篇(1)

在初三学习中，学习目标和计划起着举足轻重的作用，如果没有尽早明确学习计划，学习劲头、效果就会打折扣，成绩也难以提高。初三生要对自己有客观认识，尽早制订好适合自己的每周学习计划。

[起跑准备]

制订计划要趁早

问题：什么时候订计划、怎样订计划最好

在初三学习中，学习目标和计划起着举足轻重的作用，如果没有尽早明确学习计划，学习劲头、效果就会打折扣，成绩也难以提高。初三生要对自己有客观认识，尽早制订好适合自己的每周学习计划。计划既不要过简，也不必过繁，要有的放矢，可操作性强。学生的学习计划以“周”为单位制订最有效，这样不会因为计划时间过长让自己厌烦，也容易调整自己的学习状态。一星期只做6天计划，把星期天空出来，劳逸结合。初一、初二学习的知识和初三新学期所学的知识是相互关联的。在学习新知识的同时，学生还要注意复习以前遗漏的、没掌握的知识点。

[学法导航]

以“渔”获“鱼”七步法

问题：制订目标后怎样来一步步实现

对策：学业、生活、心理七步法

1、合理利用和安排时间

“凡事预则立，不预则废。”刚上初三，最好能订一个学习计划，长远计划和近期计划相结合，最好能细致些，具体到早、午、晚做什么、学什么、复习什么。

2、平衡各科，注意基础

妥善处理好优势科目和劣势科目的关系，尽量保持平衡。专家认为，对刚升上初三的学生来说，各科一般是一边上新课一边复习学过的内容，这个时候，相对来讲，供学生自由支配的时间多一些，我们可指导学生在自己较差的科目上稍微多花一点精力。而化学这门新学的科目，从一开始就要认真打好基础，即使不一定成为优科，也不至于成为弱科。

到了中考前三个月，情况就有所不同了。可能经过几个月的努力，原来相对较弱的科目已经有了明显的进步，也可能收效仍不是十分显着。但这时如果再偏向弱科的话，很可能把比较强的科目也拉了下来。因此，应该在尽量照顾弱势科目的前提下，全面兼顾各科，并且努力提高优势科目，以期在优势科目的考试中与别人拉开差距，弥补弱势科目的不足。

3、搞好生活，保证学习

从某种意义来说，高考[微博]、中考不仅是智力的竞争，也是体力的竞争，“开夜车”或不午睡，牺牲休息时间去突击学习会搞垮身体，不值得，实际上也不利于学习。总之，生活越有规律，学习成效就越大，成绩上升就越快。

4、加强思维能力培养

多思多问课堂上，老师讲解的内容相当丰富，并具有很强的逻辑性，他们所讲的很多东西往往是多年教学实践的经验所得，是课本上根本找不到的，对培养我们的分析、判断和推理能力具有很大的帮助。所以，课堂上学生一定要紧跟老师的思路，集中注意力听取他们一些独特的见解，掌握他们的思维方式及其认知规律，并认真做好笔记。课外，更要多向任课教师请教，以加深理解，拓展知识面。

培养思维能力的另一途径，就是经常运用逻辑思维进行独立思考，使自己的思维能力不断得到锻炼和提高。

5、仔细分析错误，避免重犯

对于做练习或各种测验中出现的一些错误，不能只简单更正一下就完事，而要认真地加以分析，找出造成错误的症结所在。这些症结正暴露了我们掌握得不够牢固的某些薄弱环节，因而要及时地查漏补缺。可建议学生设一个错题本，通过分析错题，明白自己的弱点，经常拿错题本翻翻，可进一步巩固基础知识，以避免下一次重犯错误。

6、善于归纳和总结

归纳和总结，这是使知识条理化、网络化和立体化的关键一环。

可从两方面进行总结：

(一)内容上，分科、按体系、分章节。

(二)时间上，每节课后、每次作业后、每轮测验后、每日、每周、每月，都应及时梳理、巩固知识点。

7、满怀信心，提高素质

保持一颗平常心，放松自己的心灵，不要被分数牵着鼻子走，在竞争压力面前不屈服，在挫折面前不灰心丧气，学习上尽力而为，即可问心无愧。

[体育攻略]

