大学生职业生涯规划精品(七篇)

序论：写作是一种深度的自我表达。它要求我们深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隐藏在内心深处的真相，好投稿为您带来了七篇大学生职业生涯规划范文，愿它们成为您写作过程中的灵感催化剂，助力您的创作。

篇(1)

[关键词]大学生 职业生涯规划书 职业生涯规划 职业环境 职业定位

[作者简介]孙丽华（1977- ），女，江苏丹阳人，江苏教育学院教育科学与管理学院，硕士，讲师，研究方向为职业心理。（江苏 南京 210013）

[中图分类号]G647 [文献标识码]A [文章编号]1004-3985（2013）29

大学生撰写职业生涯规划书，既可以接受师长的指导，又能与同学切磋交流，还可以作为生涯发展的纪录，以阶段性成果的形式呈现出来，为下一步的发展指明方向。可以说，职业生涯规划书的写作过程也就是付诸纸面的职业生涯规划过程。职业生涯规划书主要包括扉页、目录、正文三部分。正文包括引言、自我探索、外界探索、职业定位、计划实施、评估调整与结束语。正文中自我探索、外界探索、职业定位、计划实施、评估调整是生涯规划书的重点内容。江苏每年都会举行一次省大学生职业生涯规划大赛，而高校会积极组织学生参与。本文通过分析江苏4所高校大学生职业生涯规划书100份，发现近两年大学生职业生涯规划大赛的参赛作品质量不断提高，但也存在不少问题。

一、大学生职业生涯规划中存在的问题

1.自我探索过于简单，不够全面、深入、客观。自我探索一般包括了解自己的职业兴趣、职业能力、性格、职业价值观、优劣势等内容。在职业生涯规划书中，100%的学生用到了心理测评的量化分析，但使用并不科学合理。其中有53%的学生并不懂心理测评，只是在模仿，也不会质疑测评的准确性。76%的学生缺乏自我的质化分析，不会用生活事件与经历来说明自己的特质，从总体感觉自我探索很简单。另外，个人素质测评结果与职业生涯发展目标选择之间的联系不够紧密。既然个人素质测评是个人职业生涯规划的重要依据，那么，个人素质测评结果与职业生涯发展目标选择之间应该有比较密切的逻辑联系。在这100份职业生涯规划书中，有些同学不知道如何处理个人素质测评结果，无法把个人素质测评结果与职业生涯选择的论证过程融合在一起。

2.外界探索针对性不强，职业环境分析普遍较弱。外界探索主要包括家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析、职业环境分析，并进行外界探索小结。外界探索，不是没有目标地探索分析自己的家庭、学校、社会、职业环境，而是基于自我了解的定向，进行有针对性的探索分析。如根据自己的兴趣，先寻找到适合自己的职业环境领域，然后着重对这些环境的信息进行搜集并分析，最后再反过来思考环境对自己的新要求是什么。但生涯规划书中，30%的学生纯客观地分析自己的家庭、学校，没有与自己的职业生涯发展相联系。在分析社会环境时，39%的学生只是对当前我国的就业形势及大学生的就业形势泛泛而谈，而对自己的目标职业及所处行业的特点、要求及面临的形势分析不够或不到位。对于职业环境的分析要遵循从宏观到微观的渐进性，从行业、职业，到单位、岗位等。宏观的环境因素为小环境提供了发展背景，而对于职业的探索，只有具体到较微观的部分（如某个岗位、某个专业方向），才是比较有效的、有导向性的。但目前学生对职业环境分析普遍较弱。

3.职业定位中职业生涯目标制定不够客观、明确，职业生涯发展路径不符合逻辑与现实。目标选择不够客观、明确，问题主要表现为：有的学生职业生涯目标模糊不清，在职业生涯规划书中一会希望成为公务员，一会希望自己成为人民教师等；有的学生的职业生涯目标定得太大，目前，比较多的学生属于后者，要做总经理、总设计师、科学家等。现实发展与未来职业生涯目标选择不统一，逻辑性不强，职业生涯发展路径也不符合逻辑与现实，主要表现在没有把自己过去做过的和现在正在做的而且与未来的职业生涯发展目标有密切关系的“亮点”展示出来，特别是不少同学的职业生涯规划书前后不连贯，缺乏逻辑性。

4.计划实施过于繁杂，不利于执行。计划实施，也就是对如何实现自己的职业生涯发展目标制订一个详细而又切实可行的行动计划和策略方案，包括计划名称、时间跨度、总目标、分目标、计划内容、策略和措施等。行动策略与行动计划要清晰、明了、准确，但37%的学生的职业生涯规划书不能让人比较轻松地看明白其行动策略和行动计划，行动策略和行动计划与职业发展目标之间没有建立起内在的因果关系。行动策略和行动计划毕竟不是工作日程安排，因此必须注意繁简合理、详略得当。

5.对评估调整部分重视不够。职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及应变化进行及时的评估与调整，主要包括评估内容、评估时间、调整原则、备选方案。职业生涯规划书中的“评估与调整”部分占有很重要的分量。然而，有些同学在撰写职业生涯规划书时，对论证过程非常重视，却忽视了结尾的“评估与调整”。另外，调整不是360°大转折，而是应该在利用原有优势和条件基础上的优化组合，在调整中达到提升。备选方案应该是积极的，备选方案的制订也应该是一个深思熟虑的“自内而外”的规划过程。比如在前面自我了解部分，学生得到了许多推荐的职业，从中选择自己的最佳方向，那么，在制订备选方案时，也需要再选出第二个方向。

二、大学生职业生涯规划问题的原因分析

1.高校对职业生涯规划教育工作重视不够。目前，很多高校都开设了就业指导课程，有些还采用辅导与咨询、讲座、在线职业规划系统和职业规划大赛等方式来解决当前的学生问题，可以说，职业生涯规划教育已越来越被高校重视。但是，与高校的教学和科研相比，职业生涯规划教育工作的地位是相当排后的。从资金投入、人员配备来看，高校并没有意识到职业生涯规划教育的专业性。很多工作只是停留在表面，如有的高校购买了科学的心理测评工具，这对学生认识自我很有帮助，但学生并不知情，不知道通过何种途径去作测评，也没有相关的人员负责。如职业生涯规划大赛，只是一部分人参与，并没有达到全程化、全员化的目标。

2.缺乏一支高素质的专业化队伍。首先，教师能力有限。目前，我国还没有设立职业指导专业，在高校，大多数教师的专业与职业生涯规划教育工作的相关性很低，这就导致教师们在从事这一工作时感到力不从心或不自信，如专业化的职业测评工具不会用，或者会用但不会解释，对学生的指导只能停留在泛泛而谈的层面，把握不住重点。其次，指导教师人员不足，虽然高校已经普遍设置了就业指导机构，但人少并分散工作，没有交流、分享，更谈不上一个团队。最后，教师精力有限，大多数教师都是在业余时间从事这一工作，在完成自己的职工作后，剩余的时间和精力就很有限了。由于缺乏一支高素质的专业化教师队伍，大学生得不到专业的指导和个别咨询，职业生涯规划的质量受到了极大的影响。

三、大学生职业生涯规划的建议

高校职业生涯规划教育工作最重要的任务是帮助学生树立职业生涯意识、，帮助学生了解自己并提升自我认识的能力和促进学生实际行动，提升自身素质和能力。因此，高校职业生涯规划教育工作在满足了面上的基本发展后，应着手向更精细化方向发展，让每项工作的价值落到实处。将观念的普及方式更为精细化、目的更明确化时，带来的教育效果也更明显。目前的工作重点主要在以下三个方面：

