，人们的心理和体能都会受到较大程度的刺激，在体验后的分享回顾环节学员得到了深层的提升。学员的凝聚力、领导力、决策力、竞争力、人际信任、个人心理素质等方面都会在拓展训练后得到一定的提升。主要项目有：高空项目、中空项目、低空项目。拓展训练的场地大都在室外，因此有了一些危险性，这也是部分高校领导不同意开设此类课程的主要原因。

三、拓展训练在体育课程当中的定位

拓展训练和攀岩、篮球、足球、游泳等传统体育课程并列展开的，作为学生自主选课的选项。课程人数容量为40人，每周2学时。开设拓展训练、攀岩、定向越野等户外运动类体育课程，是紧密结合广西科技大学培养“应用型”本科人才的定位而展开的。拓展训练的课程在学校的人才培养计划中是定位于：增强学生体质、塑造健康人格、提升学生的综合适应能力和开拓创新精神。

四、拓展训练场地设施配备特点

主设项目为低空半低空项目，高空项目仅有攀岩一项。项目设置见表1。

五、拓展训练课程体系构建原则

1.“生主师辅”原则：拓展训练课程是一个讲求学生主体性的课程模式，因此，课程的设置以及内容安排都应该是按照学生的发展规律以及实际需求为原则的。

2.有机整体性原则：将多个拓展项目有机的结合成一个整体，身体素质、个性发展、身心协调，这些都体现在课程体系的构建中。

3.针对性原则：结合学校培养学生“应用型本科生”的定位，应充分发挥项目的优势，针对性的帮助学生提升综合素质。

4.开放性原则：要充分体现开放原则，激发学生的创造性，使学生获得受用终身的自我发展能力。

六、拓展训练课程的目标

在我校拓展训练课程是体育课程，又是一门综合性的课程。培养目标见表2。

七、课程的考核评价

拓展课程的考核主要分为三部分：（1）参照《国家学生体质健康标准（2014年修订）》进行50米跑，男子1000米跑/女子800跑考核；（2）个人成长考评，将学生个人初次接触拓展训练与期末的进步幅度由教师进行主观考评；（3）团队成长考评，第一次课程将学生进行分组，期末按照团队由教师进行主观考核。

八、结语

我校该课程主要开设在大学一年级，新生入校后对新事物的兴趣度很高，该课程对他们后面的大学生活有帮助。该课程与我校体育学院的户外运动专业课程相辅相成，每次课上的助教都是来自于体育学院户外运动专业的大三学生，他们在学习拓展训练专业课程后协助老师将所学技能应用于教学实践。

基金项目：2011年度广西工学院教学改革立项项目：广西工学院拓展训练课程体系的构建。

篇(7)

【关键词】户外拓展训练 大学生人格 人格培养

当今中国社会，独生子女已经成为现在年轻一代的主体，在他们的成长期，在计划经济到市场经济新旧两种体制的转变中，当代大学生的价值取向也在外在条件和内在条件的双重挤压下发生着急剧变化，呈现出多元化和多样化的特征。他们普遍缺乏吃苦耐劳的精神和“我为人人”的理念，很多大学生在巨大的学业和生活的压力下暴露出的心理问题已经为社会敲响了警钟。户外体验式培训在培养人的团队精神和战胜自我方面有显著的效果，而体育课在培养人的冒险、创新、挑战极限方面的能力有别的课程所无法比拟的得天独厚的优势，所以将二者有机融合将对培养社会所需要的人才具有划时代的意义。

一、大学生个体人格的界定

人格是指人的心理特征的总和，包括性格、气质、兴趣、能力、韧性等。人格具有整体性、稳定性、独特性和社会性基本特征。近年来，心理学人格研究正致力于探索一些能描述个体人格的五种普遍因素， 即人格的“大五”因素。人格的“大五”因素概括了人格结构，具体包括个体的适应性、社交性、道德感、利他性和智力开放性。加强大学生人格教育是素质教育的根本要求。