应对体育测试，从现在就要练起

体育考试是很重要的，这个方面主要靠平时的锻炼，体育课上能够按照老师的要求做好，加上平时多注意锻炼身体，基本上体育考试都不会有太大问题。因为体育有基准分，即体重最高多少，最低多少，所以如果孩子的体型是小胖墩或者太瘦，都会影响成绩。因此，孩子要注意日常饮食和锻炼，以拥有一个匀称的健康的身体。

篇(2)

学习篇

新年开始，初三生基本完成了新课的学习，进入总复习阶段。北京汇文中学老师李红艳提醒，初三生新年要制订一个总的复习计划，对每一科有一个细致的安排。

偏科的初三生要在新的一年及时纠偏，针对自己的强势和弱势合理安排时间。在这个寒假，初三生可将课本按章节复习一遍，确定薄弱环节，以便制订复习计划。学有余力的考生还可尝试做几套模拟练习题。

复习时，不管考生学习成绩如何，都要强调基础，尤其是平时成绩较好的考生，更不能忽视基础知识。初三生还要学会思考，对学习方法进行分析总结，每做一道题，要仔细思考解题过程，归纳解题方法，不要只顾埋头做题。

心理篇

期末考试后，寒假将至。在这段时间里，一些初三生的心理、学习状态容易出现变化。对此，北京师范大学附属实验中学心理教师陈晨说，初三生的心理状态和学习效果会互相影响，比如有没有学习的信心、恒心，能不能抵御玩的诱惑，承受学习压力，正确处理青春期问题等，这些都是心理方面的实际问题。

陈晨说，安排好学习计划和目标，有利于保持良好的心态。放假过年时，初三生容易放松，开学后有些人会发现自己跟不上老师的进度，成绩下降、心情容易郁闷，若把这种状态持续到初三下学期的学习中，会形成压力更大、成绩不理想、挫败感加重的不良循环。因此，在寒假这个缓冲期里，考生要做好复习计划，从而保持良好的心理状态。

身体篇

5月，初三生将迎来中考体育测试。从测试项目中可以看出，中考体育测试重点考查考生的耐力、速度和力量，这些都不是一朝一夕能练就的，需要考生长时间、有计划地坚持锻炼。

北京三中体育老师邓莹说，现在距体育测试不到半年时间了，各项测试水平较低的考生，要及时为自己安排一个短期有效的锻炼计划，找出体育成绩不好的原因。如果是因为平时锻炼少，就要加强练习。

篇(3)

一、初一学生制定暑期学习计划考虑哪些因素?(初一暑假计划怎么写?)

1、计划要尽量全面 学习计划是指学习的具体安排。要想真正完成好学习计划，在考虑计划的时候，一定要对自己的学习生活做出全面的安排。应包括社会工作时间、为集体服务时间、锻炼时间、睡眠时间及娱乐活动时间等。这样，在学习时间内才可能精力充沛地学习。

2、安排好常规学习时间和自由学习时间 学习时间可以分为两部分：一是常规学习时间，主要用来完成当天老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。二是自由学习时间，是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的时间。这部分时间一般可以用来补课或提高深造。学习较差的同学，随着学习水平的提高，应经历常规学习时间逐渐减少，自由时间逐渐增加的过程。凡是体会到因为抓住了自由学习时间而给学习的全局带来好处的同学，就会努力去提高常规学习时间内的学习效率，以便增加自由学习时间，使学习的主动权越来越大。

3、长计划和短安排 长计划和短安排是指在一个比较长的时间内，应有个大致计划。由于实际的学习生活往往无法预测，所以，长计划不可能太具体，不可能把每天干什么都列出来。但是，在学习上计划要解决哪些问题，心中应当有数。应把一个在短期内无法完成的学习任务分到每周、每天去。这样，在每天学习时，就会明白今天的学习在学习全局中的地位。有了具体的短安排计划，长计划中的任务可以逐步得到实现;有了长计划，就可以在完成具体学习任务时具有明确的学习目的。

4、 从实际出发来制订计划 在订计划的时候，不要脱离了学习的实际情况。主要指以下几方面： 1. 自己知识和能力 2.每个阶段的学习时间 3.学习上的缺欠和漏洞 4.老师教学的实际进度 从实际出发还要注意的一点是不要平均使用力量，要抓住重点。

