外语学习计划精品(七篇)

序论：写作是一种深度的自我表达。它要求我们深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隐藏在内心深处的真相，好投稿为您带来了七篇外语学习计划范文，愿它们成为您写作过程中的灵感催化剂，助力您的创作。

篇(1)

【关键词】体验式 外语学习 认知功能

语言的学习过程需要学者们经过语言系统知识的积累，需要经过一定的实践过程和经验的积累，才能学到语言的能力，体验式的外语学习在理论上和实践上都证明了，体验式的外语学习是一个非常正确的语言学习的途径。从认知功能谈体验式外语学习，具备着一定的应用性和重要性。

一、体验式学习和认知功能的理解

体验式学习就是让学者们经过实际的体验过程，以达到相应的学习目标。这个体验过程主要的体验对象就是学者本身，通过感官和实践在体验的过程中加深对知识的理解和认识，通过体验的过程完成对知识的验证，体验式学习形成了各类理论知识的整体综合，特别体现了与认知心理学之间存在的联系。

所谓的认知功能，就是人们在经过某一项事物或对每件事的理解上，针对对象进行主观意识上的理解和认知，并通过对象发展的全过程，通过人脑储存信息的能力，实现对以上实践或结果的信息积累，这也是人们在经过每一项事件后都要进行的心理问题的分析和理解。

二、体验式外语学习

体验式外语学习，也就是通过创设一个具有真实效果的语言环境，让学者们完全处于语言环境中的主体，并通过学者对语言的组织、构建和表达进行的体验，从而达到学习的目标，并在体验的过程中将语言通过大脑的存储和加工，不断的积累体验中的经验，达到知识理解的加深，促使学者在体验的过程中寻找到知识的拓展和开发，并增强学者对探索全新知识的兴趣。

体验式外语的学习也是一个语言的学习，语言的学习存在着一定的社会性，因为学习语言主要就是为了进行人与人之间的沟通，从而达到沟通和交流的目的，语言的学习还存在着一定的逻辑范围性，语言的结构非常明确，综合的内容更是广泛的，包含着语言的发音、语法的运用、语气和感情的发挥等，语言的学习还是一个动态的学习过程，在语言的世界中，很多词汇都会经过人们在各种事件的过程中积累并演变出新的形态。

三、从认识功能的角度谈体验式外语学习

1.体验式外语学习应用的广泛性和实际性。外语学习作为语言类学习的一种，从认知功能的角度看，体验式外语学习具有着非常广泛的应用范围，学者们可以通过对事物的实际考察、外语实习等体现出来。并且，体验式的外语学习已经通过专业人士进行了一系列的理论和实践的论证，得到体验式的学习能够应用于非常广泛的领域当中，无论是在专业还是职业领域中的培训，通过学者们在亲身经历的环境中，以集体的形式进行的实际对练，能不断的激发出学者们勇于探索知识的兴趣，学习成效要大大的高于正常方式的学习。作为语言类学习的目的更是显而易见的，目的就是为了从体验的学习中，掌握到更加扎实的专业知识，加深了对语言的表达和运用，学者们通过这样的实践过程，还能够获得语言的交流能力，而人们的交际能力正是语言学习和实际应用达到融会贯通的实际体现。因此，从认知的角度看，体验式的外语学习存在着一定的广泛性和实际性。

2.体验式外语学习的主体性和目标性。体验式的外语学习，从字面上看就是人们通过自身的体验而达到外语学习的目标。体验式学习的主要内容就是体验的这个过程，而体验式学习的主体就是学者的本身，学者作为体验式外语学习中的主体，完全是以自己的体验为中心，这种模式完全摆脱了老师的主导，体现了学者的主体性。学习本身就是一个人生体验的过程，在体验中才能不断的发现自身存在的问题，才能逐步的从体验的过程中积累到更多的经验，体验式的外语学习，能够让学者们经过思考、语言的挖掘、语言的组织、语言的运用等一系列过程的体现，这个过程是学者们达到学习语言目标的过程，体验式的外语学习可以是分为两种形式，一种是将学者作为主导，老师进行辅助指导，另一种则是学者们完全置身于现实的环境当中，进行实际的体验。从认知功能的角度来说，体验式的外语学习存在着主体性。

虽然体验式外语的学习在理论上和实践上都存在着一定的意义，但是通过对相关的调查结论显示，体验式的外语学习必须在实践前进行全面的知识学习和制定相关的学习计划，而学习的过程和学习计划的制定都是为了学习目标的达成。语言本身就是多种元素的构成，这种结构的组成需要学者们将语言的整个系统内容进行掌握和学习，而外语学习的重点内容便是学习语言的能力，只有将外语语言的系统进行充分的了解，这样才能为以后的体验式学习打下良好的基础，才能在实际体验的过程中，将学习到和领悟到的外语系统内容进行合理的组织和应用，从而达到语言运用和表达的能力，因此，可以说体验式的外语学习具有着目标性。

四、结束语

体验式的外语学习遵循了人体本身的认知功能，语言学习的过程更是人体认知的过程，通过学者在模拟或现实的环境中进行实践就是体验式学习的过程，在这个亲身体验的过程中，能够让学者们将学习的理论基础和语言系统中的结构内容进行亲身的实践，在不断的经验积累中掌握和学习到语言的能力。

参考文献：

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【论文内容摘要】本文首先由分析高职教育和自主学习的自身的特点出发，结合教学实践中发现的高职学生外语自主学习能力的现状，针对如何培养学生自主学习能力，提出了一些高职教师在外语教学中的教学策略。

一、引言

当今世界，个体的学习能力已成为一项最基本的生存能力。现代教育的最终目标是终身教育，这就要求大学教学必须以培养学生独立思考能力和自我管理能力为目标。高等职业教育作为高等教育的重要组成部分，其根本任务是培养高素质技能型专门人才；当今社会重要的一项技能就是第二语言的使用能力，所以外语教学早已经成为高等职业教育中重要的组成部分，培养高职学生的外语自主学习能力已成为每一个高职院校外语教师的首要任务。

