中医教学论文精品(七篇)

序论：写作是一种深度的自我表达。它要求我们深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隐藏在内心深处的真相，好投稿为您带来了七篇中医教学论文范文，愿它们成为您写作过程中的灵感催化剂，助力您的创作。

篇(1)

1．学生重视程度不够、学习兴趣不高中医药类专业学生普遍对预防医学课程不够重视，很大一部分学生学习的目的仅仅是为了应付考试。产生这种现象最重要的原因是预防医学课程为非主干课程，学生对学习该课程的作用和认识不足，很多学生认为医生能治病、治好病即可，而疾病的预防与医生无关。

2．教学内容与中医、中药专业脱节中医药类院校预防医学教学的内容主要包括卫生学、流行病学、医学统计学三部分，此类内容与中医或中药专业之间虽然存在一定的关联，但在具体教学过程中，教学活动与中医、中药专业之间往往是脱节的。其原因:一是预防医学教材内容与中医、中药的联系很少;二是中医药院校的预防医学教师绝大多数是毕业于西医院校的预防医学专业，对中医、中药不甚了解，没有系统的学过中医、中药，如果进入中医药院校后不弥补自己的知识缺陷，不关心中医、中药的发展，教学活动自然与中医、中药内容脱节。

3．理论与实际不能紧密联系预防医学本是实践性很强的一门学科，如果没有实践教学，很多内容就会比较抽象、难以理解和掌握。而我校预防医学教研室目前还没有自己的实验室，而是借用其它教研室的实验室，因而不能有效、系统的开展相关实验课，只能开展以教师为主体、以课堂为中心的传统教学活动，在这种方式下，学生只能被动接受，而不能主动参与，不利于学生理论知识的掌握和实践能力的培养。

二、解决的对策与方法

1．培养学生学习兴趣，增强学生学习的自主能动性在授课过程中可以举出一些实例强调预防医学学科在整个医疗卫生事业发展中所起的巨大作用，如2003年曾经威胁全球的“非典”，如果没有预防医学的防控措施，就有可能成演变为人类历史上的灾难性事件，从使学生对预防医学这门学科重视起来。此外，要强调社会医学的实用性，使学生充分认识预防医学是一门涉及面相当广泛的综合性学科，在就业方面，除了疾病预防控制系统外，农村基层医疗单位和城市社区卫生服务机构，均急需大量预防医学专业人才。通过以上教学活动，培养学生学习兴趣，增强学生学习的自主能动性。

2．寻找预防医学课程和中医药专业结合的切入点在讲到人与环境的关系是一个不可分割的整体时，可以引入中医“人与日月相应，与天地相参”“天人合一”等理论。另外，针对当前很多年轻人晚睡晚起的不良生活习惯，可以引用《黄帝内经》中“亥时养生，三焦通则百病不生”的观点，说明不良的生活习惯是不顺应自然规律的表现，应该遵守“日落而息，日出而作”的自然规律。预防医学理论和中医学思想的有机结合，有利于充分体现预防医学思想的精髓。

3．提高案例问题式教学和实践式教学的比重当前社会，由于法制观念落后，消费保护者自我意识较差等因素，使各种公共卫生问题层出不穷，如三聚氰胺事件、地沟油事件、大头娃娃事件、毒酱油事件以及频发的各类食物中毒事件等，我们可以从网络、报刊和杂志上选取一些生动的图片与学生进行交流、互动，同时，提出相关的专业问题，从而引入预防医学课程中相关的知识点。此外，在实践教学过程中，可以让教师制定教学内容，学生首先以小组形式进行资料收集，课件制作，然后随机抽取学生代表，让学生自己走上讲台，这种教学形式可以让学生投入更高的热情和积极性。

篇(2)

启发式教学和传统教学不同点在于，在教学过程中启发式教学是通过启而迪之，教师只是起引导作用，真正的学习主体是学生，而不再是传统教学中教师站在讲台上滔滔不绝地灌输知识，学生只是被动地接受。所以在围绕教学大纲备课时，教师不仅要熟悉授课内容，更要在学生已有的学习基础上，对课程进行有计划地设计，尤其是重点、难点内容。如何运用恰当的教学手段，激发起学生自主学习的积极性，引导他们独立思考学习是备课的重点，也是关乎启发式教学成败的关键。

2各种启发式教学手段灵活运用

启发式教学是一种教学的指导方针，更是一种教学指导思想，它包含多种教学手段。常用的启发式教学手段包括提问启发、对比启发、类推启发、病例启发等。

2.1提问启发式教学

即教师将授课内容精心设计成问题，通过向学生提出问题，激发起学生的求知欲，引导其独立思考、分析及解决问题，进而对知识点加深理解。例如在讲授瞳神紧小的病因病机时，可以提问:“关于瞳神紧小病因病机的学说有哪些?”。通过引用倪维德《原机启微》“足少阴肾为水，肾之精上为神水，手厥阴心包络为相火，火强搏水，水实而自收”，提出“什么是强阳搏实阴论?”通过引用黄庭镜《目经大成•八十一证•瞳神紧小》“因劳伤精血，阳火散乱，火衰不能鼓荡山泽之气生水滋木，致目自凋，而水亦随涸”，提出:“黄氏对该病的病因病机如何认识?”。通过上述不同的观点，引导学生将该病的病因病机概括为虚实两方面:实者为外感热邪或肝胆火热，火邪攻目，煎熬神水，黄仁受灼，致瞳神展缩失灵;虚者为劳伤肝肾或久病伤阴，肝肾阴亏，虚火上炎，神水受伤，瞳神失养。教师运用提问启发式教学法，使学生带着问题学习，激发起学生的学习兴趣，提高了教学效果。

2.2对比启发式教学

对相似的知识提出问题，让学生通过深入思考，总结归类，找出异同。例如“针眼与胞生痰核均表现为胞睑硬结，二者如何鉴别?”，引导学生从病因病机、发病部位、症状、病势、病程等方面进行思考，通过比较异同，进而掌握疾病。也可以是不局限于某个章节，模拟临床，直接从症状着眼，例如“患者自诉视一为二，应考虑哪些疾病?”。对比启发式教学是在前期教学的基础上，通过提问的方式，将易于混淆的知识点进行归纳、梳理，运用横向思维，改变了僵化的知识结构，从而巩固了教学效果。