5、 计划要留有余地 计划终归不是现实，而只是一种可能性。要想把计划完成现实，还要经过一段很长的努力过程，在这个过程中自己的思想会发生变化，学习的各种条件也会发生变化，计划订得再实际，也不免出现估计不到的情况。所以，为了保证计划的实现，订计划时就不要太满、太死、太紧，要留出机动时间。

6、 提高时间的利用率 早晨和晚上，或者说一天学习的开头和结尾部分的时间，可以安排着重看记忆的科目，如外语等;当心情比较愉快，注意力比较集中，时间又比较长，这时候可安排比较枯燥，或自己又不太喜欢的科目;零星的时间，注意力不容易集中的时间，可以安排做习题或去学习自己最感兴趣的学科。除此以外，还要注意学习时间和体育活动要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习，等等。这样安排，在同样多的时间内，由于安排了合适的内容，就会收到较好的效果。

7、 注重效果，不断调整 在计划执行到一个阶段之后，就应当检查一下效果如何，如效果不好，应找到原因，及时调整。

主要检查以下这些内容： 计划提出的学习任务是否已经完成?自己是否基本按计划实施?学习效果如何?没有完成计划的原因?

通过检查，立即采取相应的措施，及时改变计划中的不合理部分。

二、初一暑期学习计划表 ?(初一学生暑期具体安排表)

8：00-9：30背古诗及看古文

9：30-11：30预习数学

11：30-14：00吃饭、休息(可看电视，玩电脑)

14：00-15：30词典看字、看书

15：30-17：30看一些课外书和英文电影，或和同学户外活动

18：00-19：30 看新闻联播，吃晚饭

20：00-21：30 背英语单词和英语课文

21：30-22：00 写作文、日记、反思等(可适当调整)

22：30 上会儿网，睡觉

三、初一学生暑假计划具体科目安排：

数学

1.看数学书 ，尽量把基础的知识懂透。暑假时间比较多，自主学习的时间久较多，所以药好好把握。把平时没学懂的学懂。为下学期的学习做下铺垫

2.学数学，不做题是不行的，数学讲究见多识广，有些别个见都没见过的题，你做过的，就很容易。

3.数学，假期补课可以适当安排，毕竟初一，不用太紧张，补课要有针对性，对自己不懂，或不是很懂的东西才补。

4.适当的预习也是有必要的，初二的重点应该是一次函数和四边形，可对较基础的东西进行预习。

当然，能力不同，要求不同

语文

语文学起来应该比较轻松，主要是背诵下期的一些古文，这个很重要，为开学的学习打下号基础

英语

记单词 尽量不前250个单词记下来 还可以买跟教材配套的磁带进行跟读 ，很有用。复习就是记学过的单词，尽量都会写。还有就是背课文，增强语感。很重要

篇(4)

最新初中学习计划范文【1】

一个漫长的暑假过去了，迎来的是一个美好的秋天，新的一续期又开始了，迎来早晨的第一缕阳光，我们又重新回到美丽的校园，又开始了新一学期的征途。

在过去的路途中，你是否拥有过欢笑，拥有过阳光，这都已成为永远的会议，加上一把锁将它封闭起来吧!摆在我们面前的一切都是新的，疑讹让老师看到一个崭新的自己。下面是我新学期的计划：

新学期，新气象。在新的一学期里，我们都有一个新的目标新的计划，我的计划主要在数学、英语、物理、语文这四门上面，体现在语文方面要做好课前预习，贺客后练习复习，课文中不懂的问题下课要向老师提出;数学方面主要是多练数学不像其他科目死记硬背药或学应用;英语单词是要死记硬背。还有语法是靠练习的;其余的都是靠背。除此之外每个科目还要建立一个“错题集”，当卷子，练习册上又错题时，就及时把他腾上去。以上就是我新学期的学习计划，希望我的计划能给我和大家带来坚持不懈的动力和认真学习的端正态度。

最新初二学习计划范文【2】

为了提高各学科成绩，科学合理安排时间，根据本人的实际情况，特制作如下学习计划。

[周一至周五] 上午: 晨读，①主要用来背语文、英语，物理,有多余时间可用来背(生物、历史、政治、地理) ;②最后剩余的10分钟读数学公式及概念;③吃过饭若有空,可以预习上午课程 。