二、自主学习

自主学习是与传统的接受学习相对应的一种现代化学习方式。顾名思义，自主学习是以学生作为学习的主体，通过学生独立的分析、探索、实践、质疑、创造等方法来实现学习目标。学习的自立性、自为性和自律性是学习自主性的三个方面的体现，是自主学习的三个基本特征。其中，自立性是自主学习的基础，自为性是自主学习的实质，自律性则是自主学习的保证。

而自主语言学习这一概念最早是在20世纪70年代被提出，著名学者D.little提出：学习者自主性是学习者对学习过程和学习内容的一种心理反应，在各种学习行动中体现为以能进行客观的批判性反思、做出决策和采取独立行动的能力。美国教育学家Holec曾将自主学习定义为“对自己学习负责的一种能力（the ability to take charge of one’s own learning）”。另一位美国的教育者Dam在以往研究的基础上指出：自主学习不仅仅依赖于个体，而且更依赖于群体，交互、协商、合作对发展学习者的自主学习能力十分重要。Benson & Voller认为语言学习的自主性包括三个方面：自主学习是一种独立学习的行为和技能；自主学习是一种指导自己学习的内在的心理动能；自主学习是一种对自己学习内容的控制。

我国的研究者从狭义和广义的角度对自主学习给予了界定，如韩清林（2000）认为狭义的“自主学习”是指学生在教师的科学指导下，通过能动的创造性的学习活动，实现自主性发展。教师的科学指导是前提条件和主导，学生是教育的主体、学习的主体；学生能动的创造性的学习是教育教学活动的中心，是教育的基本方式和途径；实现自主性发展是教育教学活动的目的，是一切教育教学活动的本质要求。而广义的“自主学习”是指人们通过多种手段和途径，进行有目的有选择的学习活动，从而实现自主性发展。

三、高职学生自主学习能力现状

笔者在教学实践以及与学生交谈中发现，高职学生多数缺乏的就是这种自主学习的能力。其具体表现在以下方面：（1）主观能动性缺乏。大多数高职学生很少有自己明确的学习计划和学习动力，只是按老师的讲授计划和教学要求亦步亦趋。（2）对学习过程的评估和监控几乎没有。学生在外语学习过程中，很少对自己学习策略的有效性进行反思和评估，对学习的评估检查内容也只限于对所学知识的检查。学生所关心的只是卷面成绩，很少反思自己学习的态度、表现和方法。（3）低课堂利用效率。学生已养成了课堂上被动接受的习惯，不愿积极参与课堂活动，如问题讨论，口语活动等。（4）课外自主学习性差。很少有学生根据教学内容进行预习、复习、总结、归纳，不能多途径地学习外语、运用外语，只把外语学习局限于课堂、课本，几乎不收听外语广播、不收看外语电视节目和进行大量阅读。大部分学生在课外时间只是做过级考试模拟题或孤立地背记单词，学习缺乏策略意识。

由以上可看出，提高高职学生外语自主学习的能力势在必行，这项课题已经成为教师的提高高职教学质量的首要任务。

四、教学策略

（一）坚持学习者为中心的原则

发挥学生学习的主动性、积极性，充分体现学生的认知主体作用是自主学习策略的核心。可以采取形式多样的教学方式，如：（1）鼓励和协助学生针对自身实际情况制定目标和计划。（2）给学生提供大量的接触和使用所学语言的机会（3）在课堂上使用课堂教学策略，如情景教学策略、扩展式教学策略、进入式教学策略、启发式教学策略等。通过创造符合教学内容要求的情景和提示新旧知识之间的线索，帮助学生建构当前所学知识的意义。（4）组织合作学习，并对合作学习过程进行引导。鼓励学生自己找材料，设计课堂活动，并对所用的教材进行评价；（5）创造平等的师生关系，降低学生的情感焦虑，鼓励学生自我表现，充分调动学生的主观能动性。创造机会，通过师生互动、学生互动等形式，让学生真正做到学中用，用中学；（5）在课堂上进行学习策略讲解，并强化学习方法。（6）要求学习者以书面的形式进行自我评估，反映自己的想法和困难，反思自己的学习策略和学习过程。

（二）元认知策略强化学习者自主

O’Malley指出，元认知策略指的是学习者对认知过程的思考，是对认知活动的计划，监控以及认知活动完成后所进行的自我评估。元认知策略是高一级的管理技巧，是成功地计划，监控和评估学习活动的必要条件，对提高学习效果起着最为核心的作用。

由元认知理论我们不难得出培养学生提高自学能力的途径：

（1）提高学生在学习过程中的元认知意识。可以通过学习策略讲座向学生交代要训练的策略，通过老师的示范，学生可以了解策略的具体操作，也可以了解策略的作用；还可以在教学过程中鼓励学生突破现有的学习模式去获得新的、有效地方法，比如让学生主动参与到对知识的讲解中、主持讨论以及设计练习。（2）确立学习目标，制定学习计划。教师要引导学生设置近期的，具体的学习目标，以增强学生的自主学习动机，提高自我效能感。学习计划是实现学习目标的保证，教师应指导学生制定出本学期大的学习计划，包括开学前总的预习，伴随考试进行的阶段性复习及期末复习，还有针对薄弱科目的特殊计划等。除此之外，还要有具体到每个月、每周、每天的学习计划。（3）填写自我监控表。教师可以帮助学生设计一些图表，帮助他们对学习进行自我记录和监控。记录表设计的内容包括某一学习行为发生的频率和持续的时间等，让学生在学习活动完成后填写。（4）填写自我评价表。教师可以设计自我评价表，让学生在课后，对自己的学习行为做出评估，以增强他们的自我评价能力。