1.加强学生对自我探索的认识。“知己知彼，百战不殆”，职业生涯规划的第一步就是自我探索。自我探索试图回答“我是谁”这个问题。准确及时的回答能让学生知道内心的需要，清晰自己的能力，从而能够依据自身和实际作出选择，而不再是跟着感觉走或人云亦云，由此，有助于学生形成独立的人格。当学生了解了自己的兴趣、能力、性格、价值观等，再结合职业环境探索，那么就可能比较容易准确地把握职业选择方向。自我探索涉及多个方面，其中涉及较多也较难把握的是心理自我，这就需要学生自己去思考，外人很难介入。若要清晰地认识自己就必须投入其中。当然对心理世界的探索也不能仅仅是“坐而论道”，很多时候还需要联系现实，对照问题，勤于思考，积累每次探索后所获心灵之感动，进而洞见更远的自己。自我探索不是理论，更不是哲理，自我探索本身不只是弄懂事实、学点知识，更多要参与其中，提升能力，获得体验。对大学生而言，自我探索重在自己的信念和理念，至于方法则是条条大路通罗马，没有一个放之四海而皆准的制式标准，在探索的过程中可以将自省、他人评价、职业实践、心理测量等多种途径相结合。当然，自我探索不是一劳永逸的，它是一个不断精进的过程，需要不断跟进和总结。

2.增强学生对职业环境探索的意识。在职业生涯规划中，自我探索是一项复杂艰巨的任务，其结果对自我定位、初步确定发展方向都起着重要作用。尽管学生通过自省、测验等方法对自己的兴趣、能力、性格以及价值观有了较清晰的了解，但如果缺少在实践中的直观感受和真实体验，其结果还是可能出现偏差。而职业环境探索为学生提供了验证自我探索的结果和调整自我定位的机会，从这个意义上说，自我探索和职业环境探索不是彼此割裂的，在时间上也不分先后。自我探索能帮助学生知晓“我是谁”，职业环境探索能帮助学生明白“我在哪里，我将去何方”。两者是选择职业方向、作出职业决策的基础信息来源，缺一不可。学生只有对职业环境进行充分探索，掌握更加具体可靠的信息，职业规划才会更加合乎现实，更加理性。很多大学生在进行职业规划时花了大量的时间和精力进行自我探索，但却忽视了对职业环境的探索。另外，有学生意识到职业环境探索的重要性，但苦于不知晓职业环境探索的方向和方法，导致职业生涯规划无法真正与现实挂钩。因此，高校生涯规划教育要注重增强学生对职业环境探索的意识，同时，要教授学生具体探索职业的方法并告知获取信息的渠道。

3.加强职业生涯规划教师队伍的专业化建设。要解决以上问题，必须加强职业生涯规划教师队伍的专业化建设。高校从事职业生涯规划指导工作的专业教师很少，大多是班主任、辅导员在工作之余给学生上上就业指导课或进行一些简单的辅导咨询工作。其实，职业生涯规划指导工作的专业性很强，目前的教师队伍显然是不能适应当前高校职业指导工作需要的， 因此，学校当务之急是要组建专业的指导队伍，提升专业人员水平。首先，要引进相关专业的人才如心理学、管理学、教育学方向的优秀毕业生从事专职工作，不论是测评还是咨询，都需要专业教师；其次，加大对现有职业指导从业人员的培训力度，鼓励相关人员特别是就业指导中心的人员再学习深造。在保证本校教师资源充足的前提下，还可以通过外聘、兼职等形式邀请校外的人力资源管理的专门人员或职业生涯规划专家开展讲座，提供辅导和咨询服务。

[参考文献]

[1]顾雪英.当代大学生职业生涯规划[M].北京：高等教育出版社，2011.

[2]龙立荣，李晔.职业生涯管理[M].北京：中国纺织出版社，2003.

[3]林清文.生涯发展与规划手册[M].北京：世界图书出版公司，2003.

[4]俞来德.论职业指导与大学生就业[J].教育与职业，2007（9）.

[5]孙丽华.大学生职业探索中存在的问题与对策[J].出国与就业，2011（8）.

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[论文关键词]大学生 职业生涯规划书 职业生涯规划 职业环境 职业定位

大学生撰写职业生涯规划书，既可以接受师长的指导，又能与同学切磋交流，还可以作为生涯发展的纪录，以阶段性成果的形式呈现出来，为下一步的发展指明方向。可以说，职业生涯规划书的写作过程也就是付诸纸面的职业生涯规划过程。职业生涯规划书主要包括扉页、目录、正文三部分。正文包括引言、自我探索、外界探索、职业定位、计划实施、评估调整与结束语。正文中自我探索、外界探索、职业定位、计划实施、评估调整是生涯规划书的重点内容。江苏每年都会举行一次省大学生职业生涯规划大赛，而高校会积极组织学生参与。本文通过分析江苏4所高校大学生职业生涯规划书100份，发现近两年大学生职业生涯规划大赛的参赛作品质量不断提高，但也存在不少问题。

一、大学生职业生涯规划中存在的问题

1.自我探索过于简单，不够全面、深入、客观。自我探索一般包括了解自己的职业兴趣、职业能力、性格、职业价值观、优劣势等内容。在职业生涯规划书中，100%的学生用到了心理测评的量化分析，但使用并不科学合理。其中有53%的学生并不懂心理测评，只是在模仿，也不会质疑测评的准确性。76%的学生缺乏自我的质化分析，不会用生活事件与经历来说明自己的特质，从总体感觉自我探索很简单。另外，个人素质测评结果与职业生涯发展目标选择之间的联系不够紧密。既然个人素质测评是个人职业生涯规划的重要依据，那么，个人素质测评结果与职业生涯发展目标选择之间应该有比较密切的逻辑联系。在这100份职业生涯规划书中，有些同学不知道如何处理个人素质测评结果，无法把个人素质测评结果与职业生涯选择的论证过程融合在一起。

2.外界探索针对性不强，职业环境分析普遍较弱。外界探索主要包括家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析、职业环境分析，并进行外界探索小结。外界探索，不是没有目标地探索分析自己的家庭、学校、社会、职业环境，而是基于自我了解的定向，进行有针对性的探索分析。如根据自己的兴趣，先寻找到适合自己的职业环境领域，然后着重对这些环境的信息进行搜集并分析，最后再反过来思考环境对自己的新要求是什么。但生涯规划书中，30%的学生纯客观地分析自己的家庭、学校，没有与自己的职业生涯发展相联系。在分析社会环境时，39%的学生只是对当前我国的就业形势及大学生的就业形势泛泛而谈，而对自己的目标职业及所处行业的特点、要求及面临的形势分析不够或不到位。对于职业环境的分析要遵循从宏观到微观的渐进性，从行业、职业，到单位、岗位等。宏观的环境因素为小环境提供了发展背景，而对于职业的探索，只有具体到较微观的部分（如某个岗位、某个专业方向），才是比较有效的、有导向性的。但目前学生对职业环境分析普遍较弱。