2.3类推启发式教学

学生在学习中医眼科之前，均已学习了完整的中医理论体系，而中医眼科学亦属于中医体系的一支，故在讲授该门课程时，可引导学生利用已学过的中医理论，推导出新的知识点。例如在讲授聚星障之风热客目的辨证论治时，从症状上来看，由于病邪为外感之邪气，故推导出该型病情较轻，以黑睛浅层点状混浊，抱轮微红为主，全身症状、舌脉同外感风热的表现;继而推导出其治法应以疏风散热为主，方用银翘散加减。这样既有利于学生理解记忆，又锻炼了学生辨证思维的能力，学生的思维能力和分析能力可以得到很大的提高。

2.4病例启发式教学

篇(3)

【关键词】 文献信息检索课；中医高等院校；中医教育

中医药文献信息检索课自1985年首批中医院校开课至今已25年，目前国内所有中医院校均已开设检索课，有了相应的统编教材和自编教材、教参和一支教师队伍，不少院校还成立了检索教研室。通过对这门课程的学习，增强了中医院校大学生的信息意识，使广大同学普遍掌握了文献检索最基本的方法和技能，为今后的临床和科研奠定了基础。

1 发展历程调研

笔者借助2009年本校主办“首届中医药信息学与信息素质教育高级研讨班”之际，对全国23所中医高等院校文献检索课的教研室设置，教材使用，教学内容、层次，授课和考核方式，以及相关主题的情况进行了调查，并与1996年浙江中医药大学张长生老师开展的《中医文献检索课》的调查进行了对比[1]。这次调查结果有如下变化：①在计算机检索教学和实习场所2项建设方面取得了显著的成绩。目前，各个院校都建立了电子阅览室，特别是近几年，随着新校区的搬迁，电子阅览室的计算机台数更是成倍递增，为检索课的实习提供了有力的保障。②20多年来，文献信息检索课的教学不断发展，取得了长足的进步。教学规模不断扩大，师资力量逐渐雄厚，拥有了各个职称层次的教学队伍；教学效果有所突破，特别是使学生增强了信息意识，达到了在一定程度上学以致用的目的；教学参考书和教材的编写呈现百花争鸣的态势；依托教材建设的平台，不断开展校际间的交流。③教师不断在教学过程中总结教学经验，撰写了一定数量具有中医特色的检索教学论文。

但是，从此次调查和会议的交流中，我们清楚地意识到：中医院校文献信息检索课的发展偏慢，存在的问题不容忽视，与“医学生七种能力”的培养要求距离甚远。

2 存在问题

2.1 各行其是，疏于交流

从资料记载和统计看，2000－2005年大约先后有24位检索课教师参加了福建中医学院图书馆主办的每年一期的国家级继续医学教育项目《网络医学信息采集与服务》培训班。而全国中医院校以文献信息检索课交流为主要议题的学术会议，自1996年在浙江中医学院召开之后再没有开会。因此，各院校同仁间几乎互不认识，信息沟通基本处于闭塞状态。

2.2 缺乏统一规范的要求和管理

自教育部(84)高教一号《教育部印发关于在高校开设文献检索与利用课的意见的通知》下发以来，20多年来再没有新的有关文献检索课教学的文件、意见或通知，各高校均依据自己学校的情况自行安排教学内容。从我们调查的数据和本校长期以来的做法可以看出，中医院校没有统一的教学计划和大纲要求，课程名称、课程设置也不统一，有的学校是必修课，有的学校是选修课。必修课和选修课开设的学期段也不同，从大一到大四必修和选修均有；课时安排也不尽相同，有的学校是2个学期的课程，有的学校是1个学期，学时从18～51学时不等。

2.3 缺乏对检索能力评价和考核标准

迄今为止，我国尚缺乏对中医院校学生在校期间信息素质的评价和指导标准。各类探讨检索课教学方法和内容的研究论文数量不少，但涉及具体如何评价检索能力或信息素养的论文鲜见，与西医院校的发展和水平相比差距很大。我们在面向研究生的课程中，发现许多研究生不懂如何选题和立项，面对导师指定的选题，又不知如何制定信息搜集策略，如何动手实施一项检索任务，如何识别或捕捉复杂多变的课题需求，如何对信息进行鉴别、组织和分析。而这些知识，在某种程度上比检索技能更为重要。近年来，信息检索课之所以徘徊不前，很大程度上是缺乏自身认识和内容的创新。

2.4 教研室建设无统一要求

从调查情况看，许多学校的任课教师都是兼职的，备课时间相对不充分。有的学校虽然开设文献信息检索课的时间比较久，但由于没有形成独立的教研室，几乎处于学校教学的边缘状态，对教学内容、教学方法、任课教师的考核和评价，都游离在学校教务处统一规范的管理之外。因此，教师的责任心和进取心大打折扣。另外，有些图书馆对青年教师培养不够，虽然是图书馆或中医药专业毕业，但没有受过教学方面的专业训练，不了解教学方法，不能有效地把握课堂；同时还存在年轻教师没有充足的检索实践经验，检索的基本功较薄弱等问题。

3 建议

3.1 开设各层次、各专业文献信息检索课

以《高等学校本科教育中医学专业设置基本要求(试行)》(教高厅〔2008〕3号)为契机，积极主动地配合学校教学管理部门，探索课程设置。国家中医药管理局在文件中提出了高等学校本科教育中医学、中药学的专业培养要求，明确单列一条规定：本科学生在完成学业时，专业水平应达到“熟练运用计算机，掌握文献检索、资料查询的基本方法”和“了解中医药学科及其相关学科的学术发展动态”。而目前已经在医学院校推广的国际医学专业认证的考核指标中，文献检索能力也作为一项单列的考核指标。因此，检索教学的意义更加凸显。教学效果的好坏关乎学生文献检索能力的高低，这对从事中医检索教学的教师、团队而言，既是机遇也是挑战。

3.2 推动文献信息检索课内容从传统检索到信息分析的跨越

随着信息检索技术的发展，信息检索已经由手工检索、计算机检索发展到了网络化、智能化、认知化阶段，这一阶段的信息检索平台具备了初步的信息分析功能，从而使传统检索信息向信息分析层次发展。而目前的中文检索平台，如CNKI的知网节、万方的知识服务平台、读秀知识平台等，都开始朝信息分析的方向发展。以CNKI为例，当检索出某一主题的结果后，检索者还可以利用该平台提供的信息分析功能，对检索结果从以下几个方面进行深入分析：①分组分析法：从学科类别、中文关键词、研究层次、文献作者、作者单位、文献出版来源、研究获得资助、来源数据库等角度深入；②排序分析法：按照相关度、发表时间、被引频次、下载频次等排序方法，对同一主题的检索结果进行分析。