（三）通过签订学习者合约来促进学习者自主

Dickinson早在80年代就提倡用“学习者合约”( learner contract)来规范学习者的学习任务。学习者合约就是学习者和老师之间、学习者和学习者之间的一个协议(an agreement)。Dickinson认为，“这个合约要求学生不仅决定做什么，而且决定参加什么样的活动；使用什么样的材料，怎样达到自己的目标”。笔者在课外的训练中，采用和学习者签订合约的方法，加强学生自我监控能力，为每个学生创造管理自己学习的机会。

签订“学习者合约”的具体做法是:（1）要求每个学生找出自己在外语学习方面的不足或需求，确定自己的长、短期目标；（2）按照合约的要求写出达到这一目标所需要的具体的时间、材料、方法；（3）合约一式两份，学生和老师均在合约上签字，在签订之前，老师要求和每个学生一起审视合约的具体内容，确认符合每个学生的实际情况后方可签订；(4)在合约执行的过程中，老师要根据学生的不同情况，定期检查和分组讨论，及时反馈信息，交流经验，监控进展，评估效果。合约签订后，在“引导性自主学习”阶段教师要督促学生履行合约，在“自主性自主学习”阶段要鼓励他们自觉履行合约。

五、结束语

教师外语教学过程中，除了应该传授基本知识，培养学生基本技能之外，还应该应用合适的教学策略，有步骤、有计划培养学生自主学习的能力。只有这样，才有可能培养学生具有良好的外语学习习惯，提高学生们的外语自主学习能力，最终养成学生们的终身学习能力。

参考文献

[1]林格，程鸿勋，唐曾磊.自主学习[M].新世界出版社，2010.

[2]纪康丽.外语学习中元认知策略的培训[J].外语界，2002（3）.

[3]王笃勤.大学英语自主学习能力的培养[J].外语界，2002（5）

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一、元认知理论与元认知策略

“元认知”概念由美国心理学家Flavell提出，是“关于认知的认知”。他将其定义为“认知主体为完成某一具体目标或任务，依据认知对象对认知过程进行主动的监控以及连续的调节和协调”。元认知包括元认知知识、元认知体验和元认知监控三部分。元认知知识是认知主体在学习过程中对自身学习状况水平的认识，对学习目标、任务及学习策略的认识；元认知体验是指主体在进行认知活动时所经历的认知体验和情感体验；元认知监控是主体对认知过程进行的一系列积极自觉的监控和调节，包括制定计划、执行监控、检查结果和采取补救措施等相应的监控策略。

元认知理论丰富并拓展了学习策略的研究。在元认知理论基础上O’Malley和Chamot提出二语习得策略的分类，包括元认知策略、认知策略和社会/情感策略三种。其中元认知策略是学习者宏观计划、管理、调控自身学习的策略，包括：计划策略，即学习者在学习前根据已有认知知识对学习活动制定合适的目标和实施方案；监控策略，即学习者根据学习目标对学习活动的进程、方法、效果进行有意识监控；评估策略，是学习者根据有效性标准对自己的学习进程进行自我评估。

二、元认知的重要性及元认知策略训练的必要性

1.元认知对于认知活动及学习自主性的重要作用

大量元认知研究表明，元认知是整个信息加工中最高级、最核心的决定性成分，是保证学习活动成功的高级技能，对提高个体外语习得能力起着极为重要的作用。它在学习者执行语言学习任务之前、之中可有意识激活、维持良好情绪状态并选择合适的学习方法和策略；在学习语言过程中，还可监控调整整个学习进程，并根据语言学习中存在的问题对学习方法策略做出相应调整；在学习活动结束后，能总结性评价学习方法及学习效果。总之，元认知在整个语言学习活动过程中起着宏观调整和控制作用，直接影响制约着语言学习中认知能力的发展和认知结果，对提高语言认知活动的效率意义重大。

元认知在认知主体的认知活动中所起的制定计划、调控进程的作用，使元认知能力成为影响学习者学习自主性高低的决定因素。当今社会的迅速发展变化使终身学习成为适应未来社会之必然，学习者必须具备独立于教师和课堂的自主学习能力才能适应社会的发展和变化。HenriHolec认为学习自主性就是“学习者负责自身学习的能力”，即学习者能够根据自身语言需求确定学习目标、制定学习计划、决定学习内容和进度、选择学习材料和学习方法、独立学习并评估学习效果。我国一些学者则将自主学习分为三个方面：对自身学习活动的预先计划和安排；对学习活动的监督、评价和反馈；对学习活动进行调节与修正。

从元认知理论和学习自主性内涵的对照可以看出，学习者学习自主性程度是与其元认知水平相一致的，元认知水平高的学习者必定具备更高的学习自主性，因此学习效果会更优于其他学习者。

2.元认知策略训练的必要性

基于元认知对于认知活动及学习自主性的重要作用，在外语教学中大力提高学习者元认知水平成为提高外语学习者学习成效的关键。而元认知策略培训则是提高学习者元认知水平的重要途径。

O’Malley认为元认知策略是学习者对学习进行计划、监控和调整的策略，是一种高层次的实施，是使学习者承担他们自己学习责任的高级管理方法和工具。它在三种学习策略中处于中心地位，影响制约着认知、情感策略的发展并对其起着指导、调节和归并的作用，对学习者学习任务的有效执行、提高学习自主性起着核心作用。他指出，“没有掌握元认知策略的学生基本上是一个没有方向和没有能力评估自己的进步、自己的成绩和确定自己未来的学习方向的人”。

国内外大量研究表明：善学者与不善学者最重要的区别在于能否根据时间、地点和学习任务的不同，灵活选用最有利于实现学习任务的策略，换言之，在于他们是否有更好的元认知意识。善学者因善于计划、组织、管理和调控自己的学习，拥有行之有效的学习方法和技巧而获得较好的学习效果；不善学者则因元认知意识和能力的缺乏而产生各种学习困难。因此，元认知策略训练是帮助不善学者摆脱学习困难、提高学习效度和自主学习能力的重要手段。