3.职业定位中职业生涯目标制定不够客观、明确，职业生涯发展路径不符合逻辑与现实。目标选择不够客观、明确，问题主要表现为：有的学生职业生涯目标模糊不清，在职业生涯规划书中一会希望成为公务员，一会希望自己成为人民教师等；有的学生的职业生涯目标定得太大，目前，比较多的学生属于后者，要做总经理、总设计师、科学家等。现实发展与未来职业生涯目标选择不统一，逻辑性不强，职业生涯发展路径也不符合逻辑与现实，主要表现在没有把自己过去做过的和现在正在做的而且与未来的职业生涯发展目标有密切关系的“亮点”展示出来，特别是不少同学的职业生涯规划书前后不连贯，缺乏逻辑性。

4.计划实施过于繁杂，不利于执行。计划实施，也就是对如何实现自己的职业生涯发展目标制订一个详细而又切实可行的行动计划和策略方案，包括计划名称、时间跨度、总目标、分目标、计划内容、策略和措施等。行动策略与行动计划要清晰、明了、准确，但37%的学生的职业生涯规划书不能让人比较轻松地看明白其行动策略和行动计划，行动策略和行动计划与职业发展目标之间没有建立起内在的因果关系。行动策略和行动计划毕竟不是工作日程安排，因此必须注意繁简合理、详略得当。

5.对评估调整部分重视不够。职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及应变化进行及时的评估与调整，主要包括评估内容、评估时间、调整原则、备选方案。职业生涯规划书中的“评估与调整”部分占有很重要的分量。然而，有些同学在撰写职业生涯规划书时，对论证过程非常重视，却忽视了结尾的“评估与调整”。另外，调整不是360°大转折，而是应该在利用原有优势和条件基础上的优化组合，在调整中达到提升。备选方案应该是积极的，备选方案的制订也应该是一个深思熟虑的“自内而外”的规划过程。比如在前面自我了解部分，学生得到了许多推荐的职业，从中选择自己的最佳方向，那么，在制订备选方案时，也需要再选出第二个方向。

二、大学生职业生涯规划问题的原因分析

1.高校对职业生涯规划教育工作重视不够。目前，很多高校都开设了就业指导课程，有些还采用辅导与咨询、讲座、在线职业规划系统和职业规划大赛等方式来解决当前的学生问题，可以说，职业生涯规划教育已越来越被高校重视。但是，与高校的教学和科研相比，职业生涯规划教育工作的地位是相当排后的。从资金投入、人员配备来看，高校并没有意识到职业生涯规划教育的专业性。很多工作只是停留在表面，如有的高校购买了科学的心理测评工具，这对学生认识自我很有帮助，但学生并不知情，不知道通过何种途径去作测评，也没有相关的人员负责。如职业生涯规划大赛，只是一部分人参与，并没有达到全程化、全员化的目标。

2.缺乏一支高素质的专业化队伍。首先，教师能力有限。目前，我国还没有设立职业指导专业，在高校，大多数教师的专业与职业生涯规划教育工作的相关性很低，这就导致教师们在从事这一工作时感到力不从心或不自信，如专业化的职业测评工具不会用，或者会用但不会解释，对学生的指导只能停留在泛泛而谈的层面，把握不住重点。其次，指导教师人员不足，虽然高校已经普遍设置了就业指导机构，但人少并分散工作，没有交流、分享，更谈不上一个团队。最后，教师精力有限，大多数教师都是在业余时间从事这一工作，在完成自己的职工作后，剩余的时间和精力就很有限了。由于缺乏一支高素质的专业化教师队伍，大学生得不到专业的指导和个别咨询，职业生涯规划的质量受到了极大的影响。

三、大学生职业生涯规划的建议

高校职业生涯规划教育工作最重要的任务是帮助学生树立职业生涯意识、，帮助学生了解自己并提升自我认识的能力和促进学生实际行动，提升自身素质和能力。因此，高校职业生涯规划教育工作在满足了面上的基本发展后，应着手向更精细化方向发展，让每项工作的价值落到实处。将观念的普及方式更为精细化、目的更明确化时，带来的教育效果也更明显。目前的工作重点主要在以下三个方面：

1.加强学生对自我探索的认识。“知己知彼，百战不殆”，职业生涯规划的第一步就是自我探索。自我探索试图回答“我是谁”这个问题。准确及时的回答能让学生知道内心的需要，清晰自己的能力，从而能够依据自身和实际作出选择，而不再是跟着感觉走或人云亦云，由此，有助于学生形成独立的人格。当学生了解了自己的兴趣、能力、性格、价值观等，再结合职业环境探索，那么就可能比较容易准确地把握职业选择方向。自我探索涉及多个方面，其中涉及较多也较难把握的是心理自我，这就需要学生自己去思考，外人很难介入。若要清晰地认识自己就必须投入其中。当然对心理世界的探索也不能仅仅是“坐而论道”，很多时候还需要联系现实，对照问题，勤于思考，积累每次探索后所获心灵之感动，进而洞见更远的自己。自我探索不是理论，更不是哲理，自我探索本身不只是弄懂事实、学点知识，更多要参与其中，提升能力，获得体验。对大学生而言，自我探索重在自己的信念和理念，至于方法则是条条大路通罗马，没有一个放之四海而皆准的制式标准，在探索的过程中可以将自省、他人评价、职业实践、心理测量等多种途径相结合。当然，自我探索不是一劳永逸的，它是一个不断精进的过程，需要不断跟进和总结。

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职业生涯规划理论的基本内涵

所谓职业生涯规划（career planning）简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指“个人发展与组织发展相结合，对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，确定一个人的事业奋斗目标，并选择实现这一事业目标的职业，编制相应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的时间、顺序和方向作出合理的安排”。[1]职业生涯规划的目的不仅是帮助个人找到一份合适的工作，更重要的是帮助我们真正了解自己，为自己定下事业大计、筹划未来，根据主客观条件拟定出合理可行的一生的职业发展方向。

就其学科发展而言，职业生涯规划研究30年前在美国诞生，之后被引进各个国家并得到快速发展。我国从第一部系统阐述职业生涯规划与管理的专著问世到现在仅仅几年时间，现在国内关于职业生涯规划的研究还比较少，整体处于起步阶段，社会对职业生涯规划的认识尚处于启蒙时期，但其核心理念已被一些先进企业接受并逐渐成为人力资源管理领域的新热点。相比之下，全国大学生职业生涯规划工作仍处于摸索阶段，缺乏系统的理论指导和可操作性强的技巧与方法。然而思想认识的觉醒必将推动这项工作的进一步研究和深入发展，相信国内大学生职业生涯规划的春天会很快到来。

大学生职业生涯发展的基本特征

大学是培养高素质人才的基地，大学阶段也是大学生个体学生生涯的关键期和职业生涯的探索期。在这个时期，大学生的职业生涯发展呈现出多种特殊性：

首先，从“职业性”角度分析。美国著名学者金兹伯格（E Ginzberg）率先提出了“职业性”概念，即“人的职业能力和对职业的认识之类的特征是发展的、演进的，是一个不断成才、不断成熟的过程”。[2]这种“职业性”决定职业选择及其正确、成功与否，成为人们迈入社会生活、完成社会化的动力与导向系统。大学阶段是大学生职业生涯的探索阶段，大学生的“职业性”发展尚未成熟，他们对外部职业的认识与了解仅仅以其所学专业为基础，往往忽视了职业的真正内涵和职业选择中所蕴含的职业兴趣因素和职业能力要求，而随着其“职业性”的发展，必然带来其职业行为及意识的变化，导致与先前不同的职业选择。