[周一至周五] 中午: ①主要学习:生物、历史、政治、地理;②处理各科作业;③ 预习下午课程。

[周一至周五] 下午:课外活动,①处理各科作业; ②复习本天所学过的内容;③若还有时间,除了复习本天学过的科目的内容,还可以复习其它科及巩固以前所学的知识点。 注:课间必须做好准备工作

周 六:

上午: 晨读，①主要用来背语文、英语，物理,有多余时间可用来背(生物、历史、政治、地理) ;②最后剩余的10分钟读数学公式及概念;③吃过饭若有空,可以预习上午课程 。

中午: ①主要学习:生物、历史、政治、地理;②处理各科作业;③ 预习下午课程。

下午:①系统的复习这个星期及上个周日的知识点;②可以把课堂笔记读读背背.

周 日:

上午: 晨读，①主要用来背语文、英语，物理,有多余时间可用来背(生物、历史、政治、地理) ;②最后剩余的10分钟读数学公式及概念;③吃过饭若有空,可以预习上午课程 。

中午: ①主要学习:生物、历史、政治、地理;②处理各科作业;③ 预习下午课程。

下午:课外活动,①处理各科作业; ②复习本天所学过的内容;③若还有时间,除了复习本天学过的科目的内容,还可以复习其它科及巩固以前所学的知识点。

初中学习方法 :

一、各学科要求在课堂中消化吸收，要坚决执行课前预习，课中认真听讲，并做好重要笔记，课后要总结性回忆，同时，强化课后练习是关键(多做试题加以巩固)。

二、语文、英语、物理、副科 主要靠记忆，当然做大量的试题巩固也很重要。学好语文的关键是提高阅读和写作能力，学好英语的关键是能读写常见的单词和熟练掌握语法。

三、数学、物理、主要是靠理解性记忆和做大量的试题加以巩固，多见识题型和掌握多种解题思路，做到举一反三，才能得心应手。

四、选好参考书，①优+讲解教材;②一本配套的资料。

五、中考前做大量的模拟试题，总结和找准易错题，再针对性地加以练习。 平常做练习题时,将重难点类型的题及易错题做重点标记。

六、中考前5日内，将所有章节的重点(初中三年的所有知识)复习1-2遍。

七、考试时要做到:从容镇定，认真审题，做题要从易到难，并合理安排时间。若有剩余时间，再回头对未做的题或无把握的题重新审一次。

学习要求:

一、要虚心向别人学习，做到不懂就问，问老师或程度较好同学。

二、上课要专心致志，思路跟着老师走，尽可能做到不受任何外界的干扰。

三、学习中要做到忘我的境界，投入里面去,充分运用好温故而知新的良好学习方法。

四、解题思路要广，要多问自己为什么?所学知识要联系生活实际。多创新思路,多思考。

五、在学习无法集中或疲倦时，要休息好之后再学习,这样会使大脑的思路更广、更多。

六、切记好的学习方法：坚决做到课前预习，课后复习，考前梳理知识、考后总结学习及考试经验。

最新初中学习计划范文【3】

作为初中生，所面对的学习任务、特点与小学比都有一个较大的转变，面对学习中出现的新问题，而难免会遇到一些困难，也可能产生畏难情绪。

而能否在这个转折点上把握好自己的学习，这对学习信心有很大的影响。全面认识初中阶段的学习特点并给予帮助是十分必要的。

伴随学习化社会的到来，“学会学习”已成为任何一个学习者必备的素质，而这种素质应从基础教育阶段着手培养。

一方面需要对自己的学习方式进行反思。通过反思初中与小学学习方面的异同，认识到初中学习的新特点，使自己增强承受困难和挫折、适应环境的能力，形成乐观向上的学习态度。

另一方面，需要有良好的学习习惯和方法作为以后学习的基础。面对新的环境，学科门类增多，难度增大，范围扩大，过去的经验有的已经不适应新的要求，就要有新的方法和策略，总结自己过去的学习习惯和方式，进而理解搞好初中学习过程中应把握的三个有效方法和策略：即学会自主学习;提高学习效率;科学安排时间。促使自己对新的学习阶段充满好奇和热情。编织新的梦想和期待，使其产生积极向上的态度，树立乐观、主动的学习信心，过自觉的学习生活。