大量研究亦证明学习策略是可教的和须教的。学习者了解学习策略知识并不等于能成功使用策略，所以外语教学中向学习者传授外语学习策略知识的同时，也须明确指导他们如何使用学习策略，从而达到自主学习、自我驱动的效果。

三、外语教学中如何优化元认知策略训练效果

Cohen指出，典型的以策略训练为基础的教学包括五个步骤：准备阶段、呈现阶段、训练阶段、巩固阶段和评估阶段。笔者根据认知心理学理论及教学实践认为，为使元认知策略训练达到最优化效果，外语教师可根据Cohen策略训练。一方面将元认知策略训练以学期为单位贯穿于总体外语教学中，使学生逐步学会规划、调控整个学科既定阶段的学习，获取学科层面的自主学习能力；另一方面，对学生外语听说读写技能进行针对性的元认知策略训练，使其获得微技能层面的学习自主性。

1.学科层面的元认知策略训练

准备阶段：教师可在学期开始第一周采取个人访谈、小组讨论或调查问卷的方式对学生的元认知策略使用现状进行诊断，以使今后的学习策略训练更具针对性和有效性。同时，须使学生了解元认知基本理论和元认知策略对于语言学习的重要意义，以提高学生参与元认知策略训练的积极性。

呈现阶段：教师可在学期第二周的课堂教学中对元认知策略即计划策略、监控策略与评估策略进行讲解示范。计划策略呈现内容主要是帮助学生在了解自身水平、学习需求和学习目标的基础上制定符合个人情况的学期学习计划；监控策略呈现内容主要是通过鼓励学生反思自己的学习过程，将其注意力从关注结果转向关注和监控自己的认知过程，从而获得学习监控调节能力；评价策略呈现内容主要是指导学生学会正确自我评价学习效果，以便及时发现问题进行调整和补救。

训练阶段：这是元认知策略训练的核心部分，应一直持续至学期结束前两至三周。教师在该阶段应引导、督促和鼓励学生在学习过程中坚持学习目标和计划。可让学生通过撰写学习周记不间断地监控自己的学习过程，及时解决发现的问题，并通过自我评估与反思调整学习计划、学习方法以实现既定目标。

巩固阶段：在学习结束前两至三周，可进入巩固阶段。教师可采取多种形式对学生运用元认知策略的情况进行观察与指导，对出现的问题进行归纳并与学生共同寻求解决方案，总结语言学习的经验。

评估阶段：教师可在学期最后一周引导学生通过自评、互评的方式对本学期元认知策略训练成果及学习效果进行评估、分析与总结，为今后的学习与教学提供参考、做好准备。

2.微技能层面的元认知策略训练

外语学习中听、说、读、写四大微技能的认知过程均较复杂，其顺利、高效的完成要求学习者必须具备较高地将听、说、读、写过程作为意识对象加以规划、监控和调节的元认知能力。因此，外语教学中对学习者进行微技能的元认知策略训练对于提高外语学习效果意义重大。微技能的元认知策略训练可根据策略训练的五步骤灵活进行。

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关键词：自主学习 自主学习意识 培养策略

引言

Wenden(1998)指出:以交际为目的语言教学的重要产物之一是对语言学习过程中学习者的作用给予了较多的关注。这种关注就是将教学的重心从教师向学生转移，教师更多的责任是培养学生的学习自主性。因此，教育应以培养学生独立思考能力和自我管理能力为目标，培养学生的学习自主性，进而培养学生独立学习所需的技巧和能力。

发展外语习得者的自主学习意识

自主学习指学习者能够管理自己的学习行为，根据自己的情况确立学习目标，制订学习计划，选择学习方式，监控学习过程，监控学习计划的实施以及学习技能的运用和发展，自我检测、评估学习效果。长期以来由于受传统的外语教学观念影响，教师注重给学生灌输外语知识而忽略了发展学生的自主学习意识。为此，当务之急应切实发展学生的自主学习意识。

1.彻底转变教学观念

教育部已明确提出:教育思想观念的改革是先导，是教学改革的根本出发点，它直接关系到我国新世纪人才培养的教学内容和模式，关系到我国未来高等教育发展的效益和质量，关系到我国高等教育能否迎接新世纪的严峻挑战。大学外语教学作为我国高等教育的重要组成部分，对整个教育发展起着举足轻重的作用，因此，当今我们必须彻底转变传统的外语教学观念，树立正确的教学观念。著名语言学家科恩(Cohen，1990)精辟地指出:“语言学习的成功取决于学习者本人，取决于学习者自身的因素及其充分利用学习机会的各种能力。”由此可见，外语主要靠学生自主学习，教师一定要在教学过程中不断启发学生的自主学习意识。

2.着力激发外语习得者的内在学习动机

德西(Deci，1985)等西方学者认为，一旦外语习得者的兴趣被激发，他们便会产生一定的内在动机，当教师为外语习得者提供一个自主学习的氛围，其积极性就会倍加高涨，其内在动机将大大激发，外语习得的效率也将大为提高。由此可见，动机与兴趣是密不可分的。此外，动机与态度密切相关。一般来说，外语习得者对外语抱主动、乐观态度并对外语学习倾注以热情和意愿，他的外语学习动机则明确，学习效果也不错。因此，作为教师，平时在课堂内外一系列教学活动过程中应着力引导学生形成良好的学习态度，培养学生学习外语的真正兴趣，激发学生的内在学习动机。

3.充分发挥外语习得者的主体作用

“我们在外语教学中始终要树立以学生为本的观念，给学生更多的自和选择机会，使学生日益地学会更多地替自己的学习负责，逐步成为自主的、高效的学习者”(张俭福，1998)。让学生在活动过程中用已经学过的语言和新课文出现的词汇、表达形式去完成交际任务。合作学习、合作解决问题以及在合作过程语言交流能力的提高使学生增强了自信心，增强了管理自己学习行为的能力。