其次，从生涯认知角度分析。涅菲卡门波（Knefelkamp）和斯列皮察（Slepitza）从认知学说出发，提出了认知发展的生涯发展模式理论，[3]发现在社会人的生涯发展历程中，有九大认知项目发生变化并对个人生涯发展产生重要的影响，这些项目是：控制信念（locus of control）、分析能力（analysis）、综合能力（synthesis）、语意结构（semantic structure）、自我处理（self processing）、开放及有弹性的见解（openness and alternatives）、负责任（ability to assume responsibility）、扮演新角色的能力（ability to take on new roles）和自我冒险能力（ability to take risks with self）。按照这九个项目所构成的变量，该理论把人的生涯认知发展过程分为四个时期和九个阶段，认知发展层次则呈现出从模糊到清晰、从不成熟到成熟的发展状态。从大学生的生涯认知实际考量，由于他们所处的不同的家庭环境、经济状况、个人智力水平、人格特征等将会影响他们职业发展的九个认知项目产生不同的甚至相差甚远的发展水平，使他们的生涯认知程度自然地“散布”在各个时期的各个阶段，并且这种认知还会随着时间、经验、受教育程度而改变，使得他们职业的选择与调适成为一种个性化的连续性过程。在大学生实际的职业发展中，可以通过调控、改变这些影响因素来发展自己的生涯认知。

再次，从“职业锚”角度分析。“职业锚”理论最初来源于美国管理学家爱德加・薛恩的“职业生涯系留点理论”，它是指“当一个人不得不作出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。”[4]也就是人们选择或发展自己的职业时所围绕的中心目标。由于以上所述的大学生对自己的“职业性”“生涯认知”及对外界环境的认识有盲目、不准确之处，他们现在所持有的就业动机与职业价值观要经过相当长的时间，并受到客观实践的矫正，才能够正确、清楚地显现出来。

有效实施职业生涯规划的基本要求

罗素说：“选择职业，就是选择将来的自己。”对于大学生来说，职业选择的重要性不言而喻，因而，每一个学生都应该对自己未来的职业发展进行深思熟虑的筹划，科学合理地规划自己的职业生涯。

1.树立崭新的思维理念。美国心理学家马斯洛曾提出著名的“人生需求理论”，指出人的需求由低级向高级层次递进。而所有这些需求实际上都要通过职业生涯活动来满足，尤其是高级人生需求能否实现很大程度上依赖于我们的职业生涯进展状况。换而言之，每个人都希望能在自己的职业生涯中有所成就，特别是受过高等教育的青年大学生，但并不是每个人都能达到人生的最高境界，其差别就在于能不能管理好自己的职业生涯规划。可以说，大学生今后的人生道路和即将面对的世界是非常广阔的，职业生涯规划正是要帮助大学生在憧憬人生成功的过程中选择好适合自身特点的职业生涯发展道路。因此，每一个大学生都应立足眼前，着眼未来，牢固树立“职业生涯在于规划”的基本理念。

2.把握具体的规划要素。大学生职业生涯规划主要包括对职业目标、发展道路、发展阶段和行动策略的规划。其中职业目标的规划，是职业生涯规划的核心，包括人生目标、长期目标、中期目标、短期目标。它们以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣等条件为依据，要求必须清楚、合理。对职业生涯发展道路的规划，通常要考虑“想往那条路线发展、能往哪条路线发展和哪条路线可以发展”[5]三个问题，并对此进行综合分析，准确确定自己的最佳职业生涯路线。职业生涯发展阶段大致可以分为四个阶段，具体到大学的各个年级层次，应设计为一年级了解自我、二年级锁定感兴趣的职业、三年级有目的的提升职业素养、四年级初步完成学生到职业者的角色转换。行动策略是指落实目标的具体措施，主要包括工作、教育、训练、人际发展、晋升等操作，这些措施的规划也要特别具体。

3.遵循科学的规划原则。首先，要准确评估自己的主观条件。通过科学的方法和手段对个人的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面地分析评价，既要看到自己的优点，又要冷静面对自己的不足；既不要盲目夸大，更不能过分否定，力求客观准确地确定什么样的职业比较适合自己。其次，要客观分析所处的内外环境。要分析环境因素的特点、环境的发展变化趋势、环境对个人的有利条件和不利因素。既要考虑社会大环境的影响，又要考虑职业的发展前景，同时还要考虑竞争对手对自己可能造成的不利方面。再次，要及时修订自己的规划方案。由于自身“职业性”“生涯认知”的发展及外部环境的变化，大学生在职业生涯规划实施的过程中要不断对自己的职业生涯规划方案进行评估和调整，在实践中加以修订，以更好地符合自身发展和社会发展的需要，更好更快地实现自己的职业生涯发展目标。

4.施行有效的规划管理。这也要把握好三个方面：一是找准差距。分析目前自身的状况与实现目标所需要的知识、能力、心理等方面的差距，才能采取有效的行动，实现目标的过程就是缩小差距的过程。这就要求大学生在进行自我规划时，要准确认识到自己的“职业性”“生涯认知”水平的发展状况与所构建的合理的职业生涯目标之间所存在的距离，认识到所具备的知识、能力水平与职业目标的要求之间所存在的距离，认识到面对困难和挫折时自我心理素质及其调控能力的状况等。同时，要根据发展目标的需要，创造所需要的条件，尽快缩小差距，提升个人职业潜能，这样才能离目标越来越近，更好地促进职业生涯目标的实现。二是找对方法。在分析差距的前提下，方法是否正确，决定了职业生涯目标的实现程度。方法正确，事半功倍；方法错误，事倍功半。职业生涯规划是对一生的规划，更需要借助科学、正确的方法，使其实施的每一步骤、每一环节都有的放矢、有章可循。特别是作为对职业生涯规划知之甚少的大学生，亟需增加对职业生涯规划知识的了解，掌握职业生涯规划的方法，主动听取专家的讲解指导，自觉进行职业生涯咨询辅导，积极参与学校的职业生涯规划活动，不断增强自身的职业体验，在遵循职业生涯客观规律的前提下，对自己的职业生涯实行科学有效的规划。三是积极行动。歌德说：“仅有知识是不够的，我们必须应用；仅有愿望也是不够的，我们必须行动。”职业生涯发展目标能否实现，很大程度上取决于能否立即行动。如果没有切合实际的行动，职业生涯规划只能是一纸空文、纸上谈兵，就会失去其本来的意义。所以，务请朝气蓬勃的大学生们，从现在做起，瞄准目标，充满信心，脚踏实地，按照既定的职业生涯规划马上行动起来，那么，美好的一切将会真实而明确地展现在你的面前。

参考文献：

[1]罗双平.职业生涯规划[M].北京：中国人事出版社，1999.

[2]姚裕群.职业生涯规划与发展[M].北京：首都经济贸易大学出版社，2003.

[3]邱美华，董华欣.生涯发展与辅导[M].台北：心理出版社，1997.