而英文数据库的ISI检索平台，同样能够按照时间进行分析，了解不同时间阶段课题研究的状态；按照国家分析，了解该领域的主要研究国家以及国内该领域研究情况；按照机构分析，了解该领域的主要研究机构；按照作者分析，了解该领域的核心研究人员；按照来源刊分析，了解该领域研究的重点期刊以及对某刊物收录论文情况；按照学科进行分析，了解该课题涉及哪些学科领域以及对感兴趣学科进行更深入的分析。很显然，通过对检索结果从6个方面进行深入分析，将使学生有进一步的深入了解。

中英文数据库的示例表明，检索课的教学侧重点应该有明显的改变，信息检索目前已经发展到信息分析层次，这一变化具有非常重要的意义，值得教师和学生高度重视和关注，并及时引入课堂，作重点分析和介绍，引导学生由传统的单纯检索向检索与信息分析相结合的方向发展。

3.3 尽快制定信息能力评估指导性标准

本次调查除了问卷形式之外，我们还对各个中医院校的网站进行了调研。除了南京中医药大学、福建中医学院的检索课有精品课程网站之外，尚未发现其他院校有中医药文献检索的精品课程的相关网页，说明中医院校的文献检索课程建设还需要加强精品意识，相关教学手段、教材编写、教学内容、教学队伍还要不断努力，朝精品课程建设方向发展。

3.4 培养和提升教师队伍素质

目前，承担检索课的教师在完成现有教学任务的同时，面临着继续学习和知识更新的挑战。因此，应该主动融入到中医药信息学的学科建设中，将学习、教学、科研紧密结合，扩展知识结构，根据信息学学科涵盖的其他课程的需要，积极开设更多的课程，提升自己的能力和水平。

篇(4)

1提高教师素质

妇科护理临床带教老师必须理论基础知识杂扎实，临床操作技能过硬，为此同时具有良好的职业素质和职业道德，对护生有高度的责任心，并且具有良好沟通能力和语言组织表达能力。必须考得教师资格证，懂得教育学和教育心理学。知道护生所学及护生所想，尽最大努力和才能发挥其优势，懂得因材施教和辩证教学。懂得管理学，尤其会做学生管理工作。教育护生在临床学习中不但要学习带教老师的护理技术，诊疗思维，还学习带教老师好的为人处世的方式方法。

2改进教学方法

做什么事情努力是一方面，但是方法很重要，好的方法可使事情简约化，事半功倍。妇科临床护理带教也是如此，好的带教方法可使护生在较短时间掌握更多的知识和技能。妇科临床护理带教老师应该讲护理的方法学和护理哲学引入护生的教学中。传授护生捕获知识和护理技能的能力，所谓给与"渔"，而不是给与"鱼"。实用现在比较流行的启发式教学方法和PBL教学法，不断总结经验，提高带教质量。学会选举实例，是妇科临床护生学会"举一反三，触类旁通"。

3强化理论学习

妇科临床护理带教必须按照教学计划进行理论强化教学，妇科临床护理带教老师必须严格要求护生掌握理论课，理论是指导着临床护理实践，组织护生对妇科临床护理特点了解清楚，各类疾病的临床表现，围手术期及术后的护理，术后的康复护理。掌握妇科常见疾病的入院宣教。我们妇科护理临床带教一般是每周3的下午组织业务学习，随学随堂考试，检查学习笔记，每月月末抽查护生，进行提问或必答考核。使我们的所带教的护生形成护理的条件反射，形成科学良好的护理记忆学习习惯，使护生所学理论知识在提问和使用时出口成章，不留遗漏的掌握理论知识[1-3]。

4注重实践指导

实践是检验真理唯一标准，理论指导实践，实践的结果好坏有给理论良好的反馈。培养护生的动手能力首先让护生熟知各项护理技能，带教老师详实而不厌其烦的讲解操作要点和难点，在带教中答疑解惑。其次让护生不断练习，孰能生巧。使妇科临床护理实习的护生从妇科患者入院宣教、术前及术后评估，术后护理及康复出院指导，整个过程都完全掌握并且熟练实施。妇科护理临床带教老师要要严格、科学对护生表现作出评价。

5提高护生修养

妇科临床护理带教中不但教护生如何学习掌握理论和临床实践技法，还要培养护生的修养素质。培养护生对学习的热情和主动性，培养其与带教老师、与患者、与患者家属的沟通能力。培养护生健康的体魄，具有临危不惧，遇难而上的道德水平。妇科临床护理的带教老师不但"带思想、带作风、带技术"，而且要以"护生为中心"，调动其学习和生活的积极性，在临床护理中提高自我，完善自我，做到视患者如亲人，关节呵护患者，使自己上知天文，下知地理，在和患者交流中培养自己的素养，具有和谐医患关系的能力。做到真正的南丁格尔精神所赋予护士的职责[4-6]。

6增强法律意识

生命所系，性命相托，妇科的临床护理要非常谨慎，医患关系紧张，矛盾较多，容不得半点错误和差错发生。带教老师带教中应加大护生法律法规的学习，使其明确患者安全为重，应发现并解决问题，要求护生增强法律观念，用法律的武器保护患者，保护自己，时刻谨记患者和护士不是仇人，他们共同的敌人是疾病。加强护士管理条例的学习，积极主动遵守法律和制度，用法律的观念严于律己，较少护理的失误和缺陷的发生，所以带教中贯穿法律知识的讲解，培养护生依法护理的思维和习惯，进而减少或避免护理纠纷，护患关系和谐，提高患者在妇科的治疗效果。

7培养品质沟通

临床妇科护理带教中师生免不了沟通和互动，有效的高品质的沟通是使妇科护理的教与学中距离拉近。语言是沟通的金钥匙，语言简练和幽默是医学生阳光和自信。所以带教老师在沟通前对护生的生理、心理、社会及文化背景了如指掌。在互动中更要掌握好的沟通时机，在不同环境和场合进行启发和示范，使护生对妇科护理的临床、教学、科研、工作的兴趣激发。所以教师不但有教学能力，更有人际交往能力，关心体贴学生，是护生拥有被接纳、被尊重的感觉，所以带教老师要灵活运用沟通知识和技巧，进而将表达技巧融会贯通，严格带教，以人为本，换位思考。

护理是一门艺术，临床护理带教更是一门艺术，护生临床实习是成为护士必要阶段。好的带教可使护生迅速强大，提前胜任临床护理的工作。临床护理带教中带教老师应正确对带教中护生的反馈信息，改进教学，阅读学习护理的教学论文，能力提高自我带教能力。在学习和总结自己在带教实践的方法和成果，形成特色的,行之有效的好方法。

参考文献：

[1]岳炜，吴静欢.《中医妇科护理学》临床带教教学方法探讨[J].辽宁中医药大学学报，2006,5（8）：158-159.