4.设法创造自主学习的氛围

自主学习并不意味着学习者完全脱离教师和同伴而孤立地开展学习活动，必须依靠一种轻松、和谐、互助的人际氛围来发展(Pemberton，1996)。因此，一方面，教师在课堂内外应始终以帮助者、促进者、咨询者、协商者及顾问的身份给学生及时提供指导和反馈、鼓励和帮助，以便建立一种良好的师生关系，而良好的师生关系是自主学习氛围的重要组成部分。(Lee，1998)教师应与学生平等交流、协商、切磋，与学生情景交融，才能形成一种师生密切合作的人际关系，从而创造出有助于学生自主学习的氛围。另一方面，不可忽略同伴在学习者自主学习过程中的作用。由于外语习得的特殊性，外语词汇、语法、语音以及听、说、读、写、译技能的发展固然离不开教师的指导，但也缺少不了同伴的帮助。事实上，为了切实提高外语交际能力，学习者往往需要与同伴通力合作、交互、协商。

5.有意培养学生运用学习策略的能力

学习策略指学习者为调节学习所采取的各种措施(O’Malley，1999)，它们与学习者的自主意识密切相关，对学习过程产生直接的影响。外语教师必须有意识地培养学生运用学习策略的能力和学生的自主学习意识，使他们更有效地学习外语。教师应指导学生形成适合自己的独特的学习方法、策略，并不断调整；指导学生定期进行自我监控和评估。

结束语

在培养学生的自主学习意识的过程中，不能对学生放任自流，应充分考虑教师的积极引导作用。教师在学生的自主学习过程中的角色应是帮助者、支持者、鞭策者，而不是决定者，同时应制定相关的严格规定及奖惩制度，督促学生的自主学习。如此，既可以为学习者提供自主学习所需的适宜的英语环境，又可以培养和推动自主学习理念的形成与发展，最终实现“终身的自主学习者”的教育目标。

参考文献:

[1]O’Malley J M &A U Chamot. Learning S trategies in Second Language Acquisition [M].Cambridge University Press， 1990.

[2]华维芬.外语学习者策略训练刍议[J].外语界，2002，（5）.

[3]教育部办公厅大学英语课程要求(教高厅[2004]1号)[Z].北京:教育部，2004.

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【关键词】高职学生 俄语自主学习策略 内涵 特征

一、引言

目前，随着中俄两国在政治、经济、文化、军事等诸多因素方面的广泛交流，对我国的高职俄语教学提出了更高的要求。面对着俄语教育国际化、综合化和规范化新形势的到来，在具体的俄语教学中，教师不但要教会学生书本上的知识，更要教会学生解决问题的方法。这就是真正教会学生的本质所在，让学生从学会到会学，在社会和生活中通过实践，运用自主学习策略，逐渐形成综合素质，快速成长为适合社会需要的复合型人才。

二、俄语自主学习策略的内涵

（一）自主学习的概念

自主学习是什么？这是研究什么是俄语自主学习策略的首要问题。

英语中有关自主学习这一方面的术语比较多，例如：自我调节学习（self - regulated learning）、自我教育（self-education）、主动学习（active learning）等。同时俄语中也有一些类似的词语，例如：自主（независимость）、自学（самообразование， самообучение）、自我管理（самоуправление）、独立学习（заниматься самостоятельно）等。可见，有关自主学习的统一概念暂时还没有形成。

本文将自主学习定义为：在学习过程中，学生根据自身的条件和需要，主动的确定学习目标，制定相应的学习计划，抓住主要的学习内容，采取有效的学习方法，并通过自我调控来管理学习活动，最终完成具体的学习任务的学习模式。

（二）俄语自主学习策略

在自主学习研究不断取得成功的情况下，越来越多的语言学家开始关心外语自主学习策略这一课题。北京外国语大学的文秋芳教授于1996年在《英语学习策略论》一书中提到：语言学习策略的定义为“在语言学习过程中为了达到语言的学习目标，所采取的、一系列的、有效的学习行动”。

由于俄语学科属于外语学科之一，因此，外语学习策略同样也适合于俄语学习策略。关于外语学习策略方面的研究主要集中在英语学习策略上，俄语方面的研究比较少，所以，本文研究的俄语自主学习策略大部分借助于英语自主学习策略的研究内容，以其共性的部分作为研究的入口，借鉴英语语言研究的成功部分，探讨高职学生俄语自主学习策略的主要特征。

综合国内外学者对外语自主学习策略的定义，可以认为外语学习策略是外语学习者在外语学习过程中有意识的采用提高学习效果的各种办法、措施、技巧和手段。涉及俄语学科，将运用到俄语自主学习策略概念上。

三、高职学生俄语自主学习策略的特征

（一）职业性

目前，全国职业院校都从宏观上以社会需求为培养目标，推进教学模式改革和加强社会就业理念。但是大部分高职院校仍存在俄语教学不适应社会需求的问题，教学内容仍以传统的基础知识为主，缺乏职业教育理念，毕业学生的俄语知识滞后于企业的发展，使学生们失去了更多的选择机会。所以，高职院校的职业意识同样也要在微观上得到体现，渗透到教书育人的各个细节上，充分的使用自主学习策略，提高俄语学习水平。

（二）相对性

高职学生俄语自主学习策略的特征除了具有职业性、实践性、创新性的特点外，相对性也是比较明显的。

根据自主学习的内涵和高职学生的特殊性，作为高职院校的俄语教师，对学生的自主学习有必要进行科学的指导，具有一定的相对性，而且指导不能是盲目性的，应该是具有科学性的特点。具体来说，一是指导学生的自主学习策略必须是可行的。不能将指导中学生的自主学习策略嫁接到高职学生身上，因为两者存在着很大的差异；二是指导学生的自主学习策略必须是因人而异的。因为每个学生都有自己的学习风格及习惯，不能把学习策略的特征定位在一个水平面上，只管策略的执行，而忽视了学生的个性。