二、户外拓展培训对大学生人格的影响

（一）拓展训练对大学生人格影响的研究现状。

拓展训练是一种现代人和现代组织全新的体验式学习方法。它以系列活动为导引， 以心理挑战为重点，以拓展心胸、拓展品格、拓展意志为宗旨，以人格完善为目的。现在的研究大多侧重于结果的描述，Jim Schefter 等国外的学者从不同的角度对拓展训练进行阐述， 我国也有学者探究过拓展训练对大学生心理健康影响的研究、拓展训练与大学生的思想教育工作等。拓展训练对人格素质产生重大的影响，国内一些学者已经做出了相关的实证性研究，揭示了拓展训练的针对性、有效性， 有利于大学生人格教育。

（二）大学生人格培养的必要性。

大学生人格素质的培养是一项复杂而艰巨的任务。面对近些年来不断发生的大学生因人格不健全导致的恶性事件：云大“马家爵事件”、复旦学生“投毒事件”以及近年来不断发生的大学生自杀事件等。这些都突显出我国大学生的人格素质存在着严重的隐患， 同时也表明我国传统的说教式的教育方式对大学生人格素质的培养存在一定的缺陷，大学生人格素质的培养方式有待改善。根据团中央提倡，大学生要求做素质拓展，大学生毕业后应聘工作，要求有素质拓展证书和毕业证书方可参加人材市场的招聘，素质拓展培训又丰富了大学生的室外课堂。

（三）拓展训练对大学生人格培养的应用。

1.拓展训练的培训方式

拓展训练的学习方式是体验式教学，其获取知识的途径是“先行而后知”。拓展训练的学习流程是： 体验、发表、反思、总结、应用，在整个学习过程中，学生是学习的主体，对所有的培训课程都由受训者亲自去体验，教师只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向受训者讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参加讨论，充分尊重受训者的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中， 教师也只是点到为止，主要让受训者自己来讲，以达到自我教育的目的。由于拓展训练的课程特点和这种体验式的教学模式， 使学生能够在轻松愉快、形式活泼的状态下积极参与和体验，从而感受到其他课程所没有的愉快。

拓展训练能够让学生放松心情，减轻心理的压力和紧张。又由于拓展训练中有团队分享的环节，在团队分享中，每位同学不仅有机会在大家面前谈论自己的活动体验，而且也有机会倾听大家的感受，这会使学生认识到自己并非孤单地承受着心理上的困惑和痛苦，而是大家都分担着相似的经历，从而在认知、感受上更观地了解、接受自己的烦恼。另外，活动中亲身的体验和感悟、活动后同学之间的分享和教师的正确引导， 使他们的人格素质能够得到发展、完善。在以后的人生中能以一种宽容、平和、理解的心态去看待生活，用一种正确而积极的心态去面对社会、适应社会。

2.拓展训练发挥着对大学生人格的导向作用

拓展培训是一种职业导向的体验式学习模式，有助于学生树立生涯目标，使他们敢于挑战自我极限，有利于培养健康的心理素质和积极进取的人生态度。当代大学生价值取向的摇摆不定和就业形势的变化使得这种培训成为高校必要的选择。拓展培训对大学生人格因素中的乐群性、敢为性、敏感性、忧虑性等方面均有显著性改变，对女大学生人格因素影响更深。拓展培训有助于人格向外向型方向改变，有助于个人成长。建议高校体育教学积极推广拓展培训模式：正式设立拓展培训课程，丰富教学内容，提升体育教师素质，编写专门大纲，使拓展培训有章可循。

三、结论

在拓展训练中，个人项目和团队项目应交叉进行，受训者在挖掘个人潜力的同时，从集体中感悟“1+1>2”的道理，全面的帮助大学生们完善人格素质。拓展训练能帮助大学生培养创新精神、提高解决问题的能力、提高组织纪律观念、培养团队协作意识、发掘潜能、树立信心，有助于建立良好的人际关系，从而优化大学生的人格素质。因此建议高校积极拓宽拓展训练的广度和深度，把拓展训练作为培养大学生人格素质的必经途径。

参考文献：