[2]张海英，张晓伟.妇科护理带教工作管理的几点体会[J].医学理论与实践，2005,4（18）：485-486.

[3]房燕娜，陈永娣.妇科护理临床带教体会[J].全科护理，2008,10（6）：2717.

[4]黄慧红.妇科护理临床带教的体会[J].广西中医药大学学报，2012,4（15）：93-94.

篇(5)

教师队伍是办好老年大学的关键，一支知名度高、知识面广、有实践教学经验、热心和甘为老年教育无私奉献的教师队伍，更是支撑老年大学教育质量的前提。为此，我们通过对当前老年大学教师队伍在结构、来源、教学、科研等方面存在的问题进行分析,提出了加强老年大学教师队伍建设的对策。

一、平湖市老年大学教师队伍现状

就教师的师德、专业水平及教育能力、科研能力等问题，我们对全校42名教师（全部是外聘人员）进行了问卷调查，同时结合实际对部分人员进行访谈研究。

1、教师的年龄结构

表1 教师的年龄结构

年龄（岁）

30以下

31-40

41-50

51-60

61-70

71以上

人数

4

11

4

7

9

7

百分比%

9.5

26.2

9.5

16.7

21.4

16.7

教师的年龄结构来看，有一定梯度。41—50岁的中年教师偏少，只占9.5%，而71岁以上的老年教师高达16.7%，其中1人已超80岁，高龄教师多年来为平湖老年教育事业、办学水平的提升、教学质量的提高发挥了积极作用，产生了一定的社会效益和社会影响力。现在，学校注重年轻教师的培养，引进不少40岁以下的教师，占35.7%。

2、教师的学历水平

表2 教师的学历结构

学历

研究生

本科

大专

中专

初高中

人数

1

18

12

4

7

百分比%

2.4

42.9

28.6

9.5

16.7

教师中具有本科以上学历的19人，占45.2%。学历水平较低的占23.7%，主要集中在器乐、文艺类等技能类课程，但他们在相关领域具有较丰富的专业经验和良好的实践技能。

3、教师的职称结构

表3 教师的职称结构

职称

高级职称

中级职称

初级职称

其他

人数

9

18

9

6

百分比%

21.4

42.9

21.4

14.3

和学历结构相对应，职称水平在一定程度上反映了教师对专业知识的熟悉程度，以及运用相关知识、技能进行教学的把握程度。初级及无职称的达38.1%。职称技能较高的教师，能很好地向学员传递学习兴趣、自己的领悟及相关知识，职称确实对教师的课堂教学有效性产生影响。

4、教师的现职来源

表4 教师的现职

现职

在职

离退休

其他

人数

18

18

6

百分比%

42.9

42.9

14.2

从师资构成情况看，教师队伍由离退休、在职、自由职业者组成。教师来源主要有：单位推荐、教师自荐或他人推荐；聘任社会达人和学员骨干。

5、教师的师德、教学和科研情况

通过对42位教师的调查，我们发现有39位教师，占92.5%，能够做到热爱老年教育事业、责任心强、尊重学员、教学认真耐心、师生关系和谐，具有较高的教师风范，深受学员欢迎。认为“教学中最困难的”依次是教学资料缺乏、老年教育理论知识太少、教学经验不足、学科知识面狭窄。“自己知识结构欠缺的方面”依次是：老年教育理论及相关知识、信息技术知识、专业技能。在教学中，6位教师自编了5套教材，16位教师编写了讲义，7人刻录动态教材，11人在参考公共教材的基础上编写补充材料。“撰写过教学体会及论文”的有13人，占31%,35位教师认为参与老年教育教学很有必要，但力不从心。

二、老年大学教师队伍建设中存在的困难和问题

通过调查分析，当前老年大学教师队伍建设中存在的主要困难和问题是：

1、队伍不稳定。外聘教师具有流动性大、可控性小、资历及水平悬殊、报酬少等特点。经常出现因单位工作、身体、家庭等无法继续任教的情况，影响课程设置和教学持续性。年轻在职教师比例增加后，因与本职工作冲突，调课、停课、请人代课较多，以及因特殊原因无法继续任教，一定程度上影响教学组织。高龄教师受年龄、身体状况影响，一旦他们再次退休，可能出现青黄不接的问题。在职年轻教师工作任务比较繁重，参加教师会议、教研活动出勤率低。

2、后备师资不足。县级老年大学，因地域内高校少，后备师资不足。部分学科（二胡、戏曲各3个）班级很多，都仅有一位教师，一旦遇到教师请假或生病，找个代课教师都很困难，更无法满足招生规模扩大的需求。个别专业因聘请不到专业技能、理论素养丰富的教师而停办，教师难请，好教师更难寻是现在最棘手的问题。

3、体制机制不完善。从学校管理角度看，既有体制上的制约，也有机制上的制约。年轻兼职教师受原单位制约较多，给校方的管理带来难度。学校为适应老年学员需要，开设了太极剑、戏曲、交谊舞专业，因找不到专业教师，只有聘用学历低，无职称、“能工巧匠”型业余教师，他们有熟练的技能技巧，但在教学常规管理方面缺少办法，困难不小。另外，由于学校没有与教师签订聘用合同，造成教师退出机制不顺畅。

4、专业发展不平衡。在老年教学中，45.2%的教师认为目 前自己缺乏老年教育经验和相关专业知识，38.1%教师认为信息技术知识不足，老年教育教学工作指导培训不足。非教育出身的有15人，占35.7%，对这些教师进行教育类课程培训很有必要。

5、教科研基础薄弱。多年来，教师撰写教育教学论文和经验总结文章少且质量不高。写过教学心得、体会及论文的教师12人，占28.6%。83%的教师认为研究老年教育教学很有必要性，但工作压力、时间、精力等多方原因，制约了他们的研究。

三、加强教师队伍建设的对策

建设一支既具有奉献老年教育事业精神、具备扎实的理论知识和较高的专业水平，有很强的专业实践能力和丰富的教学实践经验的教师队伍是老年大学提高教学质量的关键。针对当前老年大学教师队伍建设中存在的困难和问题，我们认为老年大学教师队伍建设应从以下几个方面加以加强和提高。