（三）自我调控性

自我调控，即学生对自己的学习过程和学习效果进行自我反思后的调节，通过这一过程端正学习态度、调整学习计划、改进学习方法，以确保学习目标的达成。自我调控性，是自主学习策略的重要特征之一，是学生进行自主学习的关键所在，一旦发现不足，及时修改调整，保证学习效果的提高。

在俄语教学活动中，学生应该根据教师有目的、有计划、有组织的教学指导，积极的调整自己的学习态度和学习方法。目前，我国每年都组织大学生公共俄语过级考试，这是对公共俄语学生一次全方面的知识体系考查。该类考试大纲要求学生必须掌握一定数量的词汇，很多学生都把学习的重点放在背大量词汇上，时间久了，就倦怠了，而且忘记得很快。可见这种学习策略是不可行的，不妨尝试着指导学生在做阅读题的同时记忆单词，一方面了解单词在何种情况下使用，另一方面提高阅读技巧。一个学习策略的调整，可以得到意想不到的效果，这就是自我调控性的用处所在。

四、结语

综上所述，通过对高职学生俄语自主学习策略的内涵与特征的探究，可以帮助学生自主地调节学习情况，掌握俄语学习技巧。同时，还可以帮助教师系统、有机、灵活的开展教学工作，提高俄语自主学习者的学习效果。

【参考文献】

[1]张诚.基于自主学习的网络课程教学设计的研究与实践[J]. 扬州：扬州大学，2009（6）：11.

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关键词： 高职学生 自主学习 策略

1.引言

众所周知，随着中国与欧美国家经贸活动的加强，对大学生运用英语进行涉外交际的能力提出了越来越高的要求。但传统的英语教学方法已远远不能满足社会和学生自身的要求，这就表明学生应在学习的过程中更加积极主动，采取更有效的策略去学习英语，争取在有限的时间内提高英语口语交际能力，以满足社会的需求。

2.自主学习的理论基础

外语自主学习是学习者外部环境和内部环境统一的结果。外部环境由教师、教学设施和语料构成，对内部环境有促进作用，是实现自主学习的前提条件和物质基础。内部环境则蕴藏着学习者的态度和能力。（张殿玉，2005：526）态度是学习者对自己、对他人以及对母语文化或目标语文化的看法的一部分。态度是学习者自主学习的情感动力，积极的态度可以增强学习者学习的动机。在外语学习中，学习者对自己扮演角色的态度和对自己能力所持的态度是至关重要的。能力关系到学习者是否能够分析自身的语言需求，利用元认知策略确定切实可行的目标，为达到目标而指定学习计划，选择语料及活动方式，在无人监管的情况下运用学习策略独立学习，并能对自己的进步做出评估。（Brown，2001）

3.高职学生口语自主学习情况及学习策略的调查和分析

3.1高职学生英语口语现状

高职院校的学生大部分来自于普高生，已具备一定的英语基础，如掌握了一定的词汇量、语法基础和一定的阅读能力，但同时也忽视了口语学习，这就造成了许多学生在英语口语上的“先天不足”。在教学的过程中笔者还发现，由于高职院校学生群体的特殊性，使学生英语口语水平参差不齐。一些学生只会一点点常用的交际用语，如简单的打招呼、问路、自我介绍等，平时很少自主主动地学习口语。

3.2学生口语自主学习情况及学习策略的调查和分析

为了详细地了解学生的口语自主学习情况及学习策略，笔者在某高职院校06级应用英语专业学生中实行了问卷调查，分发了问卷调查表175份，回收了152份。经统计分析，发现学生的自主学习方面存在着很大的问题。很多学生对于是否能够自己练习口语表示没把握，77.8%的学生表示对口语的学习和认知更多来自以教师为中心的教学。大约31%的学生表示在练习口语的过程中遇到困难时会放弃。只有13.5%的学生会经常有意识地运用策略学习口语。79%的学生表示缺乏行之有效的口语自学策略。22.1%的学生课外练习口语的时间超过一小时，有些学生甚至课外从来没有练习过口语；58.3%的学生很少利用网络学习英语。至于对英语水平的自我评估，只有9%的同学经常检查评估自己的学习情况。有半数的学生表示对自己的英语口语的提高缺乏信心。76%的学生很看重考试的成绩，74%的学生很在乎教师和学生对他们的评价。这一切都表明，学生的英语口语自主学习很成问题，严重缺乏学习的积极性和主动性。

4.培养高职学生口语自主学习的策略

4.1增强学生自主意识

为了增加升学率，学生在高中的课程很满，学生缺乏自主学习的条件和机会。在英语课堂上，老师的讲解主导了课堂，学生忙于抄笔记，很少有时间去独立地分析问题和解决问题，无法形成自主学习的意识和能力，更别提口语练习了。因此，大学教师的首要任务是帮助学生树立自主学习的信念，增强学生自主意识，同时向学生阐明进行口语自主学习的重要性，消除他们对教师的过度依赖心理。要让学生明白：英语是学会的，不是教会的，对口语尤其如此。虽然教师的“教”在英语口语学习中起着不可忽视的作用，但起决定作用的还是学生自己。特别学生对于口语的学习，学会只有通过平时反复地练习讲英语，在实践的过程中不断地改正错误，才有可能形成语感，进而说一口流利的英语，这就是人们常说的熟能生巧。学生只有形成了自主学习的意识，才会进行自主学习。