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关键词：辅导员 职业生涯规划 指导

随着高校的扩招，能进入大学深造的人数是越来越多了。但是，大学能把自己打造成怎样的职业人，自己可以怎样去学，能学到什么，是很多学生大学几年里都不明确的问题。很多同学认为，经过艰苦的拼搏考上了大学，实现了自己和家人的目标，已经是“船靠码头人上岸”，可以松口气歇歇了。从此对学习的要求基本是能混就混。某大学曾对200名新生进行“入学后最迫切的愿望是什么”的调查，结果发现，58%的学生认为自己的目标不明确，40%同学回答是“希望有丰富多彩的文娱生活”。这些表现主要是缺少职业规划意识而导致目标不明确，没具体学习计划，所以总处于一种迷茫的状态。只有明确了将来要做什么，才能确定现在该如何努力，才能增强学习的动力，提高学习效率，充分发挥个人的潜能。高校学生处于职业探索和职业准备阶段，辅导员，作为学生的引路人，我们有必要引导学生进行职业生涯的规划，让学生认识自己，明确自己的目标，完善自我培养的计划，从而走出迷茫，培养职业人应具备的基本素质，完成走上社会轨道的过渡。

一，职业生涯规划的意义

古语云，凡事“预则立，不预则废”。职业生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

大学生制定职业生涯规划，有利于自我定位、认识自我、了解自我，明确自己的方向，明确自己的人生目标。他们在进行规划的时候，都会问：“我想干什么？我能干什么？现在准备什么？”这样，就能引导学生对自己的大学生涯进行一个思考：我大学毕业要去哪里工作要怎样的工作？又要具备哪些能力与素质？那我在校的三年要学到些什么知识，要怎样去锻炼自己？也有助于学生的个性化发展和创新思维的培养。学生可以根据自己的具体情况有目的地去做自己喜欢做的事情，如自己对写作感兴趣并有一定的能力，可以去参加学校文学社，提高自己写作能力的同时，还能锻炼自己的交际能力。从而能培养自己的特长，并发挥这种特长。因为有目标有计划，努力的过程也就更加明确更加有动力，所以能更有好地挖掘自己的潜能，增强自己的实力。有人云，规划就如一张地图，指引你如何走；让你把握好现在，更清楚看待未来。

因此，对大学生职业规划指导之前，必须让学生知道这一点是十分必要的。

二，职业生涯规划的指导

（一）职业生涯规划的要素

1、知己

人是难以捉摸、善变的，知人难，自知更难。北宋的大文豪苏轼曾说过：“人难知也，江海不足以喻其深，山谷不足以配其险，浮云不足以比其变”。进行职业生涯规划，必须要先认识自己。我喜欢的是什么工作？我为什么喜欢？为获得这份工作，我得付出多大的努力？我的实力在哪里？可能遇到的阻力是什么？我能否逾越阻力？我还需要什么教育背景？我如何获得这份工作？ 当弄明白自己所要的以及自己的相关条件时，才会去努力实现自己的愿望。所有的一切都因自己而开始，这足以说明探索自我有多重要了。自我认知包括认识自己的道德品质；认识自己个性特征：气质 、性格；认识自己的兴趣：有趣、乐趣、忘趣 ；认识自己的能力，包括体力、智力、知识、技能等等。因为很多学生不肯面对不完美的自己，所以很多人会不乐意努力去认识自己。为了让学生能更积极更有兴趣的参与到这一认知活动过程中来，可以设计一个了解自己心灵的游戏，学生会在这个过程中对自己的性格、兴趣等有更清楚的了解。在课堂上罗列出一些生活琐事的做法，让学生去测定自己是否受同学的欢迎，让学生更明确自己的长处短处，在以后学习生活中从小事去做好，让自己努力地去变得优秀。

2、知彼

“知己知彼，百战不殆。”所以要让学生知道，要对自己的职业生涯进行规划，除了要正确认识自己以外，还要对自己的周边的形势和环境有一定的认识。如，家庭条件，你出生在怎样的一个环境？家庭经济情况如何？你爸的关系网大不大？亲戚朋友能帮上忙吗？这些都清楚了，自己心中也就有数了。还有就业形势、职业环境等等，都要有个了解。清醒地认识所选职业在社会环境中所处的地位：所选职业究竟是处于发展期？高峰期？还是衰败期？这一点也是至关重要的，它关系到今后的职业生涯，一个发展潜力巨大的职业能更高机率地带来一个充满阳光的职业生涯，也能更好的体现个人价值。而这一些，学生可根据目标方向，在学期间多了解职场动态，随时搜集相关信息以利于参考判断。

3、抉择

认识了自己，了解了环境，接下来就该给自己设定一个具体的目标了。职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标和短期目标的确定。一般情况下，个人要根据自己的专业兴趣和价值观以及社会发展趋势去定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标分解成为中期目标和短期目标。所以目标不是惟一的，要分层次、分阶段，而且近期目标要明确、可行。如，面对大一的新环境、新学习和生活方式、人际关系复杂化、目标缺失或模糊的迷茫，如何应对呢？告诉学生，这时期的目标主要就应该是要解决这些问题，从中学到自己要的知识、能力。具体的可以向师兄师姐，老师请教，尽快熟悉、适应新环境、新学习和生活方式，融入新的集体中，多加入社团活动锻炼自己的沟通能力，熟悉本专业的培养目标和就业方向，明确大学的下一步——就业、工作。这样具体地引导学生，学生就不仅能很快走出迷茫、适应环境，更知道该如何去给自己确立短期目标、中期目标，甚至是长期目标，从而更好地去规划自己的人生。

4、反馈

虽然确立了目标，制定了计划，但实施的过程还是不会一帆风顺，因为现实是未知多变的。定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。这一点，要引导学生应该有充分的心理准备，更要引导学生及时审视内外新环境的变化，然后对自己的目标、职业生涯设计进行调整和调试，以期让自己的规划更切合自身情况和社会需求，让它变得更加行之有效。

（二）职业生涯规划计划书

通过前面的指导，学生对职业生涯设计心中已有数，但如何能让这一计划对学生更有指导作用呢？那就要求学生写出具体的计划书。这样，目标方案就有了具体的方案可参照执行，而不只是心中的一个念想了。写计划书时，要给学生一个具体明确的要求，才不至于让学生无从下手使得规划半途而废。如包括的内容：题目，包括姓名、年限、年龄跨度、起止日期；职业方向及总体目标；社会环境分析结果，包括对政治环境、经济环境、法律环境的分析，还包括职业环境分析；自身条件及潜力测评结果；成功的标准；差距，即自身现实状况与实现目标要求之间的差距，缩小差距的方法及实施方案等等。有了这些具体的要求，学生也就知道如何高质量地去完成这一作业了。

大学生终将要从单纯宁静的校园走向纷繁复杂的社会，只有顺利实现角色转换，才能成功迈上人生新征途。而我们辅导员，作为他们这一角色转换时期的引路人，应该转变观念，创新内容，在学生大学生涯中发挥最大的指导作用，以帮助学生实现自己的目标，打造美好的明天。

参考文献：

【1】王春雨，黄洪旺，梁洪，如何做好大学生职业生涯规划的指导【J】中国市场，2006，（52）

【2】赖新华，加强和改进高校就业指导工作的思考【J】茂名学院学报，2007.5

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一、前言

站在人生的十字路口上，面对滚滚人流，看事态炎凉，这样逼着自己不得不收起曾经的稚气与天真，开始深刻的思考未来的路。在现在的社会，只有真正的人才才能称的上是真正锋利闪亮的尖刀，想成为人才应该是每个年轻人的理想。但是混混噩噩的度日子是做不到这点的，只有做一份适合自己的人生规划，正确的准确评价个人的特点和强项才能定准职业方向，重新认识自己的价值并且通过不断的学习使之递增，为自己提供前进的动力并在职业中发挥个人优势。所以，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，希望她对自己的系统的职业生也规划能有领航的作用，为处于迷茫中的自己指明一条路。