1、建立齐抓共管机制，进一步提高对老年教育工作重要性的认识。

老年教育是党的老龄事业的重要组成部分，老年教育作为终身教育的一部分，是形成全民学习、终身学习的学习型社会的重要组成部分，也是提高老年人生命生活质量的重要途径。截止20__年12月，平湖市60岁以上老年人口比重达22.01%，并以每年4%的速度递增。随着老龄化程度的加快，参加老年大学学习的学员逐年增加，对老年教育的质量要求越来越高。所以，学校教师的选聘和培训教育工作越来越显得迫切和重要，需要各级领导和上级主管部门和相关职能部门高度重视，要按照《关于进一步加强老年大学建设的意见》（平委办（20__）49号）的要求，切实加强领导，落实责任，齐抓共管，形成合力，从组织领导层面做好配强配好学校师资的工作，以优质的师资保障高质量的教育教学工作，真正实现“教、学、乐、为”的目标，为做好老年教育工作提供有力的组织保障。

2、建立联动协作机制，拓宽选聘优秀教师渠道。

老年大学校务委员会成员单位要按照《平湖市老年大学校务委员会工作规则》，既要各司其职，又要密切配合，整合资源，切实发挥在教师队伍建设方面的作用，教育、卫生、文体等部门要积极配合做好优质师资的遴选和培训工作。一是从附近高校聘请。加强与高校联系，可以吸收嘉兴学院平湖校区进入校务委员会成员单位，吸引高校教师来校任教。目前在校的俞标淡、许锡浩、王正康（都已离退休）任教的课程都已经建设成我校的骨干课程和特色课程，吸引了大批学员。20__年聘请了该校青年教师顾丽娟任教合唱队，深受学员欢迎，入队学员需经过考试、合格后方能入学。这样既保证了学员有比较高的音乐素质，也让高素质的教师乐于任教，使学员的演唱水平在较短时间内得到了大幅度提升。二是从专业对口单位聘请。从中医院和人民医院、红十字医院等聘请医学功底扎实、临床经验丰富的医生担任中医保健、西医保健、老年推拿、养生保健班教学。三是从优秀学员中选聘。老年学员中卧虎藏龙，不乏有一技之长的佼佼者，而且因其在校学习多年，对老年大学有深厚的感情，极具奉献精神，从中选拔优秀骨干充实到教师队伍中来。目前三位教师来自优秀学员。四是与专业机构合作选聘。与琴行、舞蹈学校建立合作关系，由专业机构选拔优秀教师来校任教，这些教师平时工作主要集中在节假日，而到老年大学授课，时间正好互补。五是从社会选聘有专长的人才。太极拳（剑）、二胡、交谊舞等专业，在社会上有较大的群体参与，其中不泛有较高艺术专长和知名度的人才，对学员有很强的吸引力。六是建好教师资源库。教育、卫生、人力社保、党校等部门要挖掘潜力，在强化现有师资队伍建设的同时，加强“预备队”建设。一方面，从临近退休的专业技术人员中物色人才，同时，从在职的人才队伍中好中选优，建立一支高水平、接力式、可持续发展的教师队伍。

3、建立教师学习培训机制，有效提升教学质量。

根据学校现状和教师教学实际，对教师加强培训。一是抓师德师风建设。把热爱老年教育事业、尊老敬老和服务奉献精神，作为师德教育的主要内容。开展优秀教师评选和表彰、主题教育活动，参加老干部党员骨干培训班、老干部理论读书班学习培训等提升人格魅力。二是抓教学业务培训。为教师征订《老年大学》杂志，组织教师学习老年教育学、心理学等知识。引导教师要做到认真备课、精心上课、耐心辅导、探究教学规律。任教相同专业的教师合作编写教材及讲义，共享教学资源。鼓励已退休的教师参加电脑班学习，掌握电脑操作技能、收集网上教学资料、制作教学课件。开展“老带青”活动，发挥老教师的优势，帮助、引导青年教师逐步适应老年教学并快速成长。工作人员要随堂听课，掌握教学动态，及时反馈听课意见和建议。三是抓教学研讨活动开展。老年教育具有特殊性，要坚持教学实践探索和教育理论研究并重，不断探索老年教育的特点和规律，提高教学科学性、针对性、实效性。教研活动是搞好教学的保证，建立教研组开展组内教研活动制度，每学期安排一个教研组活动，指定教师上课，学校工作人员、组内教师、相关专业的班长全程参加说课、评课，探讨老年教学方法、学员管理等，撰写教学体会。每年收集教师教学体会、论文汇编成册，供教师相互学习借鉴，提升教学质量。

篇(6)

案例1：小王由于生殖器疼痛到医院就诊，得知自己患上了慢性细菌性前列腺炎后，一直担心治不好并且从此会影响自己的生育功能，背上了很大的心理包袱，人也变得憔悴了很多。

分析：前列腺炎如同感冒发烧的一个道理，只要用一些对应相应症状的药，那么症状就会逐渐好转，但是却并不能保证它不再复发。但只要患者坚持良好的生活习惯，那么前列腺就会保持在良好地稳定状态，对患者的生活影响并不大，一般情况下也不会影响生育和。

案例2：自从小李得知自己确诊为慢性无菌性前列腺炎后，便再也没有和妻子有过性生活。也因此导致了他们夫妻关系的紧张。

分析：实际上有规律的过性生活对前列腺炎有着很好的治疗作用。因为通过性生活，可以将一些不干净的排出体外。之所以一些患者会出现障碍，实际上更多的原因还是自我消极的一种心理暗示所导致的。

前列腺疾病都有些啥

前列腺是男性特有的性腺器官。具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。作为外分泌腺，前列腺每天分泌约2毫升前列腺液，是构成主要成分；作为内分泌腺，前列腺分泌的激素称为“前列腺素”。一般说来，前列腺的相关疾病包括前列腺炎、前列腺增生以及前列腺癌。

前列腺炎

前列腺炎是多种复杂原因和诱因引起的前列腺的炎症、免疫、神经内分泌参与的错综的病理变化，导致以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的疾病。前列腺炎的临床表现多样化，可出现会阴、耻骨上区、腹股沟区、生殖器疼痛不适；尿道症状为排尿时有烧灼感、尿急、尿频、排尿疼痛，可伴有排尿终末血尿或尿道脓性分泌物；急性感染可伴有恶寒、发热、乏力等全身症状。另外泌尿系统的感染会诱发或者加重前列腺炎。