4.2激发学生的自主学习动机

外语学习动机（motivation）是影响外语学习的主要因素之一，它能推动并促使漫长的外语学习过程持续下去。动机一般可分为融合型动机（integrative motivation）和工具型动机（instrument motivation）。持融合型动机的学习者对目的语怀有浓厚的兴趣，目的是与目的语言者进行交际与交流，并得到该语言社会的认同；持工具型动机的学习者则处于某种实际需要才学习外语，如通过考试获得某种资格或证书（Brown，2001：154），如通过英语四、六级考试，口语考试等，从而为改善自己的生存环境和社会地位创造条件。不管学生出于何种动机，只要他们确立了学习目标，就为实现这一目标去制定计划，并每天按照自己的计划去学习，进而逐渐对英语产生兴趣。所以教师在教学的过程中要给学生布置学习任务，帮助他们明确学习目标。由于学生口语水平都存在着差异，所以给口语好的学生布置较难的话题，使之有较高的学习目标，并发掘他们的潜力；对口语较差的学生则要根据他们的实际情况，布置一些日常对话场景的操练，例如购物、去邮局、问路等，使之达到自己的学习目标。结果进一步表明，强烈的学习动机、明确的学习目标，尤其是最容易实现的近期学习目标，能够导致更有效的自主学习。

4.3加强学生的学习策略训练

“授之以鱼，不如授之以渔”。学习策略训练是指教师在教学过程中有意识地对学生进行策略指导，使他们进行有效的学习（Brown，2001）。研究表明：善于学习者能充分利用学习策略，采用各种有效的方法进行学习，从而提高学习效率。所以教师在教学中对学生进行英语口语学习策略的训练非常重要。策略包括认知策略和元认知策略两个方面。通过认知策略的训练，使学生掌握各种学习策略技巧，如阅读技巧、听力技巧、口译技巧等；通过元认知策略的训练，使学生养成制定口语学习计划（如每月制定计划）、选择学习方式（如独自练习、与同伴练习或小组练习）、监督学习、对学习进行反思、评估等良好习惯，从而逐渐走向自主学习。成功的学习者在学习的过程中都是讲究学习策略的。教师在教学中要不断传授学习策略。例如：对口语较差的学生通过背诵复述对话的策略去训练英语口语；对口语较好的学生通过组织辩论等形式对一些热点话题进行观点阐述等等。学生只有养成自主学习的习惯，利用一些有效的学习策略，才能在不断的口语学习中提高口语表达能力。

5.结语

随着我国对外联系的不断加强，势必导致对英语口语人才需求的增加。为了适应时展的需要，大学生在校期间要培养英语口语自主学习的习惯，调整自己的学习策略，积极主动地练习口语，才能在激烈的竞争中立于不败之地。

参考文献：

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关键词：英语口语;元认知;元认知策略训练

中图分类号：H319 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2015）32-0122-02

2014年《大学英语教学指南》（征求意见稿）指出“大学英语课堂教学要体现以教师为主导、学生为主体的教学理念，使教学活动实现由‘教’向‘学’的转变”;同时强调“教学方法的运用应关注学生自主学习能力的培养，引导和帮助他们掌握学习策略，学会学习”。近年来外语教学领域越来越多的专家和学者把“培养学生自主学习能力”当作教育的终极目标。自主学习实质上是学习者根据自身条件和需要自由地选择学习目标、学习内容、学习方法并通过自我调控的学习活动完成具体学习目标的学习模式。自主学习的概念和认知心理学家Flavell的元认知知识理论相互契合。Flavell（1976）对元认知进行了明确的界定：“元认知”就是认知主体对自身心理状态、能力、任务目标、认知策略等方面的认知，又包含认知主体对自身各种认知活动的计划、监控、评价和调节。因此，元认知是对认知的认知，是人的自我监控。

Wenden（1998）是将元认知这一概念引入到外语教学中的第一人，他认为元认知会对外语学习产生积极的影响。元认知通常涉及四个方面，分别是计划、管理、监控和评估。学习者通过在学习前进行合理的计划、管理和监管学习过程、评估学习效果，从而对整个认知过程进行整体管理。O’ Malley 和Chamot（1990）认为，元认知策略是一种高层次实施，可以对学习进程进行计划、规范和监控指导（肖武云，2011）。所以，我们可以把元认知理解为“认知的认知”，元认知策略在整个学习活动中起到支配作用，使学习者合理选择其他学习策略并更好地管理语言学习过程。因此在教学活动中实施元认知策略训练，培养学生的元认知意识，帮助学生正确使用元认知策略，具有重要的意义。

作为一种管理层面的学习策略，元认知策略是保障学习活动成功的关键要素。Vandergrift（1996）认为，元认知策略可以使学习者全面了解其学习过程，具备预见能力和监控错误能力，并最终完成反思、评估、纠错和正确知识的构建。目前大学英语课时在逐渐减少，但学生想提高口语水平的需求却在不断地增加，教师仅利用课堂时间帮助学生练习口语远不能满足学生的需求。将元认知策略训练引入到口语教学中，引导学生对口语学习过程进行计划、管理、监控和评估，提高学生口语表达能力的同时也有助于培养其自主学习能力。当学生具备了元认知策略并能运用自如，他们就能从被动学习转变为主动学习，积极探索提高口语能力的方法和途径。

一、增强学生元认知意识

在实施元认知策略培训之前，首先要唤醒学生的元认知意识，只有学生认识到了元认知策略的重要性及提高口语能力的有效性，才能愿意接受元认知策略训练。为了唤醒学生的元认知意识，首先要让学生了解自身的元认知策略使用情况。笔者自行设计了元认知策略使用情况调查问卷，该问卷设计参考了Oxford的语言学习策略调查表（SILL）和文秋芳的英语学习情况调查问卷中元认知策略部分。问卷共包括自我计划、自我管理、自我监控和自我评估四个部分，共24道题，通过对问卷结果的分析帮助学生了解自身口语元认知策略的匮乏以及口语学习过程中存在的问题和薄弱之处。其次，对学生进行口语测试帮助其了解自身的口语水平。口语测试采用全国大学英语四级口语考试面对面考试的模式，三名考生为一组，两名主考老师按照考生语音面貌、语言连贯性、用词及语法结构的准确性等方面进行打分，最后两位老师成绩加一起取其平均值，满分15分。口语考试分三部分：第一部分是考生和主考进行交谈，采用问答的形式，包括考生自我介绍、回答问题等，时间5分钟;第二部分包括1.5分钟的考生个人发言和4.5分钟的小组讨论。时间共约10分钟;第三部分由主考再次提问以进一步确定考生的口头交际能力，由主考老师进一步提问，时间约5分钟。通过标准化口语考试，学生对自身的口语水平有了正确的认识，同时也为之后评估元认知策略培训的有效性提供了对照数据。最后，开展专题讲座并结合实例向学生讲解什么是元认知策略、如何在口语学习中使用元认知策略以及元认知策略对提高口语水平的有效性。