二、自我分析

我现在在读大二，性格总体上偏外向，但有时也很文静内向，业余时间喜欢看电影听音乐，上网还有看书，尤其喜欢研读任务传记。我比较喜欢国际政治，喜欢用自己拙劣的政治敏感分析一下当前的形式，并偶尔发表点文章，观点有时会很偏激。平时与人友好相处，可是由于自己的性格偏直，常常由于心直口快无意中把朋友们惹生气，导致知心的好友并不是非常的多。我的优势在于我对于问题能形成自己的观点，并且经过理论证明认为它是正确的就会一直走下去，坚持自己的观点，绝不随波逐流。所幸我并不是一个顽固的人，在发现自己在这方面确实有认识的偏差和理论的错误后会真诚的道歉并虚心的接受教导。我的缺点是缺乏进取心，常常把“知足者常乐”挂在嘴边，所以积极性较差，进而导致在自己本该擅长的方面不能取得应该取得的成绩。由于从小时候形成的不良习惯，在看书尤其是自己喜欢的分析议论类书籍时只求看明白其中的意思而其中一些精华的语句等并没有尽力将其存入脑中，这就致使我日后尽管有稍微好与同龄人的分析能力，但是在撰写文章和口语表达上相对较差。口头上的不善交际又使我在与人交往中往往处于被动状态;不太活跃，不参加积极性高可以拓宽自己人际交往圈的活动如晚会，比赛等。缺乏锻炼，导致体质相当虚弱，健康是影响自己的未来的很大的问题。感情方面有所牵挂，不能完全像其他同学一样自由去追逐自己的梦想。在以后择业的路上，我需要顾忌的是远在家乡重病在身的爸爸和至今仍昏迷在床的妈妈，我不能离开他们。这要就同时在一定程度上限制了自己的求职方向及地点。

三、解决自我分析中的劣势和缺点

尽管自己有的时候缺乏信心，恒心和毅力，但是凭借自己的热情和对未来的比较清醒的认识，我相信我会逐渐的培养起自己的恒心。自己在未来的发展中应该充分重视一下性格的转化，应该正确处理内向与外向的关系。在人际交往中应该发挥自己外向的一面，争取拓宽人际关系，这样既能广交朋友又能为未来铺路。在阅读自己喜欢的对自己有帮组的书籍是既要掌握书中的观点又要学习作者的精华语言，增强自己的表达能力和写作能力。注意加强体育锻炼，增强体质，以最大程度减少体质虚弱给自己带来的负面影响。

四、SWOT分析

内部环境因素

S：优势因素

1、能对未来有清醒的认识，目标较明确

2、善于思考，不人云亦云

3、逻辑分析能力相对较强，思维活跃

4、谦虚谨慎

5、做事踏实，为人善良

6、个人生活能力较强，能不依赖他人

7、有一定的政治敏感度，在一些问题上能形成自己的见解

W、弱势因素

1、人际交往中主动性差，沟通性一般

2、在一些问题上急于求成

3、懒惰行强，缺乏恒心

4、对自己信心不足，错失了很多机会

5、表达及写作能力较差

外部环境因素

O、机会因素

1、所学专业的情景表被看好，有相对单一专业有更宽的就业面及更多的就业机会

2、中国入世，与世界的联系越来越密切，外向型人才，尤其是法律和英语都精通的人才紧缺

3、复合型人才稀缺

T、威胁因素

1、法律行业竞争相当激烈，人才剧增，一些非本专业的人自学成才

2、随着大学生的学历普遍提高，加之研究生扩招，毕业后研究生可能贬值，就业形势仍然相当严峻。

SWOT总结

经过对自身以及该行业的分析，得出了一些结论：在自己来两年多的时间里，要尽全力为自己的文化课打下扎实的基础。又于法学是一门博大精深的学科，我个人认为仅仅读完本科的阅读量及对法学的学科掌握程度远远不能满足社会上对于一个法学工作者的要求，所以决定在本科结束后继续深造。在以后的学习期间，严格按照分析上所书，针对自己的劣势进行加强改造，并充分发挥自己的内部优势和利用对自己有利的外部条件。虽然外部的不利环境我自己没有能力逆转，但是我要通尽量避开这些弱点以避免不必要的麻烦。

五、择业选项，决策理由

就自己而言，自己是一个冷静的女孩，能客观的看待一些问题而不掺杂任何的个人感彩，能较快的抓住事情的本质，不断调整自己，相比较一些多愁善感的女生更适合从事法律方面的工作。而同时自己的性格又偏向好动，所以想比较整日端坐在书桌前更喜欢忙碌一点的生活，这样从另一方面来说可以强迫自己去工作从而取得成绩。而律师这一职业多数时间需要四处采证，处于奔波状态，而又有一部分时间安安静静的研读相关材料。这个集动静一体的工作和我的偏外向而又时又内向的性格非常合拍。

也许是跟家庭背景有关系，我出身于一个父母都是教师的知识分子家庭，所以尽管性格好动，但是受父母影响，自己已经习惯并且喜欢上来有节奏有规律的生活。律师是一个需要对自己所掌握的业务及实证信息进行整理加工的工作。它同时也要求作为一名律师能严格遵守职业道德规范，客观冷静的分析问题，按照法律法规工作。所以在日常生活中更要注意这方面能力的培养，争取对任何问题都做到公正公平，尽量克服个人好恶在判断中的障碍。

然而现在社会在不可思议的速度发展着，21世纪真正稀缺的是人才，而社会对于人才的定义也随之发展，符合型人才越来越得到各大用人单位的青睐。而社会的竞争的激烈性更说明了职业的变动性。这也就要求我们要掌握至少两种求生技能。如果因为以后我发现自己并不适合律师这一行业或者在这一行业并没有达到自己预期的成绩，那么我会坚决的选择转行，而第二次的职业选择我会选择从事外贸行业，做一名外贸人。随着全球经济一体化的逐渐加强，中国的经济对外的交流越来越广泛，有相当的一部分国家开始意识到中国这个庞大的经济市场所能创造的惊人利润，所以中国的对外贸易发展相当迅速，这也在另一个侧面要求我国要培养出更多的贸易人才这样才能在对外事务中处于优势地位。

尽管我现在乃至以后的专业不会选择对外贸易经济，然而我想这并不与我想从事外贸方面有任何的冲突。我的一位师兄同时也是我的亲戚，现在做某公司外贸部做经理，他曾经对我说过，外贸做的好的人并不是因为你读书的时候学的这方面的理论知识比人家多，而是靠你的经验。能真正做好这一行的人是法学和外语都学的好的人，因为对外打交道，外语的重要自不必说。和其他国家和地区签署贸易合同更要求你有扎实的法律基础这样才能保证合同的合法性进而保证自己公司的盈利。至于经验则完全靠自己的成熟及实践增长。

我相信中国在国际经济事务中会扮演一个影响力越来越大的角色，所以我坚信外贸业也会越来越兴盛，所以外贸方向人才会成为炙手可热的职位。所以如果我真的进行二次择业的话，我会选择做一个外贸人。

六、未来人生职业规划

现在的我已经是步入大学后的第二个年头，根据自己这一年多来的对自己专业的了解和对字节兴趣的分析，我大概确定了自己要助攻法学方向，但是作为以后生存的技能，英语这一工具学科不能看清。围绕这两个方面，我大致做了大致的规划如下：

1、20xx～20xx年：充分利用校园环境及自身的优势条件，认真学好专业知识，培养自己的工作能力和人际交往能力，全面提高自己的综合素质。

2、完成的主要内容：提高自己的知识素养，走向研究生，熟练自己的专业技能，通过国家司法考试，以优良的成绩通过英语专业四级八级考试。并在其中通过实习兼职等方式接触社会