前列腺炎一般情况下分为急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎、慢性无菌性前列腺炎/慢性骨盆疼痛综合症及无症状性前列腺炎。其中绝大部分患者是因为精神因素导致了慢性无菌性前列腺炎的发生，所以并不需要进行特别处理。

前列腺增生

前列腺增生是老年男性常见疾病，其病因是由于前列腺的逐渐增大对尿道及膀胱出口产生压迫作用，临床上表现为尿频、尿急、夜间尿次增加和排尿费力等症状。对于老年人而言，这其实是属于身体机能发生改变而出现的正常情况，所有老年人都会出现，绝大部分并不需要治疗。

前列腺癌

前列腺癌常发生于老年男性前列腺组织中的恶性肿瘤，是前列腺腺泡细胞异常无序生长的结果。前列腺癌的发病率具有明显的地理和种族差异。在欧美等发达国家和地区，它的发病率相对而言会更高。

严格说来，前列腺癌和前列腺增生、前列腺炎并没有直接关系。和其它癌症相比，它的恶性程度也比较低，病变过程比较慢，不像其它肿瘤一旦发现较晚，就几乎没有比较好的治疗办法。相对而言患前列腺癌的患者的生存期会更长，如果发现得早，更是完全可以治愈。我们建议50岁以上的男性要定时做前列腺肿瘤标志物的筛查及前列腺直肠指检。

这些人群是前列腺病的最爱

当今前列腺相关病症的发病率不断增高，除了人们对自身的身体健康状况比以前更为关注外，主要原因还在于工作、生活压力的增大、不良生活习惯的影响等，另外心理暗示也会有一定的负面作用。具体来说，前列腺疾病比较偏爱以下几类人群：

教师：前列腺炎不会无缘无故地找上门来，一定跟个人的不良习惯有关。如久坐久站都会使前列腺处于不正常状态，久而久之就会诱发疾病。像一些中青年教师，承担着繁重教学任务，白天要上课，管理学生，晚上还要陪学生上自习、备课、批改作业，有时熬夜写教学论文。加之缺少锻炼，致使局部微循环不畅，时间长了就会形成慢性前列腺炎。

白领：久坐办公室的白领们，整日里西装革履，天天洗澡，讲究个人卫生，但为什么前列腺炎会特别青睐白领男性呢？这是由于白领男士必须久坐的工作生活模式造成的。中医认为“久坐伤身”，朝九晚五的白领一族，1天坐上8个小时甚至更久是常事，久坐加上缺乏体育运动，使白领人士的气脉运行和血液流通受阻，容易造成男性充血，引发前列腺充血、肿胀、发炎，继而发生前列腺炎。

司机：前列腺炎是成年男性的常见病，其症状每个病人不尽相同，但均会造成患者躯体和精神上的痛苦，生活和工作上的不便。可引起前列腺炎的常见病原体有沙眼衣原体、解脲支原体、滴虫、真菌等。近几年的统计数据显示前列腺炎患者中有相当比例为汽车司机，尤其以长途客运、货运及出租车司机最为多见。

给前列腺一点保养

前列腺是男性极为关键的生殖器，也很容易出现故障，因此做好前列腺疾病的预防工作至关重要。现在，就让我们一起来给这个特定的器官做点“保养”。

勤锻炼 体育锻炼腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，因此，中老年人每天慢跑或者快走20～30分钟对前列腺有保健作用。常坐仰卧起坐起也大有益处。

莫憋尿 憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给高位脏器（肾脏和输尿管）带来危害。

戒辛辣 酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。因此，在饮食方面，最好不要多吃辛辣食品和过度饮酒。

保温暖 局部保暖可减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。保暖还可以预防感冒，因为许多感冒药会加重一些前列腺疾病的症状。

篇(7)

让男人头痛的前列腺炎

杨珊珊：前列腺炎是让男人头痛的专利病。前列腺是怎样的一个器官?前列腺易发生哪些疾病?

张滨：前列腺可以分泌前列腺液，它是的重要组成部分。前列腺因为结构比较特殊，人在性生活的时候，分泌多了以后，不一定马上会出现，液体会积累在机体内，也容易产生细菌。前列腺炎生病的原因比较复杂，包括慢性的也有梗阻的，确实有前列腺炎的还是比较头痛的。

杨珊珊：很多男性朋友都说自己患了前列腺炎，前列腺炎表现为哪些症状?

张滨：前列腺炎有急性的也有慢性的，来的比较快，治疗也会比较快。例如说，会产生疼痛或者是灼热疼痛，甚至会伴有发烧和白血球增多。慢性的就没有这些情况，主要的表现是胀痛或者是腰酸背痛、疼痛、大腿内部疼痛。这些症状并不是前列腺炎的全部症状，要根据患者不同的情况，要对前列腺进行检查，才可以确定。我们经常听电台报道，前列腺有菌或者是无菌，说明前列腺炎通过细菌导致的。如果是说检查后发现是细菌性的，可以通过药品改变的。服药后，有茵的可以变为无菌的。所以要客观的、动态的看待是否有菌还是无菌的。

杨珊珊：有一位读者今年26岁，有慢性前列腺炎，听说经常温水坐浴有好处，可是他说那样会影响生育能力!

温水坐浴是否会影响生育能力?

张滨：会影响生育能力的，因为将放在高温中浸泡，如果超过三十七、八度或者是四十度，会导致的数量下降，不利于生育。

杨珊珊：听说前列腺炎因为种种原因已晋升为职业病，有这么严重吗?

张滨：前列腺炎不会无缘无故地找上门来，一定跟个人的不良习惯有关。如久坐久站都会使前列腺处于不正常状态，久而久之就会诱发疾病。像一些中青年教师，承担着繁重的教学任务，白天要上课，管理学生，晚上还要陪学生上自习、备课、批改作业，有时熬夜写教学论文。加之缺少锻炼，致使局部微循环不畅，时间长了就会形成慢性前列腺炎。因而从某种意义上来说，久坐的男人，其实并没有坐在椅子上，而是坐到了自己的前列腺上!