“学而不思则罔”。进入初中，随着身心各方面发展日渐成熟，学习生活模式发生了变化。“我长大了”的心态,使自己出现“逆反”的心理，开始思考各方面的问题，但又缺乏辨别是非的能力，在这种情况下，要反思自己的生活体验，总结成功的经验和失败的教训，使自己摆脱无意识生活状态，开始逐渐自觉把握自己的学习、生活及德性发展。

最新初中学习计划范文【4】

篇(5)

下面

九月大事件及规划

关键词：开学、调整心态、制定计划和目标、新学科化学、准备摸底测试

九月份是开学的一个月，也是新初三要调整心态，制定学习计划，适应高压快节奏的学习和生活的一个月。在这个月，新初三要坚持体育锻炼，强化身体，适应新的学习节奏。

初三较初二多了新学科化学，学生要合理分配学习时间，迅速适应初三知识和试题的难度，遇到学习困难，懂得主动找老师解决。部分学校会有摸底测试，也要做好准备哦！

十月大事件及规划

关键词：国庆节假日、准备月考

十月份有国庆7天长假，在这七天里，可不能只是玩耍哦！在放松休息的同时，要调整状态，细化学习计划，梳理知识体系、迎接下面的挑战。

十月份也将迎来第一次月考，学生要利用考试，找出自己的学习问题，认真解决，发现自己的薄弱环节，寻找突破。认真对待哦。

十一月大事件及规划

关键词：期中考试、分析总结

十一月份，部分学校会组织初三上学期期中考试，学生应该做好备考工作，认真对待考试，分析成绩，利用考试查漏补缺，做好期中考试总结。不管成绩怎样，都不要骄傲，也不要灰心，迅速调整心态，进入下一阶段的学习。

另外，也要认真训练中考体育考试项目。

十二月大事件及规划

关键词：期末备考、关注中考政策

十二月份，学生要将以前遗留的学习问题针对性的解决掉，制定期末复习计划，有目标的做题看书，可以自行查找以前期末考试的试题，进行训练。

期间，部分升学政策也将陆续传出，家长和初三学生要注意升学政策的变化，收集相关的资料。

一月大事件及规划

关键词：期末考试、了解中考政策

一月份，各个学校会进入期末考试的阶段，期末考试非常重要，成绩会是中考填报志愿的重要依据之一，也会对中考签约有一定的影响，所以学生要认真对待考试。

同时，家长也要了解中考政策，以便帮助孩子更好的填报志愿。

二月大事件及规划

关键词：学校签约、寒假复习

学生签约是指：重点中学为了取得优秀生源而提前与之签署协议、直接进入本校高中部的一种初升高方式。已经签约的中考生在报志愿时，只能报签约校。

二月份，部分学校会锁定一些目标学生，邀请签约。注意：有些学校期末考试结束后就开始组织签约了，有些学校会在一模结束后，时间不定，大家多关注吧！

同时，也是寒假期间，学生正好利用假期将初一初二的知识进行梳理复习，提升自己。

三月大事件及规划

关键词：考生基本信息填报、中考报名、收集高中招生信息、中考复习

三月份开始，事情会相对比较多，中考政策、中考时间以及名校招生信息都相继传出来，学生和家长们要收集名校高中信息，根据升学报名通知，填报基本信息以及搞清楚中考报名流程，准备好相应资料。

中考报名流程：学校审核资格——拍摄电子照片——学生网上报名——确认报名——（加分需提交证明）缴纳费用（80元）

虽然忙，但是一定不能忘记复习哦！三月份可是复习的黄金时间！

四月大事件及规划

关键词：中考一模、学校开放日、中考体育

四月份，学校开始进行中考一模以及中考体育，学生在努力学习的时候也要注意休息，调节身心状态，准备应战。

部分学校的开放日时间也将会公布，学生和家长们可以提前了解学校的环境、住宿情况等等。

五月大事件及规划

关键词：英语听说考试、体育成绩公布、中考招生咨询会、特长生招生、学校开放日、准备中考志愿填报

五月中旬将进行英语听说考试，英语听说考试的成绩占中考总分的40分，相当重要。考生要提前练习、熟悉听说考试的形式。

体育成绩也将在五月下旬公布，大部分学校的开放日来袭。

中考招生咨询会、特长生招生都将在这个月进行。学生和家长可以在中招会上咨询中考相关的问题。也要开始考虑志愿填报的事情。

六月大事件及规划

关键词：中考志愿填报、中考体育缓考、中考考试

篇(6)