法学方面：认真对待自己在学校接受的每一门法律教育，尤其是主干课，分析自己的擅长方向选择自己将来的考研和就业方向。

多多利用国家图书馆这一便利的资源查阅自己不懂的问题，多研读案例以培养袭击的法律思维和法律敏感度。多像老师和学长同学们请教，各科都取得优异的成绩，尽量都不低于85分。在大三之前制定出完美的严密的考验及司考计划，在大三上学期进行初期备战。并在大三下学期和大四上学期进行系统的准备，力求以优秀的成绩通过。

英语方面：从现在开始积极备战专业四级考试，每天早上晨读20分钟，晚上联系听力20分钟，增加词汇量，做专四的训练题增强题感以争取在下学期的专业四级考试中获得优异的成绩。提高自己的口语水平增强英语表达能力。

健康方面：合理饮食，不暴饮暴食，不节食。进行定期的体育锻炼，增强体质。

提高方面：利用好每一个寒暑假，特别是xx年的暑假，在此之前务必列出一个详尽的考研计划，以为大三和大四的准备开辟一条道路，并在暑假中着手开始对过往的知识进行回顾和整合。

七、结束语

此上就是我的职业生涯规划了，我已经在社会的大形势下对于现状有一个比较清醒的认识，并为自己定了一个符合自身状况的学习、工作计划，或许这个计划随着我个人阅历的增长会有所变化。但是我知道无论如何这条路并不好走，也许会有许多伴着眼泪的坎坷。但是我相信我是正确的，我会一直走下去，我会通过奋斗到达胜利的彼岸。因为在职业场上重要的是你如何对待你自己的工作而不是你做的是什么工作。

水无点滴的积累，难成大江河

人无点滴的积累，难成大气候

吃得苦中苦，方为人上人

篇(6)

关键词：大学生职业生涯规划大赛；探索；实践

为了帮助大学生规划好自己的职业生涯，笔者所在学校举办了首届大学生职业生涯设计大赛。在为期2个多月的比赛中，全院11个系部的681名大学生参加比赛并提交职业规划作品。通过大赛，大学生职业规划设计日趋理性，让他们对自身、对职业、对未来有明确的认识，对个人的职业目标和实施策略了然于心，从实际出发分析个人现状、社会环境，合理设计，展现了丰富多彩的职业生涯规划。

一、我院大学生参加职业生涯规划大赛现状调查分析

本次现状调查采用问卷调查和个别访谈形式，分别在赛前随机发放调查问卷和在赛后在参赛选手中发放调查问卷，问卷分发时候注意学生的学科分布。赛前随机发放问卷600份，实际回收587份，有效问卷553份；赛后在参赛选手中发放问卷550份，实际回收538份，有效问卷515份。另外，本人在11个系部开展个别访谈共21人次。经过对调查问卷和个别访谈的分析，我院大学生职业生涯规划大赛具有的特点如下：

1.大学生职业生涯规划大赛具有良好的群众基础

由于大赛的宣传组织到位，参与率达到了在校生人数的23%。大赛一开始就得到广大学生的欢迎，很多学生纷纷前往咨询大赛的有关情况，踊跃报名参加。在随机问卷中，有43%的学生认为举办大赛非常有必要，49%的学生认为举办大赛有必要；有73%的学生表示会关注大赛，有61%的学生打算参加首届大学生职业生涯规划大赛。接受调查的学生普遍对于学校举办大学生职业生涯规划大赛表示充分的肯定和认同，由此可见，大学生职业生涯规划大赛在我校的大学生当中是具有较好的群众基础的。

2.大多数学生能够认识到职业生涯规划的重要意义

在随机调查问卷中，大部分大学生对职业生涯规划的重要意义认识到位，有92%的学生认为职业生涯规划重要，有91%的学生认为职业生涯规划对个人职业发展来说重要；大部分学生了解职业生涯规划设计的内容，有82%的学生基本掌握职业生涯规划的知识，有81%的学生做过个人职业生涯规划；有89%的学生认为参加职业生涯规划大赛有意义；有78%的学生认为自己今后需要继续学习职业生涯规划的知识。

3.大学生学习职业生涯规划知识的途径单一

经过统计，参加职业生涯规划大赛的选手多为大二和大三的高年级学生，大一的只有8名学生参加比赛。了解得知，我院在大学二年级中开设了大学生职业生涯规划课，大二大三的学生经过课堂学习，掌握了职业生涯规划的知识，而大学一年级未开设大学生职业生涯规划课。在对参赛的大一学生的访谈中得知，他们是在高中的课堂上学习了职业生涯规划知识。在对参赛选手的调查问卷统计显示，学生学习职业生涯规划的情况是，64%的学生通过大学课堂学习，30%的学生通过中学课堂学习学习，4%的学生通过书本自学，2%的学生通过网上自学。可以说，绝大部

4.普遍参赛大学生期待通过职业生涯规划大赛得到更大的锻炼和提高

参赛大学生给予职业生涯规划大赛的意义充分认可的同时，也对大赛提出了较高的期待。在参赛选手调查问卷中，有93%的学生希望职业生涯规划大赛赛前应加强培训，在选择加强哪些方面的培训中，有41%的学生选择自我认识，37%的学生选择职业规划知识，20%的学生选择就业形势与政策和行业发展，2%的学生选择了其它方面；另外，100%的学生认为通过大赛可以提高职业能力、明确职业目标和更好地认识自我等。 转贴于

二、开展大学生职业生涯设计大赛的启发和思考

1.培养大学生职业生涯规划思维能力是主要目的

职业生涯规划是一个长期动态的过程，要使职业生涯规划在个人的职业生涯发挥积极作用，就要不断提高个人的职业规划能力。[1]在本次大赛中我们发现，大学生通过参加大赛，进一步了正确的就业观念，实践了职业生涯规划知识。但是，要在短短的一个月的比赛和培训时间里面，使参赛的大学生能够迅速地提升职业生涯规划能力，显然是不太可能的。职业生涯规划能力和就业、职业能力的培养，更多的应该依靠他们在今后的学习和工作中根据周围的环境和对自我的认识，经过不断思考和付诸行动来逐步提升的。所以，在职业生涯规划大赛中应该着重培养大学生的职业生涯规划思维能力，传播和普及职业规划理念，帮助大学生通过对职业生涯规划知识的实践，在比赛中积累经验，掌握职业规划的基本方法，认识到职业生涯规划对自身的发展具有重要意义，需要不断地进行思考和调整。

2.把课程教学与大赛有机结合是有效切入点

课堂教学是是职业生涯教育的主阵地，主要指专业教师在课堂上介绍职业生涯规划基础知识、基本理论、操作与方法等内容为主的职业生涯规划课程。[2]学生参与课程和大赛有不同的体验，可以取得不同的收获，从目的性来看，在课堂教学中主要是教授理论知识为主，而在职业规划大赛中，主要是培养学生思考与动手规划的能力为主；从过程来看，在课堂教学中学生先学习职业生涯规划的理论知识，然后再进行职业生涯规划的实际操作，而在职业规划大赛中，学生先是动手进行个人职业生涯规划，递交作品后再经过指导和培训，进一步学习职业生涯规划的知识。所以，在课堂教学中应以为学生进行职业生涯规划打下坚实的基础为主，侧重培养学生的认知自我、认知社会的能力，教授目标确立、实施策略及评估修正的方法；在职业生涯规划大赛中应为学生提供展现自我、检验能力、学习交流的平台为主，侧重培养学生的自主思维、动手操作和创新能力，把课程教学和大赛有机结合起来，使学生得到深入全面的指导和培训，牢固掌握职业生涯规划知识。