久坐办公室的白领们，整日里西装革履，天天洗澡，讲究个人卫生，但为什么前列腺炎会特别青睐白领男性呢?这是由于白领男士必须久坐的工作生活模式造成的。中医认为“久坐伤身”，朝九晚五的白领一族，一天坐上八个小时甚至更久是常事，久坐加上缺乏体育运动，使白领人士的气脉运行和血液流通受阻，容易造成男性充血，引发前列腺充血、肿胀、发炎，继而发生前列腺炎。坐在沙发软椅上，臀部深陷沙发中，填充物会包裹、压迫阴囊，使静脉回流不畅，使得男士的整个生殖系统血液微循环受阻、新陈代谢减慢，进而导致新陈代谢产生的各种有害物质排泄不畅，淤积于前列腺之中，进而导致无菌性前列腺炎的发生和各种细菌性前列腺炎的加重。

其次，由于社会竞争日趋激烈，生活节奏加快，白领阶层工作压力越来越大。过度紧张、精神疲劳，日积月累，不仅会引发失眠多梦、偏头痛、高血压、消化性溃疡、缺血性心脏病，还会使前列腺功能下降，继而产生烦人的前列腺炎。

股民也会招惹前列腺炎。随着股市的火爆，来医院前列腺专科看前列腺炎的人越来越多。虽然这些病人不全是因为炒股引起的，但炒股在电脑前坐的时间过长、憋尿、精神紧张，完全有可能引发前列腺炎等疾病。甚至有的病人，不断地催我看病看得快一点，说是股市要开盘了，要急着赶回去看股票。这种高度紧张的情绪对健康是很有害处的，也常是诱发某类疾病的导火线。

前列腺炎是成年男性的常见病，其症状每个病人不尽相同，但慢性者迁延难愈，急性者症状急重，均造成患者躯体和精神上的痛苦，生活和工作上的不便。可引起前列腺炎的常见病原体有：细菌、沙眼衣原体、解脲支原体、滴虫、真菌等。近几年的统计数据显示前列腺炎患者中有相当比例为汽车司机，尤其以长途客运、货运及出租车司机最为多见。

前列腺炎，尤其慢性前列腺炎，治疗起来多较困难，加之司机由于其工作特点，是易患该病的重点人群，且多不能维持按期、正规、连续的综合治疗，故对此病的预防就显得更重要。

杨珊珊：是否有比较好的治疗方法。

张滨：主要是了解病因综合治疗，例如不良的性习惯，从习惯上杜绝，这样下药才会有效。主要的还是要做前列腺按摩，但是有的病人不理解，希望病人开好的药，也要将病治疗好，这是他们的想法。这样的话，往往带来很多的失望，因为他们期望用好药一、二次就可以治疗好，但是该病是有特殊性的。

男人也需关爱自己的生殖健康

在人们的观念里，男性似乎总是不如女性注重整洁和个人卫生，讲究生殖器官卫生不只是女性的事，男性也同样应该重视，适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作做得不够或做得过多，都不利于男性生殖系统健康。清洁不够容易导致炎症，尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，否则不但对自己有害，甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给别人。有些男性认为清洁的次数越多，越有利于健康。其实这也是错误的观念，清洁过度容易破坏其自身的防御系统，使细菌更容易进入体内。男性也应该留意有关的生理卫生知识!

现代生活的压力使男性往往忽略了自己“重要部位”的健康问题。疾病往往在不知不觉中发展，培养男性正确的健康意识成为当务之急。

许多男性忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明显的症状才引起重视。专家建议，男性应定期自检，当发现以下症状时，应及时就医：皮肤或黏膜出现损害，包括在生殖部位以及手、眼睑、口唇、舌、咽喉等处出现红斑、丘疹、硬结、水泡及溃疡等症状；尿路出现症状，如前尿道部分有轻度的热感，尿道内流出异常分泌物，或者出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿闭以及血尿等症状；腹股沟淋巴结肿大等。

男性若能勤洗下身也可以避免患生殖系统疾病：

患痔疮的人通过来回擦洗，既能清除细菌污染，又可改善内外的血液循环，防止局部静脉淤血，缓解和减少痔疮的症状和复发。

便秘者经常进行擦洗或坐浴，可有效消除肌肉的痉挛和疲劳，有助于排便通畅。

预防前列腺炎，通过温水的物理作用，能促进生殖器的血液循环，改善局部血液供应，以避免尿道逆行感染以及前列腺炎的发生。

性机能衰退者，热水清洗后，再以热毛巾在生殖器两侧(腹股沟)至两侧来回揉擦数十次，经常如

此，会使功能得到改善。

男性清洗下身需要注意的是：

无论用热水还是用药液，均应温度适当，不宜过冷或过热；擦洗应先上后下，由前到后，即先洗、阴囊部位，后洗部位，以免周围的粪军污染生殖器而发炎：最好养成每天或隔一天洗一次的好习惯；要备专用毛巾，并注意毛巾的清洁，若能经常在太阳下晾晒，紫外线照射消毒更好。

女人私密处的“专利病”

杨珊珊：什么是生殖道感染?

张滨：生殖道是从外阴口(也称阴道口)至子宫的一段腔道，它最大的生理功能就是提供两性和生产宝宝，于是也有人称之为“爱道”。所谓的生殖道感染，就是这段腔道由于细菌、病毒、寄生虫等病原微生物引起的感染，几乎每个成年女性和部分少女都有感染，包，括阴道炎、宫颈炎、附件炎等，都属于这一类疾病。

据调查，全球每天至少有12位女性死于妇科恶疾，而这些恶疾的最初起源就是生殖道感染，包括最常见的子宫肌瘤、宫颈癌等。这并非耸人听闻，至少80％以上的成年女性对生殖道感染存在这样那样的误区，包括许多医疗机构的医务人员，而这些误区又直接影响着她们的身体，甚至生命。于健康和快乐而言，我们没有理由不关注生殖道感染。

杨珊珊：生殖道感染都与性接触有关吗?

张滨：这是一种错误的观念。目前已知，生殖道感染包括三大类：内源性感染、医源性感染和性传播感染。内源性感染是指在正常情况下，存在于生殖道内(例如阴道)的微生物由于某些因素的影响过度生长，打破了原有的菌群平衡，从而出现感染的症状。平时常见的霉菌性阴道炎和细菌性阴道炎就属于这一类感染。

医源性感染是指由于不卫生的或消毒不严的医疗操作过程引起的感染，例如消毒不严的上环、取环、人工流产等引起的子宫内膜炎、盆腔炎等。

性传播感染是指通过传播引起的感染，滴虫性阴道炎、淋病、衣原体感染、梅毒等都属于这一类疾病。

由此可见，生殖道感染不一定都和性接触有关。

预防措施

1.做好欢爱前的卫生，前清洗私密处。如果你的伴侣包皮过长，清洗时一定要翻开来。

2.保持自己私密处的干燥，最好的办法就是勤换内裤。从医学角度讲，具有良好透气、宽松的棉质内裤比时下流行的紧身内裤和瘦身内裤要健康得多。

3.做好避孕工作，减少怀孕的机会，避免人工流产时器械对生殖道造成的感染和伤害。

杨珊珊：有读者对我说，她非常注意个人卫生，一天数次清洗私密部位，甚至采用灌洗器冲洗阴道内部，和爱人在亲密前后也各自清洗外，但在每年例行的体检时，仍然会被发现患有霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎，甚至附件炎什么的，真是疑惑，为什么保持良好的个人卫生还会患上生殖道感染呢?