新年伊始，本学年已经过去了半个多学期，同学们已经出现分化：有些同学做事有条不紊，而有的同学毫无计划，生活懒散、松松垮垮。“这两类学生最显著的区别就是一类学习、生活有计划，另一类则没有计划。”重庆巴蜀中学的王老师说，“计划是同学们实现自己学习、生活目标的蓝图。没有制订计划的同学，很容易陷入盲目和被动，最终影响自己的学业。”

谈经验：

实现梦想的加速器

蒋捷（某重点中学高一学生）

每个人都有自己的梦想，不同的是，有的人只会夸夸其谈，而有的人却能将梦想拆分成实际的目标，然后再把每个目标放进不同阶段的人生里，然后一步一步地朝着梦想迈进。我一直努力成为后面这种人。我知道，梦想不是一蹴而就的，我也知道，作为一个中学生，学习成果是现阶段最大的目标。我最终能顺利考入心目中理想的高中，绝非偶然。因为在初中三年里，无论是学习还是生活，我一直都有明确的目标。下面谈谈我制订计划的方法吧！

我的学习计划有两种―――长期计划和短期计划。长期计划是指我为初中三年制订的总目标。我的总目标很简单，就是考上理想的高中。初一、初二时，我把重点放在课本上，因为现在的考试说是淡化对课本的考查，考题中却处处有课本的影子。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，我仍会大量阅读课外读物，培养其他方面的能力。初三学年是初中时代的最后一年，同时也是复习迎考最关键的一年。我在初三的学习计划便是完善和巩固我前两年里所掌握的知识。有了前面的基础，初三的复习也就没那么辛苦了。

短期计划是指一周的安排，一天的休息时间表及考前复习阶段时间表等。我在初一、初二时更注重一天、一周、一月的计划。周计划、月计划都依托学校规定的时间表来制订，并特别注意小结。我虽不是“每日三省吾身”，但周、月都有小结。另外，不管学习多紧张，都一定要给自己留休息、放松的时间。人不是机器，不能总紧绷着弦。半个月或一个月出去玩一玩是个好主意。

逆水行舟，不进则退。我们要把握每分每秒刻苦学习，不管过去如何，那都只能代表过去，不能代表现在和将来。为了自己的梦想不断努力吧！

分步骤：

挖掘内心的愿望

人们常说：“梦想固然是美好的，但美梦往往不能成真。”是的，并非所有的梦想都能成真，但梦想能激起我们的斗志，赋予我们力量。即使我们的梦想无法完全实现，但踮起脚尖，总能无限接近。因此，每个人都应该拥有自己的梦想。

也许你的心里会出现这些疑问：我的梦想究竟是什么？如何才能实现它？

如果你想得到这些问题的答案，那么就请你拿出一张纸和一支笔吧！让我们一起来寻找你的梦想以及通往梦想的路。下面，就是你梦开始的地方―――

愿望清单

只需要5～10分钟的时间，好好静下心来挖掘一下深埋在你内心深处的梦想与愿望。作为中学生，尤其是毕业生的你，也许会凭直觉想到：除了考上理想的高中，现在的我还能有什么其他的梦想可言？事实上，事无大小，许多大的梦想都是由大大小小不同的愿望组成的。因此，你首先应该把你的愿望具体化。比如：我希望下次考试能在班级排名里前进三名，我希望能在两个月内将数学成绩提高10分，我希望能够获得足够的睡眠时间，我希望在中考之后能够计划一次旅行……总之，这些愿望都是你私人的，你可以把它们填写在表1中，不必与谁分享，可以完全忠于自己的真实想法。当然，你还得为每个愿望写出几条不同的理由，这些理由能够让你看清每个愿望对你的重要性。

从梦想到目标

1952年的某个清晨，加利福尼亚的海岸笼罩在浓雾中。一位34岁的美国妇女从卡塔林纳岛上一跃跳入太平洋，她要从那里游向21英里以外的加州海岸。

她就是第一位挑战卡塔林纳海峡的妇女―――佛罗伦斯・查德威克。在她下水后的第15个小时，她感到又累又冷，觉得自己确实不能再游了，于是请求随船的教练及她的母亲拉她上船。事后，查德威克总结道，令她半途而废的既不是疲劳，也不是寒冷，而是她在浓雾中根本看不到目标在哪里。几个星期后，她决定再次挑战。这次海岸上还是一片浓雾，能见度很低，但她成功了！为什么在同样的天气状况下结果会大相径庭？因为，这次她看到了目标―――梦想中的加州海岸不是在她的眼前，而是在她的心里。这种意念的力量足以推动她坚持下去，最终到达成功的彼岸！