3.加强职业测评和指导培训是重要途径

职业测评有利于大学生在职业生涯规划中正确定位，充分发挥自己的专业技能和特长，找到适合自己发展的职业环境，进行合理的职业生涯规划。通过职业测评，让学生对自己的职业兴趣、职业气质和性格等有所了解，并以此为依据扬长避短，进行准确的自我定位和职业选择，设计自己的职业生涯。如果学生能对自己的职业能力作出恰当的评价，就可以在学习和工作中，不断提高自己的职业发展力，主动发展和补充自己相应欠缺的能力，不断思考并调整自己的职业生涯规划，使自己能够不断适应社会，发展和提升自我。

职业生涯规划大赛的指导培训主要是针对于参赛大学生在设计职业生涯规划作品过程中，主办方或指导老师有针对性地进行的以职业生涯规划内容为主的指导和培训。可以通过三个方面的工作来提高职业生涯规划大赛的指导培训作用，首先，实行指导老师对参赛大学生全程性指导，使学生在参赛过程中不断得到具有针对性的指导和帮助；其次，合理安排比赛过程中的培训课程，不流于形式，一方面，做好与学生的互动，另一方面，做好与课堂教学的有效对接，把培训平台做成大学生设计职业生涯规划的“加油站”和“维修站”；再次，充分利用社会与企业资源，请站在时代与市场前沿的专家讲授就业的形式与政策、岗位胜任能力要求等大学生鲜为人知的内容。

参考文献

[1].龚宇平.大学生职业生涯规划探析[J].中国林业教育，2009（1）：13-15.

[2].时皓.基于岗位胜任特征的高职院校职业生涯教育体系的研究[D].河北师范大学，2010.

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【关键词】大学生 职业生涯规划 就业指导

一、大学生职业生涯规划内涵

大学生职业生涯规划即个体在整个生命过程中承担职业历程的预测与整体规划。包括一系列的过程，即从学习到工作最终离开工作岗位。大学生正处于职业生涯的摸索时期，大学生职业生涯规划对其今后职业发展产生重大影响。大学生毕业之际，学校就业指导及相关部门需要对其进行职业生涯教育与培训，减少学生择业盲目性，避免学生走弯路。

二、大学生职业生涯规划的现状

我国经济高速发展，企业不断的深化改组，现代经济制度确立，管理现代化要求无论是企业还是个人均高度重视职业规划。在第三产业中专门涌现出一批致力于人力资源咨询职业规划机构。由于我国在此方面发现起步较晚，加上缺乏经验，第三方服务机构在职业规划方面抄袭欧美日韩较多，职业规划理论和实践在我国生根但未枝蔓叶茂。

国内大学对学生的就业指导未形成量体定做、因地制宜的系统规划，目前还属于完成任务临时突击的无的放矢状态。据笔者调查发现，绝大部分的学校有就业指导中心，专业指导老师较少，个别学校找一些校外机构做几场专题报告，零散而不集中，典型而不系统。就业指导内容主要集中在学生签订就业协议及国家就业政策，就业指导课程很少关于某专业的实用性、信息量大的实践分析，主要集中在所有专业的融通性理论，对学生的就业指导作用有限。很多大学就业指导中心还停留在收发协议书、盖章、签字等行政性的事务职能，从内容和形式上均看不出就业指导，更有甚者一些就业指导中心从来没有关心学生的就业问题，甚至从学生身上获取利益。一些学校已经开始重视就业指导及学生职业生涯教育，但是毕竟还处于起步阶段，因此教育主管部门要倡导就业指导工作，认真贯彻职业生涯教育的内容。

三、大学生职业生涯规划教育是高校就业指导工作的核心

自1999年大学扩招至今，大学生就业问题成为全社会热议的焦点，无论是教育主管部门、高校、家庭及学生本人均高度关注。最近几年大学生就业每况愈下，高校积极开展各种就业招聘会、宣讲会、建立就业网站、对口沟通等多种方式提高就业率。政府积极采取措施引导扶持高校毕业生。尽管各方都在努力，短期内部分缓解了就业难的问题，但是大学生就业瓶颈依然是客观存在的现实问题。大学生就业要长远解决，需要洞察其背后的深层次矛盾，即高校人才培养计划与社会需要脱节，我们培养的大学生对自身缺乏明确目标及与之匹配的能力，对用人单位来讲缺乏吸引力，究其原因有两方面，其一，高校设置的专业与市场前景发展脱节。其二，未对学生职业生涯进行系统科学的管理。

三、大学生职业规划与就业指导过程中注意的问题

（1）转变观念从根本上解决问题。当代大学生进行职业生涯规划是必要的，要求大学就业指导中心以长远的战略眼光贯彻学生职业生涯规划。就业指导中心要转变思路，不仅仅将学生送出校门，更重要是要辅导学生进行职业选择，让学生在进入社会之后更好定位自己，找到自我发展的方向。因此从大一新生开始，就业指导就要迅速展开。引导学生根据职业规划选择学习的知识，获取相应能力，在毕业择业方面能够做出正确选择。该观念转变的主体是大学，核心是就业指导中心，辅助是学校的各个职能部门及相关教师教辅人员。

（2）构建专业的职业生涯规划教育体系。大学要构建职业生涯培训教育体系，该体系是一种立体的结构，主要分为两级，第一，学校层面。学校校长及就业指导中心负责人，专业研究职业生涯培训的教师，主要做学生职业生涯整体规划。指导各个二级院系。第二是院系层面。由院长或副院长牵头，本学院相关知识教师、辅导员及学生干部，主要从院系实际出发落实学生职业生涯规划，如同目标管理，分层进行，院级层面主要深化和细化学校层面的设计，根据本院的办学特色及学生特征设计。除校级院级层面之外，职业生涯教育体系需要广大学生参与实施。学生在求学阶段，接触社会较少，受各方面影响，学生在职业生涯决策方面存在困惑，专业指导是解决该问题的重要途径。

（3）整合资源扩展平台。我国职业咨询发展起步晚，具有专业资质的机构和人才缺乏，现有咨询机构资费标准高，难以满足市场需求。因此现有专业咨询机构在进一步发展和完善。我国大学设置人力资源管理专业比西方晚，专业职业生涯指导教师少之又少。基于此，高校应该积极引进校外资源，整合资源为解决学生职业生涯规划提供平台。

（4）创造条件引导学生主动规划。外界作用总是有限，归根结底，学生职业生涯需要自身进行积极探索、思考、挖掘，在实际中我们也发现有些学生在积极计划自己的未来职业，但是由于我国长期的教育环境，学生成长经历，短期内对自身定位，对未来职业的确定存在一定困难，加上平时学习任务较重，难免会开始热情高涨，最终骤减直至放弃。因此需要学校范围内以专业或者班级为单位组建职业生涯探讨小组，积极引导学生自觉、合理规划，克服困难。在该环节，大学辅导员的指导和督促对学生有重要影响，但是目前实际上一个辅导员管理学生数量较多，工作量颇大，需要校方给予资源配置支持。另外需要对辅导员进行专业培训，使辅导员更好的管理学生并合理辅助学生进行职业生涯规划。

参考文献：