张滨：到目前为止，关于个人卫生习惯与生殖道感染的关系并不十分清楚，但有一点是肯定的：保持良好的外清洁卫生并不能保护女性免患生殖道感染。

认为前后认真清洗私密部就可防病的观点是完全错误的。相反，过度的清洗，特别是阴道灌洗，反而会破坏阴道原有的一些自然防护机制，引起菌群失调，更易于患霉菌感染和细菌性阴道病，甚至盆腔炎。

在美国，阴道灌洗已被公认为一种有害的行为而被摈弃：世界卫生组织也于近年多次呼吁，减少私密处的药物清洗，避免生殖道感染。但目前的情况是，许多女性还在进行阴道灌洗，并视之为自我保健的行为。

预防措施

1.健康女性每天用清水清洗私密部一次即可。

2.和爱人亲密时，事前可清洗私密部位，但事后完全没有必要，因为女性会在亲密过程中分泌一种杀菌物质。

3.清洗不必使用药物和肥皂，更不应进行阴道灌洗。

杨珊珊：生殖道最常见的感染疾病是阴道炎，据说80％的成年女性都不同程度地患有阴道炎。其典型症状是白带过多、有异味，外瘙痒等，经过一段时间的治疗，这些不适也随之消失。由此，很多女性都形成这样一种看法：只要没有感到不舒服就表明未患生殖道感染疾病。是这样的吗?

张滨：这种看法是错误的，甚至是危险的。

研究发现，妇女的许多生殖道感染是没有任何症状的，越是后果严重的疾病越容易没有临床症状和体征。例如，淋菌和衣原体的感染会引起宫外孕、不孕症等严重后果，但受感染的妇女50％以上无任何自觉症状。

没有症状并不意味着没有感染，病变仍然在悄悄发展，既可通过性接触传染给他人，又会对自身造成不可逆转的损害。

预防措施

1.定期妇科检查。世界卫生组织的倡议是每个成年女性每年至少接受两次专业医生的妇科检查，及早发现病变。

2.一旦出现包括常见的痛经、白带异常等细微不适，都不可掉以轻心，这些都是生殖道感染的警报。

3.生殖道感染像感冒一样，难以治愈、反复发作，也许经过治疗后，你没有了不适症状，但并不代表治愈了。生殖道感染是一些女性的终生疾病，需要认真治疗。

后喝杯果汁可防尿路感染

性生活使女性出现阴道炎及膀胱炎的几率大大增加。美国加州大学保健所早有研究显示，女性每星期超过3次者，约有50％的人会初发尿路感染。幸运的是，据美国有线电视新闻网的报道，芬兰研究人员近期进行的一项研究表明，如果女性每天喝杯酸性较强的果汁，便可使经常令她们心烦的尿路感染几率降低。

研究人员们发现，女性如果每天至少喝一杯不加甜味剂的新鲜果汁或者浓缩果汁，那么她们发生尿路感染的几率比那些很少饮用果汁的女人会少34％。如果能在性生活后马上喝一杯，起到的效果更加显著。

研究人员解释说，时的挤压容易使女性尿道受伤，并会将尿道周围或尿道前端的细菌带入膀胱。生存于阴道内的细菌，亦可因被带到尿道口。如果性生活过频，还会使膀胱抵抗能力下降，感染细菌的几率明显增加。而酸性较强的果汁饮料能够降低尿道中细菌的数量，所以能使尿路感染的发生几率大大降低。

研究还发现，一些特别酸的果汁，尤其是用浆果榨成的果汁，对防止女性尿路感染的经常性复发有很好的疗效。

此外，性生活后饮用酸奶，每周至少食用3次含有乳酸菌的奶制品，也有助于帮助女性避免尿路感染。

女性私出更需要“保湿”

火辣辣的疼痛、迟迟不退的干涩――中，无论怎样做足“功课”，很多女性的阴道反应仍然迟钝。这些夫妻普遍认为，都是性唤起不足惹的祸。其实，除了前戏不足，身体出了“小差错”也可能导致女人的干涩。妇科专家形象地指出：性器官也需要保湿。

7个原因导致阴道干涩

很多女性不明白，明明自己也有性需求，为什么还会出现生理上的抗拒呢?专家指出，很多问题都可能带来阴道干涩：

性兴奋不足。女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液

分泌得少，从而出现阴道干涩。

内分泌失调。过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。

阴道炎。如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。

避孕药。对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。

心理压力。工作、生活压力都会造成低下，性唤起迟滞，阴道干涩。

过度清洁。不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。

饮食不均衡。除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。

强忍不治带来更多问题

只要阴道干涩缠上身，即使5分钟的亲热也会像在火上煎熬一般，让女性疼痛难忍。专家说，门诊上经常遇到因为实在忍受不了这种痛苦而来就诊的女性，不过往往到这个时候，长期强忍痛楚已经给她们带来了更多的麻烦：

最大的问题是生殖器感染。阴道干涩时强行，会导致阴道充血，甚至肿胀，阴道壁黏膜破损，从而出现感染，甚至诱发多种疾病。

其次是性冷淡。因为长期、反复的阴道干涩会让人从心理上厌倦，也会消失得无影无踪。

女性“保湿”方法多

给性器官保湿，其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。专家说，对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的。

尝试水溶性剂也是不错的选择。有调查显示，美国67％的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹酮软膏，以帮助缓解干涩问题。

更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。

有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。

如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

夏季女性四处护理六大要点

切勿过度清洗阴道：在正常的情况下，女性的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。

穿棉质通气的裤子：平时尽量穿棉质通风的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免孳生细菌。

少吃刺激性食物：正常情况之下，女性的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以女性平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。

切勿滥用抗生素：使用抗生素一定要经过医师的同意与处方，因为抗生素虽然可以杀死细菌，却会助长霉菌的孳生，所以千万不要滥用抗生素。