从这个故事我们不难看出，聪明的人懂得如何将朦胧的愿望与疯狂的想象转化为清晰可见的目标。完成了第一个步骤之后，你是否十分惊讶：“哇，原来我的愿望这么多！”你必须在表2的这些愿望中作出选择。现在，请你从你所写下的愿望中逐个筛选，最终选出一个你最梦寐以求的愿望作为近期的首要目标。

放飞梦想的新年计划

新的一年又到了，现在你已经找到了你的近期目标，那么要如何才能在新的一年里实现它呢？是不是常常感到堆砌如山的课后作业让你无所适从，不知如何开始，又好像怎么都做不完似的，永无止境？这时的你需要为你的目标制订一份详尽的计划。而既然下定决心要实现你的目标，那么首先应该将整体的目标划分为一个个小步骤。然后，再根据你的时间安排为每个步骤制订出具体的完成期限。这种做法不但有助于你清晰地看到自己的进度，而且当许多事情堆砌在一起的时候，你能够分清孰轻孰重，朝着你的近期目标前进。

小测试

实现目标其实是一个计划和策略的问题。拥有正确且翔实的计划，并且能够矢志不渝地坚持下去的人，就一定能够实现自己的目标。那么，你制订计划的能力如何？是否懂得利用正确的策略来帮助自己实现目标？通过表3这个小小的测试，希望你能够找出答案。

如果答案中只有三个以下的“是”，那你就一定要注意加强自己的计划能力了。不要紧，我们可以一步一步地提高自己的计划能力，这个过程是需要时间的，没有人能在一夜之间找到最适合自己的完美计划。但也不必担心，计划的过程并不困难。下面，就让我们学习如何制订合理的计划吧！

订计划：

穿上时间的紧身衣

一、从每天的日计划开始

你每天只需要抽出短短的几分钟，就能制订出一份简单而详尽的日计划。如表4，将一天当中需要处理的事情一一列举出来。而且，绝对不能偷懒，不能只在头脑中思考一遍就跳过这个步骤！一定要把自己思考的内容一字一句写下来。这种做法有诸多好处：第一，仅仅经过大脑思考的内容很容易被忘记，动笔的过程能够帮助你形成更深刻的记忆；第二，在书写的过程中，你能看清哪些是重要的事情，从而在头脑中形成更为清晰的整体脉络；第三，对于大多数人来说，书面的东西具有更强的约束力，与头脑中的模糊概念相比，这种白纸黑字的计划书能够更好地敦促你将自己的想法付诸实践。

二、新年计划

新的一年到了，如果你已经是初三的毕业生了，那么还有半年的时间，你可以有条不紊地取得进步，朝着目标一步一步迈进。如果你现在读初二，那么全年的计划就显得更为重要了。制订新年计划关键在于回顾你在过去一年中的成功与失败，首先问问你自己：

我在去年取得了哪些学习和生活上的进步？

我为什么能够取得这些进步？我是怎样做到的？

从这些进步中，我能够总结出什么经验？属于学习方面的经验有哪些？生活方面的经验又有哪些？

我去年在学习和生活方面经历过哪些失败？

失败的原因是什么？

从这些失败的经历中，我能够总结出什么教训？属于学习方面的有哪些？生活方面的又有哪些？

通过对过去一年的总结，希望你能够有所收获，并以此为依据制订今年的计划。在着手制订新年计划之前，你首先需要找出自己这一年的年度总体目标，以及你学习或生活中的每个方面的一个或几个从属目标。一份合理的新年计划无疑是具有极大推动力的。因为，6个月或者12个月的时间足够为你构建出一个宽广的想象空间，让你尽情放飞自己的梦想。