二、帮助学生制定学习计划

学习计划包括短期计划和长期计划。“本学期要达到英语教学大纲对口语表达的要求”;“本学期达到英语四级口语水平”等，这些都是以学期为单位的长期计划。“本周我要攻克双元音的发音问题”;“本月我要学会不完全爆破”等，这些是以周或月为单位的短期计划。学习计划又可分为课内学习计划和课外学习计划。在口语课堂上，教师要向学生介绍每一个口语活动的任务、安排和学习目标，学生应该明确自己的知识范围，也就是什么是我了解的，什么是我想了解的。由此，学生可制定课内的短期学习计划。同时，教师也要帮助学生制订课外学习计划，包括学习内容、学习目标和时间安排等。总之，在制定学习计划时，学生要根据自我综合评估结果，重点攻克自身口语学习中的弱点和难点，有针对性地进行口语练习。此外，在制定学习计划的时候要尽量详细，教师要给予必要指导和修正，从而帮助学生制定切实可行的，长期和短期、课内和课外相结合的立体式学习计划。

三、帮助学生学会监控与调节学习过程

监控策略是在学习过程中对自身学习情况的检查，根据学习目标有意识地监控学习任务的执行情况、认知学习策略的选择和运用以及学习目标的完成情况等。我们以任意一个口语活动为例，介绍学生监控和调节学习过程的方法。首先，学生要监控自己是否有意识地使用近期所学相关新词、热点词汇和表达方式;其次，在口语表达过程中，学生要监控自己是否有意识地纠正语音错误，在表达遇到困难时是否能使用适当的交际策略，注意力是否集中等;表达完毕后是否能够对自身的问题和不足做出总结。教师可以利用DV等视频录制工具记录学生的口语表达过程并发放给学生，从而帮助学生检查监控自身学习过程。此外，教师可以要求学生做监控记录，笔记的内容包括是否注意力集中、是否使用相关的词汇和表达方式、是否采用适当的交际策略解决表达中的难题、是否避免犯语音语调错误、是否在表达后进行总结等。

四、帮助学生学会自我评估

自我评价是学生管理学习过程中非常重要的一个步骤，其目的是给学生提供评价元认知策略运用效果的机会，从而进一步巩固和增强学生的元认知意识。所以，自我评估应定期进行，每一次口语活动之后或阶段性口语训练后，都应该给予学生进行自我评估的机会。学生可以对学习过程中的表现、遇到的困难、所使用的学习策略以及学习效果进行评估，从而为下一个阶段的学习做好准备。同时，教师也要对学生的学习情况做出评价，并引导学生将讲师给出的评价和自我评估进行比较，找出差别。

五、帮助学生学会管理焦虑情绪

学习活动成功与否在很大程度上取决于学生的态度和主观意愿，如果学生很愿意学，动机很强，认为口语学习是一件很快乐的事，那么学习效果也越好;相反，如果学生认为学习口语很痛苦，在口语表达中感到害羞、畏惧等不良情绪，这会对口语学习产生极大的负面影响。元认知策略的使用可以有效地缓解这些不良情绪，教师可以通过访谈、问卷调查等形式帮助学生了解自身的焦虑情绪，并采用倾诉或心理暗示的方式帮助学生释放心理压力，减缓焦虑。

在培养学生元认知策略的过程中，我们要注意到元认知策略中的四个主要步骤，即计划、管理、监控和评估并不是封闭单一的，而是一个开放的、交互重叠的关系。计划中有计划（长期计划和短期计划），管理中有管理（自我管理和教师管理），监控中有监控（自我监控和相互监控），评估中有评估（自我评估和相互评估）。在口语教学中实施元认知策略培训具有重要意义，学生在了解自己口语水平的基础上，制定出切实可行的学习计划，并学会管理、监控自身的学习过程，学习活动结束后还能够评估自己的学习效果，成为自身学习的管理者。

将元认知策略训练融入口语教学中能显著提高学生的元认知水平，使学生具备更多的元认知策略。学生通过制定口语学习计划、调节和监控口语学习过程、评价学习效果等元认知策略，利用一切可能的学习资源主动进行口语练习，不仅学会了如何学习，培养了学习自主性，口语水平也得到显著的提高。不过为了使学生学会利用元认知策略管理口语学习，教师首先要具备扎实的元认知知识和策略，所以元认知策略培训的实施对教师也提出了极大的挑战，教师首先要是一个具有很强元认知意识的人，并具备丰富的元认知策略。在教学中，教师要从主导者转变为引导者和辅助者，帮助学生学会如何制定计划、如何管理监控学习过程、如果评估学习效果，从而培养学生的元认知意识，提高学生的学习自主性。

参考文献：

[1]Brown， A.L.Metacognition， Executive Control， Self-regulation， and Other More Mysterious Mechanisms[M].New Jersey： Lawrence Erlbaum Associates， 1987.

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[3]O’Malley， J.M & A.U.Chamot.Learning Strategies in Second Language Acquisition[M].London： Macmillan， 1990.

[4]Oxford， R.L.Language Learning strategies： What Every Teacher Should Know[M].New York： Newbury House， 1990.

[5]Vandergrift L.The listening comprehension strategies of core French high school students[J].Canadian Modern Language Re-view， 1996（52）： 200-223.