一年有12个月，我们可以把一份年计划平均拆分为12份，也就是制订12份月计划。当然，我们并非需要一次性把所有的目标平均分配到12个月中，而是像日计划一样，分别在每个月开始前安排具体的目标和任务。把每个月中重要的事情记录下来，与日计划有机地结合，这样我们才能将长期的整体目标落实到每天的行动中去。同时，每月的休闲安排也能为平常紧张的学习生活带来期待和动力。

篇(7)

    一、明确目标,使计划具有指向性

    不少学生进入初三以后依旧很迷茫,不知初中毕业后要做什么,不想学便不学,蹉跎岁月,荒废学业。没有目标,自然也就没有动力,目标是指引我们前进的灯塔。明确目标是制订与落实计划的首要前提。迈入初三这个人生转折的关键时期,面对升学与就业的严峻挑战,我们首先必须确定学年的总体目标,即:升入理想的高中;其次,我们还应该制定各学科、各阶段的一个个短时期的小目标。这些小目标的制订应充分考虑自身的实际情况,既不能太高,也不能太低,“跳一跳,摘葡萄”,略高于现在的水平,经过自己的一番努力可以达到最合适。合适的目标才能最大限度地激发我们的潜能,目标越清晰、明确,越能发挥目标的引领作用。

    二、立足实际,使计划具有可行性

    正如“世界上没有两片相同的树叶”一样,我们每位同学的实际情况也是不一样的。因而在为自己制订学习计划时,我们每位同学计划的重点和要求应该是有差异的,只有从自身实际出发制定出来的学习计划,才是切实可行并有意义的。在制订学习计划之前,我们必须认真回顾、总结自己以前的学习情况与基础,对所学的各门学科知识认真反思,弄清自己的“学情”,弄清楚到底掌握了哪些知识、哪些学科?哪些方面的知识还比较薄弱?学习上还有哪些遗漏和不足?真正做到“认清自我”;此外,学习计划制订后,在实施的过程中,还应该保持一定的灵活性,根据计划实施的效果反馈与对比,联系自身实际情况,及时调整、充实学习计划。

    三、统筹学科,使计划具有平衡性

    走进初三,即将面临一年后的中考。中考是对初中阶段语文、数学、英语、物理、化学、政治等各门学科的一次综合性检测,各科都取得理想的成绩,才能在最后的中考中打好“漂亮一仗”。一般来说,做到“门门全优”是很困难的,每个同学都有自己比较喜欢、学起来比较顺手的科目,也有些不大喜欢甚至“瘸腿”的科目。这就要求我们在制订学习计划时,能够统筹好优势科目和“瘸腿”科目的关系,优势学科应保持,同时树立“瘸腿就是短腿”的意识,制定“瘸腿”学科的“接长”措施,尽量保持学科平衡。特别是思想品德学科,在不少地区实行开卷考,但相当一部分同学却因为最后中考低分而影响了升学,一个重要的原因就是这部分学生平时存在“思想品德开卷考,不再需要记忆和理解,只要考试时翻翻书、抄抄书就行了”的思想误区,没有认识到:思想品德作为一门中考必考科目,虽然开卷考,但是试题注重能力的考查,凸显知识的整合与综合运用且考试时间有着严格的规定,要想取得好的成绩,功夫必须下在平时。

    四、规划时间,使计划具有高效性

    前苏联着名诗人普西金曾说:“要完全控制一天的时间,因为脑力劳动是离不开秩序的”。一个好的时间表可以对学习做整体统筹,从而节约我们的时间和精力,提高学习效率。而且,它可以将我们日常学习细节变成习惯,从而使学习变得更为主动、有序。我们的学习时间主要有常规学习时间与自由学习时间两部分构成。常规学习时间主要是每日固定的学科课堂教学时间,这段时间,我们必须认真听课,积极主动地参与课堂教学的各个环节,向45分钟要效益;自由学习时间是指课后归自己支配的时间,我们特别需要合理规划,这段时间,我们可以用来预习新课、完成课后作业、查漏补缺或者背诵学科主干知识等。一方面,我们要“见缝插针”地利用零碎时间的习惯。例如:中午下课吃午饭时食堂里人多队长,不妨错开时间,先坐在教室里看书或写作业;在上课或下课的往返道路上,利用走路时间在自己的脑中“放电影”,回忆当天或前一阶段的学习内容等。另一方面,在计划中规划学习时间的同时,必须坚持劳逸结合,保证足够的休息时间,不打“疲劳”战。